Nói nhiều cũng có lợi cho sức khỏe pdf

Nói nhiều cũng có lợi cho sức khỏe Khoang miệng là một trong những cơ quan gần não bộ nhất.. Ngày nay, cuộc sống hiện đại cạnh tranh khá khốc liệt, đôi khi chúng ta phải gặp những tác độ

Nói nhiều cũng có lợi cho sức khỏe

Khoang miệng là một trong những cơ quan gần não bộ nhất Khi tạo ra nhiều kích thích cho vòm họng và khoang miệng sẽ thúc đẩy cung cấp máu và tăng lượng oxy lên não

Ngày nay, cuộc sống hiện đại cạnh tranh khá khốc liệt, đôi khi chúng ta phải gặp những tác động không như mong muốn khiến nhiều người ở độ tuổi trung niên bắt đầu có dấu hiệu sống tách biệt, lặng lẽ ít nói, ngại giao tiếp ở mức độ khác nhau

Thực tế là, càng ít cơ hội giao tiếp với mọi người xung quanh thì dây thần kinh não bộ càng dễ bị lão hóa

Theo các nhà khoa học, để ngăn chặn tình trạng này, thái độ sống lạc quan vui vẻ là điều vô cùng quan trọng Tâm lý lạc quan có thể kích thích năng lực tiềm ẩn và sức sống của con người, giúp giải quyết được mâu thuẫn, vượt qua khó khăn

Đương nhiên, để giao tiếp, thì cần phải “tổng động viên” các bộ phận khác nhau của não bộ

Trong đó, hoạt động của khoang miệng và vòm họng là rất cần thiết, chúng thúc đẩy cung ứng máu và tăng thêm dưỡng khí lên não Vì thế, không nên

“im lặng là vàng” mà hãy nói chuyện nhiều hơn, thậm chí các hoạt động như đọc to, nhai, súc miệng hay ngáp… cũng có lợi cho chức năng não

Trung niên là thời kì dấu hiệu lão hóa xuất hiện, giao tiếp là phương pháp hữu hiệu để ngăn chặn lão hóa thần kinh Khi giao tiếp với người lạ, lợi ích đạt được ở chỗ: ban đầu không biết gì về họ, rồi họ cung cấp nhiều thông tin mới mẻ cho não của ta, đôi khi tạo ra sự thu hút và kí ức khó quên, giúp kích thích năng lực trí nhớ của não chúng ta

Do đó, nếu bạn muốn giữ tinh thần minh mẫn, hãy năng gặp gỡ bạn bè, người thân và trò chuyện với họ "Buôn dưa lê" – hình thức giao tiếp xã hội này sẽ giúp giảm thiểu tổn thương trí tuệ, ngăn chặn lão hóa thần kinh và giúp tăng cường trí nhớ

Trong một thí nghiệm khác, những người tham gia nghiên cứu được đặt trong phòng lạnh (20 độ C), phòng thoải mái (24 độ C) hoặc một phòng nóng (28 độ C ) Trong khi ở các phòng này, họ được yêu cầu đánh giá mức

độ của cảm giác hoài cổ, nhớ nhung các kỷ niệm Các nhà nghiên cứu thấy rằng những người trong phòng lạnh cảm thấy nhớ nhung nhiều hơn so với những người trong các phòng có nhiệt độ nóng hoặc ấm áp

Và trong thí nghiệm khác, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu người tham gia nghiên cứu nhớ lại một thời điểm trong quá khứ khi họ đang ở trong một căn phòng lạnh Những người được yêu cầu nhớ lại giây phút hoài cổ đều đánh giá rằng căn phòng có vẻ ấm áp hơn và họ đưa ra phán đoán về nhiệt độ cao hơn bình thường

Giải pháp bôi thuốc tại chỗ khi quan hệ tình dục chỉ có thể giải quyết phòng bệnh trong chốc lát và tác dụng của thuốc sẽ bị giảm đi nhiều trong quan hệ

tình dục, còn vòng tử cung chứa thuốc có thể giải quyết nhược điểm này

Các nhà nghiên cứu cho biết, vòng tử cung không gây ra phản ứng đối với

cơ thể, không làm giảm mất cảm giác tình dục và có thể phòng tránh được HIV Đây có thể là một biện pháp phòng bệnh an toàn cho chị em có nguy

cơ nhiễm HIV cao trong tương lai