Giáo dục thể chất (học phần i,ii,iii) đề tài định hướng giáo trình

Bộ Chính trị đã ban hành Nghị Quyết số 08-NQ/TW ngày 01/12/2011, về việc “tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về Thể dục thể thao đến năm 2020” đã đưa ra 6 nhiệ

HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN KHOA GIÁO DỤC ĐẠI CƯƠNG VÀ NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM

ĐỀ TÀI KHOA HỌC CẤP CƠ SỞ NĂM 2020

GIÁO DỤC THỂ CHẤT

(Học phần I, II, III) (Đề tài định hướng giáo trình – Đại học)

Chủ nhiệm đề tài: ThS Hà Sỹ Nguyên

HÀ NỘI – 2020

HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN KHOA GIÁO DỤC ĐẠI CƯƠNG VÀ NGHIỆP VỤ SƯ PHẠM

ĐỀ TÀI KHOA HỌC CẤP CƠ SỞ NĂM 2020

GIÁO DỤC THỂ CHẤT

(Học phần I, II, III) (Đề tài định hướng giáo trình – Đại học)

Chủ nhiệm đề tài:

ThS Hà Sỹ Nguyên

Các thành viên tham gia đề tài:

ThS Phạm Văn Bôn ThS Lê Thành Khôi

HÀ NỘI – 2020

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU

PHẦN 1 - LÝ LUẬN VÀ PHƯƠNG PHÁP GIÁO DỤC THỂ CHẤT 1

Chương 1 Một số vấn đề chung về giáo dục thể chất 1

1.1 Sơ lược lịch sử phát triển giáo dục thể chất 1

1.1.1 Thời kỳ xã hội nguyên thủy 1

1.1.2 Thời kỳ xã hội chiếm hữu nô lệ 2

1.1.3 Thời kỳ xã hội phong kiến 6

1.1.4 Thời kỳ cận đại và đương đại 8

1.2 Một số khái niệm liên quan đến giáo dục thể chất 10

1.2.1 Thể dục thể thao 10

1.2.2 Thể dục 14

1.2.3 Thể thao 14

1.2.4 Thể chất và phát triển thể chất 22

1.2.5 Giáo dục thể chất 24

1.3 Giáo dục thể chất trong trường đại học 27

1.3.1 Chủ thể và đối tượng GDTC trong trường đại học 27

1.3.2 Mục đích và nhiệm vụ của GDTC trong trường đại học 28

1.3.3 Hình thức và phương tiện GDTC trong trường đại học 29

Chương 2 Phương pháp và nguyên tắc tập luyện thể dục, thể thao 30

2.1 Cơ sở cấu trúc của phương pháp tập luyện thể dục, thể thao 30

2.1.1 Lượng vận động và nghỉ ngơi là các thành tố của phương pháp tập luyện

thể dục, thể thao 30

2.1.2 Những cách thức tiếp thu và định mức hoạt động vận động 34

2.2 Phương pháp tập luyện thể dục, thể thao 35

2.2.1 Phương pháp bài tập 35

2.2.2 Phương pháp sử dụng bằng lời nói và trực quan 41

2.3 Cấu trúc buổi tập giáo dục thể chất 42

2.3.1 Phần chuẩn bị 42

2.3.2 Phần cơ bản 42

2.3.3 Phần kết thúc 43

2.4 Các nguyên tắc tập luyện thể dục, thể thao 43

2.4.1 Nguyên tắc tự giác tích cực 43

2.4.2 Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa 45

2.4.3 Nguyên tắc hệ thống 47

2.4.4 Nguyên tắc tăng tiến 50

Chương 3 Cơ sở khoa học sinh học của giáo dục thể chất 53

3.1 Cơ thể con người là hệ thống sinh học thống nhất, trao đổi chất và năng lượng 53

3.1.1 Ý nghĩa sinh học của quá trình trao đổi chất và năng lượng 54

3.1.2 Sự trao đổi chất 55

3.1.3 Sự trao đổi năng lượng 59

3.2 Cơ thể con người là bộ máy vận động 61

3.2.1 Bộ máy vận động 62

3.2.2 Máu và tuần hoàn máu 67

3.2.3 Hệ hô hấp 70

3.3 Cơ sở sinh lý của hoạt động thể lực 71

3.3.1 Kỹ năng vận động 71

3.3.2 Các tố chất vận động 73

3.3.3 Chức năng vận động và sự thích nghi của cơ thể với môi trường 76

Chương 4 Vệ sinh tập luyện và phòng chống chấn thương trong tập luyện thể dục, thể thao 78

4.1 Vệ sinh trong tập luyện thể dục, thể thao 78

4.1.1 Vệ sinh và nhiệm vụ của vệ sinh tập luyện 78

4.1.2 Vệ sinh cá nhân 79

4.1.3 Các yêu cầu về vệ sinh đối với địa điểm và dụng cụ tập luyện thể dục, thể thao 86

4.1.4 Các biện pháp vệ sinh bổ trợ nhằm phục hồi và nâng cao sức khỏe và khả năng làm việc 87

4.2 Phòng chống chấn thương trong tập luyện thể dục, thể thao 89

4.2.1 Nguyên nhân của chấn thương 90

4.2.2 Nguyên tắc đề phòng chấn thương 91

4.2.3 Một số trạng thái sinh lý và phản ứng xấu của cơ thể trong tập luyện thể dục, thể thao 92

4.3 Cấp cứu chấn thương trong tập luyện thể dục, thể thao 98

4.3.1 Cấp cứu chảy máu 98

4.3.2 Cấp cứu choáng 99

4.3.3 Xử lý tại chỗ trường hợp sai khớp 99

4.3.4 Thủ thuật hô hấp nhân tạo và xoa bóp tim ngoài lồng ngực 100

4.3.5 Cấp cứu nạn nhân bị đuối nước 100

PHẦN 2 – KỸ THUẬT CÁC MÔN ĐIỀN KINH 102

Chương 5 Những vấn đề chung về điền kinh 102

5.1 Khái niệm và phân loại 102

5.1.1 Khái niệm 102

5.1.2 Phân loại 103

5.2 Sơ lược lịch sử phát triển môn điền kinh 107

5.2.1 Sự ra đời và phát triển 107

5.2.2 Sự phát triển kỹ thuật trong điền kinh 109

5.2.3 Sự phát triển về phương pháp tập luyện 112

5.2.4 Sự phát triển môn điền kinh ở Việt Nam 115

5.2.5 Ý nghĩa và vị trí môn điền kinh trong hệ thống giáo dục thể chất ở Việt Nam 117

5.2.6 Một số kỷ lục tiêu biểu của môn điền kinh 119

Chương 6 Nguyên lý kỹ thuật các môn điền kinh 130

6.1 Nguyên lý kỹ thuật đi bộ 130

6.1.1 Khái niệm và đặc điểm 130

6.1.2 Lực chuyển động 134

6.1.3 Hoạt động của các bộ phận cơ thể 134

6.1.4 Mối quan hệ tần số và độ dài bước 137

6.2 Nguyên lý kỹ thuật các môn chạy 138

6.2.1 Khái niệm và đặc điểm chung 138

6.2.2 Các lực sinh ra có liên quan đến chu kỳ chạy 141

6.2.3 Mối quan hệ giữa tần số và độ dài bước chạy 144

6.3 Nguyên lý kỹ thuật các môn nhảy 145

6.3.1 Khái niệm và đặc điểm kỹ thuật các môn nhảy 145

6.3.2 Các giai đoạn của môn nhảy 146

6.4 Nguyên lý kĩ thuật các môn ném đẩy 156

6.4.1 Khái niệm 156

6.4.2 Những yếu tố quyết định khoảng cách bay xa của vật ném đẩy 156

6.4.3 Đặc điểm các giai đoạn kỹ thuật 158

Chương 7 Phương pháp tập luyện kỹ thuật chạy ngắn cơ bản – Cự li 60m – 100m 170

7.1 Kỹ thuật chạy ngắn 170

7.1.1 Xuất phát 170

7.1.2 Chạy lao sau xuất phát 175

7.1.3 Chạy giữa quãng 178

7.1.4 Về đích 180

7.2 Các bài tập bổ trợ trong chạy cự li ngắn 182

7.2.1 Các bài tập cơ bản 182

7.2.2 Các bài tập nâng cao 185

7.2.3 Các bài tập sức mạnh cơ bắp 193

PHẦN 3 – THỂ DỤC CƠ BẢN 198

Chương 8 Những vấn đề chung về thể dục 198

8.1 Khái niệm và phân loại thể dục 198

8.1.1 Khái niệm 198

8.1.2 Phân loại thể dục 198

8.2 Lịch sử hình thành phát triển thể dục 204

8.2.1 Sự hình thành phát triển thể dục trên thế giới 204

8.2.2 Sự hình thành và phát triển thể dục ở Việt Nam 210

8.3 Đặc điểm, nội dung và nhiệm vụ của thể dục 215

8.3.1 Đặc điểm của thể dục 215

8.3.2 Nội dung của thể dục 216

8.3.3 Nhiệm vụ của thể dục 217

8.4 Từ chuyên môn trong thể dục (Thuật ngữ) 218

8.4.1 Khái niệm về từ chuyên môn trong thể dục 218

8.4.2 Trục cơ thể, mặt phẳng thực hiện động tác và phương hướng chuyển động 219

8.4.3 Một số quy ước về từ chuyên môn trong thể dục 223

Chương 9 Đội hình, đội ngũ 230

9.1 Khái niệm, ý nghĩa của việc tập luyện đội ngũ, đội hình 230

9.2 Danh từ chuyên môn thường dùng trong tập luyện đội ngũ, đội hình 230

9.3 Phân loại đội ngũ, đội hình 234

9.3.1 Phân loại đội ngũ 234

9.3.2 Phân loại đội hình 234

9.4 Người chỉ huy 235

9.5 Những bài tập đội ngũ, đội hình thông thường 235

9.5.1 Những bài tập đội ngũ 235

9.5.2 Những bài tập đội hình 241

9.5.3 Những bài tập đội hình biến hoá 243

9.5.4 Những bài tập đội hình dàn và dồn hàng 246

Chương 10 Thể dục thực dụng 250

10.1 Quan niệm về thể dục thực dụng 250

10.2 Một số bài tập thể dục thực dụng 251

10.2.1 Bài tập thể dục vệ sinh 251

10.2.2 Bài tập thể dục cơ bản 257

TÀI LIỆU THAM KHẢO 264

Bộ Chính trị đã ban hành Nghị Quyết số 08-NQ/TW ngày 01/12/2011,

về việc “tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về

Thể dục thể thao đến năm 2020” đã đưa ra 6 nhiệm vụ: Nâng cao chất lượng, hiệu quả giáo dục thể chất và hoạt động thể thao trong trường học; Mở rộng

và nâng cao chất lượng hoạt động thể dục thể thao quần chúng; Nâng cao hiệu quả đào tạo tài năng thể thao; Nâng cao chất lượng đào tạo, bồi dưỡng cán

bộ, nghiên cứu, ứng dụng khoa học và công nghệ; Đổi mới tổ chức, quản lý, nâng cao hiệu lực quản lý của Nhà nước, phát triển các tổ chức xã hội về thể dục thể thao; tăng cường hợp tác quốc tế; Tăng cường sự lãnh đạo, chỉ đạo của các cấp ủy đảng, chính quyền”

Hồ Chủ Tịch đã gắn vận mệnh của đất nước với sức khoẻ của từng người

dân vì “Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần, một

người dân mạnh khỏe tức là góp phần làm cho cả nước mạnh khỏe” Bác đã

từng kêu gọi: “Tôi mong đồng bào ai cũng gắng tập thể dục” và “Tự tôi ngày

nào cũng tập”

Giáo dục thể chất trong nhà trường là nội dung giáo dục, môn học bắt

buộc, thuộc chương trình giáo dục của các cấp học và trình độ đào tạo, nhằm

trang bị cho trẻ em, học sinh, sinh viên các kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản, hình thành thói quen luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện (Điều 2, khoản 1 Nghị định 11/2015/NĐ-CP)

Học viện Báo chí và Tuyên truyền (HVBC&TT) là đơn vị trực thuộc Học viện Chính trị Quốc gia Hồ Chí Minh, là cở sở đào tạo bồi dưỡng giảng viên lý luận chính trị, cán bộ làm công tác tư tưởng - văn hóa, cán bộ báo chí, biên tập viên xuất bản, cán bộ một số ngành khoa học xã hội và nhân văn khác; là cơ sở nghiên cứu khoa học về lý luận Mác - Lênin, tư tưởng Hồ Chí Minh, đường lối của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về lĩnh vực tư tưởng - văn hóa, lĩnh vực báo chí - truyền thông

Hiện nay, HVBC&TT đã đưa môn GDTC vào giảng dạy cho tất cả các chuyền ngành đào tạo bậc đại học chính quy tập trung hệ 4 năm Trong đó, môn GDTC được tổ chức giảng dạy trong 2 năm đầu đại học, với trên dưới 7000 sinh viên/ năm học Tuy nhiên, cho đến nay giáo trình giảng cho môn học GDTC chưa được biên soạn (Chỉ có dưới dạng đề cương bài giảng, tài liệu tham khảo,…) Do đó ảnh hưởng đến chất lượng giảng dạy và học tập của môn học

Xuất phát từ thực tế nêu trên và căn cứ vào điều 5, khoản 2, mục a, b

(Thông tư 25/2015/TT-BGDĐT) tác giả đã tiến hành nghiên cứu đề tài “Giáo

dục thể chất – Học phần 1, 2, 3” (đây là các học phần bắt buộc trong chương

trình GDTC) làm đề tài nghiên cứu của mình

2 Tình hình nghiên cứu liên quan đến đề tài

2.1 Các đề tài liên quan đến Lý luận và Phương pháp GDTC

- Bộ Giáo dục và Đào tạo (1997), Tài liệu giảng dạy TDTT (dùng cho

các trường Đại học, cao đẳng và THCN), Nxb Giáo dục, Hà Nội

- Bộ Giáo dục và Đào tạo (1995), Lý luận và phương pháp GDTC, Nxb

Giáo dục, Hà Nội

- Bộ môn GDTC (2005), Giáo trình nội bộ “Lý thuyết môn GDTC”,

Trường Đại học Thăng Long, Hà Nội

- Đại học TDTT 1 (2003), Giáo trình “Sinh lý học thể dục thể thao”, Nxb

Thể dục thể thao, Hà Nội

- PGS, TS Nguyễn Toán và TS Nguyễn Sĩ Hà (2004), Giáo trình nội bộ

“Lý luận và phương pháp TDTT”, Khoa GDTC, Trường Đại học Sư phạm

2.2 Các đề tài liên quan đến môn Điền kinh

- Nguyễn Văn Quảng (1995), “Chương trình môn học điền kinh”, Nxb

Thể dục thể thao, Hà Nội

- Dương Nghiệp Chí – Nguyễn Kim Minh – Phạm Khắc Học (1996),

“Sách điền kinh dùng cho sinh viên Đại học TDTT”, Nxb Thể dục thể thao, Hà

Nội

- Ủy ban Thể dục thể thao (2003), “Luật điền kinh”, Nxb Thể dục thể

thao, Hà Nội

- Bộ môn Điền kinh (2004), “Giáo trình giảng dạy phổ tu điền kinh”,

Trường Đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh

Các công trình nghiên cứu trên còn nhiều môn học không phù hợp (quá chuyên sâu, số tiết nhiều hoặc ít hơn so với nội dung giảng dạy GDTC ở Học viện BC&TT); Các công trình còn mang nặng tính “huấn luyện” hoặc phát triển chuyên môn theo chuyền ngành Điền kinh

2.3 Các đề tài liên quan đến môn Thể dục

- Đại học Sư phạm TDTT Hà Nội (2012), Giáo trình “Thể dục – tập 1”,

3 Mục đích, nhiệm vụ nghiên cứu

- Mục đích nghiên cứu:

Biên soạn giáo trình giảng dạy và học tập môn GDTC tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền

- Nhiệm vụ nghiên cứu:

Để thực hiện các mục đích nêu trên, đề tài tập trung giải quyết những nhiệm vụ cơ bản sau:

Một là, hệ thống hóa một số vấn đề lý luận GDTC, TDTT và làm rõ các

khái niệm có liên quan; các phương pháp và nguyên tắc GDTC;

Hai là, hệ thống hóa, phân tích, làm rõ các lý thuyết chuyên môn; xây

dựng hình ảnh trực quan cho từng kỹ thuật động tác

Ba là, đưa ra hệ thống bài tập nhằm tăng cường và nâng cao hiệu quả

từng môn học dùng trong tập luyện GDTC chính khóa và ngoại khóa

4 Đối tượng và phạm vi nghiên cứu

- Đối tượng nghiên cứu:

Hoạt động GDTC trong Học viện BC&TT

đề tài

- Phương pháp nghiên cứu:

Trên cơ sở phương pháp luận của chủ nghĩa duy vật biện chứng, chủ nghĩa duy vật lịch sử của triết học mác – xít, luận văn này sử dụng các phương pháp nghiên cứu cụ thể như: Phương pháp phân tích và tổng hợp, phương pháp phân tích hệ thống, phương pháp nghiên cứu kết hợp lý luận với thực tiễn, phương pháp logic – lịch sử, phương pháp thống kê để thực hiện các mục tiêu của đề tài

6 Đóng góp mới của đề tài

- Từ những vấn đề lý luận có liên quan, đề tài làm rõ các khái niệm liên quan đến GDTC; hệ thống hóa các phương pháp và nguyên tắc GDTC; làm rõ

cơ sở khoa học sinh học của GDTC; phân tích vai trò của vệ sinh tập luyện và cấp cứu chấn thương trong tập luyện GDTC và thể thao

- Hệ thống hóa lại nguyên lý kỹ thuật môn điền kinh và thể dục từ đó đưa

ra phương pháp tập luyện và các bài tập bổ trợ phù hợp cho đối tượng tập luyện

7 Ý nghĩa lý luận và thực tiễn

Đề tài góp thêm những thông tin có giá trị cho hoạt động học tập, giảng dạy và nghiên cứu về GDTC trong trường đại học Trên cơ sở đó có cái nhìn sâu sắc, toàn diện hơn về vai trò của GDTC trong nhà trường nói chung và bậc đại học nói riêng

Kết quả nghiên cứu của đề tài có thể làm tài liệu tham khảo cho sinh viên Học viện BC&TT và những người quan tâm nghiên cứu về GDTC và TT

8 Kết cấu

Do đề tài xây dựng trên 3 học phần riêng biệt nên kết cấu của đề tài gồm

3 phần 10 chương

Phần 1 - Lý luận và Phương pháp GDTC, gồm 4 chương

Phần 2 - Kỹ thuật các môn điền kinh, gồm 3 chương

Phần 3 - Thể dục cơ bản, gồm 3 chương

9 Khung chương trình chi tiết môn học

HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN

KHOA: GIÁO DỤC ĐC VÀ NGHIỆP VỤ SP

ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN

Tên học phần: Giáo dục thể chất 1 (Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất)

Tên học phần bằng tiếng Anh: physical education 1 (Theories and methodologies of physical education)

Mã học phần: ĐC01015

Số tín chỉ: 1

Khoa/ Bộ môn: Giáo dục thể chất

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Giáo dục thể chất 1 (Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất)

1 Thông tin về giảng viên

Giảng viên 1:

- Họ và tên: Đinh Quang Tuấn

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ - Giảng viên chính

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0904957277 Email: dinhquangtuan@ajc.edu.vn

Giảng viên 2:

- Họ và tên: Hà Sỹ Nguyên

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ - Giảng viên chính

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0868881595 Email: nguyenajc@gmail.com

2 Thông tin chung về môn học

- Tên học phần: Giáo dục thể chất 1 (Lý luận và phương pháp giáo dục thể chất - Physical education 1 ( Theories and methodologies of physical education)

- Mã học phần: ĐC01015

- Số tín chỉ: 01 (15 tiết)

- Khoa/Bộ môn phụ trách học phần: Bộ môn Giáo dục thể chất - Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

3 Mục tiêu của môn học

Sau khi kết thúc học phần, sinh viên phải nắm được những kiến thức lý thuyết và kỹ năng thực hành sau đây:

Lý thuyết:

Trang bị cho sinh viên những kiến thức cơ bản về Giáo dục thể chất (GDTC) và Thể dục Thể thao (TDTT) như: Lịch sử phát triển TDTT, công tác GDTC trong trường đại học, cơ sở khoa học sinh học của GDTC, kiểm tra và

tự kiểm tra y học trong GDTC, nguyên tắc và phương pháp GDTC và vệ sinh tập luyện TDTT, giúp người học có kiến thức nhất định để tiếp thu được các kỹ thuật động tác TDTT

4 Chuẩn đầu ra

STT Chuẩn đầu ra học phần

CĐR chương trình

1

Trình bày những vấn đề lý luận cơ bản về lịch sử TDTT, các khái niệm liên quan đến TDTT, GDTC và Giáo dục thể chất trong

trường đại học

và khả năng làm việc trong tập luyện TDTT

4 Hiểu rõ sự cần thiết phải kiểm tra và tự kiểm tra y học trong

tập luyện TDTT; Hiểu và vận dụng các kiến đó trong thực tiễn

5

Nhận định nguyên nhân chấn thương, các nguyên tắc đề

phòng chấn thương và cách cấp cứu một số chấn thương trong tập luyện và thi đấu TDTT; Hiểu biết và vận dụng các kiến đó trong

thực tiễn Đánh giá việc kiểm tra và tự kiểm tra y học trong tập luyện TDTT

6

Kỹ năng mềm:

- Kỹ làm việc nhóm

- Kỹ năng tư duy hệ thống

- Kỹ năng tự học, tự nghiên cứu

- Kỹ năng lập luận logic

- Kỹ năng phản biện

- Kỹ năng xử lý tình huống

7

Thái độ, phẩm chất đạo đức:

- Có tư duy và thái độ tích cực

- Sẵn sàng đương đầu với khó khăn; kiên trì, chăm chỉ, nhiệt tình, say mê sáng tạo

- Tác phong tập luyện chuyên nghiệp, chủ động

- Biết cách hình thành thói quen luyện tập TDTT để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, hoàn thiện nhân cách, nâng

cao khả năng học tập, kỹ năng hoạt động xã hội với tinh thần, thái

độ tích cực, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện, phát

triển con người toàn diện

5 Tóm tắt nội dung học phần

Học phần tập trung làm rõ những vấn đề chung về GDTC và TDTT

1 Nguyên tắc và phương pháp tập luyện TDTT

2 Bộ máy vận động của cơ thể, cơ sở sinh lý của hoạt động thể lực

3 Vệ sinh trong tập luyện TDTT, kiểm tra và tự kiểm tra y học TDTT,

cách thức đề phòng và xử lý chấn thương trong tập luyện TDTT

6 Phương pháp dạy học:

- Giảng lý thuyết, hỏi đáp

- Thảo luận nhóm, thảo luận chuyên đề

- Dạy học qua tình huống

7 Nội dung chi tiết học phần

Tuần Nội dung

Phương pháp dạy - học

Phân bổ thời gian

Yêu cầu đối với sinh viên

CĐR tương ứng

- Xem Clip

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 1, 2);

+ Học liệu bắt buộc 2 phần thứ nhất (chương 1, 2);

+ Học liệu tham khảo 3

- Tích cực tham gia hoạt động giảng dạy của giảng viên

- Tìm kiếm và nghiên cứu tài liệu.

- Thảo luận chuyên đề

4 1 - Đọc các học liệu

sau trước khi lên lớp:

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 3, 4);

+ Học liệu bắt buộc 2 phần thứ hai (chương 3, 4);

+ Học liệu tham khảo 1, 4, 5

- Tích cực tham gia hoạt động

2, 3, 6,

7

giảng dạy của giảng viên

- Tìm kiếm và nghiên cứu tài liệu

- Thảo luận nhóm

+ Học liệu bắt buộc 2 phần thứ

ba (chương 5, 6);

+ Học liệu tham khảo 2

- Tích cực tham gia hoạt động giảng dạy của giảng viên

- Tìm kiếm và nghiên cứu tài liệu

3, 4, 5,

6, 7

8 Học liệu

8.1 Học liệu bắt buộc

1 Hà Sỹ Nguyên (2018), Đề cương bài giảng môn Lý luận và phương

pháp giáo dục thể chất, Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm, Học

viện Báo chí và Tuyên truyền

2 Đinh Quang Tuấn (2013), Giáo dục thể chất, Khoa Giáo dục đại cương

và Nghiệp vụ sư phạm, Học viện Báo chí và Tuyên truyền

8.2 Học liệu tham khảo

1 Đặng Quốc Bảo (2008), Cơ sở khoa học của tập luyện TDTT vì sức

9.1 Hình thức, phương pháp kiểm tra đánh giá

STT Hình thức, phương pháp đánh giá Thời gian CĐR

tương ứng

Trọng

số điểm

A Đánh giá ý thức

1 Điểm danh chuyên cần, hỏi – đáp, quan sát

các hoạt động học tập của sinh viên

7

ĐMH = CC x 0,1 + KTGK x 0,3 + Thi hết môn x 0,6

9.2 Yêu cầu, tiêu chí đánh giá

A1: Điểm danh chuyên cần, các hoạt động chuẩn bị bài, hỏi – đáp, quan

sát các hoạt động học tập của sinh viên

Yêu cầu: Sinh viên đi học đầy đủ, tích cực tham gia các hoạt động học tập,

chuẩn bị bài, làm bài tập về nhà

* Tiêu chí đánh giá:

a) Chuyên cần

b) Thái độ tích cực tham gia học tập, tự học, tự nghiên cứu

c) Thái độ hợp tác, trung thực, có trách nhiệm

B1 Bài kiểm tra ngắn (thời gian không quá 50 phút)

Yêu cầu: Làm bài kiểm tra viết bằng hình thức trả lời các câu hỏi ngắn

Nội dung liên quan đến các vấn đề sau đây:

- Một số vấn đề chung về TDTT (Ví dụ: Phân biệt khái niệm GDTC và TDTT; …)

- Nguyên tắc và phương pháp tập luyện TDTT (Ví dụ: Phân tích 1 nguyên tắc cụ thể về tập luyện TDTT; …)

- Cơ sở khoa học sinh học của GDTC (Ví dụ: Tại sao nói cơ thể con người

là một bộ máy vận động; …)

- Vệ sinh trong tập luyện TDTT (Ví dụ: Vệ sinh sân bãi dụng cụ; …)

- Kiểm tra và tự kiểm tra y học (Ví dụ: Ý nghĩa của việc tự kiểm tra y học;

…)

* Tiêu chí đánh giá:

a) Hiểu yêu cầu của đề bài

b) Vận dụng được các kiến thức cơ bản đã học để phân tích, lập luận, giải quyết chủ đề tự luận

c) Kiến thức: ghi nhớ chính xác các vấn đề lý luận và hiểu biết các vấn đề thực tiễn liên quan đến chủ đề

d) Tổ chức bố cục rõ ràng, mạch lạc, luận điểm có dẫn chứng, nguồn trích dẫn v.v

e) Trình bày, văn phong khoa học, trích dẫn phù hợp với thông lệ

C1: Thi viết

Yêu cầu: Sinh viên làm bài thi viết trong 90 phút, nội dung liên quan đến

các vấn đề đề sau:

- Phân tích cơ sở sinh lý của hoạt động thể lực ?

- Phân tích: Cơ thể con người là hệ sinh học thống nhất, trao đổi chất và năng lượng

- Phân tích kỹ năng vận động, quá trình hình thành kỹ năng vận động

- Cơ cấu (loại hình ) của TDTT Phân tích mối liên hệ mối quan hệ giữa các loại hình

- Phân tích phương pháp tổ chức buổi tập luyện TDTT

- Phân tích vai trò của TDTT “Góp phần bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người”, “làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần của nhân dân”

- Phân tích ảnh hưởng của chất dinh dưỡng đối với quá trình hoạt động TDTT

- Phân tích chức năng vận động và sự thích nghi của cơ thể đối với môi

trường

- Cho trước một lượng vận động, phân tích các yếu tố cường độ, khối lượng và quãng nghỉ ảnh hưởng như thế nào đến lượng vận động

* Tiêu chí đánh giá:

a) Hiểu yêu cầu của đề bài

b) Vận dụng được các kiến thức cơ bản đã học để phân tích, lập luận, giải quyết chủ đề tự luận

c) Kiến thức: ghi nhớ chính xác các vấn đề lý luận và hiểu biết các vấn đề thực tiễn liên quan đến chủ đề

d) Tổ chức bố cục rõ ràng, mạch lạc, luận điểm có dẫn chứng, nguồn trích dẫn v.v

e) Trình bày, văn phong khoa học, trích dẫn phù hợp với thông lệ

10 Chính sách môn học

- Nghỉ học quá 20% thời lượng học phần sẽ không được phép tham dự thi/kiểm tra hết môn học

- Tích cực tham gia chuẩn bị bài, tham gia thảo luận trên lớp

- Nộp bài kiểm tra theo đúng thời hạn quy định, nếu nộp muộn phải xin phép giảng viên và phải có lý do chính đáng Sinh viên nộp bài muộn không có

lý do sẽ bị trừ 5% điểm/ngày nộp muộn

- Không vi phạm quy tắc về đạo văn

- Cần tuân thủ theo đúng các quy định trong Quy chế đào tạo của Học viện Báo chí và Tuyên truyền

11 Cấp phê duyệt: Trưởng khoa/Trưởng Bộ môn

12 Ngày phê duyệt: 29 tháng 03 năm 2019

TRƯỞNG KHOA TRƯỞNG BỘ MÔN NGƯỜI BIÊN SOẠN

HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN

KHOA: GIÁO DỤC ĐC VÀ NGHIỆP VỤ SP

ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN

Tên học phần: Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh)

Tên học phần bằng tiếng Anh: Physical education 2 (Athletics)

Mã học phần: ĐC01016

Số tín chỉ: 1

Khoa/ Bộ môn: Giáo dục thể chất

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh)

1 Thông tin về giảng viên

Giảng viên 1:

- Họ và tên: Đinh Quang Tuấn

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ - Giảng viên chính

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0904957277 Email: dinhquangtuan@ajc.edu.vn

Giảng viên 2:

- Họ và tên: Hà Sỹ Nguyên

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ - Giảng viên chính

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0868881595 Email: nguyenajc@gmail.com

Giảng viên 3:

- Họ và tên: Lê Cẩm Nhung

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0977881886 Email: hoahongnhu881986@gmail.com

Giảng viên 4:

- Họ và tên: Lê Thế Quân

- Chức danh, học hàm, học vị: Thạc sĩ

- Đơn vị công tác: Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

- Các hướng nghiên cứu chính: Thể dục thể thao, Giáo dục thể chất

- Điện thoại: 0937891985 Email: thequan231@gmail.com

2 Thông tin chung về môn học

- Tên học phần: Giáo dục thể chất 2 (Điền kinh) - Physical education 2 (Athletics)

- Mã học phần: ĐC01016

- Số tín chỉ: 01 (30 tiết)

- Khoa/Bộ môn phụ trách học phần: Bộ môn Giáo dục thể chất - Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm

3 Mục tiêu của môn học

Sau khi kết thúc học phần, sinh viên phải nắm được những kiến thức lý thuyết và kỹ năng thực hành sau đây:

Lý thuyết:

Trang bị cho sinh viên những kiến thức cơ bản của môn học Theo đó, giúp cho sinh viên nắm được những kiến thức cơ bản và chuyên sâu về môn điền kinh (Chạy cự ly ngắn) giúp người học có kiến thức nhất định để tiếp thu được các kỹ thuật động tác trong môn điền kinh nói chung và chạy cự ly ngắn nói riêng

phát triển cơ thể một cách hài hoà, bảo vệ và củng cố sức khoẻ, hình thành năng lực chung và chuyên môn

4 Chuẩn đầu ra

STT Chuẩn đầu ra học phần

CĐR chương trình

1

Giải thích và phân biệt được khái niệm, phạm trù về môn Điền kinh; lịch sử hình thành và sự phát triển các môn điền kinh trên thế

giới và Việt Nam; vị trí, vai trò của môn điền kinh trong nền TDTT

Việt Nam; các tổ chức điền kinh trên thế giới và các nội dung thi đấu

điền kinh ở các kỳ đại hội

2 Lý giải được lợi ích của tập luyện môn Điền kinh đối với sự

phát triển thể chất con người

3 Khái quát được đặc điểm chung và phân loại kỹ thuật chạy cự

ly ngắn

4

Vận dụng được các kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, chạy về đích trong chạy cự ly ngắn; áp dụng được các bài tập

bổ trợ trong hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chạy cự ly ngắn; vận

dụng luật thi đấu một số môn điền kinh trong thực tế

5 Phân biệt được các bài tập dùng để phát triển các tố chất vận

động các kỹ năng, kỹ xảo vận động

6

Kỹ năng mềm:

- Kỹ năng tư duy hệ thống

- Kỹ năng tự học, tự nghiên cứu

- Kỹ năng lập luận logic

- Kỹ năng phản biện

- Kỹ năng xử lý tình huống

7

Thái độ, phẩm chất đạo đức:

- Có tư duy và thái độ tích cực

- Sẵn sàng đương đầu với khó khăn; kiên trì, chăm chỉ, nhiệt tình, say mê sáng tạo

- Tác phong tập luyện chuyên nghiệp, chủ động

- Biết cách hình thành thói quen luyện tập TDTT để nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực, tầm vóc, hoàn thiện nhân cách, nâng cao

khả năng học tập, kỹ năng hoạt động xã hội với tinh thần, thái độ tích

cực, góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục toàn diện, phát triển con

người toàn diện

5 Tóm tắt nội dung học phần

Học phần tập trung làm rõ những vấn đề chung về các môn điền kinh và chạy cự ly ngắn; kỹ thuật xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích trong

chạy cự ly ngắn; các bài tập bổ trợ cơ bản trong tập luyện chạy cự ly ngắn

Luật thi đấu của 1 số môn điền kinh

6 Phương pháp dạy học

- Giảng lý thuyết, hỏi đáp

- Thảo luận nhóm, thảo luận chuyên đề

- Dạy học qua tình huống

- Sử dụng lời nói và Trực quan

- Trò chơi và Thi đấu

- Lượng vận động kết hợp với quãng nghỉ

7 Nội dung chi tiết học phần

Tuần Nội dung

Phương pháp dạy - học

Phân bổ thời gian

Yêu cầu đối với sinh viên

CĐR tương ứng

- Trực quan

- Sinh viên học tại sân vận động

4 1 - Đọc các học liệu

sau trước khi lên lớp:

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 1 (mục 1, 2, 3);

chương 2 (mục 1, 2));

+ Học liệu bắt buộc 2 phần 4 (chương 7)

- Tìm hiểu tài liệu liên quan đến môn học (theo chỉ dẫn của giảng viên)

- Tích cực tham gia hoạt động giảng dạy của giảng viên

- Trực quan

- Chỉnh sửa động tác sai

- Sinh viên học tại sân vận động

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 2)

+ Học liệu bắt buộc 2 phần 4 (chương 8)

- Tìm hiểu tài liệu liên quan đến môn học (theo chỉ dẫn của giảng viên)

- Ôn lại và thực hiện tương đối tốt những kỹ thuật đã học đã học

- Vận dụng kiến thức đã học để nâng cao thành tích trong tập luyện

- Trực quan

- Chỉnh sửa động tác sai

- Sinh viên học tại sân vận động

2 3 - Đọc các học liệu

sau trước khi lên lớp:

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 2, 3)

- Tìm hiểu tài liệu liên quan đến môn học (theo chỉ

2, 3, 4,

6, 7

dẫn của giảng viên)

- Ôn lại và thực hiện tương đối tốt những kỹ thuật đã học đã học

- Vận dụng kiến thức đã học để nâng cao thành tích trong tập luyện

- Trực quan

- Chỉnh sửa động tác sai

- Sinh viên học tại sân vận động

2 3 - Sử dụng các bài

tập để hoàn thiện

kỹ thuật từng giai đoạn trong chạy

cự ly ngắn

- Ôn luyện để nâng cao thành tích

- Trò chơi

- Thi đấu

- Sinh viên học tại sân vận động

3, 4, 5,

6, 7

- Trò chơi

- Thi đấu

- Sinh viên học tại sân vận động

2 3 - Đọc các học liệu

sau trước khi lên lớp:

+ Học liệu bắt buộc 1 (chương 4)

- Tìm hiểu tài liệu liên quan đến môn học (theo chỉ dẫn của giảng viên)

- Sử dụng các bài tập để hoàn thiện

kỹ thuật chạy cự

ly ngắn

- Vận dụng kiến thức đã học để nâng cao thành tích trong tập luyện

1 Khoa Giáo dục đại cương và Nghiệp vụ sư phạm, Học viện Báo chí và

Tuyên truyền (2018), Đề cương bài giảng môn Điền kinh

2 Khoa Giáo dục đại cương và nghiệp vụ sư phạm, Học viện Báo chí và

Tuyên truyền (2014); Đề cương bài giảng Giáo dục thể chất

8.2 Học liệu tham khảo

1 Tham khảo trên You Tube (liên quan đến Chạy cự ly ngắn)

2 Tham khảo trên các trang Web về TDTT (liên quan đến môn điền kinh)

9 Phương pháp và hình thức kiểm tra – đánh giá kết quả học tập môn học

9.1 Hình thức, phương pháp kiểm tra đánh giá

STT Hình thức, phương pháp đánh giá Thời gian CĐR

tương ứng

Trọng số điểm

A Đánh giá ý thức

1 Điểm danh chuyên cần, hỏi – đáp, quan

sát các hoạt động học tập của sinh viên

9 2 Yêu cầu, tiêu chí đánh giá

A1: Điểm danh chuyên cần, các hoạt động chuẩn bị bài, hỏi – đáp, quan

sát các hoạt động học tập của sinh viên

Yêu cầu: Sinh viên đi học đầy đủ, tích cực tham gia các hoạt động học tập,

ôn tập ngoại khóa để hoàn thiện kỹ thuật

* Tiêu chí đánh giá:

a) Chuyên cần

b) Thái độ tích cực tham gia học tập, tự học, tự nghiên cứu

c) Thái độ hợp tác, trung thực, có trách nhiệm

B1: Thực hiện bài khởi động chuyên môn trong chạy cự ly ngắn: Bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau với cự ly 20m - 20m - 20m

Tiêu chí đánh giá:

a) Tư thế chân: 4 điểm

b) Tư thế đánh tay: 2 điểm

c) Tư thân người: 2 điểm

- Nghỉ học quá 20% thời lượng học phần sẽ không được phép tham dự thi/kiểm tra hết môn học

- Kiểm tra đánh giá định kỳ theo đúng thời hạn quy định, nếu ngày kiểm

tra đánh mà nghỉ thì phải xin phép giảng viên và phải có lý do chính đáng Sinh viên sẽ được kiểm tra đánh giá bù, thời gian kiểm tra do giảng viên giảng dạy quy định, nhưng tối thiểu phải trước lịch thi của Học viện 1 tuần

- Cần tuân thủ theo đúng các quy định trong Quy chế đào tạo của Học viện Báo chí và Tuyên truyền

11 Cấp phê duyệt: Trưởng khoa/Trưởng Bộ môn

12 Ngày phê duyệt: 29 tháng 03 năm 2019

TRƯỞNG KHOA TRƯỞNG BỘ MÔN NGƯỜI BIÊN SOẠN