Cnkh-Xh Tìm Hiểu Cuốn Sách Sức Mạnh Của Sự Tập Trung 1.Pptx

nội dung Trình bày tóm tắt nội dung và ý nghĩa của cuốn sách “Sức mạnh của sự tập trung” tác giả Daniel Goleman nội dung Trình bày tóm tắt nội dung và ý nghĩa của cuốn sách “Sức mạnh của sự tập trung”[.]

nội dung:

Trình bày tóm tắt nội dung và ý nghĩa của cuốn sách “Sức mạnh của sự tập trung” tác giả Daniel Goleman

Tên em là nguyễn

khắc kiên mssv:20217731

mã lớp: 138609

nội dung

phần 1 giới thiệu về tác giả Daniel Goleman

phần 2 tóm tắc nội dung của cuốn sách

phần 3 cảm nhận của bản thân về một số chương của cuốn sách

phần 4 tổng kết, đánh giá

Tác giả: Daniel Goleman

> Cuốn sách được phát hành ở việt nam vào năm

2019

> bởi nhà xuất bản Hồng Đức

> Dịnh giả: Hoàng Thanh Tùng

> khi cuốn sách được ra mắt tại việt nam nó

> đã được sự đón nhận của rất nhiều bạn

> đọc trên cả nước.

tóm tắt về cuốn sách

-Bạn không cần phải có tài năng thiên bẩm để thành công, bởi người tài năng nhất trong số những người tài năng là người biết tập trung, ai cũng có khoảng thời gian 24h mỗi ngày, nhưng thời gian không hề quý giá mà thứ quý giá phải là sức mạnh của thời gian Nếu tập trung 20% thời gian sẽ tạo ra ít nhất 80% kết quả

-Nếu như bạn tập trung 100% thì kết quả sẽ không tưởng như thế nào?

-Từ cuốn sách trên tác giả cho ta thấy được Tập trung là chìa khóa của mọi thành công trong cuộc sống.

-Làm thế nào để có thể sắp xếp được mọi việc hợp lí, khoa học, phù hợp để có thể thành đạt và hạnh phúc trong cuộc sống

Trong cuốn sách này, tác giả tập trung nghiên cứu sự chú ý vào bộ ba

yếu tố

Tập trung bên

trong.

Tập trung vào người khác Tập trung vào

các yếu tố bên ngoài.

-Dựa trên sự nghiên cứu từ các lĩnh vực đa dạng như thể thao cạnh tranh, giáo dục, nghệ thuật và kinh doanh, ông chỉ ra lý do tại sao những người thành

đạt cao cần cả 3 loại tập trung trên

-Sự tập trung giúp họ phục hồi cơ thể, kết nối cảm xúc tích cực, giúp họ cải thiện thói quen, thêm các

kỹ năng mới và duy trì những điều mà người khác

không làm được

-cuốn sách được chia thành

7 phần và gồm tổng cộng 21 chương

PHẦN I: GIẢI PHẪU SỰ TẬP TRUNGPHẦN II: NHẬN THỨC BẢN THÂN

PHẦN III: ĐỌC VỊ NGƯỜI KHÁC

PHẦN IV: BỐI CẢNH RỘNG HƠN

PHẦN V: THỰC HÀNH THÔNG MINHPHẦN VI: NHÀ LÃNH ĐẠO TẬP TRUNGPHẦN VII: BỨC TRANH TOÀN CẢNH

- Em xin trình bày theo cảm nhận của bản thân mình về một số

chương mà em thấy ấn tượng

nhất:

- Chương 4: Giá Trị Của Việc Thả Trôi Tâm Trí

- Chương 6: Bánh Lái Nội Tại

- Chương 8: Công Thức Kiểm Soát Bản thân

- Chương 15: Bí Ẩn 10000 Giờ

- Chương 20: Điều Gì Làm Nên Một Nhà Lãnh Đạo

PHẦN I: GIẢI PHẪU SỰ TẬP TRUNG

Chương 4: Giá Trị Của Việc Thả Trôi Tâm Trí

- Một nửa suy nghĩ trong ngày của chúng ta là mơ mộng

- Việc thả trôi tâm trí cho rằng ta quên đi những điều quan trọng

mà biết đâu việc tha trôi tâm trí đó giúp ta nghĩ tới những điều

có giá trị

- Đây là điều mặc định của não bộ mà không tốn tư duy

=> như vậy, với mỗi chúng ta sau nhưng giờ học tập và lao động vất vả chúng ta cũng nên dành ít thời gian đề thả trôi tâm trí

PHẦN II: NHẬN THỨC BẢN THÂN Chương 6: Bánh Lái Nội Tại

- Mỗi chúng ta đều có một chiếc la bàn trong nội tại

- Khả năng giải mã trực giác mách bảo của chính cơ thể chúng ta

- Các quy tắc quyết định bắt nguồn từ những trải nghiệm trong cuộc sống của ta

=> bánh lái nội tại trong mỗi con người chúng ta

Chương 8: Công Thức Kiểm Soát Bản Thân.

-Chú tâm xử lý chính là mấu chột của quản lý bản thân năng lực

điều hướng tập trung vào một thứ trong khi phớt lờ nhưng thứ

Thứ 1 là khả năng tự ngắt tập trung vật thể ta muốn

Thứ 2 chống lại yếu tố gây sao lẵng

Thứ 3 tập chung vào một mục tiêu trong tương lai

phần II : nhận thức của bản thân của cuốn sách

- Nội dung chính của quy tắc 10.000 giờ như sau: "Khi bắt đầu một công việc nào đó, chỉ cần dành đủ 10.000 giờ để luyện tập hoặc thực hành về nó thì ai trong số chúng ta cũng trở thành chuyên gia hàng đầu trong bất kể lĩnh vực nào."

Chương 20: Điều Gì Làm Nên Một Nhà Lãnh Đạo

PHẦN VI: NHÀ LÃNH ĐẠO TẬP TRUNG

- Năng lực của 1 nhà lãnh đạo thành công đều thuộc nhóm liên quan đến thấu cảm

- Vậy đâu là yếu tố quyết định tính hiểu quả của 1 nhà lãnh đạo?Đây là câu hỏi mà đáp án của nó có rất nhiều theo quan điểm của mỗi người Nhưng theo quan điểm của Daniel Goleman điểm chung quan trọng đó là: Họ đều có trị tuệ cảm xúc cao (EI)

phần 4 tổng kếtBài học mà em nhận được từ cuốn sách Sức Mạnh Của Sự Tập Trung

- Những kỹ năng về tự nhận thức được bản thân – chìa khóa để hiểu được chính mình

- Cách tập luyện khả năng tập trung cao độ

- Các cách để hình thành thói quen tập trung cho nhà lãnh đạo

- Lấy lại sự tập trung của chính mình không chỉ giúp chúng ta làm việc

và học tập vớ một hiệu suất ấn tượng, mà còn giúp chúng ta có mặt ở thực tại, kết nối chất lượng hơn với những người quan trọng trong cuộc đời mình