HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu khái niệm về chạy cự li ngắn 60m - GV dạy các kĩ thuật bổ trợ chạy cự li ngắ
Trang 1GIÁO ÁN MÔN GDTC 6 – SÁCH CÁNH DI UỀ
PH N M T: KI N TH C CHUNG Ầ Ộ Ế Ứ
Ch đ dinh dế ộ ưỡng trong luy n t p TDTTệ ậ
PH N HAI: V N Đ NG C B NẦ Ậ Ộ Ơ Ả
Ngày so n: / / ạ
Ngày d y: / / ạ
CH Đ 1: CH Y C LI NG N (60m) Ủ Ề Ạ Ự Ắ
N I DUNG CH ĐỘ Ủ Ề
1
Kĩ thuật chạy giữa quãng và các động tác bổ trợ
- Kĩ thuật chạy giữa quãng
- Các động tác bổ trợ
- Trò chơi vận động phát triển nhanh
5
2
Kĩ thuật xuất phát cao, chạy lao sau xuất phát và chạy về đích
- Kĩ thuật xuất phát cao
- Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát
- Kĩ thuật chạy về đích
- Một số điều luật cơ bản
- Trò chơi vận động phát triển nhanh
7
Trang 2BÀI 1: CÁC Đ NG TÁC B TR CH Y C LI NG N Ộ Ổ Ợ Ạ Ự Ắ
(Th i lờ ượng: 5 ti t)ế
Ki n th c: kế ứ ĩ thu t ch y gi a quãng và các đ ng tác b trậ ạ ữ ộ ổ ợ
I. M C TIÊU Ụ
(Chú ý đi u ch nh t t c các bài: Xác đ nh theo ph m ch t và năng l c. Ch rõ ề ỉ ấ ả ị ẩ ấ ự ỉ tên PC, NL và m c đ đ t đ ứ ộ ạ ượ c – s d ng theo thang đo Bloom) ử ụ
1. Năng l c ự
Năng l c chung: ự
+ Hình thành và phát tri n năng l c t ch và t h c: thông qua vi c đ c thôngể ự ự ủ ự ọ ệ ọ tin trong SGK, quan sát các hình và tranh, nh. ả
+ Hình thành và phát tri n năng l c giao ti p và h p tác: thông qua các ho tể ự ế ợ ạ
đ ng nhóm đ th c hi n kĩ thu t ch y gi a quãng và các đ ng tác b tr ộ ể ự ệ ậ ạ ữ ộ ổ ợ
Năng l c d c thù: ự ặ
+ Làm quen v i kĩ thu t ch y gi a quãng và th c hi n đớ ậ ạ ữ ự ệ ược các đ ng tác b tr ộ ổ ợ + Bi t ch nh s a đ ng tác sai thông qua nghe, quan sát và t p luy n; bi t l aế ỉ ử ộ ậ ệ ế ự
ch n và tham gia các trò ch i v n đ ng phù h p v i n i dung bài h c; bi t đi uọ ơ ậ ộ ợ ớ ộ ọ ế ề khi n t , nhóm t p luy n và nh n xét k t qu t p luy n; bi t v n d ng nh ngể ổ ậ ệ ậ ế ả ậ ệ ế ậ ụ ữ
ki n th c đã h c vào ho t đ ng sinh ho t, t p luy n TDTT h ng ngày.ế ứ ọ ạ ộ ạ ậ ệ ằ
2. Ph m ch tẩ ấ
Tích c c, t giác trong h c t p, đoàn k t giúp đ b n trong t p luy n và v nự ự ọ ậ ế ỡ ạ ậ ệ ậ
d ng đ rèn luy n thân th h ng ngày.ụ ể ệ ể ằ
II. THI T B D Y H C VÀ H C LI UẾ Ị Ạ Ọ Ọ Ệ
(Ho t đ ng này GV ghi rõ s l ạ ộ ố ượ ng, tên g i, thu c tính c a thi t b / h c li u s ọ ộ ủ ế ị ọ ệ ử
d ng khi d y h c) ụ ạ ọ
1. Đ i v i giáo viênố ớ
Tranh, nh, video kĩ thu t ch y gi a quãng và các đ ng tác b tr (n u có).ả ậ ạ ữ ộ ổ ợ ế
B c th d c đ th c hi n bài t p “B t b c”. ụ ể ụ ể ự ệ ậ ậ ụ
G y nh dài kho ng 20 cm, c c m c đ ch i trò ch i “Ch y ti p s c”.ậ ỏ ả ọ ố ể ơ ơ ạ ế ứ
Còi đ đi u khi n các ho t đ ng t p luy n.ể ề ể ạ ộ ậ ệ
2. Đ i v i h c sinhố ớ ọ
SGK
D ng c h c t p theo yêu c u c a GV. ụ ụ ọ ậ ầ ủ
III. TI N TRÌNH D Y H CẾ Ạ Ọ
A. HO T Đ NG M Đ UẠ Ộ Ở Ầ
Trang 3a. M c tiêu: ụ T o tâm th h ng thú cho h c sinh và t ng bạ ế ứ ọ ừ ước làm quen bài h c.ọ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i.ấ ề ả ờ ỏ
c. S n ph m h c t pả ẩ ọ ậ : HS l ng nghe và ti p thu ki n th cắ ế ế ứ
(S n ph m ph i c th , ph n ánh đ ả ẩ ả ụ ể ả ượ c k t qu c a m c tiêu và n i dung d y ế ả ủ ụ ộ ạ
h c. S n ph m ph n bày nên vi t thành ọ ả ẩ ầ ế : Ti p nh n đ ế ậ ượ c nhi m v h c t p; Hoàn ệ ụ ọ ậ thành l ượ ng v n đ ng kh i đ ng – Các bài sau s a t ậ ộ ở ộ ử ươ ng t ự)
d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
GV cho HS kh i đ ng chung (bài t p tay không, kh i đ ng các kh p và bài t pở ộ ậ ở ộ ớ ậ căng c ) và kh i đ ng chuyên mônơ ở ộ (ch y ch m, ch y tăng t c).ạ ậ ạ ố
HS ti p nh n nhi m v và th c hi n nhi m v ế ậ ệ ụ ự ệ ệ ụ
GV đ t v n đ : ặ ấ ề Trong đ i s ng hàng ngày nói chung và b môn Giáo d c thờ ố ộ ụ ể
ch t nói riêng, ch y c li ng n là m t ch đ h c t p ph bi n. Đ n m đấ ạ ư ắ ộ ủ ề ọ ậ ổ ế ể ắ ượ c các ki n th c lý thuy t và v n d ng chính xác, chúng ta cùng vào bài h c đ uế ứ ế ậ ụ ọ ầ tiên – Bài 1: Kĩ thu t ch y gi a quãng và các đ ng tác b tr ậ ạ ữ ộ ổ ợ
(Đ i v i ho t đ ng t ch c này, ch c n nói rõ cách th c t ch c, không c n ố ớ ạ ộ ổ ứ ỉ ầ ứ ổ ứ ầ nêu chi ti t l i nói c a GV ho c không c n đ a ph n phân tích kĩ thu t vào vì ế ờ ủ ặ ầ ư ầ ậ
đã có trong SGK)
B. HO T Đ NG HÌNH THÀNH KI N TH CẠ Ộ Ế Ứ
Ho t đ ng ạ ộ 1: Gi i thi u kĩ thu t ch y c li ng nớ ệ ậ ạ ự ắ
a. M c tiêu: ụ HS nh đớ ược kĩ thu t c a các giai đo n ch y c li ng nậ ủ ạ ạ ự ắ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ
c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ
d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
Trang 4HOẠT ĐỘNG CỦA GV
- HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV giới thiệu khái niệm về chạy cự li ngắn (60m)
- GV dạy các kĩ thuật bổ trợ chạy cự li ngắn
- GV dạy kĩ thuật chạy giữa quãng
- GV dạy kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất
phát
- GV dạy kĩ thuật chạy về đích
- Gv dạy hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li ngán (60m)
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.
1 Giới thiệu kĩ thuật chạy
cự li ngắn
- Các cự li trong chạy ngắn bao gồm: 60m, 100m, 200m, 400m.
- Chạy ngắn gồm các giai đoạn: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và chạy về đích.
Ho t đ ng 2: Các đ ng tác b tr ch y c li ng nạ ộ ộ ổ ợ ạ ự ắ
a. M c tiêu: ụ HS bi t đế ược các đ ng tác b tr ch y c li ng nộ ổ ợ ạ ự ắ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ
c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ
d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
- HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV giới thiệu về chạy cực li ngắn (60m) và hướng
dẫn theo trình tự các động tác bổ trợ: chạy bước
nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- GV thị phạm và phân tích động tác bổ trợ theo
trình tự:
+ Thị phạm toàn bộ động tác hai lần, tạo cảm giác
trực quan cho HS về động tác
+ Thị phạm và phân tích tư thế tiếp xúc bản chân,
tư thế chân trước, chân sau khi thực hiện động tác.
+ Phân tích giai đoạn chuyển đổi hai chân
- GV cho HS thực hành các động tác
10 p 10p
5p
2n 2n
1n
2 Các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
- Các động tác bổ trợ:
+ Động tác bước nhỏ: Khi thực hiện, nửa trước hai bàn chân luân phiên tiếp xúc đất, cổ chân thả lỏng, thân người thẳng, hai tay phối hợp đánh tự nhiên + Động tác nâng cao đùi: Chân tiếp xúc đất băng nửa trước bàn chân, cô chân thả lỏng, đùi gần vuông góc với thân mỉnh và căng chân, thân người thẳng, mắt nhìn theo hướng chạy.
+ Động tác đạp sau: Đạp thẳng chân sau, đưa cơ thể
Trang 5Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi,
tập theo
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện
pháp khắc phục:
+ Tiếp xúc đất bằng cả bàn chân hoặc gót bàn
chân
+ Đánh tay không nhịp nhàng theo bước chạy
+ Gồng cứng người khi thực hiện kĩ thuật.
- GV hướng dẫn các khắc phục các lỗi sai thường
mắc
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.
tiến về trước Đùi chân trước gần vuông góc với thân người và cẳng chân Thân người hơi ngả về trước, mắt nhìn thẳng theo hướng chạy.
Ho t đ ng ạ ộ 3: Kĩ thu t ch y gi a quãngậ ạ ữ
a. M c tiêu: ụ HS bi t đế ược các kĩ thu t ch y gi a quãngậ ạ ữ
b. N i dung: ộ GV trình bày v n đ , HS tr l i câu h i, t p theo hi u l nh.ấ ề ả ờ ỏ ậ ệ ệ
c. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS l ng nghe và ti p thu, v n d ng ki n th c.ắ ế ậ ụ ế ứ
d. T ch c th c hi n: ổ ứ ự ệ
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
- HS
LƯỢNG VẬN ĐỘNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật chạy
giữa quãng: kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước
chân, kĩ thuật thở.
- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy giữa
quãng theo trình tự:
+ Thị phạm và phân tích kĩ thuật đánh tay tại
chỗ.
+ Thị phạm và phân tích kĩ thuật chạy tăng tốc
trên đường thẳng
- GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS tập luyện kĩ thuật đánh tay tại chỗ
theo hàng ngang.
+ GV cho HS tập chạy tăng tốc trên đường
5p 5p
5 p
5 p
1n 1n
2 N
2 N
3 Kĩ thuật chạy giữa quãng
- Kĩ thuật đánh tay: Đánh tay về trước, ra sau, dọc theo thân mình và theo nhịp chạy của chân Tay đánh về trước hơi đưa vào trong, khi
ra sau hơi đưa ra ngoài Bàn tay nắm hờ (hoặc mở thẳng) Khi ở vị trí cao nhất, cánh tay và cẳng tay gần vuông góc nắm tay ngang cằm (H.3).
- Kĩ thuật bước chân: Chân
Trang 6thẳng theo hàng ngàng.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
tác
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo
dõi, tập theo
- GV lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc:
+ Đánh tay sang hai bên hoặc vung tay xa thân
người.
+ Cánh tay và cẳng tay co nhiều hoặc duỗi
nhiều.
+ Cùng tay cùng chân
+ Tiếp xúc đất bằng gót bàn chân hoặc cả bàn
chân.
+ Bàn chân xoay ngang hoặc chếch so với
hướng chạy.
+ Điểm đặt chân trước quá xa trọng tâm cơ thể
tạo thành bước với, làm gảm tốc độ chạy.
+ Nín thở khi chạy, hít thở không đều.
- GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường
mắc
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.
chống (chân trước) tiếp xúc với đường chạy bằng nửa trước bàn chân Bàn chân chủ động miết đất Chân đạp sau (chân sau) duỗi nhanh, mạnh đưa cơ thể về trước, thân người hơi ngả
về trước, mắt nhìn thăng theo hướng chạy (H.4).
- Kĩ thuật thở: khi chạy toàn
cự li cần thở bình thường, chủ động những không làm rối loạn kĩ thuật và nhịp điệu chạy.
C. HO T Đ NG LUY N T P Ạ Ộ Ệ Ậ
Trang 7* Nhi m v 1: Luy n t p các bài t p b trệ ụ ệ ậ ậ ổ ợ
Bài t p ch y bậ ạ ước nhỏ
a. M c tiêu:ụ
Giúp HS ch nh s a t th ti p xúc bàn chân trong ch y c li ng n, phát tăngỉ ử ư ế ế ạ ự ắ
t n s bầ ố ước ch y, ph i h p đ ng tác toàn thân.ạ ố ợ ộ
b. N i dung: ộ
Chu n b : Sân t p b ng ph ng, đi m tì tay khi t p luy n, đẩ ị ậ ằ ẳ ể ậ ệ ường ch y có v chạ ạ
k th ng.ẻ ắ
Th c hi n:ự ệ
+ T i ch th c hi n ch y bạ ỗ ự ệ ạ ước nh có đi m tì tay: HS đ ng hai chân song song,ỏ ể ứ hai tay tì vào đi m c đ nh, ngể ố ị ườ ơi h i ng v trả ề ước, gi tay đ nh, th c hi nữ ị ự ệ
ch y bạ ước nh t i ch ỏ ạ ỗ
+ Ch y bạ ước nh theo đỏ ường th ng: HS th c hi n ch y bẳ ự ệ ạ ước nh theo đỏ ườ ng
th ng. Thân ngẳ ười th ng, hai tay ph i h p đánh t nhiên.ẳ ố ợ ự
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
T p luy n cá nhân: T ng HS th c hi n t i ch ch y bậ ệ ừ ự ệ ạ ỗ ạ ước nh có đi m tì tayỏ ể
và ch y bạ ước nh theo đỏ ường th ng. HS t th c hi n kĩ thu t đ ng tác, GVẳ ự ự ệ ậ ộ quan sát và hướng d n ch nh s a đ ng tác.ẫ ỉ ử ộ
T p luy n theo c p: M t b n th c hi n kĩ thu t, m t b n quan sát và nh nậ ệ ặ ộ ạ ự ệ ậ ộ ạ ậ xét.
T p luy n theo nhóm: Nhóm t 3 đ n 5 HS, có quan sát và ch nh s a cho nhau.ậ ệ ừ ế ỉ ử
GV cho HS t p luy n ch y bậ ệ ạ ước nh tăng d n t n s ỏ ầ ầ ố
Bài t p ch y nâng cao đùiậ ạ
a. M c tiêu:ụ Giúp HS tăng kh năng đ nh hả ị ướng trong ch y c li ng n. Giúp cạ ự ắ ơ đùi tham gia tích c c vào đ ng tác nâng cao đùi khi đ a v trự ộ ư ề ước
Trang 8b. N i dung: ộ
Chu n b : Đẩ ị ường ch y b ng ph ng t 15 – 20 m.ạ ằ ẳ ừ
HS ch y nâng cao đùi t i ch theo nh p nhanh, ch m khác nhau (nh p v tay) vàạ ạ ỗ ị ậ ị ỗ
ch y nâng cao đùi theo đạ ường th ng. ẳ
C. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
HS t p luy n cá nhân theo hậ ệ ướng d n: ch y nâng cao đùi t i ch theo nh pẫ ạ ạ ỗ ị nhanh, ch m khác nhau (nh p v tay) và ch y nâng cao đùi theo đậ ị ỗ ạ ường th ng. ẳ
GV cho HS t p luy n ch y nâng cao đùi thay đ i t c đ theo nh p v tay.ậ ệ ạ ổ ố ộ ị ỗ
Bài t p ch y đ p sauậ ạ ạ
a. M c tiêu:ụ Giúp HS tăng kh năng đ nh hả ị ướng trong ch y c li ngăn và tăngạ ự
đ dài bộ ước ch y.ạ
b. N i dung:ộ
– Chu n b : Sân t p b ng ph ng có đẩ ị ậ ằ ẳ ường k th ng dài 20 – 30 m. ẻ ẳ
Th c hi n: HS ch y đ p sau theo đự ệ ạ ạ ường th ng. Thân ngẳ ườ ơi h i ng v trả ề ướ c,
m t nhìn theo hắ ướng ch y.ạ
C. S n ph m h c t p:ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
HS luy n t p theo nhóm theo hệ ậ ướng d n: ch y đ p sau theo đẫ ạ ạ ường th ng.ẳ Thân ngườ ơi h i ng v trả ề ước, m t nhìn theo hắ ướng ch y.ạ
GV cho HS t p thêm ch y đ p sau có quy đ nh đ dài bậ ạ ạ ị ộ ước ch y (theo cácạ
v ch k s n).ạ ẻ ẵ
* Nhi m v 2: Luy n t p kĩ thu t ch y gi a quãngệ ụ ệ ậ ậ ạ ữ
Bài t p: T i ch đánh tayậ ạ ỗ
a. M c tiêu:ụ Giúp HS ch nh s a kĩ thu t đánh tayỉ ử ậ
trong ch y c li ng nạ ự ắ
b. N i dung: ộ
Chu n b : HS đ ng hai chân r ng b ng vai, thânẩ ị ứ ộ ằ
ngườ ơ ổ ềi h i đ v nhìn th ng.ẳ
Th c hi n: HS đánh tay t i ch theo nh p v tay,ự ệ ạ ỗ ị ỗ
đánh tay tăng d n t c điầ ố
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
Trang 9 HS luy n t p theo hệ ậ ướng d n: ẫ HS đánh tay t i ch theo nh p v tay, đánh tayạ ỗ ị ỗ tăng d n t c đi.ầ ố
Bài t p: Ch y theo đậ ạ ường k s nẻ ẵ
a. M c tiêu:ụ Giúp HS rèn luy n kh năng đ nhệ ả ị
hướng khi ch y.ạ
b. N i dung: ộ
Chu n b : Sân t p b ng ph ng, có đẩ ị ậ ằ ẳ ường kẻ
th ng dài 20 30m r ng có th k nhi u đẳ ộ ể ẻ ề ườ ng
song song, m i đỗ ường cách nhau 1 1,5 m
– Th c hi n: HS luân phiên ch y nhanh theo đự ệ ạ ườ ng
k s n. Khi ch y, chân ti p xúc v i đẻ ẵ ạ ế ớ ường k ẻ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
HS luy n t p cá nhân theo hệ ậ ướng d n: luân phiên ch y nhanh theo đẫ ạ ường kẻ
s n. Khi ch y, chân ti p xúc v i đẵ ạ ế ớ ường k ẻ
GV cho HS t p các bài t p tậ ậ ương t :ự
+ Ch y nhanh trên đạ ường k s nẻ ẵ
+ Ch y nhanh trên các đo n đạ ạ ường ng n (20 – 30m).ắ
* Nhi m v 3: Bài t p b tr phát tri n th l cệ ụ ậ ổ ợ ể ể ự
a. M c tiêu:ụ giúp HS phát tri n s c m nh t c đ chânể ứ ạ ố ộ
b. N i dung: ộ
Chu n b : sân t p b ng ph ng, đ dài trên 20m., b c th d c.ẩ ị ậ ằ ẳ ộ ụ ể ụ
– Th c hi n:ự ệ
+ HS th c hi n b t cóc liên t c quãng đự ệ ậ ụ ường 15 – 20 m. Khi đ t nhiên ho cể ự ặ tăng đ khó b ng cách đ hai tay sau gáy. ộ ằ ể
+ HS th c hi n b t b c ch m hai chân ho c có th b t b c đ i ự ệ ậ ụ ụ ặ ể ậ ụ ổ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
GV yêu c u HS luy n t p theo nhóm: ầ ệ ậ HS th c hi n b t cóc liên t c quãngự ệ ậ ụ
đường 15 – 20 m. Khi đ t nhiên ho c tăng đ khó b ng cách đ hai tay sauể ự ặ ộ ằ ể gáy
Yêu c u ầ HS th c hi n b t b c ch m hai chân ho c có th b t b c đ iự ệ ậ ụ ụ ặ ể ậ ụ ổ
HS ch y tăng t c đ 30m.ạ ố ộ
Trang 10* Nhi m v 4: Trò ch i v n đ ng phát tri n s c nhanhệ ụ ơ ậ ộ ể ứ
a. M c tiêu:ụ Giúp HS rèn luy n kh năng đ nh hệ ả ị ướng khi ch y, phát t s cạ ứ nhanh
b. N i dung: Nộ ghe giáo viên hướng d n, h c sinh th c hi nẫ ọ ự ệ
c. S n ph m h c t p: ả ẩ ọ ậ HS th c hi n đúng đ ng tácự ệ ộ
d. T ch c th c hi n:ổ ứ ự ệ
Gi i thi u b sung m t s trò ch i: Ngoài trò ch i “Ch y ti p s c”, “Ngớ ệ ổ ộ ố ơ ơ ạ ế ứ ườ i
th a th ba” trang 11 SGK, GV có th s d ng các trò ch i khác giúp phát tri nừ ứ ể ử ụ ơ ể nhanh cho HS, nh : Giành c chi n th ng; Đ i nào nhanh h n; Mèo đu i chu tư ờ ế ắ ộ ơ ổ ộ
và các trò ch i dân gian.ơ
HS tham gia trò ch i:ơ