Lợi ích của dứa cho bà bầu Dưới đây là những lợi ích của dứa cho bà bầu các mẹ nên tham khảo Ăn nhiều dứa sẽ gây rát lưỡi, xót môi.. Dứa cũng giàu axit oxalic, nếu hàm lượng oxalic quá
Trang 1Lợi ích của dứa cho
bà bầu
Dưới đây là những lợi ích của dứa cho bà bầu các mẹ nên tham khảo
Ăn nhiều dứa sẽ gây rát lưỡi, xót môi Dứa cũng giàu axit oxalic, nếu hàm lượng oxalic quá cao sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt canxi
Trang 2Nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến gãy xương càng nên hạn chế dứa Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ăn nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của xương
Lợi ích của quả dứa
Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương
chậu, dễ chuyển dạ
Dứa giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn: Nguyên nhân là bởi vì dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu,
dễ chuyển dạ
Quan niệm sai lầm về ăn dứa khi mang bầu: Có ý kiến cho rằng, ăn dứa
sẽ gây nóng trong, dễ làm hỏng thai hoặc nếu người mẹ ăn dứa thì em bé sau khi chào đời sẽ nhiều rôm sảy, mụn nhọt… Các nhà khoa học
Trang 3khuyến cáo, thông tin trên là thiếu cơ sở Thai phụ không nhất thiết phải kiêng dứa (mà nên sử dụng hợp lý)
Dứa được biết đến như một loại thực phẩm chức năng, hữu ích cho sức khỏe Nó chứa nhiều vitamin A, C, mangan, kali, magiê… bảo vệ các
mô khỏi quá trình oxy hóa dẫn đến những cơn stress Nghiên cứu mới nhất cho thấy, bromelain trong dứa có tác dụng giảm hiện tượng sưng phù Ăn dứa cũng có tác dụng giải khát, đẹp da, duy trì cân nặng
Dứa cũng an toàn với phụ nữ đang cho con bú Tuy vậy, một số bà bầu
có thể bị dị ứng dứa
Ngộ độc dứa
Đây là phản ứng của cơ thể với protein có trong dứa Những biểu hiện của dị ứng dứa là: bạn bị đau bụng, tiêu chảy, có thể xuất hiện ngứa toàn thân; bạn cũng có thể cảm thấy tê lưỡi, khó thở…
Bác sĩ khuyến cáo, để tránh dị ứng dứa: Sau khi gọt vỏ, bạn nên cắt dứa thành từng miếng, ngâm nước muối nhạt 10-30 phút Làm như vậy
không chỉ tránh được hiện tượng rát lưỡi khi ăn dứa; mà còn giúp bạn thấy dứa có vị thơm, ngon hơn
Nếu có cơ địa dị ứng, tốt nhất, bạn nên sử dụng dứa đã qua chế biến (xào, nấu canh) Dưới tác dụng của nhiệt, khả năng gây dị ứng của dứa
sẽ không còn