THE DUC 10 CHUAN (3) SKKN 2021, sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến kết nối, skkn kết nối tri thức, meanings 1

SKKN 2021, sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến kết nối, skkn kết nối tri thức, meanings 1 SKKN 2021, sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến kết nối, skkn kết nối tri thức, meanings 1 SKKN 2021, sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến kết nối, skkn kết nối tri thức, meanings 1 Ngày soạn 19082012 Tiết thứ 01 TÊN BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU I MỤC TIÊU BÀI HỌC 1, Về kiến thức Biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu của nam và nữ 2, Về kỹ năng Thực hiện cơ bản đúng cả bài (đúng v.

Trang 1

Tiết thứ: 01

TÊN BÀI: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

I MỤC TIÊU BÀI HỌC:

1, Về kiến thức: - Biết cách thực hiện bài thể dục nhịp điệu của nam và nữ.

2, Về kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng cả bài (đúng về cấu trúc, phương hướng, biên độ, kĩ

thuật động tác và tính nhịp điệu)

- Đạt tiêu chẩn RLTT theo lứa tuổi và giới tính.

3, Về thái độ: - Biết vận dụng để tập luyện hàng ngày gĩp phần phát triển thể lực chung,

vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động

- Biết vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và thi đấu Phát triểnsức nhanh, đạt tiêu chuẩn RLTT

- Khơng uống rượu, bia, hut thuốc lá và dùng các chất kích thích khác

- Cĩ ý thức, thái độ học tập và rèn luyện tốt, sẵn sàng tham gia vào sựnghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc

4, Định hướng hình thành năng lực: - Biết vận dụng để tập luyện hàng ngày gĩp phần phát

triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu trong vận động

II CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIÊN VÀ HỌC SINH:

1, Chuẩn bị của giáo viên:

- Chương trình giảng dạy: + Nghiên cứu SGK TD10 và các tài liệu liên quan đến bài học.

+ Nắm vững nội dung và thành thạo động tác.

+ Kết hợp nhuần nhuyễn giữa lời nĩi với thực hiện đ ộng tác mẫu

- Phương tiện dạy học: Giáo án, cịi và những phương tiện liên quan đến bài học.

2, Chuẩn bị của học sinh:

- Chuẩn bị kiến thức: HS phải chuẩn bị bài trước khi đến lớp Học bài cũ và chuẩn bị bài mới

trước ở nhà để tiết học đạt hiệu quả cao

- Chuẩn bị tài liệu học tập: Sách giáo khoa thể dục 10, trang phục đúng quy định, sức khoẻ

tốt

III TỔ CHỨC CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC TẬP:

1, Ổn định lớp: ( Thời gian 3 phút): Kiểm tra sĩ số, trang phục, vệ sinh nơi tập luyện, đồ

dùng dạy học, nhắc nhở và quán triệt học sinh trong giờ lên lớp nghiêm túc, tích cực tập luyệnhồn thành lượng vận động được giao

2, Kiểm tra bài cũ ( Nếu cĩ):

1.Phần mở đầu

a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,phổ

biến nội dung,

yêu cầu buổi học

b) Mục tiêu nội dung chương trình

Trang 2

Hoạt động: 1 - Bài thể dục nhịp điệu (nữ)

- Học từ động tác 1-3

Mục đích: Thực hiện cơ bản kỹ thuật động tác

Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, quan sát và sửa sai

Hình thức tổ chức hoạt động: Tập luyện theo nhĩm trên sân.

Phương tiện dạy học:

2.Phần cơ bản

*Động tác 1: Giậm chân tại chỗ.

* Động tác 2 Di chuyển ngang kết hợp với

cổ

- Nhịp 1: Nhún – duỗi gối, đồng thời bước

chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay

đưa song song trước ngực

- Nhịp 2: Nhún – duỗi gối, đồng thời thu chân

phải về với chân trái, hai tay chống hơng

- Nhịp 3: Nhún – duỗi gối, đồng thời bước

chân trái sang ngang, tay trái đưa ngang, bàn

tay sấp, tay phải chống hơng

- Nhịp 4: Như nhịp 2, nhưng nhìn thẳng

- Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2, 3,4

* Động tác 3: Lườn

- Nhịp 1,2: Nhún duỗi gối, đồng thời bước

chân trái sang trái rộng bằng vai…

- Nhịp 3-4: Chân phải đưa ra sau chân trái,

mũi bàn chân phải chạm đất …

- Nhịp 5-6: Bước chân trái sang trái rộng hơn

vai, hai tay dang ngang, bàn tay sấp

- Nhịp 7-8: Thu chân phải về so với chân trái

4x8L

16'

Bước 1 Giao nhiệm vụ

- Gv thuyết trình giới thiệu nội dung chương trình khối 10

- Gv giới thiệu động tác TDNĐ theo 2 bước: Làm nhanh và làm chậm cĩ phân tích

- Nêu tên động tác, làm mẫu hồn chỉnh động tác, sau đĩ vừa làm vừa phân tích động tác

- Hs tự tập theo nhĩm, tổ trưởng

hơ nhịp cho tổ mình thực hiện

- Cĩ thể thay nhau để tập hơ nhịp

Bước 4 Phương án KTĐGĐiểu chỉnh: GV chốt vấn đề, nội dung đúng, sai, thiếu và đánh giá

Hoạt động: 2 - Chia nhĩm tập luyện

Mục đích: Thực hiện thuộc và cơ bản kỹ thuật động tác từ 1-3

Chia lớp làm 4 nhĩm theo tổ để tập

luyện động tác

Trang 3

16' - Gv giới thiệu động tác TDNĐ theo 2 bước: Làm nhanh và làm chậm có phân tích

- Nêu tên động tác, làm mẫu hoàn chỉnh động tác, sau đó vừa làm vừa phân tích động tác

- Gv chia nhóm cho Hs tự tập

- Quan sát và sửa sai tại chỗ cho học sinh

- HS: Nắm bắt yêu cầu của GV Bước 2 Thực hiện nhiệm vụ

- HS: Dựa vào yêu cầu của bài học, tiến hành tập luyện theo yêu cầu của giáo viên

- Hs tự tập theo nhóm, tổ trưởng hô nhịp cho tổ mình thực hiện

- Có thể thay nhau để tập hô nhịp và thực hiện động tác

- GV: kiểm tra, quan sát và sửa sai cho HS Bước 3

- GV: Tổ chức cho hs tập luyện và thảo luận về kỹ thuật động tác đã học

- HS: trình bày nội dung đã chuẩn bị, hs khác nhận xét, bổ sung

Bước 4 Phương án KTĐG Điểu chỉnh: GV chốt vấn đề, nội dung đúng, sai, thiếu và đánh giá

IV TỔNG KẾT VÀ HƯỚNG DẪN HỌC TẬP

1.Tổng kết:

- Hồi tĩnh, thả lỏng

- Nhận xét, đánh giá giờ học

- Xuống lớp

2 Hướng dẫn học tập

- HS về ôn lại các bài tập đã học

3 Rút kinh nghiệm sau bài học:

- Về nội dung:

- Về phương pháp:

- Về phương tiện:

- Về thời gian:

- Về học sinh:

Ngày 3 tháng 09 năm 2020 HIỆU TRƯỞNG TTCM THÔNG QUA NGƯỜI SOẠN BÀI

Nguyễn Hữu Hùng Tiết: 02

TÊN BÀI: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU:

Trang 4

- Thực hiện đúng các giai đoạn kĩ thuật chạy cự ly ngắn, động tác bổ trợ kĩ

thuật và phát triển sức nhanh

- Hiểu một số điểm trong luật điền kinh Đồng thời thực hiện đúng 4 giai

đoạn kĩ thuật chạy ngắn

- Khơng uống rượu, bia, hut thuốc lá và dúng các chất kích thích khác

1, Chuẩn bị của Giáo Viên:

- Phương tiện dạy học: Giáo án, cịi và những phương tiện liên quan.

2, Chuẩn bị của học Sinh:

- Chuẩn bị kiến thức: Hs phải chuẩn bị bài trước khi đến lớp Học bài cũ và chuẩn bị bài mới

- Chuẩn bị tài liệu học tập: Sách giáo khoa thể dục 11, trang phục đúng quy định, tín gậy,

sức khoẻ tốt

2, Kiểm tra bài cũ ( Thời gian 4 phút):

1 1 Thực hiện động tác 1-2 của bài TDNĐ?

Tiến trình dạy học:

biến nội dung,

Trang 5

Hoạt động: 1 - Bài thể dục nhịp điệu

- Ơn từ động tác 1-3

- Học từ đơ

a) Ôn bài thể dục nhịp điệu

- Động tác 1: Giậm chân tại chỗ

- Động tác 2: Di chuyển ngang kết

hợp với cổ

- Động tác 3: Lườn

8L

4-Bước 1 Giao nhiệm vụ

- Gv chia nhĩm cho Hs tự tập

- HS: Nắm bắt yêu cầu của GVBước 2 Thực hiện nhiệm vụ

- Hs tự tập theo nhĩm, tổ trưởng hơ nhịp cho tổ mình thực hiện

- Cĩ thể thay nhau để tập hơ nhịp và thực hiện động tác

- GV: kiểm tra, quan sát và sửa sai cho HS.Bước 3

Hoạt động: 2 - Chạy ngắn

Trang 6

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy tăng tốc độ 30-60m

- Gv giới thiệu động tác TDNĐ theo 2 bước: Làm nhanh và làm chậm có phân tích

- Hs tự tập theo nhóm, tổ trưởng

hô nhịp cho tổ mình thực hiện

- Có thể thay nhau để tập hô nhịp

- HS: trình bày nội dung đã chuẩn

bị, hs khác nhận xét, bổ sung.Bước 4 Phương án KTĐGĐiểu chỉnh: GV chốt vấn đề, nội dung đúng, sai, thiếu và đánh giá

Hoạt động: 3 Chia nhóm tập luyện

Hình thức tổ chức hoạt động: Tập luyện theo nhóm trên sân.

Chia lớp làm 4 nhóm theo tổ để tập luyện

động tác

4-8L 15’ Bước 1 Giao nhiệm vụ

- Nêu tên động tác, làm mẫu hoàn chỉnh động tác, sau đó vừa làm

Trang 7

vừa phân tích động tác.

và thực hiện động tác

- GV: kiểm tra, quan sát và sửa sai cho HS

Bước 3

bị, hs khác nhận xét, bổ sung Bước 4 Phương án KTĐG Điểu chỉnh: GV chốt vấn đề, nội dung đúng, sai, thiếu và đánh giá

1.Tổng kết:

- Xuống lớp

- Về nội dung:

- Về thời gian:

- Về học sinh:

Ngày 4 tháng 09 năm 2020 HIỆU TRƯỞNG TTCM THÔNG QUA NGƯỜI SOẠN BÀI Nguyễn Hữu Hùng Tiết: 03

Trang 8

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

2 2 Thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau?

biến nội dung,

Trang 9

- Động tác 2: Di chuyển ngang kết

hợp với cổ

- Động tác 3: Lườn

8L

Hoạt động: 2 - Học động tác 4-5.

*Động tác 4: Tay ngực

- Nhịp 1, 2: Nhún, duỗi gối, đồng thời đưa

- Gv thuyết trình giới thiệu nội

Trang 10

chân trái ra trước, tay trái đưa sang ngang bàn

tay sấp…

- Nhịp 3, 4: Thu chân trái về đứng TTCB

- Nhịp 5,6: Nhún – duỗi gối, đồng thời đưa

chân phải ra trước, tay phải đưa sang ngang

- Nhịp 7 ,8: Thu chân phải về thành TTCB

- Động tác 5: Đẩy hông

dung chương trình khối 10

Hoạt động: 3 Chạy ngắn

Mục đích: Thực hiện cơ bản kỹ thuật động tác để rèn luyện sức nhanh, khéo léo Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, quan sát và sửa sai

Phương tiện dạy học: Bàn đạp

- Ôn: Chạy tăng tốc độ 30-60m

4-8L 15’ Bước 1 Giao nhiệm vụ

- Quan sát và sửa sai tại chỗ cho

Trang 11

học sinh.

Bước 3

1.Tổng kết:

- Xuống lớp

- Về nội dung:

- Về thời gian:

- Về học sinh:

Trần Ngọc Thiện Tiết: 04

Trang 12

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

2 2 Thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau?

biến nội dung,

Trang 13

Trang 14

Mục đích: Thực hiện cơ bản kỹ thuật động tác để rèn luyện sức nhanh, khéo léo.

Chia lớp làm 2 nhóm để tập luyện động tác 4-8L 15’ Bước 1 Giao nhiệm vụ

Trang 15

- Gv chia nhóm cho Hs tự tập.

Bước 3

1.Tổng kết:

- Xuống lớp

- Về nội dung:

- Về thời gian:

- Về học sinh:

Trần Ngọc Thiện

Trang 16

Tiết: 05

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 17

ngang,luờn,vặn mình Đội hình khởi động

- Học động tác 6-7.

Phương tiện dạy học:

- Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với

- Gv thuyết trình giới thiệu nội dungchương trình khối 10

- Gv giới thiệu động tác TDNĐ theo

2 bước: Làm nhanh và làm chậm cĩphân tích

- Cĩ thể thay nhau để tập hơ nhịp vàthực hiện động tác

Bước 3

Trang 18

NỘI DUNG ĐL HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

Trang 19

Bước 3

1.Tổng kết:

- Xuống lớp

- Về nội dung:

- Về thời gian:

- Về học sinh:

Trần Ngọc Thiện

Trang 20

Tiết: 06

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 21

- Học động tác 6-7.

Ơn

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

Trang 22

- Chạy đạp sau

Học

+ Bài tập 2: Chạy có giới hạn độ dài

+ Bài tập 4: Chạy lặp lại các đoạn ngắn

20-30m

Trang 23

học, tiến hành tập luyện theo yêu cầu của giáo viên

Trang 24

Tiết: 07

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 25

- Học động tác 8-9

Trang 26

Trang 27

- Quan sát và sửa sai tại chỗ cho học sinh.

Trang 28

Tiết: 08

I MỤC TIÊU:

3, Về thái độ: - Biết vận dụng những hiểu biết về luật khi tập luyện và thi đấu Phát triển

sức nhanh, đạt tiêu chuẩn RLTT

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 29

Trang 30

- Nêu tên động tác, làm mẫu hoàn chỉnh động tác, sau đó vừa làm vừa phân tích động tác.

Trang 31

hô nhịp cho tổ mình thực hiện.

Trang 32

Tiết: 09

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 33

- HS: Nắm bắt yêu cầu của GV

Bước 2 Thực hiện nhiệm vụ

Trang 34

Trang 35

Trang 36

Tiết: 10

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Trang 37

Mục đích: Nắm được một số điểm trong luật Điền kinh

Phương pháp: phân tích, giảng giải.

Hình thức tổ chức hoạt động: Tập trung.

Phương tiện dạy học: giáo án, tranh ảnh, sách GK

Trang 38

- Gv giới thiệu và phân tích một

số điểm trong luật Điền kinh

- Hướng dẫn hs tập luyện kiểm tra thử 80m

- HS: Dựa vào yêu cầu của bài học, tiến hành trả lời câu hỏi của giáo viên

Trang 39

Trang 40

Tiết: 11

I MỤC TIÊU:

sức khoẻ tốt

biến nội dung,

Tiêu đề	Thể Dục Nhịp Điệu
Năm xuất bản	2021

Định dạng
Số trang	263
Dung lượng	14,59 MB