Tắm nắng cho bé phương pháp tắm nắng ppt

Tắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời ASMT buổi sáng sớm tiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D, nhằm phòng chống bệnh còi xương cho trẻ.. 80% Vitamin D được tổng hợp ở

Tắm nắng cho bé -

phương pháp tắm nắng

Tắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời (ASMT) buổi sáng sớm

tiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D, nhằm phòng chống bệnh còi

xương cho trẻ

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc thành lập và tăng trưởng của

xương trẻ em, vì làm tăng hấp thu Canxi và Phospho ở niêm mạc ruột 80%

Vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác dụng của tia cực tím tiếp xúc trực

tiếp lên da 20% Vitamin D còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu,

cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu, …)

Thiếu Vitamin D sẽ gây giảm hấp thu Canxi, hậu quả làm giảm Canxi trong máu gây nên tình trạng còi xương - biến dạng xương Đối với trẻ nhỏ thường

có triệu chứng khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình khóc giận

dữ, chậm đóng thóp, chậm mọc răng, chậm biết ngồi, biết đi, …trẻ sinh non, sinh đôi, sinh ba thiếu Vitamin D càng trầm trọng hơn Thuờng đi đôi còi xương do thiếu Vitamin D là tình trạng suy dinh dưỡng Tuy nhiên, trẻ bụ bẫm cũng thiếu Vitamin D lù đù, kém linh hoạt cơ mềm nhão… Tuổi

thường xãy ra thiếu Vitamin D là từ 6 tháng đến 18 tháng

NHỮNG NGUYÊN NHÂN THIẾU VITAMIN D

Tập quán kiêng khen khi mang thai hạn chế ra nắng, gió đặc biệt ở những

tháng cuối; nằm buồng tối, kín, tránh ASMT; sau sinh sợ tanh không ăn tôm,

cua, cá….tập quán này làm giảm nguồn Vitamin D cung cấp cho bé Sữa mẹ

không cung cấp đủ Vitamin D Tuyến phó giáp của bé chưa hoạt động tốt

Bé không được tiếp xúc với ASMT, không được tắm hoặc tắm nắng không

đúng cách

PHƯƠNG PHÁP TẮM NẮNG

Thường bắt đầu từ tuần thứ 2 sau sinh Thời điểm Sáng sớm lúc mặt trời

mọc chưa nóng (thường từ 6h30 đến 9h, không nên tắm nắng buổi chiều) Chọn nới thoáng mát, sạch sẽ, nhiều ASMT rồi tới (không được ngồi sau cửa kính để tắm nắng vì ASMT qua kính mất tác dụng của tia cực tím) Bộc

lộ toàn bộ cơ thể bé (sơ sinh có thể mặc áo mỏng – vén cao phần lưng lên cho bé khỏi lạnh phần ngực) Để phần lưng của bé tiếp xúc trực tiếp ASMT, xoay trở toàn bộ cơ thể bé cho tất cả mọi vùng da đều được tiếp xúc với ASMT (Tránh cho ASMT chiếu vào mắt bé)

Thời gian tắm nắng 10-30 phút đều đặn mỗi ngày Cả mẹ và bé cùng tắm nắng, tạo cảm giác thân thương gần giũ (nũng nịu, cho bé bú đến thời điểm phát triển tập cho bé ngồi, vin bé đi, chơi đùa cùng bé….) giúp bé thích thú khi bé tắm nắng Tắm nắng đúng sẽ mang lại nguồn Vitamin D giúp cho sự phát triển tốt bộ xương của Bé Nếu tắm nắng không đúng cách thì không góp phần cho sự phát triển hệ xương của bé, và dễ đưa đến còi xương do thiếu Vitamin D