Giáo án thể dục – Lứa tuổi 5 – 6 tuổi ĐI TRÊN GHẾ THỂ DỤC ĐẦU ĐỘI TÚI CÁT BẬT LIÊN TỤC QUA 5 VÒNG I. mục đíchyêu cầu: trẻ thực hiện kỹ năng đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát đúng kĩ thuật: bước tự nhiên, tư thế thẳng, ít bị nghiêng lệch người
Trang 1Nhóm 4 – the sun – K33M01
Giáo án thể dục – Lứa tuổi: 5 – 6 tuổi
ĐI TRÊN GHẾ THỂ DỤC ĐẦU ĐỘI TÚI CÁT
BẬT LIÊN TỤC QUA 5 VÒNG
I. Mục đích - yêu cầu
- Trẻ thực hiện kỹ năng đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát đúng kĩ thuật: bước tự nhiên, tư thế thẳng, ít bị nghiêng lệch người
- Trẻ thực hiện được kỹ năng bật liên tục qua 5 vòng, giữ được thăng bằng cơ thể
- Phát triển tố chất khéo léo, khả năng định hướng trong không gian
- Giáo dục trẻ biết phối hợp cùng bạn khi tham gia vận động
II. Chuẩn bị
- Ghế thể dục
- Túi cát thể dục (300 gam)
- 5 vòng tròn
- Nhạc: con cào cào, chicken dance
- Hoa
III. Phương pháp
- Phương pháp chủ đạo: làm mẫu kết hợp miêu tả
- Biện pháp hỗ trợ: chỉ dẫn, trò chơi, thi đua
IV. Tiến hành
Tạo hứng thú: Cô trò chuyện với trẻ và hỏi trẻ: các com có thích chơi nhiều trò chơi không? Nếu muốn chơi được nhiều trò chơi thì chúng ta phải khỏe mạnh Muốn cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta phải như thế nào? Ngoài việc ăn uống giỏi thì chúng ta phải làm gì? Chúng ta phải tập thể dục mỗi ngày nhé Nào! Bây giờ chúng ta cùng nhau tập thể dục nhé
1. Khởi động
Cô mở nhạc “con cào cào” rồi cho cho trẻ khởi động nối đuôi nhau thành vòng tròn lớn, đi các kiểu đi: đi thường, đi bằng mũi chân, đi bằng gót chân, đi bằng mép ngoài bàn chân và chạy thành vòng tròn, sau đó chạy tách ra thành 3 hàng ngang theo tổ
2. Trọng động
2.1. Bài tập phát triển chung
Cô cho trẻ tập theo đội hình hàng ngang
Trang 2* Động tác tay ( 4 lần 4 nhịp)
Nhịp 1: Hai tay giơ lên cao hình chữ V, chân khép
Nhịp 2: Hai tay đưa trước mặt, chân khép
Nhịp 3: Hai tay đưa sang ngang, chân khép
Nhịp 4: Về tư thế ban đầu
* Động tác chân ( 4 lần 4 nhịp)
Nhịp 1: Ngồi duỗi thẳng chân, tay chống lên sàn
Nhịp 2: Co chân trái lên, hạ xuống
Nhịp 3: Co chân phải lên, hạ xuống
Nhịp 4: về tư thế ban đầu
* Động tác bụng ( 4 lần 4 nhịp)
Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay chống hông
Nhịp 2: quay sang trái
Nhịp 3: quay sang phải
Nhịp 4: về tư thế ban đầu
* Động tác bật:( 2 lần 4 nhịp)
Bật tiến về phía trước
2.2. Vận động cơ bản
a Đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát.
- Trẻ xếp thành 2 hàng ngang xen kẻ, cô để ghế thể dục và đứng ở trung tâm bảo đảm cho tất cả trẻ đều thấy cô làm mẫu, giới thiệu bài tập
- Giới thiệu vận động: Đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát
- Tư thế chuẩn bị: Cô đứng đối diện trước một đầu ghế thể dục, 2 chân đặt cạnh nhau, 2 tay chống hông, lưng thẳng, đầu thẳng, mắt nhìn về phía trước đầu đội túi cát
- Thực hiện:
Trang 3+ Cô bước nhẹ từng chân lên ghế, chân thuận đặt lên trước, giữ đầu thẳng.
+ Khi có hiệu lệnh “Bước”, cô bước chân thuận về phía trước, tiếp đó bước chân còn lại tiến lên trước, cứ thế bước đi trên ghế thể dục
+ Lưng giữ thẳng, đầu thẳng không cúi, mắt nhìn thẳng không nhìn xuống chân, bước đi vững, dứt khoát
+ Đi đến đầu kia của ghế thì dừng lại và lần lượt bước từng chân xuống đất, giữ đầu thẳng không cúi xuống nhìn chân
+ Nếu trẻ chưa tập trung giữ thăng bằng được cố có thể làm mẫu đi trên ghế thể dục trước rồi mới tiến hành làm mẫu đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát
+ Chỉ ra những lưu ý cần thiết khi thực hiện vận động
- Cô mời 2-3 trẻ lên thực hiện động tác, cô và các bạn nhận xét, cô sửa sai cho trẻ và nêu ra lưu ý cho cả lớp
- Trẻ xếp thành 3 hàng dọc
- Lần lượt từng trẻ thực hiện ( 3 trẻ một lần, khoảng 2-3 lần mỗi trẻ), bắt đầu từ
kĩ thuật đi trên ghế thể dục, cô gợi ý giúp đỡ trẻ, chú ý sửa sai (nếu có)
- Cô có thể đi bên cạnh để động viên những trẻ còn nhát
- Khi trẻ đã thực hiện vận động đúng kĩ thuật, cô bắt đầu kết hợp cho trẻ đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát
- Cô cho 3 nhóm thi đua xem nhóm nào có kĩ thuật đúng, không làm rơi túi cát
và nhanh hơn
b Bật liên tục qua 5 vòng
- Cô nhắc lại tên vận động
- Cô đàm thoại với trẻ về vận động
- Cô mời trẻ lên thực hiện vận động, chú ý và sửa sai cho trẻ (nếu có)
- Trẻ đứng sau vạch xuất phát, 2 tay chống hông, 2 chân khép lại, đầu gối hơi khuỵu, khom người về phía trước và bật liên tục bằng mũi bàn chân
- Cô cho trẻ xếp thành 3 hàng dọc và bật liên tục qua 5 vòng
2.3. Trò chơi vận động: “Ai ai hoa nhiều nhất”
- Cô chia trẻ thành 2 đội và tổ chức thi đua kết hợp 2 vận động: đi trên ghế thể dục đầu đội túi cát và bật nhảy qua 5 vòng
- Cô giới thiệu tên trò chơi
- Phổ biến cách chơi vận động kết hợp: Đầu tiên, trẻ đi lên ghế thể dục đầu đội túi cát Sau đó, bật nhảy liên tục qua 5 vòng Tiếp tục, chạy nhanh đến rổ đựng hoa, lấy 1 bông hoa cầm trên tay rồi chạy về đội của mình, bỏ vào rổ
- Phổ biến luật chơi: Ai lấy nhiều hoa về đội mình nhiều nhất là thắng
- Hướng dẫn chơi lại 1 lần nếu trẻ quên cách chơi
- Cô ra hiệu lệnh cho trẻ chơi
- Bật nhạc chicken dance
- Cho trẻ chơi 1 – 2 lần
Trang 4- Cô quan sát bao quát trẻ chơi.
- Đánh giá kết quả và khen thưởng
3. Hồi tĩnh
Cô cho trẻ ngồi vòng tròn, duỗi thẳng và đấm bóp chân