PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH MÔN THỂ DỤC LỚP 6 i SỞ GD&ĐT TỈNH ĐĂK NÔNG TRƯỜNG THCS THPT TRƯƠNG VĨNH KÝ CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập Tự do Hạnh phúc KẾ HOẠCH HUẤN LUYỆN BÓNG CHUYỂN NĂM HỌC 202[.]
Trang 1SỞ GD&ĐT TỈNH ĐĂK NÔNG TRƯỜNG THCS-THPT TRƯƠNG VĨNH KÝ
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
KẾ HOẠCH HUẤN LUYỆN BÓNG CHUYỂN
NĂM HỌC 2021-2022
*Mục tiêu
– Đặt nền móng cho công tác xây dựng kế hoạch huấn luyện hợp lý, có cơ sở khoa học để nâng cao trình độ huấn luyện và đào tạo cho các em
– Mở mang kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm thi đấu nhằm đóng góp vào chiến lược phát triển Bóng chuyền – Thông qua tập luyện để cọ xát, tích lũy kinh nghiệm để tiếp tục duy trì cho năm tiếp theo
*Phân phối chương trình
học
Địa điểm dạy học
1
Lý thuyết
- Mục tiêu, nội dung lịch sử môn bóng chuyền
- Luật thi đấu
- Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức bền (phần 1)
- Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức bền (phần 2)
2 Tuần 1 Kế hoạch bài dạy, vở ghi Lớp học
2.1 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay cơ bản Tuần 2 -Tuần
4
Trang phục gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, bóng, đồng hồ
Sân TD nhà trường
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển cự ly ngắn
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển cự ly dài
- Tư thế chuẩn bị và di chuyển về phía sau
Trang 2- Tiếp xúc bóng
- Đón bóng
- Cách cầm tay trong kỹ thuật chuyền bóng thấp tay
- Động tác kỹ thuật ở tay, cẳng tay và bàn tay trong
chuyền bóng thấp tay
- Động tác kỹ thuật chuyền bóng thấp tay khi đón bóng
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay trong giai đoạn đón bóng
và tiếp xúc với bóng
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay trong giai đoạn đánh
bóng
- Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay trong giai đoạn kết thúc
18
bấm giây
Tranh ảnh
2.2 Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay ứng dụng
- Chuyền bóng thấp tay bằng hai tay bên người
- Đệm bóng về phía sau
3 Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
18
Tuần 5-Tuần 7 Trang phục
gọn gàng, Kế hoạch bài dạy, Còi, bóng, đồng hồ bấm giây
Tranh ảnh
Sân TD nhà trường 3.1 Chuyền bóng cao tay trước mặt
- Tư thế chuẩn bị và xác định quỹ đạo bay của bóng
- Di chuyển đến vị trí chuyền bóng
- Chuẩn bị thực hiện kỹ thuật chuyền bóng
- Các tư thế đón bóng
- Điểm tiếp xúc bóng ngang người
- Đón bóng và tiếp xúc bóng ở góc độ trước và sau
- Điểm tiếp xúc bóng trước mặt
- Các điểm tiếp xúc giữa các ngón tay và góc độ của tay
khi tiếp xúc với bánh
3.2 Chuyền bóng lật sau đầu
Trang 3- Tư thế chuẩn bị
- Giai đoạn đón bóng
- Giai đoạn đón bóng đi
- Giai đoạn kết thúc
Tuần 8-Tuần 9
Trang phục gọn gàng, Kế
4
Kỹ thuật phát bóng
4.1 Kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt
- Tư thế chuẩn bị
- Tung bóng
- Đánh bóng
- Kết thúc
4.2 Kỹ thuật phát bóng cao tay trước mặt
- Tư thế chuẩn bị
- Tung bóng
- Đánh bóng
- Kết thúc
5 Thi đấu giao lưu, tìm hiểu luật chơi.Chiến thuật và đội hình 6 Tuần 10
HIỆU TRƯỞNG
(Ký và ghi rõ họ tên)
Đức minh ngày 14 tháng 2 năm 2022
GIÁO VIÊN
(Ký và ghi rõ họ tên)