GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 3 - Thể dục 3 - Hà Thị Thoải - Thư viện Giáo án điện tử

Thể dục 3 Ngày dạy 08/9/2016 Tiết 1 Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI !” I MỤC TIÊU Giới thiệu chương trình môn học Yêu cầu hs biết được điểm cơ bản của chương trình, và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3 Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi !” Yêu cầu hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN 1 Địa điểm Trên sân trường, chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ 2 Phương tiện Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YÊU C[.]

Trang 1

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi !” Yêu cầu hs bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1 Địa điểm: Trên sân trường, chọn nơi thoáng mát, sạch sẽ

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

- Giậm chân tại chỗ vỗ tay

- Nhắc lại nội quy tập luyện,

và phổ biến nôi dung Yêu

- Phải tập hợp dưới sự điều khiển của cán sự lớp

- Trong giờ học, muốn ra, vào lớp phải xin phép

- Yêu cầu hs tham gia chơi tương đối chủ động

- Gv dự kiến nêu lên để

HS cả lớp quyết định

- Gv sử dụng phươngpháp thuyết trình đểphổ biến nội quy tậpluyện, chỉnh đốn trangphục tập luyện

- GV hướng dẫn cáchchơi, luật chơi, tổ chứccho HS chơi thử rồichơi chính thức

5’ - Quản ca cất cho cả lớp vừa đi vừa hát

- Nhắc lại nội dung bài học

- Kết thúc giờ học GV hô “Giải tán !”, Hs hô

Trang 2

- Chơi trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu HS biếậnccsh chơi và tham gia chơi được trò chơi

1 Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Giậm chân &đếm theo nhịp

- Chạy theo hàng dọc

5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đó cho quaythành hàng ngang Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu

- Cả lớp vừa giậm chân vừa đếm theo nhịp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên địa hình TN

- Khi ôn cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp cóthể chia lớp thành nhóm nhỏ để tập báo cáo, cáchthức ra, vào lớp

- Yêu cầu chơi đúng luật, tham gia chơi nhiệt tình,tích cực

- GV làm mẫu vừaphân tích động tác

- GV hô cho HS tập,trong khi HS tập luyện,

GV kiểm tra, uốn nắnđộng tác cho các em

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi cho

HS chơi thử rồi chơichính thức

- ý thức tập luyện của học sinh

- Ôn các động tác đội hình đội ngũ

Đội hình xuống lớp

x x x x x x x x x

X (gv)

Trang 3

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy.

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu biết biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Kết bạn”.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Chạy theo một hàng dọc

- Ôn động tác đi kiểng gót

hay tay chống hông (dang

25’ - Đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2,… Chú ý động tácphối hợp giữa chân và tay tránh để HS đi cùngchân cùng tay

- “Động tác đi kiểng gót hai tay chống hông (dang

ngang)…bắt đầu”, sau khi hs đi được 5-10m thì hô

“Thôi!”

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cáchchủ động

- GV cho HS tập đithường theo nhịp, điđềutheo nhịp hô

- GV làm mẫu, cho HStập bắt chước; ôn luyện

- GV nêu tên trò chơi,cách chơi cho HS chơithử rồi chơi chính thức

- Ôn các động tác đội hình đội ngũ

x

xxx

x x X

Trang 4

Thể dục 3

Ngày dạy:16/9/2016

Tiết 4: Bài 4: ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN.

TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY”

I MỤC TIÊU:

- Ôn tập theo nhịp 1 đến 4 hàng dọc, Yêu cầu bước đầu biết cách đi 1-4 hàng dọc theo nhịp, biết dóng hàng cho thẳng trong khiđi

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Học trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu và bước đầu biết cách chơi, và tham gia được vào trò chơi.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Tìm người chỉ huy”

- Quản ca cất cho cả lớp hát và vỗ tay

- Ôn động tác đi kiểng gót

hay tay chống hông

- Ôn phối hợp đi theo đoạn

kẻ thẳng, đi nhanh chuyển

25’ - Đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2,… Chú ý động tácphối hợp giữa chân và tay

- Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Yêu cầu đi được trên 1 đường thẳng, chuyển từ đisang chạy nhanh, đúng kỹ thuật

- Cách chơi: HS đứng giữa vòng tròn nhắm mắt lại,

GV chỉ định 1 em làm chỉ huy, em này làm gì thì

cả lớp phải làm theo Sau đó người đi tìm mở mắt

ra đi lại trong vòng tròn để tìm ra người chỉ huy…

- GV cho HS đi đềutheo nhịp hô

- GV làm mẫu, cho HStập bắt chước; Cả lớp

ôn luyện

- GV nêu tên trò chơi,giải thích cách chơi,hướng dẫn cho HS chơithử rồi chơi chính thức

Trang 5

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi được

Mở

đầu

- Nhận lớp

5 ’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đó cho quaythành hàng ngang Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu

25’ - Tập hợp hàng nhanh, trật tự; thực hiện động tácquay phải, quay trái đúng hướng, kỹ thuật độngtác; dàn hàng, dồn hàng đúng cự ly; chào, báo cáodứt khoát, to rõ khi xin phép ra vào lớp

- Đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2,… Chú ý động tácphối hợp giữa chân và tay

- Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi

- GV hô cho HS tập,

- GV làm mẫu vừaphân tích động tác.Hướng dẫn HS tâpluyện GV quan sát,sửa sai cho HS

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi, cho

HS chơi thử rồi chơichính thức

Trang 6

- Ôn động tác đi đều 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu đi đúng theo vạch kẻ thẳng.

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị các vực cho lớp tập luyện theo tổ

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Xoay khớp &đếm theo nhịp

- Cả lớp vừa xoay các khớp vừa đếm to theo nhịp

- Đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2,… Chú ý động tácphối hợp giữa chân và tay

- Cách chơi: HS đứng giữa vòng tròn nhắm mắt lại,

GV chỉ định 1 em làm chỉ huy, em này làm gì thì

cả lớp phải làm theo Sau đó người đi tìm mở mắt

ra đi lại trong vòng tròn để tìm ra người chỉ huy…

- GV hô cho HS ôn

GV quan sát, sửa saicho HS

Trang 7

- Học trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị các khu vực để tập luyện theo tổ.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Quay phải, quay trái đúng hướng, đúng kỹ thuật

Khi quay phải gót chân phải và mũi chân trái làmtrụ; khi quay trái thì ngược lại

- Cách chơi: GV chọn vị trí đứng thích hợp và phátlệnh, nghe hiệu lệnh HS nhanh chóng xếp vào hàng

và đọc vần điệu HS đọc xong cũng là lúc tập hợphàng xong

- GV hô cho HS ôn

GV quan sát, sửa saicho HS

5’ - Vừa đi vừa thực hiện các động tác thả lỏng

Trang 8

- Học đi vượt chướng ngại vật (thấp) Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và chơi chủ động

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị các vực cho lớp tập luyện theo tổ.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Thi xếp hàng”.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Đứng chân trước chân sau, khi có lệnh các em đitheo đường quy định, khi gặp những chướng ngạivật thì nhảy hoặc bước qua, sau đó đi thường đếnđích, vòng về tập hợp ở cuối hàng

- Cách chơi như tiết 7

- Yêu cầu biết cách chơi và chơi chủ động

- GV hô cho HS ôn

- Chia tổ tập luyện

- GV làm mẫu, phântích, hướng dẫn HS tậpluyện Sau đó, quansat, sửa sai

- GV nêu tên trò chơi,cách chơi, cho HS chơithử rồi chơi chính thức

5’ - Vừa đi vừa thực hiện các động tác thả lỏng

Trang 9

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng

ngang, điểm số, quay phải, quay trái

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật (thấp) Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi “Thi xếp hàng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị các vực cho lớp tập luyện theo tổ.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân, vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi vận động.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Giậm chân tại chỗ, đếm

theo nhịp

- Trò chơi “Có chúng em”

- GV phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu giờ học

- Thực hiện động tác giậm chân vừa đếm theo nhịp1-2, 1-2, …

- Gv tổ chức cho HS chơi trò chơi

25’ - Tập hợp hàng nhanh, trật tự, dóng hàng thẳng,thực hiện động tác quay phải, quay trái đúnghướng, kỹ thuật động tác

- Khi đi không cúi đầu, giữ thăng bằng, đặt chânthẳng hướng…

- Đọc đúng vần điệu của trò chơi, đứng đúng vào vịtrí, thứ tự của mình, nhanh, trật tự

- Gv điều khiển hs tập

1 lần, sau đó LT điềukhiển, gv sửa sai

- Cả lớp thực hiện theohàng ngang Sau đócho tập theo hàng dọc

- Gv tổ chức cho HSchơi trò chơi

5’ - HS vừa đi vừa hát

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải,quay trái.Ôn đi vượt chướng ngại vật Trò chơi

- Ôn các động tác Đội hình đội ngũ

x x x x x x x x x

X (gv)

Trang 10

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số.

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Học trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

1 Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện Chuẩn bị các khu vực cho lớp tập luyện theo tổ.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi.

25’ - Tập hợp hàng nhanh, trật tự, dóng hàng thẳng,điểm số to, chính xác

- Khi đi không cúi đầu, giữ thăng bằng, đặt chânthẳng hướng…

- Khi có lệnh, HS nắm tay nhau lắc lư, nhún chân

và đọc to vần điệu của trò chơi Sau từ “thoát”,

“chuôt ” chạy luồn qua các “lỗ hổng”chạy trốnkhỏi “mèo”, còn “mèo” phải nhanh chóng luồn quacác“lỗ hổng”mà“chuột”đã chạy để đuổi bắt“chuột”

- Tập theo tổ, hs thaynhau làm chỉ huy

- Cả lớp tập theo độihình hàng dọc

- Gv nêu tên trò chơi,giải thích cách chơiluật chơi, cho hs họcthuộc vần điệu, chơithử rồi chơi chính thức

5’ - HS vừa đi vừa hát

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Ôn

đi vượt chướng ngại vật.Trò chơi

- Tuyên dương hs tích cực,nhắc nhở hs chưa t’/cực

- Ôn đi đều và đi vượt chướng ngại vật

x x x x x x x x x

X (gv)

Trang 11

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp.

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi.

- Quản ca cất cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay

- Tham gia chơi chủ động, tích cực, đúng luật

- Cả lớp tập theo độihình hàng dọc

- Gv nêu tên trò chơi,giải thích cách chơiluật chơi, chơi thử rồichơi chính thức

- Nhắc lại được nội dung bài học

x x x x x x x x x

X (gv)

Trang 12

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang.

- Học động tác đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải trái

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập tập đi chuyển hướng.

- Quản ca cất cho cả lớp vừa hát vừa vỗ tay

3l

25’ - Tập hợp hàng nhanh, trật tự, dóng hàng thẳng

- Thực hiện các động tác tương đối chính xác

- Khi có lệnh từng em đi thường hoặc đi nhanhtheo đường quy định, thì chuyển hướng đi và cứtiếp tục như vậy cho đến đích Động tác đi tựnhiên, khi cần chuyển hướng bàn chân xoay vềhướng đó, thân người ngay ngắn Đi xong về tậphợp cuối hàng

- Tham gia chơi nhiệt tình, tích cực, biết cách chơi

và chơi đúng luật

- Gv nêu tên, làm mẫu

và giải thích động tác,sau đó HS bắt chướclàm theo Cho HS ôntập

- Gv chơi thử rồi chơichính thức

5’ - Vừa đi vừa hát theo vòng tròn

Trang 13

Thể dục 3

Tiết 13: Bài 13: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI – TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết cách đi chuyển hướng phải trái

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi.

- Đi theo vòng tròn, vừa đi

vừa hát và vỗ tay theo nhịp

* TC “Làm theo hiệu lệnh”

5’ - LT tập hợp lớp, báo cáo GV nhận lớp

- Chạy quanh sân tập không chen, xô đẩy nhau

- Cả lớp đi theo vòng tròn vừa hát vừa vỗ tay

- Ôn động tác đi chuyển

hướng phải, trái

2 - Trò chơi

-“Mèo đuổi chuột”

3l

3l3l

25’

’

- Tập hợp hàng nhanh, trật tự, dóng hàng thẳng

- Yêu cầu: Đi phải tự nhiên, đổi hướng không nênquá đột ngột, thân người ngay ngắn, không nghiêng

về hướng di chuyển bàn chân xoay dần về hướng dichuyển

- Gv 1 số sai thườngmắc, cách sửa sau đócho HS ôn tập

- Gv cho HS chơi thửrồi chơi chính thức, cóthưởng, phạt

5’ - Đứng tại chỗ vừa hát vừa vỗ tay

Trang 14

Thể dục 3

Tiết 14: Bài 14: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI “ĐỨNG NGỒI THEO HIỆU LỆNH”

I MỤC TIÊU:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo hiệu lệnh ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi.

- Thực hiện động tác đúng biên độ, kỹ thuật

2- Trò chơi

-“Đứng ngồi theo lệnh”

3l4l3l

25’

- Tập hợp hàng nhanh, trật tự, dóng hàng thẳng

- Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tươngđối đúng

- Biết phát hiện sai của bạn, nêu được cách sửa

- Gv quản lý chung,phát hiện những lỗi của

HS để giúp HS sửa sai

- Gv cho HS chơi thửrồi chơi chính thức, cóthưởng, phạt

5’ - Vừa đi vừa hát theo vòng tròn

Trang 15

Thể dục 3

Tiết 15: Bài 15: ÔN ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI - TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ”

I MỤC TIÊU:

- Học trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi, vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cho đi chuyển hướng, vẽ các ô và vòng tròn cho trò chơi.

- Giậm chân tại chỗvừa đếm to theo nhịp 2, 2…

1 Tham gia chơi chủ động, tích cực, đúng luật

- Học trò chơi Chim về tổ”

3l3l

25’ - Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tươngđối đúng

- Cách chơi: Khi có lệnh chơi các em đứng làm

“tổ” mở cửa để tất cả các “chim” trong tổ bay ra

đi tìm “tổ” mới Mỗi tổ được nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm được “tổ” thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng “Chim” nào 2 lần liên tiếp không vào được “tổ” thì bị phạt.

GV hướng dẫn cáchchơi, luật chơi sau đócho hs chơi thử rồi cho

5’ - Quản ca cất cho cả lớp hát và vỗ tay

Trang 16

Thể dục 3

I MỤC TIÊU:

- Ôn trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi, vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cho đi chuyển hướng, vẽ các ô và vòng tròn cho

- Xoay các khớp theo hai chiều trái, thuận

- Ôn trò chơi Chim về tổ”

3l3l

25’ - Yêu cầu biết và thực hiện động tác ở mức tươngđối đúng

- Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật, hàohứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Mỗi tổ được nhận 1 “chim”, những “chim” nào không tìm được “tổ” thì phải đứng vào hình vuông giữa vòng “Chim” nào 2 lần liên tiếp không vào được “tổ” thì bị phạt.

GV nhắc lại cách chơi,luật chơi sau đó cho hschơi thử rồi cho hschơi chính thức

Trang 17

Thể dục 3

I MỤC TIÊU:

- Học 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

3l2x83l

25’ - Nhịp 1: Bước chân trái ra trước, chân phải kiểnggót, vươn người đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Nhịp 2: Thu chân trái về vị trí ban đầu, hai tay hạxuống dọc thân người, thân người hơi cúi

- N3: Như nhịp 1 nhưng đổi chân - N 4: Về TTCB

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang, hai tay đưa ratrước, lòng bàn tay hướng vào nhau

- Nhịp 2 Hai tay đưa lên cao và vỗ vào nhau

- Nhịp 3: Hai tay hạ xuống thành dang ngang

- Nhịp 4: Về TTCB

- Yêu cầu biết tham gia chơi tương đối chủ động

- Gv phân tích làm mẫuđộng tác, sau đó cho hstập theo Lần 2, 3 hôchậm cho hs thực hiện

Gv nhận xét, uốn nắnsửa động tác cho hs

- GV nhắc lại cáchchơi, cho hs chơi thửrồi, chơi chính thức

- Ôn các đông tác của bài thể dục

Trang 18

Thể dục 3

- Ôn 2 động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác vươn thở, tay

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

- Tham gia chơi chủ động, tích cực

+ Động tác tay: Hai tay duỗi thẳng, không được

tay cao tay thấp, lòng bàn tay hướng vào nhau

Cách tập: Gv vừa thực hiện vừa nhắc hs về hướng

chuyển động

- Ôn tập từng động tácrồi ôn liên hoàn 2 độngtác

- Gv vừa làm mẫu vừa

hô nhịp cho HS

- CSL điều khiển tập 1lần GV quan sát, sửasai cho học sinh

- GV nhắc lại cáchchơi, T/c cho HS chơi

- Ôn các động tác của bài thể dục

Trang 19

Thể dục 3

- Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác chân,lườn của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

3l2x83l

25’ - Yêu cầu: Thở sâu, 2 tay duỗi thẳng, lòng bàn tay

- Nhịp 1: Kiểng gót đồng thời 2 tay dang ngang, bàntay sấp

- Nhịp 2 Hạ gót chân chạm đất, khuỵu gối, thânngười thẳng, vỗ 2 tay ở phía trước

Gv nhận xét, uốn nắnsửa động tác cho hs

- GV nhắc lại cáchchơi, cho hs chơi thửrồi, chơi chính thức

- Ôn các đông tác của bài thể dục

Trang 20

Thể dục 3

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu biết cách thực hiện động tác vươn thở,tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Giậm chân, vỗ tay và hát

- Chạy theo 1 hàng dọc

- Tại chỗ khởi động các khớp

- Vừa giậm chân vừa vỗ tay theo nhịp và hát

- Ôn động tác vươn thở, tay,

chân và lườn của bài thể dục

phát triển chung

2 Trò chơi:

- Trò chơi “Chạy tiếp sức”

3l2x8

3l

25’ + Động tác vươn thở: Thở sâu

Cách tập: Gv cho tập riêng cách hít thở sâu, sau đó

cho kết hợp tập động tác và hít thở

+ Động tác chân: Hai tay duỗi thẳng, không được

+ Động tác tay: Khi khuỵu gối lưng phải thẳng,

không ngồi với tư thế quá cao

+ Động tác lườn: Tay áp sát mang tai, thân trên

không gập về trước, lườn căng, chân thẳng

- Yêu cầu biết cách chơi và chơi một cách tươngđối chủ động

- Ôn tập từng động tácrồi ôn liên hoàn 4 độngtác

- Gv vừa làm mẫu vừa

hô nhịp cho HS

- CSL điều khiển tập 1lần GV quan sát, sửasai cho học sinh

Trang 21

Thể dục 3

- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu biết cách thực hiện các động tác vươnthở, tay, chân, lườn của bài thể dục phát triển chung

- Học động tác bụng Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác bụng

- Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi, khăn.

Mở

đầu

- Nhận lớp

chân và lườn của bài thể dục

25’ - Yêu cầu: Thở sâu; hai tay duỗi thẳng; khi khuỵu

gối lưng phải thẳng; tay áp sát mang tai, thân trênkhông gập về trước, lườn căng

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang, hai tay đưathẳng ra trước và vỗ vào nhau cao ngang ngực

- Nhịp 2 Gập thân về trước và xuống thấp, đồng thờihai tay vỗ vào nhau ở phía dưới

- Nhịp 3: Đứng thẳng thân người hai tay dang ngang,bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng

hô chậm cho hs thựchiện Gv nhận xét, uốnnắn sửa động tác cho hs

- GV nhắc lại cách chơi,T/c cho HS chơi

5’ - Cúi người đánh tay sang hai bên, nhảy thả lỏng…

Trang 22

Thể dục 3

- Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu biết cách thực hiện các động tácvươn thở, tay, chân, lườn, bụng của bài thể dục phát triển chung

- Học động tác toàn thân Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác toàn thân

- Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

Mở

đầu

- Nhận lớp

chân, lườn của bài thể dục

25’ - Yêu cầu: Thở sâu; hai tay duỗi thẳng; khi khuỵu

gối lưng phải thẳng; tay áp sát mang tai, thân trênkhông gập về trước, lườn căng

- Nhịp 1: Bước chân trái ra trước một bước, chân saukiểng gót, hai tay đưa lên cao thẳng hướng

- N2: Đưa chân trái về cùng chân phải, gập thân, 2chân & tay thẳng, 2 bàn tay chạm mu bàn chân

- Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, hai tay dang ngang,bàn tay ngửa, mắt nhìn phía trước

hô chậm cho hs thựchiện Gv nhận xét, uốnnắn sửa động tác cho hs

- GV nhắc lại cách chơi,T/c cho HS chơi

Trang 23

Thể dục 3

- Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu biết cách thực hiện cácđộng tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “Kết bạn” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

Mở

đầu

- Nhận lớp

- Trò chơi : “Chẵn, lẻ”

- Tham gia chơi nhiệt tình, chủ động

chân, lườn, toàn thân của bài

thể dục phát triển chung

2 Trò chơi:

- Trò chơi “Kết bạn”

3l2x8

3l

25’ - Yêu cầu: + Động tác vươn thở: Thở sâu

+ Động tác chân: Hai tay duỗi thẳng, không được

+ Động tác tay: Khi khuỵu gối lưng phải thẳng,

không ngồi với tư thế quá cao

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cáchtương đối chủ động

- GV cho HS ôn 5động tác của bài thểdục GV nhận xét, sửasai cho HS

- Tổ chức thi đua trìnhdiễn

- GV nhắc lại cáchchơi, cho HS chơi thử,

tổ chức cho HS chơichính thức

Trang 24

Thể dục 3

- Học động tác nhảy Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác nhảy

- Chơi trò chơi “Ném trúng đích” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch cho trò chơi, bóng ném 10 quả.

chân, lườn, bụng, toàn thân

của bài thể dục phát triển

3l3l

25’ - Yêu cầu: Thở sâu; hai tay duỗi thẳng; khi khuỵugối lưng phải thẳng; tay áp sát mang tai, thân trênkhông gập về trước, lườn căng

- Nhịp 1: Bật nhảy lên hai tay dang ngang, bàn taysấp, khi rơi xuống hai chân rộng bằng vai

- GV phân tích làmmẫu, sau đó cho hs tậpbắt chước Lần 2, 3 hôchậm cho HS thựchiện Gv nhận xét, uốnnắn sửa động tác

- Ôn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu biết cách thực hiện

7 động tác của bài thể dục phát triển chung

Trang 25

Thể dục 3

- Học động tác điều hoà Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác điều hoà

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi.

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vòng tròn cho trò chơi.

- Xoay kỹ các khớp theo chiều thuận và ngược lại

chân, lườn, bụng, toàn thân,

nhảy của bài thể dục phát

25’ - Yêu cầu: Thở sâu; hai tay duỗi thẳng; khi khuỵugối lưng phải thẳng; tay áp sát mang tai, thân trênkhông gập về trước, lườn căng

- Nhịp 1: Đưa 2 tay sang ngang, lên cao thả lỏng,nâng đùi chân trái lên cao vuông góc với thânngười, cẳng chân thả lỏng

- Nhịp 2: Hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ từ hạxuống bắt chéo trước bụng, đầu hơi cúi

- N3: Như N1 nhưng đổi chân - N4: Về TTCB

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cáchtương đối chủ động

- Ôn 7 động tác củabài thể dục

- GV phân tích làmmẫu, sau đó cho hs tậpbắt chước Lần 2, 3 hôchậm cho HS thựchiện Gv nhận xét, uốnnắn sửa động tác

- Ôn bài thể dục phát triển chung đã học Yêu cầu thực hiện được các động tác tương của bài thể dục phát triển chung

- Học trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

Trang 26

Thể dục 3

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn vạch cho trò chơi.

- Xoay kỹ các khớp theo chiều thuận và ngược lại

3l

25’ - Yêu cầu: Thở sâu; hai tay duỗi thẳng, không đượctay cao tay thấp, lòng bàn tay hướng vào nhau; khikhuỵu gối lưng phải thẳng, không ngồi với tư thếquá cao; tay áp sát mang tai, thân trên không gập

về trước, lườn căng, chân thẳng; gập sâu, lúc cúi 2chân thẳng; chân không co gối; thực hiện động tácnhịp nhàng; không gò bó, thả lỏng, kết hợp hít, thở

- Cách chơi: Khi có lệnh của GV, từng em một

“cưỡi ngựa” phi nhanh về trước theo cách giậm

nhảy bằng hai chân để bật người lên cao về trước,rồi rơi xuống nhẹ nhàng chân trước chân sau, haiđùi vẫn kẹp lấy ngựa Cứ thế cho đến vạch giới hạn

và phi vòng trở lại, trao ngựa cho bạn số 2 Em số

2 tiếp tục như em số 1

- GV cho HS ôn bài thểdục, nhận xét, uốn nắnsửa động tác

- Chia tổ tập luyện GVquản lý chung, quansát, sửa sai cho HS

- Thi đua trình diễn

- GV tổ chức các độichơi, nêu tên trò chơi,giải thích cách cưỡingựa, phi ngưạ, luật lệchơi, cho 1 vài em chơithử; chơi chính thức

- Ôn bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

Trang 27

Thể dục 3

25’ - Yêu cầu: Động tác vươn thở: Thở sâu Động tác

chân: Hai tay duỗi thẳng, không được tay cao tay

thấp, lòng bàn tay hướng vào nhau Động tác tay:

Khi khuỵu gối lưng phải thẳng, không ngồi với tư

thế quá cao Động tác lườn: Tay áp sát mang tai,

thân trên không gập về trước, lườn căng, chân

thẳng Động tác bụng: gập sâu, lúc cúi 2 chân thẳng Động tác toàn thân: gập sâu, chân không co gối…Động tác nhảy: thực hiện động tác nhịp nhàng Động tác điều hoà: Không gò bó, thả lỏng,

- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung

- Chơi trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.

Trang 28

Thể dục 3

3l

-Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng số

Trang 29

Thể dục 3

25’

- Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự,theo đúng đội hình tập luyện, dóng hàng thẳng,điểm số to, rõ

- Yêu cầu thuộc bài và thực hiện động tác tươngđối chính xác

- Yêu cầu kỹ thuật như giáo án tiết 28

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi, luậtchơi, tổ chức cho HSchơi thửchơi chínhthức

- Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục

Trang 30

Thể dục 3

3l

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi, luậtchơi, tổ chức cho HSchơi thửchơi chínhthức

- Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng trái, phải Yêu cầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái đúng cách

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm đúng sốcủa mình

Trang 31

Thể dục 3

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn vạch chuẩn bị cho tập đi chuyển hướng trái, phải & dụng cụ để chơi trò chơi.

- Xoay kĩ các khớp theo chiều thuận và ngược lại

* Ôn đi vượt chướng ngại vật

thấp, đi chuyển hướng phải,

- Yêu cầu: + Khi đi không cúi đầu, giữ thăng bằng,đặt chân thẳng hướng…

+ Đi phải tự nhiên, đổi hướng không nên quá độtngột, thân người ngay ngắn, không nghiêng vềhướng di chuyển bàn chân xoay dần về hướng dichuyển

- CSL điều khiển lớp

ôn các động tácĐHĐN, BT RLTTCB

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơi, luậtchơi, tổ chức cho HSchơi

’ - Quản ca cất cho cả lớp hát và vỗ tay.- Nhắc lại được nội dung bài học

- Ôn luyện bài tập RLTTCB

Trang 32

Thể dục 3

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn vạch chuẩn bị cho tập đi chuyển hướng trái.

dóng hàng, điểm số, đi vượt

chướng ngại vật thấp, đi

chuyển hướng phải, trái

* Biểu diễn thi đua giữa các

- Yêu cầu: + Khi đi không cúi đầu, giữ thăng bằng,đặt chân thẳng hướng…

+ Đi phải tự nhiên, đổi hướng không nên quá độtngột, thân người ngay ngắn, không nghiêng vềhướng di chuyển bàn chân xoay dần về hướng dichuyển

- Thi đua trình diễngiữa các tổ GV nhậnxét, nhắc nhở

- GV nêu tên trò chơi,nhắc lại cách chơitổchức cho HS chơi

- Ôn luyện bài tập RLTTCB

- Chơi trò chơi “Chim về tổ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

Trang 33

Thể dục 3

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân cho trò chơi

hàng, quay phải, quay trái, đi

đều 1-4 hàng dọc, đi chuyển

- Như giáo án tiết 32

- Tập hợp hàng nhanh; dóng hàng thẳng; quay phải,quay trái đúng hướng, đúng kỹ thuật động tác; điđều đúng khoảng cách, nhịp hô Đi chuyển hướngkhông nên quá đột ngột, thân người ngay ngắn,không nghiêng về hướng di chuyển bàn chân xoaydần về hướng di chuyển

- GV điều khiển lớp tậpphối hợp

- Ôn bài thể dục phát triển chung và bài tậpRLTTCB

- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi

Trang 34

Thể dục 3

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập đi chuyển hướng.

* Ôn đi vượt chướng ngại vật

thấp, đi chuyển hướng phải

- Tập hợp lớp thi đuatrình diễn

- Ôn các nội dung ĐHĐN, bài tập RLTTCB

Trang 35

Thể dục 3

- Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được

2 Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho tập đi chuyển hướng.

- Ôn đi vượt chướng ngại vật

thấp, đi chuyển hướng phải

trái

2 Trò chơi:

“Mèo đuổi chuột”.

3l2l

- Tập hợp lớp thi đuatrình diễn

- Ôn các nội dung ĐHĐN, bài tập RLTTCB

- Sơ kết học kì I Yêu cầu nhắc lại những nội dung cơ bản đã học trong học kì I

- Chơi trò chơi “Đua ngựa” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.

1 Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong lớp học.

Tiêu đề	Giáo Án Thể Dục Lớp 3
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo Án
Năm xuất bản	2016

Định dạng
Số trang	70
Dung lượng	1,32 MB