Ted Myatt, một nhà khoa học môi trường ở Boston cho biết, “Nhiều nghiên cứu chứng minh những vật như nến, máy in và thậm chí là giày cũng có thể mang nhiều tác nhân làm ô nhiễm vào phòng
Trang 1“Tút” lại không khí
trong nhà
Trang 2Ngạc nhiên thay, không khí ngay trong nhà bạn có thể ô nhiễm gấp 5 lần so với không khí bên ngoài Đã đến lúc “tút” lại không khí rồi bạn ơi!
Không khí ô nhiễm phần lớn ở bên ngoài (khói xe, nhà máy, khói thuốc) phải không nào? Không nhiều lắm đâu bạn à Không khí trong nhà có thể là loại bẩn nhất mà phổi chúng ta phải lọc mỗi ngày Ted Myatt, một nhà khoa học môi trường ở Boston cho biết, “Nhiều nghiên cứu chứng minh những vật như nến, máy in và thậm chí là giày cũng có thể mang nhiều tác nhân làm ô nhiễm vào phòng của bạn Nhưng bạn không cần thiết phải sống trong túp lều ở sân sau Thay vào đó, bạn hãy làm theo những bước sau để giảm bớt gánh nặng cho cơ quan hô hấp của bạn
Nến
Ảnh: Gettyimages
Trang 3Hiển nhiên nến làm không khí trở nên ấm cúng hơn, nhưng khi bạn đốt loại làm từ paraffin (nguyên liệu của hầu hết các loại nến), nó có thể làm hại đến sức khỏe của bạn Jeffey May, một chuyên gia về chất lượng không khí trong nhà cho biết: “các nhà nghiên cứu của Đại học South Carolina chứng minh rằng đèn cầy paraffin tỏa ra những chất hóa học gây hại đến gan, hệ thần kinh và dẫn đến bệnh máu trắng Nó cũng có thể thải ra bồ hóng mà theo thời gian sẽ làm hại phổi và tế bào tim.”
Giải pháp: Hãy chọn những loại vật dụng thắp sáng sạch hơn hoặc đèn cầy
100% làm bằng sáp dầu đậu nành, một loại có thể cháy chậm hơn và thải ít
bồ hóng Nếu bạn không thể dùng loại khác, hãy hạn chế đốt và nên đốt ở những nơi không có gió lùa Và đừng dùng sáp thơm vì loại này có thể thải nhiều bồ hóng hơn
Máy in
Không chỉ in giấy tờ, mà nó còn phun ra bụi mực li ti và ozon, một chất kích thích phổi Một nghiên cứu ở Úc mới đây cho rằng khoảng 1/3 máy in là
“máy siêu phun”, có nghĩa là chúng khoáy tung nhiều hạt bụi bay trong không khí nhiều như khi bạn thấy cảnh kẹt xe vậy
Giải pháp: Hãy đặt máy in của bạn ở nơi khô thoáng và cố gắng tránh xa 3m
khi máy làm việc Và hãy nhớ in trắng đen khi bạn có thể bởi vì in màu thải
ra nhiều hạt độc hại hơn
Bụi bẩn
Trang 4Ảnh: Inmagine
Những đám bụi xám xịt cuộn vòng quanh ván gỗ ghép chân tường và dưới chân giường bạn được nhét với phấn hoa và vô số tế bào da chết của bạn Chúng cũng là bước đầu tiên trong chuỗi thức ăn của ve và những loại côn trùng khác Tất cả những loại này có thể gây ra nhức đầu hoặc chứng dị ứng của phụ nữ
Giải pháp: Hãy dùng máy hút bụi có một bộ lọc không khí hiệu suất cao để
làm sạch sàn nhà 1 tuần/lần và lau mọi thứ bằng vải ẩm sạch (hãy tẩm khăn bằng nước sạch vì nhiều dung dịch phun làm sạch đặc biệt là những loại có mùi thơm có chứa chất hóa học kích thích phổi) Và 1 tháng 1 lần, bạn hãy mang chăn, gối, mền đi hấp Nhiệt độ cao sẽ giết tất cả ve
Bụi bẩn từ giày
Trang 5Khi bạn mang giày đi qua cửa vào nhà, có khả năng bạn mang theo nhiều chất dơ bẩn Vỉa hè và bãi cỏ có thể đầy bụi bẩn, sơn, phân bón và chất thải của súc vật…tất cả những thứ dính dưới giày bạn Thực tế, 80% thuốc trừ sâu ở ngay trong nhà nhờ vào đôi giày của bạn
Giải pháp: Hãy loại bỏ bụi bẩn hoặc cỏ bằng cách dùng thảm ngoài cửa cọ
xát giày bạn (loại bằng xơ dừa cứng là hiệu quả nhất) Một khi đã vào nhà, hãy nhắc con bạn chùi chân thật kỹ ở thảm nơi cửa ra vào
Mốc
Connie Morbach, nhà khoa học về không khí trong nhà giải thích: “Dù bạn tin hay không, một lượng nấm nhỏ mốc lại có lợi, nó giúp chất hữu cơ phân hủy Nhưng khi các bào tử mốc này được độ ẩm bên ngoài hoạt hóa, chúng
có thể mọc tràn lan Quá nhiều nấm mốc có thể gây ra những triệu chứng khó chịu như ngứa mắt và khó thở Và một vài loại có khuynh hướng tấn công hệ miễn dịch của bạn
Trang 6Ảnh: Inmagine
Giải pháp: Không khí trong nhà có độ ẩm từ 30-50% làm bạn dễ chịu
nhưng lại tạo điều kiện cho nấm mốc (hãy mua một thiết bị đo độ ẩm điện tử
để đo độ ẩm trong phòng bạn) Nấm mốc rất ưa tối, góc ẩm ướt Vì vậy, mỗi tuần một lần, bạn hãy lau quanh tủ lạnh, bồn rửa chén và nhà vệ sinh bằng bột giặt dịu nhẹ hay nước sát trùng pha loãng Chỉ cần đảm bảo là mọi thứ trong nhà khô ráo vì nấm mốc có thể mọc chỉ trong vòng 48 tiếng
Đồ đạc bằng gỗ
Gỗ ép – hay còn gọi là tấm xơ ép hoặc ván ép – thật sự chỉ có một ít gỗ được kết lại bằng keo và nhựa cây Nó rẻ (bàn và kệ sách giá rẻ) nhưng nó cũng
có thể thải formaldehyde, một chất gây ung thư có thể kích thích phát ban, buồn nôn và hen suyễn
Trang 7Giải pháp: Thông và thoáng Bạn hãy làm thông thoáng nhà mình Một
chiếc quạt thông gió rẻ tiền trong 1 phút có thể làm phòng thông thoáng Hoặc bạn hãy lựa chọn kỹ gỗ cứng đặc biệt là dùng trong nhà bếp và vật dụng trong nhà tắm bởi vì độ ẩm làm tăng sự bốc mùi Nếu bạn muốn dùng loại gỗ này, hãy lựa chọn gỗ dán vì nó tỏa ít mùi hơn