Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 hk1

Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 hk1 Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 hk1 Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 hk1 Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 cả năm Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 cả năm Tuần 1 Ngày soạn 5092022 Tiết 1 ( PPCT) Ngày dạy 6092022( lớp 1,) TÊN CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LI NGẮN Bài 1 PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT (Tiết 1) Một số bài tập bổ trợ;.

Trang 1

Tuần: 1 Ngày soạn: 5/09/2022

Tiết :1 ( PPCT) Ngày dạy: 6/09/2022( lớp /1,)

TÊN CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI NGẮN

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ

CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT (Tiết 1)

- Một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy

-Học tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

I Mục tiêu bài học

1 Về kiến thức:

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướngchạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự lingắn.trò chơi “Chạy tiếp sức”

2 Về năng lực:

2.1 Năng lực đặc thù.

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số

bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạnxuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn trò chơi “Chạy tiếp sức”

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập

luyện nội dung bài học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt tròchơi

2.2 Năng lực chung.

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện ,

học tập, biết xem tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điềuchỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản thân

- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực

trong quá trình học tập, xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độgiao tiếp, xác định được mục đích và phương thức hợp tác Học sinh trình bàyđược sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các

nhiệm vụ học tập, bài tập và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên

3 Về phẩm chất.

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và

hoàn thiện nhiệm vụ vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trungthực trong học tập và trong cuộc sống

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích

cực tham gia trò chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong họctập

- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong

nhóm khi hợp tác, gúp đỡ lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sựkhác biệt giữa mọi người,

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân Có trách nhiệm với

môi trường sống có trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện

II Thiết bị dạy học và học liệu.

Trang 2

+ Chuấn bị của giáo viên: Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, dây đánh đích, đồng hồ

bấm giây, tranh ảnh

+ Chuẩn bị của học sinh: Trang phục (giày TT), sách giáo khoa phù hợp với tiết học.

III Tiến trình dạy và học.

- Kiểm tra bài củ.

(Không kiểm tra)

2’

6’

1V 2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

HS chuyển đượctrạng thái cơ thể hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn

GV giao nhiệm vụ:

- GV nhận lớp, kiểm tra

sức khỏe học sinh, phổbiến nội dung và mụctiêu bài học

- Gv di chuyển, quansát và chỉ dẫn đôn đốc học sinh

- Hoạt động của cánsự:Điểmsốvàbáo cáo sĩsố

- Đội hình nhậnlớp

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

- Cán sự cho cả lớp khởi động chung

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (10 phút)

- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và

Lưng hướng chạy, tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn

Nghiên cứu tranh

- GV Chia lớp thành

04 nhóm, phát tranh kĩthuật động tác cho cácnhóm tự nghiên cứu

và tập mô phỏng độngtác

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật vàhướng dẫn cả lớp thựchiện mô phỏng; kết

- Hoạt động nhóm

+ Nhóm trưởng các nhóm nhận tranh, thảo luận và thực hành

Trang 3

hợp với quan sát vàsửa sai.

GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Xuất phát chạy cự lingắn phải tuân thủnhững quy định nhưthế nào?

+ Độ dài các bướcchạy trong giai đoạnchạy lao sau xuất phát

có khác nhau haykhông? Vì sao ?

- GV mời đại diệnmột số nhóm mô tảcách thức thực hiện

và thực hiện môphỏng kĩ thuật độngtác, sau đó mời cácnhóm còn lại nhậnxét

- GV nhận xét, đánhgiá về mức độ tiếp thukiến thức, kỹ năngcủa HS

thảo luận và thực hiện môphỏng Xuất phát vai hướngchạy và Lưng hướng chạy

- Học sinh chủ động hợp táctrao đổi ý kiến

- HS lắng nghe, quan sát

GV làm mẫu và phân tích

- Học sinh thực hiện môphỏng theo hướng dẫn củagiáo viên từ chậm đếnnhanh, thực hiện đồng loạt

7 đến 10 lần

- GV mời đại diện 1-2 HStrả lời câu hỏi:

+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, các bộ phận của cơ thể không được chạm vạch xuất phát, không được xuất phát trước hiệu lệnh xuất phát của trọng tài; xuất phát đúng đường chạy + Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau

vì người tập đang cố gắng tăng dần độ dài và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bài

- Học sinh thực hiện đồngloạt theo hiệu lệnh của Gv

- Đội hình tập luyện

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3 - 4 hàng dọc

Trang 4

- GV chọn một HSthực hiện đúng, mộthọc sinh thực hiệnchưa đúng GV gợi ý

để HS nhận xét và GVđưa ra kết luận

-GV đánh giá thông

qua quan sát, mức độđánh giá theo tiêu chí:

- Đạt: Thực hiện được

kĩ thuật động tác

- Chưa đạt: Thực hiệnchưa đúng kĩ thuậtđộng tác

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.

vào tập luyện ngoài giờ

- GV chia lớp thành

04 đội bằng nhau

Giáo viên phổ biếnnội dung trò chơi,cách chơi luật chơi và

tổ chức trò chơi

- GV đánh giá thôngqua kết quả của mỗiđội, đội nào có số hiệpthực hiện nhanh nhấtthì xếp trên, tuyêndương và nghe phảnhồi từ HS

- HS quan sát, lắng nghe vàthực hiện trò chơi

- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết

Hướng dẫn HS thựchiện thả lỏng; nhậnxét giờ học

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tự tậpluyện (buổi học sau

Trang 5

- Học sinh lắng nghe.

- Đội hình xuống lớp

x x

\

TÊN CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI

- Học; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau

Trang 6

- Trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch.”

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá

lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”

- Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài

học phù hợp để nâng cao sức khoẻ Học sinh tham gia tốt trò chơi

- Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh có ý thức chủ động trong tập luyện , học tập, biết xem

tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bảnthân

- Năng lực giao tiếp và hợp tác: Có ý thức lắng nghe, phản hồi tích cực trong quá trình học tập,

xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phươngthức hợp tác Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học

- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: Học sinh thực hiện được các nhiệm vụ học tập, bài tập

và trò chơi vận động theo yêu cầu của giáo viên

- Trung thực: Học sinh tự giác tham gia đầy đủ các hoạt động học tập và hoàn thiện nhiệm vụ

vận động, có ý thức đấu tranh với các hành vi thiếu trung thực trong học tập và trong cuộc sống

- Chăm chỉ: Học sinh chủ động hoàn thành lượng vận động của bài tập, tích cực tham gia trò

chơi vận động, luôn có ý thúc vươn lên đạt kết quả tốt trong học tập

- Nhân ái: Học sinh có ý thức tôn trọng ý kiến của các thành viên trong nhóm khi hợp tác, gúp đỡ

lẫn nhau trong khi tập luyện Yêu quý và tôn trọng sự khác biệt giữa mọi người,

- Trách nhiệm: Học sinh có trách nhiệm với bản thân Có trách nhiệm với môi trường sống có

trách nhiệm hoàn thành nội dung tập luyện

- Gv di chuyển, quansát và chỉ dẫn đôn

x x

- Cán sự cho cả lớp khởi

Trang 7

+ Chạy trên địa hình

(Không kiểm tra)

2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

hoạt động bình thường sang trạng thái vào hoạt động cao hơn

- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật

nhảy đỗi chân trước sau

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật vàhướng dẫn cả lớp thựchiện mô phỏng; kếthợp với quan sát vàsửa sai

- (SP1) GV đánh giá

7 đến 10 lần

Trang 8

bằng PP hỏi đáp, công

cụ thang đo cho theo 2mức:

+ Đạt: Mô tả được kỹthuật động tác+ Chưa đạt: Mô tả chưa được tư thế

3 Hoạt động 3: Luyệntập (19 phút)

* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi

chân trước sau

* Thực hiện tập

luyện;

Tại chỗ đá lăng chân

trước sau; Tại chỗ

bật nhảy đỗi chân

trước sau

bài tập, động tác;

Tại chỗ đá lăngchân trước sau; Tạichỗ bật nhảy đỗichân trước sau

GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu ýnhững sai sót thườnggặp và cách sửa sai

GV đánh giá thôngqua quan sát, mức độđánh giá theo tiêu chí:

- Tập luyện nước chảy:

+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 – 4 hs lên thực

hiện theo hiệu của cán sự

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi Vận dụng Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi

chân trước sau

luyện ngoài giờ

qua kết quả của mỗi

- Đội hình trò chơi

Trang 9

đội, đội nào có số hiệpthực hiện nhanh nhấtthì xếp trên, tuyêndương và nghe phảnhồi từ HS.

- Hướng dẫn HS sửdụng SGK để tự tậpluyện (buổi học saumời 1 - 2 HS thựchiện kĩ thuật độngtác)

Bài 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ

CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT.( tiết 2)

- Ôn tập xuất phát vai hướng chạy và lưng hướng chạy

- Tìm hiểu môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

Trang 10

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất

phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy, trò chơi “Chạy tiếp sức” Áp dụng môi trường tự nhiên vàcác yếu tố của môi trường tự nhiên trong tập luyện

x x

Trang 11

(Không kiểm tra)

10m/2l 10m/2l 10m/2l

- Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được các động tác; Xuất phát vai hướng chạy và

Lưng hướng chạy.Nhận biết môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự nhiên

Nghiên cứu tranh

- Nhớ và ápdụngđược môi trường

- GV trình bày, phân tích môi trường tự nhiên và các yếu tố của môi trường tự

nhiên

- GV mời đại diệnmột số nhóm trìnhbảy sau đó mời cácnhóm còn lại nhậnxét

GV phân tích

- Học sinh trình bày cơ bảnnội dung

Trang 12

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu ýnhững sai sót thườnggặp và cách sửa sai.

- Tập luyện nước chảy: + Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt 3 – 4 hs lên thực

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi Vận dụng xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy.

vào tập luyện ngoài giờ

5 Hoạt động: Kết thúc (5phút)

Trang 13

Mục tiêu: Đưa cơ thể về trạng thái ban đầu Hướng dẫn tự học và luyện tập ở nhà

- Ôn tậpTại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau

- Học kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Môn học: Giáo dục thể chất; lớp 7Thời gian thực hiện: (1tiết )

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bậtnhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ và trò chơi “Bật nhảy tiếp sứctheo vạch”

lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”

Trang 14

tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản

thân

xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương

thức hợp tác Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học

10m/2l 10m/2l 10m/2l

x x

Trang 15

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.

để đưa cơ thể rời đất

Cùng thời điểm chân

giậm nhảy duỗi

thẳng, đùi chân lãng

đưa nhanh ra trước,

lên trên Tay cùng

bên chân giậm đưa

nhanh ra trước, lên

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật vàhướng dẫn cả lớp thựchiện mô phỏng; kếthợp với quan sát vàsửa sai

- GV Chỉ dẫn một sốsai sót thường gặp khiluyện tập:

+ Nhầm lẫn chân giậm nhảy.

+ Đặt chân giậm nhảy không đúng hướng, chưa thể hiện yêu cầu nhanh, mạnh của động tác

7 đến 10 lần

Trang 16

giậm nhảy, cơ thể rời

đất ở tư thế bước bộ

trên không

+ Phối hợp thiếu đồng bộ giữa giậm nhảy và bước bộ

+ Thời điểm và góc

độ thực hiện động tác bước bộ thiếu đồng

bộ, thiếu nhịp điệu với giậm nhảy

+ Bật nhảy thiếu lực, động tác tạo đà thiếu hiệu quả

+ Sau khi giậm nhảy

và bước bộ, tiếp đất bằng cả bàn chân, không khuya gối để hoãn xung

* Mục tiêu: - - Học sinh thực hiện được động tác; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi

chân trước sau.- Học sinh biết thực hiện đượckĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

luyện;

Thực hiện đượckĩthuật giậm nhảy vàbước bộ

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu ýnhững sai sót thườnggặp và cách sửa sai

Trang 17

+ Chạy 5-7 bước xác định chân giậm nhảy

+ Chạy 3 – 5 bước thực hiện giậm nhảy và bước bộ liên tục trên đường thẳng với cự li 10 – 15 m.

để giảm chấn động cơ thể Thực hiện 3 – 5 lần

+ Chạy 5 – 7 bước thực hiện giậm nhảy bước bộ và rơi vào hố cát Thực hiện 3 – 5 lần

4 Hoạt động 4: Vận dụng (3 phút)

chân trước sau

Trang 18

Trang 19

Tiết :5( PPCT) Ngày dạy: 6/09/2022( lớp /1,)

Bài 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY LAO SAU XUẤT

PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG.( tiết 1)

- Ôn tập một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy và Lưng hướng chạy

- Học phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

- Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức.”

- Năng lực vận động cơ bản: Học sinh nhận biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ Học

sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng phát.tròchơi “Chuyển bóng tiếp sức.”

Trang 20

(Không kiểm tra)

2’

6’

1V 2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

x x

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau

xuất phát và chạy giữa quãng

xuất phát và chạy

giữa quãng

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật vàhướng dẫn cả lớp thựchiện mô phỏng; kết

Trang 21

chạy giữa quãng

- Kết thúc chạy lạo

là thời điểm bắt đầu

giai đoạn chạy giữa

tiếp sang giai đoạn

chạy giữa quãng

thảo luận và thực hiện môphỏng phối hợp trong giaiđoạn xuất phát cao và chạylao sau xuất phát

Trang 22

* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy ;Lưng hướng chạy và

Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

- Phối hợp trong giai

đoạn xuất phát cao

và chạy lao sau xuất

phát và chạy giữa

quãng

4/1HS

3 - Thực hiện đượccác bài tập, độngtác Xuất phát vaihướng chạy vàLưng hướng chạy

Thực hiện đượccách phối hợptrong giai đoạnxuất phát cao và

- GV hướng dẫn và tổchức học sinh tậpluyện lần lượt các bàitập theo hình thứcnhóm đồng loạt; lưu ýnhững sai sót thườnggặp và cách sửa sai -

GV chỉ dẫn cho HSmột số sai sót thườnggặp trong tập luyện:

+ Tư thế của đầu và thân trên ngả ra sau hoặc gập ra trước quá nhiều

+ Hưởng chuyển động và góc độ đánh tay không phù hợp

+ Hưởng đạp sau không hiệu quả, bàn chân tiếp xúc đường chạy không đúng

Trang 23

chạy lao sau xuấtphát và chạy giữaquãng

+ Thực hiện bài tập chạy biến tốc, chạy lặp lại không đúng yêu cầu về tốc độ và

cự li.

GV chọn một HS thựchiện đúng, một họcsinh thực hiện chưađúng GV gợi ý để HSnhận xét và GV đưa rakết luận

Mục tiêu: Học sinh vận dụng chơi trò chơi- Vận dụng phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao

sau xuất phát vào tập luyện ngoài giờ

Biết vận dụng vàohoạt động tập luyệnthể dục thể thao vàtrò chơi ở trên lớpcũng như ngoài giờhọc

Trang 24

* Xuống lớp

x x

Trang 25

Bài 1: KỸ THUẬT GIẬM NHẢY BƯỚC BỘ.( tiết 3)

- Luyện tập kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

- Một số điều luật trong thi đấu điền kinh

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bậtnhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ và trò chơi “Bật nhảy tiếp sứctheo vạch”

lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

và trò chơi “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”

Trang 26

+ Tại sao người tập

thưởng giậm nhảy

bằng chân thuận?

6’

1V 2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

- GV gọi HS trả lời câu hỏi

GV nhận xét

x x

và sức mạnh của hai chân, đặc biệt là sức mạnh tốc độ

+ Có tác động qua lại, giậm nhảy là điều kiện để thực hiện động tác bước

bộ bước bộ có vai trò phát huy hiệu quả của giậm nhảy

+ Chân thuận của mỗi người thường là chân có sức mạnh và sự khéo léo

Trang 27

cao hơn so với chân không thuận

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết một số điều luật trong thi đấu điền kinh.

04 nhóm, cho cácnhóm tự nghiên cứu

- GV đặt câu hỏi câu 1: Đường chạy

đà dài tối thiều baonhiêu?

Câu 2: Hố cát cỏchiều rộng tối thiều làbao nhiêu?

- HS lắng nghe và trả lời

* Mục tiêu: - - Học sinh thực hiện được động tác; Tại chỗ đá lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi

chân trước sau.- Học sinh biết thực hiện đượckĩ thuật giậm nhảy và bước bộ

Trang 28

luyện;

Thực hiện đượckĩthuật giậm nhảy vàbước bộ

- Học sinh thực hiện đồngloạt theo hiệu lệnh của Gv.+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt từng hàng hs lên thực hiện theo hiệu của cán

chân trước sau

Trang 29

PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (Tiết 2)

- Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh”

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy vàLưng hướng chạy Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng và - Tròchơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh

sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng phát Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh

Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài

Trang 30

tranh ảnh trong sách giáo khoa phục vụ ND bài học, tự điều chỉnh tình cảm thái độ, hành vi của bản

thân

xác định được mục đích nội dung, phương tiện, và thái độ giao tiếp, xác định được mục đích và phương

thức hợp tác Học sinh trình bày được sản phẩm học tập tương tác và hợp tác với bạn học

10m/2l 10m/2l 10m/2l

x x

Trang 31

2.Hoạt động 2: Hình thành kiến thức mới (không có)

* Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được động tác; Xuất phát vai hướng chạy ;Lưng hướng chạy và

Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

đoạn xuất phát cao

và chạy lao sau xuất

phát

4/1HS

3 - Thực hiện đượccác bài tập, độngtác Xuất phát vaihướng chạy vàLưng hướng chạy

Thực hiện đượccách phối hợptrong giai đoạnxuất phát cao vàchạy lao sau xuấtphát

Trang 32

sau xuất phát vào tập luyện ngoài giờ.

Biết vận dụng vàohoạt động tập luyệnthể dục thể thao vàtrò chơi ở trên lớpcũng như ngoài giờhọc

Trang 33

- Học kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

lăng chân trước sau; Tại chỗ bật nhảy đỗi chân trước sau, biết thực hiện kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

và trò chơi “bóng chuyền 6”

Trang 34

(Không kiểm tra)

2’

6’

1V 2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

x x

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

đà và giậm nhảy

- GV làm mẫu, phân

***** *****

***** (n1) ***** (n2)

***** *****

Trang 35

- Giai đoạn kĩ thuật

bước chạy đà tương

đương hai bước đi

sau tiếp đất bằng nửa

trước bàn chân Hai

gối hơi khuyụ, thân

trên thẳng hoặc hơi

ngả ra trước, hai tay

co tự nhiên Trọng

lượng cơ thể dồn đều

trên hai chân hoặc

dồn lên chân trước

- GV chỉ dẫn HS thựchiện các bước đà từchậm đến nhanh, từ 1đến 3 và 5 bước, phốihợp các bước đà và

mô phỏng kĩ thuậtgiậm nhảy theo hiệulệnh và động tác mẫucủa GV

- GV chỉ dẫn một sốsai sót thường gặptrong luyện tập:

Trang 36

ngắn hơn bước trước

đó khoảng một bàn

chân để chuẩn bị

giậm nhảy Tư thế

thân người giảm dần

độ ngả ra trước và

chuyển thành thắng

đứng ở bước cuối

nhảy không đúng hướng, tiếp xúc ván giậm (hoặc đất) bằng nửa trước bàn chân

trước sau

3-4/1HS

-Thực hiện đượccác bài tập, độngtác; Tại chỗ đá lăngchân trước sau; Tạichỗ bật nhảy đỗichân trước sau

-Thực hiện được kĩ

- Học sinh thực hiện đồngloạt theo hiệu lệnh của Gv.+ Hs thành 3 - 4 hàng dọc lần lượt từng hàng hs lên thực hiện theo hiệu của cán

Trang 37

- Đội hình tập luyện.

chân trước sau.luyện ngoài giờ

qua kết quả của mỗiđội, đội nào có số hiệpthực hiện nhanh nhấtthì xếp trên, tuyêndương và nghe phản

- HS quan sát, lắng nghe và thực hiện trò chơi

- Học sinh chơi trò chơi nhiệt tình đoàn kết.

Trang 38

Trang 39

PHÁT VÀ CHẠY GIỮA QUÃNG (Tiết 3)

- Trò chơi “Vượt sông”

- Học sinh biết và thực hiện được một số bài tập bổ trợ; Xuất phát vai hướng chạy vàLưng hướng chạy Biêt phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng và - Tròchơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh

sinh thực hiện đúng cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng phát Trò chơi “Đuổi bắt theo hiệu lệnh

Năng lực hoạt động TDTT: Học sinh lựa chọn được và thường xuyên tập luyện nội dung bài

Trang 40

(Không kiểm tra)

2’

6’

1V 2LX8 N 2LX8 N

10m/2l 10m/2l 10m/2l

10m/2l

x x

Mục tiêu: Bước đầu học sinh nhận biết và mô phỏng được cách phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau

xuất phát và chạy giữa quãng

đoạn chạy lao sau

xuất phát và chạy

giữa quãng

Động tác mô phỏngđúng phối hợp tronggiai đoạn chạy laosau xuất phát và

chạy giữa quãng

- GV làm mẫu, phântích kỹ thuật vàhướng dẫn cả lớp thựchiện mô phỏng; kếthợp với quan sát và

mô phỏng phối hợp trong

Tiêu đề	Chạy cự li ngắn - Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát
Tác giả	Nhóm tác giả
Người hướng dẫn	P. Đỗ Thị Bích Nhựt
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao Hà Nội
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án thể dục
Năm xuất bản	2022-2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	148
Dung lượng	9,92 MB

Giáo án thể dục 7 KNTT CV5512 hk1

Hoạt động: Kết thúc (4phút)