Sữa đậu nành gạo lức ngon bổ dưỡng docx

Sữa đậu nành gạo lức ngon bổ dưỡng... Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng..

Sữa đậu nành gạo lức ngon bổ dưỡng

Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1/2 bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- Máy làm sữa đậu nành Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công Để làm theo cách này bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố

Cách làm:

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở

Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ

Bước 2:

Vớt đậu và gạo ra rửa sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự

Bước 3:

Thêm nước theo đúng hướng dẫn

Bước 4:

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp Trong khi đó gạo lức

là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều rất ngon Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính

Chúc bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!