Một số thực phẩm thường gặp hay gây dị ứng potx

Một số thực phẩm thường gặp hay gây dị ứng... Dị ứng thực phẩm không chỉ gây mẩn đỏ, viêm mạn tính, chướng bụng, mệt mỏi và đau khớp mà tệ hơn nữa là nó có thể khiến bạn tăng cân.. Dưới

Một số thực phẩm

thường gặp hay gây dị

ứng

Dị ứng thực phẩm không chỉ gây mẩn đỏ, viêm mạn tính, chướng bụng,

mệt mỏi và đau khớp mà tệ hơn nữa là nó có thể khiến bạn tăng cân

Dưới đây là một số thực phẩm hay gặp gây dị ứng

Lúa mì

Các sản phẩm từ lúa mì khiến cơ thể phải vất vả hơn để tiêu hóa hơn

Dị ứng với gluten (celiac) có thể dẫn tới viêm niêm mạc ruột Khi ăn những

thức ăn được chế biến từ lúa mì, cơ thể sẽ phải vất vả hơn để tiêu hóa những

thực phẩm này do sản sinh ra nhiều hơi Tình trạng này khiến cơ thể bị đầy

hơi, táo bón và tăng cân

Các sản phẩm từ sữa

Lactose, một loại đường có trong sữa bò, đôi khi rất khó được tiêu hóa ở

người lớn Thậm chí, nó còn có thể gây dị ứng Do đó, những bệnh nhân đã

bị dị ứng thì nên tránh uống sữa bò Dị ứng sẽ gây viêm ruột và tích mỡ ở

vùng bụng

Lạc

Dị ứng với lạc có thể gây tăng cân

Mặc dù dị ứng lạc hay gặp ở trẻ em song nó cũng có thể xảy ra ở cả người

lớn Dị ứng với lạc có thể gây tăng cân vì cơ thể phải chống lại các chất lạ

bằng cách tăng tiết insulin Insulin là một hormon được cơ thể sản sinh ra

dùng để tích trữ chất béo Vì thế, khi cơ thể tăng tiết insulin cũng có thể dẫn

tới béo phì

Ngô

Ngô chứa một lượng lớn protein được gọi là zein Nó là một protein hạt

tương tự như gluten có trong lúa mì Phần lớn mọi người đều chỉ tiêu hóa

được một phần nhỏ những hạt này Vì thế, những hạt không tiêu hóa được sẽ

gây hại cho đường tiêu hóa của bạn