THIỀN và NGHỆ THUẬT đối DIỆN với CUỘC đời sức MẠNH của HIỆN TIỀN PHI THỜI GIAN

Nếu tôi không thể sống với chính mình, vậy thì hẳn phải có đến hai cái tôi: Tôi và cái tôi của mình, là cái tôi không thể chung sống được.. Tôi thấy mình bị hút vào một khoảng không trố

THIỀN VÀ NGHỆ THUẬT ĐỐI DIỆN VỚI CUỘC ĐỜI SỨC MẠNH CỦA HIỆN TIỀN PHI THỜI GIAN

The Power Of Now của Eckhart Tolle

Hồ Kim Chung - Minh Đức dịch

Nhà Xuất Bản Tổng Hợp TP Hồ Chí Minh 2005

MỤC LỤC

Dẫn nhập

1 Bạn không phải là tâm trí của bạn

2 Tỉnh thức: con đường thoát khỏi đau khổ

3 Tiến sâu vào Hiện Tiền Phi Thời Gian

4 Các mưu chước của tâm trí nhắm né tránh cái bây giờ

5 Trạng thái hiện trú

6 Cơ thể nội tại

7 Những cánh cổng dẫn vào cõi Bất thị thiện …

8 Các mối quan hệ của người đã tỏ ngộ

9 Sự an lạc thanh thản vượt lên trên hạnh phúc và bất hạnh

10 Ý nghĩa của sự vâng phục

DẪN NHẬP Nguyên khởi

Tôi chẳng được tích sự gì cho lắm trong quá khứ và cũng hiếm khi thắc mắc về điều đó;

tuy nhiên tôi xin phép kể sơ lược về hoàn cảnh ra đời tập sách này

Mãi cho đến tuổi ba mươi, tôi luôn sống trong tâm trạng hầu như không ngừng lo âu, thỉnh thoảng gặp phải những thời kỳ u uất đến mức chỉ muốn tự sát cho rảnh nợ Nay

nhắc lại tôi tưởng chừng như mình đang nói về quãng đời quá khứ xa lạ nào đó hay về cuộc đời của một ai khác vậy

Một hôm vào năm tôi 29 tuổi, tôi thức giấc lúc nửa đêm với cảm giác cực kỳ kinh hãi

Trước kia tôi thường thức giấc với cảm giác như vậy nhiều lần, nhưng lần này cảm giác

ấy mãnh liệt chưa từng có Sự im lặng của đêm khuya, dáng vẻ lờ mờ của đồ đạc trong căn phòng tối, tiếng xe hơi rì rầm từ xa vọng lại – mọi thứ rất xa lạ, rất thù nghịch, và

hoàn toàn vô nghĩa đến nỗi tôi cảm thấy ghê tởm mọi thứ Nhưng cái làm tôi ghê tởm nhất chính là sự tồn tại của bản thân mình Tiếp tục sống với gánh nặng khốn khổ này

để làm gì? Tại sao tôi cứ phải lao vào cuộc đấu tranh không phút ngơi nghỉ này cơ chứ?

Tôi cảm thấy tận đáy lòng mình sự chờ mong bị hủy diệt, để không còn phải tồn tại nữa, giờ đây còn mạnh mẽ hơn cả bản năng muốn tiếp tục sống

Ý tưởng lặp đi lặp lại mãi trong đầu tôi là: “Tôi không thể sống với mình được nữa” Rồi tôi chợt nảy ra một ý nghĩ thật kỳ quặc: “Tôi là một hay hai người? Nếu tôi không thể sống với chính mình, vậy thì hẳn phải có đến hai cái tôi: Tôi và cái tôi của mình, là cái tôi không thể chung sống được Nhưng có lẽ chỉ có một cái là thật thôi”

Sự nhận biết kỳ lạ này làm tôi sững sờ đến nỗi tâm trí đột nhiên ngừng bặt Tôi vẫn ý thức trọn vẹn, nhưng không còn suy nghĩ nữa Rồi tôi thấy mình như bị cuốn hút vào một cơn lốc xoáy trùng trùng năng lượng Thoạt đầu cơn lốc ấy chuyển động rồi gia tốc dần lên Tôi cảm thấy cực kỳ khiếp hãi, cơ thể tôi bắt đầu run lên cầm cập Tôi nghe thấy

tiếng nói: “Chống cự vô ích”, như thể phát ra từ bên trong lồng ngực mình Tôi thấy

mình bị hút vào một khoảng không trống rỗng, như thể khoảng trống ấy ở bên trong chứ chẳng phải bên ngoài người tôi Thình lình không còn nỗi sợ hãi nào nữa, rồi tôi để mình rơi tọt vào khoảng không trống rỗng ấy Sau đó tôi chẳng còn nhớ gì nữa

Tôi bị đánh thức dậy bởi tiếng chim hót líu lo bên ngoài cửa sổ Trước đây tôi chưa bao giờ được nghe một âm điệu du dương đến thế Cùng lúc ấy, mặc dù mắt vẫn còn nhắm

mà tôi lại thấy hình ảnh một viên kim cương quý giá Phải, nếu viên kim cương có thể phát ra tiếng thì âm điệu phải như thế Tôi mở mắt Tia nắng ban mai xuyên qua tấm màn Chẳng có ý nghĩ nào trong đầu, tôi cảm thấy vô vàn ánh sáng tràn ngập hơn hẳn

bình thường Ánh sáng êm dịu xuyên qua tấm màn kia chính là tình yêu Nước mắt tôi trào ra Tôi đứng dậy đi tới đi lui quanh căn phòng Tôi nhận ra căn phòng quen thuộc, nhưng đồng thời tôi biết rằng mình chưa thực sự thấy như vậy trước kia Mọi thứ đều tươi tắn, tinh khôi, như thể vừa mới bước vào hiện hữu Tôi nhặt vài thứ lên, một cây bút chì, một chai nước uống, kinh ngạc trước vẻ mỹ miều và sinh động của chúng

Ngày hôm đó tôi đi quanh thành phố với cảm giác vô cùng kinh ngạc trước sự diệu kỳ của cuộc sống trên trái đất, như thể tôi vừa mới được sinh ra trên cõi đời này vậy

Trong những tháng kế tiếp, tôi sống trong trạng thái thanh bình và hạnh phúc sâu sắc,

không hề gián đoạn Sau đó nó giảm thiểu cường độ dần dần, hoặc có vẻ như vậy bởi vì trạng thái đó đã trở thành tự nhiên Tôi vẫn có thể sinh hoạt trong cuộc sống bình

thường, dù tôi nhận ra rằng những gì mình đã từng làm chẳng thêm được gì vào cái tôi vốn đã sẵn có

Dĩ nhiên, tôi biết điều gì đó có ý nghĩa thật sâu đậm đã xảy ra cho mình, nhưng lúc ấy tôi không hiểu được nó Mãi vài năm sau đó, nhờ đọc nhiều tác phẩm bàn về tâm linh và tiếp xúc với nhiều vị đạo sư tôi mới biết mọi người đang tìm kiếm các biến cố đã xảy ra

cho tôi Tôi hiểu rằng áp lực thống khổ kinh khủng đêm hôm đó đã buộc ý thức của tôi

xóa tan ảo tưởng đồng hóa tâm trí vào Cái Tôi khốn khổ và đầy sợ hãi Sự giải trừ đó toàn triệt đến nỗi Cái Tôi giả tạo khốn khổ này tức thì sụp đổ, giống như nắp van vọt ra khỏi món đồ chơi căng đầy hơi Cái còn sót lại khi ấy chính là bản tính chân thật của tôi,

là bản thể hiện tiền vĩnh hằng của tôi: tức là ý thức trong trạng thái thuần khiết trước

khi đồng hóa với hình tướng bên ngoài Về sau tôi cũng học được cách tiến vào lãnh địa

phi thời gian và vĩnh cửu nội tại, mà khởi thủy tôi thấy giống như một khoảng không

trống rỗng và vẫn hoàn toàn ý thức mọi việc Tôi lưu trú trong trạng thái hạnh phúc và

kỳ diệu không thể tả được, nó còn sung mãn hơn cả kinh nghiệm ban sơ mà tôi vừa kể trên nữa Có dạo tôi không còn điều kiện mưu sinh nào cả, lại chẳng có quan hệ thân thuộc gì, không việc làm, không nhà cửa, không giấy tờ tùy thân Tôi trải qua gần hai năm ngồi trên ghế đá công viên trong trạng thái hân hoan mãnh liệt nhất

Nhưng kinh nghiệm dù có đẹp đẽ thế mấy đi nữa cũng đến rồi đi Có lẽ điều quan trọng hơn bất cứ kinh nghiệm nào khác là dòng chảy thanh bình chẳng bao giờ rời khỏi tôi kể

từ lúc đó Có lúc nó rất mãnh liệt, hầu như sờ thấy được, và người khác cũng có thể cảm nhận được Có lúc nó chìm khuất bên dưới, giống như một giai điệu xa xôi

Sau này, đôi khi có người đến gặp tôi nói rằng: “Tôi muốn có được thứ đã xảy đến cho ông, liệu ông có thể tặng lại cho tôi, hay chỉ bảo cho tôi cách tìm thấy nó không?” Và

tôi đáp: “Bạn vốn đã sẵn có rồi Bạn không cảm nhận được chỉ vì tâm trí bạn quá

huyên náo đó thôi” Câu trả lời ấy sau này được triển khai thành tập sách bạn đang cầm

trong tay đây

Chân lý ngay bên trong bạn

Trong chừng mực nào đó, tập sách này trình bày phần cốt yếu công việc tôi đã làm trong suốt 10 năm qua với những cá nhân và các nhóm người truy cầu chân lý ở quanh tôi Với tình thương và lòng tri ân sâu sắc, tôi muốn cảm tạ những con người đặc biệt ấy vì lòng can đảm, sự kiên trì thay đổi nội tâm, các câu hỏi đầy thách thức, và sự sẵn lòng lắng nghe của họ Tập sách này hẳn sẽ không ra đời được nếu không có sự góp sức của những con người ấy Họ thuộc về một nhóm người tiên phong trong lãnh vực tâm linh, cho đến nay tuy còn là thiểu số nhưng may thay ngày càng thêm về số lượng: những con

người đạt đến mức có khả năng phá vỡ được các khuôn mẫu tâm trí tập thể thừa

hưởng được vốn đã buộc con người phải chịu thống khổ trong nhiều thiên niên kỷ qua

Tôi tin rằng tập sách này sẽ đến được tay những con người đã dọn mình sẵn sàng, và

như vậy sẽ tác động như chất xúc tác nhằm giúp họ chuyển hóa được nội tâm tận gốc rễ

như thế Tôi cũng hy vọng những người khác sẽ thấy nội dung tập sách này đáng được quan tâm, mặc dù họ có thể chưa sẵn sàng để thực hành hay để sống trọn vẹn với nó Có thể sau này hạt giống đã gieo khi đọc nó sẽ hòa nhập vào hạt giống giác ngộ mà mỗi con người chúng ta đều mang sẵn bên trong mình, rồi đột nhiên hạt giống ấy sẽ nẩy mầm tươi tốt bên trong họ

Tập sách này đúc kết từ những đoạn trả lời các câu hỏi thông thường do những cá nhân

tham dự các buổi hội thảo, các lớp học thiền định, và các buổi tư vấn tự phát nêu ra; vì

vậy nó được trình bày dưới hình thức vấn đáp Tôi đã học hỏi và tiếp thu được rất nhiều

từ các lớp học và các buổi làm việc ấy cũng như từ những người mạnh dạn nêu ra các câu hỏi Một số câu hỏi đáp được viết lại hầu như nguyên văn Còn những câu hỏi đáp khác thì được đúc kết và phân loại, tức là tôi phối hợp một số câu hỏi có nội dung bổ sung cho nhau thành một câu hỏi chung, và trích lấy phần cốt yếu của những câu trả lời khác nhau để đúc kết thành một câu trả lời chung Đôi khi trong tiến trình biên soạn, một đáp án hoàn toàn mới lạ có nội dung sâu sắc hoặc thông suốt hơn so với cách trả lời trước đây chợt nẩy ra Ngoài ra cũng có một số câu hỏi được nhà biên tập nêu ra nhằm làm sáng tỏ một vài điểm còn mù mờ

Từ đầu cho đến cuối tập sách, bạn sẽ thấy các đoạn đối đáp không ngừng đan xen giữa hai mức độ khác biệt

Ở một mức độ, tôi muốn bạn chú ý đến cái giả lập ở nội tâm bạn Tôi bàn về bản chất của trạng thái mê muội bất thức và vận hành tâm trí rối loạn cũng như bản chất của

những biểu hiện hành vi thông thường nhất của con người, từ sự xung đột trong các mối quan hệ cá nhân cho đến chiến tranh giữa các bộ lạc hay các quốc gia Sự hiểu biết như thế là tối cần thiết bởi vì trừ phi bạn biết cách nhận thức ra được cái giả lập vốn là hư ngụy – chứ không phải là bạn – thì không thể nào có được sự chuyển hóa lâu dài, và bạn

sẽ luôn luôn kết thúc bằng việc thu mình lại để rúc vào ảo tưởng và vào một dạng đau

vẫn cứ tin rằng các vị ấy có chọn lựa – rằng các vị ấy lẽ ra đã có thể hành động khác đi Mọi người luôn luôn cư xử như thể họ có chọn lựa vậy, nhưng đó là ảo tưởng Bao lâu tâm trí bạn cùng với các khuôn mẫu có điều kiện của nó còn điều động cuộc sống của

bạn, bao lâu bạn còn là tâm trí của mình bạn có chọn lựa gì không? Không Thậm chí

bạn không hiện diện ở đó kia mà Đồng hóa với tâm trí là trạng thái ý thức vận hành sai lệch nghiêm trọng Nó là một dạng điên rồ Hầu hết mọi người đều mắc phải căn bệnh này theo những mức độ khác nhau Ngay khi thấu hiểu điều này bạn không còn phẫn hận nữa Làm sao bạn có thể tức giận đối với căn bệnh của ai đó chứ? Câu trả lời hợp

tình hợp lý duy nhất chính là lòng trắc ẩn

Vậy là không ai chịu trách nhiệm đối với việc họ làm sao? Tôi không thích ý nghĩ đó

Nếu bạn bị điều động bởi tâm trí của mình, mặc dù không được lựa chọn bạn vẫn sẽ gánh chịu hậu quả do hành động vô minh của mình, và bạn sẽ gây ra thêm nhiều đau khổ nữa Bạn sẽ mang gánh nặng sợ hãi, xung đột, rắc rối, và đau khổ Đau khổ được tạo ra theo cách đó cuối cùng sẽ buộc bạn phải thoát ra khỏi trạng thái vô minh của mình

Theo tôi, điều ông nói về sự chọn lựa cũng áp dụng cho lòng khoan dung Ông cho rằng cần phải tỉnh thức triệt để rồi mới khoan thứ được

“Khoan thứ” là một thuật ngữ thông dụng suốt hai ngàn năm qua, nhưng hầu hết mọi

người đều hiểu biết rất hạn chế về ý nghĩa của nó Bạn không thể thực sự tha thứ chính mình hay người khác bao lâu bạn còn cảm nhận về cái tôi của mình từ quá khứ Chỉ

thông qua tiếp cận với sức mạnh của cái Bây giờ, vốn là sức mạnh của chính mình, bạn

mới có lòng khoan dung đích thực Tình hình này làm cho quá khứ bị mất đi sức mạnh,

và bạn nhận biết một cách sâu sắc rằng ít ra không điều gì bạn đã từng làm hay do người khác đã từng gây ra cho bạn chạm đến được cái tinh hoa sống động của con người bạn Toàn bộ khái niệm về khoan thứ lúc ấy bèn trở nên không cần thiết nữa

Và làm cách nào để đạt được tới cái tri kiến thiết yếu ấy?

Khi bạn vâng phục cái đang là và nhờ đó mà hiện trú toàn triệt, thì quá khứ sẽ mất đi

sức mạnh của nó Bạn không cần đến nó nữa Hiện trú là bí quyết Cái Bây giờ là bí quyết

Làm sao tôi biết được lúc nào mình đã thực sự vâng phục?

Khi bạn không còn cần phải nêu ra câu hỏi nào nữa

Hết