Sinh tô rau má và nước dừa giải nhiệt cuộc sông Nói đến rau má và nước dừa chúng ta nghĩ ngay đến những loại nước mát dành cho mùa hè... - Rau má nhặt rửa sạch, cắt nhỏ rau má cho vào
Trang 1
Sinh tô rau má và nước dừa giải nhiệt cuộc
sông
Nói đến rau má và nước dừa chúng ta nghĩ ngay đến những loại nước mát
dành cho mùa hè Kết hợp rau má và nước dừa chúng ta sẽ được 1 món vô
cùng hâp dân .đó chính là SINH TÔ
- Rau má : 100g
- Dừa : Ï qua
- Duong : | thia
- Mot it da bao
Mach nho
Rau má chọn loại có màu xanh tươi, mới hái
Dừa chọn quả non, chứa nhiều nước, quả già nước sẽ chua
Cách pha chế
- Dừa khoét đâu lầy nước đê ra 1 cai bat to, muc phan com dừa đê riêng, giữ lại vỏ
quả dừa
Trang 2
- Rau má nhặt rửa sạch, cắt nhỏ rau má cho vào máy xay sinh tố
- Thêm nước dừa tươi vào, xay nhuyễn, đồ ra rây lọc bỏ xác
- Cho nước rau má trở lại máy xay, cho dừa, đường, đá vào xay nhuyễn
- Đỗ rau má vào vỏ quả dừa, cắm ống hút vào và thưởng thức ngay
Công dụng :
Sinh tố rau má , nước dừa có tác dụng thanh nhiệt giải độc, chống khát, dùng rất tốt trong mùa hè
Thi Mai Lan