Sân TD trườngnhà tập đa năng 3 Bài 1 : Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát - Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát - Một số điểm
Trang 1Phụ lục III KHUNG KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN
(Kèm theo Công văn số 5512/BGDĐT-GDTrH ngày 18 tháng 12 năm 2020 của Bộ GDĐT)
TRƯỜNG: THCS VĂN XÁ
TỔ: TỰ NHIÊN
Họ và tên giáo viên: Trần Thúy Nga
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH GIÁO DỤC CỦA GIÁO VIÊN MÔN HỌC/HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THỂ DỤC, LỚP 7
(Năm học 2022 - 2023)
I Kế hoạch dạy học
1 Phân phối chương trình
STT
(Tiế
t)
Chủ đề/Bài học
Tổng số tiết
Thời điểm Thiết bị dạy học Địa điểm
1 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY NGĂN ( 9
TIẾT)
Bài 1 : Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau
xuất phát
3 Tuần 1 Tranh bổ trợ chạy
cự ly ngắn, còi, đồng hồ bấm giờ
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 2- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát cao và chạy lao sau xuất phát
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh
2 Bài 1 : Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau
xuất phát
- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát
cao và chạy lao sau xuất phát
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh
Còi, đồng hồ bấm
giờ
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
3 Bài 1 : Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát cao và chạy lao sau
xuất phát
- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát
cao và chạy lao sau xuất phát
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
xuất phát cao và chạy lao sau xuất
phát
- Trò chơi phát triển sức nhanh
Tuần 2
Còi, đồng hồ bấm
giờ
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
4 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
chạy lao sau xuất phát và chạy
giữa quãng
3 Tranh bổ trợ chạy
cự ly ngắn, còi, đồng hồ bấm giờ
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 3- Học Phối hợp trong giai đoạn chạy
lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh
5 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
chạy lao sau xuất phát và chạy
giữa quãng
- Phối hợp trong giai đoạn chạy lao
sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh
Tuần 3
Còi, đồng hồ, bóng…
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
6 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
chạy lao sau xuất phát và chạy
giữa quãng
- Phối hợp trong giai đoạn chạy lao
sau xuất phát và chạy giữa quãng
- Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong
chạy lao sau xuất phát và chạy giữa
quãng
Còi, đồng hồ, bóng…
Trang 4- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh
7 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li ngắn(60m)
- Học phối hợp giữa chạy giữa quãng
và về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li ngắn(60m)
- Một số điểm lưu ý trong phối hợp
các giai đoạn trong chạy cự li ngắn
-Trò chơi phát triển sức nhanh
3 Tuần 4
Tranh ảnh, còi, đồng hồ, bóng…
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
8 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li ngắn(60m)
- Phối hợp giữa chạy giữa quãng và
về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li ngắn(60m)
- Một số điểm lưu ý trong phối hợp
các giai đoạn trong chạy cự li ngắn
- Trò chơi phát triển sức nhanh
Còi, đồng hồ, bóng…
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
9 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li ngắn(60m)
- Phối hợp giữa chạy giữa quãng và
về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li ngắn(60m)
- Một số điểm lưu ý trong phối hợp
Tuần 5
Còi, đồng hồ, bóng…
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 5các giai đoạn trong chạy cự li ngắn
- Trò chơi phát triển sức nhanh
10 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA( 14 TIẾT)
Bài 1:Kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ
- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh mạnh
3
Tranh ảnh, cuốc thước , bàn trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
11 Bài 1:Kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ
- Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh mạnh
Tuần 6
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
12 Bài 1:Kĩ thuật giậm nhảy và bước
bộ
- Giậm nhảy và bước bộ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức nhanh mạnh
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
13 Bài 2:Kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy
- Học cách đo đà
- Học chạy đà
3 Tuần 7 Tranh ảnh, cuốc
thước , bàn trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 6- Trò chơi phát triển sức mạnh
14
Bài 2:Kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy
- Học cách đo đà
- Học chạy đà
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Cuốc thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
15 Bài 2:Kĩ thuật chạy đà và giậm
nhảy
- Cách đo đà, chạy đà
- Chạy đà kết hợp giậm nhảy bước bộ
trên không
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Tuần 8
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
16 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và
rơi xuống cát
- Học kĩ thuật bay trên không
- Học kĩ thuật rơi xuống cát
- Trò chơi phát triển sức mạnh
4
Tranh ảnh, cuốc thước , bàn trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
17 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và
rơi xuống cát
- Kĩ thuật bay trên không
- Kĩ thuật rơi xuống cát
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Tuần 9
Cuốc thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
18 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và
rơi xuống cát
- Kĩ thuật bay trên không
- Kĩ thuật rơi xuống cát
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 7- Trò chơi phát triển sức mạnh
19
Kiểm tra giữa kì I: Chạy cự ly
ngắn 60m
( Hoặc do Gv Chọn)
1 Tuần 10
Đồng hồ bấm giây, còi, dây đích, bàn
ghế
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
20 Bài 3: Kĩ thuật bay trên không và
rơi xuống cát
- Chạy đà kết hợp giậm nhảy bay trên
không và rơi xuống cát
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
21 Bài 4:Phối hợp các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi
- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu
ngồi
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức mạnh
4 Tuần 11
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
22 Bài 4:Phối hợp các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi
- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu
ngồi
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
23 Bài 4:Phối hợp các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi
- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu
Tuần 12 Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 8- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức mạnh
24 Bài 4:Phối hợp các giai đoạn
nhảy xa kiểu ngồi
- Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu
ngồi
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức mạnh
Cuốc, thước , bàn
trang
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
25 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LY TRUNG
BÌNH( 9 TIẾT)
Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn
chạy giữa quãng
- Học phối hợp trong giai đoạn chạy
giữa quãng
- Hiện tượng “cực điểm” trong chạy
cự li trung bình và cách khắc phục
- Trò chơi phát triển sức bền
2 Tuần 13
Tranh ảnh, còi, đồng hồ, …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
26 Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn
chạy giữa quãng
- Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa
quãng
- Hiện tượng “cực điểm” trong chạy
cự li trung bình và cách khắc phục
- Trò chơi phát triển sức bền
Còi, đồng hồ,dây
đích …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 927 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ
- Học phối hợp trong giai đoạn xuất
phát và tăng tốc độ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức bền
3 Tuần 14
Còi, đồng hồ,dây
đích …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
28 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ
- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát
và tăng tốc độ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức bền
Còi, đồng hồ,dây
đích …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
29 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn
xuất phát và tăng tốc độ
- Phối hợp trong giai đoạn xuất phát
và tăng tốc độ
- Một số điều luật trong thi đấu điền
kinh
- Trò chơi phát triển sức bền
Tuần 15
Còi, đồng hồ,dây
đích …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
30 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình
- Học phối hợp chạy giữa quãng và
chạy về đích
- Trò chơi phát triển sức bền
4
Còi, đồng hồ,dây
đích …
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
31 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình Tuần 16
Đồng hồ, cờ hiệu,dây đích,
Sân TD trường(nhà tập đa
Trang 10- Phối hợp chạy giữa quãng và chạy
về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li trung bình
- Trò chơi phát triển sức bền
năng)
32 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình
- Phối hợp chạy giữa quãng và chạy
về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li trung bình
- Trò chơi phát triển sức bền
Đồng hồ, cờ hiệu, dây đích,
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
33 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn
trong chạy cự li trung bình
- Phối hợp chạy giữa quãng và chạy
về đích
- Phối hợp các giai đoạn trong chạy
cự li trung bình
-Trò chơi phát triển sức bền
Tuần 17 Còi, đồng hồ bấm
giây trường(nhà tập đaSân TD
năng)
Bài 1: Bài thể dục liên hoàn:
- Học: Từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Trò chơi phát triển sự khéo léo 2
Tranh ảnh, còi Sân TD
trường(nhà tập đa
năng)
35 Bài 1: Bài thể dục liên hoàn:
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
Tuần18 Tranh ảnh, còi Sân TD
trường(nhà tập đa
năng)
36 Kiểm tra cuối HK I: Chạy cự ly 1 Đồng hồ, cờ hiệu, Sân TD
Trang 11trung bình 300-500m không tính
thành tích( Hoặc do Gv chọn) dây đích trường(nhà tập đanăng)
Bài 2: Bài thể dục liên hoàn
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Học: Từ nhịp 11 đến nhịp 20
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
2 Tuần 19
Tranh ảnh, còi
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
38 Bài 2: Bài thể dục liên hoàn
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Học: Từ nhịp 11 đến nhịp 20
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
Tranh ảnh, còi
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
39 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 20
- Học: Từ nhịp 21 đến nhịp 30
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
3 Tuần 20
Tranh ảnh, còi
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
40 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 20
- Học: Từ nhịp 21 đến nhịp 30
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
Tranh ảnh, còi
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
41 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn
- Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 30
- Trò chơi phát triển sự khéo léo
Tuần 21
Tranh ảnh, còi
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
42 CHỦ ĐỀ: CẦU LÔNG( 24 TIẾT)
Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Học kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
vợt, cột, lưới cầu
lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 1243 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Tuần 22
Cầu, vợt, cột, lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
44 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột, lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
45 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Tuần 23
Cầu, vợt, cột, lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
46 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột, lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
47 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Tuần 24
Cầu, vợt, cột, lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
48 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột, lưới
cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
49 Bài 1: kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Kĩ thuật phát cầu thuận tay
- Một số điều luật
- Trò chơi vận động
Tuần 25 Cầu, vợt, cột, lưới
cầu lông trường(nhà tập đaSân TD
năng)
Trang 1350 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Học kĩ thuật đánh cầu cao tay bên
phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
8
Tranh ảnh, Cầu, vợt, cột,lưới cầu
lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
51 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Tuần 26
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
52 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
53 Kiểm tra giữa kì : Bài TD liên
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
54 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
55 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải Tuần 28 Cầu, vợt, cột,lướicầu lông trường(nhà tập đaSân TD
Trang 14- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
năng)
56 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
57 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Tuần 29
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
58 Bài 2: Kĩ thuật đánh cầu cao tay
bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
- Bài tập phối hợp
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
59 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Học di chuyển ngang đánh cầu cao
tay bên phải
- Trò chơi vận động
8 Tuần 30
Tranh ảnh, Cầu, vợt, cột,lưới cầu
lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
60 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu Cầu, vợt, cột,lưới Sân TD
Trang 15cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
cầu lông
trường(nhà tập đa
năng)
61 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
Tuần 31
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
62 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
63 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
Tuần 32
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
64 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
Trang 16- Trò chơi vận động
65 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
Tuần 33
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
66 Bài 3:Di chuyển ngang đánh cầu
cao tay bên phải
- Bài tập bổ trợ
- Di chuyển ngang đánh cầu cao tay
bên phải
- Trò chơi vận động
Cầu, vợt, cột,lưới cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
67 Kiểm tra cuối kì II: Thực hiện 5-10
quả đánh cầu cao tay bên phải
( Hoặc do Gv chọn)
1 Tuần 34 Cầu, vợt, cột,lưới
cầu lông
Luật cầu lông
Sân TD trường(nhà tập đa
năng)
68 Kiểm tra thể lực học sinh( Do Gv
năng)
69 Kiểm tra thể lực học sinh( Do Gv
chọn)
trường(nhà tập đa
năng)
70 Kiểm tra thể lực học sinh( Do Gv
chọn)
trường(nhà tập đa
năng)