BÁO CÁO ĐỀ ÁN CUỐI KỲ HỘI CHỨNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA PEER PRESSURE

DANH SÁCH HÌNH ẢNHHình 1: Biểu đồ phần trăm sinh viên gặp phải áp lực đồng trang lứa...Hình 2: Biểu đồ phần trăm sinh viên có xu hướng tự so sánh mình với người bên cạnh...Hình 3: Biểu đ

KHOA KINH TẾ & QUẢN TRỊ

LỚP: PSY 107DV01 0100

MÔN HỌC: TÂM LÝ HỌC

BÁO CÁO ĐỀ ÁN CUỐI KỲ:

HỘI CHỨNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA

PEER PRESSURE

Giảng viên: ThS Nguyễn Thị Ngọc Vui

Danh sách nhóm sinh viên thực hiện:

1 Nguyễn Thị Mai Hương 2183578

2 Nguyễn Ngô Trọng Nhân 2153081

5 Đặng Nguyễn Anh Thư 2181239

6 Lê Huỳnh Tuyết Nhung 2183580

7 Nguyễn Phan Thuý Hằng 2180562

8 Nguyễn Nhất Linh Vân 2172340

8/2020

BẢNG PHÂN CÔNG ĐÁNH GIÁ

1 Nguyễn Thị Mai Hương 2183578 Mục 1.1

Tổng hợpPPT

100%

MỤC LỤC

BẢNG PHÂN CÔNG ĐÁNH GIÁ

DANH SÁCH HÌNH ẢNH

TRÍCH YẾU

LỜI CẢM ƠN

NHẬP ĐỀ

I MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU

II TỔNG QUAN

1 KHÁI NIỆM VỀ ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA (PEER PRESSURE)

2 SƠ LƯỢC NGHIÊN CỨU

2.1 Triệu chứng và dấu hiệu

2.2 Nguyên nhân hình thành các nỗi sợ

III PHƯƠNG PHÁP KHẢO SÁT

1 ĐỐI TƯỢNG THAM GIA

2 CÔNG CỤ NGHIÊN CỨU

2.1 ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CÓ ĐƯỢC PHỔ BIẾN TẠI SINH VIÊN HOA SEN HAY KHÔNG?

2.2 BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA

2.3 NGUYÊN NHÂN MẮC PHẢI

2.4 PHƯƠNG THỨC ĐIỀU TRỊ

IV GIẢI PHÁP

V KẾT LUẬN

PHỤ LỤC

DANH SÁCH HÌNH ẢNH

Hình 1: Biểu đồ phần trăm sinh viên gặp phải áp lực đồng trang lứa Hình 2: Biểu đồ phần trăm sinh viên có xu hướng tự so sánh mình với người bên cạnh Hình 3: Biểu đồ thể hiện cảm giác của sinh viên khi thấy những người bạn đồng trang lứa Hình 4: Biểu đồ thể hiện sinh viên từng gặp câu hỏi so sánh với con nhà người khác Hình 5: Biểu đồ so sánh thành tích của những người dễ ảnh hưởng đến sinh viên nhất Hình 6: Biểu đồ lượt bình chọn các giải pháp Hình 7:Biểu đồ phần trăm các yếu tố giải quyết áp lực đồng trang lứa

TRÍCH YẾU

Khác với COVID-19 chỉ mới gây sóng gió trong năm 2020 này, Peer pressure là loạiCOVID đã có từ ngàn đời qua với tốc độ lây lan chóng mặt trong cộng đồng Nó có vôvàn các loại biến thể, tùy vào độ tuổi và thế giới quan của người bệnh, phải kể đến như

“Peer pressure theo chiều hướng tích cực”, “Peer pressure đầy tiêu cực” hay “Peerpressure của người lớn” và “Peer pressure của thiếu niên” Thế nhưng, chung quy lạithì nhóm chúng tôi nhận thấy vẫn còn đó những điểm chung về các biểu hiện nhiễmCOVID Peer pressure mà không phải ai cũng nhận ra Vì vậy đề án lần này được hìnhthành để giúp bạn hiểu hơn về Peer pressure

LỜI CẢM ƠN

Lời cảm ơn đầu tiên, nhóm chúng tôi xin gửi đến cho cô Nguyễn Thị Ngọc Vui - giảngviên môn TÂM LÝ HỌC - KHÁI NIỆM & ỨNG DỤNG, đã tận tình chỉ bảo, giảngdạy kiến thức cho chúng tôi, ngoài ra cô còn đưa ra những ví dụ thực tế giúp chúng tôi

có thể nhận thức rõ hơn để áp dụng vào bài báo cáo này

Chân thành cảm ơn cô!

có Dựa vào đó chúng tôi đã phân tích ra những dấu hiệu, cũng như đưa ra các biệnpháp khắc phục.

 Nhận ra những ảnh hưởng của hội chứng trong cuộc sống

 Đưa ra những biện pháp hữu dụng để hạn chế những mặt xấu do hội chứngmang lại

I MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU

Mục tiêu tổng quát

 Hiện nay xã hội ngày càng phát triển, theo đó là con người ngày càng phảichịu nhiều loại áp lực vô hình Một trong số đó là áp lực đồng trang lứa(peer pressure), chúng tôi muốn tìm hiểu tại sao con người lại chấp nhậnthay đổi bản thân để phù họp với các chuẩn mực của xã hội, chấp nhận tự sosánh bản thân mình với người khác Đặc biệt đối tượng nghiên cứu lần này

là các bạn sinh viên Hoa Sen, những người đang phải chịu ảnh hưởng của áplực đồng trang lứa (peer pressure)

II TỔNG QUAN

1 Khái niệm về áp lực đồng trang lứa (peer pressure)

Hội chứng Peer Pressure hay còn gọi là hội chứng áp lực đồng trang lứa là hội chứngtâm lý mà đa số ai trong chúng ta đều mắc phải Hội chứng xuất phát do bản thânchúng ta tự cảm thấy áp lực trước mỗi lần tự so sánh bản thân với các bạn đang thànhcông cùng trang lứa Chính vì sự so sánh này đã khiến hội chứng trở thành một áp lựctâm lý lên mỗi chúng ta Chúng ta sẽ cảm thấy áp lực, buồn bã khi thắc mắc rằng, tạisao bản thân không được như họ (Thu, 2021)

Hơn thế nữa, nhiều người còn sinh ra lòng đố kỵ, ghen ghét, thậm chí còn dìm ngườikhác xuống để mình đi lên Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy hội chứng này ở bất cứđâu như việc bạn bè được điểm cao hơn, có thành tích tốt, vật chất…

2 Sơ lược nghiên cứu

2.1 Triệu chứng và dấu hiệu

Những triệu chứng thường gặp của Peer Pressure

 Chênh vênh, hụt hẫng, thua kém khi bản thân không bằng ai

 Khó chịu, ghét bỏ, phủ nhận khi thấy người khác hơn mình

 Tự đánh lừa bản thân: đổ thừa hoàn cảnh, tại mình xui (nó hên thôi), tạimình không có mối quan hệ, tại nó được sếp ưa ái, nó có điều kiện hơnmình, tại sếp không thích mình, tại sếp không công nhận năng lực và tiềmnăng của mình,

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc phải Peer Pressure

 Tránh trường học, môi trường làm việc hoặc các tình huống xã hội khác

 Có những thay đổi trong hành vi

 Cảm giác mình không phù hợp trong môi trường làm việc

 Tâm trạng thấp thỏm

 So sánh xã hội

 Khó ngủ

 Nhiều dấu hiệu của áp lực đồng trang lứa cũng có thể là những thứ khác,như bắt nạt hoặc lo lắng về sức khỏe tâm thần Bất kỳ thay đổi nào tronghành vi hoặc tâm trạng đều đáng được chú ý.

2.2 Nguyên nhân hình thành các nỗi sợ

Trãi nghiệm tích cực, tiêu cực:

Áp lực này diễn ra từ việc hiện nay có rất nhiều bạn trẻ thành công từ rất sớm haynhững bạn không có khả năng giỏi như những người xung quanh dẫn đến việc bảnthân bị đem ra so sánh với bạn bè hay việc tự nhìn nhận mình không bằng người khác,không bằng bạn bè từ đó xảy ra suy nghĩ quá nhiều dẫn đến tình trạng áp lực đồngtrang lứa

Áp lực đồng trang lứa sẽ có hai mặt cũng như sẽ có những trải nghiệm tích cực bêncạnh những trãi nghiệm tiêu cực (MenBack, 2021)

 Trãi nghiệm tích cực : “ Gần mực thì đen gần đèn thì sáng “ áp lực đồngtrang lứa không phải lúc nào cũng chỉ mang lại những trãi nghiệm tiêu cựcnghiên cứu cho thấy chỉ cần chúng ta biết khai thác và học hỏi ở cạnh nhữngngười giỏi chúng ta sẽ phát triển những hành vi tươg tự.Bạn bị triệu chứng

áp lực đồng trang lứa điều này cũng cho thấy rằng bản thân bạn biết phấnđấu bạn nỗ lực bạn có trách nhiệm với chính sự phát triển của bản thânmình.Và có cái trãi nghiệm giúp bạn phấn đấu vượt lên chính bản thân mình

để đạt được mục đích và đam mê của chính bản thân mình

 Trãi nghiệm tiêu cực: áp lực đồng trang lứa khiến cho bản thân bạn cảmthấy mệt mõi, buồn bã khó chịu hay thiếu an toàn vì những người xungquanh toàn là những người giỏi giang hay nặng hơn có thể dẫn đến các cănbệnh về tâm lý nhưu trầm cảm

Yếu tố tâm lý, xã hội:

 Mong muốn được hoà nhập : cũng là lý do tạo ra áp lực đồng trang lứa vì đểđược công nhận chúng ta phải cố gắng để bằng với những người xung quanhđiều này đã một phần dẫn đến áp lực đồng trang lứa

 Chuẩn mực xã hội: là những suy nghĩ cảm xúc được hình thành và đượcchấp nhận bởi cùng một nhóm trong xã hội bởi nó được coi là đúng đắn, phùhợp vì thế bạn phải làm theo dẫn đến tình trạng bị áp lực

 Chủ nghĩa tập thể: những người được nuôi dậy trong một nền văn hoá tậpthể sẽ dễ hình thành việc soa sánh với những người xung quanh mình.

 Mạng xã hội: đây cũng là một yếu tố không nhỏ dẫn đến việc hình thành áplực đồng trang lứa

III PHƯƠNG PHÁP KHẢO SÁT

1 Đối tượng tham gia

Sinh viên của trường Đại học Hoa Sen

Số lượng mẫu: 100

Để tìm hiểu rõ hơn về sự áp lực dồng trang lứa, nhóm chúng tôi đã tiến hành thực hiệnkhảo sát trên các đối tượng là sinh viên trường Đại học Hoa Sen Nhóm đối tượng baogồm sinh viên của trường Hoa Sen ở mọi giới tính và có độ tuổi trung bình là 18 - 22tuổi

2 Công cụ nghiên cứu

Như dự định ban đầu chúng tôi dự kiến sẽ thực hiện khảo sát offline nhưng với tìnhhình dịch bệnh Covid đang rất căng thẳng như hiện nay chúng tôi đã chuyển sang thựchiện khảo sát online bằng cách đăng lên group Sinh viên HSU

Để có được sự thuận lợi đơn giản và chính xác nhóm chúng tôi dùng bảng khảo sát làcông cụ chính để thực hiện Bảng khảo sát được xây dựng bởi 16 câu hỏi Nhóm chúngtôi đưa ra 4 mức độ trả lời với một số câu hỏi biểu hiện tương ứng bao gồm: mức 1(không), mức 2 (có), mức 3(thỉnh thoảng), mức 4(thường xuyên)

2.1 Áp lực đồng trang lứa có được phổ biến tại sinh viên Hoa Sen hay không?

Hình 1: Biểu đồ phần trăm sinh viên gặp phải áp lực đồng trang lứa

Trong quá trình thực hiện nghiên cứu, kết quả khảo sát cho thấy có 84,8% người đượchỏi xác nhận từng gặp phải “Áp lực đồng trang lứa" Trong khi đó, số lượng ngườikhông mắc phải triệu chứng tâm lý trên ở mức 15,2% - chỉ bằng ¼ số lượng ngườimắc phải

Tỉ lệ này chứng minh cho việc các bạn sinh viên bị áp lực đồng trang lứa đang ở mứcbáo động Con số cho chúng ta biết nên nhanh chóng hành động và tìm ra cách để giúpcho sinh viên giảm bớt áp lực này

2.2 Biểu hiện của áp lực đồng trang lứa

Hình 2: Biểu đồ phần trăm sinh viên có xu hướng tự so sánh mình với người bên cạnh

Kết quả khảo sát cho thấy có 74,5% người được hỏi chọn có và 24,5% người chọnkhông khi được hỏi bạn có hay tự so sánh mình với những người bên cạnh không.Thông qua số liệu cho thấy phần lớn các bạn sinh viên vẫn thường so sánh bản thânmình với những người bên cạnh Việc so sánh bắt nguồn từ thói quen hay hành độngtrong vô thức khi bạn bè có những thành tựu ưu tú

Hình 3: Biểu đồ thể hiện cảm giác của sinh viên khi thấy những người bạn đồng trang lứa

67% người tham gia khảo sát chọn có khi được hỏi cảm giác tự ti có xuất hiện khi thấynhững người bạn đồng trang lứa được điểm cao hơn mình Con số này minh chứng cho

việc các bạn sinh viên để ý đến điểm số của bạn bè và cảm thấy tự ti khi bản thânkhông bằng mọi người xung quanh

Qua kết quả nghiên cứu, chúng tôi nhận thấy biểu hiện của áp lực đồng trang lứa làcảm giác tự ti, xấu hổ và ghen tị khi có những so sánh về bản thân với bạn bè xungquanh

2.3 Nguyên nhân mắc phải

Hình 4: Biểu đồ thể hiện sinh viên từng gặp câu hỏi so sánh với con nhà người khác

Khi được hỏi có từng gặp câu hỏi so sánh với con nhà người khác chưa 75,5% ngườitham gia khảo sát chọn có, một số ít chọn luôn luôn Điều này cho thấy đây là câu hỏithường gặp và phổ biến mà các bạn sinh viên thường gặp phải Việc bị mang ra sosánh gây ra không ít áp lực cho các sinh viên khi bản thân luôn không bằng “con nhàngười ta”

Hình 5: Biểu đồ nguyên nhân cốt lõi dẫn đến áp lực đồng trang lứa

Câu hỏi nghiên cứu tìm ra nguyên nhân ảnh hưởng đến “áp lực đồng trang lứa” có kếtquả 71,7% áp lực từ bản thân, 62,3% đến từ Áp lực xã hội và 52,8% đến từ gia đình.Điều này cho thấy nguyên nhân cốt lõi ảnh hưởng đến các bạn sinh viên là từ áp lựcbản thân, nhất là những bạn sinh viên năm 3, năm 4 sắp tốt nghiệp ra trường không chỉ

áp lực về điểm số mà còn công việc và những dự định cho tương lai

Hình 6: Biểu đồ so sánh thành tích của những người dễ ảnh hưởng đến sinh viên nhất

Gia đình, bạn bè và bạn trên mạng xã hội là những đối tượng ảnh hưởng rất lớn đếnvấn đề tâm lý “áp lực đồng trang lứa”, với 43,4% lượt bình chọn bạn bè trở thành đối

tượng hàng đầu ảnh hưởng đến vấn đề tâm lý của các bạn sinh viên Điều này rất dễhiểu khi bạn bè có cùng xuất phát điểm như nhau nhưng trong quá trình học tập, biểuhiện của mỗi người sẽ khác nhau dẫn đến những kết quả khác nhau từ đó dễ ảnh hưởngđến tâm lý của các bạn sinh viên.

Số lượng sinh viên chọn yếu tố áp lực từ gia đình (anh, chị ,em, ) chiếm ½ số lượngsinh viên chọn yếu tố áp lực từ bạn bè Anh, chị trong gia đình thường là tấm gương đểcác em noi theo, từ quan điểm đó áp lực đè nặng lên những người con/cháu khi khôngđược để bản thân thua kém ai trong gia đình

2.4 Phương thức điều trị

Hình 7: Biểu đồ lượt bình chọn các giải pháp

Theo bảng khảo sát, các bạn sinh viên đã chọn cho mình rất nhiều cách để giải toảnhững cảm xúc tiêu cực mà bản thân đang gặp phải khi chịu áp lực đồng trang lứa.Trong đó, biện pháp giải trí như xem phim, nghe nhạc được các bạn ưu tiên lựa chọnnhiều nhất, có tới 85 lượt bình chọn dành cho biện pháp này, có thể nói đây là giảipháp tốt nhất hiện nay cho các bạn sinh viên Kế tiếp các bạn lựa chọn “lên kế hoạchcho bản thân” để giải toả áp lực của mình, giải pháp này đã chiếm 52 lượt chọn trêntổng 180 lượt bình chọn của các bạn sinh viên “Đọc sách” là biện pháp đứng thứ bavới 36 lượt chọn trên tổng 180 lượt chọn, đọc sách sẽ giúp các bạn tập trung và giúpcác bạn tư duy tốt hơn, hiểu thêm về cuộc sống xung quanh Ngoài ra, có 7 lượt bình

chọn cho những giải pháp khác như nói chuyện với gia đình, ngồi thiền, sơn sửa lạiphòng của bản thân,…hoặc các bạn chọn cách không làm gì để giải toả.

Hình 8:Biểu đồ phần trăm các yếu tố giải quyết áp lực đồng trang lứa

Tiếp theo, sẽ là các yếu tố có thể giúp các bạn sinh viên giải quyết áp lực đồng tranglứa Có tổng cộng 5 yếu tố chính được các bạn sinh viên chọn ra Trong đó, khôngngừng cải thiện bản thân được các bạn chọn nhiều nhất, có thể nói trong xã hội hiệnnay, nếu bản thân không tiến bộ thì sẽ bị đào thải, đây là một hiện thực khá khốc liệt.Trung thực, tư duy tích cực và sẵn sàng tiếp thu là yếu tố được lựa chọn nhiều thứa hai

để các bạn có thể cải thiện và nâng cao bản thân Các bạn sinh viên cũng ưu tiên yếu tố

tư duy độc lập để thể hiện chất riêng của bản thân, việc này có tác dụng tránh ảnhhưởng từ môi trường xung quanh đến bản thân, làm bản thân có thể phát triển tốt nhất.Hai biện pháp còn lại là học hỏi thêm cái mới và xem xét lại các mối quan hệ xungquanh cũng được các bạn sinh viên chọn là một trong những yếu tố ưu tiên để tránhviệc mắc phải áp lực đồng trang lứa (peer pressure)

IV GIẢI PHÁP

Từ kết quả khảo sát và dữ liệu nghiên cứu, nhóm nghiên cứu chúng tôi đề xuất các giảipháp cho vấn đề áp lực đồng trang lứa ảnh hưởng đến sinh viên đại học Hoa Sen nhưsau:

1 Giải pháp cho áp lực gia đình:

 Trò chuyện thẳng thắn và gần gũi: Khoảng cách thế hệ cũng là lý do dẫn đếnnhững bất đồng về mong muốn Trong trường hợp này, sự phối hợp của cả giađình và người trẻ là điều hết sức cần thiết để giảm thiểu áp lực tiêu cực

2 Giải pháp cho áp lực xã hội:

 Sử dụng mạng xã hội một cách thông minh: Tiết chế và sử dụng mạng xã hộiđúng cách là điều cần được quan tâm Loại bỏ những thông tin tiêu cực và tránhsuy nghĩ quá nhiều về những thành tựu của người khác trên mạng xã hội là mộtcách cần được cân nhắc nghiêm túc

 Việc điều chỉnh lối sinh hoạt và lối suy nghĩ phù hợp nên được tập trung: Đọcsách, tham gia các khóa học nhằm trau dồi bản thân và hạn chế những khoảngthời gian suy nghĩ quá nhiều một cách tiêu cực

3 Giải pháp cho áp lực bản thân:

Việc nhận thức đúng đắn về bản thân trở nên cấp thiết và quan trọng Biết cách trântrọng bản thân, hiểu rõ giới hạn và những điểm mạnh của chính mình là những tư duythường bị thiếu ở người trẻ Sự suy ngẫm sâu sắc về bản thân sau mỗi hành trình làmột thói quen nên được chú trọng (Lê, 2021)

 Xác định mục tiêu của bản thân: Đặt những mục tiêu ngắn hạn và nghiêm khắcvới những kế hoạch đã đặt ra nhằm tránh trì hoãn

 Hiểu rõ bản thân : Sự suy ngẫm sâu sắc về bản thân sau mỗi hành trình là mộtthói quen nên được chú trọng Biết cách trân trọng bản thân, hiểu rõ giới hạn vànhững điểm mạnh của chính mình

 Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực: Nhìn nhận vấn đề với nhiều khía cạnh và góc độkhác nhau nhằm tìm ra giải pháp phù hợp sẽ giúp sinh viên giảm thiểu khả năngsuy nghĩ tiêu cực và chú trọng hơn vào cách giải quyết