Giáo án thể dục lớp 7 năm học 2022 2023

Giáo án thể dục lớp 7 năm học 2022 2023Giáo án thể dục lớp 7 năm học 2022 2023Giáo án thể dục lớp 7 năm học 2022 2023Giáo án thể dục lớp 7 năm học 2022 2023Ngày soạn 03092022 Tiết 1 BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1 CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1 PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT (Tiết 1) Một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướ.

Trang 1

Ngày soạn: 03/09/2022.

Tiết 1:

BÀI HỌC CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY

LAO SAU XUẤT PHÁT (Tiết 1).

- Một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy

- Học tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

I Mục tiêu bài học:

1 Về kiến thức:

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy

và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong

cự li ngắn.trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

2 Về năng lực:,

2.1 Năng lực đặc thù.

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài

tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất

phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn Trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập

luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi

2.2 Năng lực chung.

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện, học

tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tìnhcảm thái độ, hành vi của bản thân

- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá

trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xácđịnh được mục đích và phương thức hợp tác Học sinh trình bày được sản phẩm học tậptương tác và hợp tác với bạn học

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm

vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên

3 Về phẩm chất.

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn

thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong họctập và trong cuộc sống

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực

tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập

- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi

hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữamọi người,

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân Có trách nhiệm với môi

trường sống, có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện

Trang 2

II Thiết bị dạy học và học liệu:

+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, còi, dây đánh

Hoạt động của GV Hoạt động của HS

- Kiểm tra bài cũ.

(Không kiểm tra)

2’

6’

1 vòng

2LX8N2LX8N

10m10m10m10m

HS chuyển được trạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn

GV giao nhiệm vụ:

- GV nhận lớp,

kiểm tra sức khỏehọc sinh, phổ biếnnội dung và mụctiêu bài học

- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh

- Hoạt động của cánsự: Điểm số và báocáo sĩ số

Đội hình nhận lớp.

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

- Cán sự cho cả lớp khởi động chung

Đội hình khởi động.

2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút).

- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai

hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho các

- Hoạt động nhóm

+ Nhóm trưởng các nhóm nhận tranh, thảo

Trang 3

HS biết phối hợpgiai đoạn xuấtphát và chạy laosau xuất pháttrong cự li ngắn.

nhóm tự nghiêncứu và tập môphỏng động tác

- GV làm mẫu,phân tích kỹ thuật

và hướng dẫn cảlớp thực hiện môphỏng; kết hợp vớiquan sát và sửasai

GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Xuất phát chạy

cự li ngắn phảituân thủ những quyđịnh như thế nào?

+ Độ dài các bướcchạy trong giaiđoạn chạy lao sauxuất phát có khácnhau hay không?

Vì sao ?

- GV mời đại diệnmột số nhóm mô

tả cách thức thựchiện và thực hiện

mô phỏng kĩ thuậtđộng tác, sau đómời các nhóm cònlại nhận xét

- GV nhận xét,đánh giá về mức

độ tiếp thu kiếnthức, kỹ năng của

- Học sinh chủ độnghợp tác trao đổi ý kiến

- HS lắng nghe, quan sát

GV làm mẫu và phân tích

- Học sinh thực hiện

mô phỏng theo hướngdẫn của giáo viên từchậm đến nhanh, thựchiện đồng loạt 7 đến 10lần

- GV mời đại diện 1-2

HS trả lời câu hỏi:

+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, các bộ phận của cơ thể không được chạm vạch xuất phát, không được xuất phát trước hiệu lệnh xuất phát của trọng tài; xuất phát đúng đường chạy.

+ Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có

Trang 4

HS khác nhau vì người tập

đang cố gắng tăng dần

độ dài và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất

hướng chạy

- GV hướng dẫn và

tổ chức học sinhtập luyện lần lượtcác bài tập theohình thức nhómđồng loạt; lưu ýnhững sai sótthường gặp vàcách sửa sai

- GV chọn một HSthực hiện đúng,một học sinh thựchiện chưa đúng

GV gợi ý để HSnhận xét và GVđưa ra kết luận

- GV đánh giá

thông qua quan sát,mức độ đánh giátheo tiêu chí:

- Đạt: Thực hiệnđược kĩ thuật độngtác

- Chưa đạt: Thựchiện chưa đúng kĩthuật động tác

- Học sinh thực hiệnđồng loạt theo hiệulệnh của Gv

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 - 4 hs lênthực hiện theo hiệu của

Trang 5

“chạy tiếp sức ”. /2

hs

vào hoạt động tậpluyện thể dục thểthao và trò chơi ởtrên lớp cũng nhưngoài giờ học

nhau Giáo viênphổ biến nội dungtrò chơi, cách chơiluật chơi và tổchức trò chơi

- GV đánh giáthông qua kết quảcủa mỗi đội, độinào có số hiệp thựchiện nhanh nhấtthì xếp trên, tuyêndương và nghephản hồi từ HS

nghe và thực hiện tròchơi

- Học sinh chơi trò chơinhiệt tình đoàn kết

Hướng dẫn HSthực hiện thả lỏng;

nhận xét giờ học

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tựtập luyện (buổi họcsau mời 1 - 2 HSthực hiện kĩ thuậtđộng tác)

- Học sinh thả lỏng tíchcực

Trang 6

Ngày soạn: 03/09/2022.

Tiết 2:

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY

LAO SAU XUẤT PHÁT( tiết 2).

- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy

- Tìm hiểu môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy

và Lưng hướng chạy, biết được lợi ích của môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi

trường tự nhiên, trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

2 Về năng lực:

tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi: “Chạy tiếp sức”.

Áp dụng môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ

học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên

hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữamọi người

trường sống có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện

Trang 7

- Kiểm tra bài cũ

(Không kiểm tra)

2’

6’

1 vòng

2lx8n2lx8n

10m 10m

10m10m

HS chuyển được trạng thái

cơ thể hoạt động bình thường sang trạngthái vào hoạt động cao hơn

- Đội hình nhận lớp.

x x

- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai

hướng chạy và Lưng hướng chạy Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

- Nghiên cứu tranh

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho cácnhóm tự nghiên

+ Nhóm trưởng các nhóm nhận tranh, thảo luận và thực hành

Trang 8

và Lưnghướng chạy

- Nhớ vàápdụngđược môitrường tựnhiên và cácyếu tố củamôi trường

tự nhiên

cứu và tập môphỏng động tác

- GV trình bày, phân tích môi trường tự nhiên vàcác yếu tố của môi

trường tự nhiên

- GV mời đại diệnmột số nhóm trìnhbảy sau đó mờicác nhóm còn lạinhận xét

độ tiếp thu kiếnthức, kỹ năng củaHS

***** *****

***** (n1) ***** (n2)

***** *****

*****(n3) ***** (n4)

- Nhóm trưởng điềuhành HS trong nhómxem sgk, thảo luận

- GV chọn một HSthực hiện đúng,một học sinh thực

- Tập luyện nước chảy:

+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 - 4 hs lênthực hiện theo hiệu của

cán sự

- Đội hình tập luyện.

Trang 9

hướng chạy.

3l/1hs

hướngchạy

hiện chưa đúng

và trò chơi ởtrên lớp cũngnhư ngoài giờhọc

- GV chia lớpthành 04 đội bằngnhau Giáo viênphổ biến nội dungtrò chơi, cách chơiluật chơi và tổchức trò chơi

- HS quan sát, lắngnghe và thực hiện tròchơi

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tựtập luyện (buổi học

x x x x x x x x

Trang 10

sau mời 1-2 HSthực hiện kĩ thuậtđộng tác).

- Học sinh lắng nghe

- Đội hình xuống lớp.

x x

Trang 11

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (tiết 3).

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy

- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”

tập bổ trợ Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa quãng phát.trò chơi: “Chuyển bóng tiếp sức”.

đích, đồng hồ bấm giây, tranh ảnh

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết

học

Trang 12

III Tiến trình dạy và học:

(Không kiểm tra)

2’

6’

1 vòng

2lx8n2lx8n

10m10m10m10m

HS chuyểnđược trạngthái cơ thểhoạt độngbình thườngsang trạngthái vào hoạtđộng caohơn

- Gv di chuyển,quan sát và chỉ dẫnđôn đốc học sinh

- Đội hình nhậnlớp.

x x

- Cán sự cho cả lớpkhởi động chung

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp trong giai đoạn

chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

phối hợp tronggiai đoạn xuấtphát cao và

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho cácnhóm tự nghiêncứu và tập môphỏng động tác

***** *****

***** (n1) ***** (n2)

Trang 13

chạy giữa quãng.

- Kết thúc chạy lạo

là thời điểm bắt đầu

giai đoạn chạy giữa

nhất trên toàn cự li

- Cuối giai đoạn

***** *****

*****(n3) ***** (n4)

- Nhóm trưởng điềuhành HS trong nhómxem tranh, thảo luận vàthực hiện mô phỏngphối hợp trong giaiđoạn xuất phát cao vàchạy lao sau xuất phát

- Học sinh thực hiện môphỏng theo hướng dẫncủa giáo viên từ chậmđến nhanh, thực hiệnđồng loạt

Trang 14

3 Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút).

* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy; Lưng hướng

chạy và Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

* Thực hiện tập luyện

- Lưng hướng chạy

- Xuất phát vai hướng

chạy

- Phối hợp trong giai

đoạn xuất phát cao và

chạy lao sau xuất

được cácbài tập,động tácXuất

phát vaihướngchạy vàLưnghướngchạy

Thực hiệnđược cách

- GV chỉ dẫn cho

HS một số sai sótthường gặp trongtập luyện:

+ Tư thế của đầu

và thân trên ngả

ra sau hoặc gập ra trước quá nhiều

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 - 4 hs lênthực hiện theo hiệu của

Trang 15

phối hợptrong giaiđoạn xuấtphát cao vàchạy laosau xuấtphát vàchạy giữaquãng.

+ Hưởng chuyển động và góc độ đánh tay không phù hợp

+ Hưởng đạp sau không hiệu quả, bàn chân tiếp xúc đường chạy không đúng

+ Thực hiện bài tập chạy biến tốc, chạy lặp lại không đúng yêu cầu về tốc độ và cự li.

GV chọn một HSthực hiện đúng,một học sinh thựchiện chưa đúng

4 Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút).

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi - Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất phát

cao và chạy lao sau xuất phát vào tập luyện ngoài giờ

Trang 16

Biết vận dụngvào hoạt động tậpluyện thể dục thểthao và trò chơi ởtrên lớp cũng nhưngoài giờ học.

Ngày soạn: / /2022

Trang 17

Tiết 4:

VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (Tiết 1).

- Trò chơi: “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”

phát và chạy giữa quãng phát - Trò chơi: “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”.

Trang 18

(Không kiểm tra)

2’

6’

1vòng 2lx8n 2lx8n

10m10m10m10m

HSchuyểnđược trạngthái cơ thểhoạt độngbình

thườngsang trạngthái vàohoạt độngcao hơn

kiểm tra sứckhỏe học sinh,phổ biến nộidung và mụctiêu bài học

- Gv di chuyển,quan sát và chỉdẫn đôn đốc họcsinh

x x

- Cán sự cho cả lớpkhởi động chung

2 Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (không có).

Trang 19

hướng chạy.

Thực hiện đượccách phối hợptrong giai đoạnxuất phát cao vàchạy lao sauxuất phát

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3-4 hàngdọc lần lượt 3-4 hs lênthực hiện theo hiệu của

Trang 20

- GV chia lớpthành 04 đội bằngnhau Giáo viênphổ biến nội dungtrò chơi, cách chơiluật chơi và tổchức trò chơi.

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tựtập luyện (buổi họcsau mời 1-2 HSthực hiện kĩ thuậtđộng tác)

Trang 21

Tiết 5:

- Trò chơi: “Vượt sông”

Trang 22

(Không kiểm tra)

2’

6’

1vòng

2lx8n 2lx8n

10m10m10m10m

- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫnđôn đốc học sinh

x x

Nghiên cứu SGK và mô

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho cácnhóm tự nghiên

Trang 23

và thực hiện kỹ thuật

động tác

đoạn chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa

quãng

hợp tronggiai đoạnchạy laosau xuấtphát vàchạy giữa

quãng.

cứu và tập môphỏng động tác

- Học sinh thực hiện môphỏng theo hướng dẫncủa giáo viên từ chậmđến nhanh, thực hiệnđồng loạt 7 đến 10 lần

3 Hoạt động 3 : Luyệntập (19 phút).

giai đoạn chạy

lao sau xuất phát

và chạy giữa

quãng

3l/hs3l/hs

- Thực hiệnđược các bàitập, động tácXuất phát vaihướng chạy vàLưng hướngchạy

tổ chức học sinhtập luyện lần lượtcác bài tập theohình thức nhómđồng loạt

GV gợi ý để HSnhận xét và GV

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3-4 hàng dọc lần lượt 3-4 hs lên thực hiện theo hiệu của

Trang 24

Thực hiện đượccách phối hợptrong giai đoạnxuất phát cao vàchạy lao sauxuất phát.

đưa ra kết luận

giữa giai đoạn

chạy lao và giai

đoạn chạy giữa

quãng.

+ Hãy nêu nhiệm

vụ của giai đoạn

1L/

2hs

Biết vận dụngvào hoạt động tậpluyện thể dục thểthao và trò chơi ởtrên lớp cũng nhưngoài giờ học

- GV mời đại diện1-2 HS trả lời câuhỏi:

- GV mời HS khácquan sát, lắngnghe, nhận xét, bổsung

Đội hình trò chơi.

HS trả lời

+ Giai đoạn chạy lao và

giai đoạn chạy giữa quãng khác nhau về độ ngả thân ra trước, về độ dài của bước chạy, về tốc độ đạt được.

+ Chạy lao có nhiệm vụ

Trang 25

chạy lao sau xuất

Ngày soạn: / /2022

Trang 26

Tiết 6:

- Trò chơi: “Vượt sông”

Trang 27

(Không kiểm tra)

2’

6’

1vòng 2LX8 N 2LX8 N

10m10m10m10m

- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫnđôn đốc học sinh

x x

Nghiên cứu SGK và mô

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho các

+ Nhóm trưởng các nhóm nhận tranh, thảo

Trang 28

mẫu, nghe GV phân tích

và thực hiện kỹ thuật

động tác

đoạn chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa

quãng

hợp tronggiai đoạnchạy laosau xuấtphát vàchạy giữa

quãng.

nhóm tự nghiêncứu và tập môphỏng động tác

- Học sinh thực hiện môphỏng theo hướng dẫncủa giáo viên từ chậmđến nhanh, thực hiệnđồng loạt 7 đến 10 lần

3 Hoạt động 3 : Luyệntập (19 phút).

giai đoạn chạy

lao sau xuất phát

và chạy giữa

quãng

31/hs3l/hs

- Thực hiệnđược các bàitập, động tácXuất phát vaihướng chạy vàLưng hướngchạy

tổ chức học sinhtập luyện lần lượtcác bài tập theohình thức nhómđồng loạt

cán sự.

Trang 29

Thực hiện đượccách phối hợptrong giai đoạnxuất phát cao vàchạy lao sauxuất phát.

giữa giai đoạn

chạy lao và giai

đoạn chạy giữa

quãng.

1L/2hs

- GV mời đại diện1-2 HS trả lời câuhỏi:

- GV mời HS khácquan sát, lắngnghe, nhận xét, bổ

Đội hình trò chơi.

HS trả lời

+ Giai đoạn chạy lao và

giai đoạn chạy giữa quãng khác nhau về độ ngả thân ra trước, về độ dài của bước chạy, về tốc độ đạt được.

Trang 30

+ Hãy nêu nhiệm

vụ của giai đoạn

chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa

quãng?

sung + Chạy lao có nhiệm vụ

tăng tốc độ sau xuất phát; chạy giữa quãng

có nhiệm vụ duy trì và phát huy tốc độ cao nhất đã đạt được trong giai đoạn chạy lao.

Trang 31

Bài 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN (TIẾT 1)

- Học phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn

- Trò chơi: “phối hợp lăn bóng theo vạch”

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vaihướng chạy và Lưng hướng chạy Biêt phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn và tròchơi:

“phối hợp lăn bóng theo vạch”.

2 Về năng lực:

tập bổ trợ Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn và tròchơi:

“phối hợp lăn bóng theo vạch”.

Trang 32

10m 10m 10m 10m

cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn

- GV nhận lớp, kiểm

tra sức khỏe học sinh,phổ biến nội dung vàmục tiêu bài học

- GV mời 1-2 HS trảlời câu hỏi:

- GV mời HS khácquan sát, lắng nghe,

x x

- HS trả lời câu hỏi:

+ Phải đứng sau vạch

xuất phát, các bộ phận của cơ thể không được chạm vạch xuất phát; không được xuất phát trước hiệu lệnh xuất

Trang 33

+ Độ dài các

bước chạy trong

giai đoạn chạy

lao sau xuất phát

có khác nhau hay

không? Vì sao?

nhận xét, bổ sung phát của trọng tài;

xuất phát đúng đường chạy.

+ Có khác nhau, vì người tập đang cố gắng tăng dần độ dài

và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất.

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp các giai đoạn chạy

hạng cao hơn khi

có hai hoặc ba đối

- GV Chia lớpthành 04 nhóm,phát tranh kĩ thuậtđộng tác cho cácnhóm tự nghiêncứu và tập môphỏng động tác

- Hoạt động nhóm.+ Nhóm trưởng cácnhóm nhận tranh, thảoluận và thực hành

GV làm mẫu và phântích

- Học sinh thực hiện môphỏng theo hướng dẫncủa giáo viên từ chậmđến nhanh

Trang 34

thực hiện do tăng

tốc độ chuyển

động của thân

trên từ sau ra

trước bước cuối

chạy và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn

Thực hiện đúngcách phối hợpcác giai đoạn

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.

- Tập luyện nướcchảy:

+ Hs thành 3 - 4

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.

cán sự.

Trang 35

- Phối hợp các

giai đoạn chạy cự

ly ngắn

31/hs chạy cự ly ngắn hàng dọc lần lượt 3 - 4 hs lên thực

hiện theo hiệu của

cán sự.

GV đánh giá thôngqua quan sát, mức

độ đánh giá theotiêu chí:

- GV đánh giáthông qua kết quảcủa mỗi đội, độinào có số hiệp thựchiện nhanh nhấtthì xếp trên, tuyên

Trang 36

dương và nghephản hồi từ HS.

- Học sinh thả lỏng tích cực

Trang 37

Bài 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN CHẠY CỰ LI NGẮN (TIẾT 2)

- Học phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn

- Trò chơi: “chạy con thoi 4 x 10m”

tập bổ trợ Học sinh thực hiện đúng cách phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn

và - Trò chơi: “chạy con thoi 4 x 10m”

Trang 38

10m 10m

cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn

Hs thực hiệntương đốiđúng kĩ thuật

- GV nhận lớp, kiểm

tra sức khỏe họcsinh, phổ biến nộidung và mục tiêu bàihọc

- Gv di chuyển, quan sát và chỉ dẫn đôn đốchọc sinh

- GV gọi HS trả lờicâu hỏi:

- GV nhận xét

x x

Đội hình khởi động.

HS trả lời câu hỏi:

+ Một số bài tập: Phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát; phối hợp giai ddianj chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng;

Trang 39

về trạng thái bình thường.

* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy Lưng hướng

chạy và phối hợp các giai đoạn chạy cự ly ngắn

- GV hướng dẫn

và tổ chức họcsinh tập luyện lầnlượt các bài tậptheo hình thứcnhóm đồng loạt;

lưu ý những saisót thường gặp vàcách sửa sai

Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.

- Tập luyện nướcchảy:

+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ học tập.

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 - 4 hs lên thực hiện theo hiệu

Trang 40

- Phối hợp các

giai đoạn chạy cự

ly ngắn

Thực hiện đúngcách phối hợpcác giai đoạnchạy cự ly ngắn

3 - 4 hs lên thực hiện theo hiệu của

cán sự

GV đánh giáthông qua quansát, mức độ đánhgiá theo tiêu chí:

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi - Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất

phát cao và chạy lao sau xuất phát vào tập luyện ngoài giờ

Biết vận dụngvào hoạt độngtập luyện thể dụcthể thao và tròchơi ở trên lớpcũng như ngoàigiờ học

HS quan sát, lắng nghe

và thực hiện trò chơi

- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết

cực

Định dạng
Số trang	177
Dung lượng	10,3 MB