Trò chuyện thường xuyên giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ pdf

Trò chuyện thường xuyên giúp giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ... Theo các nghiên cứu, trò chuyện là vũ khí hiệu quả giúp chống lại lão hóa và suy giảm trí nhớ.. Theo các nhà khoa học Đức,

Trò chuyện thường xuyên giúp giảm nguy cơ suy

giảm trí nhớ

Theo các nghiên cứu, trò chuyện là vũ khí hiệu quả giúp chống lại lão hóa và suy giảm trí nhớ

Theo các nhà khoa học Đức, mỗi cuộc trò chuyện là một bài tập luyện cho não bộ cực kỳ hiệu quả Nó kích thích vùng não hoạt động, đặc biệt là vùng não kiểm soát ngôn ngữ và trí nhớ, đồng thời chống lại sự trì trệ của não bộ, đẩy lùi quá trình lão hoá

Từ năm 1970 - 2007, các nhà khoa học thuộc Đại học Zurich

- Đức đã tiến hành 36 cuộc nghiên cứu về tác dụng của các bài tập trò chuyện đối với sức khỏe não bộ của người già Họ

đã phát hiện thấy, đối với cả người trẻ tuổi, cũng như người già, sự phục hồi của các tế bào thần kinh giúp cải thiện quá trình nhận thức và ghi nhớ diễn ra tốt hơn sau mỗi lần tập luyện và thảo luận

Trong khi đó, hơn một triệu bệnh nhân mắc suy giảm trí nhớ hoặc Alzheimer tập trung vào những người ngoài 65 tuổi bị

bỏ mặc hoặc sống độc thân không người trò chuyện

Theo TS Martin - người tham gia nhóm nghiên cứu nêu trên:

“Họ cũng như trí nhớ của họ giống như đang bị giam trong chính ngôi nhà của mình”

Ông cũng nhấn mạnh: Sự im lặng giống như một dịch bệnh làm hạn chế nhận thức của người già Đó là con đường nhanh nhất dẫn tới suy giảm và mất trí nhớ

Trong khi đó, bản thân việc trò chuyện giống như một bài tập luyện kỹ năng giao tiếp cho người già Nó buộc não bộ phải hoạt động thường xuyên, tiếp nhận thông tin liên tục Ngoài

ra, các cơ mặt cũng hoạt động tích cực khi nói chuyện, đặc biệt là khi cười, điều đó giúp tinh thần thư giãn và rất có lợi cho sức khỏe người cao tuổi