Những lúc như vậy việc luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chúng ta có thể sức khỏe để tiếp tục công việc của mình tốt hơn.. Ngoài ra, tập thể dục thể thao còn làm chúng ta có thêm sức kh
Trang 1Đại học UEH Thành phố Hồ Chí Minh
TIỂU LUẬN
MÔN HỌC: GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1
BÓNG BÀN CƠ BẢN
Đề tài: Những lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao
thường xuyên và lịch sử hình thành, phát triển thể dục thể thao trên thế giới và tại Việt Nam.
GVHD: NGUYỄN QUANG VINH Sinh viên thực hiện: TRẦN HỒNG NGÂN
Mã lớp học phần: 22D1PHY51400173
TP HỒ CHÍ MINH, THÁNG 01 NĂM 2022
Trang 2NHẬN XÉT CỦA GIẢNG VIÊN HƯỚNG DẪN
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
………
Trang 3MỤC LỤC
LỜI CẢM ƠN 3
PHẦN MỞ ĐẦU 4
PHẦN NỘI DUNG 5
1 Những lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên 5
2 Lịch sử hình thành, phát triển của thể dục thể thao trên Thế giới và Việt Nam 7
2.1 Thể dục thể thao thể giới trong thời kỳ lịch sử 7
2.2 Sự phát triển thể dục thể thao ở việt nam 9
PHẦN KẾT LUẬN……… 17
TÀI LIỆU THAM KHẢO 18
Trang 4LỜI CẢM ƠN
Lời đầu tiên, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Giảng viên Nguyễn Quang Vinh – người Thầy đã và đang phụ trách bộ môn Giáo dục thể chất 1 – Bóng bàn cơ bản của em Trong quá trình học tập và tìm hiểu thêm về bộ môn này, em đã nhận được từ Thầy sự quan tâm giúp đỡ, hướng dẫn rất nhiệt tình, tận tụy và những kiến thức liên quan đến thể dục thể chất nói chung và bộ môn Bóng bàn nói riêng Chính từ những kiến thức mà Thầy đã truyền tải, chúng em đã có cái nhìn sâu sắc hơn vào mọi ngóc ngách, khía cạnh của sức khỏe trong cuộc sống và từng bước hoàn thiện, trau dồi bản thân để có thể phát triển hơn trong tương lai Thông qua bài tiểu luận này, em xin trình bày lại thành quả của sự nghiên cứu, học hỏi không ngừng của nhóm về lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên và lịch sử hình thành, phát triển thế dục thể thao trên thế giới và tại Việt Nam “Học, học nữa, học mãi” Kiến thức là vô hạn, mà sự tiếp nhận tri thức của mỗi cá nhân luôn tồn tại những điểm hạn chế nhất định Do đó, trong quá trình hoàn thành bài tiểu luận này chắc chắn sẽ không tránh khỏi những điều thiếu sót Em kính mong nhận được sự thông cảm đến từ Thầy! Hơn nữa, bản thân em luôn mong chờ và trân trọng những ý kiến đóng góp quý giá đến từ Thầy để ngày một củng cố, nâng cao nền tảng kiến thức Kính chúc Thầy luôn khỏe mạnh, cuộc sống tràn đầy hạnh phúc và con đường truyền tải tri thức luôn luôn thuận lợi và ngày càng rộng mở Em cảm ơn Thầy ạ!
Trang 5PHẦN MỞ ĐẦU
Trong cuộc sống con người chúng ta thường gặp những áp lực trong công việc học tập, khiến cho tinh thần mệt mỏi, sức khỏe giảm sút Những lúc như vậy việc luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp chúng ta có thể sức khỏe để tiếp tục công việc của mình tốt hơn Chúng ta có thể minh mẫn để giải một bài toán khó nhanh hơn nhờ có tinh thần và thể lực tốt
Đầu tiên, thể dục thể thao chính là hình thức để con người chúng ta giải trí, thư giãn gân cốt sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng mệt mỏi Đây là giây phút chúng ta để cho đầu óc của mình được nghỉ ngơi cùng bạn bè, người thân, cùng nhau hòa mình vào một trận bóng đá, hoặc trận cầu lông, bóng bàn…Cùng tạo ra những tiếng cười sảng khoái, thú vị Trong lúc thi đấu chúng ta có thể hiện hơn về bạn bè người thân của mình, tạo ra sự gắn bó, liên kết trong các mối quan hệ Tạo ra tinh thần đồng đội cao cùng nhau hướng tới một mục đích chung Để xua tan những căng thẳng, mệt mỏi tiếp thêm nguồn lực cho cuộc sống con người cần vận động hoạt động thể dục thể thao Bởi nó chính là phương pháp rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả, có sức khỏe là có tất cả không sức khỏe là không có gì
Việc tập luyện thể dục thể thao mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, đầu tiên chúng ta được thư giãn tinh thần sảng khoái Tạo tính đồng đội, tạo ra các mối quan
hệ xã hội gắn bó, giúp chúng ta xua tan những giờ phút căng thẳng mệt mỏi Ngoài ra, tập thể dục thể thao còn làm chúng ta có thêm sức khỏe, khi cơ thể khỏe mạnh chúng
ta sẽ có sinh lực, ý chí để nghĩ ra nhiều thứ sáng tạo, ý tưởng giúp chúng ta thực hiện giấc mơ của mình Khi có sức khỏe chúng ta có thể học tập tốt hơn minh mẫn, thông minh hơn Nhận thức được tầm quan trọng và vai trò của việc luyện tập thể dục thể thao trong cuộc sống, tôi đã viết bài tiểu luận này với mục đích khuyến khích, động viên mọi người cùng có ý thức luyện tập thể dục thể thao
Sức khỏe chính là điều quan trọng nhất với một con người Chúng ta muốn thành công, muốn thể hiện vị trí của mình trong cuộc sống, thì phải có sức khỏe đầu tiên, bởi có sức khỏe tốt chúng ta mới nỗ lực suy nghĩ, phấn đấu lao động tạo ra những thành tựu riêng cho mình trong cuộc sống Nếu chúng ta yếu ớt suốt ngày nằm một chỗ thì có ước mơ trời biển gì cũng không thực hiện được Để mọi người có thể hiểu
rõ hơn ý nghĩa của việc luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, em trình bày bài tiểu luận theo hai phần chính:
1 Những lợi ích của việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.
2 Lịch sử hình thành, phát triển thể dục thể thao trên thế giới và tại Việt Nam.
Trang 6PHẦN NỘI DUNG
1 Những lợi ích của việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
Chơi thể thao hay tập luyện thể dục thể thao thực sự mang đến cho cơ thể những tác dụng vô cùng tuyệt vời Nó không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng để có một thân hình săn chắc, giúp bạn trở nên khỏe mạnh về mặt thân thể mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe về mặt tinh thần Lý do vì sao chúng ta nên chơi thể thao? Lợi ích của việc chơi thể thao là gì? Để có sức khỏe tốt, duy trì sự khỏe mạnh, các chuyên gia bác sĩ đều khuyên chúng ta bên cạnh việc ăn uống sinh hoạt điều độ cần phải chăm chỉ tập thể dục thể thao Dưới đây là các lợi ích tuyệt vời của việc chơi thể thao trong cuộc sống mà bạn cần biết:
1.1 Giảm lo âu căng thẳng, chống trầm cảm, cải thiện tâm trạng, tinh thần lạc quan hơn
- Theo nghiên cứu của các nhà vật lý trị liệu, các bài tập thể dục, thể thao giúp làm tăng sự dẫn truyền thần kinh và sản sinh ra endorphin, serotonin, dopamine, các hormon
có tác dụng làm dịu căng thẳng, stress, giúp bạn luôn duy trì được một tinh thần lạc quan, vui vẻ Vì vậy, nếu bạn đang mắc chứng trầm cảm, lo âu, hoặc thường xuyên rơi vào căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực thì hãy thử tập yoga, chạy bộ, đi bộ nhanh, bơi lội,
đạp xe, chơi cầu lông, để điều chỉnh lại tâm trạng và cảm xúc của bản thân nhé
1.2 Bổ sung năng lượng cho cơ thể
- Việc luyện tập giúp quá trình vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô diễn ra nhanh chóng, hệ thống tim mạch, thần kinh não bộ cũng hoạt động hiệu quả hơn Hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cơ bắp và não bộ hoạt động linh hoạt giúp bạn có nhiều năng lượng hơn, mọi việc cũng dễ dàng giải quyết hơn
1.3 Nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng
- Vận động thường xuyên giúp các tế bào bạch cầu trong cơ thể hoạt động tốt hơn, hormone endorphin cũng được giải phóng Những tác động này giúp bạn ngủ ngon hơn, giảm bớt căng thẳng và cải thiện được khả năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của mình Trong thời kỳ cả thế giới đang đối mặt với dịch COVID - 19, ngoài việc đeo khẩu trang, các chuyên gia luôn khuyên mọi người hãy thường xuyên luyện tập thể dục thể thao cho cơ thể khỏe mạnh để nâng cao hệ miễn dịch và tăng cường sức đề kháng của bản thân
1.4 Phòng ngừa bệnh tật, bệnh mãn tính - Lợi ích vàng của chơi thể thao
- Một trong các lợi ích của thể thao trong cuộc sống chính là giúp cho người tập luyện có thể phòng tránh các bệnh tật, đặc biệt là các bệnh mãn tính Tập thể dục tạo ra
Trang 7tác động kép vào lipoprotein, lượng lipoprotein tỷ trọng cao và lipoprotein tỷ trọng thấp để được tác động giúp máu lưu thông dễ dàng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch, ngăn ngừa ung thư, huyết áp cao, đột quỵ, Luyện tập thể thao thường xuyên hàng ngày giúp lượng máu lưu thông lên não đều đặn hơn giúp não được nuôi dưỡng để hoạt động ổn định hơn Sự hoạt động ổn định của não bộ giúp bạn phòng ngừa được các bệnh mãn tính liên quan đến thần kinh như Alzheimer và Parkinson, tình trạng chảy máu não cũng được ngăn chặn hiệu quả
1.5 Trẻ hóa, tốt cho não bộ
- Não bộ có chứa rất nhiều nơ ron thần kinh, tuy nhiên đây lại là tế bào không sinh sản thêm Hàng này, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, các nơ ron thần kinh cũng theo đó mà bị giết chết Để ngăn cản tình trạng này diễn ra, bạn nên luyện tập thể thao thường xuyên Khi chơi thể thao, các tuyến nội tiết trong cơ thể
sẽ được hoạt động giúp đốt cháy calo dư thừa và tiết ra nhiều hoocmon cần thiết cho
cơ thể Ngoài ra, quá trình vận động cũng giúp các chất dẫn truyền thần kinh, các sợi
cơ được kích thích và trở nên khỏe mạnh hơn Lợi ích của việc chơi thể thao sẽ giúp bạn cảm thấy stress, mệt mỏi nhanh chóng biến mất, não bộ cũng được nuôi dưỡng để
“trẻ hóa”
1.6 Cải thiện vóc dáng, duy trì cân nặng hợp lý
- Chơi thể thao yêu cầu bạn phải vận động nhiều, quá trình vận động sẽ giúp đốt cháy năng lượng dư thừa được hấp thụ vào cơ thể, theo đó lượng mỡ và lượng cholesterol
dư thừa có trong cơ thể cũng được giải phóng Vì vậy, lời khuyên hữu ích mà những người thừa cân nhận được từ các chuyên gia luôn không thể thiếu lời khuyên vận động và chơi thể thao thường xuyên Bạn có thể lựa chọn các hoạt động thể thao như đạp xe, chạy
bộ, đánh cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, gym, aerobic phù hợp với sở thích và luyện tập hàng ngày để cải thiện vóc dáng và duy trì cân nặng của bản thân
1.7 Giảm mệt mỏi, rệu rã khi làm việc
- Sau một ngày làm việc dài, cả cơ thể và tinh thần đều mệt mỏi, rệu rã thì luyện tập thể thao chính là cách tuyệt vời nhất để bạn xóa bỏ những nỗi vất vả, mệt mỏi này Quá trình luyện tập thể thao giúp năng lượng tiêu cực trong cơ thể được giải phóng, những mệt mỏi của cả một ngày sẽ theo đó mà biến mất giúp bạn tìm lại được tâm trạng thoải mái, tích cực, cơ thể cũng khỏe mạnh hơn
1.8 Tăng tuổi thọ
- Các nghiên cứu thực tế cho thấy, những người thường xuyên chơi thể thao sẽ
có tuổi thọ cao hơn hẳn so với những người khác Luyện tập thể thao và vận động thường xuyên giúp mọi người, nhất là người già, người cao tuổi luôn vui vẻ, tích cực, ngủ ngon hơn, sức đề kháng tốt hơn và sống khỏe mạnh hơn nên tuổi thọ cũng theo đó
mà tăng lên Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng tập luyện thể thao đều đặn 15 phút/ngày
có thể giúp tăng tuổi thọ thêm 3 năm
Trang 81.9 Tốt cho sức khỏe hệ tim mạch
- Việc vận động trong quá trình chơi thể thao giúp tuần hoàn máu được lưu thông, các oxy trong máu dễ dàng tiếp cận các bộ phận cơ thể, đặc biệt là não bộ Máu lưu thông lên não dễ dàng giúp cho các huyết khối ít có cơ hội xuất hiện hơn Chính vì vậy, hệ tim mạch sẽ được bảo vệ và trở nên khỏe mạnh hơn, huyết áp cũng ổn định hơn Thường xuyên chơi thể thao sẽ giúp bạn phòng chống được các bệnh về tim mạch như: huyết áp cao, đột quỵ, nhồi máu cơ tim
1.10 Giấc ngủ ngon
- Một trong các lợi ích của việc luyện tập thể thao khiến cơ thể tiêu hao, mất nhiều năng lượng nên nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn sau đó cũng theo đó mà tăng lên Vì vậy, sau khi luyện tập thể thao bạn sẽ cảm thấy mình dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ ngon hơn, đặc biệt với những người đã bước qua tuổi 30 Một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau Việc vận động thể chất giúp bạn ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu hơn, tinh thần sảng khoái hơn
2 Lịch sử hình thành, phát triển của thể dục thể thao trên Thế giới và Việt Nam
2.1 Thể dục thể thao thể giới trong thời kỳ lịch sử
2.1.1 Sự ra đời của thể dục thể thao
- Thể dục thể thao ra đời cùng với sự ra đời của xã hội loài người, dưới tác động của môi trường và quan hệ cộng đồng, cần phải đi, đứng, chạy, nhảy và các cuộc sống khác phải đấu tranh sinh tồn Đây là yếu tố khách quan cũng như ý thức chủ quan
(săn, bắn, hái, lượm ) luôn liên quan mật thiết đến sự tồn tại của lao động sản xuất Thể thao như một phần văn hóa chung của nhân loại.Thời gian đầu sữ dụng công cụ thô sơ dần sau này học cách phối hợp các hành vi vận động cá nhân để cải thiện tình trạng và sức mạnh Giáo dục thể chất được phát triển thông qua sức mạnh, tốc độ, sức bền, sự linh hoạt và rèn luyện kỹ năng.Sự kiên trì và nổ lực ý chí đã khắc phục môi trường xung quanh, nâng cao ý thức tập thể, tính phối hợp đồng đội dẫn đến hình thành tổ nhóm Các bài tập thể chất ra đời, phản ánh mối quan hệ giữa con người với
tự nhiên, con người với con người, nó trở thành nhu cầu để củng cố, nâng cao năng xuất lao động và hoàn thiện thể chất
2.1.2 Thể dục thể thao trong xã hội thị tộc
- Chế độ thị tộc xuất hiện là hình thức tổ chức xã hội đầu tiên: Con người biết làm ăn chung, biết phối hợp, phân công lao động, tạo của cải vật chất nuôi sống con người.Tuy nhiên đã xuất hiện những xung đột nhỏ Vì vậy, nhu cầu về thể lực được quan tâm
và coi trọng Từ đó công tác Giáo dục thể chất và hoạt động Thể dục thể thao bước đầu phát triển
❖ Đặc điểm chung của Giáo dục thể chất trong xã hội thị tộc
- Công tác Giáo dục thể chất ở thời kỳ này chủ yếu là các hoạt động phát triển cơ bắp về sức
nhanh, sức mạnh, sức bền Mục đích con người tham gia tập luyện các bài tập THỂ
Trang 9DỤC THỂ THAO nhằm để phô trương quyền lực và sức mạnh của các bộ tộc, mở mang bờ cõi, việc nâng cao tố chất thể lực chỉ chú trọng vào giáo dục lòng dũng cảm
và các phẩm chất ý chí Các môn thể thao phát triển: chạy, nhảy, ném, vật, mang vác vật nặng và các trò chơi
2.1.3 Thể dục thể thao thời kỳ Cổ đại
2.1.3.1 Thể dục thể thao ở các quốc gia phương Đông cổ đại Quá trình Phân công lao động: Quan hệ sản xuất và lực lượng sản xuất hình thành, giúp tăng năng xuất lao động, tăng của cải vật chất, phục vụ nhu cầu của con người nhưng chủ yếu là giới quí tộc có quyền Nô lệ gắn chặt với lao động, lực lượng tạo ra của cải vật chất
❖ Đặc điểm hệ thống Giáo dục thể chất ở các quốc gia phương Đông cổ đại
- Giai đoạn này chủ yếu là hệ thống huấn luyện quân sự và rèn luyện thể chất, chẳng hạn như tốc độ, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo và các kỹ năng sử dụng vũ khí Các hình thức thể dục dụng cụ chữa bệnh và phòng ngừa khác nhau đã được sử dụng ở các nước như Trung Quốc và Ấn Độ
Bắt đầu xuất hiện giai cấp, xã hội có giai cấp:
+ Quý tộc sử dụng thể thao để phục vụ giai cấp thống trị
+ Nô lệ không có hệ thống Giáo dục thể chất riêng, nhưng nếu có thì cũng chỉ để có sức khỏe cho công việc và gia nhập quân đội để phục vụ chủ nô
2.1.3.2 Thể dục thể thao ở Hy Lạp cổ đại Tiêu biểu cho nền Thể thao của thế giới cổ đại là Thể dục thể thao Hy Lạp cổ đại Xuất phát từ sự tín ngưỡng thần linh và Tôn giáo Họ rất thích tinh thần dũng cảm, sức mạnh, nhanh sự bền bỉ Chú trọng rèn luyện thể lực cho từng người và tôn vinh những người thắng cuộc Thi đấu của các lực sĩ đã trở thành một bộ phận của nghi thức tôn giáo
Từ cuộc chiến ở Hy Lạp cổ đại, tại thị trấn Maraton năm 490 trước Công nguyên, một người lính đã phải chạy 42,195 km đến kinh thành để tuyên bố chiến thắng và hy sinh Để tưởng nhớ anh lần đầu tiên tổ chức giải chạy Việt dã (trong Chương trình thi đấu Đại hội Olympic) vào năm 1896 tại Aten Hy Lạp Tất cả những hoạt động này là những bước đầu tiên cho sự ra đời của Thế vận hội Olympic ở Hy Lạp cổ đại
2.2 Sự phát triển thể dục thể thao ở việt nam
2.2.1 Sự phát triển THỂ DỤC THỂ THAO Việt Nam trước và trong thời kỳ Thực dân Pháp xâm lược đến cách mạng tháng 8/1945
❖ Đặc điểm tình hình
- Vào giữa thế kỷ 19 năm 1858 Việt Nam bị thực dân Pháp xâm lược và thiết lập bộ máy cai trị chia cắt đất nước thành 3 miền với mục đích xâm chiếm tài nguyên
óc lột sức lao động và mở rộng thị trường tiêu thụ hàng hóa, chuyên chế chính trị, văn
Trang 10hóa nô dịch, kinh tế kiệt quệ Từ đó dẫn đến mâu thuẫn xã hội ngày càng gay gắt giữa chế độ thực dân phong kiến với giai cấp nông dân và lực lượng trí thức yêu nước Dân tộc Việt Nam có truyền thống yêu nước tinh thần ất khuất đấu tranh bảo vệ độc lập dân tộc Có nhiều phong trào đấu tranh giải phóng dân tộc nổi lên
❖ Hoạt động thể thao
- Thực dân Pháp dùng thể dục thể thao để phục vụ chính sách chia rẽ, đồng thời hạn chế hoạt động khởi nghĩa Một số môn thể thao mới du nhập vào Việt Nam các hoạt động thể thao dân tộc vẫn được duy trì và phát triển Thể thao công sở và trường học phát triển mạnh nhưng chưa phổ biến, chủ yếu tập trung ở các khu đô thị lớn Bắt đầu tổ chức một số giải thể thao theo từng vùng miền khu vực (Giải thể thao miền Bắc, Giải thể thao giữa kỳ Giải thể thao miền Nam) cho một số môn Bóng đá, Bóng bàn, Điền kinh
- Với sự tham gia của vận động viên Pháp và người Việt Nam thi đấu Tổ chức một số giải giao hữu
2.2.2 Sự phát triển THỂ DỤC THỂ THAO Việt Nam từ sau Cách mạng tháng 8/1945 đến 1954
2.2.2.1 Cách mạng tháng 8 thành công và sự ra đời của ngành THỂ DỤC THỂ THAO
❖ Đặc điểm tình hình
- Vừa giành được chính quyền chưa được bao lâu, chưa kịp tổ chức, củng cố lực lượng, nhân dân ta đã phải đương đầu với tình thế vô cùng khó khăn (Giặc đói, giặc dốt, kinh tế kiệt quệ) Thực dân Pháp đã quay trở lại chiếm đóng nước ta rước vận mệnh ngàn cân treo sợi tóc Ngày 3-9-1945, Chủ tịch Hồ Chí Minh đề ra nhiệm
vụ cấp bách: Mở rộng chiến dịch tăng gia sản xuất, nhường cơm sẻ áo, lạc quyên để cứu giúp người nghèo, toàn dân đoàn kết chống giặc đói, giặc dốt, giặc ngoại xâm”
Tổ chức tổng tuyển cử, soạn thảo hiến pháp dân chủ, nhanh chóng xóa nạn mù chữ, xóa bỏ thói hư tật xấu, xóa bỏ ngay các thứ thuế như thuế thân, thuế chợ, cấm thuốc phiện, tự do tín ngưỡng, đoàn kết tôn giáo Với bộn bề công việc Hồ Chủ Tịch: vị lãnh
tụ thiên tài của dân tộc, Bác đã nêu ra vấn đề có tính quốc sách: “Phải nâng cao sức khỏe cho toàn dân, biện pháp tích cực nhất là luyện tập Thể Dục, đây là một công việc không tốn kém và khó khăn gì”
❖ Sự ra đời của ngành Thể dục thể thao
- Ngày 30/01/1946, Ssắc lệnh số 14 văn bản một, thiết lập tại Bộ Thanh Niên
một Nha Thể dục Trung Ương Nhiệm vụ chính là phổ thông thể dục; Gây đời sống mới, cải tạo nòi giống Nha Thể dục Trung Ương có trách nhiệm phối hợp với Bộ y tế,
Bộ Quốc Gia Giáo dục nghiên cứu đề ra phương pháp hướng dẫn thực hành Thể dục trên toàn quốc
- Ngày 01/03/1946 Nha Thể dục Thanh Niên tổ chức khóa học huấn luyện đầu
tiên cho 62 Nam, Nữ Thanh Niên trong toàn quốc Các học viên đều là hạt giống để gây dựng phong trào, đặc biệt là phong trào “Khỏe vì nước” Phong trào đã được phát động