1 MỤC LỤC PHẦN I KIẾN THỨC CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ 1 Những điều mẹ bầu cần biết và chú ý khi mang thai 6 2 Sự phát triển của bé qua từng tháng 9 3 16 cột mốc phát triển của trẻ trong năm đầu tiên 14 4 Kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi 21 5 Cách chăm sóc trẻ sinh non những điều mẹ cần biết 26 6 Làm gì khi có dấu hiệu chuyển dạ sinh non 29 7 Bà bầu nên ăn gì để con khỏe mạnh và thông minh 31 8 Bí quyết giảm cân sau khi sinh hiệu quả 34 9 Bí quyết ở cữ để
Trang 1MỤC LỤC PHẦN I KIẾN THỨC CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ
1 Những điều mẹ bầu cần biết và chú ý khi mang thai 6
2 Sự phát triển của bé qua từng tháng 9
3 16 cột mốc phát triển của trẻ trong năm đầu tiên 14
4 Kiến thức chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi 21
5 Cách chăm sóc trẻ sinh non những điều mẹ cần biết 26
6 Làm gì khi có dấu hiệu chuyển dạ sinh non 29
7 Bà bầu nên ăn gì để con khỏe mạnh và thông minh 31
8 Bí quyết giảm cân sau khi sinh hiệu quả 34
9 Bí quyết ở cữ để làn da trắng đẹp sau sinh 35
10 Kiến thức cho con bú đúng cách 39
11 Cho con bú mẹ cẩn thận các loại thực phẩm sau 41
12 Nuôi con bằng sữa mẹ: chuẩn bị từ trước khi sinh 47
13 Lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ 48
14 Kiến thức về nuôi con bằng sữa mẹ trong năm đầu tiên 51
15 16 lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ 55
16 Bật mí 15 loại thức uống lợi sữa cho mẹ sau sinh 58
17 Bà đẻ nên ăn gì để có nhiều sữa 64
18 Nên cho trẻ sơ sinh bú nằm hay ngồi 69
19 Những bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa nắng nóng 73
20 Phòng bệnh cho trẻ mùa đông xuân 76
21 Nguyên tắc sử dụng kháng sinh trị ho ở trẻ em 78
22 Phân loại và cách sử dụng thuốc hạ sốt cho trẻ 81
23 Bắt mạch 6 bệnh thường gặp ở trẻ em 84
25 6 nguyên nhân gây suy giảm sức đề kháng ở trẻ 89
Trang 226 5 sai lầm thường gặp khi cho bé ăn dặm 92
27 Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ 94 28 Lạm dụng kháng sinh làm giảm sức đề kháng của trẻ 96 29 Dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu 101
30 Tăng cường sức đề kháng cho trẻ mùa dịch 104
31 Cách sử dụng bột ngọt trong bữa ăn của trẻ em 105
32 Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ hay rướn người, giật mình 106 33 Trẻ sơ sinh ngủ ít hay vặn mình có sao không? 111
34 Trẻ sơ sinh nằm ngủ võng có tốt không? 116
35 Có nên cho bé sơ sinh uống nước không? 119
36 Trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều lần trong ngày phải làm sao 123 37 Trẻ ngủ hay nghiến răng có sao không, mắc bệnh
gì không? 126
38 Trẻ có nên uống sữa tươi sớm? 130
39 Nguyên nhân gây sốt ở trẻ 132
40 Mẹ bị sốt khi đang cho con bú, cách xử lý hiệu quả nhất 134 41 Trẻ sốt cao thở nhanh gấp thì mẹ phải làm sao 137
42 Trẻ sốt cao về đêm nguyên nhân và cách xử lý 140
43 Trẻ bị viêm phế quản sốt nhiều ngày, những điều bố mẹ cần làm 141
44 Trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không? 142
45 Trẻ sơ sinh nên nằm điều hòa bao nhiêu độ? 153
46 Trẻ ăn dặm đúng cách theo khuyến cáo khoa học 156
47 3 phương pháp ăn dặm hot nhất hiện nay mẹ cần biết 160
48 Phương pháp massage cho trẻ 162
49 Cho trẻ ăn tư thế nằm, trẻ sẽ bị viêm tai 164
50 Tại sao trẻ bị viêm tai giữa khi đi bơi 165
51 Trẻ tiêm phòng sau bao lâu thì được tắm 168
Trang 352 Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh đúng và an toàn 171
53 Tự kỷ và những điều cha mẹ cần biết 174
54 Vắc xin 5 trong 1 là gì? 177
55 Vắcxin 6 trong 1 là gì, phòng ngừa được những bệnh nào? 187
56 Vì sao trẻ sơ sinh hay đẩy thè lưỡi ra ngoài 190
57 Xe tập đi có thực sự giúp trẻ nhanh biết đi 193
58 Phương pháp giúp bé ngủ đúng giờ và sâu giấc 194
59 Phụ huynh cần biết tâm lý trẻ khi nằm viện 195
60 Phòng bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ qua đường ăn uống 198
61 Phát triển trí thông minh cảm xúc ( EQ) cho con 201
theo phương pháp Nhật Bản 62 Những nguy hiểm trẻ có thể gặp phải khi chơi đùa 204
63 Nguyên nhân và cách phòng ngừa thiếu máu ở trẻ 206
64 Cách phòng tránh thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ em 210
65 8 dấu hiệu cảnh báo trẻ bị thiếu máu 213
66 Nguy hiểm khôn lường khi mẹ để mặt con tự khóc thì tự nín 216 67 Nghệ thuật cho bé uống thuốc 218
68 Cách đo nhiệt độ cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn 221
69 Nên mua nhiệt kế loại nào tốt cho bé 224
70 Mỏ ác của trẻ sơ sinh là gì? kiến thức cần biết 229
71 Mách mẹ cách dưỡng da cho bé mùa hanh khô 232
72 Lịch tiêm chủng thường xuyên chương trình
tiêm chủng Quốc gia mở rộng 234
73 Lịch mọc răng và thay răng sữa cực dễ nhớ 236
74 Tại sao phải khám sức khỏe tổng quát cho trẻ 238
75 Đau bụng ở trẻ sơ sinh do táo bón và viêm ruột 239
76 Có nên mặc bỉm thường xuyên cho trẻ sơ sinh suốt cả
ngày không 241
Trang 477 Cách sử dụng tã bĩm cho bé để ngăn mồ hôi và hăm tã 244
78 Có nên lạm dụng cách trị ho bằng siro 246
79 Có nên cắt móng tay cho trẻ sơ sinh 249
80 Có nên hơ than cho trẻ sơ sinh không 252
81 Có nên đeo vòng bạc lắc bạc cho trẻ sơ sinh không? 255
82 Có nên cho bé ngậm ti giả khi ngủ không? 258
83 Cho trẻ nằm gối không mẹ nên xem ngay kẻo hối hận 261
84 Chia sẻ kinh nghiệm bé mọc răng lười bú và cách xử lý 265 85 Chế độ dinh dưỡng giúp tăng chiều cao cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi 270
86 Chế độ ăn của trẻ sơ sinh những điều cần biết 273
87 Chăm sóc răng cho trẻ đúng cách 275
88 Cách đối phó với bệnh táo bón ở trẻ nhỏ 278
89 Bệnh tim bẩm sinh phòng hơn chữa 280
90 Bé bị đi ngoài có tiêm phòng được không? 283
91 11 cách vỗ về khi bé khóc 287
92 10 nguyên nhân khiến bé bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ trong mùa hè, cách phòng tránh 289
93 Tóc máu là gì? Có nên cắt tóc máu ở trẻ sơ sinh 292
94 10 lỗi sai phổ biến khi chăm sóc trẻ sơ sinh 294
95 8 câu thần chú để dạy con ngoan 297
96 5 bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ em 299
97 5 mẹo chăm sóc da cơ bản cho bé bất chấp thời tiết mẹ cần nắm 302
98 4 điều nên làm dành cho gia đình có trẻ sơ sinh 305
99 4 bước nhỏ mũi đúng chuẩn cho trẻ 307
100 Hướng dẫn bổ sung canxi cho bé đang bú mẹ 308
Trang 5PHẦN I KIẾN THỨC CHĂM SÓC MẸ VÀ BÉ
Trang 6Chào các mẹ sau khi sinh Sam hết ở cử mình mới có thời gian rãnh để tâm sự cùng các mẹ chia sẻ những kinh nghiệm trước và sau sinh Đặc biệt là Những điều cần biết và chú ý khi mang thai
DƯỚI ĐÂY LÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VÀ CHÚ KHI MANG THAI MÀ MẸ SAM ĐÃ ÁP DỤNG CÁC MẸ THAM KHẢO NHÉ:
1.ĂN UỐNG
Vấn đề về dinh dưỡng là quan trọng nhất trong thời kì mang thai Các mẹ bổ sung càng nhiều sắt , axid folic, canxi càng tốt nhé đặt biệt các thành phần này có trong bông cải xanh, đầu cá hồi, rau bina, hạt óc chó , hạt mắc ca…
Đặt biệt các mẹ lưu ý : Mới có bầu các mẹ thường suy nghĩ phải ăn uống nhiều bồi bổ cho bé phát triển nhưng điều đó chưa cần thiết đâu các mẹ nhé Vì giai đoạn 3 tháng đầu này các mẹ hay
bị nghén sẽ cảm thấy rất ngán, ngửi mùi cũng bị đau đầu rồi Sau hết nghén các mẹ sẽ không muốn ăn món đó nữa thế là những món cần thiết mình không ăn được có phải là rất uổng đúng không?
Mình nè mới 2 vạch đã bắt chồng chạy đi mua óc chó, mắc
ca, hạt điều về ăn đúng được 2 hôm tới lúc nghén coi như bỏ không đến sinh nghĩ đến cũng ngán rồi, trong đó biết bao nhiêu là chất cuối cùng không ăn được gì con cũng không hấp thu được
Qua giai đoạn nghén các mẹ tha hồ ăn bổ sung những chất cần thiết để bé phát triển khỏe mạnh đầy đủ chất dinh dưỡng
2 THEO DÕI THAI NHI PHÁT TRIỂN – ĐIỀU CẦN BIẾT VÀ CHÚ Ý KHI MANG THAI
Chắc hẳn các mẹ rất tò mò về sự phát triển của bé đúng không nào? Chúng ta cần phải khám thai định kỳ giúp mẹ có thể theo sát sự phát triển của thai nhi, phát hiện sớm nguy cơ dị tật hay các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra
1 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VÀ CHÚ Ý KHI MANG THAI
Trang 7Khám thai tuần 11-13 của thai kỳ để đo độ mờ da gáy, nhằm
dự đoán một số bất thường nhiễm sắc thể nguy hiểm gây các bệnh như Down, dị dạng tim, chi, thoát vị cơ hoành v.v… Chỉ số này càng thấp càng tốt
Khám thai tuần tuần 21-24 chẩn đoán khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, dị dạng ở các cơ quan, nội tạng v.v
Khám thai tuần 30-32 của thai kỳ để phát hiện 1 số vấn đề xảy ra muộn như bất thường ở tim, động mạch, các bất thường ở não như giãn não thất…, nhận biết tình trạng thai phát triển chậm trong tử cung – 1 trong những nguyên nhân gây suy thai và ngạt sau sinh v.v
Khám thai tuần 35 – 36 để “chốt” trước khi sinh
3.QUAN HỆ KHI MANG THAI
Bắt đầu biết có Sam sẽ xuất hiện trong cuộc sống này, vợ chồng mình không dám yêu luôn các bạn ạ Mà từ khi mang bầu mình lại thèm chuyện ấy mới khổ chứ thế là cũng lên mạng tìm hiểu rồi hỏi thăm bác sĩ trừ một số trường hợp kiêng cữ như thai yếu …theo yêu cầu của bác sĩ, quan hệ khi mang thai vẫn rất an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé Thậm chí nhiều mẹ vẫn có thể
“yêu” cho tới ngày cuối cùng trước khi “lên thớt” Hệ thống thần kinh của bé vẫn chưa đủ nhạy cảm để nhận thấy bất cứ điều gì trong giai đoạn này Hai bạn có thể tự nhiên, không cần phải lo lắng quá nhiều Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên lưu ý tư thế “yêu” khi mang thai, nên tránh những tư thế tạo áp lực lên bụng của bạn Ba
mẹ hạnh phúc nên em Sam giờ vẫn an toàn và khỏe mạnh các mẹ nhé
4 QUÁ TRÌNH THAI GIÁO CHO BÉ YÊU NHÀ MÌNH
Phương pháp thai giáo này mình đã tình cờ một người chị bạn giới thiệu sau đó mình tìm hiểu thêm và thấy rất thú vị các mẹ ạ
Có rất nhiều mẹ có cách thai giáo khác nhau có mẹ có điều kiện hơn sẽ đến các trung tâm học thai giáo suốt quá trình Còn mẹ Sam mua sách về đọc cùng bé yêu hàng ngày thôi Trong 280 ngày mang thai, bé trải qua một chuyến du lịch thần kỳ trong cơ thể mẹ,
mẹ có thể biết những thay đổi hàng ngày của bé, đồng hành cùng
Trang 8bé yêu hoàn thành lần biến thân đầu tiên trong đời một cách tuyệt vời nhất Mỗi ngày chỉ cần dành một chút thời gian có thể chỉ một vài câu nói, đọc một vài trang sách, hát một bài hát hay…bé sẽ cảm nhận được niềm vui đó cùng mẹ giúp bé phát triển toàn diện
về sức khỏe và cảm xúc Thai giáo hiệu quả sẽ khiến con bạn sinh
ra thắng ngay trên vạch xuất phát Các mẹ cùng tham gia thai giáo với bé yêu nhà mình nhé
5 ÂM NHẠC VÀ THỂ THAO:
Tất nhiên âm nhạc và thể thao không thể thiếu trong suốt quá trình mang thai đúng không các mẹ Sam nhà mình sinh ra đã thích nghe nhạc để ngủ rồi đặc biệt các bảng nhạc giao hưởng hay những bài hát từ thập niên 80 giúp bé phát triển tư duy lắm đấy
Khi tắm em thích lắm nhá không sợ nước đâu các mẹ ạ chắc tại lúc mang bầu Sam mình đi bơi thường xuyên nên giờ tắm em vẫy vùng khoái chí lắm
Có nhiều mẹ đi học tập YOGA rất tốt cho mẹ và bé nữa giúp cho mẹ vượt cạn dễ dàng hơn
Lúc mang bầu mẹ Sam thường chú ý đến những vấn đề trên nên trộm vía sinh ra bé khỏe mạnh mà cũng khá hiếu động nữa các
mẹ ạ
Trang 9Sau 9 tháng “mang nặng”, vậy là cuối cùng mẹ đã được ôm trọn cục cưng bé nhỏ trong vòng tay của mình Sẽ không còn những suy đoán về sự phát triển của thai nhi hay những hành động của bé trong bụng mẹ, giờ mẹ đã “mắt thấy, tai nghe” hết những sự thay đổi, biến chuyển nho nhỏ của con từng tháng một
Sự phát triển của trẻ sơ sinh sẽ diễn ra rất nhanh, thay đổi rõ rệt theo tháng Mẹ có thể thấy bé lớn lên rõ rệt và thay đổi qua từng ngày, đặc biệt là trong tháng đầu tiên
Trong những tháng đầu tiên, thị giác vẫn chưa phát triển hoàn thiện, do các tế bào thần kinh não và các tế bào mắt chưa phát triển hoàn toàn Vì thế, tầm nhìn của con vẫn còn hạn chế, trong khoảng
từ 20 – 38 cm Để tạo điều kiện phát triển thị lực đồng đều ở cả hai mắt của bé, bạn hãy thường xuyên đổi bên vú và chiều bế bé khi cho bú Bằng cách này, cả hai mắt của bé sẽ được kích thích thị giác như nhau Bạn cũng đừng ngại áp sát vào bé khi nói chuyện hay diễn các nét mặt cho con xem
Ngay khi sinh ra, bé chỉ nhìn được sự vật xung quanh trong hai sắc: đen và trắng, cùng sắc độ xám trung gian Trong những tháng tiếp theo, con bạn sẽ dần phát triển thị giác màu sắc, vì thế,
và xanh dương sẽ kích thích thị giác của bé tốt hơn Mẹo chọn màu sơn cho phòng bé rất đơn giản, hãy bắt chước màu đồ chơi trẻ con (chẳng hạn những khối xếp hình Lego), các nhà sản xuất đồ chơi
đã có nghiên cứu kỹ lưỡng về điều này
2 SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÉ QUA TỪNG THÁNG
Trang 1010 CỘT MỐC PHÁT TRIỂN CỦA BÉ TRONG NĂM ĐẦU TIÊN
1/Nâng đầu lên
Cuối tháng đầu tiên sau sinh: bé có khả năng cố gắng nâng đầu lên 1 xíu khi được đặt nằm sấp
Cuối tháng thứ 2: bé có thể nhấc đầu lên đến 45° và đặt tay bên dưới bụng khi được đặt nằm sấp
Cuối tháng thứ 4: bé có thể nâng đầu lên được 90° khi nằm sấp và kiểm soát cử động đầu tốt hơn
Tháng thứ 6: bé gần như đã kiểm soát được toàn bộ đầu của mình và có thể xoay qua xoay lại để quan sát mọi vật xung quanh Bên cạnh đó, bé có thể tự nâng đầu, ngực và bụng khỏi mặt phẳng chỉ bằng hai tay hơi chụm vào nhau và ở tư thế này, bé có thể ngẩng đầu nhìn về phía trước, bé còn cố gắng dùng một tay để nâng người
Cuối tháng thứ 7: bé đã hoàn toàn kiểm soát được đầu của mình và xoay chuyển đầu qua hai bên dễ dàng
2/Phát ra âm thanh
Tháng thứ 2: bé bắt đầu phát ra âm thanh
Cuối tháng thứ 3: bé bắt đầu bi bô, ríu rít do sự phát triển của dây thanh quản Đến tháng thứ tư, bé bắt đầu tập nói những âm tiết đơn giản như “Ah”, “Eh”, “Oh”…
Cuối tháng thứ 6: bé bắt đầu biết xâu chuỗi những nguyên âm lại với nhau như “Aaoo” hoặc “Eeaa” Điều này cũng đúng với những phụ âm như “Mh”, “Dh” và “Bh”
Cuối tháng thứ 8: bé bắt đầu nói “baba” nhưng vẫn chưa hiểu được ý nghĩa của nó Vì vậy, ai bé cũng sẽ gọi là baba
Cuối tháng thứ 9: bé đã bắt chước được một số từ mặc dù phát âm của bé vẫn còn ngọng líu ngọng lo Đến 1 tuổi, bé đã nói được “mẹ”, “ba” và một số từ đơn giản khác như “không”, “đi”…
3/Lật
Trang 11Tháng thứ 4: nhiều bé biết lật người từ ngửa thành sấp và ngược lại
Tháng thứ 6: bé thực hiện những vòng lăn liên tục, đó là cách
để bé di chuyển từ chỗ này đến chỗ khác Lúc này, cơ bụng của bé
đã đủ khỏe cho hoạt động này
4/Ngồi
Cuối tháng thứ 2: bé có thể giữ cơ thể ở tư thế ngồi nếu có sự
hỗ trợ
Cuối tháng thứ 4: bé có thể ngồi thẳng lưng khi có sự hỗ trợ
vì cơ cổ của bé đã phát triển đủ mạnh để tự nâng đầu lên
Tháng thứ 6: bé có thể tự ngồi mà không cần đến sự hỗ trợ Tháng thứ 9: bé có thể tự ngồi một mình và ngồi trong một khoảng thời gian dài từ 7 – 10 phút
Sau 10 tháng: bé có thể chuyển từ nằm sấp sang ngồi và đến khi 1 tuổi, bé có thể chuyển từ tư thế đứng sang tư thế ngồi
5/Trườn, bò
Cuối tháng thứ 2: bé đã tự nhấc đầu lên và biết cách nâng ngực bằng cánh tay, bàn tay và cổ tay Các kỹ năng này chính là tiền thân của động tác trườn, bò
Từ tháng thứ 7 – 9: bé tập trườn, bò
Cuối tháng thứ 9: kỹ năng này hoàn thiện Việc trườn bò giúp
cơ bắp của bé sẽ trở nên khỏe mạnh để đứng lên và bước đi
Tháng thứ 10 – 11: nhiều bé đã tự bám vào đồ vật là lần đi từng bước
Trang 121 tuổi: bé tự đứng dậy mà không cần sự hỗ trợ Tuy nhiên, khi đứng bé cố gắng không vịn và tự bước một vài bước nhỏ
7/Bước đi
Cuối tháng 11, bé sẽ tự bước đi nếu được hỗ trợ
Sau 1 tuổi: bé sẽ cố gắng bước đi những bước đầu tiên một mình
8/Cười
Tháng thứ 2: bạn sẽ thấy nụ cười đầu tiên của bé
Tháng thứ 5: bé biết mỉm cười với cha mẹ và những người khác
Khi lớn hơn một chút, bé sẽ cười trong một vài tình huống như khi nhìn thấy người thân quen, thấy món đồ chơi yêu thích, bình sữa hoặc chỉ đơn giản là thấy ai đó làm gì gây cười
9/Cầm nắm
Khi bạn chạm ngón tay mình vào lòng bàn tay bé, bé sẽ nắm chặt bàn tay Đây được gọi là phản xạ nắm bàn tay Ngón chân và lòng bàn chân của bé cũng có phản xạ này và sẽ biến mất sau khi
bé 6 tháng tuổi
Tháng thứ 6: bé bắt đầu có phản xạ với đôi tay Lúc này, bé
có thể nắm một vật từ một bề mặt bằng phẳng bằng tất cả các ngón tay
Cuối tháng thứ 7: bé biết dùng đầu ngón cái và ngón trỏ để nắm các vật nhỏ một cách nhẹ nhàng
Tháng thứ 9: kỹ năng cầm nắm sẽ phát triển hoàn chỉnh Lúc này, bé đã biết dùng cả ngón trỏ và ngón cái để cầm những vật nhỏ Đây cũng là lúc mà bạn nên cho bé tập ăn bốc
1 tuổi: bé có thể cầm chặt hơn, bé biết cách cầm đồ vật bằng ngón cái và các ngón tay khác
10/Mọc răng
Tháng thứ 7 – 8: hai chiếc răng cửa ở hàm dưới xuất hiện Tháng thứ 9 – 10: những chiếc răng cửa ở hàm trên sẽ mọc Tháng thứ 11 – 12: răng khác ở hàm dưới sẽ mọc
Trang 13Tháng thứ 12 – 13: những chiếc răng ở hàm trên sẽ xuất hiện Khi bé gần được 1 tuổi, bé sẽ có 8 chiếc răng: 4 chiếc răng cửa và 4 chiếc răng kế bên răng cửa ở cả hàm trên và hàm dưới
Bé càng lớn sẽ càng làm mẹ ngạc nhiên với mức độ khôn lanh và những kỹ năng mới của mình cho mà xem Cùng HUGGIES® điểm qua sự các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh theo từng tháng cũng như tham khảo thêm một số lời khuyên chăm sóc bé trong từng giai đoạn mẹ nhé!
Tuy rằng mỗi bé con là một cá thể riêng biệt với những cột mốc phát triển khác nhau Nhưng với những thông tin cơ bản về sự quá trình phát triển của trẻ bé, hay những cột mốc quan trọng trong các giai đoạn phát triển của trẻ như: Khi nào thì trẻ thật sự bắt đầu biết cười? Khi nào thì chúng bắt đầu biết bò? Khi nào thì bé bắt đầu bước đi chập chững… sẽ giúp mẹ hiểu và biết cách chăm sóc
bé tốt nhất
Theo Healthline, mặc dù hầu hết các bé sẽ đạt đến các mốc quan trọng ở cùng một độ tuổi cùng một độ tuổi, nhưng nếu cháu bạn đã biết đi lúc 10 tháng và con bạn vẫn đang tập bò ở tháng thứ 13? Bình thường!
Con bạn 9 tháng tuổi của bạn có thể ăn ngũ cốc ngon lành nhưng em bé hàng xóm vẫn ăn cháo loãng? Xin cũng xem việc đó
là bình thường!
Trẻ sinh non, có vấn đề về sức khỏe hoặc rối loạn bẩm sinh cũng có thể mất nhiều thời gian hơn để đạt được các mốc quan trọng Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy các bé gái có xu hướng đạt được các mốc quan trọng trước các bé trai (mặc dù sự khác biệt không lớn)
Trong suốt quá trình, bác sĩ nhi khoa sẽ liên tục tư vấn và theo dõi sự tiến bộ của con bạn, cho bạn biết khi nào con sẽ đang
và đã đạt đến những cột mốc quan trọng đầu đời Nếu cần xét nghiệm hoặc can thiệp về mặt y khoa, bác sĩ sẽ tư vấn kỹ cho bạn biết Và sẽ không có ai khác, ngoài bạn là người luôn dõi theo con từng ngày, cũng chính là người có trực giác mạnh nhất Hãy liên hệ bác sĩ ngay khi cảm thấy có gì đó không đúng với sự phát triển của con
Trang 14Các mốc phát triển là những thành tựu thiết yếu mà bé phải đạt được để phát triển khỏe mạnh và kịp thời Những mốc phát triển này được phân thành nhiều nhóm gồm: phát triển nhận thức, thể chất, xã hội và cảm xúc Đa số những mốc phát triển quan trọng thường diễn ra trong năm đầu tiên
1 Nâng đầu lên: Sự kiện đầu tiên đánh dấu mốc phát triển của trẻ
Cuối tháng đầu tiên sau sinh, một trong những cột mốc quan trọng trong sự phát triển của trẻ đó là khả năng cố gắng nâng đầu lên 1 xíu khi được đặt nằm sấp
Cuối tháng thứ 2, bé có thể nhấc đầu lên đến 45° và đặt tay bên dưới bụng khi được đặt nằm sấp
Bé có thể giữ đầu ổn định vào cuối tháng thứ tư Lúc này, bé
đã nâng đầu lên được 90° khi nằm sấp và kiểm soát cử động đầu tốt hơn
Đến tháng thứ 6, bé gần như đã kiểm soát được toàn bộ đầu của mình và có thể xoay qua xoay lại để quan sát mọi vật xung quanh Bên cạnh đó, bé có thể tự nâng đầu, ngực và bụng khỏi mặt phẳng chỉ bằng hai tay hơi chụm vào nhau và ở tư thế này, bé có thể ngẩng đầu nhìn về phía trước, bé còn cố gắng dùng một tay để nâng người
Cuối tháng thứ 7, bé đã hoàn toàn kiểm soát được đầu của mình và xoay chuyển đầu qua hai bên dễ dàng
2 Phát ra âm thanh
Tháng thứ 2, bé bắt đầu phát ra âm thanh
Cuối tháng thứ 3, bé bắt đầu bi bô, ríu rít do sự phát triển của dây thanh quản Đến tháng thứ tư, bé bắt đầu tập nói những âm tiết đơn giản như “Ah”, “Eh”, “Oh”…
3 16 CỘT MỐC PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ TRONG NĂM
ĐẦU TIÊN
Trang 15Đến cuối tháng thứ 6, bé bắt đầu biết xâu chuỗi những nguyên âm lại với nhau như “Aaoo” hoặc “Eeaa” Điều này cũng đúng với những phụ âm như “Mh”, “Dh” và “Bh”
Cuối tháng thứ 8, bé bắt đầu nói “baba” nhưng vẫn chưa hiểu được ý nghĩa của nó Vì vậy, ai bé cũng sẽ gọi là baba
Cuối tháng thứ 9, bé đã bắt chước được một số từ mặc dù phát âm của bé vẫn còn ngọng líu ngọng lo Đến 1 tuổi, bé đã nói được “mẹ”, “ba” và một số từ đơn giản khác như “không”, “đi”…
4 Ngồi – Mốc phát triển của trẻ khi bé đạt 6 tháng tuổi
Cuối tháng thứ 2, bé có thể giữ cơ thể ở tư thế ngồi nếu có sự
hỗ trợ Đến cuối tháng thứ 4, bé đã có thể ngồi thẳng lưng khi có
sự hỗ trợ vì cơ cổ của bé đã phát triển đủ mạnh để tự nâng đầu lên
Đến tháng thứ 6, bé có thể tự ngồi mà không cần đến sự hỗ trợ Đến 9 tháng, bé có thể tự ngồi một mình và ngồi trong một khoảng thời gian dài từ 7 – 10 phút
Sau 10 tháng, bé có thể chuyển từ nằm sấp sang ngồi và đến khi 1 tuổi, bé có thể chuyển từ tư thế đứng sang tư thế ngồi
5 Trườn, bò
Cuối tháng thứ 2, bé đã tự nhấc đầu lên và biết cách nâng ngực bằng cánh tay, bàn tay và cổ tay Các kỹ năng này chính là tiền thân của động tác trườn, bò
Bé bắt đầu tập bò từ 7 – 9 tháng Tuy nhiên, kỹ năng này hoàn thiện vào cuối tháng thứ 9 Việc trườn bò giúp cơ bắp của bé
sẽ trở nên khỏe mạnh để đứng lên và bước đi
6 Đứng – một trong các mốc phát triển của trẻ quan trọng cha mẹ nên quan tâm
Trang 16Khi bé được 3 tháng, nếu bạn giữ bé đứng thẳng, chân bé sẽ chịu một phần lực và thường con sẽ co chân lên
4 tháng, bé bắt đầu đẩy chân xuống đất khi được đặt trên một
bề mặt nào đó Sau 6 tháng, bé sẽ đứng được và nhún nhảy khi có
Khi đã đứng vững được, bé sẽ tập đi bộ Đến cuối tháng 11,
bé sẽ tự bước đi nếu được hỗ trợ
Sau 1 tuổi, bé sẽ cố gắng bước đi những bước đầu tiên một mình và đây sẽ là mốc phát triển quan trọng nhất của bé trong năm đầu tiên
9 Các mốc phát triển thính giác của trẻ
Trẻ sơ sinh có thể nghe thấy và do đó bé cảm thấy bình tĩnh khi nghe giọng nói của cha mẹ
Hai tháng tuổi, trẻ đã biết quay đầu về phía phát ra âm thanh, mặc dù cử động của bé không chính xác hoặc chỉ gần đúng
Cuối tháng thứ 3, bé có thể xác định được âm thanh phát ra từ đâu
Trang 176 tháng tuổi, bé không chỉ nhận biết được nguồn phát ra âm thanh mà còn phản ứng lại với âm thanh đó Đây là bước phát triển quan trọng của bé Đến 9 tháng, não của trẻ bắt đầu xử lý âm thanh tốt hơn, bé biết bắt chước những âm thanh và tiếng ồn mà bé nghe thấy
Sau 12 tháng, thính giác của bé đã dần hoàn thiện Giờ đây,
bé đã nhận ra được đặc điểm của một số âm thanh và xác định được tiếng nói của người thân
10 Thị giác
Khi mới sinh, bé thường không nhìn thấy rõ và đôi mắt của
bé không thể tập trung vào một vật thể Màu sắc tươi sáng, rực rỡ, hình thể rõ ràng và các vật thể lớn sẽ làm thu hút sự chú ý của bé nhiều hơn
Bé sẽ nhìn rõ gương mặt bạn vào cuối tháng đầu tiên Các vật
có màu sắc rực rỡ cách khoảng 3 bước chân vẫn khiến bé thấy thích thú
Trong hai tháng đầu tiên, nhãn cầu của bé vẫn chưa vào đúng
vị trí, điều này khiến bạn cảm thấy bé giống như bị lé Đến cuối tháng thứ 2, bé đã bắt đầu ghi nhận vật thể theo cả trục dọc, trục xoay và dần chú ý đến khuôn mặt
Cuối tháng thứ 3, bé đã phối hợp được giữa tay và mắt
Tháng thứ 4, mắt bé đã dần hoàn thiện, bé nhìn xa hơn và nhìn 3 chiều tốt hơn
5 tháng, tầm nhìn xa của bé trở nên tốt hơn, bé bắt đầu nhận
ra khuôn mặt quen thuộc Lúc này, bé cũng biết mỉm cười khi nhìn thấy những người quen hoặc những món đồ chơi yêu thích
Thị giác màu sắc của bé đã phát triển như người lớn
Sau 6 tháng, bé bắt đầu khám phá thế giới xung quanh Vì vậy, bé sẽ học được cách phối hợp giữa tay và mắt Cuối tháng thứ
9, bé biết xác định khoảng cách Khả năng phối hợp tay và mắt tốt hơn khi bé biết bò Đây cũng là giai đoạn mà bé thích các trò chơi như ú òa
Trang 18Sau khi được một tuổi, bé bắt đầu nhìn thấy thế giới giống như người lớn 1 tuổi, bé nhận diện được màu sắc, xác định khoảng cách và theo dõi một đối tượng đang di chuyển
11 Giấc ngủ có ảnh hưởng đến các giai đoạn phát triển của trẻ
Trong 2 tháng đầu, số giờ bé ngủ vào ban ngày sẽ bằng với ban đêm Ví dụ, trẻ sơ sinh dưới 1 tháng thường ngủ tổng cộng 16 giờ, chia đều giữa ngày và đêm
Đến 6 tháng, số giờ ngủ vào ban ngày sẽ giảm xuống chỉ còn
4 giờ và số giờ ngủ vào ban đêm là từ 8 – 9 giờ
Khi bé 1 tuổi, ban ngày bé chỉ ngủ 3 giờ, ban đêm tăng lên 11 giờ
12 Cầm nắm
Khi bạn chạm ngón tay mình vào lòng bàn tay bé, bé sẽ nắm chặt bàn tay Đây được gọi là phản xạ nắm bàn tay Ngón chân và lòng bàn chân của bé cũng có phản xạ này và sẽ biến mất sau khi
bé 6 tháng tuổi
6 tháng tuổi, bé bắt đầu có phản xạ với đôi tay Lúc này, bé
có thể nắm một vật từ một bề mặt bằng phẳng bằng tất cả các ngón tay
Đến cuối tháng thứ 7, bé biết dùng đầu ngón cái và ngón trỏ
để nắm các vật nhỏ một cách nhẹ nhàng
Kỹ năng cầm nắm sẽ phát triển hoàn chỉnh khi bé được 9 tháng tuổi Lúc này, bé đã biết dùng cả ngón trỏ và ngón cái để cầm những vật nhỏ Đây cũng là lúc mà bạn nên cho bé tập ăn bốc
Đến 12 tháng tuổi, bé có thể cầm chặt hơn, bé biết cách cầm
đồ vật bằng ngón cái và các ngón tay khác
13 Ăn thức ăn đặc
Trẻ sơ sinh thường ăn những thức ăn lỏng vì hệ tiêu hóa của con vẫn chưa phát triển hoàn thiện Đến 6 tháng tuổi, đây là lúc bạn nên tập cho bé ăn những thức ăn đặc
Sau 7 tháng, bé đã bắt đầu biết di chuyển cơ hàm để nhai thức
ăn và biết khép miệng khi được cho ăn bằng thìa
Trang 198 tháng, bé có thể ăn được những món cứng hơn một chút
9 tháng, bé biết cách cầm đồ ăn giữa ngón cái và ngón trỏ Đây là lúc mà bạn nên tập cho bé ăn bốc
Bé càng lớn thì phản xạ buồn nôn cũng mất dần Đây vốn là một bản năng của trẻ nhỏ khi có vật lạ chạm vào phần sau của lưỡi hay họng Ngoài ra, khi bé lớn thì bé cũng điều khiển lưỡi, hàm nhai và khả năng mở miệng tốt hơn khi được cho ăn bằng thìa
Khi 1 tuổi, bé có thể dễ dàng bốc thức ăn bằng ngón tay Lúc này, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn trứng và uống sữa
14 Mọc răng – mốc phát triển của trẻ từ 7 tháng tuổi
Chiếc răng đầu tiên xuất hiện chính là hai chiếc răng cửa ở hàm dưới khi bé được từ 7 – 8 tháng
Những chiếc răng cửa ở hàm trên sẽ mọc khi bé được 9-10 tháng
Những chiếc răng khác ở hàm dưới sẽ mọc ở tháng thứ 11 –
12, còn những chiếc răng ở hàm trên sẽ mọc từ tháng thứ 12 – 13
Khi bé gần được 1 tuổi, bé sẽ có 8 chiếc răng: 4 chiếc răng cửa và 4 chiếc răng kế bên răng cửa ở cả hàm trên và hàm dưới
6 tháng tuổi, bé bắt đầu biết tò mò về mọi thứ và biết cách cầm các vật để xem xét Đây cũng là lúc bé bắt đầu làm quen với tên gọi của đồ vật
Sau 7 tháng, bé sẽ hiểu rằng vật thể sẽ không biến mất khi được giấu dưới những vật thể khác Vì vậy, bé bắt đầu thích các hoạt động che giấu và tìm kiếm
Trang 20Một đứa bé 8 tháng tuổi sẽ tập trung chú ý được khoảng 3 phút nhưng lại tò mò về nhiều thứ mà bé thấy xung quanh
9 tháng, bé bắt đầu bắt chước các cử chỉ Đây là mốc phát triển quan trọng mang tính trí tuệ trong năm đầu tiên Đến cuối tháng thứ 10, bé sẽ thông minh hơn Ví dụ, nếu bạn giấu thứ gì đó trước mặt bé, bé sẽ bò lại và tìm cho ra vật đó
Đến khi 1 tuổi, bé sẽ biết rõ tên và đặc điểm của một số vật xung quanh Bé sẽ biết điện thoại là phải kê vào tai và lược là dùng
để chải tóc Bên cạnh đó, bé cũng bắt đầu học các kỹ năng mới bằng cách quan sát ba mẹ và người chăm sóc
16 Phát triển kỹ năng xã hội và tình cảm
Trẻ sơ sinh cảm nhận được những người quen thuộc như ba
mẹ Khi bé khóc, nếu nghe thấy tiếng ba mẹ hoặc được ba mẹ ôm
ấp, bé sẽ ngừng khóc
Cuối tháng thứ 2, bé hiểu rằng ba mẹ là những người chăm sóc bé Bé sẽ biết mỉm cười với những người quen thuộc với bé như ông bà, anh chị em…
4 tháng tuổi, bé sẽ thích chơi đùa với mọi người, mỉm cười và khóc khi đói, mệt mỏi hoặc đau đớn
Đến 6 tháng, bé nhớ khuôn mặt của những người thân và bắt đầu cảm thấy khó chịu khi thấy người lạ Đây cũng là độ tuổi mà
bé có những hành vi khá kỳ lạ như nhút nhát, cáu kỉnh hoặc thân thiện
8 tháng tuổi, bé hiểu rằng ba mẹ đem đến cho bé cảm giác ấm
áp và an toàn Đó là lý do tại sao bé thường khóc nhiều khi không thấy ba mẹ Bé sẽ cảm thấy khó chịu khi được người lạ ôm Tuy nhiên, bé vẫn sẽ thân thiện với những người thường xuyên chơi với
bé
Nên nhớ, các giai đoạn phát triển của trẻ thường không giống nhau ở mỗi cá thể Vì vậy, bạn cần phải kiên nhẫn Các trò chơi đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp bé đạt được những cột mốc phát triển quan trọng đúng thời điểm Chơi, tương tác và giao tiếp sẽ giúp bé phát triển tốt hơn
Trang 21 Ngủ
Hãy chú ý đến những dấu hiệu bé tỏ ra buồn ngủ Sự hưng phấn vì có một thành viên bé bỏng trong nhà sẽ dẫn đến những chăm sóc thái quá dành cho bé Điều này có thể làm bé mệt mỏi Thậm chí từ những ngày đầu tiên hãy chú ý đến chuyện đặt bé vào trong nôi khi bé tỏ ra mệt mỏi hơn là đợi cho đến lúc bé chìm vào giấc ngủ Hầu hết trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi sẽ lại ngủ ngay sau khi
bú và giấc ngủ có thể rất ngắn
Giao tiếp
Bạn có thể thấy những nụ cười đầu tiên khi bé khi được một tháng tuổi nhưng đó dường như là những phản xạ hơn là một cử chỉ đáp lời Khi gần được 6 tuần tuổi bé của bạn bắt đầu thật sự cười với bạn Nhiều trẻ phát triển hành vi thể hiện sự đau bụng và cảm nhận được phổi của chúng khi được một tháng tuổi Điều này
có thể làm các bậc phụ huynh ngạc nhiên khi vẫn nghĩ rằng em bé của họ vẫn còn thụ động và chưa thể thể hiện cảm xúc
Tiếng khóc của bé đem lại nhiều mệt mỏi và cả lo lắng cho cả
bố mẹ và bé Có thể một cách nào đó hiệu nghiệm ở thời điểm này nhưng lại không thích hợp trong những lúc khác Vì vậy bạn cần sáng tạo ra những cách dỗ dành mới và thử tất cả chúng Nên nhớ không có gì là đúng hay sai miễn là có thể làm dịu cơn khóc của
bé Bé sẽ nín khóc khi cảm nhận được sự dịu dàng và tận tụy của bạn Nhưng cũng không thế nói trước được là mất bao lâu để bé có thể cảm nhận được nó
Các cột mốc phát triển
4 KIẾN THỨC CHĂM SÓC TRẺ 1 THÁNG TUỔI
Trang 22Bé của bạn bắt đầu quan sát sự vật bằng mắt và dõi theo khi chúng di chuyển Bé chủ yếu sẽ tìm kiếm khuôn mặt bạn và thiết lập giao tiếp bằng mắt với bạn trong vòng vài phút Bé được cho là
có thể tìm kiếm khuôn mặt bố mẹ, lắng nghe giọng nói của họ và xoay về hướng phát ra tiếng người Những kinh nghiệm giao tiếp đầu tiên với bạn và những người khác sẽ giúp não bé phát triển cũng như nhận biết về thế giới xung quanh Mặc dù bé cực kì dễ tổn thương và hoàn toàn phụ thuộc vào bạn để thỏa mãn những nhu cầu nhưng bé sẽ tự mình tìm kiếm những tác nhân kích thích khác
Phát triển thể chất
Khi được một tháng tuổi, bé sẽ cân nặng hơn lúc mới sinh nhiều Hầu hết trẻ sơ sinh tăng gấp đôi cân nặng sau khi sinh hai tuần Trong giai đoạn này trẻ tăng trung bình 150-200 gram/tuần Nếu bé của bạn không tăng cân và không có dấu hiệu phát triển thể chất bạn nên đưa bé đến bác sĩ
Bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh khuyên rằng:Để trẻ phát triển khỏe mạnh, ngoài bú mẹ, mẹ cần bổ sung vitamin D cho trẻ theo nhu cầu 400ui/ giọt mỗi ngày vào buổi sáng
Giữ cho bé khỏe mạnh về thể chất
Được một tháng tuổi cũng là lúc bé phải được tiêm ngừa vì vậy hãy tìm hiểu thông tin và địa điểm cho việc này Hầu hết chính quyền cơ sở cung cấp dịch vụ tiêm chủng miễn phí và thông báo rộng rãi các chương trình tiêm chủng trên các phượng tiện truyền thông Ngoài ra bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ gia đình để nhờ tư vấn
Giảm tối thiểu việc bé của bạn tiếp xúc với người mang bệnh Luôn ý thức hạn chế mọi khả năng bé tiếp xúc với nguồi lây nhiễm mặc dù bạn không thể hoàn toàn cách li bé với thế giới bên ngoài
Rửa tay là cách để kiểm soát sự lây nhiễm cũng như giảm thiểu sự truyền nhiễm Rửa và lau khô tay sau khi thay tã và trước khi cho bé ăn Sử dụng kem dưỡng da nếu cảm thấy tay bị khô
Giữ cho bé an toàn
Trang 23Hãy tập thói quen đóng cửa cũi trước khi bạn đi làm chuyện khác vì đây là một thói quen tốt nên được tập dần mặc dù phải vài tháng nữa bé mới có thể lăn được Tương tự vậy hãy luôn giữ bé khi bé nằm trên bàn, trên ghế hay trên bất mặt phẳng nào khác Với những bé hiếu động có thể luồn lách hay vặn vẹo bạn cần phải chú
ý đặc biệt
Luôn luôn cột dây an toàn khi bé nằm trong xe đẩy hoặc xích
đu mặc dù có thể trông dây an toàn là hơi to so với bé Dây an toàn được thiết kế để giữ em bé của bạn an toàn Nếu xe đẩy của bạn được thiết kế có một vòng đeo cổ tay, hãy luôn đeo nó
Hãy làm quen với các dụng cụ hay đồ đạc được thiết kế cho
bé Dành thời gian đọc hướng dẫn sử dụng và lắp ráp Đừng bao giờ một tay giữ em bé đang khóc, tay kia thì loay hoay với một chiếc xe nôi bằng hơi trong khi mắt lại đọc hướng dẫn sử dụng
Chơi đùa và giao tiếp
Hãy tập cho bé nằm sấp mỗi ngày vì điều này sẽ giúp bé phát triển cơ cổ và cơ lưng Bé có thể không thể chịu được lâu ở tư thế này vì vậy mỗi ngày nên tập một ít
Hãy chơi nhạc và tập cho bé làm quen với âm thanh Bạn không cần thiết phải đi nhón chân quanh nhà khi bé ngủ vì điều này có thể làm cho bé trở nên nhạy cảm với tiếng ồn Bé cần phải học cách thích nghi với những tiếng ồn trong nhà vì đó là một phần của cuộc sống
Những vấn đề sức khoẻ của trẻ 1 tháng tuổi
Sau 1 tháng chào đời, em bé vẫn còn rất non nớt, chỉ cần những biểu hiện bất thường của bé cũng khiến cho ba mẹ “đứng ngồi không yên”
Một vấn đề có thể kể đến đó là hiện tượng bé hay quấy khóc Nhiều ba mẹ nghi ngờ con mình đang bị hội chứng colic hay còn gọi là trẻ khóc dạ đề Lời khuyên cho phụ huynh là hãy bình tĩnh
và theo dõi các triệu chứng ở trẻ Một số dấu hiệu sau có thể nhận biết bé bị hội chứng colic hay không:
Bé co đầu gối lên gần phía ngực
Khi khóc, mắt bé mở to hoặc nhắm thật chặt
Trang 24sơ sinh nào khóc cũng là biểu hiện của bệnh tật, thậm chí, việc bé khóc còn cho thấy sức khỏe của bé đang rất tốt
Nếu trẻ chỉ ọ ẹ mà không khóc, mẹ nên đưa bé đi gặp bác sĩ
để khám và tìm ra lý do vì sao trẻ lại như vậy Ba mẹ cũng cần chú
ý việc giữ vệ sinh cho bé để phòng bệnh như rửa tay trước và sau khi thay tã hay chăm sóc cho bé, giữ cho bé tránh xa các tác nhân gây bệnh Vì vậy, các bậc phụ huynh nên theo dõi kỹ tình trạng ho của bé để có được nhận định chính xác nhất về sức khỏe của trẻ
Ngoài ra, trẻ sơ sinh cũng cần khám sức khỏe và chủng ngừa một số bệnh Ba mẹ nên dành thời gian đưa con mình đến các trung tâm y tế để tiêm phòng nhé
Về người mẹ
Cảm xúc của người mẹ
Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy đuối và muốn khóc Năng lượng mà bạn dự trữ trong quá trình mang thai bắt đầu cạn và đây là thời điểm bạn cảm thấy rất mệt mỏi Lời khuyên thông thường là hãy
cố gắng ngủ cùng với bé Đừng cố tranh thủ lúc bé ngủ để làm chuyện khác vì nó sẽ làm bạn kiệt sức
Tự chăm sóc bản thân
Đừng bỏ lơ việc chăm sóc bản thân Tắm rửa, thay quần áo sạch, đánh răng, làm tóc sẽ làm tinh thần bạn phấn chấn hơn Nhiều bà mẹ thỉnh thoảng mặc kệ bé khóc để làm nốt phần việc còn dang dở bởi vì họ biết rằng mặc dù khóc nhưng bé vẫn an toàn trong nôi Dành thời gian nghỉ ngơi và làm điều gì đó cho chính
Trang 25bản thân sẽ làm thay đổi đáng kể nhận thức của bạn và đem lại cho bạn nguồn năng lượng mới để chăm sóc bé
Bạn cần ngủ
Hãy tập ngủ vào ban ngày ngay cả khi bạn không quen, mặc
dù giấc ngủ chẳng phải là tất cả và cũng chẳng thể giải quyết mọi vấn đề Nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể, đọc tạp chí hay đơn giản là không làm gì cả để bảo toàn năng lượng Tất cả những cặp bố mẹ nuôi con nhỏ đều bị gián đoạn giấc ngủ về đêm Trẻ sơ sinh không biết và cũng không thể đáp ứng nhu cầu ngủ ban đêm của bố mẹ vì
bé vẫn chưa có đồng hồ sinh học ổn định
Các mối quan hệ của bạn
Đây là quãng thời gian bận rộn vì vậy chỉ nên dành một ít thời gian để duy trì các mối quan hệ Cố gắng sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên và cũng đừng cảm thấy có lỗi nếu bạn có quá ít thời gian dành cho đối tác cũng như bạn bè Hầu hết những người hiểu biết đều biết rằng bạn bận bịu với em bé như thế nào
Trang 26Ra đời trước thời gian dự sinh, những bé sinh non thường chưa được chuẩn bị đầy đủ để chào đời, có nguy cơ mắc bệnh cao hơn Thậm chí, nguy cơ tử vong cũng cao hơn bình thường Mẹ phải làm gì để chăm sóc con yêu tốt nhất, và cũng phần nào bớt lo lắng hơn đây?
1/ Nguy hiểm khi trẻ sinh non
Theo lý thuyết, mẹ bầu có thể chấm dứt khoảng thời gian mang thai và đón bé cưng về nhà sau tuần thai thứ 40 Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp thời gian sinh có thể sớm hoặc chậm hơn một vài ngày, hoặc vài tuần so với thời gian dự kiến Sinh non là trường hợp bé cưng chào đời trước khi được 37 tuần
So với những đứa trẻ bình thường, trẻ sinh thiếu tháng có nguy cơ gặp các vấn đề về sức khỏe cao hơn như chậm lớn và sức
đề kháng kém hơn nhiều Ngoài ra, những bé sinh non cũng có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh cao hơn, bé dễ gặp các vấn đề về nhận thức Thậm chí, nhiều bé phải được chăm sóc đặc biệt trong lồng kính theo một chế độ đặc biệt, trong những trường hợp sinh non sớm
2/ Nguyên nhân trẻ sinh thiếu tháng
Theo các chuyên gia, những yếu tố sau đây có thể làm tăng nguy cơ sinh non:
– Tiền sử sinh non
– Mang song thai, đa thai
– Những bất thường tử cung như nhau bong non, nhau tiền đạo, ối bất thường, vỡ ối sớm…
– Mẹ bầu bị bệnh cao huyết áp, tiểu đường cũng có nguy cơ sinh non cao hơn bình thường
5 CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SINH NON: NHỮNG ĐIỀU
MẸ CẦN BIẾT
Trang 27– Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu Thậm chí, thường xuyên tiếp xúc với môi trường khói thuốc cũng làm tăng nguy cơ sinh non
– Không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
– Các bệnh viêm nhiễm khi mang thai như nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm nấm âm đạo, viêm âm đạo… Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ dẫn đến nguy cơ sinh non ở tuần thứ 22-
an toàn của trẻ
3/ Phòng ngừa sinh non như thế nào?
– Ổn định tâm lý khi mang thai: Tâm lý không ổn định hay những bất thường về tâm lý của mẹ trong “hành trình” mang thai
có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thai nhi, làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai
– Từ bỏ những thói quen xấu như uống rượu, bia, các thức uống có chất kích thích…
– Tránh làm việc quá sức: Nghiên cứu cho thấy, những mẹ bầu bị stress nhiều trong công việc hoặc làm việc quá sức sẽ có nguy cơ động thai và sinh non cao hơn những người bình thường Giảm bớt thời gian làm việc là cách vừa đảm bảo sức khỏe của mẹ
và thai nhi, mẹ lưu ý nhé!
– Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ: Đây là cơ hội để các bác sĩ cập nhật chính xác tình trạng sức khỏe của mẹ và bé để đưa
ra những lời khuyên hợp lý nhất
Khác hẳn so với những bé sinh đủ tháng, bé sinh non có thể
sẽ cần làm một số xét nghiệm cũng như sự can thiệp đặc biệt của y
tế Có thể bé sẽ cần ở lại phòng chăm sóc đặc biệt dành cho trẻ sơ
Trang 28sinh của bệnh viện một vài ngày hay vài tuần trước khi bạn có thể mang bé về nhà tự chăm sóc
4/ Cách chăm sóc trẻ sinh non tại nhà
Cách chăm sóc trẻ sinh non tại nhà đòi hỏi mẹ phải kỳ công hơn bình thường rất nhiều so với chăm sóc trẻ sinh đúng tháng Trẻ sinh non có thể sẽ cần làm một số xét nghiệm cũng như sự can thiệp đặc biệt của y tế, bé có thể sẽ ở lại phòng chăm sóc đặc biệt vài ngày hoặc vài tuần trước khi chính thức được đón về nhà
Dưới đây là những cách chăm sóc trẻ sinh non tại nhà mà bạn nên lưu ý:
Giữ ấm cơ thể cho bé cẩn thận vì lúc này, lớp mỡ dưới da chưa đủ dày để cân bằng nhiệt độ cơ thể Mẹ có thể ủ ấm cho con nhờ vào nhiệt độ cơ thể mình, vừa giúp con ấm, mẹ vừa kiểm tra được những bất thường (nếu có)
Đối với trẻ sinh non, bạn nên cố gắng cho bé bú sữa mẹ Bởi những dưỡng chất trong sữa mẹ có thể được bé hấp thu một cách dễ dàng hơn
Mẹ nên chăm sóc trẻ sinh non từng chút một, vì khả năng tiêu hóa thức ăn của bé thường chậm hơn so với những đứa trẻ khác
Khi thấy bất kỳ những dấu hiệu nào bất thường khi chăm sóc trẻ sinh non tại nhà, bạn cần đưa con đến gặp bác sĩ ngay
Trang 29Chuyển dạ sinh non là chuyển dạ sớm trước 37 tuần của thai
kỳ Trẻ sinh quá sớm (sinh non) gặp nhiều vấn đề về sức khỏe lúc mới sinh, cũng như trong quá trình sống, hoặc cần phải nằm bệnh viện lâu hơn những trẻ sinh đủ tháng
Nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ sinh non có thể giúp tránh khỏi việc sinh quá sớm Nếu sản phụ có một trong những dấu hiệu chuyển dạ sinh non, thì nhanh chóng gọi bác sĩ là điều tốt nhất có thể làm Có các phương pháp điều trị giúp ngừng chuyển dạ và kéo dài thai kỳ
1/Những dấu hiệu của chuyển dạ sinh non là gì?
Cơn co thắt ở bụng >= 1 cơn/10 phút
Thay đổi màu sắc dịch tiết âm đạo hoặc chảy máu âm đạo
Cảm giác như thai nhi bị đẩy xuống hay gọi là tình trạng gia tăng áp lực vùng chậu
Đau lưng âm ỉ, liên tục
Đau bụng cảm giác như khi hành kinh
Đau bụng có thể kèm tiêu chảy
2/Nên làm gì khi sản phụ có những dấu hiệu chuyển dạ sinh non?
Gọi ngay bác sĩ để tư vấn cho sản phụ:
Đến ngay phòng khám hoặc bệnh viện
Dừng các công việc đang làm, và nghỉ ngơi ít nhất 1 giờ
Uống hai đến ba ly nước, hoặc nước trái cây (không uống cafe hay soda)
6 LÀM GÌ KHI CÓ DẤU HIỆU CHUYỂN DẠ
SINH NON?
Trang 30 Nếu có những dấu hiệu xấu hơn, hoặc tiếp diễn thì gọi cho bác sĩ, hoặc đưa sản phụ đến bệnh viện Nếu những dấu hiệu trên ngừng lại, hãy giúp sản phụ nghỉ ngơi thư giãn mỗi ngày
3/Có thể làm gì khác để giúp dự phòng chuyển dạ sinh non?
Không phải lúc nào cũng biết chính xác nguyên nhân gây chuyển dạ sinh non Tuy nhiên có nhiều yếu tố làm sản phụ tăng nguy cơ chuyển dạ sinh non Một số điều có thể giúp sản phụ giảm nguy cơ chuyển dạ sinh non
Bỏ thuốc lá, bia rượu và uống thuốc theo đơn
Kiểm soát cân nặng trong thai kỳ
Ăn thức ăn đảm bảo sức khỏe và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
Điều trị bệnh hiện mắc như đái tháo đường, tăng huyết áp
Dự phòng nhiễm trùng, đảm bảo chủng ngừa các bệnh nhiễm trùng như cúm và ho gà Xét nghiệm và điều trị nếu có nguy cơ mắc các bệnh truyền qua đường tình dục (STD) như herpes sinh dục, HIV
Sử dụng các biện pháp tránh thai giữa 2 lần sinh để không mang thai lại quá sớm Thời gian tốt nhất giữa 2 lần sinh ít nhất 18 tháng
Giảm stress bằng cách trò chuyện, chia sẻ, có người giúp đỡ công việc nhà và dành thời gian riêng cho chính mình Nếu sản phụ lo lắng về công việc thì hãy trao đổi với sếp, nếu sản phụ cần
hỗ trợ nhiều hơn thì hãy trao đổi với bác sĩ để được giúp đỡ
Trang 31Bà bầu nên ăn gì để sinh con khỏe mạnh, thông minh là một câu hỏi được khá nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm, đặc biệt là khi bắt đầu thai kỳ Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết được điều
ấy và xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý Vậy hãy cùng trả lời câu hỏi đó thông qua bài viết dưới đây nhé!
1 Vai trò của thực phẩm đối với bà bầu và thai nhi
Thai nhi lấy nguồn dinh dưỡng trực tiếp từ cơ thể mẹ để lớn lên, phát triển trong suốt chín tháng Suốt khoảng thời gian này, các thực phẩm mẹ ăn không chỉ còn dành riêng cho mẹ nữa mà là
cả cho con Do đó, cơ thể con sẽ phát triển thế nào, được nuôi dưỡng ra sao phụ thuộc hoàn toàn vào chế độ dinh dưỡng của người mẹ
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại siêu dưỡng chất như protein, acid béo, canxi, sắt, folate, colin rất có lợi cho sự phát triển não bộ của trẻ và tăng sức đề kháng cho trẻ sau khi ra đời Tiến sĩ Kate Di Prima cho biết, 70% sự phát triển não trẻ xảy ra khi em bé còn trong bụng mẹ Vì vậy những gì bạn ăn trong quá trình mang thai là rất quan trọng
2 Một số thực phẩm tốt cho mẹ bầu và trí tuệ của thai nhi
2.1 Cá có chứa DHA và EPA
Những loại cá có chứa DHA và EPA có thể cần phải kể đến
là cá hồi và và ngừ đại dương Đây chính là thực phẩm lý tưởng để
mẹ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và sự phát triển trí tuệ của trẻ DHA chính là một trong nhiều dưỡng chất không thể thiếu đối với
sự hình thành não bộ và tế bào thần kinh EPA lại là chất giúp tăng cường tốc độ dẫn truyền thần kinh và chống viêm rất tốt
7 BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ ĐỂ CON KHỎE MẠNH VÀ
THÔNG MINH?
Trang 32Mẹ sử dụng những loại cá có chứa DHA và EPA giúp phát triển tối đa não bộ của trẻ, mẹ nếu như ăn cá ít hơn 2 lần mỗi tuần
có nguy cơ sinh con ra có chỉ số IQ thấp hơn đối với những bà mẹ
ăn cá nhiều hơn 2 bữa mỗi ngày
2.2 Rong biển
Đây là loại thực phẩm có chứa nhiều acid folic, choline và iot… Có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của trí tuệ trẻ cũng như phòng ngừa nguy cơ biến chứng về ống thần kinh Do đó mẹ khi mang thai cũng có thể sử dụng hàng ngày để sinh ra em bé được khỏe mạnh và thông minh
2.3 Sữa chua
Sữa chua có chứa nhiều chất dinh dưỡng và men tiêu hóa Nó giúp cho cơ thể của người mẹ tăng cường trao đổi chất và có tác dụng tổng hợp các tế bào thần kinh của bé ngay trong bụng mẹ
2.4 Trứng
Trong trứng có hàm lượng choline dồi dào Đây là một chất
có khả năng dẫn truyền thần kinh, làm tăng khả năng ghi nhớ và học tập của não Vì thế khi mang thai chị em cũng nên tích cực dùng trứng để bổ sung lượng choline cho cơ thể Trứng cũng là thực phẩm có chứa nhiều protein, sắt nên cũng giúp tăng cân cho trẻ đều đặn khi còn trong bụng nhẹ
2.5 Rau cải bina, thịt gà và sản phẩm từ đậu
Đây là những thực phẩm có chứa nhiều sắt, giúp ngăn chặn chứng thiếu máu trong quá trình mang thai Nó giúp tổng hợp hemoglobin để tăng cường vận chuyển oxy đến não bộ của bé và giúp não phát triển tốt hơn Nếu như trong não thiếu máu thì chắc chắn là não không được nuôi dưỡng và phát triển không tốt
2.6 Vitamin D
Vitamin D là một trong nhiều tiền tố đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ nhỏ Trẻ em nếu như được sinh
ra từ người mẹ bị thiếu vitamin D trong quá trình mang thai thì bé
sẽ có tư duy và phản xạ chậm hơn trẻ khác Đặc biệt là những trẻ được sinh ra thiếu vitamin D trong quá trình mang thai còn có thể phải đối mặt với nguy cơ trầm cảm khi trưởng thành Những loại
Trang 33thực phẩm có chứa nhiều vitamin D như trứng, thịt bò, các loại rau quả,
2.7 Những thực phẩm chống oxy hóa
Những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cần phải kể đến là bưởi, quả việt quất, atiso, cà chua, các loại đậu, ngũ cốc giúp loại bỏ những chất có hại ra khỏi cơ thể nhằm bảo vệ não bộ của thai nhi Ngoài ra còn giúp tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu
và thai nhi, ngăn chặn các bệnh nhiễm trùng hiệu quả
2.8 I – ốt
Đây cũng là dưỡng chất cực kì quan trọng trong thời gian mang thai, nếu như qua 12 tuần đầu mang thai cơ thể mẹ thiếu dưỡng chất này thì chắc chắn làm ảnh hưởng đến sự phát triển não
bộ của thai nhi Chính vì thế mẹ nên bổ sung bằng muối I ốt vào bữa ăn hàng ngày hoặc từ các loại cá biển, sò hoặc sữa chua…
2.9 Những thực phẩm có chứa Acid folic
Acid folic có vai trò quan trọng đối với việc hình thành tế bào thần kinh của trẻ và giúp ngăn chặn dị tật ống thần kinh Vì thế đây cũng là nhóm thực phẩm giúp làm tăng chỉ số IQ ở trẻ Mẹ nên ăn những sản phẩm như rau có màu xanh đậm hoặc viên uống tổng hợp trước, trong và sau quá trình mang thai
(Dược sĩ Thu Trang Theo Nội Khoa Việt Nam)
Trang 34Làm sao để giảm cân sau khi sinh an toàn và hiệu quả là nỗi trăn trở của nhiều mẹ bỉm sữa Cùng Mebeaz tìm hiểu giảm cân sau sinh an toàn là như thế nào và thực đơn giảm cân gồm những
gì để nhanh chóng về dáng chị em nhé
Để trả lời câu hỏi làm sao để giảm cân sau khi sinh nhanh chóng lại an toàn Trước tiên chị em cần phải nắm được những nguyên tắc dưới đây
1/Hạn chế dần lượng calo trong thực đơn
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ cho con bú cần nạp
đủ 1.800 – 2.700 calo mỗi ngày, vừa là để đảm bảo phục hồi sức khỏe sau khi sinh vừa là có đủ lượng sữa cho con bú Vì thế, chị
em không nên vội vàng thực hiện chế độ giảm cân một cách “khắc nghiệt” mà hãy cắt giảm lượng calo một cách từ từ, khoảng 300 –
500 calo mỗi ngày là hợp lý
2/Tập luyện thể dục thể thao
Nếu đang thắc mắc làm thế nào để giảm cân sau sinh hiệu quả thì tất nhiên không thể bỏ qua chế độ luyện tập khoa học Tuy vậy, khi mới sinh cơ thể chị em cần được nghỉ ngơi để phục hồi vì vậy chị em nên tập những động tác nhẹ nhàng tại nhà Vận động là chìa khóa vàng để cơ thể được cân đối và khỏe mạnh
3/Ngủ đủ giấc
Sau khi sinh cơ thể chị em luôn cảm thấy mệt mỏi, khi mệt mỏi chúng ta thường bổ sung năng lượng bằng đồ ăn và cơn thèm
đồ ngọt kéo đến Điều này khiến cho chị em tăng cân nhanh chóng
Vì vậy một giấc ngủ đủ sẽ khiến cơ thể không còn mệt mỏi nữa, ngủ sẽ giúp các mẹ lấy lại năng lượng để chăm con tốt nhất
8 MÁCH MẸ BÍ QUYẾT LÀM SAO ĐỂ GIẢM CÂN
SAU KHI SINH HIỆU QUẢ
Trang 356/Giảm cân sau khi sinh với 3 thực đơn điển hình
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý khoa học sẽ giúp mẹ bỉm vừa
có đủ sữa để nuôi con vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả Dưới đây là một số mẫu thực đơn giúp chị em giải đáp câu hỏi làm sao để giảm cân sau khi sinh hiệu quả, an toàn
– Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh rau ngót nấu với thịt băm, 1 miếng ức gà, tráng miệng bằng hoa quả
Mẫu 2
Đây cũng là một mẫu thực đơn điển hình mà những chị em thắc mắc làm gì để giảm cân sau khi sinh có thể áp dụng
– Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả táo, một cốc sữa hạt
Mẹ có thể ăn thêm bữa phụ với một hộp sữa chua không đường
– Bữa trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh rong biển, 1 đĩa thịt xào rau củ, tráng miệng với hoa quả Bữa phụ có thể dùng 2 quả chuối
Trang 36– Bữa tối: 1 đĩa rau luộc, 1 miếng thịt bò nạc, 1 bát canh nấm,
1 miếng dưa hấu
– Bữa tối: 1 bát cơm gạo lứt, 1 đĩa thịt bò xào giá, 1 bát canh
bí đao với xương, 1 quả táo
Ngoài câu hỏi làm sao để giảm cân sau khi sinh, chị em cần phải lưu ý các vấn đề sau:
Tuyệt đối không được bỏ bữa, không nhịn ăn, điều này sẽ ảnh hưởng đến việc nuôi con
Hạn chế ăn những đồ ăn dầu mỡ, gia vị như hành, tỏi, tiêu, tránh xa đồ ngọt và giảm lượng tinh bột để cơ thể không bị tích tụ
mỡ thừa
Một số thông tin trên đã đủ để chị em trả lời câu hỏi làm sao
để giảm cân sau khi sinh rồi chứ? Hãy thường xuyên cập nhật Mebeaz.com để có thêm những kiến thức chăm sóc sắc đẹp và nuôi dạy trẻ sau khi sinh tốt nhất chị em nhé
Trang 37Hạnh phúc của một gia đình không chỉ tôn trọng, tin tưởng
mà còn phải hiểu nhau nữa các mẹ ạ Những bữa cơm ngon, những hành động đẹp, những câu chuyện vui vẻ là một phần tạo nên hạnh phúc Nhưng mẹ Sam tin chắc rằng vẻ đẹp ngoại hình mới là yếu
tố quan trọng giữ lửa trong tình yêu hạnh phúc tự tin hơn khi ra đường
Khi mang bầu Sam bước qua tháng thứ 5 mình thấy lo lắng
và gần như strees luôn các mẹ ạ Vết rạng bắt đầu xuất hiện ở đùi, mông và ngực nhưng nhiều nhất vùng bụng thật sự mình đã khóc
và rất sợ hãi Mình gia nhập vào hội đang mang thai và mẹ bỉm sữa cùng nhau trao đổi các thông tin bí quyết làm đẹp, chăm con … và hiện tại bây giờ mình gần như lấy lại vẻ đẹp thời con gái rồi các
Cách sơ chế nguyên liệu: củ gừng và nghệ ngâm rửa kỹ và sạch Sau đó, đem gừng và nghệ đi giã nát hoặc thái nhỏ Tuy nhiên, giã nát thì sẽ thu được nhiều tinh chất hơn Hạt gấc cho vào chảo rang thơm là được
Đem hạt gấc đập nhỏ trộn chung với gừng và nghệ Nguyên liệu sau khi trộn xong thì cho vào hũ thủy tinh cho đầy bình Rồi từ
từ rót rượu vào ngập hỗn hợp gừng nghệ Chỉ nên đổ rượu vừa với
bề mặt nguyên liệu, không nên làm quá loãng đậy nắp lọ Mang ra sau vườn hạ thổ 3 tháng 10 ngày nhé nhưng của mình được bà
9 BÍ QUYẾT Ở CỮ ĐỂ LÀN DA TRẮNG ĐẸP
SAU SINH
Trang 38ngoại Sam hạ thổ hơn 4 tháng Hạ thổ càng lâu mình nghĩ càng tốt nha các mẹ
Công dụng của rượu:
Nghệ có tinh chất chống oxy hóa Nghệ được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp, chăm sóc da, thải độc cho cơ thể và giảm cân
Gừng là loại nguyên liệu có tính ấm, giúp cơ thể được thư giãn, da đàn hồi, tiêu mỡ, kháng viêm, hơn nữa còn có thể phòng chống các bệnh thấp khớp, phong hàn
Hạt gấc khi ngâm cùng rượu và gừng nghệ sẽ cho ra dầu hạt gấc giúp tăng độ hấp thu cho da Hơn nữa, hạt gấc cũng có tác dụng làm trắng da, mịn da, mờ vết rạn, nám Đây là một phương pháp khá an toàn cho sức khỏe bà mẹ sau sinh
2/CÁCH DÙNG ĐỂ ĐẠT HIỆU QUẢ CAO ĐỂ CÓ LÀN
DA ĐẸP SAU SINH
Các mẹ sinh thường thì có thể dùng phương pháp làm đẹp này sau 3 đến 5 ngày, còn đối với sinh mổ sẽ phải chờ sau 2 hay 3 tuần để vết sẹo lành hẳn mới có thể áp dụng
Để làm đẹp da, cách tốt nhất là sau khi tắm, các mẹ để cơ thể khô ráo rồi dùng vải nhúng vào hỗn hợp rượu gừng nghệ hạt gấc,
từ từ xoa đều lên khắp cơ thể, nên chú ý vừa bôi xừa xóa bóp các khớp tay, khớp chân để phòng ngừa bệnh về khớp Các vùng da bị thâm như khuỷu tay, khuỷu chân, nách và vùng rạn bụng cũng nên được massage để nhanh chóng phục hồi lại làn da tươi sáng
3/MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RƯỢU GỪNG NGHỆ HẠT GẤC
Mẹ không nên xoa rượu gừng nghệ hạt gấc lên ngực vì khi bé
bú sẽ có vị đắng khiến bé không thích hoặc nếu bé nuốt phải thì không tốt cho hệ tiêu hóa Rượu gừng nghệ hạt gấc phải được hạ thổ trên 3 tháng mới nên dùng vì lúc này tinh chất trong nghệ và gừng mới hòa lẫn trong dung môi là rượu, và mới có tác dụng làm đẹp Tinh chất nghệ có màu sẽ có thể làm bẩn quần áo nên mẹ nên chuẩn bị một số đồ mặc nhà sau sinh để tránh lãng phí Sử dụng
Trang 39rượu gừng nghệ đúng cách vừa tốt cho sức khỏe mà lại vừa giúp các mẹ có làn da đẹp sau sinh Chúc các mẹ thành công
Các mẹ nên bôi một ngày 2-3 lần đảm bảo đạt hiệu quả hơn mong đợi đấy ạ
Việc cho con bú luôn là nỗi lo lắng đối với những phụ nữ sắp hay mới sinh con Việc đó tưởng chừng như đơn giản nhưng nếu không biết cách có thể làm cho bé khó bú, bú không đủ no…MarryBaby xin chia sẻ vài bí quyết giúp các mẹ thực hiện công việc này suôn sẻ và khéo léo hơn
1/Thời gian cho con bú:
Cho con bú sữa mẹ càng sớm càng tốt chứ không nên đợi
“sữa xuống” 1-2 ngày vì lúc đó bé không nhận được sữa non
Càng cho bé bú nhiều, cơ thể người mẹ càng sản xuất ra nhiều sữa
Nếu bạn sinh thường thì có thể cho bé bú trong khoảng 30 phút đến một giờ sau khi sinh Nếu bạn sinh mổ thì khoảng sau sáu giờ vì bạn còn phải hồi phục sau tác dụng của thuốc mê
Một bữa bú khoảng 15- 20 phút
Cho con bú đến khi bé tự nhả vú ra
Nên để bé bú từng bên một, hết bên này mới chuyển sang bên kia để bé nhận được dòng sữa cuối đầy chất béo
2/Tư thế cho con bú:
Bạn ngồi hay nằm trong một tư thế thoải mái và lưng được tựa một cách vững vàng
Hãy bế bé sát vào lòng sao cho đầu và thân mình bé thẳng để
bé được thoải mái, bú được lâu hơn
Thân bé áp sát vào mẹ
Mặt bé quay vào vú mẹ
10 KIẾN THỨC CHO CON BÖ ĐÖNG CÁCH
Trang 40Cách bé ngậm bầu vú đúng:
Bé ngậm sâu quầng vú, miệng bé mở rộng
Má bé phồng ra
Môi dưới của bé trề ra, cằm chạm vào vú mẹ
Không ít người lần đầu làm mẹ lo lắng về việc cho con bú đúng cách
Không ít người lần đầu làm mẹ lo lắng về việc cho con bú đúng cách
3/Chăm sóc núm vú của bạn:
Nên dùng khăn mềm và nước ấm để vệ sinh vú của bạn trước
và sau khi cho bé bú
Rửa sạch và lau khô núm vú và sau khi cho bé bú hay trong lúc tắm
Chọn áo lót thoải mái
Hãy để cho núm vú của bạn được tiếp xúc với nhiều không khí
4/Cho bé ăn bổ sung khi nào:
Khi bé sáu tháng tuổi, bé cần những thức ăn khác ngoài sữa
mẹ Nên cho bé ăn thêm bột, rau, thịt…
Cho bé ăn từ từ: từ lỏng đến đặc, từ ít đến nhiều
5/Cách khắc phục khi bạn bị căng tức sữa:
Chườm nóng vú, dùng tay vắt sữa và cho bé bú thường xuyên
và đúng cách
Đắp khăn lạnh lên vú, massage nhẹ cho sữa lưu thông
Nếu vú bị sưng đỏ, đau hay bạn bị sốt nên đến bác sĩ ngay lập tức