Kết nối với Internet qua Bluetooth Nếu kết nối đồng hồ với điện thoại/máy tính bảng bằng ứng dụng Sức khỏe và ứng dụng nàyđang chạy dưới nền, đồng hồ sẽ sử dụng mạng của điện thoại/máy t
Trang 1Thay đổi số eSIM hoặc đồng hồ 12
Sử dụng đồng hồ để thực hiện cuộc gọi 12
Sức khỏe
Đo nồng độ của lượng ôxy trong máu (SpO2) 16
Kiểm tra mức độ căng thẳng 17
Trang 2Ghi chú thoại 23Kết nối tai nghe Bluetooth 24
Đặt cấu hình mặt đồng hồ Bộ sưu tập và Video 33
Sử dụng Huawei Share OneHop cho mặt đồng hồ 34Khóa hoặc mở khóa đồng hồ 34
Điều chỉnh độ sáng màn hình 36Tùy chỉnh chức năng của Nút hướng xuống 36Chế độ Siêu thời lượng pin 36
Trang 3Bắt đầu
Ngoại quan
Đồng hồ sử dụng tổ hợp các nút có thể nhấn, một Nút hướng lên có thể xoay và một màn hìnhcảm ứng màu Màn hình cảm ứng màu cung cấp trường xem rộng hơn và Nút hướng lên có thểxoay giúp thao tác thuận tiện hơn
Điện thoại: HarmonyOS 2/Android 6.0/iOS 9.0 trở lên
Máy tính bảng: HarmonyOS 2 trở lên
Người dùng HarmonyOS/Android
1 Mở ứng dụng Sức khỏe và vào Thiết bị > Thêm Sau đó, ứng dụng sẽ tự động tìm kiếm các thiết bị có thể kết nối Chạm vào Liên kết cạnh thiết bị mục tiêu và làm theo chỉ dẫn trên màn
hình để hoàn tất việc ghép cặp
Trang 4Nếu thiết bị mục tiêu không nằm trong danh sách thiết bị có thể kết nối tự động, hãy
chạm vào Thêm, chọn thiết bị mục tiêu, chạm vào Thêm thiết bị và làm theo chỉ dẫn trên
màn hình để hoàn tất việc ghép cặp
2 Khi yêu cầu ghép cặp hiển thị trên màn hình thiết bị, chạm vào √ để bắt đầu ghép cặp Đồng
thời xác nhận việc ghép cặp trên điện thoại/máy tính bảng của bạn
Người dùng iOS
1 Mở ứng dụng Sức khỏe, vào Thiết bị > Thêm, chọn thiết bị bạn muốn ghép cặp rồi chạm vào Thêm thiết bị.
2 Với một số model thiết bị, bạn cần ghép cặp thiết bị với điện thoại/máy tính bảng qua
Bluetooth Làm theo chỉ dẫn trên màn hình để chọn thiết bị từ màn hình cài đặt Bluetooth Khi
yêu cầu ghép cặp hiển thị trên thiết bị, chạm vào √ Sau khi ghép cặp xong, chạm vào Tiếp.
3 Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Tiếp và làm theo chỉ dẫn trên màn hình để hoàn tất việc
ghép cặp
• Thiết bị sẽ hiển thị một biểu tượng trên màn hình để thông báo ghép cặp thành công Sau
đó, thiết bị sẽ trở về màn hình chính và nhận thông tin (chẳng hạn như ngày và thời gian).Nếu không, thiết bị sẽ hiển thị một biểu tượng trên màn hình để thông báo ghép cặp
không thành công Sau đó, thiết bị sẽ trở về màn hình khởi động
Đeo đồng hồ
Đảm bảo rằng phần vỏ phía sau của đồng hồ sạch, khô và không có vật lạ Đặt vùng theo dõicủa đồng hồ vào cổ tay bạn và đảm bảo cổ tay cảm thấy thoải mái Không dán màng bảo vệ vàomặt sau đồng hồ Phần vỏ phía sau của đồng hồ có các cảm biến có thể nhận biết tín hiệu từ cơthể người Nếu các cảm biến bị cản, hoạt động nhận biết sẽ không chính xác hoặc bị lỗi và đồng
hồ sẽ không thể ghi lại nhịp tim, SpO2 và dữ liệu ngủ
Để đảm bảo độ chính xác của các phép đo, tránh đeo dây đeo cách xương cổ tay của bạn quáchiều rộng một ngón tay Đảm bảo rằng dây đeo được đeo tương đối chặt và luôn chắc chắntrong khi tập luyện
Bắt đầu
Trang 5• Thiết bị được làm bằng vật liệu an toàn khi sử dụng Nếu bạn thấy khó chịu ở da khi đeothiết bị, hãy tháo thiết bị ra và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Nút và cử chỉ
Đồng hồ được trang bị màn hình cảm ứng màu rất nhạy và có thể vuốt theo nhiều hướng khácnhau
Nút hướng lên
Xoay • Trong chế độ Lưới, phóng to và thu nhỏ trên một
ứng dụng trong màn hình danh sách ứng dụng
• Trong chế độ Danh sách, vuốt lên và xuống trên
màn hình danh sách ứng dụng hoặc màn hình chitiết
• Cuộn lên và xuống màn hình sau khi bạn vào ứngdụng
Vào Cài đặt > Mặt đồng hồ và trình khởi
chạy > Trình khởi chạy rồi chọn Lưới hoặc Danh sách.
Có một số trường hợpngoại lệ, chẳng hạnnhư cuộc gọi và tậpluyện
Bắt đầu
Trang 6Thao tác Chức năng Ghi chú
Nhấn • Bật màn hình
• Mở màn hình danh sách ứng dụng từ màn hìnhchính
Vuốt lên Xem các thông báo
Vuốt xuống Xem menu lối tắt
Vuốt sang trái hoặc
Trang 7Để bật màn hình bằng cách nhấc cổ tay, hãy mở danh sách ứng dụng của đồng hồ, vào
Cài đặt > Tính năng trợ năng > Cử chỉ và bật Nhấc lên để đánh thức.
• Vuốt xuống trên màn hình chính để mở menu lối tắt Bật Thời gian hiển thị để màn hình bật
trong năm phút
Vào Cài đặt > Màn hình và độ sáng > Thời gian bật màn hình và đặt thời lượng khác
cho thời gian màn hình bật
Tắt màn hình
Không thực hiện thao tác nào trong một khoảng thời gian sau khi bạn bật màn hình bằng cáchnhấn nút hoặc nhấc cổ tay
Che toàn bộ màn hình để tắt màn hình
• Vào Cài đặt > Màn hình và độ sáng > Ngủ và đặt thời lượng cho màn hình tắt.
• Vào Cài đặt > Mặt đồng hồ và trình khởi chạy và bật Luôn hiển thị Mặt đồng hồ và
Sau khi hoàn tất việc ghép cặp, ID HUAWEI của bạn sẽ tự động được đồng bộ với đồng hồ
Bạn cũng có thể vào Cài đặt > Tài khoản > Đồng bộ để đồng bộ ID HUAWEI từ điện thoại/máy
tính bảng với đồng hồ
• Tính năng đồng bộ ID HUAWEI không được hỗ trợ trên Điện thoại iOS
• Sau khi hoàn thành việc ghép cặp lần đầu, hãy chạm vào Đồng ý để tự động đồng bộ ID
HUAWEI với đồng hồ
Cử chỉ
Hướng dẫn cử chỉ
Để tránh thao tác nhầm, hãy mở danh sách ứng dụng của đồng hồ, vào Cài đặt > Tính năng
trợ năng > Cử chỉ, chạm vào Hướng dẫn, rồi chọn hướng dẫn cử chỉ mong muốn.
Trả lời cuộc gọi
Mở danh sách ứng dụng của đồng hồ, vào Cài đặt > Tính năng trợ năng > Cử chỉ, rồi chạm vào Cử chỉ trả lời cuộc gọi.
Bắt đầu
Trang 8Tắt tiếng cuộc gọi đến
Mở danh sách ứng dụng của đồng hồ, vào Cài đặt > Tính năng trợ năng > Cử chỉ, rồi bật Cử
chỉ tắt tiếng cuộc gọi đến.
Sau khi bật tính năng này, với màn hình hướng lên và lòng bàn tay hướng xuống, xoay nhanh
cổ tay hướng ra ngoài một góc 90 độ rồi xoay ngược lại để tắt tiếng cuộc gọi đến
Tính năng này sẽ được hỗ trợ trong các phiên bản tiếp theo Hãy theo dõi thông báo cậpnhật phiên bản để biết chi tiết
Đo nhiệt độ da
Số đo nhiệt độ da chủ yếu được sử dụng để theo dõi các thay đổi ở nhiệt độ da cổ tay sau khitập luyện Sau khi bạn bật quá trình đo nhiệt độ da liên tục, nhiệt độ da của bạn sẽ liên tục được
đo và đường cong số đo sẽ được tạo
• Tính năng này được hỗ trợ sau khi nâng cấp đồng hồ lên phiên bản 2.0.0.136 trở lên
• Sản phẩm này không phải là một thiết bị y tế Số đo nhiệt độ cơ thể chủ yếu được dùng
để theo dõi các thay đổi ở nhiệt độ da cổ tay của người khỏe mạnh trên 18 tuổi trong vàsau khi tập luyện Kết quả chỉ mang tính tham khảo và không được sử dụng làm căn cứcho chẩn đoán hoặc điều trị y tế
• Trong quá trình đo, đeo thiết bị tương đối chặt trong hơn 10 phút và ở trong môi trườngthư giãn có nhiệt độ phòng (khoảng 25°C) Đảm bảo cổ tay bạn không có vệt nước hoặccồn Không bắt đầu đo trong môi trường có ánh nắng trực tiếp, gió hoặc nguồn lạnh/nhiệt
• Sau khi tập luyện, tắm hoặc chuyển giữa môi trường ngoài trời và trong nhà, bạn hãy đợi
30 phút rồi mới bắt đầu đo
Đo một lần
Trong danh sách ứng dụng của đồng hồ, vào Nhiệt độ da > Đo để bắt đầu đo nhiệt độ của bạn.
Bắt đầu
Trang 9Đo liên tục
1 Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe và bật
Đo nhiệt độ da liên tục.
2 Trong danh sách ứng dụng của đồng hồ, chạm vào Nhiệt độ da để xem đường cong số đo.
SOS khẩn cấp
Đồng hồ sẽ khởi động dịch vụ khẩn cấp khi tính năng Phát hiện té ngã được bật và đồng hồ
phát hiện cú té ngã nghiêm trọng Để tránh trường hợp báo động giả, các liên hệ trong trườnghợp khẩn cấp sẽ được ưu tiên cho cuộc gọi khẩn cấp SOS Nếu chưa đặt liên hệ trong trườnghợp khẩn cấp, bạn sẽ cần chọn thủ công một số khẩn cấp công cộng
• Bạn chỉ có thể gửi tin nhắn trợ giúp khi đồng hồ được kết nối với ứng dụng Sức khỏe
• Tính năng gửi tin nhắn trợ giúp không được hỗ trợ trên Điện thoại iOS
• Nếu kết nối đồng hồ với điện thoại qua Bluetooth và điện thoại của bạn có hai thẻ SIM,trước tiên hãy đặt thẻ mặc định để thực hiện cuộc gọi khẩn cấp
Khởi tạo tự động một yêu cầu SOS
1 Trên menu của đồng hồ, vào Cài đặt > Bảo mật và riêng tư > SOS rồi bật Phát hiện té
ngã.
2 Sau khi đồng hồ phát hiện té ngã:
• Nếu liên hệ trong trường hợp khẩn cấp đã được đặt, hệ thống sẽ tự động gọi điện choliên hệ trong trường hợp khẩn cấp đầu tiên và gửi tin nhắn SMS chứa vị trí hiện tại củabạn đến tất cả liên hệ trong trường hợp khẩn cấp khi bạn không chọn một liên hệ trongtrường hợp khẩn cấp hoặc khi bạn chọn thực hiện cuộc gọi khẩn cấp trong vòng 60 giây
• Nếu chưa đặt liên hệ trong trường hợp khẩn cấp, danh sách số cuộc gọi khẩn cấp côngcộng sẽ được hiển thị để bạn có thể chọn một số
Khởi tạo thủ công một yêu cầu SOS
Nếu liên hệ trong trường hợp khẩn cấp đã được đặt, nhấn nút Lên năm lần liên tiếp để khởi tạoyêu cầu SOS
• Nếu tắt tính năng Phát hiện té ngã, đồng hồ sẽ không thực hiện cuộc gọi khẩn cấp sau
khi phát hiện cú té ngã nghiêm trọng Trong trường hợp này, bạn có thể nhấn nút Nguồnnăm lần liên tiếp để thực hiện cuộc gọi khẩn cấp
• Nếu kết nối đồng hồ với điện thoại qua Bluetooth, bạn có thể thực hiện cuộc gọi trên điệnthoại Nếu không kết nối, bạn chỉ có thể thực hiện cuộc gọi và gửi tin nhắn SMS sau khibật dịch vụ eSIM trên đồng hồ
Bắt đầu
Trang 10Kết nối đồng hồ với Internet
Đồng hồ có thể truy cập Internet qua WLAN, qua điện thoại/máy tính bảng đã kết nối hoặc quamạng di động eSIM nếu bật dịch vụ eSIM Đồng hồ sẽ chuyển giữa các phương thức này theothứ tự sau đây để sử dụng mạng tốt nhất có thể:
1 Nếu kết nối đồng hồ với điện thoại/máy tính bảng qua Bluetooth, đồng hồ sẽ sử dụng mạngcủa điện thoại/máy tính bảng để tiết kiệm pin
Nếu bạn đang sử dụng Điện thoại iOS, đồng hồ không thể sử dụng mạng của điện
thoại/máy tính bảng qua Bluetooth
2 Nếu kết nối Bluetooth gặp lỗi hoặc bị ngắt, đồng hồ sẽ sử dụng WLAN đã kết nối
3 Nếu kết nối Bluetooth giữa đồng hồ và điện thoại/máy tính bảng bị ngắt và không có WLAN,đồng hồ sẽ sử dụng mạng di động eSIM
Kết nối với Internet qua Bluetooth
Nếu kết nối đồng hồ với điện thoại/máy tính bảng bằng ứng dụng Sức khỏe và ứng dụng nàyđang chạy dưới nền, đồng hồ sẽ sử dụng mạng của điện thoại/máy tính bảng theo mặc định.Tính năng này không được hỗ trợ trên Điện thoại iOS
Kết nối với Internet qua WLAN
Nếu kết nối đồng hồ với Internet qua WLAN, bạn có thể sử dụng một ứng dụng trên đồng hồ đểthực hiện cuộc gọi MeeTime khi không mang theo điện thoại/máy tính bảng
1 Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, vào Cài đặt > WLAN, rồi bật khóa
chuyển WLAN Sau đó, đồng hồ sẽ tự động quét tìm WLAN sẵn có
2 Chạm vào WLAN bạn muốn kết nối, nhập mật khẩu, rồi chạm vào Kết nối.
Đồng hồ chỉ hỗ trợ WLAN 2.4 GHz
Kết nối với Internet qua eSIM
Để kết nối với Internet qua eSIM, trước tiên bạn cần bật dịch vụ eSIM
Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, vào Cài đặt > Mạng di động > Dữ liệu
di động và bật khóa chuyển cho Dữ liệu di động.
Bắt đầu
Trang 11Bỏ qua WLAN đã kết nối
1 Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi vào Cài đặt > WLAN.
2 Chọn WLAN đã kết nối và chạm vào Xóa.
Chế độ Máy bay
Khi đi máy bay, hãy bật Chế độ Máy bay theo yêu cầu của hãng hàng không Sau khi bật Chế
độ Máy bay, đồng hồ sẽ tắt Bluetooth, WLAN và mạng di động.
Bạn có thể bật hoặc tắt Chế độ Máy bay bằng một trong các phương thức sau:
• Vuốt xuống từ đầu màn hình chính để mở menu lối tắt, rồi chạm vào biểu tượng Chế độ Máybay để bật hoặc tắt
• Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, vào Cài đặt > Mạng di động, rồi bật hoặc tắt Chế độ Máy bay.
Sạc pin
Sạc pin
1 Kết nối đế sạc với bộ chuyển đổi nguồn, sau đó kết nối bộ chuyển đổi nguồn với nguồn điện
2 Đặt đồng hồ của bạn lên trên đế sạc và căn chỉnh các tiếp điểm kim loại trên đồng hồ với cáctiếp điểm của đế sạc cho đến khi biểu tượng sạc pin xuất hiện trên màn hình đồng hồ
3 Sau khi đồng hồ được sạc đầy pin, chỉ báo sạc pin sẽ hiển thị 100% Khi đã sạc đầy pin,
đồng hồ sẽ tự động ngừng sạc pin
Bắt đầu
Trang 12• Bạn nên sử dụng bộ chuyển đổi nguồn Huawei, cổng USB của máy tính hoặc bộ chuyểnđổi nguồn không phải của Huawei tuân thủ luật và quy định phù hợp của khu vực hoặcquốc gia cũng như các tiêu chuẩn an toàn của khu vực và quốc tế để sạc pin đồng hồ củamình Các bộ sạc và bộ sạc dự phòng khác không đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn phùhợp có thể gây ra vấn đề như sạc pin chậm và quá nhiệt Hãy thận trọng khi sử dụng cácphụ kiện đó Bạn nên mua bộ chuyển đổi nguồn Huawei từ cửa hàng chính thức của
• có thể sạc pin bằng Huawei điện thoại có hỗ trợ sạc không dây ngược
• Đế sạc có xu hướng hút các vật kim loại do có từ tính Vì vậy, cần kiểm tra và vệ sinh đếsạc trước khi sử dụng Không để đế sạc tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài, vìđiều này có thể khiến đế sạc khử từ hoặc gây ra các trường hợp ngoại lệ khác
Thời gian sạc
Mất khoảng 120 phút để sạc đầy pin Hãy ngắt kết nối thiết bị khỏi nguồn điện sau khi sạc đầypin
Mất khoảng 180 phút để sạc đầy pin cho HUAWEI WATCH 3 Pro
Để bảo vệ pin, dòng điện sạc sẽ giảm nếu nhiệt độ môi trường thấp Điều này sẽ kéo dàithời gian sạc mà không ảnh hưởng đến tuổi thọ pin
Kiểm tra mức pin
Cách 1: Vuốt xuống từ đầu màn hình chính để kiểm tra mức pin
Cách 2: Kết nối đồng hồ với nguồn điện và kiểm tra mức pin trên màn hình sạc pin
Cách 3: Xem mức pin trên mặt đồng hồ hỗ trợ hiển thị mức pin
Cách 4: Kiểm tra mức pin trên màn hình chi tiết thiết bị trong ứng dụng Sức khỏe
Nếu mức pin còn lại 10%, thông báo nhắc sạc pin sẽ hiển thị Sạc pin đồng hồ của bạn ngaylập tức và tránh sử dụng đồng hồ khi mức pin yếu
Bắt đầu
Trang 13Gọi điện
Hỗ trợ dịch vụ eSIM
Đồng hồ hỗ trợ dịch vụ eSIM (Dịch vụ Một Số) Dịch vụ này cho phép bạn thêm đồng hồ làmthiết bị phụ trợ eSIM của điện thoại và bật đồng hồ để chia sẻ số (số chính), gói thoại và gói dữliệu của điện thoại Khi đó, bạn sẽ có thể thực hiện cuộc gọi và lướt Internet trên đồng hồ và
điện thoại một cách riêng rẽ mà không lo bỏ lỡ thông tin quan trọng khi không mang theo điệnthoại
Loại dịch vụ eSIM tùy thuộc vào nhà mạng cụ thể
Truy cập trang web chính thức để biết về chính sách hỗ trợ dịch vụ mới nhất từ nhà mạng
Kích hoạt dịch vụ eSIM
Yêu cầu
• Thẻ SIM của bạn phải là thẻ chính (thẻ mặc định) thì mới có thể kích hoạt dịch vụ eSIM
• Đồng hồ phải kết nối với điện thoại của bạn qua Bluetooth và điện thoại của bạn có thể truycập Internet
• Mức pin của đồng hồ cao hơn 30%
• Nếu bạn đang sử dụng Điện thoại iOS, trước tiên hãy kết nối đồng hồ với WLAN
Kích hoạt
1 Kết nối đồng hồ với điện thoại bằng ứng dụng Sức khỏe
2 Chạm vào Thiết bị rồi chạm vào tên thiết bị của bạn, vào Quản lý eSIM > KÍCH HOẠT
NGAY, chọn thẻ SIM để kích hoạt với eSIM và chạm vào TIẾP TỤC.
3 Làm theo chỉ dẫn trên màn hình để kích hoạt dịch vụ trực tuyến hoặc bằng cách quét mã QRcủa nhà mạng Nhập mã xác minh do nhà mạng của bạn gửi, nếu cần
4 Dịch vụ eSIM sẽ được tự động kích hoạt sau khi thông tin tài khoản được tải xuống và địnhcấu hình lần đầu tiên
Không thực hiện bất kỳ thao tác nào trên đồng hồ trong quá trình kích hoạt
Thay đổi dịch vụ eSIM
Thiết bị của bạn chỉ có thể kích hoạt một eSIM Để thay đổi dịch vụ, bạn cần đặt lại dịch vụ trên
màn hình Quản lý eSIM của đồng hồ và kích hoạt một dịch vụ khác Việc đặt lại dịch vụ sẽ gỡ
thông tin eSIM khỏi đồng hồ nhưng dịch vụ bạn đăng ký với nhà mạng sẽ không bị hủy Liên hệvới nhà mạng để hủy đăng ký dịch vụ
Trang 14Thay đổi số eSIM hoặc đồng hồ
Thay thế đồng hồ A (đã bật dịch vụ eSIM) bằng đồng hồ B mới
1 Thay thế đồng hồ A và hủy đăng ký số eSIM đã kích hoạt
2 Kích hoạt dịch vụ eSIM trên đồng hồ B
Thay đổi số eSIM sau khi dịch vụ eSIM đã được kích hoạt trên đồng hồ
Chỉ có thể kích hoạt một dịch vụ eSIM cho thiết bị của bạn Để thay đổi số eSIM, bạn cần hủyđăng ký dịch vụ eSIM đã kích hoạt, đặt lại dịch vụ trên màn hình quản lý eSIM của đồng hồ vàkích hoạt một dịch vụ khác
Việc đặt lại dịch vụ sẽ gỡ thông tin eSIM khỏi đồng hồ, tuy nhiên dịch vụ bạn đăng ký vớinhà mạng sẽ không bị hủy Bạn hãy liên hệ với nhà mạng để hủy đăng ký dịch vụ
1 Hủy đăng ký số eSIM đã kích hoạt và gỡ eSIM này khỏi đồng hồ
2 Sử dụng số điện thoại mới để kích hoạt dịch vụ eSIM trên đồng hồ
Sử dụng đồng hồ để thực hiện cuộc gọi
Đồng hồ hỗ trợ thực hiện cuộc gọi qua Bluetooth và eSIM để đáp ứng yêu cầu cuộc gọi trongcác tình huống khác nhau
Khi kết nối đồng hồ với điện thoại qua Bluetooth, bạn có thể sử dụng đồng hồ để thực hiện hoặctrả lời cuộc gọi qua số của điện thoại
Nếu ngắt kết nối Bluetooth và bật dịch vụ eSIM trên đồng hồ, bạn có thể thực hiện hoặc trả lờicuộc gọi qua số eSIM đã được kích hoạt trên đồng hồ
• Nếu ghép cặp đồng hồ với điện thoại iOS và kích hoạt dịch vụ eSIM, số eSIM sẽ đượcdùng để thực hiện hoặc trả lời cuộc gọi qua đồng hồ kể cả khi kết nối Bluetooth giữa đồng
hồ và điện thoại bị ngắt
• Khả năng hỗ trợ chuyển tiếp cuộc gọi của dịch vụ eSIM thay đổi theo khu vực của nhàmạng Hãy liên hệ với nhân viên dịch vụ khách hàng của nhà mạng tại địa phương để biếtchi tiết
Trả lời hoặc từ chối cuộc gọi trên đồng hồ
Khi bạn nhận được một cuộc gọi đến, màn hình sẽ thông báo và hiển thị thông tin người gọi.Bạn có thể lựa chọn trả lời hoặc từ chối cuộc gọi đó
Khi bạn sử dụng dịch vụ eSIM trên đồng hồ, tính năng danh sách chặn không được hỗ trợ
Thực hiện cuộc gọi trên đồng hồ
Bạn có thể thực hiện cuộc gọi bằng một trong các cách sau đây:
• Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, chạm vào Danh bạ và chọn liên hệ
bạn muốn gọi
Gọi điện
Trang 15• Thực hiện cuộc gọi: Chạm vào Gọi để thực hiện cuộc gọi với liên hệ đó.
• Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng rồi chọn Điện thoại Bạn có thể chọn
một trong các phương pháp sau đây để thực hiện cuộc gọi:
• Chạm vào Nhật ký cuộc gọi và chạm vào một bản ghi cuộc gọi để gọi lại.
• Chạm vào Bàn phím, nhập số bạn muốn gọi rồi chạm vào biểu tượng Quay số để thực
hiện cuộc gọi
• Chạm vào Danh bạ rồi chạm vào một liên hệ để thực hiện cuộc gọi.
Đặt cấu hình cài đặt trong khi gọi
Bạn có thể đặt cấu hình cài đặt trong khi gọi để đáp ứng các yêu cầu gọi điện khác nhau:
• Xoay nút Lên để điều chỉnh âm lượng cuộc gọi Chạm vào biểu tượng Tắt tiếng để tắt tiếngcuộc gọi
• Chạm vào biểu tượng Xem thêm, rồi biểu tượng Bàn phím để nhập số
Chuyển cuộc gọi giữa điện thoại và đồng hồ
Khi kết nối đồng hồ với điện thoại qua Bluetooth, bạn có thể chuyển giữa hai thiết bị trên điệnthoại trong khi gọi
Trên màn hình cuộc gọi của điện thoại, chạm vào nút Bluetooth ở góc dưới bên phải và chuyển
âm thanh sang điện thoại, đồng hồ hoặc tai nghe
Xem nhật ký cuộc gọi
Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, rồi vào Điện thoại > Nhật ký cuộc gọi
để xem nhật ký cuộc gọi của bạn (bao gồm cuộc gọi đến, cuộc gọi đi và cuộc gọi nhỡ)
Xóa nhật ký cuộc gọi
Nhấn nút Lên trên đồng hồ để mở danh sách ứng dụng, vào Điện thoại > Nhật ký cuộc gọi,
vuốt sang trái trên màn hình, rồi chạm vào biểu tượng Xóa để xóa nhật ký cuộc gọi
Trang 16Sức khỏe
Đo nhịp tim
• Để đảm bảo đo nhịp tim chính xác hơn, hãy đeo đồng hồ đúng cách và đảm bảo siết chặtdây đeo Đảm bảo đồng hồ được đeo chắc chắn trên cổ tay Đảm bảo mô đun theo dõitiếp xúc trực tiếp với da bạn mà không có vật cản nào
Đo nhịp tim cá nhân
1 Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe >
Liên tục theo dõi nhịp tim và tắt Liên tục theo dõi nhịp tim.
2 Truy cập danh sách ứng dụng và chọn Nhịp tim để đo nhịp tim của bạn.
• Quá trình đo này cũng chịu ảnh hưởng từ một số yếu tố bên ngoài chẳng hạn như mứctưới máu não thấp, hình xăm, nhiều lông trên cánh tay, da tối màu, hành động hạ xuốnghoặc di chuyển cánh tay hoặc nhiệt độ môi trường xung quanh thấp
• Đồng hồ của bạn có thể đo nhịp tim trong khoảng từ 37 nhịp/phút đến 209 nhịp/phút
Đo nhịp tim khi tập luyện
Trong khi tập luyện, thiết bị sẽ hiển thị nhịp tim trong thời gian thực và vùng nhịp tim, đồng thờithông báo cho bạn khi nhịp tim vượt quá giới hạn trên Để có kết quả tập luyện tốt hơn, bạn nênthực hiện bài tập dựa trên vùng nhịp tim
• Vùng nhịp tim được tính toán dựa trên phần trăm nhịp tim tối đa hoặc phần trăm HRR Để
chọn phương pháp tính toán, hãy mở ứng dụng Sức khỏe, vào Tôi > Cài đặt > Cài đặt tập
luyện > Cài đặt nhịp tim khi tập luyện và đặt Phương pháp tính toán thành Phần trăm
nhịp tim tối đa hoặc Phần trăm HRR.
• Nếu bạn chọn Phần trăm nhịp tim tối đa làm phương pháp tính toán, vùng nhịp tim
cho nhiều loại hoạt động tập luyện khác nhau (Cường độ cao, Kỵ khí, Ưa khí, Đốt cháy
mỡ và Khởi động) được tính toán dựa trên nhịp tim tối đa (theo mặc định là bằng "220trừ đi số tuổi của bạn")
• Nếu bạn chọn Phần trăm HRR làm phương pháp tính toán, khoảng thời gian nhịp timcủa các loại hoạt động tập luyện khác nhau (Kỵ khí nâng cao, Kỵ khí cơ bản, Axit lactic,
Ưa khí nâng cao và Ưa khí cơ bản) được tính toán dựa trên dự trữ tần số tim (HRmax HRrest)
-• Đo nhịp tim trong khi tập luyện: Nhịp tim trong thời gian thực có thể hiển thị trên thiết bị khi bạnbắt đầu tập luyện
Trang 17• Sau khi hoàn thành bài tập, bạn có thể kiểm tra nhịp tim trung bình, nhịp tim tối đa vàvùng nhịp tim trên màn hình kết quả tập luyện.
• Nhịp tim của bạn sẽ không hiển thị nếu bạn gỡ thiết bị khỏi cổ tay trong khi tập luyện.Tuy nhiên, thiết bị sẽ tiếp tục tìm kiếm tín hiệu nhịp tim của bạn trong một khoảng thờigian Quá trình đo sẽ tiếp tục sau khi bạn đeo lại thiết bị
Liên tục theo dõi nhịp tim
Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên
tục theo dõi nhịp tim và bật Liên tục theo dõi nhịp tim Sau khi bật tính năng này, đồng hồ có
thể đo nhịp tim trong thời gian thực của bạn
Đo nhịp tim nghỉ ngơi
Nhịp tim nghỉ ngơi là nhịp tim được đo khi bạn đang ngồi yên, thức và nghỉ ngơi Thời điểm tốtnhất để đo nhịp tim nghỉ ngơi là ngay sau khi bạn thức giấc vào buổi sáng
Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe > Liên
tục theo dõi nhịp tim và bật Liên tục theo dõi nhịp tim Sau đó, thiết bị sẽ tự động đo nhịp tim
nghỉ ngơi của bạn
• Nếu bạn tắt Liên tục theo dõi nhịp tim sau khi kiểm tra nhịp tim nghỉ ngơi, nhịp tim nghỉ
ngơi hiển thị trong ứng dụng Sức khỏe sẽ giữ nguyên
• Dữ liệu nhịp tim nghỉ ngơi trên thiết bị sẽ tự xóa vào 00:00 SA
Cảnh báo nhịp tim
Sau khi bạn bắt đầu bài tập bằng đồng hồ, đồng hồ sẽ rung để cảnh báo bạn rằng giá trị nhịptim đã vượt quá giới hạn trên trong hơn 10 giây
Thực hiện như sau để đặt giới hạn trên của nhịp tim:
• Đối với Người dùng iOS: Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào
Khoảng thời gian và cảnh báo giới hạn nhịp tim > Cảnh báo giới hạn nhịp tim và đặt giới
hạn trên phù hợp với bạn
• Đối với Người dùng HarmonyOS/Android: Mở ứng dụng Sức khỏe, vào Tôi > Cài đặt > Cài
đặt tập luyện > Cài đặt nhịp tim khi tập luyện, chạm với Giới hạn nhịp tim và đặt giới hạn
trên phù hợp với bạn
Cảnh báo nhịp tim nghỉ ngơi
Để bật Cảnh báo nhịp tim cao, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị Vào Theo dõi sức khỏe
> Liên tục theo dõi nhịp tim, bật Liên tục theo dõi nhịp tim, đặt giới hạn nhịp tim trên rồi
chạm vào OK Khi bạn không tập luyện, bạn sẽ nhận được cảnh báo nếu nhịp tim nghỉ ngơi cao
hơn giới hạn đã thiết lập trong hơn 10 phút
Để bật Cảnh báo nhịp tim thấp, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị Vào Theo dõi sức
Sức khỏe
Trang 18Đo nồng độ của lượng ôxy trong máu (SpO2)
• Để đảm bảo đo SpO2 chính xác, hãy đeo đồng hồ đúng cách và đảm bảo siết chặt dâyđeo Đảm bảo mô đun theo dõi tiếp xúc trực tiếp với da bạn mà không có vật cản nào
Đo SpO2 một lần
1 Đeo đồng hồ đúng cách và không cử động cánh tay
2 Từ màn hình chính, nhấn Nút hướng lên, vuốt trên màn hình, rồi chạm vào SpO2.
2 Chạm vào Cảnh báo mức SpO2 thấp để đặt giới hạn dưới của mức SpO2 nhằm nhận
được cảnh báo khi bạn đang thức
• Vuốt sang phải trên màn hình đồng hồ để dừng đo Hoạt động đo sẽ chạy dưới nền nếu
có thông báo cuộc gọi đến hoặc báo thức
• Quá trình đo SpO2 sẽ mất khoảng 1 phút Dữ liệu được cung cấp chỉ dành để tham khảo
và không phục vụ mục đích y tế Hỏi ý kiến bác sĩ ngay nếu bạn cảm thấy không thoảimái
• Trong quá trình đo SpO2, đồng hồ cũng sẽ đo nhịp tim
• Đồng hồ sẽ tự động đo mức SpO2 trong buổi tập luyện sau khi bạn bật chế độ Leo núi,
Trượt tuyết, Trượt ván tuyết, Trượt tuyết băng đồng, Đi bộ việt dã hay Chạy đường mòn Vuốt lên hoặc xuống trên màn hình đồng hồ để xem dữ liệu SpO2.
• Quá trình đo này cũng chịu ảnh hưởng từ một số yếu tố bên ngoài chẳng hạn như mứctưới máu não thấp, hình xăm, nhiều lông trên cánh tay, da tối màu, hành động hạ xuốnghoặc di chuyển cánh tay hoặc nhiệt độ môi trường xung quanh thấp
Theo dõi giấc ngủ
Dữ liệu giấc ngủ thông thường
Đồng hồ của bạn sẽ thu thập dữ liệu về giấc ngủ và xác định trạng thái giấc ngủ khi bạn đeođồng hồ đúng cách trong khi ngủ Đồng hồ có thể tự động phát hiện khi bạn ngủ và thức giấc,cũng như việc bạn ngủ chập chờn hay ngủ sâu Bạn có thể đồng bộ và xem dữ liệu chi tiết vềgiấc ngủ trong ứng dụng Sức khỏe
Sức khỏe
Trang 19• Nếu bạn ngủ vào ban ngày và với thời lượng dưới 3 giờ, giấc ngủ này sẽ được ghi lại
dưới dạng giấc ngủ ngắn Nếu bạn ngủ trong thời gian ngắn, chẳng hạn dưới 30 phút,hoặc nếu cổ tay bạn cử động nhiều trong khi ngủ thì có thể đồng hồ sẽ không phát hiệnđược rằng bạn đang ngủ Trong trường hợp này, đồng hồ sẽ không ghi lại dữ liệu giấcngủ
• Dữ liệu giấc ngủ trên đồng hồ của bạn sẽ được cập nhật vào 24:00 (nửa đêm) hằng ngày
Dữ liệu cũ sẽ được lưu trữ trên đồng hồ của bạn Vui lòng đồng bộ dữ liệu với ứng dụngSức khỏe một cách kịp thời để ngăn dữ liệu cũ bị xóa
HUAWEI TruSleep™
Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi đến tên thiết bị, vào Theo dõi sức khỏe >
HUAWEI TruSleep™ và bật HUAWEI TruSleep™.
Sau khi bạn bật HUAWEI TruSleep™, đồng hồ của bạn sẽ thu thập dữ liệu về giấc ngủ, phát
hiện thời điểm bạn ngủ, thức dậy, phát hiện việc bạn đang trong giấc ngủ chập chờn, giấc ngủsâu hay giấc ngủ REM, đồng thời xác định số lần bạn thức dậy và chất lượng hơi thở để cungcấp cho bạn bản phân tích chất lượng giấc ngủ cũng như các đề xuất nhằm giúp bạn hiểu rõ vàcải thiện chất lượng giấc ngủ của mình
• Mức tiêu thụ pin sẽ tăng lên sau khi bật HUAWEI TruSleep™ Bạn nên duy trì mức pinđồng hồ tối thiểu 30% trước khi ngủ
Xem dữ liệu giấc ngủ của bạn
Khoảng thời gian đo là 24 giờ, từ 20:00 ngày đầu tiên đến 20:00 ngày thứ hai Nếu bạn ngủ 11tiếng từ 19:00 đến 06:00, đồng hồ của bạn sẽ tính thời lượng bạn ngủ trước 20:00 cho ngày đầutiên còn thời lượng ngủ còn lại của bạn cho ngày thứ hai
Bạn có thể sử dụng một trong những cách sau để xem dữ liệu giấc ngủ của mình:
• Để xem dữ liệu giấc ngủ của ngày hiện tại trên đồng hồ, hãy nhấn vào Nút hướng lên trên
đồng hồ để truy cập danh sách ứng dụng Chạm vào thẻ Ngủ rồi vuốt lên trên màn hình để
xem thời lượng ngủ vào ban đêm và số lượng giấc ngủ ngắn
• Để xem dữ liệu giấc ngủ cũ trong ứng dụng Sức khỏe, hãy chạm vào thẻ Ngủ trên màn hình
chính của ứng dụng Sức khỏe và xem dữ liệu giấc ngủ hằng ngày, hằng tuần, hằng tháng vàhằng năm của bạn
Kiểm tra mức độ căng thẳng
Bạn có thể sử dụng đồng hồ để kiểm tra mức độ căng thẳng một lần hoặc định kỳ
• Cách đo mức độ căng thẳng một lần: Mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào thẻ Căng thẳng, sau
đó chạm vào Kiểm tra căng thẳng để bắt đầu kiểm tra căng thẳng một lần Khi dùng chức
năng kiểm tra căng thẳng lần đầu, hãy làm theo các chỉ dẫn trên màn hình ứng dụng Sức
Sức khỏe
Trang 20• Cách đo mức độ căng thẳng định kỳ: Mở ứng dụng Sức khỏe rồi chạm vào Thiết bị, sau đó chạm vào tên thiết bị Chạm vào Theo dõi sức khỏe, bật Tự động kiểm tra căng thẳng và
làm theo các chỉ dẫn trên màn hình để hiệu chuẩn mức độ căng thẳng Đeo đồng hồ đúng
cách để tự động bắt đầu kiểm tra căng thẳng định kỳ
Bạn có thể xem dữ liệu về sự căng thẳng trên đồng hồ hoặc trong ứng dụng Sức khỏe
• Cách xem dữ liệu về sự căng thẳng trên đồng hồ: Nhấn vào Nút hướng lên để truy cập danh
sách ứng dụng, vuốt lên hoặc vuốt xuống cho đến khi bạn thấy thẻ Căng thẳng, rồi chạm vào
đó để xem biểu đồ thể hiện các thay đổi về mức độ căng thẳng, biểu đồ căng thẳng dạng
thanh, các mức độ căng thẳng và các khoảng thời gian căng thẳng
• Cách xem dữ liệu về sự căng thẳng trong ứng dụng Sức khỏe: Mở ứng dụng Sức khỏe, sau
đó chạm vào thẻ Căng thẳng để xem mức độ căng thẳng gần đây nhất của bạn, đường cong
mức căng thẳng hằng ngày, hằng tuần, hằng tháng và hằng năm, cũng như các lời khuyêntương ứng
• Trong quá trình kiểm tra căng thẳng, hãy đeo đồng hồ đúng cách và không cử động tay.Đồng hồ sẽ không kiểm mức độ căng thẳng của bạn khi bạn đang tập luyện hoặc khi bạn
cử động cổ tay quá thường xuyên
• Độ chính xác của hoạt động kiểm tra căng thẳng có thể bị ảnh hưởng nếu người dùngvừa mới sử dụng các chất kích thích như cafein, nicotin, rượu hoặc chất gây nghiện tácđộng thần kinh Kết quả cũng có thể bị tác động khi người dùng bị bệnh tim hoặc hen
suyễn, khi người dùng đang tập luyện hoặc đang đeo đồng hồ sai cách
Bài tập hít thở
Vào danh sách ứng dụng trên thiết bị của bạn và chạm vào Bài tập hít thở, đặt thời lượng và
nhịp điệu, chạm vào biểu tượng bài tập hít thở trên màn hình và làm theo chỉ dẫn trên màn hình
để thực hiện bài tập hít thở
Bạn có thể đặt thời lượng 1 phút, 2 phút hoặc 3 phút và nhịp điệu Nhanh, Trung bình
hoặc Chậm Sau khi hoàn thành bài tập, màn hình sẽ hiển thị các hiệu ứng tập luyện, nhịp
tim trước khi tập, thời lượng tập luyện và đánh giá
Thông báo nhắc hoạt động
Khi bật Thông báo nhắc hoạt động, đồng hồ sẽ theo dõi hoạt động của bạn trong một khoảng
thời gian cụ thể (được đặt là một giờ theo mặc định) Để đảm bảo bạn có được sự cân bằngphù hợp giữa thời gian nghỉ ngơi và hoạt động, đồng hồ sẽ rung và bật màn hình để nhắc bạnvận động nếu bạn không vận động trong khoảng thời gian đã đặt
Để tắt Thông báo nhắc hoạt động, hãy mở ứng dụng Sức khỏe, chạm vào Thiết bị rồi tên thiết
bị, chạm vào Theo dõi sức khỏe và tắt khóa chuyển Thông báo nhắc hoạt động.
Sức khỏe