Thực trạng và biện pháp hình thành kỹ năng quản lí thời gian tự học

Thực trạng, giải pháp hình thành kĩ năng quản lí thời gian tự học cho học sinh THPT tại các trường Nội trú” Trong xu thế mới của thế giới hiện nay, thời gian đang trở thành thứ tài nguyên vô giá. Tuy nhiên, trong thực tế, không phải ai cũng coi trọng và sử dụng thời gian một cách khoa học. Vì vậy, quản lý thời gian là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà con người cần rèn luyện càng sớm càng tốt

ĐỀ CƯƠNG NGHIÊN CỨU

“Thực trạng, giải pháp hình thành kĩ năng quản lí thời gian tự học cho học

sinh THPT tại các trường Nội trú”

-A Lí do chọn đề tài

Ngạn ngữ Pháp có câu: “Một tuần lễ đối với người chăm chỉ có bảy ngày, một tuần lễ đối với kẻ lười biếng có bảy ngày mai” Đây là một câu nói thể hiện cách nghĩ, quan niệm của mỗi người đối với thời gian Từ “thời gian”

có trong tất cả các ngôn ngữ của loài người Không khó để nhận ra thời gian có ảnh hưởng đến mọi sự sống trên trái đất Con người luôn luôn tìm kiếm sự thay đổi, họ đã tìm ra cách để chinh phục thiên nhiên, ngăn chặn các dịch bệnh, thậm chí cả các thảm họa Duy chỉ có thời gian vẫn nằm ngoài tầm kiểm soát của con người

Trong xu thế mới của thế giới hiện nay, thời gian đang trở thành thứ tài nguyên vô giá Tuy nhiên, trong thực tế, không phải ai cũng coi trọng và sử dụng thời gian một cách khoa học Vì vậy, quản lý thời gian là một trong những kỹ năng quan trọng nhất mà con người cần rèn luyện càng sớm càng tốt

Là học sinh THPT tại trường Nội trú, chúng em nhận thấy môi trường học tập và sinh hoạt theo thời gian chung là khoa học nhưng vẫn tồn tại những hạn chế trong khoảng thời gian riêng, thời gian tự học của học sinh Nhất là khi dịch Covid bùng phát ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian học tập từ môi trường trực tiếp sang môi trường gián tiếp, nhiều học sinh THPT tại các trường Nội trú thấy lúng túng, không kịp thích ứng với sự thay đổi đột ngột này 10,4% học sinh nhận thấy rất khó khăn, 27,4% thấy khó khăn trong việc sắp xếp thời gian tự học các môn học khi chuyển sang học online (trực tuyến) trong mùa dịch vừa qua Hơn nữa 35,3% tự nhận thấy khoảng thời gian tự học của mình khi học trực tuyến là không hiểu quả Như vậy để có thể thích nghi với những sự biến đổi bất thường của cuộc sống sau này đòi hỏi mỗi học sinh

có nhận thức đúng đắn về kĩ năng quản lý thời gian và ngay tại ngôi trường Nội trú thì kĩ năng quản lý thời gian tự học là điều quan trọng Chính vì vậy

chúng em lựa chọn vấn đề nghiên cứu: “Thực trạng, giải pháp hình thành kĩ năng quản lí thời gian tự học cho học sinh THPT tại các trường Nội trú”

1 Câu hỏi nghiên cứu

- Thực trạng kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú?

- Giải pháp hình thành kĩ năng quản lí thời gian tự học cho học sinh THPT tại các trường Nội trú như thế nào?

2 Giả thuyết khoa học

- Kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú còn hạn chế, hầu hết chưa sử dụng hợp lý khoảng thời gian tự học

- Học sinh THPT tại các trường Nội trú có nhận thức về tầm quan trọng

về kĩ năng quản lý thời gian tự học nhưng chưa có kĩ năng quản lý thời gian tự học

- Đề xuất được một số biện pháp tác động hình thành kĩ năng quản lý thời gian tự học cho học sinh THPT tại các trường Nội trú

C Thiết kế và phương pháp nghiên cứu

1 Quy trình nghiên cứu

- Bước 1: Nghiên cứu cơ sở khoa học về kĩ năng quản lý thời gian

- Bước 2: Xây dựng phiếu hỏi nhận thức về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú

- Bước 3: Khảo sát và đánh giá thực trạng mức độ nhận thức, kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú

- Bước 4: Đề xuất một số biện pháp tác động hình thành kĩ năng quản lý thời gian tự học cho học sinh THPT tại các trường Nội trú

- Bước 5: Thực nghiệm kiểm chứng hiệu quả của các biện pháp đã đề xuất

2 Phương pháp nghiên cứu

2.1 Nhóm phương pháp nghiên cứu lý thuyết

Chúng em tiến hành thu thập, phân tích, tổng hợp hệ thống hóa và khái quát hóa các tài liệu có liên quan đến kĩ năng quản lý thời gian và đặc điểm học sinh THPT tại các trường Nội trú để nghiên cứu, xây dựng hệ thống cơ sở

lý luận cho đề tài

2.2 Nhóm phương pháp nghiên cứu thực tiễn

2.2.1 Phương pháp điều tra bằng Anket

Chúng em xây dựng hệ thống câu hỏi đóng và mở để khảo sát mức độ hiểu biết về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh các trường Nội trú

2.2.2 Phương pháp quan sát

Chúng tôi quan sát học sinh các trường Nội trú thực hiện các hoạt động công việc trong khoảng thời gian tự học

2.2.3 Phương pháp trò chuyện

Chúng em tiến hành trò chuyện với một số học sinh nhằm thu thập thêm thông tin thực tiễn cho đề tài nghiên cứu

2.2.4 Phương pháp phân tích trường hợp điển hình

Chúng em lựa chọn một số học sinh chưa có lập thời gian biểu cá nhân hoặc chưa có sử dụng các phần mềm ứng dụng về quản lý thời gian tự học để trao đổi thu thập thêm thông tin cho đề tài

2.2.5 Phương pháp chuyên gia

Chúng em có tham khảo ý kiến của Tiến sĩ tâm lý học Trần Văn Tính -giảng viên tâm lý học của Trường đại học Giáo dục - ĐHQGHN

2.2.6 Nhóm phương pháp thống kê toán học

- Phần mềm Excel để xử lý kết quả khảo sát

- Phần mềm thống kê giá trị trung bình, phương sai, độ lệch chuẩn

2.3 Kĩ thuật chọn mẫu

2.3.1 Ước tính cỡ mẫu khảo sát

Tỉnh Lào Cai có 8 trường PTDTNT THCS&THPT, khối THPT tại các trường là 2 lớp/khối, tiêu chuẩn 35 HS/Lớp Như vậy tổng số HS THPT trong

các trường Nội trú là 1680 học sinh Với con số lớn như vậy sẽ khó khăn trong việc tiến hành điều tra nên nhóm nghiên cứu lựa chọn phương pháp chọn mẫu ngẫu nhiên theo công thức:

[4] N là số lượng tổng thể

e là sai số tiêu chuẩn (+ - 5%)

2

1680

323

1 1680(0, 05)



Vậy số mẫu lựa chọn nghiên cứu là 323 học sinh

2.3.2 Cách chọn mẫu

Chúng em chia vùng nghiên cứu thành 2 nhóm: các trường đóng trên địa bàn các huyện thuận lợi và các huyện khó khăn sau đó bốc thăm chọn ngẫu nhiên mỗi địa bàn chọn 2 trường để nghiên cứu Cụ thể: Trường PTDTNT THCS&THPT Bảo Yên (253 HS), Trường PTDTNT THCS&THPT Mường Khương (70 HS)

D Tiến hành nghiên cứu

I Cơ sở lí luận về vấn đề thời gian, kĩ năng quản lí thời gian, thời gian tự học.

1.1 Khái niệm về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian, kĩ năng quản

lý thời gian tự học

1.1.1 Khái niệm thời gian

“Thời gian là hình thức tồn tại cơ bản của vật chất (cùng với không gian) trong đó vật chất vận dộng và phát triển liên tục, không ngừng [1] Cũng có thể hiểu một cách đơn giản rằng thời gian chính là ngày tháng, là nguồn tài sản

mà mỗi người đều có như nhau Mỗi giờ có 60 phút, mỗi ngày có 24 giờ và mỗi năm có 365 ngày Đó là quy luật chung của tự nhiên, tồn tại khách quan với ý muốn của con người, tuy nhiên con người lại có thể điều chỉnh và quản lý quỹ thời gian ấy theo cách của riêng mình dẫn đến những hiệu quả khác biệt

1.1.2 Khái niệm kĩ năng quản lý thời gian

“Kỹ năng là khả năng vận dụng những kiến thức đã thu nhận được trong một lĩnh vực nào đó áp dụng vào thực tế” [3], cùng với đó cũng có nhiều định nghĩa khác về kỹ năng Những định nghĩa này bắt đầu từ những góc nhìn chuyên môn hoặc từ những quan niệm của người viết Tuy nhiên, hầu hết chúng ta thừa nhận rằng kĩ năng hình thành khi chúng ta áp dụng kiến thức vào thực tiễn Kĩ năng là các hành động được lặp đi lặp lại Kỹ năng luôn có chủ đích và mục đích rõ ràng

Vậy kĩ năng là năng lực hay khả năng của chủ thể thuần thục một hay một chuỗi hành động trên cơ sở hiểu biết của mình (kiến thức hoặc kinh nghiệm) nhằm tạo ra kết quả mong đợi

2

1 ( )

N n

N e





Quản lí thời gian nghĩa là biết hoạch định thời gian của mình đang có cho những mục tiêu và những nhiệm vụ thật cụ thể Quản lí thời gian không có nghĩa luôn tiết kiệm thời gian mà là biết làm chủ thời gian của mình khi đặt những khoảng thời gian mình đang có trong một kế hoạch thật cụ thể và chi tiết [2] Quản lí thời gian là quá trình làm chủ, sắp xếp, sử dụng thời gian một cách khoa học và nghệ thuật [1]

1.1.3 Kĩ năng quản lí thời gian tự học

Tự học (Self learning) có thể hiểu đơn giản là tự bản thân mình nghiên

cứu, tìm tòi các kiến thức cần thiết để phục vụ cho nội dung chương trình học

Về cơ bản, việc tự học sẽ giúp cho các con hình thành sự tự giác, chủ động

trong quá trình tiếp nhận kiến thức

Như vậy kĩ năng quản lí thời gian tự học là tự bản thân biết hoạch định thời gian nghiên cứu, tìm tiệu phục vụ nhu cầu học một cách tự giác, chủ động hướng đến hoàn thành các mục tiêu, nhiệm vụ cụ thể

1.2 Đặc điểm chung về thời gian của học sinh tại các trường Nội trú

Học sinh đa phần là người dân tộc thiểu số

Học sinh hoạt động 24/24 giờ trong phạm vi nhà trường

Học sinh chịu sự giám sát và thực hiện theo thời gian biểu chung của nhà trường

II Thực trạng nhận thức về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian của học sinh THPT tại các trường Nội trú.

2.1 Vài nét về khách thể nghiên cứu

Khách thể nghiên cứu là 323 học sinh THPT tại các trường THCS&THPT trên địa bàn tỉnh Lào Cai Trong các trường, chúng em lựa chọn ngẫu nhiên số học sinh tham gia nghiên cứu

Bảng 2.1: Mẫu khách thể nghiên cứu

Giới

tính

Tổng 114,0 35,3 100,0 31,0 109,0 33,7 323,0

2.2 Thực trạng nhận thức về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú

2.2.1 Thực trạng nhận thức về thời gian, kĩ năng quản lý thời gian của học sinh THPT tại các trường Nội trú

Đa phần học sinh THPT tại các trường nội trú đều nhận thức rõ về mức

độ quan trọng của thời gian, kĩ năng quản lý thời gian đối với bản thân mình: 100% học sinh cho rằng thời gian quan trọng trong cuộc sống; 97,5% cho rằng

kĩ năng quản lý thời gian là có quan trọng Nhưng điều đáng nói là mặc dù cho rằng thời gian, kĩ năng quản lý thời gian là quan trọng nhưng có tới 78,1% học sinh nhận thấy mình có chịu áp lực về thời gian Không chỉ vậy áp lực thời gian có sự khác biệt giữa các khối lớp, nhưng lại không chênh lệch về giới

tính Qua khảo sát với câu hỏi “Thời gian có gây áp lực với bạn hay không?”,

kết quả thu được học sinh nam hay nữ chịu áp lực về thời gian là gần như nhau 78% tuy nhiên học sinh khối lớp 10 chịu áp lực về thời gian lớn nhất 95,7% sau đó là khối 11: 84,1% và cuối cùng học sinh 12: 54,4% Như vậy về độ tuổi, học sinh nhỏ, đầu cấp khối THPT chịu áp lực lớn nhất và giảm dần đến với lớp lớn Hay nói cách khác đây là sự hợp lí vì kĩ năng quản lí thời gian sẽ được hình thành nhờ quá trình lặp đi lặp lại những thói quen, những trải nghiệm, thích nghi lâu dần với môi trường và sự lớn dần của nhận thức, hiểu biết kiến thức

Biểu đồ 2.1: Nhận thức về áp lực thời gian của học sinh THPT trường Nội trú

2.2.2 Thực trạng kĩ năng quản lý thời gian tự học của học sinh THPT tại các trường Nội trú

Đi sâu tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến áp lực thời gian với học sinh THPT các trường Nội trú, nhóm nghiên cứu tiến hành khảo sát về mức độ thực hiện hiểu quả quản lí thời gian ở các khoảng thời gian, 61,2% quản lí tốt thời gian đi học đúng giờ, đi ăn, đi ngủ; 22,9% quản lí tốt thời gian giải trí và chỉ có 15,9% quản lí tốt thời gian tự học Điều đó cho thấy, học sinh THPT các trường Nội trú chỉ thực hiện tốt các khoảng thời gian mang tính chất bắt buộc, thời gian hoạt động chung mang tính tập thể có sự giám sát, đôn đốc từ người khác Còn các khoảng thời gian tự chủ, cá nhân đòi hỏi tính tự giác, chủ động thì số lượng học sinh quản lí tốt chưa cao Điều đó cho thấy kĩ năng quản lí thời gian cá nhân của học sinh THPT các trường Nội trú còn thấp đặc biệt là kĩ năng quản lí thời gian tự học

Biểu đồ 2.2: Các khoảng thời gian quản lí tốt của học sinh Nội trú

Điều này khá tương ứng với sự tự nhận thức của học sinh Nội trú về khả năng quản lý thời gian tự học của mình Có gần một nửa số học sinh Nội trú

40,3% có câu trả lời là “không” khi được hỏi: “Bạn có biết cách quản lí thời gian tự học của mình không?” Lí do xuất phát từ việc học sinh chưa biết làm

chủ thời gian tự học của mình một cách hiệu quả Cở sở mà nhóm nghiên cứu

có thể khẳng định là dựa vào câu trả lời của hai câu hỏi Câu hỏi 1: “Các hoạt động mà bạn dành thời gian trong giờ tự học là gì?” Có 63,7% học sinh

chuẩn bị bài cho ngày hôm sau, 28,4% đọc, tìm hiểu tư liệu nhưng vẫn có 1,5% học sinh không làm gì cả hay 6,5% học sinh giải trí trong giờ tự học Như vậy học sinh chưa biết cách phân bổ, sắp xếp thời gian tự học một cách khoa học, hợp lí hướng đến mục tiêu, kế hoạch mình đặt ra trong giờ tự học

Biểu đồ 2.3: Các công việc học sinh Nội trú dành thời gian trong giờ tự học

Câu hỏi 2: Mức độ thực hiện thói quen lập thời gian biểu trong giờ tự học của bạn? Nhóm nghiên cứu thu đựơc kết quả: học sinh chưa bao giờ lập

thời gian biểu cho mình chiếm tỉ lệ cao (51,4%), số học sinh thỉnh thoảng mới lập thời gian biểu là 40%, số học sinh luôn luôn lập thời gian biểu chiếm tỉ lệ

thấp (8,6%) Thực tế cho thấy phần lớn học sinh THPT Nội trú đều nhận thấy việc rèn luyện kĩ năng quản lý thời gian đối với hoạt động tự học là quan trọng tuy nhiên giữa nhận thức và việc làm cụ thể lại khác biệt

Biểu đồ 2.4: Mức độ thói quen lập thời gian biểu trong giờ tự học

Về mức độ thực hiện thời gian biểu, đa số học sinh chỉ thỉnh thoảng mới thực hiện thời gian biểu (40%); số học sinh luôn thực hiện theo kế hoạch chiếm

tỉ lệ rất ít (11,4%) Điều này cho thấy học sinh còn chưa có ý thức tự giác cao trong việc quyết tâm thực hiện đúng thời gian biểu lập ra, hay chỉ lập thời gian biểu và thực hiện trong thời gian thi cử dẫn đến không tạo cho mình thói quen lên lịch trình thời gian cụ thể cho từng ngày, từng tuần, từng tháng…nhằm sử dụng quỹ thời gian một cách hợp lí và hiệu quả Đây chính là biểu hiện của việc thiếu kĩ năng quản lí thời gian hiệu quả

Biểu đồ 2.5: Mức độ thực hiện theo kế hoạch thời gian biểu

Bởi vậy cho nên học sinh THPT trường Nội trú thường thấy áp lực về

thời gian và với học sinh THPT trường Nội trú 67,2% thấy 24h/ngày là quá ngắn, 7,5% thấy quá dài

Biểu đồ 2.6: Nhận thức của học sinh Nội trú về thời gian 24h/ngày

Có lẽ vì vậy mà trước những biến đổi của cuộc sống thường ngày, cụ thể trong đợt dịch Covid vừa qua, khi phải chuyển từ học triếp sang học trực tuyến, có đến 65,7% học sinh nhận thấy thời gian tự học của mình bị xáo trộn

Hơn nữa, 10,4% cảm thấy rất khó khăn; 27,4% cảm thấy khó khăn trong việc

quản lí thời gian tự học khi học trực tuyến Và 35,3% tự đánh giá mức độ thời gian tự học trực tuyến của mình là không hiệu quả Điều đó cho thấy, cần có những biện pháp cụ thể, thiết thực để học sinh THPT trường Nội trú hình thành

kĩ năng quản lý thời gian tự học

Biểu đồ 2.7: Tự đánh giá về khả năng quản lý thời gian tự học của học sinh

Nội trú khi học trực tuyến.

III Một số biện pháp tác động hình thành kĩ năng quản lý thời gian

tự học cho học sinh THPT các trường Nội trú.

3.1 Nguyên tắc đề xuất biện pháp

Từ quá trình nghiên cứu lí luận chúng em nhận thấy: kĩ năng quản lý thời gian nhất là thời gian tự học có vai trò quan trọng đối với học sinh trong việc thực hiện nhiều nhiệm vụ học tập trong một giai đoạn Nó giúp học sinh làm chủ được thời gian, nâng cao chất lượng học thực trạng nghiên cứu điều tra, nhiều học sinh THPT trường Nội trú chưa có kĩ năng quản lí thời gian tự

học hoặc có nhưng chưa thực sự hiệu quả Đa số học sinh đánh giá được sự quan trọng của kĩ năng quản lí thời gian tự học nhưng chưa thực sự quan tâm, còn lúng túng trong việc thực hiện kế hoạch thời gian tự học Như vậy cần có những giải pháp tác động về mặt nhận thức và tạo ra thói quen hình thành kĩ năng quản lý thời gian tự học cho học sinh THPT trường Nội trú

3.2 Các biện pháp đề xuất

3.2.1 Biện pháp tác động nhận thức học sinh về kỹ năng quản lý thời gian tự học.

3.2.1.1 Mục đích

Học sinh cần thay đổi về mặt nhận thức:

- Nhận thức đúng về giá trị của thời gian, vai trò của kĩ năng quản lý thời gian nhất là kĩ năng quản lý thời gian tự học.Thời gian có vai trò quan

trọng với cuộc sống con người.Vì thế việc nhận thức được ý nghĩa vài trò của thời gian và kĩ năng quản lí thời gian sẽ giúp chúng ta sử dụng thời gian hiệu quả và linh hoạt hơn, nâng cao chất lượng học tập Để làm được điều này chúng ta cần hình thành và rèn luyện kĩ năng quản lí thời gian Với học sinh Nội trú là kĩ năng quản lí thời gian tự học

- Tự đánh giá trong việc sử dụng thời gian Tự đánh giá trong việc quản

lý thời gian là khâu quan trọng về nhận thức nhằm điều chỉnh hoạt động cá nhân trong việc xây dựng kĩ năng quản lí thời gian tự học hợp lí, khoa học

- Xác định mục tiêu phấn đấu của bản thân Để đạt được mục tiêu chúng

ta cần: liệt kê tất cả những gì mình muốn làm, muốn đạt được; tìm hiểu các cách để biến mong muốn thành hiện thực, chọn phương thức phù hợp với bản thân và kiên trì thực hiện kế hoạch đến cùng

- Xác định động cơ học tập và rèn luyện đúng đắn xác định động cơ học

tập và rèn luyện đúng đắn trong học tập là việc quan trọng trong việc hình thành, xây dựng kĩ năng quản lý thời gian tự học cho học sinh

3.2.1.2 Cách thức thực hiện

a Tuyên truyền qua các hoạt động ngoại khoá

Tổ chức các buổi sinh hoạt tập thể như: Sinh hoạt nội trú (tổ chức 1 buổi/tuần), sinh hoạt Đoàn Đội, sinh hoạt lớp, giờ chào cờ đổi mới… tuyên tuyền về kĩ năng quản lý thời gian

- Tái hiện một buổi tự học của học sinh nội trú

b Tổ chức các hoạt động theo hình thức cuộc thi.

Phối hợp với các câu lạc bộ trong nhà trường tổ chức các cuộc thi:

- Câu lạc bộ Mỹ thuật: Thi vẽ tranh với chủ đề “Quản lí thời gian”.

- Câu lạc bộ Văn học: Thi viết tiểu luận: Thời gian tự học của tôi!

3.2.2 Biện pháp hình thành kĩ năng quản lý thời gian tự học

3.2.2.1 Mục tiêu

Kỹ năng quản lý thời gian tự học nói riêng và kĩ năng quản lý thời gian của học sinh nói chung được hình thành trên cơ sở các kĩ năng như: kĩ năng phân bố nguồn lực thời gian, kĩ năng lập kế hoạch, kĩ năng kiểm soát nguồn lực thời gian, hình thành thói quen tích cực

- Kỹ năng phân bổ nguồn lực thời gian là khả năng hoạch định được quỹ

thời gian mình có, sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên cho các hoạt động của bản thân nhằm tận dụng triệt để chúng, mang lại kết quả tối ưu Thời gian tự học: cần xác định thời lượng cụ thể về hình thức (tự học cá nhân, tự học nhóm…); Cần xác định cụ thể thời lượng tự học từng môn, từng phần…

- Kỹ năng lập kế hoạch là khả năng hệ thống các công việc cần thực hiện

một cách cụ thể, chi tiết; chỉ ra được các bước để thực hiện công việc tương ứng với các khoảng thời gian thích hợp Kỹ năng lập kế hoạch hoạt động tự học của học sinh chú ý đến kế hoạch ngắn hạn và kế hoạch dài hạn

+ Kế hoạch dài hạn: Mục tiêu cho 3 năm: tốt nghiệp, chuyên nghiệp; Mục tiêu cho cuối kì, giữa kì…

+ Kế hoạch ngắn hạn: Bám sát vào thời khóa biểu của tuần để triển khai nhiệm vụ theo tuần Chú ý ưu tiên những môn học theo khả năng

14h-15h 15h-16h 16h-17h 19h15

-20h15

20h15-21h15

21h15-22h15 Thứ 2

Thứ 3

Thứ 4

Thứ 5

Thứ 6

Thứ 7

Chủ nhật

Trong quá trình lập kế hoạch, học sinh có thể vận dụng phương pháp: + Phương pháp 4D, một phương pháp đơn giản và dễ nhớ, để thực hiện

thì bạn chỉ cần nhớ bốn chứ cái bắt đầu bằng chữ D: Do-làm, Dump-từ bỏ, Delgate-giao việc và Defer-hoãn lại.

+ Phương pháp Pomodoro - Lặp lại và ngắt quãng: Đặt mục tiêu cụ thể

có thể kiểm soát và đạt được, phân bổ thời gian hợp lý và phù hợp với công việc

- Kỹ năng kiểm soát các nguồn lực: để việc quản lý thời gian hiệu quả,

học sinh cần phải kiểm tra quá trình tiến hành các hoạt động của mình bằng nhiều hình thức, sử dụng các công cụ quản lý thời gian để hỗ trợ