giáo án 11 - Thể dục 11 - Lê Thị Phương - Thư viện Đề thi & Kiểm tra

Trêng THPT HËu Léc I Gi¸o ¸n TiÕt 1 (PPCT) Lê thị phương Trêng THPT HËu Léc I Bé m«n ThÓ dôc Gi¸o ¸n ( khèi 11) Bµi häc giíi thiÖu néi dung ch¬ng tr×nh 11 – thÓ dôc nhÞp ®iÖu TiÕt 1 (PPCT) Häc kú 1[.]

Trang 1

®iÖuTiÕt 1 (PPCT) Häc kú 1 th¸ng 08 n¨m 2008

Gi¸o viªn thùc hiÖn : nguyÔn v¨n h¶i

I Môc tiªu, yªu cÇu:

ThÓ dôc: +Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 11

§Þa ®iÓm, ph ¬ng tiÖn:

§Þa ®iÓm:S©n TD Trêng THPT HËu Léc I



Trang 2

HS chú ý lắng nghe 2 hàng trên ngồi 2 hàng sau đứng

ơng trình lớp 11

Trang 3

-sang ngang - lªn cao,

bµn tay vç vµo nhau 1

lÇn, th©n ngêi c¨ng,m¾t

nh×n th¼ng

-§T2:Hai tay ®a th¼ng

tõ trªn cao sang ngang

-§T5 vµ 6:Hai tay ®an

chÐo tríc th©n ( tay ph¶i

ngoµi, tay tr¸i trong),l¨ng

Trang 4

phải, đồng thời tay phải

đa ra trớc, bàn tay sấp,

mắt nhìn thẳng

+Nhịp 3:Giậm chân

trái, đồng thời tay trái

lên cao, bàn tay hớng vào

trong, đầu ngẩng

phải đồng thời tay phải

lên cao,bàn tay hớng vào

trong, đầu ngẩng

trái,đồng thời tay trái hạ

về ngang vai,bàn tay

2lần

2 lần

1 lần

2-8 nhịp

Tập đồng loạt cả lớp ,từng hàng ,nhóm

+ HS quan sát ,nhận xét

+GV nhận xét ,tổng kết

Trang 5

h¹ vÒ ngang vai,bµn tay

TiÕt 2 (PPCT) Häc kú 1 th¸ng 08 n¨m 2008

Trang 6

I.Mục tiêu, yêu cầu:

TD : Ôn :+Nam từ động tác 1-6

+Nữ từ1-2

Học : +Nam từ động tác 7-15

+Nữ từ động tác 3

Chạy : Học ; +Giới thiệu 2 cách trao nhận tín gậy.

+Luyện tập cách trao nhận tín gậy ( 1 trong 2 cách)

*Về kiến thức :ở mức hiểu và biết

*Về kỹ năng :mức tơng đối đúng và bớc đầu thực hiện đợc

*Về thái độ hành vi :tự giác tích cực,chủ động,tự quản

II.Địa điểm, phơng tiện:

Địa điểm :Sân TD trờng THPT Hậu Lộc I

Phơng tiện : Tín gậy tập luyện 20 cái.

8



Đội hình khởi động chung và chuyên môn

Trang 7

tr-ớc, hai tay dang ngang,

bàn tay sấp, đầu ngẩng,

căng thân, mắt nhìn

thẳng

-)ĐT11:Quay ngời sang

trái, tay phải lăng thẳng

xuống dới, bàn tay phải

chạm mu bàn chân

trái.Tay trái lăng thẳng

lên trên, bàn tay duỗi

thẳng

-)ĐT12:Quay ngời sang

phải ,tay trái lăng thẳng

xuống dới,bàn tay trái

4lần 3

5

2lần222

22

3lần

đội hình ôn tập và học bài mới nữ

GV giới thiệu làm mẫu cho HS biết qua

GV giới thiệu và làm mẫu cho HS

GV làm mẫu ,phân tích cho

HS và hô cho HS tập

Trang 8

tay lồng vào nhau và

quay tròn quanh trục

cánh tay(từ ngoài vào

trong),bàn tay nắm hờ

-Nhịp2:Bớc chân phải

lên 1 bớc, trọng tâm dồn

vào chân phải,đồng

thời quay tròn 2 cẳng

tay quanh trục cánh

tay(từ ngoài vào trong)

Tập cả lớp và từng hàng

GV làm mầu, phân tích cho HS hiểu 2 cách trao nhận tín gậy

Đội hình củng cố 2

Trang 9

gậy từ dới lên:Tín gậy

đ-ợc đa từ dới lên vào giữa

ngón cái và ngón trỏ của

bàn tay ngời nhận.Ngời

nhận đa tay về sau,

+)Hai hàng với nhau sau

đó đổi bên cho nhau:

HS quan sát nhận xét

GV nhận xét tổng kết

Đội hình hồi tĩnh giống đội hình khởi

động chung

Đội hình xuống lớp

nh đội hình nhận lớp

Trang 10

I.Môc tiªu, yªu cÇu.

Trang 11

*Về thái độ hành vi: tự giác, tích cực, chủ động, tự quản

II.Địa điểm và phơng tiện.

- Địa điểm: Sân TD Trờng THPT Hậu Lộc I

- Phơng tiện : Tín gậy 20 cái



Đội hình kiểm tra miệng 2 hàng trên ngồi,2 hàng sau đứng

- đội hình ôn luyện của nữ



Trang 12

6lần

22 33

3lần

2 lần

3l2-8

(GV)

GV chú ý quan sát ,sửa sai cho HS



- đội hình ôn luyện của nam

Từng hàng thực hiện

cự li 15 – 20 m

Từng hàng thực hiện

_ HS quan sát, nhận xét

- GV nhận xét ,tổng kết

Đội hình hồi tĩnh giống đội hình khởi

động chung và chuyên môn

Đội hình xuống lớp giống đội hình nhận lớp



(GV)Trờng THPT Hậu Lộc I

Trang 13

Bộ môn Thể dục

Giáo án

( khối 11) Bài học : thể dục nhịp điệu (nam, nữ)- chạy tiếp sức

Tiết 4 (PPCT) Học kỳ 1 tháng 09 năm 2008

Giáo viên thực hiện : nguyễn văn hải

TD: Ôn +Nh nội dung tiết3

Học +Nam :Từ ĐT 16-20

+Nữ ĐT 4

Chạy : Ôn +Luyện tập cách trao nhận tín gậy

Học :+Cách trao nhận tín gây trong khu vực

*Về kiến thức:TD :ở mức thông hiểu

Chạy :mức biết

*Về kỹ năng:thực hiện đúng và bớc đầu thực hiện đợc

*Về thái độ hành vi:tự giác tích cực,chủ động,tự quản

II.Địa điểm, ph ơng tiện:

*Địa điểm:Sân TD Trờng THPT Hậu Lộc I

*Phơng tiện: Tín gậy 20 chiếc

Trang 14

ch©n tr¸i ra sau, tay

tr¸i ®a ra tríc lªn cao

14-8

2

3

1

1 1

GV Gäi häc sinh lªn kiÓmtra bµi cò

Trang 15

lòng bàn tay hớng ra

ngoài, tay phải đánh

ra sau về phía mũi

trái, tay trái tì vào gối

trái, tay phải thả lỏng,

Đội hình xuống lớp giống

đội hình nhận lớp

Trang 16

+ TD : ôn + nam từ động tác 1-20

+ nữ : động tác 1-4

- chạy : ôn + luyện tập trao tín gậy trong khu vực

học + cáh cầm tín gậy xuất phát của ngời số1 , xuất phát cao 3 điểm chống của ngời số 2,3,4

Địa điểm:Sân TD Trờng THPT Hậu Lộc I

Phơng tiện: 10 tín gậy

III.Tiến trình lên lớp:

Phần / Nội dung

TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần mở đầu.

Trang 17

Giáo viên gọi học sinhlên thực hiện động tác

Luyện tập trao nhận tín gậy và xuất phát của ng-

Trang 18

3 chạy tiếp sức

- học cách cầm tín gậy

xuất phat của ngời đầu

tiên luyện tập xuất phát

thấp và xuất phát cao 3

điểm chống của ngời

Giống đội hình khởi

I Mục tiêu, yêu cầu:

- TD: ôn +nam từ động tác 1-20

Trang 19

Địa điểm, ph ơng tiện:

Địa điểm :sân TD Trờng C3Hậu Lộc I

Phơng tiện :20 tín gậy , còi

III

Tiến trình lên lớp:

Phần /Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị :

8

2-2x82x8

Gọi HS lên thực hiện

động tác



Trang 20

8

đội hình nhận lớp

Trang 21

Trêng THPT HËu Léc I

Bé m«n ThÓ dôc

Gi¸o ¸n

( khèi 11) Bµi häc : thÓ dôc nhÞp ®iÖu (nam, n÷)- ch¹y tiÕp søc

I.Môc tiªu, yªu cÇu:

II.§Þa ®iÓm, ph ¬ng tiÖn:

§Þa ®iÓm :s©n TD Trêng C3HËu Léc I

Ph¬ng tiÖn :20 tÝn gËy , cßi

III.TiÕn tr×nh lªn líp:

PhÇn /Néi dung TG SL Ph¬ng ph¸p tæ chøc I.PhÇn chuÈn bÞ :

8

Trang 22

8

êi sè 1,2,3,4

      

20mtËp bµi tËp 7 xuÊt ph¸t cao 3 ®iÓm chèng vµ quay mÆt vÒ phÝa sau

Trang 23

+td : ôn nam từ đông tác 1-30

nữ từ đông tác 1-7

Học : nữ DT 8 Nam 31-40

+ chạy tiếp sức Ôn ; phối hợp của ngời trao nhận tín gậy

Phơng tiện 20 tín gậy , còi

Địa điểm : Sân TD trờng THPT Hậu Lộc I

Đội hình nhận lớp báo cáo

Trang 24

1

8

- học sinh lên trả lời câu hỏi và thực hiện

đông tác

đội hình tập luyện (nam riêng nữ riêng) namchạy tiếp sức, nữ ôn tdnd

      

Trang 25

Trờng THPT Hậu Lộc I

Giáo án

( khối 11) Bài học : thể dục nhịp điệu (nam, nữ)- chạy tiếp sức

TD : ôn động tác 1-8 (nữ ) động tác 1-40 (nam)

Học - nam từ ĐT 41 – 50 nữ ĐT 9

Chạy : ôn - luyên tập xuất phát – chạy – trao nhận tín gậy

Trang 26

Häc mét sè ®iÒu trong luËt ®iÒn kinh (ch¹y tiÕp søc)

II.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:

§Þa ®iÓm :S©n TD cña trêng

Gi¸o viªn gäi 2-3 häc sinhtr¶ lêi c©u hái vµ thùc hiÖn bµi tËp

Gi¸o viªn chia 2 nhãm «n tËp nam riªng, n÷ riªng

«n vµ häc míi thÓ dôc gi¸o viªn quan s¸t vµ s÷asai

Trang 27

      

20m (GV)

Bé m«n ThÓ dôc

Trang 28

Giáo án

( khối 11) Bài học : TD (nam, nữ) – chạy tiếp sứcTiết 10 (PPCT) Học kỳ 1 tháng 09 năm 2008

TD : ôn thể dục nam từ ĐT 1-50 và nữ từ ĐT 1-9

Chạy : học luyện tập 4ngời phối hợp do GV chọn

Địa điểm :Sân TD của Trờng

Phơng tiện : ghế GV ,Sổ đầu bài , bàn đạp chạy ngắn …

Trang 29

1.KiÓm tra bµi cñ:

2x4

GV quan s¸t söa sai

HS quan s¸t , nhËn xÐt

GV nhËn xÐt ,tæng kÕt §éi h×nh håi tÜnh nh

Trang 30

- kiểm tra đánh giá chất lợng rèn luyện thân thể của HS

- thực hiện hết khả năng của HS, đúng kỉ thuật

II

Địa điểm, ph ơng tiện:

Địa điểm : Sân TD của Trờng

Trang 31

néi dung kiÓm

tra : ch¹y tiÕp søc

GV phæ biÕn néi dung

Trang 32

Bé m«n ThÓ dôc

Gi¸o ¸n

( khèi 11) Bµi häc : lý thuyÕt nguyªn t¾c võa søcTiÕt 12 (PPCT) Häc kú 1 th¸ng10 n¨m 2008

- Häc trong líp

Trang 33

- giáo án , sách giáo viên

GV giới thiệu chơng trình cũ và mới phổ biến tiêu chuẩn kiểm tra đánh giá kế quả học tập bằng phơng pháp trắc nhiệm

tự luận , kỹ thuật ,thành tích

Trang 34

Bé m«n ThÓ dôc

Gi¸o ¸n

( khèi 11) Bµi häc : kiÓm traTiÕt 13 (PPCT) Häc kú 1 th¸ng 10 n¨m 2008

Trang 35

- kiểm tra thể dục cho nam và nữ

Địa điểm : Sân TD của trờng

Phơng tiện :bàn ghế GV ,sổ đầu bài ,sổ điểm

*nội dung kiểm

tra : bài thể dục

Đội hình nhận lớp

Trang 36

- GV cho HS đại diện lên bốc thăm

Trang 37

Nhảy cao: + chạy đà - giậm nhảy

+ một số bài tập , trò chơi phát truyển thể lực

TTTC + bóng chuyền ôn di chuyển

-Học sinh chú ý lắng nghe và tuân thủ theo nguyên tắc của

GV hăng say tập luyện

Địa điểm :Sân TD của trờng

Phơng tiện : 5 bóng chuyền ,sân bóng chuyền , giáo án

,còi…

Phần/Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị :

Trang 38

1.Kiểm tra bài cũ:

- khái niệm : nguyên tắc

Đội hình nhận lớp

      

     

GV chia lớp thành 2 tổ chơi

            

GV làm trọng tài đội nào thua chống đẩy

Trang 39

Nhảy cao:ôn nh tiết 18

Học : một số động tác bổ trợ kĩ thuật

Tttc: ôn chuyền bóng cao tay , đệm bóng

yêu cầu học sinh tập luyện nghiêm túc theo hớng dẫn của giáo viên

Trang 40

Phơng tiện : ghế GV, sổ đầu bài …

Phần /Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị :

8

đội hình tập luyện đá

Trang 41

đôi hình tập luyện chuyền bóng cao tay

Trang 42

Nh¶y cao: +«n nh tiÕt 19

+ hoµn thiÖn 4 giai ®o¹n kØ thuËt

Tttc: +«n ph¸t bãng th¸p tay chÝnh diÖn

+ Häc ph¸t bãng thÊp tay nghiªng m×nh

8

Trang 43

ội

đội hình ôn và tập luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình và phát bóng cao tay

lớp quan sát GV sữa ĐT nếu sai

Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi động chung

Đội hình xuống lớp nh đội

Trang 44

Nhảy cao : ÔN nh tiết 17

Học : một số động tác bổ trợ kĩ thuậtvà bài tập phát truyển

thể lực

TTTC : ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình

Học : phát bóng cao tay

y/c : HS tập luyện nhiệt tình theo hớng dẫn của GV

Phơng tiện : bóng chuyền , còi , xà nhảy cao …

Trang 45

truyển thể lực

đội hình ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình vàhọc phát bóng cao tay

mời 2 học sinh thực hiện lại bài tập nhảy cao và bóng chuyền

Trang 46

I.Mục tiêu , yêu cầu :

Nhảy cao : ôn nhảy cao nh tiết 19

TTTC : ôn phát bóng giới thiệu luật bóng chuyền

y/c : HS tập luyện theo đội hình dòng chảy và chỉ bảo của GV

II.Địa điểm,phơng tiện :

Phơng tiện : bóng chuyền 20 quả, xà nhảy cao , còi ,ghế GV

III.Tiến trình lên lớp :

Phần/Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị:

1.Nhận lớp:

5



Trang 47

đội hình ôn phát bóng thấp tay nghiêng mình

và học phát bóng cao tay

Trang 48

- Đội hình hồi tĩnh nh

đội hình khởi động chung

Trang 49

Nhảy cao: ÔN luyện nh tiết 18

TTTC: học giới thiệu một số chiến thuật đấu tập

*Về kiến thức : mức hiểu

*Về kỹ năng : thực hiện tơng đối đúng

*Về thái độ hành vi :tự giác , tích cực,chủ động …

Phơng tiện : bóng chuyền 20 quả,ghế GV

Phần /Nội dung TG SL Phơng pháp tổ

chức I.Phần chuẩn bị:

1 1

Trang 50

- vị trí và đội hình

đấu tập

3

4 2

6

51

HS quan sát , nhận xét

GV nhận xét , tổng kết

Đội hình hồi tĩnh nh

đội hình khởi động chung

Trang 51

chạy đà và giậm nhảy

Nhảy cao : ôn nh nội dung tiết 23

TTTC : ôn chuyền bóng , đệm bóng bài tập 1-5 phối hợp

Phơng tiện : bóng 20 quả, xà nhảy cao ,ghế GV

Phần / Nội dung TG SL Phơng pháp tổ chức I.Phần chuẩn bị:

Trang 52

3 kiểm tra bài cũ :

- em hãy nêu các chiến

thuật thi đấu bóng

3  2

BT 1: chuyền đệm đổi hớng

BT 2 : chuyền đệm kết hợp với di chuyển

BT 3 : chuyền đệm đổi ngời

Trang 53

Trang 54

GV giới thiệu chơng trình cũ và mới phổ biến tiêu chuẩn kiểm tra đánh giá kế quả học tập bằng phơng pháp trắc nhiệm

tự luận , kỹ thuật ,thành tích

- học sinh lắng nghe

GV giảng bài và ghi chép bài đầy đủ

Nhắc nhở học sinh vềhọc bài vận dung trong tập luyện

Trang 55

I.Môc tiªu , yªu cÇu

II.§Þa ®iÓm,ph¬ng tiÖn :

Ph¬ng tiÖn : bãng chuyÒn 20 qu¶

biÕn néi dung ,

yªu cÇu giê

häc.N¾m t×nh

h×nh HS

5

2x82x8

Trang 56



1

 

3  2

BT 1: chuyền đệm đổi hớng

    

    

Trang 58

I.Mục tiêu : đánh giá kết quả rèn luyện

Phơng tiện : 2 đệm nhảy cao, cột xà nhảy cao…

Đội hình nhận lớp báo cáo sĩ số



Trang 60

Bé m«n ThÓ dôc

Gi¸o ¸n

( khèi 11) Bµi häc : TTTC bãng chuyÒnTiÕt 27-31hoc kú 1 th¸ng11 n¨m 2008

I.Môc tiªu :TTTC bãng chuyÒn



(LT) (GV)

§éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o

sÜ sè

Trang 61

 GV

GV chia đội đấu tập và làm trọng tài cho học sinh

Trang 62

học GV quan sát và sữa sai

Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi động chung

Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp

Trờng THPT Hậu Lộc I

Giáo án

( khối 11) Bài học : TTTC bóng chuyềnTiết 32 kỳ 1 tháng12 năm 2008

I.Mục tiêu:

Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện

Trang 63

Ph¬ng tiÖn : bãng chuyÒn 20 qu¶

phæ biÕn môc tiªu,

néi dung vµ giao

§éi h×nh nhËn líp b¸o c¸o



Trang 65

Bé m«n ThÓ dôc

Gi¸o ¸n

( khèi 11) Bµi häc : TTTC bãng chuyÒnTiÕt 33 – 36 kú 1 th¸ng12 n¨m 2008

I.Môc tiªu:

«n tËp kiÓm tra häc k× kiÓm tra tiªu chuÈn rltt

phæ biÕn môc tiªu,

néi dung vµ giao

Tiêu đề	Giới thiệu nội dung chương trình 11 – Thể dục nhịp điệu
Tác giả	Lê Thị Phương
Người hướng dẫn	Nguyễn Văn Hải, Giáo viên
Trường học	Trường THPT Hậu Lộc I
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2008
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	143
Dung lượng	4,1 MB