BÁO CÁO NGHIÊN CỨU MÔN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG NGHỀ NGHIỆP ĐỀ TÀI HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG

7 CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY...9 2.1.. Tổng quan các tài liệu liên quan đến cơ sở lý thuyết Peer pressure hay còn g

TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG VIỆN KINH TẾ VÀ KINH DOANH QUỐC TẾ

-*** -BÁO CÁO NGHIÊN CỨU MÔN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG NGHỀ NGHIỆP

ĐỀ TÀI: HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA

SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG

Lớp tín chỉ: KDO441(1+2.2/2021).8 Nhóm sinh viên thực hiện: Nhóm 7

Nhóm trưởng: Lê Thanh Hoàng – MSV: 2014510041 Thành viên:

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU 3

CHƯƠNG 1: “ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA 7

1.1 Khái niệm 7

1.2 Đối tượng 7

1.3 Biểu hiện 7

CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 9

2.1 Kết quả khảo sát về tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương 9

2.2 Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương 10

2.3 Ảnh hưởng của áp lực đồng trang lứa với sinh viên Đại học Ngoại Thương 13

2.3.1 Ảnh hưởng tích cực 13

2.3.2 Ảnh hưởng tiêu cực 15

2.4 TIỂU KẾT 18

CHƯƠNG 3: CÁC GIẢI PHÁP ĐỀ XUẤT CHO HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG 19

3.1 Giải pháp hướng tới sinh viên 19

3.1.1 Biết trân trọng chính mình, không so sánh mình với người khác 19

3.1.2 Làm nhiều hơn, ít nghe lời thị phi 20

3.1.3 Sống có mục tiêu 20

3.1.4 Biến áp lực thành động lực 21

3.2 Giải pháp hướng tới nhà trường, gia đình và mọi người xung quanh 22

3.2.1 Đối với nhà trường 22

3.2.2 Đối với gia đình 22

3.2.3 Đối với bạn bè và mọi người xung quanh 23

KẾT LUẬN 24

TÀI LIỆU THAM KHẢO 25

2

MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Những năm gần đây, nổi lên một loại áp lực mang tên “ Áp lựcđồng trang lứa” có “ma lực” rất lớn trong xã hội, xét cả về mặt thểchất lẫn tinh thần Khi còn nhỏ bạn luôn bị cha mẹ so sánh với “connhà người ta”, bạn bị áp lực trước điểm số và thứ hạng trong lớp.Cùng với thay đổi chóng mặt của thời đại, xã hội c>ng phải có sựthay đổi tương ứng, phải nói rằng việc gặp vấn đề stress do xungquanh quá nhiều người tài giỏi là điều khó có thể tránhkhỏi

Trong quá khứ, áp lực đồng trang lứa dường như chưa thực sựthể hiện rõ trong từng ngóc ngách của xã hội Bởi lẽ lúc ấy tính cạnhtranh chưa cao, chưa có quá nhiều thử thách cho mọi người, đặc biệt

là các bạn trẻ chưa có cơ hội trải nghiệm, làm việc nhóm hayteamwork Thêm nữa, do chưa có nhiều người quá quan tâm đếnmục tiêu hay những yêu cầu đặt ra trước mắt nên loại áp lực nàychưa thực sự phổ biến

Tại các trường học, nhất là các trường thuộc top đầu như Đạihọc Y Hà Nội, Đại học Ngoại Thương, Đại học Bách Khoa Có thể mỗitrường đều có một loại áp lực riêng nhưng nhìn chung, tất cả sinhviên đều ít nhất gặp phải áp lực nhất định Khi gặp phải áp lực, cóngười biết vượt lên nghịch cảnh và đạt được vinh quang Có người lạicảm thấy mệt mỏi, chán nản, kém cỏi và tự thu mình lại Theo cuộckhảo sát của CareerBuider, áp lực quá lớn từ những người xungquanh không chỉ ảnh hưởng xấu đến kết quả học tập mà còn đến sứckhỏe của họ và c>ng là nguyên nhân gây nên một số bệnh nguyhiểm như: đau đầu, buồn nôn, mất ngủ triền miên,

Với mong muốn giúp sinh viên, đặc biệt là sinh viên Đại họctrên địa bàn nói chung và sinh viên Đại học Ngoại Thương nói riêng

có nhận thức rõ ràng về những hậu quả mà loại áp lực này gây ra và

3

phần nào tìm ra cách giải quyết cho bản thân khỏi “Peer Pressure”,nhóm chúng tôi đã quyết định lựa chọn nghiên cứu đề tài “Hiệntượng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương”.

2 Tổng quan đề tài

2.1 Tổng quan các tài liệu liên quan đến cơ sở lý thuyết

Peer pressure (hay còn gọi là áp lực đồng trang lứa) nghe có vẻ

là một vấn đề khá “trẻ con" nhưng thực tế, hầu hết các bạn sinh viênhiện nay đều phải coi nó như một đặc sản và nếm trải khá nhiều,nhất là sinh viên trường Đại học Ngoại Thương Thực tế, đã có khánhiều nghiên cứu nói về vấn đề này

Theo trang vietcetera.com, peer pressure là khi cá nhân chịuảnh hưởng bởi những người thuộc cùng một nhóm xã hội (cùng độtuổi, cùng lớp, cùng công ty, …) và phải thay đổi thái độ, giá trị hoặchành vi của bản thân để phù hợp với nhóm Áp lực đồng trang lứathường ảnh hưởng rõ rệt tới những người chưa phát triển ổn định vềmặt nhân cách, vậy nên thanh thiếu niên, các bạn sinh viên là nhữngngười dễ bị tác động nhất Không những thế, trang web còn chỉ ranhững nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa như: mong muốnđược hòa nhập, chủ nghĩa tập thể của Á Đông, chuẩn mực xã hội,mạng xã hội

Hơn nữa, theo như nghiên cứu của Ameka Lindo - PEER PRESSURE WHAT IS PEER PRESSURE?, áp lực đồng trang lứa làkhi một nhóm người ảnh hưởng tới một cá nhân làm thay đổi hànhđộng nhất định nào đó, giá trị nhất định nào đó hoặc tuân thủ theomột việc làm với mục đích được công nhận Thời niên thiếu là khoảng

4

thời gian mà bạn bè đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sốngcủa mỗi con người Ngày ngày, tình bạn càng ngày càng phát triểnhơn, vậy nên một nhóm bạn sẽ là một nơi mà thanh thiếu niên cảmgiác được khám phá nhiều hơn, cảm giác được chấp nhận và thểhiện bản thân mình Áp lực đồng trang lứa có thể tác động tích cựcđến học sinh, có thể thúc đẩy họ học tập tốt hơn ở trường, tham giavào những hoạt động tình nguyện công ích Thực tế có những thanhthiếu niên đã nói về việc những người bạn của họ luôn khuyên họkhông tham gia vào những hoạt động tình dục hay sử dụng chất kíchthích Thế nhưng, vẫn tồn tại những ảnh hưởng tiêu cực từ nhữngngười bạn đồng trang lứa Peer pressure vẫn có thể dẫn tới học sinh -sinh viên có những việc làm sai trái, ảnh hưởng tới tâm lý của họ.

Theo cuốn bách khoa toàn thư thế giới - The World Book Encyclopedia đã nói: “Hầu hết thanh thiếu niên lui tới mật thiết hơn

với những người cùng lứa với họ - tức bạn bè và người quen Cácthanh thiếu niên này muốn có được sự tán đồng của bạn bè cùng lứathay vì cha mẹ, và họ có thể thay đổi hành vi nhằm đạt được điềunày”, hơn thế nữa họ “rất quan tâm tới những vấn đề mà theo họ, sẽảnh hưởng đến việc được người khác ưa thích, chẳng hạn như cách

ăn mặc, khả năng lãnh đạo và thành công trong việc hẹn hò”

Chúng tôi hoàn toàn đồng tình với những nghiên cứu trên, hiệntượng áp lực đồng trang lứa còn xuất hiện với cường độ lớn hơn trongnhững môi trường mang tính cạnh tranh cao Điển hình như trườngĐại học Ngoại Thương - là một môi trường năng động với rất nhiềusinh viên giỏi (luôn thi nhau ứng tuyển Big 4, quán quân các cuộc thilớn như I-invest, bản lĩnh Marketer, Ứng viên tài năng, nhiều bạn làngười mẫu, hoa hậu, …) Với một môi trường cạnh tranh như thế,peer pressure xuất hiện là một điều dễ hiểu

2.2 Tổng quan các tài liệu liên quan đến thực trạng về vấn đề áp lực đồng trang lứa

5

Áp lực đồng trang lứa là một vấn đề từ lâu đã được các nhànghiên cứu trên thế giới quan tâm nghiên cứu, tập trung chủ yếu tìmhiểu áp lực trong học tập của học sinh các lứa tuổi và tìm ra hướnggiải quyết các vấn đề này

Ở Trung Quốc theo trung tâm nghiên cứu và ngăn ngừa tự tử ởBắc Kinh đã tiến hành điều tra trên 15431 nạn nhân của chứng trầmcảm trong vòng hai năm, 7 kết quả cho thấy những người từ độ tuổi18-25 chiếm 37,6% Theo HiuLong, nhà tâm lý ở trung tâm nghiêncứu và ngăn ngừa tự tử Bắc Kinh nhận định: “Xã hội đầy rẫy áp lực

và cạnh tranh, vì vậy những người trẻ tuổi vốn thiếu kinh nghiệm giảiquyết khó khăn thường có xu hướng chán nản, thất vọng”

Yasuyuki Shimizu, người đứng đầu Trung tâm Xúc tiến Đối phó

Tự tử Nhật Bản, nhận thấy mối quan hệ mật thiết từ áp lực đồngtrang lứa và nguy cơ tự tử Ông nói: "Người Nhật có xu hướng nghĩrằng họ không sống nổi nếu không hòa đồng với mọi người xungquanh" Theo ông, hầu hết người dân không theo tôn giáo, nên họcần được xã hội chấp nhận "Áp lực đồng trang lứa" (Peer pressure),hay “doucho atsuryoku” trong tiếng Nhật, là sức mạnh vô hình khiếncon người tuân theo một chuẩn mực lý tưởng trong xã hội, dù đôi khi

họ không thực sự mong muốn và đồng tình

Tại Việt Nam, đến năm 2002, với đề tài “Rối nhiễu trầm cảm ởhọc sinh THPT hiện nay” tác giả Lê Bá Đạt đã đưa ra kết luận 8,8%học sinh THPT Hà Nội trong năm học 2001- 2002 bị trầm cảm.Nguyên nhân do kết quả học tập không như mong muốn, sức ép từphía gia đình, cha mẹ lên các em rất lớn, sự kì vọng của cha mẹ vàocon đã hình thành nên tinh thần trách nhiệm trong học tập Ngoàisức ép từ phía gia đình, trẻ phải chịu sức ép từ phía nhà trường, bạnhọc cùng trang lứa

Theo chị Khánh Linh đang là sinh viên chuyên ngành Kinh tếđối ngoại tại Đại học Ngoại thương đã chia sẻ trên trang Sinh Viên

6

Việt Nam: “Mình nghĩ khó khăn mình gặp phải c>ng là khó khănchung của nhiều bạn trẻ, gói gọn trong 2 từ "peer pressure" - áp lựcđồng trang lứa….Do sự chủ quan cộng với việc tham gia quá nhiềuhoạt động, điểm số kỳ học đầu tiên của mình thấp không tưởng Đấy

là lúc peer pressure xuất hiện, là cú ngã rất đau của mình C>ng may

là mình kịp nhìn nhận lại, nếu không, 4 năm đại học của mình sẽ làmột cú trượt dài mất Hiện tại, peer pressure vẫn tồn tại trong cuộcsống của mình và sau này c>ng vậy Bởi vì giờ đây, nó là động lựctích cực để mình cố gắng và trở thành một phiên bản tốt hơn mỗingày.”

Như vậy, theo như tìm hiểu nghiên cứu chúng tôi có thể đưa ra

nhận xét rằng: Thực trạng Áp lực đồng trang lứa của sinh viên trường Đại học Ngoại Thương đang rất phổ biến và là một vấn đề

cần được lưu tâm Nhưng, chúng tôi bổ sung rằng: có thể nói đây mớichỉ là bề nổi của thực trạng này, sâu xa bên trong “con dao hai lưỡi”

vô hình này còn tiềm ẩn những điều gì, chúng ta cần phải đào sâu vàtìm hiểu rõ hơn nữa

3 Đối tượng và phạm vi nghiên cứu

- Đối Tượng: Áp lực đồng trang lứa

- Khách thể: Sinh viên Đại học Ngoại Thương cơ sở Hà Nội

- Phạm vi nghiên cứu:

o Về không gian: Trường Đại học Ngoại Thương cơ sở Hà Nội

o Về thời gian: Hiện nay

4 Mục tiêu nghiên cứu

Xuất phát từ chính bản thân chúng tôi, những người đã và đangchịu áp lực đồng trang lứa, nghiên cứu này hy vọng tiếp cận đượcnhững khía cạnh cụ thể hơn như biểu hiện, nguyên nhân, ảnhhưởng… và từ đó đưa ra các giải pháp nhằm hạn chế các tác độngtiêu cực do Peer Pressure mang lại

7

CHƯƠNG 1: “ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU

HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA1.1 Khái niệm

Peer pressure (Áp lực đồng trang lứa) là hiện tượng cá nhân gặp phải những áplực hay thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy tự ti khi bạn bè bằng tuổi mình giỏihơn, đạt được nhiều thành tựu hơn mình

1.2 Đối tượng

Đối tượng chủ yếu của áp lực đồng trang lứa là tầng lớp thanh thiếu niên những người còn chưa hoàn thiện về mặt tâm sinh lí, dễ bị ảnh hưởng tiêu cực từnhững tác động bên ngoài

-Tuy nhiên, những người ở độ tuổi trưởng thành cũng có thể gặp vấn đề này,nhất là khi họ bị áp lực về mặt gia đình, công việc trước sự thành công của nhữngngười đồng niên Điều này thể hiện rõ nhất qua những buổi rượu bia, nhậu nhẹt, hútthuốc lá thường xuyên của họ

1.3 Biểu hiện

Áp lực này sinh ra ở bên trong, nhưng nó c>ng có những biểuhiện khá rõ về mặt cơ thể, tinh thần, qua hành vi Từ đó giúp conngười hiểu và nhận diện được những dấu hiệu áp lực của bản thânmình c>ng như của người khác Dưới đây là một số biểu hiện chứng

tỏ con người đang chịu gánh nặng từ áp lực đồng trang lứa

 Biểu hiện về mặt cơ thể

Ảnh hưởng bên trong tâm lí sẽ bộc phát ra thành những tình trạng tiêu cực đến thể chất Cụ thể như sau:

- Có nhiều cảm xúc lẫn lộn, khó kiểm soát

- Thường xuyên cảm thấy lo lắng, bất an, sợ hãi

8

- Ngại việc tiếp xúc, trò chuyện với người khác

- Uống rượu, bia, hoặc hút thuốc

Như vậy, biểu hiện rõ nhất của tình trạng áp lực đồng trang lứa là trở nên tự ti,

bi quan, sống khép mình lại và có những lúc giải tỏa áp lực bằng cách phản khoa họcnhư bỏ bữa, thường xuyên nhậu nhẹt, thậm chí sa vào tệ nạn xã hội

9

CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC

NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY2.1 Kết quả khảo sát về tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinhviên Đại học Ngoại Thương

Thực trạng Áp lực đồng trang lứa của sinh viên trường Đạihọc Ngoại Thương đang rất phổ biến và là một vấn đề cần được lưutâm Tất cả chúng ta đều thuộc về nhiều nhóm đồng trang lứa ởnhững thời điểm khác nhau trong suốt cuộc đời Ảnh hưởng đồngtrang lứa là sự ảnh hưởng của nhóm đến những thành viên trongnhóm làm cho các thành viên trong nhóm có sự đồng điệu về nhữngsuy nghĩ và hành động Điều này được thể hiện rõ trong biểu đồ dướiđây dựa trên kết quả khảo sát hơn 100 sinh viên đang học Đại họcNgoại Thương:

Hình 1: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng của hiện tượng áp lực đồng trang lứaNhìn vào biểu đồ, ta thấy rất rõ rằng mức độ ảnh hưởng của áplực đồng trang lứa đối với sinh viên đại học Ngoại Thương là rất lớn,chỉ có một số ít người là chưa từng gặp phải tình trạng này Xem xéttần số và tỷ lệ các bạn chọn các mức độ gặp trong cuộc sống, tac>ng có thể nhận thấy đại đa số các bạn cho rằng mình thỉnh thoảnggặp tình trạng áp lực đồng trang lứa (chiếm 52,9% mẫu nghiên cứu)

và số lượng người thường xuyên gặp phải lên đến 21,6% Đây là con

số đáng báo động và chứng tỏ rằng hiện tượng áp lực đồng trang lứaxảy ra khá phổ biến Với những sinh viên “rất thường xuyên” gặp áp

10

lực đồng trang lứa rất cần sự trợ giúp kịp thời và đúng đắn của bạn

bè, gia đình và xã hội, nếu không thì sự căng thẳng này có thể pháttriển tới mức trở thành bệnh lý, dẫn tới trầm cảm, khi đó hậu quảthật khó lường Nhưng trách nhiệm đặt ra là ai sẽ là người giúp đỡcác sinh viên trong trường hợp này, ai sẽ là người sẵn sàng quantâm, lắng nghe và chia sẻ với các sinh viên những vấn đề này? Khicác sinh viên thực sự cần sự nâng đỡ về mặt tinh thần các sinh viênphải tìm đến đâu? Đây thực sự là vấn đề cần được quan tâm đúngmức

Hình 2: Biểu đồ mức độ khả năng tự tìm ra cách giải quyết với áp lực trong cuộc

sốngMặc dù số người gặp phải là rất nhiều c>ng như mức độ ảnhhưởng lớn, tuy nhiên chỉ có một số ít người rất thường xuyên (4,5%)

và thường xuyên (26,5%) là tìm ra cách giải quyết khi gặp phải tìnhtrạng áp lực Còn lại là đa số thỉnh thoảng, hiếm khi và một số ít làchưa từng Như vậy, giới trẻ đang bị khó giải quyết hóa vấn đề mìnhgặp phải và còn thiếu kinh nghiệm, nhận thức, làm chủ tốt bản thânmình khi gặp phải áp lực Chính vì thế, khi gặp áp lực, đặc biệt là áplực đồng trang lứa trong trường học đã trở thành một áp lực rất lớnđối với các sinh viên Ngoại Thương hiện nay, có thể dẫn tới cả nhữngtác động tiêu cực và tích cực

2.2 Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực đồng trang lứa của sinh viên Đại học Ngoại Thương

Peer pressure - áp lực đồng trang lứa là một hội chứng về tâm

lý mà đa số sinh viên ít nhiều đều đã (đang) trải qua, đặc biệt với

11

môi trường lý tưởng, năng động như Đại học Ngoại Thương thì đốimặt với áp lực đồng trang lứa giống như việc “chạy trời không khỏinắng" Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn đến việc sinh viên FTU luôn chịuảnh hưởng bởi áp lực đồng trang lứa?

 Áp lực đến từ gia đình

Hình 3: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân đến từ gia đìnhTheo biểu đồ, đa số sinh viên ít nhiều đều chịu áp lực đến từcha mẹ của họ (với tỉ lệ lên tới 83,3%), ta thấy được áp lực đến từcha mẹ c>ng là một nguyên nhân khá phổ biến dẫn đến áp lực đồngtrang lứa Trong đó số sinh viên thường xuyên cho đến rất thườngxuyên bị chịu áp lực bởi chính các bậc phụ huynh của họ chiếm tới33,33% Ai c>ng biết đến trường Đại học Ngoại thương với điểm đầuvào luôn nằm trong “top" cao nhất của cả nước, vậy nên sinh viênFTU luôn được bố mẹ kỳ vọng là điều hiển nhiên Thế nhưng theobiểu đồ, sự kỳ vọng của bậc phụ huynh vô tình trở thành những áplực vô hình, luôn muốn con mình đạt được những thành tích nhấtđịnh, chứng chỉ, một công việc tốt, … Những mong muốn của bố mẹmặc dù là tốt cho con của họ nhưng đến một mức độ nào đó, sinhviên sẽ cảm thấy căng thẳng hơn, lo lắng hơn rất nhiều khi gặp thấtbại (điểm kém, công việc chưa ổn định, …)

 Áp lực vì sự năng động của những FTUer khác

12

Hình 4: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân đến từ sự năng động của những FTUer

khácTrường Đại học Ngoại Thương có một môi trường năng độngbậc nhất trong số các trường đại học với rất nhiều các hoạt động dosinh viên tổ chức nên sinh viên trường luôn là những sinh viên họcgiỏi, chơi giỏi Mà áp lực đồng trang lứa sinh ra bởi một môi trườngnhư thế là điều tất yếu nên sinh viên Ngoại Thương luôn cảm thấy áplực với chính những người cùng tuổi với mình, những người bạn củamình Trong biểu đồ, hơn 90% số sinh viên cảm thấy áp lực vì sựnăng động, sự giỏi giang của những FTUer khác Điều này c>ng dễhiểu khi có rất nhiều sinh viên năm nhất thi nhau vào các câu lạc bộcủa trường, sinh viên năm hai, năm ba thi tuyển vào Big 4, MT(Manager Trainee), không những thế, sinh viên tham gia các cuộcthi khá nhiều như Ứng viên tài năng, bản lĩnh Marketer, khởi nghiệpcùng Kawai, Unilever Future Leader, … trong khi các bạn thật sựchưa đạt được thành tích như thế Có những bạn sẽ có thêm độnglực, nhưng có rất nhiều bạn cảm thấy hoang mang nhiều hơn, thậmchí sự tự tin của các bạn sẽ giảm đi và dễ dàng trở nên mặc cảm vớibản thân, không có được định hướng rõ ràng cho bản thân mình

 Áp lực đến từ mạng xã hội

13

Hình 5: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân đến từ mạng xã hội

Với các bạn sinh viên Gen Z hiện nay, mạng xã hội là một điềukhông thể thiếu đối với mỗi người, ví dụ như Facebook, Instagram,YouTube, Tất nhiên, trên mạng xã hội luôn có những bài viết liênquan tới việc “khoe thành tích", chẳng hạn như “từ 6.5 lên 7.5 IELTSWRITING, mình đã làm như thế nào?" hay “mình đã làm thế nào đểvừa tốt nghiệp loại xuất sắc, vừa vô địch vài cuộc thi, học 3 ngoạingữ, intern tại P&G và tham gia hoạt động ngoại khoá" Khi các bạnsinh viên tiếp cận đến những bài viết như thế, một phần họ sẽ họchỏi được nhiều thứ nhất định nhưng một phần c>ng đem lại áp lựccho họ Biểu đồ trên đã thể hiện được độ phổ biến của việc “áp lực vìnhững bài khoe thành tích" với 89,2% số sinh viên đang hoặc đãtừng chịu áp lực khi đọc những bài viết đó Hơn thế nữa, sinh viênNgoại Thương luôn có nhiều thành tích, luôn cạnh tranh một cáchmạnh mẽ, chính những điều này đã làm tăng số bài viết nói về thànhtựu của họ trở nên ngày càng nhiều hơn, trên mạng xã hội c>ng sẽxuất hiện những bài viết đó một cách dày đặc hơn

 Áp lực từ chạy theo trào lưu và các chuẩn mực xã hội

14

Hình 6: Biểu đồ mức độ áp lực ở nguyên nhân đến từ chạy theo trào lưu và các chuẩn

ở trên, số lượng bài đăng về thành tích ngày một nhiều, nó c>ng vôtình tạo nên những hình mẫu, những khuôn mẫu Nó c>ng tạo nênnhững cái nhìn tốt đẹp về sinh viên Ngoại Thương nhưng c>ng không

ít những người có thành kiến không tốt về họ, điều này c>ng tạo nênmột áp lực không đáng có với những FTUer Không những thế, khixung quanh rất nhiều người giỏi, đẹp hay sành điệu và các bạn sinhviên luôn cố gắng hoà nhập hay theo đuổi những thứ đó, áp lực sẽsinh ra khi từ việc miễn cưỡng chạy theo những hành động đó hoặckhi chúng ta không có đủ khả năng để chạy theo trào lưu đó

Đó là những nguyên nhân từ khách quan, vậy còn nguyên nhânchủ quan? Áp lực đồng trang lứa c>ng phát sinh khi các bạn sinh viênvẫn chưa phát triển ổn định về mặt nhân cách hay kinh nghiệmsống Đặc biệt với sinh viên năm nhất, khi họ vẫn đang trong giaiđoạn phát triển và chưa có định hướng rõ ràng cho bản thân mình,chưa biết rõ giá trị của bản thân Mà trong giai đoạn này, nhữngngười đồng trang lứa, những người bạn là người ảnh hưởng tới bảnthân sinh viên khá nhiều, khi các bạn khác thành công, cuộc sống

15

của họ tốt, công việc tốt hơn, thì bản thân mình sẽ dễ dàng trở nên

áp lực, stress, luôn phải tự thôi thúc bản thân phải bắt kịp những conngười như thế trong khi thứ quan trọng nhất chính là giá trị bản thâncủa họ

2.3 Ảnh hưởng của áp lực đồng trang lứa với sinh viên Đại học Ngoại Thương

2.3.1 Ảnh hưởng tích cực

Một người sống ở trong môi trường tốt sẽ có điều kiện để pháttriển bản thân mình hơn Đó là lý do dù Ngoại Thương là một môitrường khắc nghiệt và đầy cạnh tranh, nhưng c>ng sẽ không thể phủnhận được đây là cái nôi nuôi dưỡng biết bao thế hệ trẻ tuổi tài năng,gây dựng nên tên tuổi cho ngôi trường, giúp nó trở thành niềm mơước của bao học sinh c>ng là niềm hãnh diện của những người đã vàđang học tập tại đây Do vậy, nó mang tới một số ảnh hưởng tích cựcđược kể đến sau đây

- Tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh

16

Khi ta trưởng thành, cạnh tranh là một sự tất yếu của cuộcsống, nhưng điều đó không hoàn toàn xấu Cạnh tranh giúp ta biếtđược bản thân đang ở mức nào, cần phải cố gắng ra sao để đạt đượcmục tiêu Cạnh tranh thực chất xuất phát từ sự so sánh, ta sẽ phảihứng chịu cảm giác bị đặt lên bàn cân với người khác, áp lực từ phíabên kia quả cần có thể gây ra những gánh nặng khó vượt qua, nhưngchiếc cân sẽ không mãi lệch về một phía, ta hoàn toàn có thể lấy lại

từ bỏ môi trường đầy tính cạnh tranh này? Có lẽ một phần, họ đãnhận thức ra bản thân Một người khôn ngoan sẽ không bao giờ dậmchân tại chỗ, họ sẽ tìm một điểm tựa để bật cao hơn và xa hơn.Ngoại Thương c>ng vậy, môi trường này mang đến rất nhiều điều,hỏi hỏi được ở nơi đây không chỉ là kiến thức từ thầy cô mà còn lànhững chia sẻ của bạn bè xung quanh, họ mang đến một thế giớiquan không còn non nớt nữa mà là những bài học trường đời sâu sắc,trở thành một điểm tựa lý tưởng cho hành trang mang theo sau này

- Nhận thức đúng đắn về bản thân

17

Bị áp lực là khoảng thời gian bạn dành cho việc suy nghĩ về bảnthân mình nhiều nhất Sẽ luôn có những suy nghĩ tiêu cực xuất hiệnkhiến cho ý thức của bạn bị cào xé, nhưng với những người có ý chímạnh mẽ, họ sẽ tìm được sự an ủi trong nội tâm để trải qua loại áplực này Có thể vấn đề đang gây áp lực chưa được giải quyết nhưng ítnhất tâm lý sẽ bớt đi phần nào gánh nặng để trí óc tìm ra đượchướng đi mới.

Khi gặp phải loại áp lực này, điều đó không đủ để chứng tỏ bạnkém cỏi hay lười nhác mà nó chỉ khẳng định rằng bạn đang pháttriển, bạn muốn nỗ lực, khao khát thành công và đang dần có tráchnhiệm với chính mình Bản thân bạn cảm nhận được sự áp lực vì chỉkhi con người cần sự đi lên thì họ mới lo lắng về những bước lùi củabản thân và bước tiến của mọi người xung quanh Nhận thức đượcbản thân chính là hoàn thành một bước đi khởi đầu cho sự trưởngthành, có nó, ta sẽ tự tin khám phá ra được nhiều khía cạnh của bảnthân để rồi nhận ra sự độc nhất của mỗi người

- Trở thành động lực để phấn đấu

Áp lực đồng trang lứa không những là thử thách mà còn là cơhội để ta mài d>a lại bản thân, để thấy rằng muốn thành công thìphải thực sự nỗ lực, tác động bên ngoài không phải để bản thân trởnên yếu đuối không có sức chống cự mà để vực dậy tinh thần chiếnđấu Khi những áp lực từ mọi hướng cứ lần lượt và tới tấp dồn lại,thay vì cố gắng lờ nó đi trong vô ích thì hãy tập cách đồng hành cùng

nó trên chặng đường của mình

Điều bạn cần nhất không phải là thay đổi áp lực mà là thay đổithái độ của bản thân đối với nó Đôi khi bạn sẽ cảm thấy nặng nề và

sợ hãi, nhưng hãy cố gắng vượt qua những cảm giác ấy mà đi đếnđích của chặng đường Những khó khăn mà bạn đã trải qua để đạtđược mục tiêu sẽ luôn tỉ lệ thuận với giá trị của thành quả mà bạnnhận được

18