9 tiết Bài số 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát 1 1 Ôn các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn.. Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và rèn luyện thể
Trang 1PHÒNG GD & ĐT MỸ ĐỨC
TRƯỜNG: THCS TẾ TIÊU
-KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT – LỚP 7
Năm học 2022 – 2023.
Học kì Số Tuần Số tiết / Tuần
Số đầu điểm Đánh giá
thường xuyên
Đánh giá giữa kì
Đánh giá cuối kì
Học kì I: 18 tuần (36 tiết).
T
T
CHỦ
ĐỀ
THỜI LƯỢN G
BÀI HỌC
TUẦ N
TIẾ
MỤC TIÊU – YÊU CẦU CẦN ĐẠT
Trang 29 tiết Bài số
1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
1
1
Ôn các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn
Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
Trò chơi vận động
được các động tác
bổ trợ, giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và rèn luyện thể lực
Ôn phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát
Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
3
Bài số 2: Phối hợp trong giai
3
3
Ôn phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao
và chạy lao sau xuất phát
Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Trò chơi vận động
được giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Biết một số
Trang 3đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
giữa quãng
Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Trò chơi vận động
điều luật trong thi đấu điền kinh để học tập
và rèn luyện
Chủ động, kiên trì trong học tập và rèn luyện
5
5
5
Ôn phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Một số điều luật trong thi đấu điền kinh
6
Bài số 3: Phối hợp các giai đoạn chạy cự
li ngắn (60m)
6
Ôn phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng
Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích
Trò chơi vận động
được các giai đoạn
kĩ thuật chạy cự li ngắn (60m)
Tích cự hợp tác
và chia sẻ kinh nghiệm học tập với các bạn
7
7
7
Ôn phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích
Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn
Trò chơi vận động
đích
Trang 4 Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)
Trò chơi vận động
9
9
9
Hoàn thiện các giai đoạn chạy cự li ngắn (60m)
Thi đấu tập
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập
10
9 tiết Bài số
1: Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
1
Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập
Trò chơi vận động
được giai đoạn chạy giữa quãng
Biết cách khắc phục hiện tượng
“cực điểm” xảy ra khi chạy cự li trung bình
Nỗ lực tự học,
tự rèn luyện thân thể
11
11
2
Ôn phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng
Hiện tượng “cực điểm” trong chạy cự li trung bình và cách khắc phục
Trò chơi vận động
2: Phối 3
Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Trang 5hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc
độ sau xuất phát.
13
13
4
Ôn phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Trò chơi vận động
Ôn phối hợp trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Một số điều luật trong thi đấu điền kinh
3: Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự
li trung
Phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích
Trò chơi vận động
được các giai đoạn chạy cự li trung bình
Thực hiện và kiên trì trong tập luyện
16 Kiểm tra giữa HKI: Chạy cự li ngắn (60m).
17
17
7
Ôn phối hợp chạy giữa quãng và chạy về đích
Phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật chạy cự
li trung bình
Trò chơi vận động
Trang 6bình. li trung bình.
Trò chơi vận động
19
19
9
Hoàn thiện kĩ thuật chạy cự li trung bình
Thi đấu tập
Trò chơi vận động
20
I 14 tiết Bài số
1: Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ
1 Khái niệm nhảy xa kiểu ngồi
Lựa chọn chân giậm nhảy
Trò chơi vận động
được giai đoạn giậm nhảy và bước bộ
Biết một số điều luật trong thi đấu nhảy xa
Tích cực, chủ động trong luyện tập và giúp đỡ bạn
21
21
2 Ôn cách chọn chân giậm nhảy
Giậm nhảy và bước bộ
Trò chơi vận động
Một số điều luật trong thi đấu điền kinh
Trò chơi vận động
2: Kĩ thuật chạy đà
và giậm
23 4 Ôn giậm nhảy và bước bộ
Cách đo đà và chạy đà – giậm nhảy
Trò chơi vận động
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi trường tự nhiên trong luyện tập
Trang 7nhảy. Trò chơi vận động.
25
25
6
Ôn chạy đà – giậm nhảy
Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước bộ
Trò chơi vận động
26
Bài số 3:kĩ thuật bay trên không
và rơi xuống cát.
7
Kĩ thuật bay trên không – Kĩ thuật rơi xuống cát
Trò chơi vận động
được giai đoạn bay trên không, rơi xuống cát
Chủ động, nghiêm túc giữ gìn
an toàn cho bản thân
và các bạn
27
27
8
Ôn Kĩ thuật bay trên không – Kĩ thuật rơi xuống cát
Trò chơi vận động
Ôn Kĩ thuật bay trên không – Kĩ thuật rơi xuống cát
Trò chơi vận động
29
29
10
Ôn Kĩ thuật bay trên không – Kĩ thuật rơi xuống cát
Trò chơi vận động
4: Phối hợp các
11 Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi.
Trò chơi vận động
được các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
Lựa chọn và sử dụng các yếu tố của môi
Trang 8giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
trường tự nhiên trong luyện tập
Trò chơi vận động
Biết một số điều luật trong thi đấu điền kinh để học tập và rèn luyện
Tích cực tìm kiếm và chia sẻ thông tin về nội dung, chủ đề với các bạn
Phối hợp các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
Một số điều luật trong thi đấu điền kinh
Trò chơi vận động
33
33
14
Hoàn thiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi
Thi đấu tập
Trò chơi vận động
tra đánh giá thể lực
35
quả rèn luyện thể chất học sinh
Chạy bền 5 phút
Đệm
1 Thể dục thể thao thưởng thức Củng cố và
cung cấp thêm kiến thức về TDTT
Thể dục thể thao thưởng thức
Trang 9Học kì II: 17 tuần (34 tiết)
T
T
CHỦ
ĐỀ
THỜI LƯỢN G
BÀI HỌC
TUẦ N
TIẾ
MỤC TIÊU – YÊU CẦU CẦN ĐẠT
37 Bài tập
thể dục
7 tiết Bài số 1:
Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10)
Bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10
Trò chơi vận động
Thực hiện được từ nhịp 1 đến nhịp 10 của bài Thể dục liên hoàn
Chủ động, tích cực phối hợp nhóm trong tập luyện và rèn luyện
tư thế
Trò chơi vận động
Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 11 đến nhịp 20)
Ôn bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 10 Học mới: Bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 11 đến nhịp 20
Trò chơi vận động
Thực hiện được từ nhịp 11 đến nhịp 20 của bài Thể dục liên hoàn
Thường xuyên rèn luyện tư thế đúng – đẹp
20
Trò chơi vận động
Trang 1041 Bài số 3:
Bài Thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30)
Ôn bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 20
Học mới bài Thể dục liên hoàn từ nhịp 21 đến nhịp 30
Trò chơi vận động
Thực hiện được từ nhịp 21 đến nhịp 30 của bài Thể dục liên hoàn
Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập
30 Trò chơi vận động
Trò chơi vận động
44 Thể tao
tự
chọn:
Cầu
lông
24 tiết Bài số 1:
Kĩ thuật phát cầu thuận tay
1 Ôn bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước (lớp 6) Trò chơi vận động: Thi tâng cầu
Thực hiện được kĩ thuật phát cầu thuận tay
Biết được một số điều luật trong thi đấu cầu lông
Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể
Một số điều luật cơ bản trong thi đấu Cầu lông Trò chơi vận động: Bật nhảy vào vòng tròn
HOÀN
Trò chơi vận động: Thi phát cầu trúng đích
Trang 11Trò chơi vận động: Kéo co.
lông
lông
Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
1 Kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu lông
Thực hiện được bài tập bổ trợ và kĩ thuật đánh cầu cao tay bên phải
Xử lí được một số tính huống khi phối hợp với đồng đội Tích cực vận động thân thể và thường xuyên luyện tập TDTT
cá nhân và bài tập bổ trợ
cặp đôi và bài tập phối hợp
nhóm
Trò chơi vận động: Thi tâng cầu và đánh cầu cao tay bên phải
Trò chơi vận động
Trò chơi vận động: Đẩy gậy
lông
Trang 1260 8 Thi đấu - Một số điều luật cơ bản trong thi đấu cầu
lông
Di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải
1 KĨ thuật bổ trợ di chuyển ngang Thực hiện được bài
tập bổ trợ và di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải Biết lựa chọn và sử dụng trò chơi vận động để phát triển các
tố chất thể lực
Tích cực hợp tác và sắn sáng giúp đỡ bạn trong luyện tập
Kĩ thuật di chuyển ngang đánh cầu cao tay bên phải
phải: Luyện tập cá nhân
phải: Luyện tập cặp đôi
phải: Luyện tập nhóm
tay bên phải
Trò chơi vận động: Thi đánh cầu qua lại
lông
lông
Trang 13xếp loại
thể lực