Chuyên Đề 1 Số Kinh Nghiêm Tuyển Chọn Hs Năng Khiếu 2023..Docx

PHÒNG GD ĐT HÒA BÌNH TỔ GDTC (THỂ DỤC) CHUYÊN ĐỀ MỘT SỐ KINH NGHIỆM VỀ TUYỂN CHỌN HỌC SINH NĂNG KHIẾU THI HỘI KHỎE PHÙ ĐỔNG (ĐẠI HỘI THỂ THAO HS PHỔ THÔNG) A LÝ DO CHỌN CHUYÊN ĐỀ Sức khỏe là vốn quý[.]

PHÒNG GD - ĐT HÒA BÌNH

TỔ GDTC (THỂ DỤC)

CHUYÊN ĐỀ MỘT SỐ KINH NGHIỆM VỀ TUYỂN CHỌN HỌC SINH NĂNG KHIẾU THI HỘI KHỎE PHÙ ĐỔNG (ĐẠI HỘI THỂ THAO HS PHỔ THÔNG)

A LÝ DO CHỌN CHUYÊN ĐỀ

Sức khỏe là vốn quý của con người, năm 1946, trong “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục, Bác Hồ viết: “ Mỗi một người dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỗi một người dân mạnh khỏe tức là cả nước mạnh khỏe" “Muốn lao động sản xuất tốt, công tác và học tập tốt thì cần có sức khỏe Muốn giữ sức khỏe thì nên thường xuyên tập thể dục thể thao ” Có thể nói, con người vốn quý nhất là sức khỏe, để

có sức khỏe tốt thì cần phải tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng cách

Cùng với các môn học khác, giáo dục thể chất là một phần quan trọng trong

hệ thống giáo dục quốc dân, góp phần giáo dục con người phát triển toàn diện nhằm đáp ứng yêu cầu chuẩn bị nguồn nhân lực chất lượng cao cho sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước Giáo dục thể chất là bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển toàn diện có sức khoẻ dồi dào, thể chất cường tráng,

có cuộc sống vui tươi; hình thành và phát triển con người toàn diện đó là: Đức - Trí

- Thể - Mỹ - Lao động và năng lực sáng tạo nhằm hướng tới tương lai tươi sáng những con người lao động linh hoạt, sáng tạo, sẵn sàng thích ứng với xã hội đang từng ngày đổi thay

Trong những năm qua, cùng với sự phát triển của các mặt trong đời sống xã hội, sự bùng nổ mạnh mẽ trong việc phát triển thể thao phong trào, thể thao đỉnh cao lan rộng khắp trong cộng đồng, trong đó có nhà trường Các môn thể thao như: bóng đá, đá cầu, cờ vua, điền kinh, bơi lội thường xuyên được tổ chức giao lưu thi đấu trong các cơ quan, trường học và địa phương Việc dạy học môn giáo dục thể chất và công tác tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh năng khiếu TDTT trong trường tiểu học là một nhiệm vụ quan trọng trong việc giáo dục thể chất cho học sinh và nâng cao chất lượng toàn diện trong nhà trường Hàng năm các trường tham gia nhiều giải thi đấu thể dục thể thao ở cấp cụm, huyện, tỉnh và toàn quốc với nhiều môn, nhiều nội dung: yêu cầu thi đấu ngày càng cao Chính vì vậy, để học sinh tham gia các giải thi đấu đạt kết quả, thành tích cao thì nhiều giáo viên đã gặp khó khăn trong việc tìm ra những phương pháp, biện pháp phù hợp để bồi dưỡng cho học sinh, các kĩ năng thì có nhiều nhưng lại không phù hợp với đối tượng học sinh, chưa phù hợp với sự phát triển năng lực vận động của các em Qua quá trình dạy học, bồi dưỡng học sinh năng khiếu tôi đã tìm hiểu, ứng dụng và rút

ra những kinh nghiệm tôi mạnh dạn được chia sẽ Chuyên đề: “Một số kinh nghiệm về tuyển chọn HS năng khiếu thi Hội Khỏe Phù Đổng” (Đại hội thể thao học sinh phổ thông) Cùng đồng nghiệp tham khảo.

I MỤC ĐÍCH CỦA CHUYÊN ĐỀ:

Hiện nay trình độ năng khiếu TDTT của học sinh nói chung và học sinh TH nói riêng đã có nhiều tiến bộ rõ rệt Tuy nhiên để đạt được những thành tích cao

hơn nữa trong các kỳ thi TDTT và HKPĐ (Đại hội thể thao học sinh phổ thông)

các cấp ngoài năng khiếu bẩm sinh của các em học sinh, phương pháp huấn luyện

và kinh nghiệm của giáo viên là hết sức quan trọng Cần phải có kế hoạch và phương pháp tuyển chọn VĐV, cũng như huấn luyện phù hợp với từng đối tượng, điều kiện cơ sở vật chất để nâng cao hiệu quả công tác huấn luyện và đạt thành tích cao trong thi đấu cho các em học sinh

Đổi mới phương pháp tập luyện, bồi dưỡng và nâng cao chất lượng, thành tích học sinh năng khiếu môn bật xa tham gia giải thể thao các cấp

Nâng cao sức khỏe, hoàn thiện khả năng vận động, tạo hứng thú, giúp các

em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo trong việc học tập góp phần cùng nhà trường nâng cao chất lượng giáo dục toàn diện

Phát huy được vai trò tích cực, chủ động, sáng tạo của học sinh trong việc tiếp thu những kiến thức, cũng như trong tập luyện

II THỰC TRẠNG TRONG GIẢNG DẠY VÀ TUYỂN CHỌN HS NĂNG KHIẾU:

1 Thực trạng:

1.1 Đối với giáo viên:

Giáo dục thể chất nằm trong môi trường giáo dục toàn diện, nghĩa là giáo dục thể chất và giáo dục các môn văn hóa khác phải đồng đều Thực tế giáo viên dạy thể dục tiểu học nói chung và bản thân tôi nói riêng đã thực sự nhiệt tình, đưa hết khả năng của mình vào công tác bồi dưỡng, tập luyện học sinh Luôn dành thời gian để nghiên cứu, lựa chọn phương pháp và hình thức tập luyện phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi cũng như phù hợp với sức khỏe, thể lực học sinh Bản thân dạy học tại trường nên hiểu rõ được tính cách, điều kiện cụ thể của học sinh trong trường, do đó có điều kiện áp dụng các biện pháp tập luyện phù hợp Lãnh đạo nhà trường đã quan tâm, tạo điều kiện mua sắm trang thiết bị đảm bảo cho công tác dạy học và huấn luyện học sinh năng khiếu thể dục thể thao

Song, bên cạnh đó một số tiết học đôi lúc sử dụng phương pháp huấn luyện thể lực chưa thật khoa học, sớm đi vào chuyên môn hoá, nóng vội và muốn có thành tích ngay Từ nội dung huấn luyện chưa hợp lý dẫn đến khả năng hoàn thiện

kỹ thuật chưa tốt Sự tác động của lượng vận động trong các buổi tập tới cơ thể là tương đối lớn dẫn đến khả năng chịu đựng của cơ thể các em không thích ứng làm ảnh hưởng lớn đến kết quả kiểm tra và thi đấu Các tiết thể dục chủ yếu là giáo viên làm mẫu, học sinh làm theo; học sinh tập luyện một cách thụ động; thời gian dành cho học sinh thực hành còn ít, chưa phát huy được tính tích cực, chủ động, sáng tạo của học sinh, các em chưa biết cách tự đánh giá kết quả học tập lẫn nhau

Mặt khác do quy định biên chế theo tỷ lệ giáo viên trên lớp, trường chỉ có

ĐH TDTT hay HKPĐ (Đại hội thể thao học sinh phổ thông), có rất nhiều môn thi

đấu cấp huyện cũng như cấp tỉnh nên gặp một số khó khăn trong việc huấn luyện Bên cạnh đó sân bãi, nơi tập luyện còn hạn chế: nơi học thể dục còn hẹp làm cho việc dạy học của giáo viên cũng như việc tập luyện và bồi dưỡng của học sinh còn gặp nhiều khó khăn

Tuy bản thân là một giáo viên trẻ kinh nghiệm công tác chưa nhiều, nhưng bản thân không ngừng ra sức học hỏi kinh nghiệm từ các tiền bối, anh em đồng nghiệm đi trước và bản thân cũng từng là một vận động viên nên ít nhiều gì cũng

đã đúc kết được kinh nghiệm trong công tác tổ chức và huấn luyện phong trào TDTT

Đồng nghiệp trong tổ GDTC hòa đồng luôn có tinh thần tượng trợ trao đổi lẫn nhau trong công tác chuyên môn cũng như công tác tổ chức và huấn luyện

1.2 Đối với học sinh:

Trang bị cho các em về kiến thức, kĩ năng kĩ xảo trong tập luyện từng nội dung thi đấu được thuận tiện hơn Nhiều học sinh chăm ngoan, biết nghe lời giáo viên trong quá trình tập luyện

Song sức khỏe, thể lực học sinh tiểu học còn hạn chế, một số em có năng khiếu nhưng sức khỏe không đủ để tham gia tập luyện và thi đấu Bên cạnh đó, đa

số học sinh chỉ thích học các môn văn hóa, có rất ít học sinh say mê với thể dục thể thao, đặc biệt là học sinh nữ Khi tuyển chọn, bồi dưỡng học sinh không muốn đi tập hoặc đi theo sự bắt buộc của giáo viên

Công văn số 53/2008 của BGDĐT quy định về tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh tiểu học cụ thể như sau:

Tuổi Phân loại

Bật xa tại chỗ (cm)

Chạy30m XPC (giây)

Chạy tùy sức 5 phút (m)

6 Tốt ≥ 110 > 100 < 6,50 < 7,50 > 750 > 700

Đạt ≥ 100 ≥ 95 ≤ 7,50 ≤ 8,50 ≥ 650 ≥ 600

7 Tốt ≥ 134 ≥ 124 ≤ 6,30 < 7,30 > 770 > 760

Đạt ≥ 161 ≥ 108 ≤ 7,30 ≤ 8,30 ≥ 670 ≥ 640

8 Tốt ≥ 142 ≥ 133 ≤ 6,00 < 7,00 > 800 > 770

Đạt ≥ 127 ≥ 118 ≤ 7,00 ≤ 8,00 ≥ 700 ≥ 670

9 Tốt ≥ 153 ≥ 142 ≤ 5,70 < 6,70 > 850 > 800

Đạt ≥ 137 ≥ 127 ≤ 6,70 ≤ 7,70 ≥ 750 ≥ 690

10 Tốt ≥ 163 ≥ 152 ≤ 5,60 < 6,60 > 900 > 810

Đạt ≥ 148 ≥ 136 ≤ 6,60 ≤ 7,60 ≥ 790 ≥ 700

III MỘT SỐ BIỆN PHÁP THỰC HIỆN

1 Tích cực tham mưu với nhà trường sửa chữa, bổ sung cơ sở vật chất, trang thiết bị bảo đảm cho công tác dạy học và bồi dưỡng học sinh năng khiếu TDTT

Trong những năm qua, chất lượng học sinh năng khiếu thể dục thể thao ở trường tôi tham gia thi đấu các cấp đã có sự kế thừa và phát triển; chất lượng thi đấu của năm sau cao hơn năm trước Bản thân tôi đã không ngừng cố gắng tập luyện cho học sinh không quản thời gian để đạt những thành tích đáng kể Mặc dù thành tích còn khiêm tốn ở một số nội dung thi đấu nhưng đó đã là sự nỗ lực, cố gắng của bản thân tôi cùng tập thể cán bộ, giáo viên, nhân viên, phụ huynh học sinh, đặc biệt là các em học sinh Qua quá trình thực hiện các chỉ tiêu đăng ký nhiệm vụ năm học, tôi đã vận dụng thực hiện các biện pháp như sau:

Do đặc thù của bộ môn thể dục chủ yếu là thực hành cùng dụng cụ, chính vì vậy để thực hiện tốt nhiệm vụ thì dụng cụ để tập luyện là yêu cầu cần thiết phải có Hiểu được điều đó tôi tích cực làm, mượn, sử dụng đồ dùng dạy học đầy đủ Đồng thời tham mưu với lãnh đạo nhà trường về công tác sửa chữa và bổ sung cơ sở vật chất, trang thiết bị bảo đảm cho công tác dạy và học ngay từ đầu năm học Bởi vậy, sân bãi, dụng cụ tập luyện luôn bảo đảm đầy đủ, an toàn và gây hứng thú học tập đối với với học sinh

Ngoài trang thiết bị nhà trường cần phải có như: bóng đá, cầu đá, lưới đá cầu, phòng bóng bàn, vợt bóng bàn, bộ cờ vua tôi luôn chú trọng trong việc chuẩn bị sân bãi như: kẻ các sân chơi, sân thi đấu: bóng đá, hố bật nhảy, đường chạy,

2 Nâng cao chất lượng đại trà

Đề công tác huấn luyện và bồi dưỡng học sinh năng khiếu được thuận lợi, trong công tác dạy học tôi luôn chủ động nâng cao chất lượng đại trà ở tất cả các lớp

Dành nhiều thời gian cho các em được tập luyện, hoạt động, vui chơi, phát huy tính chủ động, tích cực của học sinh trong tập luyện; kết hợp với nội dung học tập với trò chơi ở mức hợp lí; áp dụng phương pháp trò chơi, thi đấu và điều tiết lượng vận động vừa sức cho học sinh

Tôi chủ động vận dụng linh hoạt các phương pháp trong từng giờ dạy sao cho phù hợp với từng đối tượng học sinh Tổ chức dạy học kết hợp luyện tập đảm bảo nội dung, yêu cầu của bài học Khi học sinh luyện tập tôi lựa chọn phương pháp, hình thức để tổ chức cho các em tham gia tích cực, mạnh dạn, tạo cơ hội để tất cả học sinh được tham gia vào các hoạt động và tự giác trong luyện tập Mặt

khác, tôi luôn coi trọng việc đảm bảo an toàn và vệ sinh sân bãi cũng như dụng cụ

để đề phòng chấn thương cho học sinh trong học tập và rèn luyện Đồng thời trong các tiết học, tôi hướng dẫn học sinh có kỹ năng biết tự bảo vệ cho mình và bảo vệ bạn

Trong từng tiết học, tôi thường chú ý đến rèn luyện sức khỏe, thể lực; tập trung cho học sinh luyện tập và kiểm tra theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể phù hợp với lứa tuổi học sinh tiểu học Rèn luyện cho các em có thói quen tự quản, tự giác, biết tự đánh giá mình và đánh giá bạn

Trong quá trình lên lớp, tôi đã thực nghiệm có lồng ghép nhiều nội dung vào một tiết học, tăng khối lượng và cường độ vận động cho học sinh Giờ học thể dục phải là một giờ hoạt động tích cực của thầy trò với mục đích là nâng cao sức khoẻ cho học sinh, gây hứng thú trong tập luyện nhằm nâng cao chất lượng tiết dạy

3 Tuyển chọn “hạt giống” năng khiếu TDTT

Tuyển chọn học sinh năng khiếu thể dục thể thao là bước đầu tiên của quá trình bồi dưỡng nhân tài năng khiếu Muốn tuyển chọn học sinh có năng khiếu thể dục thể thao, tôi phải trăn trở, phải dày công hướng dẫn, bám sát đối tượng thông qua các tiết học, qua kiểm tra, qua thi đấu Dựa trên cơ sở đó, tôi tuyển chọn từng môn, từng nội dung tham gia thi đấu nhằm phát triển tố chất của từng em Tham gia giải các môn thể thao các cấp có rất nhiều nội dung, môn thi đấu mà chỉ một giáo viên thể dục nên việc tuyển chọn phải tập trung vào các tiết học ở các nội dung khác nhau sao cho phù hợp, đúng đối tượng, sát kết quả như: đối với các môn thể thao tự chọn gồm môn cờ vua, bóng đá, bơi lội, bóng bàn, môn điền kinh; có các nội dung chạy cự ly ngắn 60m, bật xa Muốn tuyển chọn đúng đối tượng, phát hiện được tổ chất của các học sinh tôi phải đầu tư thời gian nghiên cứu, đưa ra các bài tập cũng như bài kiểm tra phù hợp Trước hết tôi chọn những em hoạt động tích cực, năng nổ, nhanh nhẹn, hoạt bát, nắm động tác nhanh qua các tiết dạy trên lớp, thông qua các buổi tập từng môn cụ thể và những em có thành tích tốt trong cuộc thi ở trường, ngoài ra tôi còn căn cứ những nội dung sau:

3.1 Nghiên cứu các văn bản chỉ đạo của Sở GD&ĐT, phòng GD&ĐT:

Đây là một khâu rất quan trọng để xây dựng lên kế hoạch tuyển chọn VĐV người lập kế hoạch cần:

- Nghiên cứu thật kỹ, chi tiết, cụ thể mục đích, yêu cầu, nội dung, thời gian

và địa điểm tổ chức HKPĐ (ĐHTT) các cấp

3.2 Nghiên cứu điều lệ giải:

Để xây dựng được kế hoạch tuyển chọn VĐV thật hợp lý khoa học và hiệu quả, người lập kế hoạch phải nghiên cứu kỹ điều lệ:

- Đối tượng và độ tuổi được tham gia HKPĐ (ĐHTT)

- Học lực, hạnh kiểm sức khỏe mà điều kiện học sinh cần có

- Nội dung VĐV được tham gia tối đa

3.3 Nghiên cứu kế hoạch chỉ đạo của lãnh đạo nhà trường:

Sau khi có Công văn và điều lệ giải của Sở GD& ĐT, Công văn hướng dẫn của phòng GD&ĐT về việc tổ chức HKPĐ (ĐHTT) các cấp thì chúng ta sẽ lập kế hoạch tham mưu với lãnh đạo nhà trường tổ chức thi đấu TDTT cấp trường để

tuyển chọn nguồn VĐV tham gia thi đấu HKPĐ các cấp (Đại hội thể thao học sinh phổ thông) Người lập kế hoạch phải nghiên cứu kỹ:

- Nghiên cứu về phương tiện dụng cụ sân bãi sẵn có của nhà trường từ đó xây dựng lên kế hoạch và dự trù kinh phí cho việc tuyển chọn VĐV

- Nghiên cứu và quan sát kế hoạch giảng dạy của nhà trường, Giáo viên giảng dạy và những công việc khác của nhà trường để đưa ra kế hoạch thời gian tổ chức tuyển chọn hợp lý

4 Lập kế hoạch thành lập ban huấn luyện tuyển chọn VĐV

4.1 Thành lập tổ huấn luyện:

- Tổ cùng nghiên cứu các văn bản chỉ đạo và điều lệ giải về việc tổ chức

HKPĐ các cấp (Đại hội thể thao học sinh phổ thông), nhằm nắm bắt và đưa ra

những phương pháp và hình thức tổ chức tuyển chọn đạt chất lượng nhất Ban huấn luyện sẽ thống nhất cũng như phân công cụ thể từng nội dung giáo viên được đảm nhiệm và huấn luyện nhằm phát huy hết khả năng của từng người

+ Phát huy tinh thần trách nhiệm cao trong công tác huấn luyện

+ Năng lực sở trường của từng giáo viên

+ Tạo sự cạnh tranh, ganh đua lành mạnh giữa các nội dung được phân công huấn luyện và thành tích chung của nhà trường

4.2 Thành lập tổ tuyển chọn:

- Do điều kiện và quỹ thời gian của nhà trường hạn chế trong việc tổ chức tuyển chọn VĐV sao cho thật hợp lý có hiệu quả Người lập tổ phải nắm bắt được những giáo viên có năng khiếu thể thao và năng lực tổ chức, quản lý học sinh tốt; nhằm hỗ trợ cho giáo viên thể chất tuyển chọn VĐV được tốt hơn và ở đây giáo viên GDTC phải là nhóm trưởng

4.3 Lập kế hoạch tập luyện:

- Lập kế hoạch thời gian địa điểm tập luyện thật chi tiết trình lãnh đạo nhà

trường phê duyệt

5 Dự trù kinh phí cho công tác tuyển chọnVĐV

- Để đảm bảo tốt cho công tác tuyển chọn VĐV ngoài những phương tiện dụng cụ sẵn có của nhà trường, người lập kế hoạch phải có nội dung dự trù kinh phí về cơ sở vật chất trình lãnh đạo nhà trường xem xét để đáp ứng tốt trong công tác tuyển chọn và huấn luyện

VD: Thuê sân bãi tổ chức tuyển chọn môn Bóng đá nam,

VD: Thuê hồ bơi,

Chi phí tập luyện, chi phí đi lại, ăn uống của học sinh từng ngày phải thật cụ thể và chi tiết

6 Điều lệ giải

- Xây dựng một điều lệ giải cho công tác tổ chức TDTT cấp trường phải bám sát với điều lệ của Sở GDKHCN ban hành

+ Thời gian địa điểm tổ chức tuyển chọn vòng trường phải cụ thể, rõ ràng + Bảng biểu danh sách đăng ký của từng đơn vị lớp có chữ ký của GVCN

+ Qui định mỗi VĐV có thể tham gia 1 - 2 môn thể thao khác nhau:

VD: Một học sinh tham gia thi tuyển chọn Bóng đá có thể thi tuyển thêm chạy 60m (nhằm phát huy hết khả năng sở trường của các em học sinh)

7 Phương pháp và hình thức tổ chức tuyển chọn VĐV

7.1 Phương pháp:

- Khi kế hoạch được phê duyệt thì triển khai kế hoạch với các phương pháp sau:

+ Điều lệ phải in ra gửi mỗi lớp một bản và dán ở bảng tin để học sinh có thể xem

+ Kế hoạch dán lên bảng thông tin để giáo viên tham gia tuyển chọn nắm bắt được thời gian và nhiệm vụ của mình

+ Dự trù kinh phí sao khi đã được lãnh đạo phê duyệt gửi kế toán và văn phòng đảm nhiệm

+ Chuẩn bị tốt cơ sở vật chất, sân bãi phương tiện tập luyện của từng môn thi đấu

7.2 Hình thức tổ chức:

- Tổ chức các môn sao cho phù hợp không chồng chéo

- Nhóm trưởng phụ trách nội dung tuyển chọn phải có trách nhiệm quản lý học sinh và thực hiện tuyển chọn

- Trước khi tuyển chọn, người phụ trách phải choVĐV khởi động thật kỹ phòng tránh chấn thương

- HLV quan sát, ghi chép kỹ chiến thuật, thành tích đạt được của từng cá nhân để so sánh với các kỳ HKPĐ (ĐH TT) trước khi lập danh sách VĐV cho từng nội dung đó

* Lưu ý: Trong khi tuyển chọn VĐV huấn luyện viên phụ trách nội dung mình huấn luyện phải nắm chắc được số lượng VĐV ở mỗi nội dung được tham gia tối đa là bao nhiêu, căn cứ vào điều lệ giải đã quy định, sau đó chọn số lượng VĐV gấp rưỡi hoặc gấp đôi để đưa vào đội tuyển tập luyện từ đó có thể lựa chọn

ra nhưng em có thành tích tốt nhất

- Sau khi đã có danh sách cho từng nội dung tuyển chọn, các nhóm huấn luyện phụ trách tuyển chọn báo cáo về quá trình tuyển chọn Nộp danh sách cho người phụ trách chính để lên kế hoạch tập luyện cho giai đoạn 2 và kịp thời báo cáo với lãnh đạo về tình hình tập luyện của VĐV qua các giai đoạn

8 Kế hoạch huấn luyện và tổ chức huấn luyện

8.1 Kế hoạch huấn luyện:

- Trước khi tổ chức huấn luyện, người lập kế hoạch phải lập kế hoạch chung, tổng thể cho đợt huấn luyện chuẩn bị tham gia HKPĐ các cấp, đồng thời tất cả giáo viên là HLV phụ trách các nội dung mình huấn luyện phải có kế hoạch chi tiết:

+ Ngay từ đầu năm học, giáo viên GDTC nên tuyển chọn học sinh có năng khiếu trước một bước thông qua các giờ học GDTC của từng lớp, ghi sổ tay tập luyện qua các buổi tập

+ Sau khi có công văn tổ chức HKPĐ (ĐHTT) của Sở GDKHCN Công văn hướng dẫn của phòng GD&ĐT về việc tổ chức HKPĐ (ĐHTT) các cấp Chuyên môn TDTT nắm bắt tình hình, lên kế hoạch tổ chức tuyển chọn vòng trường và kế hoạch tập luyện HKPĐ (ĐHTT) các cấp

- HLV phụ trách nên có kế hoạch huấn luyện cụ thể cho từng nội dung, từng giai đoạn:

+ Giai đoạn 1, từ tháng 9 -10 tuyển chọn học sinh

+ Giai đoạn 2, từ tháng 10 - 11 huấn luyện thể lực và một số kỹ - chiến thuật

cơ bản

+ Giai đoạn 3, từ tháng 11 - 12 huấn luyện thể lực và một số kỹ - chiến thuật

cơ bản được củng cố và nâng cao thành tích huấn luyện một số phương pháp cơ bản về tâm sinh lý trong quá trình tập luyện và thi đấu cọ sát

+ Giai đoạn 4, đây là giai đoạn rất quan trọng để chuẩn bị cho mùa giải, chúng ta cần theo sát học sinh tập luyện, lên lịch tập luyện và nghỉ ngơi hết sức phù hợp, tâm sinh lý của học sinh phải thật tốt và được nâng lên rõ rệt để VĐV đạt điểm rơi về phong độ cao đúng thời điểm trước khi thi đấu

8.2 Công tác tổ chức và huấn luyện:

Sau khi đã có kế hoạch huấn luyện cho từng nội dung thì các giáo viên huấn luyện nộp kế hoạch huấn luyện cho nhóm trưởng hay tổ trưởng phụ trách môn GDTC của nhà trường tổng hợp và trình duyệt với lãnh đạo nhà trường

* Công tác tổ chức:

Tổ chức huấn luyện phải tuân thủ theo kế hoạch đã được xây dựng cụ thể cho từng giai đoạn

- Huấn luyện thể lực, chiến thuật thi đấu:

+ Huấn luyện từ dễ đến khó

+ Huấn luyện từ đơn giản đến phức tạp

+ Huấn luyện từ nhẹ đến nặng

- Huấn luyện Tâm sinh lý:

+ Huấn luyện cho học sinh cách ăn uống, ngủ nghỉ sinh hoạt trong giai đoạn huấn luyện

+ Huấn luyện cho học sinh thi đấu giao hữu để cọ sát giúp cho học sinh có tâm lý thật vững vàng

+ Tổ chức buổi gặp mặt chia sẽ kinh nghiệm của các em học sinh đạt giải các năm trước để truyền cảm hứng cho các em Mời lãnh đạo phát biểu động viên tinh thân cho các em

*Lưu ý: Trong huấn luyện giáo viên phải tùy thuộc vào đối tượng và trình

độ của học sinh mà lựa chọn cách huấn luyện phù hợp không đòi hỏi nhiều ở học sinh những kỹ thuật phức tạp, bởi mặt bằng năng khiếu của học sinh nói riêng và của tỉnh nói chung còn hạn chế Đặc biệt quan tâm đến thể lực và kỹ thuật để giúp học sinh biết cách vận dụng linh hoạt trong tập luyện và thi đấu

- Tạo cho học sinh được sự tin tưởng đoàn kết nhằm phát huy được hết khả năng sức mạnh của toàn đội

- HLV phải rút kinh nghiệm được những điểm mạnh điểm yếu Để so sánh thành tích các nội dung thi đấu trong các kỳ HKPĐ (ĐHTT) trước Để điều chỉnh

và phát huy thành tích tốt nhất cho HKPĐ sắp diễn ra

* Công tác huấn luyện:

Xác định giáo viên huấn luyện là một trong những nhân tố quyết định sự trưởng thành của các em nên bản thân tôi đã xin ý kiến chỉ đạo của lãnh đạo nhà trường xây dựng kế hoạch tập luyện ngay từ đầu năm học Trong huấn luyện tôi thường có nhiều hình ảnh minh họa, giảng giải ngắn ngọn, dễ hiểu và làm nhiều động tác cụ thể, chính xác để các em quan sát tiếp thu và hiểu rõ hơn Mặt khác, tôi luôn coi giáo viên là tấm gương cho các em noi theo nên trong mọi lúc tôi phải thể hiện mình là người có năng khiếu, thực hiện các động tác bài tập chính xác, đẹp và lôi cuốn học sinh vào tham gia tập luyện

Đặc biệt ở trường chỉ có 1 mình tôi dạy thể dục mà phải huấn luyện nhiều môn thi đấu nên tôi đã mạnh dạn tham mưu Ban giám hiệu nhà trường phân công giáo viên hỗ trợ cho từng nội dung tập luyện cụ thể Học sinh tiểu học thể lực còn yếu nên tôi thường tổ chức cho các em tập luyện thêm những bài tập phát triển thể lực chung vào đầu các buổi sáng (15 phút đầu buổi) nhằm nâng cao thể lực cho các em

Như chúng ta đã biết, hiện nay trong huấn luyện thể thao hiện đại, dù bất kỳ giai đoạn nào của quá trình huấn luyện thì công tác huấn luyện thể lực chung cũng được coi là then chốt Bởi vì thể lực chung cùng với thể lực chuyên môn được coi

là nền tảng của việc phát triển thành tích Công việc này đòi hỏi người huấn luyện

nghiên cứu, đưa ra các bài tập phù hợp từng đối tượng học sinh, từng môn thi, cũng như sức khoẻ giới tính đạt hiệu quả nhất

Trước khi thi đấu cần nghỉ ngơi tĩnh dưỡng, luôn để tư tưởng tinh thần thoải mái và phấn chấn Tôi thường nói với các em rằng: Khi thi đấu các em phải chú ý bình tĩnh, tự tin với quyết tâm cao, thi đấu hết mình Lấy mục đích cá nhân và tinh thần đồng đội mà đem lại thành tích cao cho trường, địa phương Chính vì thế các

em luôn quyết tâm thi đấu để đạt thành tích cao nhất

8.3 Kiểm tra đánh giá kết quả thành tích huấn luyện:

- Trong mỗi giai đoạn huấn luyện phải có kiểm tra đánh giá kết quả huấn luyện một cách chính xác cả về thành tích, thể lực, kỹ thuật, chiến thuật, tâm sinh

lý thi đấu

8.4 Báo cáo công tác huấn luyện:

- Kết thúc mỗi gia đoan huấn luyện thi, HLV phải báo cáo cho lãnh đạo về kết quả trong quá trình huấn luyện Những ý kiến, kiến nghị và những nội dung còn gặp khó khăn để lãnh đạo xem xét có hướng giải quyết và điều chỉnh cho giai đoạn tiếp theo

B QUY TRÌNH 1 TIẾT HUẤN LUYỆN

Một trong những yếu tố tạo sự thành công của tiết huấn luyện là cần phải nắm vững quy trình tiết huấn luyện và nội dung yêu cầu từng bước trong quy trình

1 Hoạt động mở đầu của buổi huấn luyện: KHỞI ĐỘNG (10-20% thời gian của buổi huấn luyện).

Phần mở đầu buổi huấn luyện còn được gọi là phần “khởi động”; chiếm từ 10-20% thời gian của buổi huấn luyện, tuỳ thuộc vào nội dung huấn luyện phần chính (Ví dụ: trọng tâm buổi huấn luyện là thi đấu, là phát triển liên hợp kỹ - chiến thuật… thì thời gian khởi động cần dài hơn)

* Mục đích - yêu cầu phần mở đầu của giáo án huấn luyện:

Chuẩn bị tốt cho VĐV trước khi bước vào tập luyện có lượng vận động lớn Nội dung chuẩn bị được tập trung vào hai lĩnh vực:

- Chuẩn bị về tâm lý, tinh thần nhằm gây hứng thú, và tập trung chú ý vào nhiệm vụ của VĐV Việc huấn luyện viên thông báo đầy đủ về nội dung, yêu cầu của buổi tập cho VĐV cũng nhằm mục đích này

- Chuẩn bị về sinh lý: Là sự chuẩn bị cho cơ thể VĐV đón nhận lượng vận động lớn Trọng tâm là hệ hô hấp, hệ tuần hoàn và hệ vận động (các cơ, dây chằng, khớp) được “làm nóng” tạo nên sự linh hoạt, nhạy cảm… thuận lợi

- Yêu cầu huấn luyện của phần mở đầu là tạo trạng thái hưng phấn tốt và không gây mệt mỏi cho cầu thủ

* Nội dung huấn luyện phần mở đầu của giáo án huấn luyện:

Những nội dung bài tập được sử dụng chủ yếu trong phần này là: