Nước đường giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn docx

Nước đường giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, những sinh viên uống với nước chanh pha đường vượt qua thử thách nhanh hơn đán

Nước đường giúp tăng cường ý chí quyết tâm

của bạn

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, những sinh viên uống với nước chanh pha đường vượt qua thử thách nhanh hơn đáng kể so với nhóm dùng nước ngọt hương chanh.

Uống một chút nước đường không chỉ giúp bạn tập trung tốt hơn vào học tập, làm việc mà còn giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Georgia (Mỹ) yêu cầu 51 sinh viên thực hiện hai nhiệm vụ tự kiểm soát bản thân

Nước đường giúp tăng khả năng tập trung trí óc

Đầu tiên, các sinh viên tham gia phải đọc hết một trang sách thống kê trên

điện tử Sau đó, họ phải xác định và đánh vần màu sắc của các từ khác nhau

trên màn hình máy chiếu

Nửa số sinh viên uống nước chanh pha đường trước khi thực hiện các bài

kiểm tra 3 – 5 phút, trong khi nửa số sinh viên còn lại chỉ uống nước ngọt

hương chanh (với chất ngọt nhân tạo)

Kết quả: Các sinh viên uống với nước chanh pha đường vượt qua thử thách

nhanh hơn đáng kể so với nhóm dùng nước ngọt hương chanh

Do đó, các nhà nghiên cứu cho rằng, việc bổ sung đường glucose vào cơ thể

cung cấp cho bạn nguồn năng lượng để có thể tập trung và tự kiểm soát cao

hơn Bởi glucose đã kích thích cảm biến carbohydrate đơn giản trên lưỡi,

truyền tín hiệu động lực đến trung tâm não bộ Những tín hiệu này đánh thức

cơ thể của bạn để bắt đầu cho một sự tập trung

Vì thế, các nhà khoa học khuyên rằng những lúc phải làm việc muộn trong

khi rất muốn được về nhà, cần tập trung học tập hay làm việc gì đó, hãy

tráng miệng bằng một chút nước đường Điều đó không chỉ giúp bạn tập

trung tốt hơn vào nhiệm vụ trước mắt mà còn giúp tăng cường ý chí quyết tâm của bạn

Thậm chí, uống nước đường còn được cho là có thể giúp những người cố gắng giảm cân hoặc bỏ hút thuốc, ít nhất là trong thời gian ngắn