(SKKN HAY NHẤT) một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích cho học sinh lớp 11 trường THPT hậu lộc 4

"MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KĨ THUẬT NÉM LỰUĐẠN XA TRÚNG ĐÍCH CHO HỌC SINH LỚP 11 TRƯỜNG THPT HẬU LỘC 4"... Trong những năm qua tôi đã vận dụng một số bài tập bổ trợ vào nội dung ném lựu đạn

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

ĐỀ TÀI:

"MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ KĨ THUẬT NÉM LỰU

ĐẠN XA TRÚNG ĐÍCH CHO HỌC SINH LỚP 11

TRƯỜNG THPT HẬU LỘC 4"

A Đặt vấn đề

I Lời mở đầu :

Giáo dục quốc phòng cho học sinh là một bộ phận củanền văn hoá xã hội với qua niệm vận động và sức khoẻ, các

nhà triết học cổ đại đã đề cao cái đẹp trong sự phát triển hài

hoà giữa trong sạch về đạo đức, phong phú về tinh thần và

hoàn thiện về nhân cách do quốc phòng đem lại Giáo Dục

Quốc Phòng là môn học chính khóa nằm trong chương trình

giảng dạy của các trường Trung Học Phổ Thông nhằm rèn

luyện hình thành nhân cách, góp phần nâng cao ý thức quốc

phòng, củng cố nền quốc phòng toàn dân vững mạnh Nhận

rõ vị trí, vai trò của nhiệm vụ trên, những năm qua, Ban

Giám hiệu và Tổ Giáo Dục Thể Chất Quốc Phòng – An Ninh

luôn quan tâm chỉ đạo và tổ chức, triển khai thực hiện tốt

công tác Giáo Dục Quốc Phòng cho học sinh

Sự nghiệp đổimới của Đất nước ta với mục

tiêu “ Dân giàu nước mạnh, xã hội công bằng, dân chủ văn

minh” đã và đang tạo nên những điều kiện hết sức thuận lợi

cho sự nghiệp phát triển đồng bộ nhiều ngành khoa học và

nhiều lĩnh vực kinh tế xã hội

Trong những năm qua, Ban Giám Hiệu đã chỉ đạo, xâydựng kế hoạch hướng dẫn các giáo viên chọn nhiều hình

thức tổ chức giảng dạy, học tập môn học này Các Giáo viên

bộ môn phải thay đổi giáo án cho phù hợp với chương trình

của Bộ giáo dục đề ra, 35 tiết mỗi năm học Từ năm 2005

đến nay, HS được nâng cao hiểu biết về truyền thống vẻ

vang của dân tộc, Quân đội Nhân dân Việt Nam và một số

nội dung cơ bản về quốc phòng, rèn luyện tác phong, nếp

sống tập thể có kỷ luật Nội dung thực hành luyện tập theo

đúng nội dung, thời gian quy định Các giáo viên đều tích

cực tham gia huấn luyện, học sinh hăng say luyện tập nhằm

tham gia hội thao quốc phòng diễn ra một năm một lần

Trong những năm gần đây khi nền kinh tế Việt Namphát triển, kĩ thuật thông tin hiện đại, thì việc ứng dụng công

nghệ thông tin vào trong trường học là vấn đề đang được các

cấp lãnh đạo quan tâm và ủng hộ, hiện nay, số lượng giáo

viên áp dụng công nghệ thông tin vào trong phương pháp

giảng dạy rất đa dạng, sinh động, gây hứng thú cho học sinh

nói chung, và đối với phương pháp giáo dục quốc phòng –

an ninh nói riêng, chương trình môn giáo dục quốc phòng an

1 Thực trạng:

Môn giáo dục quốc phòng – An ninh hàng năm được

sở GD Thanh hoá tổ chức hội thao quốc phòng kỷ niệm ngày

thành lập quân đội nhan dân Việt Nam bên cạnh đó việc

giảng dạy môn ném lựu đạn cho lớp 11 là rất quan trọng

Việc sử dụng một số bài tập bổ trợ ( Nằm sấp chống

đẩy, tung bắt tạ bằng một tay, tung tạ hai tay trước ngực, đẩy

tạ bằng một tay, tung tạ ra phía sau đầu và tâm lý thi đấu )

phát triển sức mạnh cánh tay là rất quan trọng nhằm giúp các

em hình dung ra và hiểu được tầm quan trọng về việc phát

triển sức mạnh của cánh tay

Trong những năm qua tôi đã vận dụng một số bài tập

bổ trợ vào nội dung ném lựu đạn xa trúng đích, tôi thấy trong

những năm học qua đa số một số lớp cũng như việc huấn

luyện đội tuyển đã đạt kết quả cao rõ rệt và được thể hiện có

hai học sinh đã đạt giải khuyến khích cấp tỉnh môn ném lựu

đạn năm học 2011 – 2012

Bên cạnh những mặt thuận lợi thì môn ném lựu đạn

có những mặt khó khăn như điều kiện sân tập luyện chưa đủ

để thực hiện tập luyện, là môn học rất nguy hiểm nên rất hạn

chế cho việc tổ chức học, ngoài ra từ khi thay đổi chương

trinh môn thể dục không học môn đẩy tạ nên hầu như sức

mạnh của cánh tay các em là không có

Một số bài tập bổ trợ trên là nghiên cứu sáng tạo qua kinh

nghiệm những năm tham gia trực tiếp giảng dạy cũng như

việc huấn luyện đội tuyển, như vậy ta thấy một số bài tập bổ

trợ là rất cần thiết đặc biệt đối với môn học némlựu đạn xa

trúng đích

2 Kết quả, hiệu quả của thực trạng trên

Qua khảo sát thực trạng 2011 - 2012 của lóp 11B1, 11B2,

11A7 thu được kết quả như sau:

Từ thực trạng trên để giúp học sinh đạt kết quả cao hơn khi

thực hiện kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích, tôi thiết nghĩ

trong quá trình giảng dạy người goái viên cần phải làm thế

nào giúp học sinh rèn luyện để có thể lực tốt, lĩnh hội được

kiến thức một cách đầy đủ, nắm vững kĩ thuật, thực hành

thuần thục động tác đồng thời phát hiện sớm những thiếu sót

và có biện pháp khắc phục tối ưu nhất Từ đó tôi đã mạnh

dạn nghiên cứu đề tài : “ Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ném

lựu đạn xa trúng đích cho học sinh lớp 11 trường THPT

hậu Lộc 4 ”.

Trong quá trình lên lớp và kiểm tra cũng như việc huấn

luyện đội tuyển tôi đã quan sát ghi chép thống kê thành tích

của các em hầu như không đạt về độ bay xa của đạn cũng

như số lần trúng đích, từ đó tôi đã đưa ra nguyên nhân dẫn

đết kết quả như trên là sức mạnh cánh tay cũng như tâm lý

yếu

Từ thực trạng trên tôi đã mạnh dạn đưa ra mộ số bài tập bổ

trợ kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích

3 Lấy học sinh là đối tượng trung tâm tiếp thu kiến thức còn

giáo viên là người hướng dẫn

4 Từng đợt kiểm tra thì thống kê lại số liệu

5 Một số biện pháp tập luyện bổ trợ:

30 – 35 lần.

2 Tung bắt tạ bằng một

tay

Đối với nữ tạ 3kg, nam 5

kg yêu cầu tạ nằm trên cácngón tay và trai tay, khôngnằm trong lòng bàn tay

Khi tung, bắt tạ thì chuyển

từ tay trái sang tay phải từ

chân trụ.Tạ được đặt trênhõm xương quoai xanh.

5 Tung tạ ra phía sau

II Kết quả kiến nghị đề xuất

1 Kết quả nghiên cứu:

Sau một thời gian áp dụng phương pháp trên vào việc sử

dụng một số bài tập bổ trợ kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng

đích cho học sinh lớp 11 trường THPT Hậu Lộc 4, kết quả

cho thấy có sự chuyển biến đi lên rõ rệt, tỉ lệ yếu kém giảm

và tỉ khá, giỏi tăng lên so với khảo sát của năm học trước

Cụ thể kết quả khảo sát của 3 lớp 11A8,, 11A9, 11A11 năm

2 Kiến nghị đề xuất:

Từ thực tế giảng dạy và kết quả đạt được ở trên tôi xin đưa

ra một số kiến nghị và đề xuất như sau:

 Đối với giáo viên:

Để thực hiện tốt tiết học môn Quốc phòng – An ninh nhất

là nội dung kĩ thuật ném lựu dạn xa trúng đích cho học sinh

lớp11 trường THPT Hậu Lộc 4 giáo viên cần phải:

1.Xác định rõ mục tiêu tiết học lẫn kĩ năng cần luyện tập

2.Thiết kế bài soạn đảm bảo đầy đủ nội dung, đúng phương

pháp, phù hợp đối tượng học sinh

3.Chuẩn bị tốt mọi điều kiện ( sân bãi, dụng cụ….), tạo tâm

lí hứng khởi khi tham gia tiết học

4.Tích cực sử dụng và khai thác triệt để tác dụng của đồ

dùng dạy học, đồ dùng tự làm

5.Sử dụng các bài tập hợp lí phù hợp với bộ môn, phù hợp

từng đối tượng học sinh

6.Tập trung chú ý quan sát, phát hiện một số sai lầm thường

mắc của học sinh

Tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến sai

7.Có biện pháp sửa chữa những sai lầm kịp thời

8.Không ngừng học hỏi, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ

chuyên môn, nghiệp vụ

 Đối với học sinh:

1.Có nhận thức đúng đắn, ý thức học tập tốt đối với tiết học

2.Có hứng thú tham gia giờ học

3.Tích cực rèn luyện sức mạnh của cánh tay

4.Tuân thủ sự hướng dẫn của giáo viên trong quá trình tập

1.Tạo điều kiện đáp ứng yêu cầu vệ sinh sân bãi, trang thiết

bị dạy học để giáo viên và học sinh thực hiện phương

pháp đổi mới trong quá trình dạy học như: Có đủ số lượng

quả lựu đạn, diện tích sân tập luyện ném lựu đạn và hội

thao quốc phòng trong đó có môn ném lựu đạn

2.Tổ chức dự giờ, rút kinh nghiệm với xcác đồng nghiệp

3.Bố trí, sắp xếp thời khoá biểu phù hợp với đặc trưng bộ

môn

4.Thường xuyên huấn luyện đội tuyển dự thi hội thao quốc

phòng – an ninh cấp tỉnh

C.Kết luận

Qua thực tế nghiên cứu và áp dụng một số bài tập bổ trợ kĩ

thuật ném lựu đạn xa trúng đích học sinh lớp 11 trường

THPT Hậu Lộc 4, bản thân tôi đã thu được kết quả đáng

phấn khởi, chất lượng dạy học được nâng lên và đã có

nhiều em đã đạt thành tích cao trong học tập cũng như hội

thao cấp tỉnh, nhưng điều đáng nói hơn là học sinh thực

hiện một cách dễ dàng, tự tin môn ném lựu đạn xa trúng

đích, nắm được kĩ thuật một cách chắc chắn, các em hào

hứng tập luyện, tiết học trở nên sôi động, hào hứng

Với thời gian giảng dạy chưa nhiều,kinh nghiệm còn ít

nhưng được sống và làm việc trong tập thể nhà trường với

đội ngũ cán bộ của nhà trường luôn luôn sẵn sàng quan

tâm, giúp đỡ, nên bản thân tôi đã sớm thực hiện được,

không ngừng học hỏi, tìm tòi giải pháp khắc phục hạn chế

nhằm nâng cao chất lượng dạy học góp phần cùng nhà

trường hoàn thành xuất sắc kế hoạch nhiệm vụ năm học

Mặc dù vậy, trong phạm vi nghiên cứu của đề tài “ Một

số bài tập bổ trợ kĩ thuật kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng

đích cho học sinh lớp 11 trường THPT Hậu Lộc 4” của

tôi không tránh khỏi những thiếu sót Vì vậy, tôi rất mong

được sụ góp ý kiến của đồng nghiệp và sự tiếp tục nghiên

cứu của các đồng nghiệp để đề tài được hoàn thiện hơn

Phạm Thế Hoà