GIAO AN THE DUC LOP 10 CAU LONG chia sẻ

PHẦN II: THỂ THAO TỰ CHỌN: CẦU LÔNG CHỦ ĐỀ BÀI TIẾT Chủ đề 1: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT MÔN CẦU LÔNG, MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT TRONG THI ĐẤU CẦU LÔNG Bài 1: LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT MÔN CẦU LÔNG Bài

Trang 1

TÀI LIỆU DẠY HỌC 24.H (Nguyễn Đình Thái) - Zalo: 0905225088

KẾ HOẠCH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10

(Kết nối trri thức với cuộc sống)

.*

PHẦN II: THỂ THAO TỰ CHỌN: CẦU LÔNG

CHỦ ĐỀ BÀI TIẾT

Chủ đề 1:

LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT

MÔN CẦU LÔNG, MỘT SỐ

ĐIỀU LUẬT TRONG THI

ĐẤU CẦU LÔNG

Bài 1:

LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ PHÁT MÔN

CẦU LÔNG

Bài 2:

MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT TRONG THI

ĐẤU CẦU LÔNG

Chủ đề 2:

KĨ THUẬT DI CHUYỂN

Bài 1:

KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC

Bài 2:

KĨ THUẬT DI CHUYỂN NHIỀU

BƯỚC

Chủ đề 3:

KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU

THẤP TAY

Bài 1:

ĐÁNH CẦM VỢT, CẦU, TƯ THẾ CHUẨN BỊ VÀ KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP THUẬN TAY

Bài 2:

KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TRÁI

TAY

Bài 3:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN TIẾN ĐÁNH CẦU THẤP TAY

Bài 4:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGANG ĐÁNH CẦU THẤP TAY

Chủ đề 4:

KĨ THUẬT GIAO CẦU

Bài 1:

KĨ THUẬT GIAO CẦU THUẬN TAY

Bài 2:

KĨ THUẬT GIAO CẦU THUẬN TAY

Chủ đề 5:

KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU

CAO THUẬN TAY

Bài 1:

KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO THUẬN

TAY

Bài 2:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN LÙI DẬP CÂU THUẬN TAY

Bài 3:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGANG DẬP CÂU THUẬN TAY

Trang 2

Chủ đề 6:

KĨ THUẬT ĐẬP CẦU

Bài 1:

KĨ THUẬT ĐẬP CẦU THUẬN TAY

Bài 2:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN LÙI ĐẬP CẦU THUẬN TAY

Bài 3:

PHỐI HỢP KĨ THUẬT DI CHUYỂN NGANG ĐẬP CẦU THUẬN TAY

KẾ HOẠCH DẠY HỌC GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 10

Trang 3

(Kết nối tri thức với cuộc sống)

………*………

PHẦN 2: THỂ THAO TỰ CHỌN - CẦU LÔNG

Chủ đề 3: KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TAY Bài 2: KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU THẤP TRÁI TAY

I MỤC TIÊU YÊU CẦU CẦN ĐẠT.

1 Kiến thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Biết cách vận dụng một số quy định về kích thước sân và thiết bị trên sân cầu lông trong tập luyện

- Biết điều chỉnh, sửa sai một số động tác thông qua nghe, quan sát, luyện tập của bản thân và tổ nhóm

- Tự giác, tích cực và đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện

2 Năng lực

- Năng lực chung:

- Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin

trong SGK, quan sát các tranh, ảnh

- Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động

nhóm để thực hiện kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các

hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện

- Năng lực riêng:

- Thực hiện được kĩ thuật đánh cầu thấp tay

- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản

thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt, phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu cầu lông; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng chơi bóng và phát triển thể lực

3 Phẩm chất

- Có ý thức tự giác và tinh thần tập thể trong tập luyện

- Có ý thức đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện

II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

Trang 4

1 Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật đánh cầu thấp tay (nếu có)

- Vợt cầu lông và cầu theo tiêu chuẩn để tập luyện

- Sân cầu lông tiêu chuẩn hoặc mặt sân bằng phẳng, cọc mốc để tập luyện các bài tập

- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện và trò chơi

2 Đối với học sinh

- SGK

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học

b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động

c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức

d Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (tại chỗ xoay khớp cổ tay, vai với vợt và lăng vợt phải, trái; di chuyển một bước, nhiều bước; tâng cầu bằng vợt tại chỗ và di chuyển)

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác,

chúng ta cùng vào bài học – Bài 2: Kỹ thuật đánh cầu thấp tay

B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kỹ thuật đánh cầu thấp tay

a Mục tiêu: HS hiểu và thực hiện được kỹ thuật đánh cầu thấp tay

b Nội dung: kĩ thuật đánh cầu thấp tay gồm kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay và kĩ

thuật đánh cầu thấp trái tay

c Sản phẩm học tập: kỹ thuật đánh cầu thấp tay

HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, kĩ thuật

TG SL 1 Kỹ thuật đánh cầu

thấp tay

- SGK trang 23, 24

Trang 5

đánh cầu thấp thuận tay và đánh cầu

thấp trái tay

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật

theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật đánh

cầu thấp thuận tay

Chuẩn bị: hai chân đứng song song

Thực hiện: di chuyển đến vị trí cầu

rơi, bước cuối cùng ở tư thế đánh cầu

thuận tay, vợt chuyển động từ trên

xuống dưới, từ sau ra trước, mặt vợt

hướng trước Vị trí tiếp xúc đánh cầu

ở trước bàn chân thuận, cao ngang

gối

Kết thúc: lăng vợt nhanh, gập nhanh

cổ tay, di chuyển về TTCB

GV nêu một số chú ý khi thực hiện

kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay:

thực hiện đúng kĩ thuật di chuyển

bước chân; lựa chọn vị trí tiếp xúc

đánh cầu phù hợp; sử dụng lực cổ

tay

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật đánh

cầu thấp trái tay

Chuẩn bị: hai chân đứng song song

Thực hiện: di chuyển đến vị trí cầu

rơi, vợt chuyển động từ phải sang

trái, ra sau, bước cuối cùng ở tư thế

đánh cầu trái tay Sau đó lăng vợt từ

sau ra trước đánh cầu Vị trí tiếp xúc

cầu ở trước bàn chân thuận, cao

ngang gối

Kết thúc: lăng vợt nhanh, duỗi dừng

cổ tay

GV nêu một số chú ý khi thực hiện

kĩ thuật động tác: kiểm soát góc độ

bước chân và giữ thăng bằng cơ thể;

mắt quan sát đường cầu đến và xác

định vị trí đánh cầu phù hợp; sử dụng

Trang 6

lực cổ tay khi đánh cầu

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ

học tập

+ GV cho HS đứng tại chỗ (xếp theo

hàng ngang) tập động tác theo mẫu

+ GV cho HS tại chỗ tập động tác

đánh cầu thấp tay với người hỗ trợ

đứng tại chỗ

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV

các động tác

- HS thực hiện động tác theo hiệu

lệnh của GV

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động

và thảo luận

- GV cho HS xếp theo các hàng dọc,

thực hiện động tác:

Luân phiên thực hiện kĩ thuật đánh

cầu thấp tay

Tập đánh cầu thấp tay với người hỗ

trợ

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS

trong lớp theo dõi, tập theo

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS

thường mắc GV hướng dẫn HS khắc

phục lỗi sai thường mắc

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực

hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến

thức, chuyển sang nội dung mới

Hoạt động 2: Một số quy định về kích thước sân và thiết bị trên sân cầu lông

a Mục tiêu: HS nắm được một số quy định về kích thước sân và thiết bị trên sân

cầu lông

b Nội dung:

- Chiều dài sân: 13,4 m

- Chiều rộng sân đánh đôi: 6,1 m

- Chiều rộng sân đánh đơn: 5,18 m

- Khoảng cách từ cột lưới đến đường giới hạn giao cầu gần: 1.98 m

- Khoảng cách từ đường giới hạn giao cầu xa trong đánh đôi đến đường biên ngang: 0,76 m

Trang 7

- Khoảng cách từ đường biên dọc sân đánh đôi đến đường biên dọc sân đánh đơn: 0,46 m

- Cột lưới cao: 1,55 m tính từ mặt sân

- Chiều dài lưới: 6,1 m; chiều rộng lưới: 0.76 m

c Sản phẩm học tập: học sinh nắm quy định về kích thước sân và kể tên được các

thiết bị trên sân cầu lông

HỌAT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh về sơ

đồ sân đánh đơn – đôi

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ

học tập

- GV yêu cầu học sinh xem hình,

thảo luận nhóm và trả lời:

+ Sân cầu lông có chiều dài bao

nhiêu m?

+ Phân biệt chiều rộng sân đánh đôi

và sân đánh đơn

+ Khoảng cách từ cột lưới đến đường

giới hạn giao cầu là bao nhiêu?

+ Khoảng cách từ đường giới hạn

giao cầu xa trong đánh đôi đến

đường biên ngang là bao nhiêu?

Khoảng cách từ đường biên dọc sân

đánh đôi đến đường biên dọc sân

đánh đơn là bao nhiêu?

+ Cột lưới cao bao nhiêu tính từ mặt

sân?

+ Kích thước của lưới là bao nhiêu?

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động

và thảo luận

- GV cho HS trả lời theo nhóm

- GV lưu ý thêm cho HS về một số

kinh nghiệm thực tế khi thi đấu cầu

lông

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực

1 n

2 n

2 Quy định về kích thước sân và thiết bị trên sân cầu long

(SGK trang 24,25)

Trang 8

hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến

thức, chuyển sang nội dung mới

IV HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay

Bài tập: Di chuyển tiến phải đánh cầu thấp thuận tay

1 Mục tiêu: Giúp HS chính sửa động tác bước chân, tay, nâng cao khả năng kiểm

soát trọng tâm cơ thể khi cầm vớt, đánh cầu và bước đầu vận dụng kĩ thuật tiến phải đánh cầu thấp thuận tay vào thực tiễn

2 Nội dung:

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc (có thể xếp thành nhiều hàng dọc song song)

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện tiến phải đánh cầu thấp thuận tay

3 Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác đánh cầu thấp thuận tay

4 Tổ chức thực hiện:

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện tiến phải đánh cầu thấp thuận tay theo cặp và theo nhóm

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS tự thực hiện tiến phải đánh cầu thấp thuận tay và chỉnh sửa động tác

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Một HS thực hiện, một HS quan sát và nhận xét hoặc hai HS cùng thực hiện bài tập

- GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo hàng dọc, hàng ngang có quan sát và chỉnh sửa cho nhau

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận

Bài tập: Di chuyển lùi phải đánh cầu thấp thuận tay

soát trọng tâm cơ thể khi cầm vớt, đánh cầu và bước đầu vận dụng kĩ thuật lùi phải đánh cầu thấp thuận tay vào thực tiễn

2 Nội dung:

Trang 9

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện lùi phải đánh cầu thấp thuận tay

3 Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác đánh cầu thấp thuận tay

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện lùi phải đánh cầu thấp thuận tay theo cặp và theo nhóm

- HS tự thực hiện lùi phải đánh cầu thấp thuận tay và chỉnh sửa động tác

* Nhiệm vụ 2: Luyện tập kĩ thuật đánh cầu thấp trái tay

Bài tập: Di chuyển tiến trái đánh cầu thấp trái tay

soát trọng tâm cơ thể khi cầm vớt, đánh cầu và bước đầu vận dụng kĩ thuật tiến trái đánh cầu thấp trái tay vào thực tiễn

6 Nội dung:

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện tiến trái đánh cầu thấp trái tay

7 Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác đánh cầu thấp thấp tay kết hợp

tiến trái

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện tiến trái đánh cầu thấp trái tay theo cặp và theo nhóm

Trang 10

- HS tự thực hiện tiến trái đánh cầu thấp trái tay và chỉnh sửa động tác

Bài tập: Di chuyển lùi trái đánh cầu thấp trái tay

soát trọng tâm cơ thể khi cầm vớt, đánh cầu và bước đầu vận dụng kĩ thuật lùi trái đánh cầu thấp trái tay vào thực tiễn

2 Nội dung:

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện lùi trái đánh cầu thấp trái tay

3 Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác đánh cầu thấp trái tay kết hợp

bước lùi

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện lùi trái đánh cầu thấp trái tay theo cặp và theo nhóm

- HS tự thực hiện lùi phải đánh cầu thấp thuận tay và chỉnh sửa động tác

Trang 11

* Nhiệm vụ 3: Luyện tập kĩ thuật phối hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

Bài tập: Di chuyển tiến phải đánh cầu thấp thuận tay và tiến trái đánh cầu thấp trái tay

soát trọng tâm cơ thể khi cầm vợt, đánh cầu và mô phỏng kĩ thuật kết hợp tiến phải đánh cầu thấp thuận tay và tiến trái đánh cầu thấp trái tay vào thực tiễn

2 Nội dung:

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện mô phỏng kĩ thuật kết hợp tiến phải đánh cầu thấp thuận tay và tiến trái đánh cầu thấp trái tay

3 Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác kĩ thuật kết hợp tiến phải đánh

cầu thấp thuận tay và tiến trái đánh cầu thấp trái tay vào thực tiễn

+ Thực hiện HS liên tục luôn phiên thực hiện kĩ thuật kết hợp tiến phải đánh cầu thấp thuận tay và tiến trái đánh cầu thấp trái tay vào thực tiễn theo cặp và theo nhóm

- Người hỗ trợ luân phiên giao cầu ngắn sang bên phải và bên trái HS di chuyển tiến phải đánh cầu thấp thuận tay, tiến trái đánh cầu thấp trái tay liên tục rồi đổi vị trí theo cặp đã chia

Bài tập: Di chuyển lùi phải đánh cầu thấp thuận tay và lùi trái đánh cầu thấp trái tay

Tiêu đề	Kỹ Thuật Đánh Cầu Thấp Tay
Tác giả	Nguyễn Đình Thái
Trường học	Trường Đại Học Thể Thao Và Du Lịch
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo Trình Thể Dục
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	16
Dung lượng	273,5 KB