Chê độ ăn, sinh hoạt cho người bị thoái hóa khớp... Đề điều trị bệnh £hoái hóa khớp không dùng thuốc, bạn có thể dùng các phương pháp vật lý trị liệu như: chườm nóng hoặc chiếu đèn hông
Trang 1Chê độ ăn, sinh hoạt cho người bị thoái hóa khớp
Trang 2
Đề điều trị bệnh £hoái hóa khớp không dùng thuốc, bạn có thể dùng các
phương pháp vật lý trị liệu như: chườm nóng hoặc chiếu đèn hông ngọai tại
khớp, chườm nóng thận trọng không đề bị phỏng da tại nơi chiếu đèn
Một số phương tiện vật lý trị liệu khác chỉ có tại bệnh viện như máy sóng
ngắn hay máy siêu âm điều trị có tác dụng sâu trong khớp cho kết quả rất tối
Ngoài ra, xung điện giảm đau cũng có tác dụng rất tốt, nhưng lưu ý không
nên dùng cho bệnh nhân có bệnh về tim mạch kèm theo; vận động liệu pháp
cũng có tác dụng rất tốt trong giai đoạn đã bớt đau Còn trong giai đoạn cấp
tính đau nhiều nên nghỉ ngơi
Trang 3Trong trường hợp thoái hóa cột sông thắt lưng không nên năm nệm dày mà nên năm trên ván phăng, hay năm nệm mỏng (dưới 5 phân) để giữ cho cột
sống được thăng Việc điều trị có dùng thuốc cần theo chỉ định của bác sĩ vì các loại thuốc này đều có tác dụng phụ, nhất là đối với dạ dày
Phòng ngừa thoái hóa khớp cần hạn chế các động tác, tư thế làm việc gây hại
cho khớp như: xách, khuân vác nặng: ngồi, đứng làm việc quá lâu không
đúng tư thế; tập các bài tập khởi động khớp, thể dục thê thao ở mức độ vừa
phải, đều đặn mỗi ngày vào buôi sáng có tác dụng tốt không những cho khớp
mà còn cho nhiều cơ quan khác như hệ tim mạch, hô hấp ; tùy theo khớp
bị thoái hóa mà có bài tập riêng biệt
Trong chế độ dinh dưỡngcó một số nghiên cứu cho thấy, nếu ăn nhiều rau xanh, cà chua, trái cây, cá, và uống ít cà phê có thê giúp cải thiện phần nào tình trạng thoái hóa khớp