Giáo án câu lạc bộ hè môn thể dục (giáo dục thể chất)

Trang 1

KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB

HÈ TUẦN 1

Thứ … ngày … tháng … năm 20…

Tiết 1+2 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH HÈ TỔ CHỨC LỚP HỌC.

LÀM QUEN VỚI MÔI TRƯỜNG NƯỚC

I Mục tiêu bài học

1 Về kiến thức:

- Hs nắm được nội dung chương trình hè môn GDTC

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, cần chuẩn bị những gì và thực hiện các quy định như thế nào để đảm bảo an toàn trong giờ học bơi

3 Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ và đoàn kết trong tập luyện.

II Địa điểm – phương tiện

- Địa điểm: Bể bơi trường Darwin

Trang 2

III Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học

- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thiđấu

- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cánhân

IV Tiến trình dạy học

Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu

T G

- Gv giới thiệu chươngtrình môn GDTC lớp

1 cho Hs

-Gv giới thiệu về môn bơi

- Gv chia tổ, bình bầu cán sự

- Gv HD học sinh khởiđộng

- GV hướng dẫn chơi

Đội hình khởi động

             

Trang 3

- GV hướng dẫn vàchỉ huy lớp thực hiện,kết hợp nhắc sửa sai.

- Khi HS đã nắm được

cơ bản động tác Gv cho từng hàng và đại diện chỉ huy của từng hàng lên thực hiện, Gv

hỗ trợ chỉ huy và nhắcsửa sai

Đội hình HS quan sát tranh, và làm mẫu.

nắm tay nhau lội

nước, vui chơi tùy ý

làm quen với nước

- GV hướng dẫn - HS thực hiện

- Gv quan sát, bao quát đảm bảo an toàn cho HS

-Gv quan sát hỗ trợ học sinh còn e ngại , rụt rè , hay có thể nói

sợ khi tiếp xúc mt nước , hướng dẫn động viên để hs thoải mái vui chơi với nước,tạo cho hs tâm lý tự tin , yêu thích môn bơi

Đội hình tập đồng loạt

   

         GV     

Trang 4

ngay từ đầu - HS tập theo hướng dẫn

của GvTập theo tổ ,nhóm

- Gv quan sát và sửa sai cho Hs các tổ

ĐH tập luyện theo tổ

- HS tập theo hướng dẫn của tổ trưởng

ĐH tập luyện cặp đôi

thi đua giữa các tổ

- Từng tổ lên thi đua, trìnhdiễn

Trang 5

* Vận dụng 1’ - Gv cho Hs nhận biết

đúng, sai trên tranh ảnh hoặc chọn 1,2 hs làm tốt của lớp làm mẫu cho hs quan sát

Đội hình vận dụng kiến

thức.





      



- Hs cùng Gv vận dụng kiến thức III Kết thúc *Thả lỏng cơ toàn thân * Nhận xét, đánh giá chung của buổi học Hướng dẫn HS tự ôn ở nhà * Xuống lớp 5’ 2lx8 n - GV hướng dẫn thả lỏng - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của HS - VN ôn bài và chuẩn bị bài sau ĐH thả lỏng              

       Gv - HS thực hiện thả lỏng ĐH kết thúc    Nhận xét ………

………

Trang 6

HÈ TUẦN 1

Tiết 3+4 HỌC THỞ TRONG MÔI TRƯỜNG NƯỚC

- Hs nắm được nội dung bài học của môn bơi nói chung và kt bơi tự do nói riêng

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, cần chuẩn bị những gì và thực hiện

Trang 7

các quy định như thế nào để đảm bảo an toàn trong giờ học bơi.

- Biết cách lấy hơi và cách thở trong môi trường nước

2 Về năng lực:

- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải,giáo viên làm mẫu , xem tranh, ảnh Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet

- Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: biết trao đổi, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác trong bài học, trò chơi vận động bổ trợ môn học

- Hình thành và phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua việc học tập tích cực, chủ động trong việc tiếp nhận kiến thức và tập luyện

- Phương tiện:

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi ,kính mũ bơi ,còi phục vụ trò chơi

+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi

Trang 8

- Gv giới thiệu nội dung giờ học -Gv giới thiệu về môn bơi.

sĩ số, tình hình lớp cho GV

Khởi động

- Xoay các khớp cổ

tay, cổ chân, vai,

hông, gối, ép dẻo,

quay vai, quay tải

bổ trợ kt sau này

2’

2lx8 n

             

      



- HS khởi động, chơi theo hướng dẫn của Gv

- GV hướng dẫn và





      



Trang 9

- HS quan sát GV làm mẫu

*Luyện tập dưới

nước.

1.Tập đồng loạt cả

lớp xuống nước

nắm tay nhau lội

nước, vui chơi tùy ý

làm quen với nước

-Gv quan sát hỗ trợ học sinh còn e ngại , rụt rè , hay có thể nói

sợ khi tiếp xúc mt nước , hướng dẫn động viên để hs thoải mái vui chơi với nước,tạo cho hs tâm lý tự tin , yêu thích môn bơingay từ đầu

Đội hình tập đồng

loạt

             

      



- HS tập theo hướng dẫn của Gv

Hình minh họa kt thởtrong nước

Trang 10

- Gv quan sát và sửa sai cho Hs các tổ.

   

         GV

 



- HS tập theo hướng dẫn của tổ trưởng4.Tập theo cặp đôi:

-Cho hs quay hướng



  Gv 

Trang 11

5.Thi đua giữa các

Đội hình vận dụng kiến thức.

- VN ôn bài và chuẩn

bị bài sau

Đội hình xuống lớp

Nhận xét:

Trang 12

………

KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ TUẦN 2 Thứ … ngày … tháng … năm 20…

Tiết 5+6

ÔN TẬP KT THỞ TRONG NƯỚC VÀ HỌC MỚI KT NẰM NỔI TRÊN

MẶT NƯỚC TẠI CHỖ

- Hs nắm được nội dung chương trình của bài học

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt dưới nước , khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái

Trang 13

-Hs nắm được yêu cầu nội dung bài học giáo viên truyền đạt.

- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải, xem tranh, ảnh Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet

-Quan sát khi giáo viên thực hiện kỹ thuật mẫu

T G

SL Hoạt động GV Hoạt động HS

I Phần mở đầu 7’ - Gv nhận lớp, thăm

hỏi sức khỏe học sinh

Đội hình nhận lớp

Trang 14

Nhận lớp phổ biến nội dung,

yêu cầu giờ học

- Gv giới thiệu nội dung giờ học

Khởi động

2’

2lx8 n

             

      



- GV hướng dẫn vàchỉ huy lớp thực hiện,kết hợp nhắc sửa sai

Trang 15

hơi rồi thổ ra từ từ

chậm rãi

*Tập cho học sinh

đứng thẳng hai tay

đưa lên cao song

song ngang mang

tay hay tay chắp lên

trên như hình thoi,

thành hồ bơi, hai tay

chống phái sau, thân

-Gv quan sát hỗ trợ học sinh thực hiện kt động tác

loạt

             

      



Trang 16

căng cơ đùi , thả

lỏng vai cúi đầu cho

thân người nằm nổi

ngang mặt nước

Tập luyện đồng

loạt:

Hình minh họa kt nằm nổi tại chỗ

Đội hình tập luyện đồng loạt

-Tất cả hs thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của giáo viên

-Gv quan sát hỗ trợ sữa sai cho các cá nhân

Trang 17

lỏng vai căng cơ đùi

, nín hơi lại khi

Khi muốn ngoi lên

hai chân co gối thu

- Từng tổ lên thi đua,trình diễn





      



Trang 18

- Hs cùng Gv vận dụng kiến thức

bị bài sau

ĐH kết thúc

HÈ TUẦN 2

Tiết 7+8

ÔN TẬP KT NỔI TẠI CHỖ VÀ HỌC MỚI KT ĐẠP LƯỚT NƯỚC

-Hs nắm được yêu cầu nội dung bài học giáo viên truyền đạt

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt dưới nước , khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái

-Hs nắm được kt đạp lướt nước cần phải thực hiện kt như thế nào

Trang 19

- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải,giáo viên thị phạm kt , xem tranh, ảnh Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet

T G

Trang 20

phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

Khởi động

2’

2lx8 n

             

      



cơ bản động tác Gv

Trang 21

chậm rãi

đưa lên cao song

song ngang mang

tai ,2 tay chắp lên

-Hs xuống nước ôn

lại kt thở trong nước

loạt

             

      



Trang 22

căng cơ đùi , thả

lỏng vai cúi đầu cho

thân người nằm nổi

cúi đầu để cơ thể

lao về phía trước ,

khi gần hết oxy thì

hs thu 2 chân về gối

Hình minh họa kt nằm nổi tại chỗ

Đội hình tập luyện

Trang 23

- Gv quan sát và sửa sai cho Hs các tổ.

Trang 24

Trang 25

HÈ TUẦN 3

Tiết 9+10+11+12

ÔN KT ĐẠP LƯỚT NƯỚC VÀ HỌC MỚI KT ĐẠP CHÂN ẾCH

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt dưới nước, khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái

-Hs nắm được kt đạp lướt, đạp chân ếch

Trang 26

- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải,giáo viên thị phạm kt, xem tranh, ảnh Ti vi về các hình ảnh minh họaqua internet

+ Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi, kính, mũ bơi

T G

Trang 27

yêu cầu giờ học.





- Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp cho GV

Khởi động

2’

2lx8 n

             

đưa lên cao song

song ngang mang

Trang 28

*Cho hs ngồi xuống

đất, 2 tay chống

phía sau người hơi

ngã ra sau nâng

chân lên và tập đạp

chân ếch theo hiệu

lệnh của giáo viên

Hoạt động 2(dưới

nước)

- GV hướng dẫn , làm mẫu - HS quan sát và thực hiện

-Gv quan sát hỗ trợ

Đội hình tập đồng loạt

- HStập theo hướng dẫn của Gv

Trang 29

”

3lần

7lần

5-học sinh thực hiện kt động tác

*Sai lầm thường mắc của kt đập chân sải,

đó là hs hay bị lỗi khi thu chân về bị courts gối, không tách 2 chânsang 2 bên, khi đạp chân thường đạp thẳng

ra sau, không đạp rộngsang 2 bên rồi mới khép lại

*Cách khắc phục luôn yêu cầu học sinh duỗi thẳng chân, đạp chân chìm trong mặt nước

để giảm bớt tình trạng gập gối

Hình minh họa kt đạp lướt ra và đạp chân sãi

Trang 30

-Gv quan sát hỗ trợ

Trang 31

sửa sai cho các cá nhân.

- Từng tổ lên thi đua, trình diễn

bị bài sau

ĐH kết thúc

Trang 32

ÔN TẬP KT ĐẠP CHÂN ẾCH KẾT HỢP HỌC THỞ

Tiết 13+14+15+16

Trang 33

- Biết các quy định cơ bản khi tham gia học bơi, biết hít thở sâu và thở ra khi úp mặt dưới nước, khi nằm nổi cơ thể thả lỏng thoải mái

-Hs nắm được kt đạp lướt,đạp chân ếch yêu cầu 2 chân phối hợp nhịp nhàng, lực phát ra từ đùi, cổ chân bẻ sang hai bên Đạp chân đủ 3 bước được học

- Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải, giáo viên thị phạm kt, xem tranh, ảnh Ti vi về các hình ảnh minh họa qua internet

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi, kính mũ bơi,còi phục vụ trò chơi

Trang 34

T G

Khởi động

2’

2lx8 n

             

      



Trang 35

* Kiến thức.

đưa lên cao song

song ngang mang

nghĩa động tác Cho

Hs quan sát tranh

- Gv làm mẫu kết hợpphân tích động tác

- HS quan sát và thực hiện

loạt

Trang 36

-Hs xuống nước ôn

5-*Sai lầm thường mắc của kt đạp chân ếch,đó

là hs không bẻ bàn chân , biên độ dộng tác không đảm bảo Lực không phát

ra từ đùi

*Cách khắc phục;

luôn yêu cầu học sinh

bẻ bàn chân, đạp chân chìm trong mặt nước

để tạo lực tiến

Hình minh họa kt đạp lướt ra và đạp chân ếch

Trang 37

Hình minh họa kt

đạp chân ếch.

Trang 38

Thi đua giữa các tổ 1 lần - GV tổ chức cho HS

bị bài sau

ĐH kết thúc

Nhận xét

Trang 39

Thứ.… ngày … tháng … năm 20…

ÔN KT ĐẬP CHÂN ẾCH VÀ HỌC MỚI KT QUẠT TAY ẾCH

Trang 40

-Quan sát khi giáo viên thực hiện kỹ thuật mẫu.

+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi, kính mũ bơi,còi phục vụ trò chơi

Tiêu đề	Giáo án câu lạc bộ hè môn thể dục (giáo dục thể chất)
Trường học	Trường Đại học Darwin
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	Không rõ
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	90
Dung lượng	2 MB