Tài liệu Mát dịu canh mướp đắng nấu vải thiều ppt

Mát dịu canh mướp đắng nấu vải thiều Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 10 phút... Chế biến: 25 phút Mướp đắng giúp giải nhiệt chống rôm sảy, nhưng nếu thêm ít quả vải thiều nấu cùng mướp đắ

Mát dịu canh mướp đắng nấu vải thiều

Mức độ:

Trung bình

Chuẩn bị:

10 phút

Chế biến:

25 phút

Mướp đắng giúp giải nhiệt chống rôm sảy, nhưng nếu thêm ít quả vải thiều nấu cùng mướp đắng, bạn sẽ có món canh rất lạ miệng, có đủ các vị ngọt, đắng thêm chút béo từ thịt gà.

Nguyên liệu:

• 10 quả vải thiều tươi

• 1 quả mướp đắng

• 2 cánh gà

• Gừng, gia vị

Các bước thực hiện:

1

- Cánh gà chặt thành miếng nhỏ, ướp với gia vị, hạt tiêu trắng, 3 thìa rượu gạo, 1 thìa nước tương

- Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi theo chiều dọc Lọc bỏ ruột và hạt rồi cắt thành từng miếng có kích thước 5x5 cm

- Vải thiều bóc vỏ, tách bỏ hạt, cùi vải để riêng ra bát

2

Gà sau khi ướp gia vị chừng 20 phút, thêm khoảng 600ml nước, cho lên bếp hầm với lửa nhỏ, mở vung Thỉnh thoảng bạn nhớ vớt bỏ bọt sủi trẳng nổi lên trên

3

- Lầy củ gừng bằng ngón tay cái, cạo sơ

vỏ, đập dập cho vào nồi hầm

- Khi thấy gà đã mềm, lần lượt cho mướp đắng, vải thiều vào, hầm thêm chừng 2-3 phút nữa Sau đó nêm gia vị cho vừa miệng

Mách nhỏ:

- Ngoài cánh gà, bạn có thể thay bằng tôm khô, sườn non, thịt thăn, mọc… Để thay đổi khẩu vị, ngoài gia vị, thỉnh thoảng bạn

có thể dùng đường phèn để nêm nếm cho món canh

- Món canh mướp đắng, vải thiều rất tốt

khi dùng trong tiết trời mùa hè, có tác dụng phòng các bệnh thông thường như sổ mũi,

cảm lạnh, sốt do thay đổi thời tiết hay do ngồi điều hòa quá nhiều