Về kiến thức - HS nắm được một số điều luật cơ bản môn cầu lông - Bước đầu áp dụng được 1 số bài tập bổ trợ chuyên môn - HS nắm được kỹ thuật động tác cơ bản 2.. Về năng lực - HS thực
Trang 1Chuyên đề Môn Cầu lông
Thời gian thực hiện: Ngày / / 2021
Lớp 10
I Mục tiêu
1 Về kiến thức
- HS nắm được một số điều luật cơ bản môn cầu lông
- Bước đầu áp dụng được 1 số bài tập bổ trợ chuyên môn
- HS nắm được kỹ thuật động tác cơ bản
2 Về năng lực
- HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật ĐT môn cầu lông
- Rèn luyện sức mạnh của tay, chân
- Làm quen sân bãi, luật, đấu tập và tập luyện
3 Về phẩm chất
- Vận dụng tập luyện và thi đấu
- Tương đối đúng kỹ thuật và đủ số lần tập luyện
II Thiết bị dạy học
- Giáo án, quả cầu, vợt cầu lông, còi, đồ hồ bấm giờ
- Trang phục, giày thể thao
- Nhà GDTC, trường THPT số 1 TP lào Cai
III Tiến trình dạy học
Nội dung Hoạt động Kết quả
A Phần mở bài.
1 Nhận lớp;
- Ổn định tổ chức lớp
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Phổ biến , nội dung, yêu cầu
bài học
2 KĐC và KĐCM
- Tập bài thể dục tay ko
- Xoay các khớp toàn thân
- Ép dây chằng dọc,ngang
- Chạy bước nhỏ - 2 lần
- Chạy nâng cao đùi -2 lần
- Chạy đá lăng trước , sau
- Chạy tăng tốc 15 – 20 m
- Lớp trưởng báo các sỉ số
- GV kiểm tra sĩ số HS
- Cán sự cho KĐC và KĐCM
- GV làm mẫu thị phạm KTĐT
* Đội hình nhận lớp
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x GV
*.Đội hình KĐC và KĐCM
x x x x x x
- Chính xác, khoa học
- HS chú ý lắng nghe
- Nắm được KTĐT
- Nắm được nội
Trang 23 Kiểm tra bài cũ;
- Gọi 1-2 hs lên trả lời 1 số
điều luật đã học
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
dung, yêu cầu của bài học
B Phần Cơ Bản
1 Đội hình học một số điểm
trong luật cầu lông.
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
( GV )
- Trọng tài cho bốc thăm thi
đấu, đội chọn sân, hoạc chọn
cầu
- Không quá 60”trong một
ván khi một bên ghi được 11
điểm
- Không quá 120” giữa ván
đầu tiên và ván thứ 2, giữa
ván thứ 2 và ván thứ 3 được
cho phép trong tất cả các trận
đấu
- Thi đâu 3 hiệp, mỗi hiệp
21điểm, cách nhau 2 điểm,
- Đội nào thắng 2 hiệp là
thắng
- Cho CS lớp làm đội trưởng,
chỉ huy các bạn tập luyện và
thi đấu
2 Tập một số động tác bổ
trợ, phản xạ kỹ thuật nâng
cao, chiến thuật môn cầu
lông.
* Đội hình tập luyện
(CS )
X - X X - X
X - X X - X
X - X X - X
X - X X - X
- GV làm mẫu thị phạm KTĐT, kết hợp phân tích giảng giải
- Cho học sinh đánh cầu vào tường
100 lần và tăng dần
- Đánh cầu vào tường bật ra, lại tiếp tục đánh cầu vào tường, tập cho học sinh làm quen, thuần thục các kỹ thuật động tác đã học?
- Kỹ thuật đánh cầu cao sâu, cho đồng đội tập luyện
- GV hướng dẫn HS tập luyện
* Đội hình tập kỹ thuật đánh cầu cao sâu
X - X X - X
X - X X - X
X - X X - X
- HS thực hiện các bài tập tích cực sáng tạo
- Tạo hứng thú cho HS tập thật tốt.?
- HS thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đánh cầu
- HS thực hiện các bài tập tích cực sáng tạo
Trang 3- Bật cóc 20m – 5 lần
- Đứng tại chỗ bật nhảy.10 –
20 cái
- Tập chạy di chuyển chéo, bỏ
nhỏ sang hai bên lưới
- Chạy di chuyển tiến – lùi
đánh cầu
- Chạy chỗ đánh cầu
X -O X -O
X -O X -O
X -O X -O
X -O X -O
-GV sửa sai trong tập luyện
và thi đấu
X - X X - X
* Tập các kỹ thuât đánh cầu
- Tâp kỹ thuật đứng tại chỗ, di chuyển đánh cầu
- Gv chú ý sửa sai?
- Tạo hứng thú cho HS tập thật tốt.?
C Phần kết thúc.
1 Hồi tĩnh;
Thả lỏng toàn thân kết hợp
với hít thở sâu
2 Nhận xét, giao bài tập về
nhà.
Đội hình hồi tĩnh – thả lỏng
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X GV
- HS thả lỏng tích cực – Toàn thân
- Nắm được nội dung, yêu cầu của bài học môn cầu lông
5 Tài liệu tham khảo.
- SGK môn thể dục lớp 10 THPT
- Tranh , ảnh, vieo ?