KHDH môn thể dục k789 năm học 2021 2022( chuẩn)

*ĐHĐN:Ôn tập: Cách điều khiểnmột số kĩ năng đãhọc Học sinh tự tậpluyện - Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyểnvật” một số động tác bổ trợ, bàitập phát triển sức nha

Trang 1

KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2021 – 2022

MÔN : THỂ DỤC 7

Tổng số tiết dạy cả năm Tổng số tiết dạy HK I Tổng số tiết dạy HK II

: : :

NỘI DUNG BÀI DẠY

Nội dung điều chỉnh theo cv 4040

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạmmông

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự

nhiên, giới thiệu hiện tượng “Thởdốc” và cách khắc phục; Một sốđộng tác thả lỏng

*ĐHĐN:Ôn tập:

Cách điều khiểnmột số kĩ năng đãhọc

Học sinh tự tậpluyện

- Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy

tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyểnvật” một số động tác bổ trợ, bàitập phát triển sức nhanh (do GVchọn)

* Chạy nhanh: Ôntập: Một số độngtác bổ trợ và pháttriển thể lực

+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng caođùi

4 - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc,

dóng ngang, Đứng nghiêm, đứngnghỉ, quay phải, quay trái, quayđằng sau; biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ

đánh tay, Đứng mặt hướng chạyxuất phát , chạy bước nhỏ, chạy

* Chạy nhanh:

+ Đứng mặt hướngchạy – xuất phát

Trang 2

nâng cao đùi

- Chạy bền: Học Phân phối sức

khi chạy; chạy trên địa hình tưnhiên

*Chạy bền: Ôntập:

- Chạy trên địahình tự nhiên

3

5

Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục2)

6

- ĐHĐN:: Ôn Tập hợp hàng dọc,

dóng ngang, điểm số và cách điềukhiển của người chỉ huy

chạy nâng cao đùi, chạy gót chạmmông, Đứng vai hướng chạy-xuấtphát

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

+ Chạy nâng caođùi

4

7

- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi

đều vòng phải, đi đều vòng trái

- Chạy nhanh:chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, chạy gót chạmmông, Đứng vai hướng chạy-xuất phát

- Chạy bền: Chạy trên địa hình

tự nhiên, giới thiệu hiện tượngđau “sóc” và cách khắc phục

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát + Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

8

- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi

đều vòng phải (trái); đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Chạy nhanh:chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, chạy gót chạmmông, Học: Ngồi xổm- xuất phát

* Chạy nhanh:

+ Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

5

9

- ĐHĐN: Ôn Đi đều – đứng lại,

đi đều vòng phải (trái); đổi chânkhi đi đều sai nhịp Biến đổi dộihình 0- 2- 4

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạmmông, Ngồi xổm- xuất phát

- Chạy bền: Học cách kiểm tra

mạch trước, sau khi chạy và theodõi sức khỏe; Chạy trên địa hình

tự nhiên

* Chạy nhanh:

+ Chạy bước nhỏ + Chạy gót chạmmông

10

- ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS

thực hiện còn yếu (do GV chọn);

Học biến đổi đội hình 0-3-6-9

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng- xuất phát

* Chạy nhanh:

+ Đứng vai hướngchạy – xuất phát

6 11 - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS

thực hiện còn yếu (do GV chọn); * Chạy nhanh:+ Đứng vai hướng Học sinh tự tậpluyện

Trang 3

Biến đổi đội hình 0-3-6-9; Biếnđổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Ôn Đứng vai

hướng chạy- xuất phát; Tư thế sẵnsàng- xuất phát

tự nhiên

chạy – xuất phát

12

- ĐHĐN: Ôn Biến đổi đội hình

0-3-6-9; Biến đổi đội hình 0-2-4

nâng cao đùi; Tư thế sẵn xuất phát; Học: chạy đạp sau

sàng-* Chạy nhanh:

7

13

- ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại,

đổi chân khi sai nhip hoặc một số

kỹ năng HS thực hiện còn yếu(do

GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẵn

sàng- xuất phát; chạy đạp sau;

Học xuất phát cao- chạy nhanh 40m

tự nhiên

14

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng

cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau; xuấtphát cao- chạy nhanh 30 m

- TTTC: Thực hiện theo kế hoạch

dạy học của GV

* Chạy nhanh:

8

15

- Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập

phát triển sức nhanh (do GVchọn)

nhiên

16

cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuấtphát cao- chạy nhanh 30- 40m

* Chạy nhanh:

9

17

- Chạy nhanh:Luyện tập nâng

cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau; xuấtphát cao- chạy nhanh 30-40m

18 -Ôn tập kiểm tra giữa học kì I

10 19 -Kiểm tra giữa học kì I

Trang 4

20

* Chạy nhanh:

11

21

cao kĩ năng chạy bước nhỏ, Chạynâng cao đùi, chạy đạp sau; tròchơi “ai nhanh hơn” (hoặc do GVchọn)

- TTTC: thực hiện theo kế hoạch

22

- TTTC: Thực hiện theo kế

hoạch dạy học của GV

* Chạy nhanh:

17 33 - Ôn tập cuối HKI (môn TTTC)

34 - Kiểm tra cuối học kỳ I (môn

TTTC)

18 35 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

36 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

HỌC KỲ II

Tuần Tiết

theo

PPCT

NỘI DUNG BÀI DẠY

Nội dung điều chỉnh theo cv 4040

- Bật nhảy: Ôn đông tác Đá lăng

trước – sau, trò chơi “Nhảy cừu”

nhiên

Chạy bền:

+ Hai lần hít vào,hai lần thở ra”

+ Chạy vòng số 8+ Chạy trên địahình tự nhiên

38 - Bài TD: Ôn 2 động tác: Vươn

thở, Tay; Học 2 động tác: Chân,Lườn

Trang 5

trước – sau, đá lăng sang ngang;

trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

20

39

- Bài TD: Ôn 4 động tác: Vươn

thở, Tay, Chân, Lườn

trước – sau, đá lăng sang ngang tròchơi “Bật xa tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tư

nhiên

Chạy bền:

+ Chạy vòng số 8+ Chạy trên địahình tự nhiên

40

thở, Tay, Chân, Lườn (chú ý biên

độ, nhịp điệu)

trước – sau, đá lăng sang ngang;

Đà một bước giậm nhảy vào hố cát

21

41

thở, Tay, Chân, Lườn

- Bật nhảy: Ôn đông tác Đà một

bước giậm nhảy đá lăng, đà 3bước giậm nhảy vào hố cát

nhiên

Chạy bền:

+ Chạy vòng số 8+Chạy trên địahình tự nhiên

42

thở, Tay, Chân, Lườn; Học: 2 độngtác: Bụng, Phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một

bước giậm nhảy đá lăng; Đà 3bước giậm nhảy vào hố cát tròchơi (do GV chọn)

22

43

- Bài TD: Ôn 6 động tác đã học

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3

bước giậm nhảy vào hố cát; Học:

Trò chơi “khéo vướng chân”

nhiên

-Bật nhảy:

+ Trò chơi pháttriển sức mạnhchân: Trò chơi:

Khéo vướng chân

“bước bộ” trên không

Trang 6

46

- Bài TD: Luyện tập nâng cao chất

lượng bài thể dục 9 động tác đãhọc

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do)

Nhảy xa: Nhảy “bước bộ” trênkhông; trò chơi “nhảy vào vòngtròn tiếp sức”

24

49

- Bật nhảy: Trò chơi “nhảy vào

vòng tròn tiếp sức” hoặc do GVchọn; Học: Chạy đà chính diệngiậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi,

tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm)

50

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà, Tròchơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GVchọn

tâng cầu bằng má trong bànchân(cá nhân hoặc theo nhóm);

Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển(bước trượt ngang, bước trượtchếch)

25

51

- Bật nhảy: Ôn Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cát; Chạy đà chínhdiện giậm nhảy co chân qua xà

tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân họac theo nhóm); Họctâng cầu bằng mu bàn chân

giậm nhảy co chân qua xà; Học:

Bật nhảy bằng hai chân, tay vớivào vật trên cao, trò chơi “ Nhảyvượt rào tiếp sức”

tâng cầu bằng má trong bànchân(cá nhân hoặc theo nhóm);

tâng cầu bằng mu bàn chân

52 Kiểm tra giữa học kì II

27 53 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà; hoặc

do GV chọn; Học chạy đà chínhdiện giậm nhảy chân lăng duỗithẳng qua xà

- Đá cầu:

+ Tâng cầu bằng

mu bàn chân-Chạy bền:

+Chạy trên địa

Học sinh tự đọc

Trang 7

tâng cầu bằng má trong bànchân(cá nhân họăc theo nhóm);

Tâng cầu bằng mu bàn chân; Học:

Chuyền cầu bằng mu bàn chân

nhiên

hình tự nhiên

54

- Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà

chính diện giậm nhảy co chân quaxà; hoặc do GV chọn, chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăngduỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn

chân; chuyền cầu bằng mu bànchân; Học: phát cầu thấp chânchính diện bằng mu bàn chân; Một

số diểm trong Luật đá cầu (sân,lưới, nội dung đấu tập)

- Đá cầu:

+ Điều chỉnh “thiđấu” thành “đấutập”

chính diện giậm nhảy co chân quaxà; hoặc do GV chọn; chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăngduỗi thẳng qua xà

- Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng mu

bàn chân, chuyền cầu bằng mu bànchân; Phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân hoặc do

GV chọn; Học một số điểm trongLuật Đá cầu (thời gian cho cuộcthi)

nhiên

- Đá cầu:

mu bàn chânChạy bền:

+Chạy trên địahình tự nhiên

Học sinh tự đọcHọc sịnh tự tậpluyện

56

chính diện giậm nhảy co chân quaxà; hoặc do GV chọn; chạy đàchính diện giậm nhảy chân lăngduỗi thẳng qua xà

bàn chân; chuyền cầu bằng mu bànchân; Phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân hoặc do

29 57 - Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng hai

chân , tay với vào vật trên cao,tròchơi “nhảy vượt rào tiếp sức” hoặc

do GV chọn

bàn chân; chuyền cầu bằng mu bànchân; Phát cầu thấp chân chínhdiện bằng mu bàn chân hoặc do

GV chọn; Đấu tập

- Đá cầu:

mu bàn chânChạy bền:

Học sinh tựđọc

Học sịnh tự tậpluyện

Trang 8

nhiên

58

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng quaxà; Bật nhảy bằng hai chân, tay vớivào vật trên cao, trò chơi “nhảyvượt rào tiếp sức” hoặc do GV chọn

bàn chân; chuyền cầu bằng mu bànchân; Phát cầu thấp chân chính diệnbằng mu bàn chân hoặc do GVchọn; Đấu tập

giậm nhảy chân lăng duỗi thẳngqua xà; Bật nhảy bằng hai chân,tay với vào vật trên cao hoặc do

GV chọn

bàn chân; chuyền cầu bằng mu bànchân; Học: Phát cầu thấp chânchính diện bằng mu bàn chân hoặc

60

- Bật nhảy: Ôn Nhảy “ bước bộ”

trên không; Trò choi “nhảy vàovòng tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu

31

61

trên không; Trò chơi “Lò cò chọigà” hoặc do GV chọn; Chạy đà(tựdo) nhảy xa kiểu “ ngồi”

62

trên không; Trò choi “nhảy vàovòng tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu

32

63

trên không; Trò chơi “Lò cò chọigà” hoặc do GV chọn; Chạy đà(tựdo) nhảy xa kiểu “ ngồi”

64 - Bật nhảy: Ôn Nhảy “ bước bộ” Chạy bền: Học sịnh tự tập

Trang 9

trên không; Trò chơi ““ nhảy vượtrào tiếp sức” hoặc do GVchọn;Chạy đà(tự do) nhảy xa kiểu

“ ngồi”; có thể kiểm tra thử (do

GV chọn)

- Chạy bền: Kiểm tra chạy bền

trên địa hình tự nhiên

Chạy bền:

66

“ ngồi”; có thể kiểm tra thử (do

GV chọn)

- Chạy bền: Kiểm tra chạy bền

trên địa hình tự nhiên

Chạy bền:

34 67 - Ôn tập cuối học kỳ II (bật nhảy

)

68 - Kiểm tra cuối học kỳ II (bật nhảy )

35 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Trang 10

KẾ HOẠCH DẠY HỌC NĂM HỌC 2021 - 2022

MÔN :THỂ DỤC LỚP 8Tổng số tiết dạy cả năm

Tổng số tiết dạy HK I Tổng số tiết dạy HK II

: : :

70 tiết (35 tuần)

HỌC KỲ ITuần Tiết

theo

ppct

chỉnh theo cv 4040

Thực hiện

1

- Lí thuyết: Một số phươngpháp luyện tập phát triển sứcnhanh (mục 1)

2

- Bài TD: Học từ nhịp 1- 8(nam và nữ)

- Chạy ngắn: Ôn chạy bướcnhỏ, chạy nâng cao đùi, chạyđạp sau, một số trò chơi pháttriển sức nhanh hoặc do GVchon; Học: Khái niệm về chạy

- Chạy bền: chạy dích dắc tiếpsức, một số động tác hồi chỉnhsau khi chạy

Chạy ngắn: một số động tác bổtrợ kỹ thuật(do GV chon), tròchơi “chạy đuổi”, Xuất phát caochạy nhanh 30- 60 m

ngại vật tiếp sức; cách kiểm tramạch trước, sau khi chạy và

Chạy ngắn:

+Xuất phát cao Chạy nhanh 60mChạy bền:

-+Cách chạy vượtmột số chướngngại vật trênđường: chạy lên,

Trang 11

60 m.

Chạy ngắn:

+Xuất phát cao Chạy nhanh 60 m

-Học sinh tự tậpluyện

60 m

- Chạy bền: cách vượt một sốchướng ngại vật trên đườngchạy(do GV chọn)

Chạy ngắn:

+Xuất phát cao Chạy nhanh 60 mChạy bền:

-+Cách chạy vượtmột số chướngngại vật trênđường: chạy lên,xuống cầu thang

Cách đo và đóng bàn đạp, xuấtphát thấp - chạy lao

Chạy ngắn:

+Cách đóng bànđạp

Trang 12

tiếp sức” hoặc do GV chọn;

xuất phát thấp – chạy lao –chạy giữa quãng (60m); họcchạy về đích và đánh đích

- Chạy bền: chạy trên địa hình

tự nhiên

14

- Lý thuyết: Một số phương pháp luyện tập sức nhanh (mục 2)

8

15

bổ trợ kĩ thuật , trò chơi “ lò còtiếp sức ” hoặc do GV chọn ;tập luyện hoàn chỉnh các giaiđoạn kĩ thuật chạy ngắn

- ĐHĐN : Ôn tập hợp hangngang, dóng hang, điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ, quaytrái, quay phải, quay đằng sau

Đội hình 0-2-4; học : Chạy đều– Đứng lại

ĐHĐN:

- Tập hợp hàngdọc, dóng hàng,điểm số - Đứngnghiêm, đứngnghỉ; quay phảiquay trái, quaysau

16

động tác bổ trợ kỹ thuật và pháttriến sức nhanh (do GV chọn),tập luyện hoàn chỉnh các giaiđoạn kỹ thuật chạy ngắn

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàngdọc, dóng hàng, điểm số; Độihình 0-2-4,Chạy đều – đứng lại

tự nhiên

ĐHĐN:

- Tập hợp hàngdọc, dóng hàng,điểm số

- Đi đều - đứnglại

9

17

động tác bổ trợ kỹ thuật và pháttriển nhanh (do GV chọn), tậpluyện hoàn chỉnh các giai đoạn

Trang 13

đoạn kỹ thuật chạy ngắn

tự nhiên

11

21

- Chạy ngắn: Một số trò chơi,động tác bổ trợ kỹ thuật và pháttriển sức nhanh (do GV chọn),tập luyện hoàn chỉnh các giaiđoạn kỹ thuật chạy ngắn

tự nhiên

22

động tác bổ trợ kỹ thuật và pháttriển sức nhanh (do GV chọn),tập luyện hoàn chỉnh các giaiđoạn kỹ thuật chạy ngắn

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng

12

23

động tác bổ trợ kỹ thuật và pháttriển sức nhanh (do GV chọn),tập luyện hoàn chỉnh các giaiđoạn kỹ thuật chạy ngắn

bàn chân,chuyền cầu bằng mubàn chân, đỡ cầu bằng đùi

Đá cầu:

- Tâng cầu bằng

mu chân

Học sinh tự tậpluyện tập

24

- Đá cầu: ôn Tâng cầu bằngđùi, Tâng cầu bằng má trongbàn chân, kỹ thuật di chuyển;

- Đỡ cầu bằngngực

- Tâng cầu bằng

má trong bànchân

Học sinh tự tậpluyện tậpHọc sinh tựhọc

13

25

- Đá cầu: ôn tâng cầu bằngđùi, Tâng cầu bằng má trongbàn chân, tâng cầu bằng mu bànchân, đỡ cầu bằng ngực;học:phát cầu cao chân chính diệnbằng mu bàn chân, một số điểmtrong luật đá cầu (Phát cầu )

Đá cầu:

- Tâng cầu bằngđùi - Tâng cầubằng má trongbàn chân

26

- Đá cầu: ôn Tâng cầu bằngđùi, Tâng cầu bằng má trongbàn chân, kỹ thuật di chuyển;

đùi, Tâng cầu bằng má trong

Đá cầu:

- Đỡ cầu bằng Học sinh tự tậpluyện tập

Trang 14

bàn chân, tâng cầu bằng mu bànchân, đỡ cầu bằng ngực;học:phát cầu cao chân chính diệnbằng mu bàn chân, một số điểmtrong luật đá cầu (Phát cầu )

ngực

-Tâng cầu bằng

mu chân

Học sinh tựhọc

về đấu tập và đấu tập

Đá cầu:

mu bàn chân; Làm quen một sốchiến thuật thi đấu đơn; Giớithiệu về đấu tập và đấu tập

Đá cầu:

Học sinh tự học

30

chọn), đỡ cầu bằng ngực, đácầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân; Một số chiếnthuật thi đấu đơn; Giới thiệu vềđấu tập và đấu tập

tự nhiên

Đá cầu:

Học sinh tựhọc

32

- Đá cầu: ôn đỡ cầu bằngngực, đá cầu cao chân chínhdiện bằng mu bàn chân; Đấuthử, kiểm tra thử (do GV chọn)

Đá cầu:

Học sinh tự học

17 33 - Ôn tập học kì I (Đá cầu)

34 - Kiểm tra học kì I (Đá cầu)

18

35 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

36 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

HỌC KÌ IITuần Tiết

theo NỘI DUNG BÀI DẠY Nội dung điều chỉnh theo cv Thực hiện

Định dạng
Số trang	28
Dung lượng	390,5 KB