Phòng bệnh béo phì Hoạt động 1: Tìm hiểu về bệnh béo phì... Người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, sỏi mật… Hoạt động 1: Tìm hiểu về bệnh bé
Trang 21 Em haừy keồ teõn moọt soỏ beọnh do thieỏu chaỏt dinh dửụừng?
2 ẹeồ phoứng beọnh do thieỏu chaỏt dinh
dửụừng caàn phaỷi laứm gỡ?
PHOỉNG MOÄT SOÁ BEÄNH DO THIEÁU CHAÁT
DINH DệễếNG
Bệnh suy dinh d ỡng, kém mắt, còi x ơng,
b ớu cổ, phù
Chúng ta cần phải ăn uống hợp lí, ăn đủ l ợng
và chất,
th ờng xuyên thay đổi món ăn.
Trang 3Phòng b ệ nh béo phì
Trang 4Ho ạ t đ ộ ng 1: Tìm hi ể u v ề b ệ nh béo phì
a) Dấu hiệu của bệnh
béo phì:
Thảo luận nhĩm đơi
Bằng hiểu biết của mình và quan sát tranh
em hãy nêu dấu hiệu của bệnh béo phì?
Trang 5Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, vú và cằm.
Cân nặng hơn so với những người cùng tuổi và cùng chiều cao từ 5 kg trở lên
Bị hụt hơi khi gắng sức.
a) Dấu hiệu của bệnh beùo phì:
Phòng bệnh béo phì
Trang 6a) Dấu hiệu của bệnh béo phì
Trang 7Làm việc cá nhân
b) Tác hại của bệnh béo phì:
Bằng hiểu biết của mình và quan sát tranh em hãy nêu tác hại của bệnh béo phì ?
Phòng bệnh béo phì Hoạt động 1: Tìm hiểu về bệnh béo phì
Trang 8Mất thoải mái trong cuộc sống
Giảm hiệu xuất lao động và lanh lợi trong sinh hoạt
Người bị bệnh béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, sỏi mật…
Hoạt động 1: Tìm hiểu về bệnh béo phì
b) Tác hại của bệnh béo phì:
Trang 9Quan sát tranh 1,2,3 SGK thảo luận và trả lời câu hỏi:
1.Nguyên nhân gây nên béo phì là gì ?
2 Làm thế nào để phòng tránh bệnh béo phì ?
Phòng bệnh béo phì Hoạt động 2: Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
Thảo luận nhóm 4
Trang 101 Nguyên nhân của bệnh béo phì:
- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì
3 Hoạt động 2: Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
Trang 112 Cách phòng bệnh béo phì:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Thường xuyên vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
Phòng bệnh béo phì Hoạt động 2: Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
Trang 12Khi bị bệnh béo phì ta cần:
- Giảm ăn vặt, giảm ăn đồ béo,đồ ngọt, tăng thức ăn ít năng lượng
- Đi khám bệnh để tìm đúng nguyên nhân và điều trị đúng.
Khi bị bệnh béo phì ta cần phải làm gì ?
- Phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao
Hoạt động 2: Tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng bệnh béo phì
Trang 13- Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích
tụ ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì cĩ nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…
Muốn phịng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thĩi quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.
BÀI HỌC
Phịng bệnh béo phì
Trang 14Tình huống 1: Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo
phì Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn sẽ nói gì với mẹ
và bạn có thể làm gì để giúp em mình?
Tình huống 2: Nga cân nặng hơn người cùng tuổi và cùng chiều cao khá nhiều Nga muốn thay đổi thói quen ăn đồ ngọt Tuy nhiên các bạn lại hay mời Nga ăn bánh kẹo trong giờ ra chơi Nếu là Nga
em sẽ làm gì?
*Nếu ở trong tình huống đó em sẽ làm gì?
Hoạt động 3: Bày tỏ thái độ
Tình huống 3: Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một
nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì.Nếu là
Minh và Hằng em sẽ làm gì?
Trang 15Tình huống 1: Em của bạn Lan có nhiều dấu hiệu bị bệnh béo
phì Sau khi học xong bài này, nếu là Lan, bạn sẽ nói gì với mẹ
và bạn có thể làm gì để giúp em mình?
Tình huống 2: Nga cân nặng hơn người cùng tuổi và cùng chiều cao khá nhiều Nga muốn thay đổi thói quen ăn đồ ngọt Tuy nhiên các bạn lại hay mời Nga ăn bánh kẹo trong giờ ra chơi Nếu là Nga
em sẽ làm gì?
*Nếu ở trong tình huống đó em sẽ làm gì?
Phòng bệnh béo phì Hoạt động 3: Bày tỏ thái độ
Tình huống 3: Trên đường đi học về, Minh và Hằng gặp một
nhóm học sinh lớp dưới đang trêu chọc 1 bạn bị béo phì.Nếu là
Minh và Hằng em sẽ làm gì?
Trang 16-Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ
ngày càng nhiều gây béo phì.
- Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao…
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao.