KẾ HOẠCH dạy học THỂ dục 8 9 năm học 2022 2023

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.. a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ t

Trang 1

PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO MỸ ĐỨC TRƯỜNG TH & THCS MỸ ĐỨC

KẾ HOẠCH DẠY HỌC MÔN: THỂ DỤC KHỐI 8 - 9

Năm học: 2022 – 2023

Trang 2

1 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.

HKI: 18 tuần = 36 tiết

HKII: 17 tuần = 34 tiết

Pháp

Định hướng năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ (Chuẩn

1/ Nhiệm vụ: Một số hướng dẫn phát triển sức nhanh (phần 1)

2 Yêu cầu:

Giúp HS nắm được phương pháp đơn giản để các em TL phát triển sức nhanh và vận dụng vào trong giờ tập luyện TD

Thuyếttrình,Phỏngvân,Đạtcâu hỏi

Hình thành kháiniệm sức nhanh,biết cách rèn luyệnphát triển sứcnhanh

Ghế ngồi1/ Nhiệm vụ:

- Lý thuyết: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 2)

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn,qua

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo.sứcmạnh tốc độ

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn nhau

Hố cát,vángiậm,trang cát,sân,lưới,cầu

4 Nhảy xa –

cầu lông - Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2/Yêu cầu:

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo.sứcmạnh tốc độ, sứcbền

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn

Trang 3

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.

y vòng

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫnnhau, vượt khó

-Nhảy xa: Giới thiệu kỹ thuật chạy đà

Học: cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3-5 bước vào ván giậm nhảy

- cầu lông: Ôn như nội dung tiết 37

Học đỡ cầu

2/Yêu cầu:

a-kiến thức: Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

y vòng

Hố cát,vángiậm,trang cát,

Trang 4

Đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.

- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu

2/Yêu cầu:

hợp liênmôn,qua

y vòng

sân,lưới,cầu

9 Nhảy xa –

cầu lông

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn : như nội dung tiết 40 Học kỹ thuật trên không và tiếp đất

- Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu2/Yêu cầu:

y vòng

-Cầu lông: Ôn phát cầu- phông cầu

2/Yêu cầu:

y vòng

11 Nhảy xa –

cầu lông

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn: nội dung tiết 44 (trọng tâm giai đoạn chạy đà giậm nhảy)

- Cầu lông: Ôn phát cầu2/Yêu cầu:

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo.sức

Hố cát,ván

Trang 5

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.

phântích, tíchhợp liênmôn,qua

y vòng

mạnh tốc độ, sứcbền

giậm,trang cát,sân,lưới,cầu

13 Nhảy xa –

cầu lông

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn luyện, Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

y vòng

- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập

2/Yêu cầu:

y vòng

c-ý thức: Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn.cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập

y vòng

15 Nhảy xa –

cầu lông -

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

- Nhảy xa: Ôn luyện, hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi

-cầu lông: luyện tập cầu, đấu tập

Làmmẫu,phântích, tích

Hố cát,vángiậm,trang cát,

Trang 6

2/Yêu cầu:.

hợp liênmôn,qua

y vòng

sân,lưới,cầu

y vòng

- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà

- Cầu lông: Đấu tập

- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 400m2/Yêu cầu:

y vòng

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫnnhau,dũng cảm,vượt khó

sân,lưới,cầu,xà,cột,đệm

Áp dụngluật thiđấu, tiêuchuẩnđánh giá

Phát huy khả năng,năng lực bản thân

20 Nhảy cao-

Cầu lông

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy cao: -Đá lăng trước ,đá lăng sau,đá lăng trước sau

- Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà

- Cầu lông: Đấu tập2/Yêu cầu:

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liên

- Tinh thần đoànkết, hỗ trợ lẫn

Trang 7

môn,qua

y vòng

nhau,dũng cảm,vượt khó

21 Nhảy cao-

Cầu lông

1/Nhiệm vụ:

- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều chỉnh đà

- Cầu lông:Ôn phát cầu2/Yêu cầu:

y vòng

- Học kỹ thuật chạy đà,xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà,chạy đà và điều chỉnh đà

- Cầu lông: Ôn phát cầu

- Chạy bền: : Chạy vòng quanh sân trường 500m

2/Yêu cầu:

y vòng

23 Nhảy cao-

Cầu lông

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy cao: - Chạy đà chính diện giậm nhảy thu 2chân qua xà

- Học kỹ thuật giậm nhảy,xác định điểm giậm

- Đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng

2/Yêu cầu:

y vòng

Trang 8

Cầu lông -

Chạy bền

-Nhảy cao: Chạy đà đặt chân vào điểm giậm-Giậm nhảy đá lăng- Học qua

xà và tiếp đất

- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m 2/Yêu cầu:

mẫu,phântích, tíchhợp liênmôn,qua

y vòng

dẻo, khéo léo.sứcmạnh tốc độ, sứcbền

lưới,cầu,xà,cột,đệm

25 Nhảy cao-

Cầu lông

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy cao: Đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất

y vòng

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn

sân,lưới,cầu

Phát huy kha năng,năng lực bản thân

sân,lưới,cầu

28 Nhảy cao-

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

- Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trường 500m

2/Yêu cầu:

Cột, xà,đệm

Trang 9

hợp liênmôn

29 Nhảy cao-

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

Cột, xà,đệm

30 Nhảy cao-

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

2/Yêu cầu:

Bóng,sân, lưới

31 Nhảy cao-

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất

2/Yêu cầu:

Cột, xà,đệm

32 Nhảy cao-

Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

-Nhảy cao: Đà tựy ý giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất

- Chạy bền: Kiểm tra chạy 500m2/Yêu cầu:

Áp dụngluật thiđấu, tiêuchuẩn

Cột, xà,đệm

Trang 10

Cột, xà,đệm

Áp dụngTCRLTT

Đồng hồbấm giây

36

1/Nhiệm vụ: Gập thân ke bụng 2/Yêu cầu:.

Áp dụngTCRLTT

Đồng hồbấm giây

- Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 bài TD liên hoàn nam và nữ

- Chạy cự li ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn ở lớp 6, 7)

2/ Yêu cầu :

- Kiến thức : Nắm đc k/t các động tác

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh

Sân,đườngchạy

Trang 11

- Kỹ năng : Thực hiện tương đối tốt kỹ thuật các đ/t

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

38 Bài thể dục

Chạy ngắn

-Chạy bền

1/ Nhiệm vụ:

-Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ

- Chạy ngắn: Ôn như tiết 2 Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi

- Chạy bền: Chạy dích giắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy

2/ Yêu cầu :

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản,sức nhanh Sức bền

39 Bài thể

dục-Chạy ngắn

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1-8, học từ nhịp 9-17 bài TD liên hoàn

- Chạy ngắn : Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh (Do

GV chọn)

2/ Yêu cầu :

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật do GV chọn Trò chơi

“Chạy đuổi), xuất phát cao chạy nhanh 30-60m

- Chạy bền: Chạy chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức,cách kiểm tra mạnh

trước , sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

2/ Yêu cầu :

-Chạy ngắn

1/Nhiệm vụ:

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 học từ nhip18-25.

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

Làmmẫu,phân

Trang 12

chạy đạp sau trò chơi “chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh 60m.

30-2/ Yêu cầu :

tích, tíchhợp liênmôn

- Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ Trò chơi “Chạy tốc độ cao”

Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m

- Chạy bền: cách chạy vượt chướng ngại vật trên đường chạy.

2/ Yêu cầu :

Sân,đườngchạy,đồng hồ

-Chạy ngắn

- Bài TD: Ôn từ nhịp1-25 Học từ nhịp 26-35.

- Chạy ngắn: Biết tên và cách thực hiện một số động tác bổ trợ, trò chơi

“lò cò tiếp sức” Học cách đo và đóng bàn đạp Xuất phát thấp - chạy lao

2/ Yêu cầu :

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi ‘chạy đuổi, xuất phát thấp - chạy lao

- Chạy bền: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

2/ Yêu cầu :

Trang 13

-Chạy ngắn

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện từ nhip1-35(nam và nữ)

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật:chạy bước nhỏ, chạy nâng

cao đùi, chạy đạp sau.Trò chơi “Chạy con thoi tiếp sức hoặc do GV chọn

Xuất phát thấp - chạy lao Học chạy giữa quãng

2/ Yêu cầu :

- ý thức : Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn Luyện tập chạy giữa quãng, chạy rút đích

48 Chạy ngắn

-Bài TD- Chạy

bền

- Bài TD: Ôn và hoàn thiện các động tác từ nhip1-35(nam và nữ)

- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Trò chơi

“Chạy đuổi’’ Xuất phát thấp - chạy lao, chạy giữa quãng(60m)

- Tinh thần đoàn

Trang 14

- Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

2/ Yêu cầu :

hợp liênmôn kết, hỗ trợ lẫn nhau

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản

Sân, đĩanhạc

-ĐHĐN

- Chạy ngắn: ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh (do giáo viên

chọn), Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng, kỹ thuật về đích

- ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng đã học

2/ Yêu cầu :

-Phát triển tư thế ,tác phong cơ bản,sức nhanh.sức bền

- Xây dựng tinhthần đoàn kết, kỷluật, hỗ trợ lẫnnhau

Sân,đườngchạy,đồng hồ,còi

51 Kiểm tra giữa

c-ý thức:Nghiêm túc tập luyện đảm bảo an toàn

-Phát triển sự mềmdẻo,tư thế cơ bản

Sân, đĩanhạc

- Xây dựng tinhthần đoàn kết, kỷluật, hỗ trợ lẫn

Trang 15

y vòng

-Phát triển tư thế ,tác phong cơ bản,sức nhanh

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một sốh/s

- Chạy trên địa hình tự nhiên

2/ Yêu cầu:

y vòng

-Phát triển tư thế ,tác phong cơ bản,sức nhanh

-ĐHĐN

1/Nhiệm vụ:

- Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- ĐHĐN: Ôn một số KT còn yếu.kiểm tra một sốh/s

ôn đội hình 0-3-6-9

- Xây dựng tinh

Sân,đườngchạy,đồng hồ,

Trang 16

2/ Yêu cầu:

hợp liênmôn,qua

y vòng

thần đoàn kết, kỷluật, hỗ trợ lẫnnhau

còi

-Đá cầu

1/Nhiệm vụ:

-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỷ thuật chạy cự ly ngắn

- Đá cầu: Ôn tâng cầu

2/ Yêu cầu:

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo, sứcnhanh

Làmmẫu,phântích, tíchhợp liênmôn,

-Phát triển sứcnhanh

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo

Sân,đườngchạy,cầu, lưới,còi

61 Đá cầu 1/Nhiệm vụ:

Đấ cầu: Ôn như nội dung tiết 26.Học đỡ cầu bằng ngực

2/Yêu cầu:.

Làmmẫu,phân

- Tinh thần đoàn

Sân,đườngchạy,

Trang 17

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác.

tích, tíchhợp liênmôn,qua

- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện.một

số điều luật cơ bản

2/Yêu cầu:.

a-kiến thức:Nắm đc kỹ thuật đ.tácb-kỹ năng: Thực hiện tốt kỹ thuật đ.tác

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo.sựdẻo dai

63 Đá cầu

1/Nhiệm vụ:

- đá cầu:Ôn tâng cầu ,đỡ cầu bằng ngực,đá cầu cao chân chính diện.một

số điều luật cơ bản.đấu tập

2/Yêu cầu:.

y vòng

-Phát triển sự mềmdẻo, khéo léo.sứcbền

64 Đá cầu

-Chạy bền

1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu ( do GV chọn), đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân

chính diện Một số chiến thuật thi đấu đơn, đấu tập

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2/Yêu cầu:.

y vòng

Sân, cầu,lưới, còi

Trang 18

hợp liênmôn,qua

y vòng

67 Đá cầu

1/Nhiệm vụ:

- Đá cầu: Ôn các kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân Trò chơi Tâng cầu đối đa”

2/Yêu cầu:.

y vòng

Áp dụngTCRLTT

Đồng hồbấm giâyThướcđo

Trang 19

1/Nhiệm vụ:

- Bật xa2/Yêu cầu:

Áp dụngTCRLTT

Đồng hồbấm giâyThướcđo

2- KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 9

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết.

HKI: 18 tuần = 36 tiết.

HKII: 17 tuần = 34 tiết.(18 tuần x 2 tiết = 36 tiết)

Định hướng năng lực được hình thành – phát triển

Dụng cụ ( CB của gv,hs)

Định dạng
Số trang	39
Dung lượng	380 KB