BÁO cáo ẩm THỰC DINH DƯỠNG PHỤ nữ MANG THAI và CHO CON bú CHUYÊN đề 3 các vấn đề THƯỜNG gặp đối với PHỤ nữ MANG THAI

Ảnh hưởng đến thai nhi Những đứa trẻ sinh ra bởi những người mẹ thiếu máu thai kỳ cũng dễ bị thiếu máu, nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, tăng khả năng bị các bệnh sơ sinh hơn so với bì

TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP THỰC PHẨM TP HCM

KHOA DU LỊCH VÀ ẨM THỰC

BÁO CÁO

ẨM THỰC DINH DƯỠNG PHỤ NỮ MANG THAI VÀ CHO CON BÚ CHUYÊN ĐỀ 3: CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI

Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Thủy Hà

Nhóm thực hiện:

Nguyễn Thị Hậu Giang - 2028190220

Nguyễn Thị Mỹ Duyên - 2028190217

Nguyễn Thị Thảo My - 2028190239

Phan Mạc Ngọc Thiên Nhi – 2028190250

Đinh Khang Duy – 2028190016

Bùi Thị Thùy Trang – 2028190303

TP HCM, ngày 25 tháng 5 năm 2022

BẢNG PHÂN CÔNG

MỤC LỤC

Contents

I CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI 3

1.1 Thiếu máu ở bà bầu 3

1.2 Khó tiêu ở bà bầu 4

1.3 Táo bón ở bà bầu 6

1.4 Chứng nôn nghén 8

1.5 Phù ở chân 10

II CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ CHO CON BÚ 11

2.1 Mệt mỏi 11

2.2 Khát nước 12

2.3 Thiếu canxi 12

2.4 Thay đổi cân nặng 13

2.5 Thay đổi tâm lý 13

I CÁC VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI

1.1

Thiếu máu ở bà bầu

Theo Tổ chức y tế thế giới WHO, hiện có khoảng 30% dân số thế giới bị thiếu máu, chủ yếu là thiếu máu do thiếu sắt Phụ nữ và trẻ em là những đối tượng bị thiếu máu

thường gặp nhất Thiếu máu ở bà bầu là vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng tại

nhiều quốc gia Điều tra của Viện Dinh dưỡng quốc gia cho thấy 36,8% phụ nữ mang thai tại Việt Nam thiếu máu thai kỳ

Thiếu máu ở bà bầu thường có biểu hiện mệt mỏi yếu sức, rụng tóc, móng tay móng chân và niêm mạc miệng môi mắt nhợt nhạt, trường hợp nặng sắc mặt trắng xanh, phù nhẹ, mất sức, đầu váng tai ù, tim hoảng hốt, hụt hơi, ăn kém, bụng đầy, rối loạn đại tiện lúc táo lúc lỏng

Phụ nữ có thai được coi là thiếu máu thai kỳ khi hàm lượng Hemoglobin (Hb) trong

máu thấp <11g/dl

Có nhiều nguyên nhân có thể gây thiếu máu nhưng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai là thiếu máu thiếu sắt Đây là tình trạng cơ thể không có đủ lượng sắt cần thiết để tạo Hemoglobin - một protein quan trọng của hồng cầu

Thiếu máu ở bà bầu không chỉ ảnh hưởng không tốt đến thai phụ mà còn gây ra nhiều hậu quả xấu cho trẻ sau này Chính vì vậy việc duy trì hemoglobin trong giới hạn bình thường là rất quan trọng

Ảnh hưởng đến thai phụ

Thiếu máu ở bà bầu gây nên tình trạng thiếu oxy ở các tổ chức, đặc biệt ở một số cơ

quan như tim, não có thể gây những hậu quả nặng nề cho mẹ và con

Đối với mẹ: Dễ sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sanh, nhiễm trùng hậu sản

Đối với con: Nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, thời gian điều trị hồi sức kéo dài, dễ

mắc bệnh sơ sinh hơn so với trẻ không thiếu máu Con của những bà mẹ thiếu máu thai kỳ ở giai đoạn sớm của thai kỳ có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác.

Vì vậy, các bác sĩ đã coi thiếu máu, thiếu sắt trong thời kỳ thai nghén là một đe dọa sản khoa

Ảnh hưởng đến thai nhi

Những đứa trẻ sinh ra bởi những người mẹ thiếu máu thai kỳ cũng dễ bị thiếu máu,

nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, tăng khả năng bị các bệnh sơ sinh hơn so với bình thường Trẻ sơ sinh thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra ảnh hưởng lâu dài tới phát triển trí não và hậu quả của nó có thể tiếp tục làm suy giảm khả năng học tập của trẻ

do khiếm khuyết trong quá trình hình thành myelin do thiếu sắt Đứa con của những

bà mẹ thiếu máu thai kỳ ở giai đoạn sớm thai kỳ có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác khi đến tuổi trưởng thành

Với thiếu máu nhẹ, sẽ không có gì nguy hiểm cho cả mẹ và bé, chỉ khó chịu trong vấn

đề bà bầu thiếu máu hơi chóng mặt một chút, nhưng với mẹ bầu bị thiếu máu nặng,

có nhiều nguy cơ đặc biệt nguy hiểm cho cả mẹ và bé như: Tăng nguy cơ sảy thai, nhau tiền đạo, bong nhau non, huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, vỡ ối sớm, nguy cơ băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản Ngoài ra, vấn đề băng huyết sau sinh sẽ có nguy

cơ đe dọa nghiêm trọng tới tính mạng người mẹ thiếu máu thai kỳ

Khi còn trong tử cung của mẹ, cơ thể thai nhi đã bắt đầu tích trữ sắt để sau khi ra đời tạo thành huyết sắc tố Lượng tích trữ sắt của bé sơ sinh đủ tháng bình thường là 250 -300mg, lượng này đủ cho nhu cầu tạo huyết 3 - 4 tháng sau sinh Nếu lượng sắt tích trữ không đủ (do sinh non, sinh đôi, do mẹ thiếu máu thai kỳ) đều dễ phát sinh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh Hơn nữa, sau khi sinh, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất sắt duy nhất Sữa mẹ tuy có ít sắt nhưng được cơ thể trẻ hấp thụ hoàn toàn Nếu trẻ không được bú mẹ đầy đủ sẽ bị thiếu sắt dẫn đến bệnh thiếu máu Đặc biệt, nếu trẻ không bú mẹ mà ăn sữa ngoài (ăn sữa bò) mà dị ứng có thể thiếu máu mạn tính

1.2

Khó tiêu ở bà bầu

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Rối loạn tiêu hóa khi mang thai có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu là do sự thay đổi nội tiết tố và do kích thước thai nhi ngày một lớn hơn

- Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, nồng độ hormone trong cơ thể của mẹ bầu có sự

thay đổi Hàm lượng Progesterone của mẹ tăng, làm giảm nhu động ruột Là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai với tình trạng thức ăn tiêu hóa chậm và táo bón là hệ quả rõ ràng nhất Tình trạng táo bón rất thường gặp ở hầu hết bà bầu, khiến mẹ vô cùng khó chịu Tình trạng này ảnh hưởng đến cả khả năng hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày của mẹ Bên cạnh đó, nồng độ hormone progesterone tăng sẽ làm giảm sự vận động của các van nối giữa thực quản và dạ dày Điều này khiến cho thức ăn và axit dịch vị dạ dày bị

trào ngược trở lại thực quản và gây nên tình trạng đầy bụng, ợ hơi, ăn không tiêu thường gặp ở mẹ bầu

- Thay đổi thể chất bên trong khi tử cung phát triển: Theo thời gian, thai nhi sẽ phát

triển ngày một to hơn Từ đó, kích thước tử cung cũng tăng lên theo tỷ lệ thuận để có thể bao bọc được thai nhi Khi kích thước tử cung tăng lên sẽ chèn ép các cơ quan nội tạng khác Lúc này, ruột già bị ép lại, ruột non bị đẩy lên khiến cho tình trạng táo bón ngày càng hơn, nhất là ở 3 tháng cuối thai kỳ

- Sử dụng thuốc, thực phẩm bổ sung: Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường được chỉ

định uống một số loại thuốc giúp cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi phát triển Trong số đó, sắt là loại thuốc mà rất ít mẹ bầu bỏ qua, để có thể giúp phòng chống thiếu máu dinh dưỡng Các viên bổ sung sắt có tác dụng tốt và rất cần thiết đối với thai nhi nhưng nó cũng gây ra tác dụng phụ, điển hình là khiến mẹ bầu bị táo bón

- Cơ thể nhạy cảm hơn: Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi, cơ thể mẹ trở nên nhạy

cảm hơn với các yếu tố bên ngoài Lúc này, đa số các mẹ bầu sẽ nhạy cảm hơn với thức ăn, nhất là những loại thức ăn bị nhiễm khuẩn Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị rối loạn tiêu hóa, mà biểu hiện rõ nhất là tình trạng tiêu chảy Bên cạnh đó, một số mẹ bầu còn không thể hấp thụ được lactose có trong các loại sữa cho bà bầu nên dẫn đến tình trạng tiêu chảy

- Các nguyên nhân khác: Ngoài những nguyên nhân khách quan kể trên, có rất nhiều

nguyên nhân chủ quan khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa Lười vận động, ít tập thể dục cũng là nguyên nhân khiến mẹ gặp tình trạng này Việc mẹ ăn ít chất xơ, ăn thực phẩm lạ bụng cũng gây nên tình trạng táo bón, tiêu chảy…

Triệu chứng của rối loạn tiêu hóa ở bà bầu

- Buồn nôn, nôn mửa: Buồn nôn và nôn là dấu hiệu thường gặp trong 3 tháng đầu

tiên của thai kỳ

- Thèm hoặc chán ăn: Trong thời kỳ mang thai, thèm dữ dội hoặc ghê sợ với một số

đồ ăn là khá phổ biến

- Ợ nóng: Ợ nóng là vấn đề tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai.

- Chậm tiêu: Táo bón là tình trạng rối loạn tiêu hóa tiêu biểu và rất thường gặp phụ

nữ mang thai

Phương pháp cải thiện rối loạn tiêu hóa khi mang thai hiệu quả

- Uống nhiều nước: Không chỉ riêng bà bầu mà bất cứ ai cũng nên uống đủ nước mỗi

ngày để cơ thể hoạt động bình thường Để hạn chế tình trạng rối loạn tiêu hóa, mẹ bầu hãy nạp vào cơ thể nhiều nước Mẹ có thể uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả, vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin và khoáng chất Mẹ nên nạp vào cơ thể khoảng 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày

- Bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Nếu cung cấp

đủ chất xơ, mẹ sẽ hạn chế tối đa tình trạng táo bón, biểu hiện rõ nhất của chứng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu Theo khuyến cáo, mỗi ngày mẹ nên cung cấp khoảng 28g chất

xơ Hãy ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt… để

có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh suốt thai kỳ

- Chia nhỏ các bữa ăn để giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Đây là biện pháp có thể khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa mà mẹ bầu nên

thử Hãy giảm lượng thức ăn mỗi bữa, thay vào đó là ăn nhiều bữa hơn

- Tập thể dục, vận động thường xuyên: Tập thể dục là một trong những biện pháp tốt

nhất để chữa táo bón Mẹ bầu hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng để tốt cho thai nhi như đi bộ, vận động nhẹ… Hãy biến những bài tập này thành thói quen hằng ngày

mẹ nhé

- Sử dụng thuốc nhuận tràng hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa khi mang thai hiệu quả: Thuốc nhuận tràng giúp làm mềm phân là biện pháp mẹ bầu có thể áp dụng để

giải quyết tình trạng táo bón Tuy nhiên, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thuốc này

1.

3 Táo bón ở bà bầu

Táo bón là một vấn đề khá phổ biến khi mang thai Các thai phụ có thể bị táo bón trước đó hoặc quá trình mang thai sẽ làm nặng thêm các triệu chứng táo bón đã có của

họ Tỷ lệ táo bón được báo cáo ở thai phụ dao động từ 11% đến 38% và xảy ra chủ yếu trong 3 tháng cuối thai kỳ, các triệu chứng cũng có thể xuất hiện sớm từ tuần thứ

12 của thai kỳ

Táo bón là gì?

Táo bón được định nghĩa là sự khó khăn trong việc thải phân do giảm nhu động ruột Đặc điểm chủ yếu là phân cứng, thô, lổm nhổm, cảm giác thải phân không hết, và nhu động ruột không nhịp nhàng

Cơ chế bệnh của táo bón trong thai kỳ còn nhiều bàn cãi, với sự đóng góp của nhiều yếu tố và cơ chế chưa rõ ràng Táo bón có thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố bao gồm thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ hoặc do sự thay đổi hoạt động sinh học cũng như thói quen ăn uống trong thai kỳ Bên cạnh đó, khi thai phát triển về mặt kích thước, cũng tạo áp lực đè nén lên đường ruột của người mẹ, gây ra táo bón do tắc nghẽn

Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai?

Các nguyên nhân có thể kể đến:

Hormone

Thay đổi nồng độ hormone và đặc biệt là sự tăng đột biến của progesterone, có thể góp phần làm chậm nhu động ruột Progesterone là chất giúp giãn cơ trơn khi thai lớn dần Nhưng progesterone cũng có tác dụng phụ ngoài ý muốn trên cơ ruột đó là gây táo bón Nồng độ progesterone tăng cao sẽ gây ức chế motilin, một loại hormone kích thích nhu động cơ trơn của ruột

Chế độ ăn uống

Đối với nhiều thai phụ, các triệu chứng ốm nghén và giảm cảm giác thèm ăn có thể làm thay đổi thói quen ăn uống thông thường của họ Hệ thống tiêu hóa chưa thích nghi với sự thay đổi và có thể phản ứng lại bằng cách gây táo bón và các tác dụng phụ khó chịu khác như cảm giác đầy hơi, chướng bụng, chuột rút và đau

Bên cạnh đó, một chế độ ăn ít chất xơ và uống ít nước là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở người bình thường cũng như ở thai phụ

Giảm vận động

Đối với một số phụ nữ, thai kỳ có thể gây buồn nôn, nôn ói, mệt mỏi, và những triệu chứng cơ năng khác có thể làm cho họ giảm vận động Việc giảm vận động toàn cơ thể có thể dẫn đến giảm nhu động ruột gây ra táo bón

Căng thẳng

Quá trình học tập làm mẹ ban đầu sẽ rất thú vị, tuy nhiên nó cũng có thể gây ra căng thẳng Trên thực tế, tất cả các loại căng thẳng, cả "xấu" (căng thẳng tiêu cực) và "tốt" (căng thẳng tích cực) đều tác động đến cơ thể theo cùng một cách

Sự căng thẳng, lo lắng là bình thường và tự nhiên khi mang thai nhưng nó cũng có thể đưa cơ thể sang trạng thái “chiến đấu hay bỏ chạy” Hiệp hội sản phụ Hoa Kỳ (APA) cho rằng căng thẳng dưới bất kỳ hình thức nào cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn và sự di chuyển của thức ăn qua ruột, điều này có thể dẫn đến táo bón

Thực phẩm chức năng hoặc thuốc

Một trong những thực phẩm chức năng thai phụ thường dùng có thể gây táo bón là sắt Các loại thuốc khác cũng có thể góp phần gây táo bón – vì vậy các thai phụ nên trao đổi với bác sĩ trước khi muốn bổ sung bất kì thực phẩm chức năng nào trong thai kỳ

Táo bón có thay đổi theo sự phát triển của thai?

Táo bón có thể thay đổi theo sự phát triển của thai Điều này là do sự thay đổi nội tiết

tố ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và những thay đổi về thể chất Ví dụ, toàn bộ cấu trúc ở bụng giãn ra và mở rộng khi thai nhi phát triển, dẫn đến tăng áp lực lên các cấu trúc và cơ quan trong ổ bụng, bao gồm ruột non, ruột già, trực tràng và bàng quang

Những phương pháp điều trị có thể dùng để giảm táo bón trong thai kỳ

Táo bón trong thai kỳ có liên quan đến suy giảm chất lượng cuộc sống và gây lo lắng cho thai phụ cũng như các vấn đề về thể chất, một số trường hợp có thể bị trĩ Có nhiều phương pháp điều trị được gợi ý như thuốc, bổ sung thêm các chất cần thiết hoặc điều chỉnh chế độ ăn uống

- Các biện pháp can thiệp không dùng thuốc như: thay đổi chế độ ăn uống, uống

nước và tập thể dục được khuyến nghị đầu tiên, sau đó là các biện pháp can thiệp

dược lý nếu các biện pháp can thiệp không dùng thuốc thất bại Can thiệp dược lý bao gồm các loại thuốc từ các nhóm thuốc như: chất bôi trơn, chất tạo khối, thuốc nhuận tràng thẩm thấu, thuốc nhuận tràng kích thích, thuốc làm mềm phân, thuốc bơm trực tràng và thuốc dạng viên nén

Phương pháp tự nhiên không dùng thuốc:

Tăng lượng chất xơ, nước và tập thể dục hàng ngày APA khuyến nghị nên tập thể dục cường độ trung bình từ 20 đến 30 phút ít nhất ba lần mỗi tuần, ví dụ bơi lội hay đi bộ Điều chỉnh liều lượng vitamin trước khi sinh Trong một số trường hợp, có thể chuyển sang chế phẩm sắt khác hoặc dùng liều thấp hơn để giảm triệu chứng táo bón

Phương pháp tự nhiên dùng thuốc:

Có ba loại thuốc mà bác sĩ thường dùng khi bị táo bón mà không đáp ứng với các điều trị không dùng thuốc: thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng và chất tạo khối Chất làm mềm phân thường được coi là an toàn để sử dụng trong thai kỳ

Và cuối cùng hãy luôn hỏi ý kiến của bác sĩ khi đã điều trị táo bón trong thai kỳ bằng các biện pháp tự nhiên hay thay đổi lối sống không hiệu quả, điều này là vì sự an toàn cho thai phụ và thai nhi

1.4

Chứng nôn nghén

Nhiều phụ nữ bị buồn nôn hoặc ói mửa, hay còn gọi là “ốm nghén”, đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ Nguyên nhân của buồn nôn và nôn khi mang thai là do nồng độ hormone HCG (human chorionic gonadotropin) trong máu tăng nhanh chóng, được tiết ra bởi nhau thai Tuy nhiên, khi có cảm giác buồn nôn và nôn mửa dữ dội, dai dẳng trong thai kỳ, nặng hơn là “ốm nghén” thông thường, có thể dẫn đến giảm cân và mất nước, cần điều được trị tích cực

Thống kê cho thấy, khoảng 70% trường hợp xuất hiện triệu chứng buồn nôn ở tuần thứ 4 đến tuần thứ 12 của thai kỳ, 10% trường hợp xuất hiện triệu chứng đến tuần thứ

16, thậm chí kéo dài đến suốt thai kỳ Ở những thai phụ có cơ địa nhạy cảm, tình trạng buồn nôn, nôn có thể xảy ra nghiêm trọng hơn và khó kiểm soát

Tình trạng ốm nghén thường gặp ở thai phụ vào 3 tháng đầu thai kỳ

Dựa vào mức độ của các triệu chứng gặp phải mà nghén được chia thành hai loại:

 Cơn nghén thông thường: Khoảng 80% thai phụ bị nghén ở dạng này Trong

thai kỳ, thai phụ luôn thấy mệt mỏi do nôn ói Tuy nhiên, tình trạng nôn ói chỉ diễn ra ở mức độ vừa phải, vẫn còn giữ thức ăn bên trong dạ dày Do đó, thai phụ không sút cân, toàn thân ít thay đổi Sau khoảng 12 tuần sẽ thấy triệu chứng nôn ói giảm dần

 Cơn nghén nặng: Khoảng 1 – 1,5% thai phụ bị nghén nặng Thai phụ thường

xuyên nôn ói với mức độ trầm trọng khiến thức ăn bị tống ra hết bên ngoài, nôn liên tục, ăn gì cũng nôn, kết hợp với tình trạng chán ăn do ốm nghén khi mang thai khiến thai phụ sút cân Điều đó dẫn đến thai phụ dễ bị suy nhược, hay mệt mỏi, chóng mặt Tình trạng này kéo dài sẽ gây mất nước, rối loạn điện giải thì

có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai

Nhìn chung, các triệu chứng và biến chứng thai kỳ có thể từ nhẹ đến nặng, đôi khi đe dọa tính mạng, nhưng phụ nữ mang thai cũng khó xác định Tình trạng thể chất và tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ hoặc bé có thể là do mang thai, hoặc trở nên tồi

tệ hơn khi mang thai Nhiều vấn đề nhẹ và không tiến triển, nhưng cũng gây hại cho

mẹ hoặc thai nhi Có nhiều cách để kiểm soát các biến chứng thai kỳ, vì vậy hãy phối hợp chặt chẽ vớiTriệu chứng của cơn nghén

Triệu chứng của cơn nghén

Các triệu chứng ốm nghén khi mang thai có thể xuất hiện ở bất cứ thời điểm nào trong ngày, nhất là khi có sự kích thích về mùi vị ở các loại thực phẩm như thịt sống, cá sống… bạn dễ có cảm giác buồn nôn và nôn Khi nôn quá nhiều, cơ thể bạn sẽ bị mất nước Đồng thời, chính sự nhạy cảm về mùi vị thức ăn nên bạn không thấy ngon miệng, thậm chí chán ăn bác sĩ sản khoa nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào trong thời gian mang thai

Bên cạnh đó, bạn có thể bị hoa mắt, chóng mặt, sút cân do không ăn uống đầy đủ, không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể Vì vậy, rất dễ nhận thấy sự mệt mỏi, thiếu năng lượng, không thể tập trung vào công việc ở những người bị nghén bầu

Nguyên nhân gây ốm nghén khi mang thai

Hiện nay nguyên nhân dẫn đến tình trạng ốm nghén khi mang thai vẫn chưa được làm

rõ Một số nghiên cứu cho rằng, thai phụ bị nghén do sự thay đổi nội tiết tố ở tuyến sinh dục khi mang thai, cụ thể là Progesteron và HCG Cơ thể thai phụ sẽ sản sinh ra một lượng lớn hormone Progesterone gây giãn các cân cơ ở hệ tiêu hóa, khiến lượng thức ăn bên trong dạ dày bị đẩy lên thực quản, gây cảm giác buồn nôn Thêm vào đó, hormone này còn làm chậm khả năng tiêu hóa dẫn đến chứng khó tiêu

Một vài nguyên nhân khác có thể dẫn đến tình trạng nghén khi mang thai gồm:

 Thói quen ăn uống thất thường

 Hệ thần kinh của thai phụ nhạy cảm với các loại thực phẩm có mùi vị

 Di truyền: Thường gặp ở những thai phụ có mẹ bị ốm nghén khi mang thai Tuy nhiên, không phải tất cả thai phụ đều sẽ gặp phải các triệu chứng này Một số thai phụ có khả năng cao bị nghén như:

 Mang thai lần đầu;

 Từng có tiền sử nghén nặng ở những lần mang thai trước;