GIAÙO AÙN KẾ HOẠCH BÀI HỌC MÔN THÊ DỤC 8 NĂM HỌC 2016 2017 KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 25 MÔN NHẢY XA TTTC – CHẠY BỀN ((( Tieát CT 47+48 Thôøi gian daïy 28/02/2017 I NHIỆM VỤ 1 Nhaûy xa Hoàn thiện[.]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI HỌC SƠ : 25
MƠN : NHẢY XA - TTTC – CHẠY BỀN
Tiết CT :47+48 Thời gian dạy : 28/02/2017
I NHIỆM VỤ:
1.Nhảy xa : Hồn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu
ngồi Trị chơi: “lị cị tiếp sức”
2.Tự chọn: Bóng chuyền.
Ơn Chuyền bĩng cao tay bằng hai tay Đệm bĩng phát bĩng thấp tay chính diện Đấu tập
3.Chạy bền: Chạy bền trên địa hinh tự nhiên II.YÊU CẦU:
- Nhảy xa: Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trị chơi -Bĩng chuyền: Biết cách thực hiện được chuyền bĩng cao tay
bằng hai tay, đệm bĩng, phát bĩng thấp tay chính diện đấu tập
-Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tư nhiên.
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng chạy đà tự do nhảy xa,
trị chơi
-Bĩng chuyền: Thực hiện cơ bản đúng chuyền bĩng cao tay
bằng hai tay, đệm bĩng, phát bĩng thấp tay chính diện đấu tập
-Chạy bền: Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự
nhiên Nâng dần sức bền
- Lớp nghiêm túc, tích cực, đảm bảo
an toàn, trong giờ học
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập của trường
V.DỤNG CỤ:
- Vôi, tranh nhảy xa-bóng chuyền,
bóng Ván giậm nhảy
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
- Nhận lớp – Điểm danh
- Phổ biến nội dung và yêu cầu
buổi tập
- Khởi động:
- KTBC: Chuyền bĩng cao tay
(13p)
1’
3’
5’(2x8) 4’
II/ Phần cơ bản:
1)Nhảy xa:
- chạy đà tự do nhảy xa
- Trị chơi: “lị cị tiếp sức”
2) Tự chọn: Bóng chuyền.
- Chuyền bĩng cao tay
- Đệm bĩng
-Phát bĩng thấp tay chính diện
-Đấu tập
3)Chạy bền:
- Chạy trên địa hình tự nhiên
4)Củng cố kỹ thuật: Nhảy xa, bĩng chuyền,
chạy bền
(70p) (30p)
3-6L 1-3L
(30p)
3-5L 3-5L
1-3Tr
(6p)
(4p)
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập ở nhà: Nhảy xa, BC, chạy bền
(7p)
4’
2’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ
Trang 3-HS tập trung nhanh, gọn, đúng
cự ly
-Nắm vững nội dung, yêu
cầu buổi tập
-Tích cực thực hiện khởi động
-HS giãn cách 1 dang tay so
le khởi động
-Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà tự
do
-Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm nhảy
đầu chạm vào vật trên cao
- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà giậm
nhảy vượt chuong1 ngại vật
-Hồn thiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”
-Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chuyền
bĩng cao tay, đệm bĩng, phát bĩng
-Hs chú ý nghe gv nhắc nhở,
và sửa sai, chạy đà, các đ/t
bổ trợ, rút kinh nghiệm
-Gv điều khiển cho hs thực hiện các động tác bổ trợ theo đội hình cách 1 dang tay so le
8m
-Gv cho 4 hs tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem; gv nhận xét, phân tích cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít
thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét
đánh giá b.tập
-Thực hiện tốt bài tập ở
nhà
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
400-500m
Trang 4Duyệt của Ban Giám Hiệu Thành phớ, Ngày 25 Tháng
02 Năm 2017
Người soạn
Vũ Tiến Toàn
NHẬN XÉT BỔ SUNG :