Bài 5 bạn ăn ntn để đủ chất cho cơ thể ( t2)

Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây:... Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhỏ Làm vở ô li... Lựa chọn tên thức ăn, đồ uốn

Khoa học

Bài 5: Bạn ăn như thế nào để đủ chất dinh dưỡng

cho cơ thể? ( Tiết 2 – tr 20)

Thứ tư , ngày 6 tháng 10 năm 2021

KHỞI ĐỘNG

- Kể tên các loại thức ăn mà gia đình em đã dùng trong 3 bữa gần đây.

-Các bữa ăn đó đã đủ 4 nhóm thức ăn chưa?

B HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH

1 Quan sát và lựa chọn

a Quan sát tranh các loại thức ăn, đồ uống bày bán ở "siêu thị đồ ăn" sau đây:

b Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhỏ

Làm vở ô li

b Lựa chọn tên thức ăn, đồ uống cho 3 ngày và viết vào bảng nhỏ

2 Giới thiệu và thảo luận

- Thực đơn của bạn đã đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn (chứa nhiều chất bột đường, chứa nhiều chất đạm, chứa nhiều chất béo, chứa nhiều vi-ta-min và khoáng chất) chưa?

- Thực đơn của nhóm đã đảm bảo các loại thức ăn cần ăn đủ, ăn vừa phải, ăn có mức độ, ăn ít và ăn hạn chế chưa?

Một số thực đơn:

- Thực đơn chứa nhiều chất bột đường: Cơm, bánh ngọt, khoai, ngô, mì tôm

- Thực đơn chứa nhiều chất đạm: thịt, cá, trứng, đậu phụ, tôm, cua

- Thực đơn chứa nhiều chất béo: thịt mỡ, dầu ăn, vừng đen, lạc

- Thực đơn chứa nhiều vitamin, chất khoáng: hoa quả, sữa, rau xanh,

C Hoạt động ứng dụng

Em có thể thực hiện 1 trong 2 nhiệm vụ sau:

1 Cùng gia đình xây dựng tháp dinh dưỡng

a) Sưu tầm tranh, ảnh hình vẽ các loại thức ăn có ở địa phương

b) Tô màu và dán vào các tầng của tháp dinh dưỡng cho phù hợp

c) Treo tháp dinh dưỡng tại gia đình và cùng thực hiện ăn uống cân đối, đảm bảo sức khoẻ

2 Tìm hiểu, nhận xét thực đơn bữa ăn của gia đình

a) Ghi lại thực đơn từ 3 đến 7 ngày của gia đình em theo

bảng:

CHÀO CÁC EM!