Nghệ thuật sống - Pháp thiền do Thiền sư S. N. Goenka giảng dạy

Goenka giảng dạy y má» tcách chÃnh xác.. Goenka giảng dạy ‡ thuẠnà y là m giảm nhẹ đi không khà trang nghiêm của khóa thiá»n Vipassanan do Thiền sÆ° S.. ‘ã loan

Nghá» thuẇ thuẠt sá» ‘ng - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Phần 1: Lá» i nói Ä ‘ầui nói đầu

William Hart và S N Goenka

Trà tuá» lÇ thuáº Ä iá» m chÑiểm chà ƒm chà nh

Lá» i nói đầui nói đầu

<br><br> Tôi sẽ mãi mãi biết Æ¡n pháp Thiá»n Vipassana Ä Ã£ thay Ä á» i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà •i cuá» c Ä á» i tôi Khi má» i bắt Ä áº§u há» c phÆ°Æ¡ng pháp Thiá»n nÑiểm chà i nói đầu ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, tôicó cảm giác nhÆ° từ trÆ°á» c nay mình Ä Ã£ loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng

chá» t những ngõ cụt vËt những ngõ cụt và cuá» i cùng giá» Ä Ã¢y Ä Ã£ tìm Ä Æ°á»£c má» t con ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä Æ°á» ng bằng phẳng thẳng tiến Nhiá»u nÄ m sau Ä Ã³ tôi vẫn tiếp ‘iểm chà i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chÃtục con đưỠng nÝi nói đầu y, và sau má» i bÆ°á» c Ä i, mục tiêu c×i bước đi, mục tiêu cà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ng thêm sángtá» hÆ¡n: giải thoát khá» i má» i khá» Ä au vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau và •i ‘iểm chà toà n giác Tôi không thểm chÃtuyên bá» mình Ä Ã£ tá» i Ä Ã‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ch cuối cùng, nhÆ°ng tôi tin chắc rằng con đưỠng nÝi nói đầu y sẽ dẫn thẳng tá» i Ä Ã³.<br><br> Tôi mang Æ¡n Sayagyi ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng

U Ba Khin và má» t dòng các thiá»n sÆ° Ä Ã£ giữ gìn kỹ thuẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà t nà y sốngcòn hà ng ngà n nÄ m ká» từ thá» i Ä á»©c Phẃm chà ƒm chà i nói đầu á»©c PhẠt Nhân danh há» , tôi i điều

khuyến khÃch nhiá»u ngÆ°á» i khác theo con đưỠng nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu i nói đầu y Ä á» há» cÅ©ng có ‘iểm chà ƒm chà i điều.thá» tìm Ä Æ°á»£c lá» i thoát khá» i khá» Ä au.<br><br> Mặc dầu hÃm chà ‘iểm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và •i ‘iểm chà ng ngà n ngÆ°á» i từ các quốc gia Tây phÆ°Æ¡ng đã há» c Vipassana nhÆ°ng cho đến i nói đầu i điều.nay chÆ°a có má» t cuá» n sách nÑiểm chà o viết vá» phÆ°Æ¡ng pháp thiá»n nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y má» tcách chÃnh xác Tôi rất vui mừng thấy bây giá» Ä Ã£ có má» t thiá»n i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygiả nghiêm chá» nh nhẉnh nhẠn lãnh công viá» c nÇ thuẠy.<br><br> Mong rằng qua cuốn sách nà y các Thiá»n sinh Vipassana sẽ hiá» u nhiá»u hÆ¡n, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nhiá»un do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngÆ°á» i khác sẽ thời nói đầu kỹ thuáºt nà y Ä á» có thá» kinh nghiá» m Ä Æ°á»£c ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà ‡ thuẠ‘iểm chÃhạnh phúc của sá»± giải thoát.<br><br> Mong rằng tất cả ngÆ°á» i i nói đầu

Ä á» c sẽ há» c Ä Æ°á»£c nghá» thuẑã loanh quanh trong chằng i điều i điều ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠt sá» ng Ä á» tìm sá»± bình an vÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà hòa hợp ná» i tâm và tạo sá»± bình an, hòa hợp cho ngÆ°á» i khác.<br><br> i nói đầuNguyá» n cho má» i chúng sanh Ä á» u hạnh phúc!<br><br>‡ thuẠi điều ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

và áp dụng.<br><br> Thiá»n sÆ° S N Goenka lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t kỹ nghá» gia há» i ‡ thuẠ“n vÃhÆ°u, má» t cá»±u lãnh tụ của cá» ng Ä á» ng Ấn á» Miến Ä iá» n Sinh ‘iểm chà “n và Ÿ Miến Điện Sinh á»©c PhẠ‡ thuáºtrÆ°á» ng trong má» t gia Ä Ã¬nh theo Ấn Ä á» giáo (Hindu) bảo thủ, từ Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà á»©c Pháºthuá» thiếu thá» i ông Ä Ã£ bá» những cÆ¡n Ä au nở Miến Điện Sinh i nói đầu ‘iểm chà ‹t những ngõ cụt và ‘iểm chà a đầu nghiêm trá» ng.i điều.Viá» c tìm cách trá» bá» nh Ä Ã£ dẫn dắt ông Ä áº¿n gặp Sayagyi U Ba ‡ thuẠ‹t những ngõ cụt và ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng Khin nÄ m 1955, má» t công chức cao cấp trong chÃm chà nh phủ Ä á» ng thá» i cÅ©ng‘iểm chà “n và i nói đầu

là má» t thiá»n sÆ° Há» c Vipassana từ U Ba Khin, ông Goenka Ä Ã£ tìm n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều ‘iểm chÃ

thấy má» t phÆ°Æ¡ng pháp vượt hÆ¡n cả viá» c lÇ thuẠm giảm nhẹ triá» u ‡ thuáºchứng bá» nh tẇ thuẠt thá» chất Ä á» ng thá» i cÅ©ng vượt qua cả những rÃm chà ‘iểm chà “n và i nói đầu ocản vÄ n hóa vÃm chà tôn giáo Vipassana dần dần chuyá» n hóa cuá» c Ä á» i Ãm chà ‘iểm chà i nói đầu

´ng trong những nÄ m thá»±c hÃm chà nh và nghiên cứu dÆ°á» i sá»± dẫn dắt ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃcủa thầy.<br><br> NÄ m 1969, ông Ä Æ°á»£c U Ba Khin cho phép dạy thiá»n ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Trong cùng nÄ m ông vỠẤn Ä á» vÃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠbắt Ä áº§u dạy Vipassana á» Ä Ã¢y, ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃgiá» i thiá» u lại kỹ thuẛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‡ thuẠt nà y á» nÆ¡i Ä Ã£ khai sinh ra nó Trong má» tŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

Ä áº¥t nÆ°á» c còn bá» chia rẽ trầm trá» ng bá» i giai cấp vÑã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‹t những ngõ cụt và i điều Ÿi giai cấp và tôn

giáo, những khóa há» c của ông Goenka đã lôi cuốn được hÍi điều ng ngà n ngÆ°á» i á» má» i tầng lá» p HÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà i điều ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ng ngà n ngÆ°á» i phÆ°Æ¡ng Tây cÅ©ng i nói đầu

Ä Ã£ tham dá»± những khóa thiá»n Vipassana vì bá» thu hút bá» i tÑã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‹t những ngõ cụt và Ÿ mọi tầng lớp Hà nh chấtthá»±c tiá» n của kỹ thuẅn của kỹ thuẠt nà y.<br><br> Những phẩm tÃnh của

Vipassana đã được chÃnh ông Goenka nêu gÆ°Æ¡ng minh há» a trong đỠi i điều i nói đầusá» ng à ng lÑiểm chà ”ng là ngÆ°á» i thá»±c tế, tiếp xúc vá» i thá»±c tiá» n cuá» c i nói đầu ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà …n cuộc ™c

sống hằng ngà y và có thỠứng xểm chà má» t cách bén nhạy, nhÆ°ng trongmá» i tình huống ông đá»u giữ được sá»± bình tâm phi thÆ°á» ng i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầuCùng vá» i sá»± bình tâm lÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà lòng thÆ°Æ¡ng yêu sâu xa Ä á» i vá» i ngÆ°á» i ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầukhác, má» t khả nÄ ng cảm thông hầu nhÆ° vá» i bất cứ ngÆ°á» i nÃm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầu o.Tuy nhiên ông không quá nghiêm túc đạo mạo; ông có nét hà i

hÆ°á» c duyên dáng thÆ°á» ng biá» u lá» trong những lúc giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầu ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ™c

Những ngÆ°á» i theo há» c còn nhá» mãi những nụ cÆ°á» i, những trÝi nói đầu i điều ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầu ng cÆ°á» i lá» n vÝi nói đầu ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà câu châm ngôn ông thÆ°á» ng lặp lại nhiá»u lần: i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

â Hãy hạnh phúc!â Rõ rÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ng Vipassana đã mang hạnh phúc đến cho Ã

´ng, và ông nhiá» t tình muá» n chia sẻ hạnh phúc Ä Ã³ vá» i ngÆ°á» i ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầukhác bằng cách chá» cho há» kỹ thuẉnh nhẠi điều t Ä Ã£ vô cùng hiá» u quả vá» i Ñã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

´ng.<br><br> Bất chấp sá»± cuốn hút của mình, ông Goenka không muốntrá» thß Miến Điện Sinh nh má» t Ä áº¡o sÆ° (guru) biến Ä á» tốiểm chà ‘iểm chà ‡ thuẠcủa mình thà nh ngÆ°á» i i nói đầumáy Trái lại, ông dạy há» phải tá»± nhẍi điều n trách nhiá» m à ng nói, ‡ thuẠ”ng nói, sá»± thá» thách tháºt sá»± của Vipassana là áp dụng nó trong đỠi i nói đầu

sá» ng à ng khuyến khÑiểm chà ”ng là ch thiá»n sinh đừng sùng bái theo chân ông mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy hãy ra đi và sá» ng hạnh phúc giữa cuá» c Ä á» i à ng né tránh má» i ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ”ng là i điều.biá» u hiá» n sùng bái Ä á» i vá» i ông, vÃm chà ‡ thuẠ‘iểm chà ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà hÆ°á» ng dẫn thiá»n sinh hãy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytáºn tụy hết lòng vá» i phÆ°Æ¡ng pháp, vá» i sá»± thẛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà t mà há» tìm i điều.thấy trong chÃnh há» <br><br> á» Miến Ä iá» n, theo truyá»n thá» ng chá» i điều ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ á»©c PhẠ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‰nh nháºcó các vá» tu sÄ© Phẋt những ngõ cụt và t giáo được đặc quyá»n dạy thiá»n Tuy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

nhiên, cÅ©ng giống nhÆ° thầy mình, ông Goenka là cÆ° sÄ© và là m chủ má» t gia Ä Ã¬nh lá» n, nhÆ°ng chÑiểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà nh sá»± dá» hiá» u của những gì ông dạy…n của kỹ thuẠƒm chÃ

và hiá» u quả của kỹ thuẇ thuẠt thiá»n nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y đã già nh được sá»± chấp thuáºn từ các vá» sÆ° trÆ°á» ng lão á» Miến Ä iá» n, Ấn Ä á» vËt những ngõ cụt và Ÿi giai cấp và Ÿi giai cấp và á»©c PhẠ‡ thuẠá»©c PhẠ™c Sri Lanka, và má» t sá» trong các vá» nÑiểm chà ‹t những ngõ cụt và y cÅ©ng tham dá»± những khóa thiá»n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạydÆ°á» i sá»± hÆ°á» ng dẫn của ông.<br><br> Ä á» duy trì sá»± thuần ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà á»©c PhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy

khiết, ông Goenka nhấn mạnh, thiá»n không bao giỠđược thÆ°Æ¡ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầumại hóa Các khóa thiá»n vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy trung tâm dÆ°á» i sá»± hÆ°á» ng dẫn của Ûi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

´ng Ä á»u Ä áº·t trên cÄ n bản bất vụ lợi à ng vÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ”ng là những thiá»n sÆ° n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphụ tá (những ngÆ°á» i được ông cho phép thay ông giảng dạy i nói đầu

trong các khóa thiá»n) không nhẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n thù lao nà o dù trá»±c tiếp hay gián tiếp à ng truyá»n bá kỹ thuẔng là n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t Vipassana nhÆ° má» t công viá» c phụng ‡ thuáºsá»± cho nhân loại, Ä á» giúp những ngÆ°á» i cần Ä Æ°á»£c giúp.<br><br> ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu ‘iểm chÃ

S N Goenka là má» t trong sỠÑiểm chà t các nhà lãnh Ä áº¡o tinh thần Ấn Ä á»‘iểm chà á»©c PháºÄ‘ược kÃnh trá» ng ỠẤn cÅ©ng nhÆ° á» phÆ°Æ¡ng Tây Tuy nhiên ông khÍi điều Ÿ mọi tầng lớp Hà Ÿ mọi tầng lớp HÃ

´ng bao giá» tìm cách quảng cáo pháp Thiá»n Vipassana mÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy thÃch nhá» vÝi nói đầu osá»± truyá»n miá» ng hÆ¡n à ng luôn luôn nhấn mạnh vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠ”ng nói, o tầm quan

trá» ng của sá»± hÍi điều nh thiá»n hÆ¡n lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy chá» viết vá» thiá»n Vì lý do ‰nh nhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

nà y, Ãt ngÆ°á» i biết Ä áº¿n ông hÆ¡n so vá» i mức Ä á» mÝi nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ™c ông xứng đáng có được Ä Ã¢y lÐức PhẠquyá» n sách Ä áº§u tiên nghiên cứu Ä áº§y ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä á»§ vá» sá»± giảng dạy của ông, Ä Æ°á»£c soạn thảo dÆ°á» i sá»± ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃchá» dẫn của ông vÉnh nhẠđược ông chấp thuáºn.<br><br> Nguá» n tÓn và i liá» u chÇ thuẠnh cho cuốn sách nà y là những bà i giảng của ông Goenka trong khóa thiá»n Vipassana mÆ°á» i ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu y và Ỡmức Ä á» ÃŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chà t hÆ¡n là má» t số bà i viết bằng tiếng Anh của ông Tôi đã sá» dụng những

tà i liá» u nÇ thuẠy má» t cách không hạn chế, không chá» mượn cách lý ‰nh nháºluáºn hay sắp xếp các vấn Ä á» cụ thá» , mÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà còn mượn cả những thà dụ trong bà i giảng, và thÆ°á» ng xuyên lÝi nói đầu ghi lại cách dùng

chữ của ông, tháºm chà sá» dụng nguyên câu Ä á» i vá» i những á»©c PhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

ngÆ°á» i Ä Ã£ tham dá»± lá» p thiá»n do ông dạy, chắc chắn sẽ thấy i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphần lá» n cuá» n sách nÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng y Ä á»u quen thuá» c, vÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy há» thẍi điều m chà có thá» ƒm chÃxác Ä á» nh Ä Æ°á»£c bÑã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng i giảng hay bà i viết nà o đã được sá» dụngá» phần nß Miến Điện Sinh o đó trong sách.<br><br> Trong khóa há» c, những bÍi điều i

giảng của thầy Ä Æ°á»£c Ä Æ°a ra tÆ°Æ¡ng ứng vá» i từng bÆ°á» c thá»±c‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

nghiá» m của thiá» n sinh khi hÇ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh thiá»n Ỡđây, các bÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ i giảng ấy được sắp xếp lại cho thuáºn lợi hÆ¡n vá» i má» t Ä á» i tượng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ™c ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng

khác, những ngÆ°á» i chá» Ä á» c vá» thiá»n mÝi nói đầu ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy không nhất thiết đã từng thá»±c hà nh Ä á» i vá» i những Ä á» c giả nÐức PhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ™c y, chúng tôi cố gắng trình bà y bà i giảng chÃnh xác nhÆ° đã thá»±c sá»± được áp dụng: má» t tiến trình hợp lý liên tục từ bÆ°á» c Ä áº§u Ä áº¿n ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

bÆ°á» c cuá» i Tiến trình trá» n vẹn nÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng i điều y Ä á» i vá» i thiá»n sinh thì ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyrất rõ rà ng, nhÆ°ng tác phẩm nà y cố gắng cung cấp cho những ngÆ°á» i không hÝi nói đầu nh thiá»n má» t cái nhìn tá» ng quát vá» những ná» i dungn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygiảng dạy đúng nhÆ° chúng được trình bà y vá» i những ngÆ°á» i ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầuthá»±c hà nh.<br><br> Có những phần trong sách được cố ý giữ nguyên cách nói của ông Goenka Ä á» có thá» truyá»n Ä áº¡t má» t cách ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃsá» ng Ä á» ng hÆ¡n cách giảng dạy của ông Những phần nÑiểm chà ‘iểm chà y lÃ

những câu chuyỠn xen giữa các chương sách vÇ thuẠnhững đoạn vấn

Ä Ã¡p á» cuá» i chÆ°Æ¡ng, ghi lại từ các cuá» c thảo luẑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà n thá»±c sá»± trong khóa thiá»n hay những cuá» c há»i Ä Ã¡p riêng Má» t vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i đáp riêng Một và ‘iểm chà i chuyá» n ‡ thuáº

Ä Æ°á»£c rút từ những sá»± kiá» n trong Ä á» i Ä á»©c Phẑã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu á»©c PhẠt, má» t sá» ‘iểm chÃ

khác là từ di sản cá» tÕi ch phong phú của Ấn Ä á» , vÐức PhẠmá» t sá» ‘iểm chÃkhác nữa từ kinh nghiá» m riêng của ông Goenka Tất cả Ä á» u dùng‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychÃnh lá» i ông, không phải vá» i ý Ä á» nh lÝi nói đầu ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và m cho nguyên tác hay hÆ¡n,nhÆ°ng chá» Ä á» trình bÉnh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy y câu chuyá» n theo cách má» i mẻ, nhấn mạnh‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃsá»± liên quan của câu chuyá» n Ä áº¿n viá» c hÇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠnh thiá»n Những chuyá» nn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuáº

nà y là m giảm nhẹ đi không khà trang nghiêm của khóa thiá»n Vipassanan do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

và tạo hứng khá» i bằng cách minh há» a những Ä iá» m chß Miến Điện Sinh i điều ‘iểm chà ƒm chà nh của giáohuấn dÆ°á» i hình thức dá» nhá» Rất nhiá»u những câu chuyá» n nhÆ° ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà …n cuộc ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuáºváºy Ä Ã£ Ä Æ°á»£c ká» trong má» t khóa thiá»n 10 ngÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, nhÆ°ng chá» má» t sá» ‰nh nhẠ™c ‘ã loanh quanh trong chằng được chá» n đưa vÍi điều o đây.<br><br> Những trÃch dẫn được lấy từnhững vÄ n bản kinh Ä iá» n cá» xÆ°a nhất vÃm chà ‘iểm chà ƒm chà •i được chấp nháºn rá» ng rãi nhất: Kinh tạng (Pitaka Sutta) viết bằng chữ PÄli cá» xÆ°a n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i

Ä Æ°á»£c bảo tá» n á» các quá» c gia theo Phẑiểm chà “n và Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà t giáo Theravada Ä á» giữ á»©c PhẠƒm chÃsá»± thá» ng nhất trong cả cuá» n sách, tôi Ä Ã£ cá» gắng dá» ch má» i ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃtất cả những đoạn được trÃch, có tham khảo theo bản dá» ch ‹t những ngõ cụt vÃcủa những dá» ch giả hËt những ngõ cụt và ng Ä áº§u hiá» n nay Tuy nhiên, vì Ä Ã¢y không‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng phải là má» t công trình há» c thuẍi điều t, nên tôi không cá» dá» ch chÑã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và nh xác theo từng chữ từ vÄ n bản PÄli, mÃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy chá» cá» gắng diá» n Ä áº¡t ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng …n cuộc ‘ã loanh quanh trong chằng ý nghÄ©a của Ä oạn vÄ n bằng má» t ngôn từ thẑiểm chà ƒm chà t dá» hiá» u Ä á» i vá» i …n của kỹ thuẠƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃthiá»n sinh Vipassana dÆ°á» i ánh sáng kinh nghiá» m thiá»n của há» Có n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.thá» sá»± chuyá» n dá» ch má» t sá» từ ngữ hay Ä oạn vÄ n dÆ°á» ng nhÆ° khÃm chà ƒm chà ‹t những ngõ cụt và ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu

´ng theo chuẩn má»±c chÃnh thống, nhÆ°ng tôi hy vá» ng vá» mặt ý nghÄ©a i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythì bản Anh ngữ luôn bám sát được ngữ nghÄ©a chÃnh xác nhất của nguyên bản.<br><br> Ä á» Ä Æ°á»£c nhất quán vÐức PhẠƒm chà ‘iểm chà chuẩn xác, nhữngthuáºt ngữ Pháºt há» c dùngi điều

trong sách nà y được ghi bằng tiếng PÄli, dù trong vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i trÆ°á» ng i nói đầuhợp tiếng Sankrit có thá» quen thuá» c vá» i Ä á» c giả Anh ngữ hÆ¡n ƒm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chÃThà dụ chữ PÄli dhamma được dùng thay vì chữ Sanskrit dharma, kamma n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythay cho karma, nibbÄna thay nirvÄna, saá¹ khÄra thay saá¹ skÄra Ä á» dá» hiá» un do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy …n của kỹ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠƒm chà …n của kỹ thuẠƒm chÃhÆ¡n, những chữ PÄli khi dùng á» sá» nhiá»u sẽ Ä Æ°á»£c thêm chữ s n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃtheo vÄ n phạm Anh Nói chung những chữ PÄli dùng trong sách Ä Æ°á»£c ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃgiá» i hạn tá» i mức tá» i thiá» u Ä á» tránh sá»± tá» i nghÄ©a không cần ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng thiết Tuy nhiên, chúng thÆ°á» ng tiá» n lợi Ä á» diá» n tả gá» n gÝi nói đầu ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy …n cuộc i điều ng những khái niá» m không quen thuá» c vá» i tÆ° tÆ°á» ng phÆ°Æ¡ng Tây, khÇ thuẠ™c ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà Ÿi giai cấp vÃ

´ng dá» dÅn của kỹ thuẠng diá» n tả bằng má» t chữ trong Anh ngữ Vì lý do nÅn của kỹ thuẠy, có những nÆ¡i viá» c dùng chữ PÄ li có vẻ nhÆ° tá» t hÆ¡n so vá» i má» t ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ™c cụm từ tiếng Anh dà i dòng Tất cả những chữ PÄli được in n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyđáºm [trong bản tiếng Anh] Ä á»u Ä Æ°á»£c Ä á» nh nghÄ©a trong phần chú ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt vÃgiải á» cuá» i sách <br><br> Kỹ thuẟ Miến Điện Sinh ‘iểm chà t Vipassana mang lại lợi Ãch

Ä á» ng Ä á»u cho tất cả má» i ngÆ°á» i tẑiểm chà “n và ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều i nói đầu p, không phân biá» t nòi giá» ng, ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng giai cấp, nam nữ Ä á» trung thÐức PhẠƒm chà nh vá» i tiêu chuẩn nÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà y, tôi tránh dùng danh từ chá» tÉnh nhẠnh phái trong sách á» má» t vÞ Miến Điện, theo truyền thống chỉ i chá» tôi dùng — tôi dùng chữ â heâ Ä á» chá» thiá»n sinh nói chung Xin Ä á» c giả hiá» u rằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‰nh nhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ™c ƒu lộ trong những lúc giảng dạy cách dùng nà y không có ý phân biá» t nam nữ Chúng tôi không có ý ‡ thuáº

Ä á» nh chá» nói Ä áº¿n phái nam mÑã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng gạt phái nữ ra ngoà i, vì điá»u đón do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrái vá» i sá»± giảng dạy vÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà tinh thần của Vipassana.<br><br> Tôi xincám Æ¡n rất nhiá»u ngÆ°á» i đã giúp đỡ trong công trình nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu y Ä áº·c á»©c Pháº

biá» t xin cảm Æ¡n sâu xa ông Goenka, mặc dầu bẇ thuẠn rá» n, Ä Ã£ dÑiểm chà nh thìgiá» Ä á» xem xét tác phẩm trong khi Ä ang tiến hÝi nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà nh và hÆ¡n thế nữa

lÃ Ä Ã£ dẫn dắt tôi trên con Ä Æ°á» ng Ä áº¡o Ä Æ°á»£c diá» n tả trong ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà …n của kỹ thuáºsách.<br><br> Trên bình diá» n sâu xa hÆ¡n, tác giả thẇ thuẠt sá»± của cuốn sách nà y là S N Goenka, vì mục đÃch của tôi chá» lÉnh nhẠtrình

bà y sá»± truyá»n bá giáo huấn của Ä á»©c Phẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠt qua phÆ°Æ¡ng pháp của Ã

´ng Công quả của tác phẩm nà y thuá» c vỠông, còn những gì n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythiếu sót tôi xin chá» u trách nhiá» m.<br><br> ‹t những ngõ cụt và ‡ thuáº

Chúng tôi khuyến khÃch viá» c phá» biến vì mục Ä Ã‡ thuẠ• biến vì mục đà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiá» n sệ thuẠa chữa, thêm bá» t vÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà o ná» i dung hiá» n có.‡ thuáº

Nghá» thuẇ thuẠt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyPhần 2: Dẫn nháºp

William Hart và S N Goenka

Giả sá» bạn có cÆ¡ há» i buông bá» má» i trách nhiá» m vá» i Ä á» i trong  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau và ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà i trong mÆ°á» i ngÝi nói đầu y, sá» ng á» má» t nÆ¡i yên tá» nh, vắng vẻ không bá» phiá»n ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‹t những ngõ cụt và ‹t những ngõ cụt và n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạynhiá» u á» Ä Ã³ bạn Ä Æ°á»£c lo cho Ä n á» Ä áº§y Ä á»§ vÅn của kỹ thuẠž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà có ngÆ°á» i sẵn i nói đầu

sà ng giúp Ä á»¡ Ä á» bạn Ä Æ°á»£c thoải mái Ä á» i lại, ngoÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà á»©c PhẠ•i i những hoạt Ä á» ng cần thiết vÑiểm chà giá» ngủ, trong lúc thức bạn chá» cầni nói đầu ‰nh nháºtránh má» i giao tiếp vá» i ngÆ°á» i khác, dùng hết thì giá» Ä á» nhắmi điều ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i nói đầu i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy mắt, chú tâm và o má» t Ä á» i tượng Ä Ã£ Ä Æ°á»£c chá» n Bạn có chấp ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i điều.nháºn Ä á» nghá» nÑã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‹t những ngõ cụt và y không?<br><br> Giả sá» bạn má» i chá» nghe có ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‰nh nháºcÆ¡ há» i nhÆ° thế, và có những ngÆ°á» i nhÆ° bạn không những muốn i nói đầu

mà còn nhiá» t tâm dùng thì giá» rảnh theo lá» i nÇ thuẠi nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng y, thì bạn sẽ mô tả hoạt Ä á» ng của há» nhÆ° thế nÑiểm chà i điều o? Bạn có thá» nói: ƒm chÃ

â Trầm tÆ° mặc tÆ°á» ng, hÆ°á» ng vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà Ÿ mọi tầng lớp Hà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà o ná» i tâm hay hÆ°á» ng ra bên ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

ngoà i, hay suy ngẫm, trá» n Ä á» i hay tÄ©nh tâm, tá»± Ä áº§u Ä á» c hay tìm ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÃkiếm bản ngã.â Dù ghi nhẀi nói đầu n là tÃch cá»±c hay tiêu cá»±c thì ấn tượng chung vá» thiá»n lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t sá»± lẩn tránh cuá» c Ä á» i DÄ© nhiên, ‘iểm chà i nói đầucó những kỹ thuáºt tiến hà nh theo chiá»u hÆ°á» ng nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà y NhÆ°ng thiá»n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạykhông nhất thiết phải là má» t sá»± trá» n chạy Nó cÅ©ng có thá» ‘iểm chà ƒm chÃ

là má» t phÆ°Æ¡ng tiá» n nhẇ thuẠp thế Ä á» hiá» u Ä á» i vÑiểm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chà i nói đầu hiá» u mình.<br><br> ƒm chÃMá» i con ngÆ°á» i Ä á»u bá» Ä iá»u kiá» n hóa Ä á» luôn nghÄ© rằng i điều i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‹t những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy

thế giá» i thẛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà t phải nằm á» bên ngoß Miến Điện Sinh i, và cách sá» ng á» Ä á» i lÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu phải tiếp xúc vá» i thá»±c tại bên ngoÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà i bằng cách tìm kiếm những tÃn hiá» u tinh thần cÅ©ng nhÆ° vẇ thuẠt chất được đưa và o từ bên ngoà i Hầu hết chúng ta không bao giá» cân nhắc viá» c chia i nói đầu ‡ thuáºchẻ phân tÃch những tiếp xúc hÆ°á» ng ngoại Ä á» xem Ä iá»u gì xảy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

ra bên trong à tÆ°á» ng lÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà m nhÆ° váºy nghe có vẻ giống nhÆ° chá» n dÍi điều nh

ra hà ng giá» Ä á» nhìn chÄ m chÄ m vÝi nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà ƒm chà o khung thá» mà u trên mà n ảnh tivi Chúng ta thÃch viá» c khám phá nệ thuẠa tá» i của mặt trÄ ng hay bên dÆ°á» i ‘iểm chà ƒm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃđáy đại dÆ°Æ¡ng hÆ¡n là những gì sâu kÃn trong ta.<br><br> NhÆ°ng trong thá»±c tế vÅ© trụ hiá» n hữu Ä á» i vá» i má» i ngÆ°á» i chúng ta ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà —i bước đi, mục tiêu cà i nói đầuchá» khi ta trải nghiá» m nó vá» i thân vÉnh nhẠ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà tâm Nó không bao giá» i nói đầuhiá» n hữu á» nÆ¡i nÇ thuẠŸi giai cấp và o ngay tại đây và ngay bây giá» Bằng sá»± i nói đầutìm tòi cái bây giá» vÝi nói đầu á» Ä Ã¢y của chß Miến Điện Sinh ‘iểm chà nh mình, chúng ta có thá» ƒm chÃkhám phá thế giá» i Trừ phi khảo sát Ä Æ°á»£c thế giá» i ná» i tâm, ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ™c bằng không thì chúng ta sẽ không bao giá» khám phá được thá»±c i nói đầutại - chúng ta sẽ chá» biết Ä áº¿n những niá»m tin của ta vá» thá»±c‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

tại, hoặc những khái niá» m lý trÇ thuẠcủa chúng ta vá» nó Tuy nhiên, n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạybằng cách tá»± quan sát chÃnh mình, chúng ta có thá» trá»±c nghiá» m ƒm chà ‡ thuáºthá»±c tại và có thá» há» c cách ứng phó vối thá»±c tại má» t cách ƒm chà i điều.tÃch cá»±c và sáng tạo.<br><br> Má» t phÆ°Æ¡ng pháp Ä á» khám ‘iểm chà ƒm chÃ

phá thế giối ná» i tâm là thiá»n Vipassana được thiá»n sÆ° S N n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyGoenka giảng dạy Ä Ã¢y lÐức PhẠcách thá»±c tiá» n Ä á» khảo sát thá»±c tại…n của kỹ thuẠ‘iểm chà ƒm chÃthân tâm của chÃnh mình, Ä á» phát hiá» n vÑiểm chà ƒm chà ‡ thuẠgiải quyết bất kỳ bất á» n nÕi o tiá»m ẩn trong Ä Ã³, Ä á» phát triá» n tiá»m nÄ ng vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà hưống đến sá»± tốt đẹp cho bản thân và ngÆ°á» i khác.<br><br> Trong i nói đầu

tiếng PÄli, Vipassana có nghÄ©a lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy â tuá» giác, tuá» chứngâ Nó lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‡ thuẠ‡ thuẠ€i nói đầu tinh túy giáo huấn của Ä á»©c PhẐức PhẠt, là kinh nghiá» m thá»±c sá»± vá» ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạysá»± tháºt mÃ Ä á»©c PhẐức PhẠt nói ra ChÃnh Ä á»©c PhẐức PhẠt đã đạt được kinhnghiá» m nÇ thuẠy nhá» hÝi nói đầu nh thiá»n Do đó, NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i giảng dạy chủ yếu là thiá»n Những lá» i NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu i nói là bằng chứng vá» kinh nghiá» m thiá»n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạycủa ngà i cÅ©ng nhÆ° là những chá» dẫn chi tiết vá» cách hÉnh nhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh thiá»nn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạysao cho đạt được mục đÃch mà Ngà i đã đạt được - chứng nghiá» m sá»± thẇ thuẠt.<br><br> Ä iá»u nÐức PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y đã được nhiá»u ngÆ°á» i chấp n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầunháºn rá» ng rãi, nhÆ°ng vấn Ä á» còn lại lÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy là m sao Ä á» hiá» u vÑiểm chà ƒm chà ƒm chÃ

thực hà nh theo những lỠi Phẝi nói đầu t dạy Trong khi những lỠi Phẝi nói đầu t dạy

Ä Æ°á»£c lÆ°u giữ trong các bản vÄ n Ä Æ°á»£c thừa nhẑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà n là có Ä á» tin ‘iểm chÃcáºy, thì viá» c nhẇ thuẠn hiá» u những chá» dẫn hÃm chà ‰nh nhẠnh thiá»n của ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i lại khó hiá» u nếu không Ä Æ°á»£c Ä áº·t trong má» t bá» i cảnh thá»±c ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

hà nh sá» ng Ä á» ng.<br><br> NhÆ°ng nếu má» t kỹ thuẑiểm chà ‘iểm chà t Ä Æ°á»£c bảo tá» n ‘iểm chà “n vÃtừ nhiá»u thế há» , giúp mang lại Ä Ãºng những kết quả nhÆ° Ä á»©c n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng á»©c PháºPháºt mô tả và phù hợp chÃnh xác vá» i những chá» dẫn của NgÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‰nh nhẠi, soi sáng những Ä iá» m trong Ä Ã³ mÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà từ lâu nay vẫn còn mù má» , thì i nói đầukỹ thuáºt Ä Ã³ chắc chắn rất Ä Ã¡ng Ä á» chúng ta tìm hiá» u Vipassana ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃ

là má» t phÆ°Æ¡ng pháp nhÆ° thế Nó là má» t kỹ thuáºt khác thÆ°á» ng i nói đầuá» sá»± Ä Æ¡n giản, không có giáo Ä iá»u, vß Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy quan trá» ng nhất lÍi điều

những kết quả mà nó mang lại.<br><br> Thiá»n Vipassana được dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrong những khóa thiá»n 10 ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, dà nh cho bất cứ ai thá»±c lòng muốnhá» c vÍi điều có thá» lá»±c cÅ©ng nhÆ° tinh thần thÃm chà ch hợp Ä á» thá»±c hÑiểm chà ƒm chà nh Trong 10 ngà y nà y, những ngÆ°á» i tham dá»± cÆ° trú trong khuôn viên i nói đầu

khóa thiá»n, không liên lạc vối thế giối bên ngoÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i Há» không i điều.được đỠc vÍi điều viết cÅ©ng nhÆ° không thá»±c hà nh bất kỳ nghi thứctôn giáo hay phÆ°Æ¡ng pháp táºp luyá» n nÇ thuẠo khác, chá» lÉnh nhẠm đúng theo sá»± chá» dẫn Trong toÉnh nhẠn khóa há» c, há» phải giữ những giối cđn i điều i điều ƒm chÃbản, trong Ä Ã³ có viá» c cốã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠtình dục và không dùng rượu bia Há» i điều.phải giữ im lặng khi sinh hoạt chung trong chÃn ngà y đầu, tuy nhiênhỠđược tá»± do thảo luẍi điều n những khó khÄ n vá» thiá»n vối các ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

thiá»n sÆ° vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy những nhu cầu váºt chất vá» i ban quản trá» <br><br> ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‹t những ngõ cụt vÃTrong ba ngà y rưỡi đầu, những ngÆ°á» i tham dá»± thá»±c hÝi nói đầu nh bà i táºpchú tâm Ä Ã¢y lÐức PhẠsá»± chuẩn bá» Ä á» Ä i vËt những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng o phần kỹ thuáºt chÃnh của Vipassana, phần nà y được dạy và o ngà y thứ tÆ° của khóa thiá»n Những bÆ°á» c tiếp theo của phÆ°Æ¡ng pháp Ä Æ°á»£c giá» i thiá» u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‡ thuáºmá» i ng× tôi dùng y, sao cho đến cuối khóa há» c thì toÍi điều n bá» kỹ thuáºt nà y đã được trình bà y qua những nét chÃnh yếu Và o ngà y thứ

mÆ°á» i, sá»± im lặng được bãi bá», vÝi nói đầu i đáp riêng Một và thiá»n sinh chuyá» n tiếp vá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Ä ‘á» i sá» ‘ng hưống ngoại nhiá»u hÆ¡n Khóa há» c kết thúc vÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều o sáng ngà y thứ mÆ°á» i má» t.<br><br> Kinh nghiá» m mÆ°á» i ngÝi nói đầu ‡ thuẠi nói đầu y rất có thá» ƒm chÃsẽ có má» t sá» Ä iá» m ngạc nhiên cho thiá»n sinh Trưốc hết, thiố‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

là má» t công viá» c khó nhá» c Quan niá» m thông thÆ°á» ng cho rằng ‡ thuẠi điều ‡ thuẠi nói đầuthiá»n lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy không là m gì cả hay má» t sá»± nghá» ngÆ¡i sẽ nhanh chóng ‰nh nháºÄ‘ược nháºn ra là má» t sá»± hiá» u lầm Cần phải có sá»± vẃm chà n dụng liên tục Ä á» hưống tiến trình của tâm theo Ä Æ°á»‘ng hưống cụ ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà i nói đầuthá» má» t cách có ý thức Theo chá» dẫn lÃm chà ‰nh nhẠphải ná» lá»±c hết — tôi dùng sức nhÆ°ng không cÄ ng thẳng, nhÆ°ng trưốc khi thiá»n sinh hốc Ä Æ°á»£cƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyi điều ‘iểm chÃcách là m đúng nhÆ° váºy thì sá»± hà nh thiá»n có thá» chán nản vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà tháºm chà là má» t nhoÇ thuẠi.<br><br> Ä iá»u ngạc nhiên khác nữa có thá» á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃnói ngay là tuá» giác có Ä Æ°á»£c qua sá»± quan sát chÇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng nh mình không phải bao giá» cÅ©ng dá» chá» u vÝi nói đầu …n của kỹ thuẠ‹t những ngõ cụt và sảng khoái Thông thÆ°á» ng, khi quan i nói đầusát chÃnh mình chúng ta thÆ°á» ng rất chá» n lá» c Khi soi gÆ°Æ¡ng, chúng i nói đầu i điều i điều

ta thÆ°á» ng chá» n khÝi nói đầu i điều a cạnh Ä áº¹p Ä áº½, vẻ mặt dá» thÆ°Æ¡ng nhất ‘iểm chà ‘iểm chà …n của kỹ thuáºCÅ©ng váºy, chúng ta có má» t hình ảnh trong tâm nhấn mạnh và o

những đặc tÃnh Ä Ã¡ng Ä Æ°á»£c chiêm ngưỡng, giảm thiá» u những ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃ

khuyết Ä iá» m, vÑiểm chà ƒm chà loại bá» luôn má» t vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khÃa cạnh của tÃnh nết Chúng ta nhìn hình ảnh mà ta muốn nhìn, không phải thá»±c tại NhÆ°ng Vipassana là má» t kỹ thuáºt quan sát thá»±c tại từ má» i khÍi điều a cạnh Thay vì tháºn trá» ng sọi điều a Ä á» i hình ảnh chÑiểm chà •i nh mình, thiá»n sinh n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphải Ä á» i diá» n vá» i toÑã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n bá» sá»± tháºt không cắt xén Má» t và i khÃa cạnh trong Ä Ã³ rất có thá» lÑiểm chà ƒm chà khó chấp nháºn.<br><br> Trong khi

hà nh thiá»n, Ä Ã´i lúc thay vì tìm Ä Æ°á»£c sá»± bình an ná» i tâm thì ta n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chÃlại chá» thấy bá» dao Ä á» ng Tất cả những gì vá» khóa thiá»n ‰nh nhẠ‹t những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ™c n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

hình nhÆ° Ä á»u không thá» thá»±c hÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà nh Ä Æ°á»£c, không thá» chấp nhẑiểm chà ƒm chà n

Ä Æ°á»£c, nhÆ° thá» i khóa biá» u quá nặng, chá» Ä n á» , ká»· luẑiểm chà i nói đầu ƒm chà — tôi dùng ƒm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà t, những chá» dẫn vÉnh nhẠlá» i khuyên của thiá»n sÆ°, vÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ngay cả kỹ thuáºt

thiá»n.<br><br> Tuy nhiên, má» t bất ngá» nữa lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu những khó khÄ n Ä Ã³ ƒm chà ‘iểm chÃqua Ä i á» má» t giai Ä oạn nÑiểm chà ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chà o đó, thiá»n sinh đã biết cách cố n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

gắng mà không phải gắng sức, giữ sá»± tá» nh thức thoải mái, ‰nh nháºtham gia không bám vÃu Thay vì phải váºt lá» n, thiá»n sinh bắt Ä áº§u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃbá» cuá» n hút vËt những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng o sá»± thá»±c táºp Bây giá» những bất tiá» n trong i nói đầu ‡ thuáºsinh hoạt trá» thß Miến Điện Sinh nh không quan trá» ng, ká»· luẍi điều t trá» nên có ß Miến Điện Sinh ch và nâng đỡ, thá» i gian qua mau mÝi nói đầu không biết Tâm trá» nên an tá» nh Ÿ Miến Điện Sinh ‹t những ngõ cụt vÃnhÆ° mặt há» trên núi lúc rạng Ä Ã´ng, soi rõ cảnh vẓn và ‘iểm chà t chung quanh

vÃ Ä á» ng thá» i Ä á» lá» Ä Ã¡y há» cho những ai nhìn kỹ Khi sá»± trong ‘iểm chà “n và i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà “n vÃsáng nà y tối, má» i phút đá»u tr× tôi dùng ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n ngáºp sá»± minh xác, đẹp đẽ và bình an.<br><br> Do váºy thiá»n sinh khám phá ra rằng kỹ thuẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t nà y

thá»±c sá»± hữu hiá» u Má» i bÆ°á» c lÇ thuẠ—i bước đi, mục tiêu cà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà má» t bưốc nhảy vốt, vÍi điều bạn thấy bạn có thá» lÃm chà m

điá»u đó VÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o giai đoạn cuối của mÆ°á» i ngÝi nói đầu y, bạn sẽ thấy rõ hÆ¡n hà nh trình của khóa thiá»n từ đầu đến cuối dÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nhÆ° thế nà o Thiá»n sinh Ä Ã£ qua má» t tiến trình tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° má» t n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃ

cuá» c giải phẫu má» t vết thÆ°Æ¡ng Ä áº§y mủ Má» vết thÆ°Æ¡ng vÑiểm chà •i nặn mủ ra rất đau đốn, nhÆ°ng nếu không là m váºy thì vết

thÆ°Æ¡ng chẳng bao giá» lÝi nói đầu nh Má» t khi Ä Ã£ lấy hết mủ thì bạn ‘iểm chÃ

thoát khá» i những đau đốn do nó gây ra, vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và có thá» phục há» i sứcƒm chà “n vÃkhá» e TÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° vẏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và y, qua má» t khóa thiá»n mÆ°á» i ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu y, thiá»n sinhn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrút bá» bốt cđng thẳng trong tâm vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ƒm chà vui hÆ°á» ng má» t sức khá» e Ÿ Miến Điện Sinh  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃtinh thần mạnh mẽ hÆ¡n Kỹ thuáºt Vipassana là m thay Ä á» i sâu xa bên‘iểm chà •i trong, sá»± thay Ä á» i nÑiểm chà •i y vẫn còn tiếp tục sau khóa thiá»n Thiá»n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạysinh sẽ thấy rằng bất cứ sức mạnh tinh thần nà o mà mình đã có được trong khóa thiá»n, bất cứ điá»u gì đã há» c được, đá»u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạycó thỠáp dụng trong Ä á» i sá» ng hằng ngÃm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà y, có lợi cho chÃnh mình

và tá» t cho ngÆ°á» i khác Ä á» i sá» ng trá» nên hòa hợp, hữu Ñiểm chà i nói đầu á»©c PhẠi nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ch và hạnh phúc hÆ¡n.<br><br> Kỹ thuáºt ông Goenka dạy là kỹ thuáºt ông

Ä Ã£ há» c từ ông Sayagyi U Ba Khin á» Miến Ä iá» n Vá» nÑiểm chà i điều Ÿ mọi tầng lớp Hà á»©c PhẠ‡ thuẠ‹t những ngõ cụt và y là há» c i điều.trò của ông Saya U Thet, má» t thiá»n sÆ° ná» i tiếng á» Miến Ä iá» n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i Ÿ Miến Điện Sinh á»©c PhẠ‡ thuáº

và o ná»a Ä áº§u thế ká»· 20 à ng Saya U Thet lại lÑiểm chà ”ng là há» c trò của ông i điều.Ledi Sayadaw, má» t vá» sÆ° vËt những ngõ cụt và cÅ©ng là há» c giả Miến Ä iá» n ná» i i điều á»©c PhẠ‡ thuẠ• biến vì mục đÃ

tiếng và o cuối thế ká»· 19 và đầu thế ká»· 20 Xa hÆ¡n nữa thì không thấy có tà i liá» u nÇ thuẠo vá» các thiá»n sÆ° dạy pháp môn nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y Tuy nhiên, những ngÆ°á» i thá»±c hÝi nói đầu nh thiá»n Vipassana tin rằng ông Ledi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạySayadaw đã há» c từ những bẍi điều c thầy truyá»n thống, lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy những ngÆ°á» ii nói đầuđã gìn giữ kỹ thuáºt nà y qua nhiá»u thế há» , từ thuá» xa xÆ°a khi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠŸ mọi tầng lớp HÃgiáo huấn của Ä á»©c PhẐức PhẠt lần đầu tiên được truyá»n vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o Miến

Ä iá» n.<br><br> Chắc chắn kỹ thuẐức PhẠ‡ thuẠt nà y phù hợp vá» i những chá» ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‰nh nháºdẫn của Ä á»©c PhẐức PhẠt vá» thiá»n, vối ý nghÄ©a đơn giản vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy xác

thực nhất trong những lỠi Phẝi nói đầu t dạy Và quan trỠng nhất lÍi điều nó

Ä em lại những kết quả tá» t cho riêng má» i ngÆ°á» i, hiá» n nhiên vÑiểm chà ‘iểm chà — tôi dùng i nói đầu ƒm chà tức khắc.<br><br> Cuốn sách nà y không phải là tà i liá» u giúp ‡ thuáº

bạn tá»± luyá» n tẇ thuẠp phÆ°Æ¡ng pháp thiá»n Vipassana Những ai dùng nó n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Ä á» tá»± thá»±c hÑiểm chà ƒm chà nh đá»u phải hoÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n toà n tá»± chấp nháºn rủi ro Kỹthuáºt nà y phải Ä Æ°á»£c há» c á» khóa thiá»n, nÆ¡i có môi trÆ°á» ng thÑiểm chà i điều Ÿ mọi tầng lớp Hà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu chhợp Ä á» há» trợ thiá»n sinh vÑiểm chà ƒm chà — tôi dùng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy có ngÆ°á» i hưống dẫn đã được i nói đầuhuấn luyá» n Ä Ãºng cách Thiá» n lÇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t vấn Ä á» nghiêm túc, nhất ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

là kỹ thuáºt Vipassana vá» n Ä á» i phó vối nối tâm sâu thẳm Ä á»«ng ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà á»©c Pháºbao giá» Ä áº¿n vá» i thiá»n má» t cách qua loa hay khinh xuất Nếu viá» c i nói đầu ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuáºÄ‘á» c cuốn sách nÍi điều y khiến bạn hứng khá» i muá» n thở Miến Điện Sinh ‘iểm chà qua Vipassana,

bạn có thá» liên lạc vá» i Ä á» a chá» á» cuá» i sách Ä á» biết thá» i ƒm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà ‹t những ngõ cụt và ‰nh nhẠŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà i nói đầugian vÃ Ä á»‘a Ä iá» m có khóa thiá»n.<br><br> Mục đÑiểm chà ‘iểm chÃm chà ‘iểm chà n.<br><br> Mục đà ch của cuốn sách

nà y chá» Ä Æ¡n thuần lÉnh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng đưa ra những nét chÃnh của phÆ°Æ¡ng pháp thiá»n Vipassana do ông Goenka dạy, vối hy vá» ng má» rá» ng tầm hiốu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều Ÿ mọi tầng lớp Hà ƒm chÃbiết của bạn vá» giáo huấn của Ä á»©c Phẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠt và vá» kỹ thuẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t

thiá»n, Ä iá» m tinh túy của giáo huấn.<br><br><br> n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chÃ

Mà N BƔng là I Lá» I Há» C˜I HỌC ŒC

<br><br> Má» t lần kia, má» t vố giáo sÆ° trẻ tuá» i Ä i du lốch bằng •i ‘iểm chÃ

Ä Æ°á» ng thủy à ng lÑiểm chà i nói đầu ”ng là má» t nhà đại trà thức Tên của ông có má» tđuôi dà i lê thê Ä áº±ng sau vá» i bằng cấp, nhÆ°ng kinh nghiá» m Ä á» i‘ã loanh quanh trong chằng ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầucủa ông thì chẳng có bao nhiêu Trong thủy thủ đoà n có má» t

ngÆ°á» i thủy thủ giÝi nói đầu thất há» c Má» i buá» i chiá»u ngÆ°á» i thủy thủi điều — tôi dùng •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu

nà y thÆ°á» ng Ä áº¿n phòng của vố giáo sÆ° trẻ Ä á»‘ nghe ông ta nói i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÃm chÃchuyá» n vá» nhiá» u Ä á» tÇ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i à ng rất ấn tượng vối tÔng là i há» c củai điều.vố giáo sÆ° trẻ.<br><br> Má» t buá» i chiá»u, sau mấy tiếng Ä á» ng hố •i ‘iểm chà n.<br><br> Mục đà “n và “n vÃnói chuyá» n vá» i vá» giáo sÆ°, ngÆ°á» i thủy thủ giÇ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‹t những ngõ cụt và i nói đầu sá»a soạn đi thì vá» giáo sÆ° há»i, â NËt những ngõ cụt và  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y bác, bác đã há» c môn Ä á»‘a chất chÆ°a?i điều á»©c Pháº

â <br><br> â ThÆ°a ngÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i đó là gì ạ?â <br><br> â LÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà môn khảo sát vá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrái Ä áº¥t.â <br><br> â ThÆ°a ngÑã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i chÆ°a Tôi chÆ°a há» tối trÆ°á» ng bao n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầugiá» , vÝi nói đầu tôi cÅ©ng chÆ°a bao giá» há» c cái gì.â <br><br> â Bác ạ, bác i nói đầu i điều €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃđã lãng phà má» t phần tÆ° cuá» c Ä á» i rá» i!â <br><br> à ng giÑiểm chà i nói đầu “n và €i nói đầu ”ng là buá» n b㠓n vÃtá»± nghÄ©: â Nếu nhÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà thông thái nói váºy, chắc chắn là phải

đúng; ta đã phà phạm má» t phần tÆ° cuá» c Ä á» i.â <br><br> Chiá»u hôm ‘iểm chà i nói đầu €i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạysau, khi ngÆ°á» i thủy thủ giÝi nói đầu sắp rá» i đi thì vố giáo sÆ° lại há»i:i nói đầu i đáp riêng Một vÃ

â NÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y bác, bác Ä Ã£ há» c Hải dÆ°Æ¡ng há» c chÆ°a?â <br><br> â Ä Ã³ lÑã loanh quanh trong chằng i điều i điều €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c PhẠgì thế, thÆ°a ngà i?â <br><br> â LÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà môn khảo cứu vá» biá» n.â <br><br> n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà €i nói đầu

â ThÆ°a không, tôi chÆ°a từng Ä Æ°á»£c há» c gì cả.â <br><br> â Bác Æ¡i,€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng i điều €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃbác đã phà phân ná»a cuá» c Ä á» i rá» i.â <br><br> NgÆ°á» i thủy thủ Ä i ‘iểm chà i nói đầu “n và €i nói đầu i nói đầu ‘iểm chÃ

ra, cà ng buá» n thêm: â Ta Ä Ã£ phÓn và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘iểm chà ná»a cuá» c Ä á» i; nhÑiểm chà i nói đầu thông thái nà y nói thế.â <br><br> Chiá»u hôm sau nữa, vố giáo sÆ° trẻ lại há»i Ài nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i đáp riêng Một vÃ

´ng già : â Bác Æ¡i, bác Ä Ã£ há» c môn KhÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng i điều tượng chÆ°a?â <br><br> â LÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà gì thế ạ? Tôi chÆ°a bao giá» nghe nói Ä áº¿n cả.â <br><br> â Sao thế,i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃđó là ngà nh há» c vá» gió, mÆ°a, thá» i tiết.â <br><br> â ThÆ°a ngÍi điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i khÃ

´ng NhÆ° tôi đã từng nói vối ngà i, tôi chÆ°a bao giỠđi há» c, vÝi nói đầu i điều chÆ°a từng Ä Æ°á»£c há» c gì cả.â <br><br> â Bác không há» c khoa há» c ‘ã loanh quanh trong chằng i điều €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i điều i điều.vá» trái đất bác đang sống, bác không há» c vỠđại dÆ°Æ¡ng đang n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygiúp bác kiếm sống, bác không há» c vá» thá» i tiết mÍi điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu bác phải đương đầu hằng ngà y? Bác Æ¡i, bác đã lãng phà ba phần tÆ° cuá» c

Ä á» i bác rá» i!â <br><br> NgÆ°á» i thủy thủ giÑiểm chà i nói đầu “n và €i nói đầu i nói đầu rất buá» n: â NhÓn và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà thôngthái nà y nói ta đã phà ba phần tÆ° đỠi mình! Chắc chắn lÝi nói đầu ta đãuá» ng phÕi ba phần tÆ° đỠi mình.â <br><br> NgÝi nói đầu €i nói đầu y hôm sau đến lượt ngÆ°á» i thủy thủ giÝi nói đầu à ng chạy Ä áº¿n phòng vố giáo sÆ° trẻ vÔng là ‘iểm chà kêu lên: â ThÆ°a giáo sÆ°, ngÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i có há» c BÆ¡i lá» i há» c không?â <br><br>i điều i điều €i nói đầu

â BÆ¡i lá» i há» c, bác muá» n nói gì thế?â <br><br> â NgÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ™c i điều ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i có biết bÆ¡i không?â <br><br> â Không, tôi không biết bÆ¡i.â <br><br> â ThÆ°a €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃgiáo sÆ°, ngà i đã phà mất cả cuá» c Ä á» i! Con tÑiểm chà i nói đầu u đã đâm và o

tảng đá vÃ Ä ang chìm Những ngÆ°á» i biết bÆ¡i có thá» bÆ¡i vÑiểm chà i nói đầu ƒm chà o bá» ,i nói đầunhững ngÆ°á» i không biết bÆ¡i có thá» bố chết Ä uối ThÆ°a giáo i nói đầu ƒm chà ‘iểm chÑiểm chÃsÆ°, tôi rất tiếc, chắc chắn là ngà i Ä Ã£ mất cả cuá» c Ä á» i!‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu

â <br><br> Bạn có thá» há» c tất cả má» i môn há» c trên Ä á» i, nhÆ°ng €i nói đầu ƒm chà i điều i điều i điều ‘iểm chà i nói đầunếu không há» c môn bÆ¡i lá» i, má» i môn há» c Ä á»u vô dụng Bạn có i điều i điều i điều ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythá» Ä á» c vÃm chà ‘iểm chà i điều viết sách vá» bÆ¡i lá» i, bạn có thá» tranh luẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà n những

Ä iá» m tế nhố vố lý thuyết, nhÆ°ng nó có thá» giúp gì bạn nếu ‘iểm chà ƒm chà n.<br><br> Mục đà ƒm chÃbạn không chốu xuống nưốc Bạn phải há» c cách bÆ¡i.<br><br><br>i khổ đau vÃNá» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viá» c sệ thuẠdụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn

dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp t

luáº-Chúng tôi khuyến khÃch viá» c phá» biến vì mục Ä Ã‡ thuẠ• biến vì mục đà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiá» n sệ thuẠa chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiá» n có.‡ thuáº

Nghá» thuẇ thuẠt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyPhần 3: ChÆ°Æ¡ng 1: Tìm kiếm

William Hart và S N Goenka

Tất cả chúng ta đá»u tìm kiếm sá»± bình an vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy hòa hợp, vì đó

là những thứ ta thiếu thốn trong đỠi Tất cả chúng ta đá»u i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạymuốn được hạnh phúc và xem đó là quyá»n của chúng ta Tuy hạnhn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphúc là mục tiêu mà chúng ta đá»u cố gắng tiến tối, nhÆ°ng Án do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t khi đạt được Trong đỠi, nhiá»u lúc chúng ta trải qua những sá»±i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạykhông hà i lòng - bấn loạn, bá»±c tức, bất hòa, Ä au khá» Ngay cả ‘iểm chà •i nếu nhÆ° trong lúc nà y ta không có gì Ä á» bất mãn, tất cả chúng ‘iểm chà ƒm chÃ

ta Ä á»u có thá» nhố lại những lúc chúng đã lÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà m ta Ä au khá» , vÑiểm chà •i thấy trưốc Ä Æ°á»£c rằng má» t lúc nÑiểm chà o Ä Ã³ chúng có thá» xảy ra ‘iểm chà ƒm chÃCuá» i cùng, tất cả chúng ta Ä á»u phải Ä á» i diá» n vá» i sá»± Ä au khá» ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng • biến vì mục đÃcủa cái chết.<br><br> Những bất mãn của cá nhân ta không chá» ‰nh nháºgiối hạn vối riêng mình Thay vì váºy, chúng ta tiếp tục lan tá» a  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃsá»± Ä au khá» của mình sang những ngÆ°á» i khác Không khÑiểm chà •i i nói đầu chung quanh má» t ngÆ°á» i Ä au khá» trá» nên kÝi nói đầu ‘iểm chà •i Ÿ Miến Điện Sinh ch Ä á» ng hÆ¡n, khiến cho tất cả ‘iểm chÃnhững ai bưốc và o môi trÆ°á» ng đó cÅ©ng đá»u cảm thấy bấn i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

thế ká»· trưốc á» miá»n bắc Ấn Ä á» , má» t ngÆ°á» i quyết đốnh Ÿ mọi tầng lớp Hà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠ‘iểm chà i nói đầukhảo sát bất á» n nÕi y, bất á» n vá» khá» Ä au của nhân loại Sau •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i ‘iểm chÃnhiá»u nÄ m tìm kiếm vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà thá» nghiá» m nhiá» u phÆ°Æ¡ng pháp, ông Ä Ã£ khám‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng phá ra má» t cách Ä á» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c tuá» giác vÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‡ thuẠo bản tánh chân tháºt của chÃnh mình và chứng nghiá» m sá»± giải thoát thá»±c sá»± khá» i ‡ thuẠ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃkhá» Ä au Sau khi Ä áº¡t Ä Æ°á»£c mục Ä Ã•i ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ch tối thượng của sá»± giải thoát, của sá»± dứt trừ khá» Ä au vÕi ‘iểm chà xung Ä á» t, ngÑiểm chà i dà nh hết quãng Ä á» i còn lại Ä á» giúp ngÆ°á» i khác thá»±c hiá» n Ä Æ°á»£c những ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu ‡ thuẠ‘iểm chÃgìn ngà i Ä Ã£ thá»±c hiá» n, chá» cho há» con Ä Æ°á» ng giải thoát cho ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ‰nh nhẠi điều ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầuchÃnh há» <br><br> NgÆ°á» i nÍi điều i nói đầu y là Siddhattha Gotama, lÃ Ä á»©c PhẐức PhẠt, â bẀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà cgiác ngá» â , chá» nhẀi nói đầu ‰nh nhẠn mình là má» t ngÆ°á» i bình thÆ°á» ng Giá» ng nhÆ° i nói đầu i nói đầu ‘iểm chÃtất cả các báºc thầy vÄ© đại, Ngà i trá» thß Miến Điện Sinh nh đỠtÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i của những huyá»n thoại; nhÆ°ng dù lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy những câu chuyá» n kỳ diá» u ká» ‡ thuẠ‡ thuẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy vá» tiá»n thân của ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i hoặc vá» những quyá»n lá»±c siêu nhiên của n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyNgà i, tất cả đá»u cho thấy NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i không bao giá» tuyên bố mình lÝi nói đầu thần thánh hay Ä Æ°á»£c thần thánh há» i nhẑiểm chà p Bất cứ phẩm tÃnh

Ä áº·c biá» t nÑã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠo Ngà i có đá»u lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy những tÃnh tốt của con ngÆ°á» i i nói đầuđã được Ngà i là m cho toà n mỹ Vì váºy, những gì Ngà i đạt được đá»u nằm trong tầm tay của bất cứ ai lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m theo nhÆ° Ngà i đã là m.<br><br> Ä á»©c PhẐức PhẠt không dạy bất kỳ tôn giáo, triết lý,hay há» thá» ng tÇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng n điá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o Ngà i gá» i những gì NgÍi điều i dạy lÃ

Dhamma, nghÄ©a là luáºt, luáºt của tá»± nhiên Ngà i không thÃch giáo

Ä iá»u hay suy diá» n vô Ñiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy …n của kỹ thuẠch Thay vì váºy, Ngà i cá» ng hiến má» t giải ‘iểm chÃpháp thá»±c tiá» n vÅn của kỹ thuẠphá» quát cho má» t vấn Ä á» phá» quát NgÕi ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i i nói:

â Bây giá» cÅ©ng nhÆ° trÆ°á» c kia, ta dạy vá» khá» Ä au vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầu ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy • biến vì mục đà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng sá»± chấm dứt hoà n toà n khá» Ä au.â NgÕi ‘iểm chà €i nói đầu i từ chối má» i tranh luẍi điều n không dẫn

Ä áº¿n sá»± giải thoát khá» Ä au.<br><br> NgÑiểm chà •i ‘iểm chà i nhấn mạnh những điá»u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyNgà i giảng không phải do Ngà i phát minh ra hay Ä Æ°á»£c tiết lá» cho ‘iểm chÃngà i má» t cách huyá»n bÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ä Ã³ chá» lÐức PhẠ‰nh nhẠsá»± tháºt, là thá»±c tại mà vối sá»± cố gắng của chÃnh mình Ngà i đã khám phá ra, giống nhÆ° nhiá»u ngÆ°á» i trưốc NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu i đã là m được và nhiá»u ngÆ°á» i sau NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu i cÅ©ng sẽ là m được Ngà i không giữ Ä á» c quyá»n vá» sá»± thẑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy -

t.<br><br> Ngà i cÅ©ng không áp Ä áº·t bất cứ thẩm quyá»n Ä áº·c biá» t ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuáº

nà o vá» những điá»u NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i dạy - không phải vì má» i ngÆ°á» i tin nÆ¡i i điều i nói đầuNgà i, cxx không phải vì tÃnh cách hợp lý hiá» n nhiên của những ƒm chÃđiá»u NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i dạy Trái lại, Ngà i tuyên bố rằng sá»± nghi ngá» vÝi nói đầu kiá» m nghiá» m lại những gì ngoÃm chà ‡ thuẠi tầm kinh nghiá» m của mình lÇ thuẠđiá»u thÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch Ä Ã¡ng:<br><br> â Ä á»«ng vá» i tin những gì nghe Ä Æ°á»£c, ‘ã loanh quanh trong chằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c PhẠ™c ‘ã loanh quanh trong chằng

những gì Ä Æ°á»£c truyá»n lại từ những thế há» trÆ°á» c, những ý ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃkiến của Ä áº¡i chúng, hay những gì trong kinh Ä iá» n Ä á»«ng chấp ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà á»©c Pháº

nháºn điá»u gì lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ä Ãºng nếu chá» do suy luẑã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠn, do sá»± xét đoán bá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngoà i, hay vì thiên vố vá» má» t quan Ä iốm nÁn.<br><br> Mục đà ‘iểm chà ƒm chà o đó, hay vì nó có vẻ đáng tin, hay vì thầy mình đã bảo nhÆ° váºy NhÆ°ng khi chÃnh quý vố tá»± mình biết: ⠑Những nguyên tắc nÀ˜I HỌC y không tốt, đáng chê trách, bố các nhà hiá»n triết lên án, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nếu chấp nháºn vÃ

là m theo thì chúng chá» dẫn Ä áº¿n sá»± tai hại vÉnh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng Ä au khá» ,â lúc ‘iểm chà •i €Ä‘ó quý vố phải buông bá» chúng VÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và khi quý vố tá»± biết,

â Những nguyên tắc nÀ˜I HỌC y tốt, không có gì đáng chê trách, được các nhà hiá»n triết khen ngợi; vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy khi chấp nháºn và đem áp dụng,

nháºn và đem ra thá»±c hà nh.â <br><br> Thẩm quyá»n cao nhất lÀi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy tá»± mình thá» nghiá» m lấy sá»± thẃm chà ‡ thuẠt Không nên chấp nháºn Ä iá»u gì chốã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‰nh nháº

do lòng tin mà thôi; chúng ta phải xem xét xem nó có hợp lý, thá»±c tế và có Ãch lợi hay không Khảo sát má» t giáo huấn bằng lý luáºn cÅ©ng không Ä á»§ Ä á» chấp nhẑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà n nó là đúng vá» mặt tri thức n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyNếu chúng ta muá» n Ä Æ°á»£c hÆ°á» ng lợi Ñiểm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ch từ sá»± tháºt, chúng ta

phải trá»±c tiếp thá» nghiá» m nó Chá» khi Ä Ã³ ta má» i có thá» biết ƒm chà ‡ thuẠ‰nh nhẠ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ƒm chÃđược nó có tháºt đúng hay không Ä á»©c PhẐức PhẠt luôn luôn nhấn mạnhrằng những điá»u NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i dạy chá» lÉnh nhẠnhững gì Ngà i Ä Ã£ thá» nghiá» m‘iểm chà ƒm chà ‡ thuáºbằng sá»± hiá» u biết trá»±c tiếp, vÃm chà Ngà i khuyến khÃch ngÆ°á» i khác i nói đầutá»± há» phát triá» n những hiá» u biết nhÆ° vẍi điều ƒm chà ƒm chà y Ä á» trá» thÑiểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh nh thẩm quyá»n của chÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh mình: â Má» i ngÆ°á» i hãy tá»± biến mình thÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà —i bước đi, mục tiêu cà i nói đầu nh má» t hòn Ä áº£o, má» t nÆ¡i nÆ°Æ¡ng tá»±a cho chÑiểm chà nh mình; không có nÆ¡i nÆ°Æ¡ng tá»±a nà o khác Hãy lấy sá»± tháºt là m hòn đảo của mình, lấy sá»±tháºt là m nÆ¡i nÆ°Æ¡ng tá»±a; không có nÆ¡i nÆ°Æ¡ng tá»±a nà o khác.⠀i nói đầu

<br><br> NÆ¡i nÆ°Æ¡ng tá»±a chân tháºt duy nhất trong cuá» c Ä á» i, mảnh ‘iểm chà i nói đầuđất vững chãi duy nhất cho ta đứng trên đó, thẩm quyá»n duy nhấtn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạycó thá» dẫn dắt vÃm chà bảo vá» ta thÇ thuẠch đáng chÃnh là sá»± tháºt, là Dhamma, luáºt của tá»± nhiên, Ä Æ°á»£c thá» nghiá» m vÑiểm chà ƒm chà ‡ thuẠkiá» m chứng bá» i ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh chÃnh ta Vì váºy trong Giáo pháp của Ngà i, Ä á»©c PhẐức PhẠt luôn cho rằng viá» c trá»±c tiếp chứng nghiá» m sá»± thẇ thuẠ‡ thuẠt là điá»u tối quan trá» ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.Những gì Ngà i Ä Ã£ thá» nghiá» m, NgÑiểm chà ƒm chà ‡ thuẠi cố gắng giảng tháºt rõ Ä á» ‘iểm chà ƒm chÃngÆ°á» i khác có thá» dùng Ä Ã³ lÝi nói đầu ƒm chà ‘iểm chà m kim chá» nam vÉnh nhẠtá»± mình thá» ƒm chÃ

nghiá» m sá»± thẇ thuẠt Ngà i nói: â Giáo huấn ta trình bÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y không có hai mặt trong ngoà i khác nhau Ta không che giấu má» t Ä iá»u gì cả.⠑iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy €i nói đầu

Ngà i không có những bà truyá»n dÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh riêng cho số Ãt ngÆ°á» i được i nói đầuchá» n Ngược lại, NgÍi điều i mong muốn đốnh luáºt tá»± nhiên được biết đến cà ng đơn giản và cà ng rá» ng rãi cà ng tá» t, Ä á» cÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà ng nhiá»u ngÆ°á» i Ä Æ°á»£c hÆ°á» ng lợi Án do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ch cà ng tốt.<br><br> Ngà i cÅ©ng khÃ

´ng quan tâm Ä áº¿n viá» c thiết lẑã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠp tôn giáo hay sùng bái cá nhân vối Ngà i là trung tâm Ä iá» m NgÑiểm chà ƒm chà i chủ trÆ°Æ¡ng nhân cách của

ngÆ°á» i giảng dạy không quan trá» ng bằng giáo pháp ngÆ°á» i đó i nói đầu i điều i nói đầu

dạy Mục đÃch của Ngà i là chá» cách cho ngÆ°á» i khác tá»± giải ‰nh nhẠi nói đầuthoát chứ không phải biến há» thÍi điều nh những tÃn Ä á» mù quáng Ä á» i ‘iểm chà “n và á»©c PhẠ‘iểm chÃvối ngÆ°á» i bÝi nói đầu y tá» sá»± cung kÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và nh quá đáng, Ngà i nói: â Các ngÆ°á» i €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầuđược lợi Ãch gì khi chiêm ngưỡng cái thân xác sẽ bố hủy

hoại nà y? NgưỠi nÝi nói đầu o thấy Dhamma là thấy ta; ngưỠi nÝi nói đầu o thấy ta

là thấy Dhamma.â <br><br> Lòng sùng kÀi nói đầu nh má» t ngÆ°á» i khác, dù ngÆ°á» ii nói đầu i nói đầu

Ä Ã³ có thánh thiá» n Ä áº¿n Ä Ã¢u Ä i nữa cÅ©ng không Ä á»§ Ä á» giải thoát‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy

Ä Æ°á»£c ai Không thá» có sá»± giải thoát hay cứu rá» i mÑiểm chà ƒm chà — tôi dùng không có kinh nghiá» m trá»±c tiếp vá» thá»±c tại Vì vẇ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, sá»± tháºt là chÃnh yếu chứ không phải ngÆ°á» i nói ra sá»± thẝi nói đầu t Chúng ta nên kÃnh

trá» ng bất kỳ ai giảng dạy sá»± thẍi điều t, nhÆ°ng cách tá» t nhất Ä á» ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃ

bà y tá» lòng tôn kÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và nh đó là ná» lá»±c tá»± mình chứng nghiá» m sá»± — tôi dùng ‡ thuáºtháºt Khi những vinh dá»± rất lốn được dà nh cho Ngà i lúc cuối đỠi, Ä á»©c Phẝi nói đầu á»©c PhẠt đã nháºn xét: â Ä Ã¢y không phải lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c PhẠsá»± tôn kÃnh, hay lòng thà nh tÃn Ä Ãºng cách Ä á» i vối má» t Ä áº¥ng giác ngá» Tá» t hÆ¡n‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

là các vố tÄ ng ni hay nam nữ cÆ° sÄ© hãy bưốc Ä i má» t cách vững ƒm chà ‘iểm chÃ

và ng trên con đưỠng Dhamma từ bưốc đầu đến bưốc cuối, lÝi nói đầu những ngÆ°á» i thá»±c hÝi nói đầu nh Dhamma đúng cách, đó mối là vinh danh, kÃ-

nh ngưỡng báºc giác ngá» má» t cách tôn trá» ng nhất.â <br><br> Ä á»©c i điều €i nói đầu á»©c PháºPháºt dạy con

đưỠng mÝi nói đầu má» i ngÆ°á» i Ä á»u có thá» Ä i theo NgÍi điều i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà i gá» i con đưỠng i điều i nói đầuđó là Bát Thánh Ä áº¡o, có nghÄ©a lÐức PhẠthá»±c táºp tám phần tÆ°Æ¡ng quanmáºt thiết Gá» i lÍi điều thánh vì những ai đi trên con đưỠng đó sẽ i nói đầutrá» thß Miến Điện Sinh nh ngÆ°á» i có tâm thánh thiá» n, thÝi nói đầu ‡ thuẠnh thánh nhân, không còn

Ä au khá» <br><br> Ä Ã³ lÑiểm chà •i á»©c PhẠcon Ä Æ°á» ng của tuá» giác vá» bản chất ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu ‡ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạycủa thá»±c tại, con Ä Æ°á» ng chứng nghiá» m sá»± thẑã loanh quanh trong chằng i nói đầu ‡ thuẠt Ä á» giải á»©c PhẠƒm chÃ

quyết những bất á» n của mình, chúng ta phải nhẕi n biết tình huá» ng má» t cách Ä Ãºng thẑiểm chà ‘iểm chà t Chúng ta nhất thiết phải há» c cách i điều.nháºn biết vẻ ngoà i hiá» n nhiên của thá»±c tại, vÃm chà cÅ©ng phải thÃ

¢m nháºp qua vẻ ngoà i Ä á» nhẑiểm chà ƒm chà n thức được những sá»± tháºt tinh tếhÆ¡n, rá» i Ä áº¿n sá»± thẓn và ‘iểm chà t tối háºu, và cuối cùng lÃ Ä á» chứng ‘iểm chà ƒm chÃ

nghiá» m sá»± thẇ thuẠt giải thoát khá» i Ä au khá» Bất cứ danh từ nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà •i o chúng ta chá» n Ä á» gá» i sá»± thẍi điều ‘iểm chà ƒm chà i điều t giải thoát nà y, hoặc là Niết

Bà n, nibbana, â thiên Ä Ã€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ngâ , hay lÀi nói đầu gì đi nữa, đá»u không quan n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

trá» ng Ä iá»u quan trá» ng lÍi điều á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều chứng nghiá» m nó.<br><br> Con Ä Æ°á» ng duy ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầunhất Ä á» chứng nghiá» m sá»± thẑiểm chà ƒm chà ‡ thuẠt má» t cách trá»±c tiếp là nhìn và obên trong, là quan sát chÃnh mình Cả Ä á» i ta chá» quen nhìn ra ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu ‰nh nháº

ngoà i Chúng ta luôn luôn chú ý Ä áº¿n những gì xảy ra á» bên ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh

ngoà i, những gì ngÆ°á» i khác đang lÝi nói đầu m Chúng ta Ãt khi hay chẳng bao giá» thời nói đầu tìm hiá» u cấu trúc tinh thần vÃm chà thá» chất, những hÃm chà nh

Ä á» ng vÑiểm chà thá»±c tế của chúng ta Vì váºy chúng ta không biết gì vền do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychÃnh mình Chúng ta không nháºn biết được sá»± vô minh vá» chÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh mình nó tai hại nhÆ° thế nà o, những lá»±c lượng bên trong bắt ta

là m nô lá» cho chúng nhÆ° thế nÇ thuẠo mà chúng ta không há» hay n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

biết.<br><br> Cái bóng tối bên trong nà y phải bố xóa tan Ä i Ä á» ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃchúng ta có thá» hiá» u Ä Æ°á»£c sá»± thẃm chà ƒm chà ‘iểm chà t Chúng ta phải có tuá» giác ‡ thuáº

và o bản chất của chÃnh ta Ä á» hiá» u Ä Æ°á»£c bản chất của sá»± ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chÃhiá» n hữu Do Ä Ã³, con Ä Æ°á» ng Ä á»©c Phẇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu á»©c PhẠt chá» ra lÉnh nhẠcon đưỠng tá»±i nói đầuxét, tá»± quan sát Ngà i nói: â Trong thân xác chÆ°a Ä Æ°á»£c hai mét €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng chiá»u cao nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y có tâm và những cảm nháºn của tâm, [qua đó] ta biết

Ä Æ°á»£c vá» vÅ© trụ, nguá» n gá» c vÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy “n và ‘iểm chà sá»± kết thúc của vÅ© trụ cÅ©ng nhÆ° con đưỠng dẫn đến sá»± kết thúc ấy.â ToÝi nói đầu €i nói đầu n thá» vÅ© trụ ƒm chÃ

và những luáºt tá»± nhiên do vÅ© trụ váºn hà nh Ä á»u Ä Æ°á»£c thá» ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chÃ

nghiá» m trong chÇ thuẠnh bản thân ta Chúng chá» có thá» Ä Æ°á»£c thá» ‰nh nhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy

nghiá» m trong chÇ thuẠnh ta mà thôi.<br><br> Con đưỠng nÝi nói đầu y cÅ©ng là má» t conđưỠng thanh lá» c Chúng ta khảo sát sá»± thẝi nói đầu i điều t vá» bản thân mình khÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

´ng phải vì sá»± tò mò nhà n rá» i của tr× tôi dùng óc mà là có mục đÃch xác đốnh Bằng và o sá»± quan sát chÃnh bản thân mình, chúng ta lần Ä áº§u tiên ý thức Ä Æ°á»£c những phản ứng bá» Ä iá» u kiá» n ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng n.<br><br> Mục đà ‡ thuáºhóa, những đốnh kiến che má» tâm trÝi trong khiến ta không thấy đượcthá»±c tại và tạo ra Ä au khá» Chúng ta nhẑiểm chà •i n ra những cÄ ng thẳng tÃm chà -

ch lÅ©y bên trong tâm là m ta dao Ä á» ng, Ä au khá» , vÑiểm chà ‘iểm chà •i ta nháºn ra rằng có thá» loại bá» chúng Dần dần, ta há» c Ä Æ°á»£c cách lÃm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau và ‘iểm chà m sao Ä á» ‘iểm chà ƒm chÃchúng tá»± mất đi, và tâm ta trá» nên thanh tốnh, an bình vß Miến Điện Sinh hạnh phúc.<br><br> PhÆ°Æ¡ng pháp nà y là má» t tiến trình Ä Ã²i há» i sá»± thá»±c‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃ

hà nh liên tục Có thá» có những bưốc tiến vượt bá»±c bất ƒm chÃngá» , nhÆ°ng Ä Ã³ chá» lÝi nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠkết quả của những ná» lá»±c lâu d× tôi dùng i Cần phải tiến hà nh qua từng bưốc má» t; tuy nhiên, lợi Ãch đếnngay trong từng bưốc Chúng ta không thá»±c hà nh vối niá»m hy vá» ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.chá» có Ä Æ°á»£c lợi Énh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ch hay sá»± vui thÃch trong tÆ°Æ¡ng lai, hoặc sau khi chết Ä Æ°á»£c lên má» t cõi trá» i mÑiểm chà i nói đầu hiá» n á» Ä Ã¢y ta chá» biết ‡ thuẠŸi giai cấp và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‰nh nháºÄ‘ến qua sá»± ưốc đoán Lợi Ãch [của sá»± thá»±c hà nh] phải cụ thá» , sá» ng Ä á» ng, dÃm chà ‘iểm chà ‘iểm chà nh cho chÃnh ta, Ä Æ°á»£c thá» nghiá» m tại Ä Ã¢y ngay ‘iểm chà ƒm chà ‡ thuẠ‘iểm chÃ

và o lúc nà y.<br><br> Quan trỠng hơn hết, đây lÍi điều mỠt giáo huấn

Ä á» thá»±c hÑiểm chà ƒm chà nh Viá» c Ä Æ¡n thuần Ä áº·t niá» m tin vÇ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o Ä á»©c PhẐức PhẠt hay giáo huấn của Ngà i không giúp ta thoát khá» i Ä au khá» , vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà •i viá» c ‡ thuáºnháºn hiá» u giáo pháp hoÃm chà n toà n qua tri thức cÅ©ng không giúp được gì Cả hai điá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y chá» có giá trá» nếu chúng gợi cảm hứng ‰nh nhẠ‹t những ngõ cụt vÃcho ta thá»±c hà nh giáo pháp Chá» có thá»±c hÉnh nhẠnh những lá» i Phẝi nói đầu t

dạy mối mang lại kết quả cụ thá» , vÃm chà là m thay Ä á» i cuá» c Ä á» i ‘iểm chà •i ‘iểm chà i nói đầu

ta Ä á» tá» t Ä áº¹p hÆ¡n Ä á»©c Phẑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà á»©c PhẠt nói:<br><br> â Nếu có ngÆ°á» i tụng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầukinh rất nhiá»u mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy không thá»±c hà nh lá» i kinh, thì cÅ©ng giống nhÆ° i nói đầumá» t ngÆ°á» i chÄ n bò chá» Ä áº¿m bò của ngÆ°á» i khác; ngÆ°á» i Ä Ã³ khôngi nói đầu ƒm chà ‰nh nhẠ‘iểm chà i nói đầu i nói đầu ‘iểm chÃ

Ä Æ°á»£c hÆ°á» ng phần thÆ°á» ng cuá» c sá» ng cho ngÆ°á» i Ä i tìm sá»± thẑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà t.<br><br> Má» t ngÆ°á» i khác có thá» chá» tụng Ä á» c vÝi nói đầu ƒm chà ‰nh nhẠ‘iểm chà i điều i ba chữ trongkinh Ä iá» n, nhÆ°ng nếu ngÆ°á» i ấy sá» ng cuá» c sá» ng Dhamma, bưốc Ä i ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃtrên con đưỠng từ bưốc đầu cho tối đÝi nói đầu ch, thì ngÆ°á» i đó i nói đầu

-Ä Æ°á»£c hÆ°á» ng phần thÆ°á» ng cuá» c sá» ng cho ngÆ°á» i -Ä i tìm sá»± thẑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà t.â <br><br> Con đưỠng phải đi theo, giáo lý phải thá»±c hÀi nói đầu i nói đầu nh; nếukhông, Ä Ã³ chá» lÑã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠmá» t bà i táºp vô nghÄ©a.<br><br> Không cần phải tá»± gá» i mình lÍi điều Pháºt tá» mối thá»±c hà nh được giáo huấn nà y Tên gá» i không liên quan gì đến sá»± thá»±c hÍi điều nh Ä au khá» không há» á»©c PhẠ•i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphân biốt mà là phá» biến vối má» i ngưối; bá» i vẕi i điều.i nói đầu Ÿ Miến Điện Sinh y, phÆ°Æ¡ng thức điá»u trố muốn hữu Án do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch phải áp dụng được nhÆ° nhau cho tất cả má» i ngÆ°á» i Pháp nÍi điều i nói đầu y không dà nh riêng cho các nhà tu ẩn sÄ© Ä Ã£ xa lìa Ä á» i sá» ng thế tục DÄ© nhiên phải cần má» t khoảng ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chÃthá» i gian Ä á» há» c cách thá»±c hÝi nói đầu ‘iểm chà ƒm chà i điều nh, nhÆ°ng sau khi đã há» c xong, ta i điều.phải áp dụng và o đỠi sống hằng ngÝi nói đầu y Những ai đã từ bá» gia  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃđình và trách nhiốm thế tục Ä á» theo con đưỠng nÑiểm chÃm chà ‘iểm chà i trong y có cÆ¡ há» i luyốn táºp nhiá»u hÆ¡n, thâm nhẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy p giáo lý sâu xa hÆ¡n, và do đó tiến bá» nhanh hÆ¡n Mặt khác, những ngÆ°á» i sá» ng trong Ä á» i vối nhiốu i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrách nhiá» m khác nhau, chá» có thá» i gian giá» i hạn Ä á» thá»±c tẇ thuẠ‰nh nhẠi trong ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy p NhÆ°ng dù là chủ gia đình hay sống không gia đình, ta vẫn phải thá»±c hà nh Dhamma.<br><br> Chá» có vẉnh nhẠn dụng Dhamma mối mang lại kếtquả Nếu đây tháºt sá»± là con Ä Æ°á» ng Ä Æ°a ta từ Ä au khá» Ä áº¿n ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chÃ

-bình an, thì trong khi thực hà nh ta phải có hạnh phúc hơn, hòa

hợp hÆ¡n, và bình an hÆ¡n vối chÃnh mình Ä á» ng thá» i, má» i quan hố á»©c PhẠ“n và i nói đầu i điều.của ta vối ngÆ°á» i khác cÅ©ng phải trá» nên bình an vÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà hòa hợp hÆ¡n Thay vì tÄ ng thêm sá»± cÄ ng thẳng cho xã há» i, chúng ta có thá» ƒm chà ƒm chà ƒm chÃđóng góp tÃch cá»±c là m tÄ ng thêm hạnh phúc vÃm chà an bình cho má» i i điều

ngÆ°á» i Muá» n theo con Ä Æ°á» ng, chúng ta phải sá» ng cuá» c sá» ng của i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Dhamma, của sá»± tháºt, của sá»± thanh tốnh Ä Ã¢y lÐây là phÆ°Æ¡ng cách

Ä Ãºng Ä áº¯n Ä á» thá»±c hÑiểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà nh giáo huấn Thá»±c hà nh Dhamma đúng đắn

má» t ngÆ°á» i Do Thái giáo, Há» i giáo, Ấn giáo hay má» t Phẝi nói đầu “n và t tỠđá»u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrá» thß Miến Điện Sinh nh tÃn Ä á» tá» t của tôn giáo há» Ta phải trá» thÑiểm chà “n và ‘iểm chà i điều Ÿ Miến Điện Sinh nh má» t ngÆ°á» i tá» t, nếu không, ta chẳng bao giá» có thá» lÝi nói đầu ‘iểm chà i nói đầu ƒm chà má» t tÃn Ä á» ‘iểm chà “n vÃ

tốt Ä iá»u quan trá» ng nhất lÐức PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều là m sao Ä á» trá» thÑiểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh nh ngÆ°á» i i nói đầu

tốt.<br><br>

Thầy nói đến điá»u kiốn hóa Có phải tẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy p pháp môn nà y cÅ©ng là má» t kiá» u Ä iá»u kiốn hóa tâm há» n, cho dù lÃm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy “n và điá»u kiốn hóa tÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch cá»±c?

<br><br> Không đúng Trái lại, đây là má» t tiến trình hóa giải điá»u kiốn Thay vì áp đặt bất cứ điá»u gì vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o tâm, phÆ°Æ¡ng pháp nà y tá»± Ä á» ng loại bá» những bất thiá» n Ä á» chá» còn lại ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‡ thuẠ‘iểm chà ƒm chà ‰nh nháºnhững phẩm tÃnh thiốn là nh, tÃch cá»±c trong tâm Khi loại bá» những hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃtÃnh xấu thì sẽ hiá» n lá» những phẩm tÃm chà nh tốt đẹp, vốn lÃ

bản chất ná»n tảng của má» t tâm thanh tốnh.<br><br> NhÆ°ng viốc n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngá» i yên vối tÆ° thế nÓn và o Ä Ã³ trong má» t thá» i gian vÑiểm chà i nói đầu hưống sá»± chú tâm theo má» t cách nà o đó chÃnh là má» t hình thức Ä iá»u kiốn ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyhóa.<br><br> Nếu quý vố thá»±c hà nh nó nhÆ° má» t trò chÆ¡i, hay má» t

cách máy móc thì đúng là điá»u kiốn hóa tâm Ä Ã³ lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠváºn dụng sai Vipassana Khi được thá»±c hà nh đúng, pháp nà y sẽ giúp bạn tá»± mình trải nghiốm trá»±c tiếp sá»± tháºt Và từ kinh nghiốm

nà y, sá»± hiá» u biết Ä Æ°á»£c phát triá» n má» t cách tá»± nhiên, qua Ä Ã³ ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃphá hủy má» i điá»u kiốn trưốc đây.<br><br> i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Chá» ngá» i thiá»n cả ngÉnh nhẠ“i thiền cả ngà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y và quên hết chuyốn đỠi có phải lÝi trong

Ã-ch ká»· hay không?

<br><br> Nếu chá» có vẉnh nhẠy thôi thì đúng là Ãch ká»· NhÆ°ng Ä Ã¢y chốã loanh quanh trong chằng ‰nh nháº

là má» t phÆ°Æ¡ng tiốn Ä á» Ä Æ°a Ä áº¿n má» t kết quả hoÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n toà n không Ãch ká»·: Má» t tâm há» n lÓn và nh mạnh Khi quý vố có bốnh, quý vố và onhà thÆ°Æ¡ng Ä á» phục há» i sức khá» e Quý vố không á» Ä Ã³ cả Ä á»‘i‘iểm chà ƒm chà “n và  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà i trong

mà chá» Ä áº¿n Ä Ã³ khôi phục sức khá»e Ä á» tiếp tục sá» ng CÅ©ng ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng váºy quý vố tham dá»± khóa thiá» n Ä á» cho tâm được lÁn.<br><br> Mục đà ‘iểm chÃm chà ‘iểm chà nh mạnh, nhá» i nói đầuváºy quý vố hà nh xá» tốt cho chÃnh mình và cho ngÆ°á» i khác trong i nói đầu

đỠi sống hằng ngÝi nói đầu y.<br><br>

Nhìn thấy sá»± Ä au khá» của ngÆ°á» i khác mÑiểm chà •i i nói đầu mình sống bình an,

hạnh phúc thì có phải là vô tình hay không?

<br><br> Nhạy cảm Ä á» i vối Ä au khố của ngÆ°á» i khác không có ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÕi i nói đầu

nghÄ©a là bản thân quý vố cÅ©ng phải buá» n Thay vì vẓn và y, quý vố phải giữ sá»± bình tÄ©nh và quân bình Ä á» có thá» hÑiểm chà ƒm chà ƒm chà nh Ä á» ng xoa ‘iểm chÃdốu sá»± Ä au khá» của há» Nếu quý vố cÅ©ng buốn, quý vố gia ‘iểm chÕi “n và i khổ đau vÃ

tÄ ng sá»± Ä au khá» quanh mình, chẳng giúp Ä Æ°á»£c ai mÃm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chà cÅ©ng chẳng giúp gì cho chÃnh mình.<br><br>

Tại sao chúng ta không sống bình an?

<br><br> Vì thiếu trà tuố Má» t cuá» c sá» ng thiếu trÑiểm chà tuố là má» t cuá» c sá» ng ảo tÆ°á» ng, nó lÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh má» t trạng thái dao Ä á» ng, Ä au khá» ‘iểm chà ‘iểm chà •i Trách nhiốm đầu tiên của chúng ta là sá» ng má» t cuá» c sá» ng lÑiểm chà ‘iểm chà nh mạnh, hòa hợp, tốt cho chúng ta và cho tất cả má» i ngÆ°á» i Muốni điều i nói đầuváºy, chúng ta phải há» c sọi điều dụng khả nÄ ng tá»± quan sát, quan sát ƒm chÃđúng tháºt.<br><br>

Tại sao cần phải theo khóa thiá»n 10 ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y Ä á» há» c kỹ thuẑiểm chà ƒm chà i điều t nà y?

<br><br> Nếu quý vố có thố á» lâu hÆ¡n thì cÃm chà Ÿ lâu hÆ¡n thì cà ng tốt Tuy nhiên

10 ngà y là thá» i gian tá» i thiá» u Ä á» có thá» nắm vững Ä Æ°á»£c những i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chÃ

Ä iá» m cÄ n bản của phÆ°Æ¡ng pháp nÑiểm chà ƒm chà ƒm chà y.<br><br>

Tại sao phải á» trong khuôn viên của khóa thiá»n trong 10 ngß Miến Điện Sinh n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y?

<br><br> Bá» i vì quý vố á» Ä Ã¢y Ä á» thá»±c hiốn má» t cuá» c giải Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃphẫu tâm mình Má» i cuá» c phẫu thuẗ tôi dùng t đá»u phải được thá»±c hiốn n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyá» bốnh viốn, trong phòng má» Ä Æ°á»£c bảo vố vô trùng ố Ä Ã¢y, Ÿ Miến Điện Sinh •i ‘iểm chà ž đây, ‘iểm chÃtrong khuôn viên khóa thiá»n quý vố có thá» thá»±c hiốn cuốc phẫu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃthuáºt mà không bố quấy nhiốu bá» i những ảnh hÆ°á» ng bên ngoÅn của kỹ thuẠŸ lâu hÆ¡n thì cà Ÿ lâu hÆ¡n thì cà i.Khi khóa há» c chấm dứt, cuá» c phẫu thuẍi điều t hoà n tất, và quý vố sẵn sà ng Ä á» ra Ä á» i diốn vối Ä á»‘i.<br><br> ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i trong

Phương pháp nà y có chữa là nh bốnh cho thân không?

<br><br> Có, đó là kết quả phụ Nhiá»u chứng bốnh tâm thần tá»±n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạynhiên mất Ä i khi những cÄ ng thẳng trong tâm Ä Æ°á»£c giải tá» a Nếu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃtâm bố dao Ä á» ng, thân bốnh chắc chắn phát triốn Khi tâm trá» ‘iểm chà ƒm chà Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃnên thanh tốnh thì bốnh tá»± khắc khá»i NhÆ°ng nếu mục đÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ch của quý vá» chá» Ä á» chữa bá» nh thay vì Ä á» thanh lá» c tâm thì quý vá» ‹t những ngõ cụt và ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy i khổ đau và ‹t những ngõ cụt vÃchẳng đạt được gì cả Tôi đã nháºn ra rằng những ngÆ°á» i i nói đầutheo khóa thiá»n Ä á» chữa bá» nh chá» chú tâm vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ‡ thuẠ‰nh nhẠo bốnh của há» i khổ đau vÃ

trong suá» t khóa thiá»n: â Hôm nay bá» nh có bá» t không? Không, không ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‡ thuẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃkhá hÆ¡n Hôm nay bốnh có giảm đi không? Không, không giảm đi !

â Há» phÀi nói đầu i điều cả 10 ngà y nhÆ° váºy NhÆ°ng nếu ý Ä á» nh chá» lÑã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ‰nh nhẠthanh lá» c tâm, thì nhiá»u cÄ n bốnh sẽ tá»± Ä á»‘ng khá»i do kết quả của i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà i đáp riêng Một vÃthiá»n.<br><br> n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Theo thầy thì mục đÃch của cuá» c Ä á» i lÑiểm chà i nói đầu gì?

<br><br> Là thoát khá» i khá» Ä au Con ngÆ°á» i có khả nÄ ng tuyốt diốu  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và •i ‘iểm chà i trong ƒm chÃ

Ä á» vÑiểm chà ƒm chà o sâu bên trong, quan sát thá»±c tại và thoát khá» i khá» Ä au  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và •i ‘iểm chÃKhông dùng khả nÄ ng nÃm chà y là phà phạm cuá» c Ä á» i Hãy dùng nó Ä á» ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃsá» ng má» t Ä á» i sá» ng thá»±c sá»± khá»e mạnh vÑiểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà i đáp riêng Một và hạnh phúc!<br><br>

Thiá»n sÆ° nói Ä áº¿n trÆ°á» ng hợp bố chế ngá»± bá» i tiêu cá»±c, n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp HÃ

thế còn khi bố chế ngự bỠi sự tß lâu hơn thì cà ch cực thì sao, chẳng hạn như tình yêu?

<br><br> Cái mà bạn gá» i lÍi điều â tÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ch cá»±câ lÀi nói đầu bản chất tháºt sá»±

của tâm Khi tâm không còn bố điá» u kiốn hóa thì nó luôn luôn n.<br><br> Mục đÃtrà n đầy tình thÆ°Æ¡ng - tình thÆ°Æ¡ng thanh tốnh - và bạn cảm thấy bình an và hạnh phúc Nếu bạn loại bá» tiêu cá»±c thì còn  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃlại tÃch cá»±c, còn lại sá»± thanh tốnh Hãy Ä á» cho cả thế giối ‘iểm chà ƒm chÃtrà n ngáºp sá»± tÃch cá»±c nà y.<br> <br><br>

Bưốc Ä i Trên Con Ä Æ°á» ngá»©c PhẠá»©c PhẠi nói đầu

<br><br> Trong thà nh Savatthi á» Bắc Ấn, Ä á»©c Phẟ Miến Điện Sinh á»©c PhẠt có má» t trung tâm lốn, nÆ¡i má» i ngÆ°á» i Ä áº¿n Ä á»‘ thiá»n tẍi điều i nói đầu ‘iểm chÑiểm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy p và nghe Ngà i giảng Dhamma.Má» t chà ng trẻ tuá» i thÆ°á» ng Ä áº¿n nghe giảng má» i buá» i chiá»u ChÕi i nói đầu ‘iểm chà — tôi dùng •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ngnghe Ä á»©c PhẐức PhẠt giảng trong nhiá»u nÄ m nhÆ°ng chÆ°a bao giá» Ä em những n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà i nói đầu ‘iểm chÃgiáo huấn ra thá»±c hà nh.<br><br> Sau và i nÄ m, má» t chiá»u kia chÃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ng đến thiá»n viốn sốm vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy thấy Ä á»©c PhẐức PhẠt chá» có má» t mình ChÉnh nhẠ™c nglại gần Ngà i và nói: â Bạch NgÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, con có má» t câu há» i cứ lÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và m con thắc mắc mãi.â <br><br> â á» , không nên có má» t nghi vấn nÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ’, không nên có một nghi vấn nà ™c o trên con đưỠng Dhamma Hãy lÝi nói đầu m cho chúng được sáng tá» Câu há» i  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃcủa anh là gì?â <br><br> â Bạch NgÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, trong nhiá»u nÄ m con Ä Ã£ Ä áº¿n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃthiá»n viốn, con nhẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n thấy có má» t sá» lốn các nhÑiểm chà tu hà nh và cÆ° sÄ© quanh Ngà i Qua nhiá»u nÄ m tháng há» Ä áº¿n vối NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà i điều ‘iểm chà i, con thấy má» t sá» vố Ä Ã£ Ä áº¡t Ä áº¿n giai Ä oạn cuá» i cùng: hiá» n nhiên hỠđ㠑iểm chà ‘iểm chÑiểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà i khổ đau vÃ

giải thoát hoà n toà n Con cÅ©ng thấy nhiá»u ngÆ°á» i khác có thay Ä á» i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu ‘iểm chà •i trong cuá» c sá» ng, mặc dầu con không thá» nói há» Ä Ã£ Ä Æ°á»£c giải ‘iểm chà ƒm chà i điều ‘iểm chà ‘iểm chÃthoát hoà n toà n, nhÆ°ng há» tốt hÆ¡n trưốc đây rất nhiá»u NhÆ°ng i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạybạch Ngà i, con cÅ©ng nháºn thấy má» t sá» Ä Ã´ng ngÆ°á» i, trong Ä Ã³ có ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chÃcon, vẫn nhÆ° cÅ©, đôi khi còn tố hÆ¡n Số ngÆ°á» i nÝi trong y không thay

Ä á» i gì cả, hoặc không há» thay Ä á» i theo hưống tá» t hÆ¡n.<br><br> ‘iểm chà •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i ‘iểm chÃ

â Tại sao lại nhÆ° vẀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y, thÆ°a Ngà i? NgÆ°á» i ta đến vối NgÝi nói đầu i, má» t vÄ© nhân đã hoà n toà n giải thoát, má» t ngÆ°á» i Ä áº§y quyá»n nÄ ng vÝi nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà lòng trắc ẩn Tại sao Ngà i không dùng quyá»n nÄ ng vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà lòng trắc ẩn Ä á» giải thoát tất cả bá» n há» ?â <br><br> Ä á»©c Phẑiểm chà ƒm chà i điều i điều €i nói đầu á»©c PhẠt má» m ‰nh nháºcÆ°á» i vÝi nói đầu nói: â NÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y anh thanh niên, anh sá» ng á» Ä Ã¢u? Quê anh á» Ä Ã¢u?‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

â <br><br> â Bạch NgÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, con sá» ng á» Ä Ã¢y, thÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà nh Savatthi, thủ phủ của Kosala.â <br><br> â Phải, nhÆ°ng vẻ mặt anh cho thấy anh không €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃphải là ngÆ°á» i á» Ä Ã¢y Quê anh á» Ä Ã¢u?â <br><br> â Bạch NgÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, á» Ÿ Miến Điện Sinh Rajagaha, thủ phủ của Magadha Con Ä áº¿n sinh sá» ng á» Ä Ã¢y từ mấy ‘iểm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

nÄ m nay rá» i.â <br><br> â Thế anh có cắt Ä á»©t má» i liên lạc vá» i ƒm chà “n và €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘iểm chà i điều ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃRajagaha không?â <br><br> â Bạch NgÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i không Con còn há» hÍi điều ng, bạn bè, cÆ¡ sá» lß Miến Điện Sinh m Ä n á» Ä Ã³.â <br><br> â Vẃm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y chắc là anh phải đi vá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyRajagaha luôn chứ?â <br><br> â Bạch NgÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, phải Hằng nÄ m con trá» ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh vá» Rajagaha nhiá»u lần.â <br><br> â Cứ Ä i Ä i lại lại nhiá»u lần nhÆ°n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythế, chắc anh biết rõ con Ä Æ°á» ng chứ?â <br><br> â á» , bạch NgÑã loanh quanh trong chằng i nói đầu €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ’, không nên có một nghi vấn nà i, phải Con biết rõ lắm Dù cho có bốt mắt lại con cÅ©ng tìm được tối Rajagaha, vì con đã đi lại đưỠng nÝi nói đầu y nhiá»u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

lần.â <br><br> â VÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà bạn anh, những ngÆ°á» i biết rõ anh chắn chắn i nói đầuhá» phải biết anh từ Rajagaha tối lẍi điều p nghiốp Ỡđây? Há» phải Ÿ lâu hÆ¡n thì cà ‘iểm chà i khổ đau vÃbiết anh thÆ°á» ng đi Rajagaha vÝi nói đầu trá» lại, vß Miến Điện Sinh anh biết rõ đưỠng i nói đầutừ Ä Ã¢y Ä áº¿n Rajagaha?â <br><br> â á» , bạch NgÑã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ’, không nên có một nghi vấn nà i, phải Những ngÆ°á» ii nói đầuthân cáºn vối con đá»u biết con hay đi Rajagaha vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy biết rõ đưỠng i nói đầu

Ä i.â <br><br> â Vẑã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y chắc chắn phải có ngÆ°á» i đến há»i anh đưỠng i nói đầu i đáp riêng Một và i nói đầu

Ä i Ä áº¿n Rajagaha Anh có giấu há» không hay anh chá» rõ cho há» ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng i điều ‰nh nhẠi điều

Ä Æ°á» ng Ä i?â <br><br> â Bạch NgÑã loanh quanh trong chằng i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i, có gì mà phải giấu Con hết lòng chá» cho há» Bắt Ä áº§u hãy Ä i vá» hÆ°á» ng Ä Ã´ng rá» i hÆ°á» ng vỉnh nhẠi điều ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà á»©c PhẠ“i thiền cả ngà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphÃa Banaras, và tiếp tục Ä i tối Gaya, rá» i Rajagaha Con giải thÑiểm chà “n và ch rất rõ cho há» â <br><br> â VÍi điều €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà tất cả những ngÆ°á» i anh chá» i nói đầu ‰nh nháº

Ä Æ°á» ng có Ä á»u Ä áº¿n Ä Æ°á»£c Rajagaha không?â <br><br> â LÑã loanh quanh trong chằng i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà m sao có thá» ƒm chÃđược thÆ°a Ngà i? Chá» những ngÆ°á» i nÉnh nhẠi nói đầu o đi hết đưỠng thì sẽ i nói đầutá» i Rajagaha.â <br><br> â NÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà €i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y chà ng thanh niên, đó là những gì ta muốn giảng cho anh Má» i ngÆ°á» i tiếp tục đến vối ta, biết i điều i nói đầurằng đây là má» t ngÆ°á» i Ä Ã£ Ä i từ Ä Ã¢y Ä áº¿n Nibbana (Niết-bÝi nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n) và biết rõ đưỠng nÝi nói đầu y Há» tối vÍi điều há» i: Ä Æ°á» ng nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và Ã¢y là i trong o tối Nibbana, tối giải thoát? Và có gì Ä Ã¢u Ä á» giấu giếm Ta giảng cho há» ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà i điều.rất rõ rà ng: â Ä Ã¢y lÀ á»©c PhẘI HỌC con Ä Æ°á» ng.â Nếu có ngÆ°á» i gẑiểm chà i nói đầu € i nói đầu t đầu và nói: â Nói hay lắm, con Ä Æ°á» ng tá» t nhÆ°ng tôi không bưốc đi trên €˜I HỌC ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä Ã³; má» t con Ä Æ°á» ng kỳ diốu nhÆ°ng tôi không muá» n nhốc mình ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà i điều

bưốc Ä i⠑, lÑiểm chà € m sao ngÆ°á» i đó đến đÝi nói đầu ch Ä Æ°á»£c?<br><br> â Ta không ‘ã loanh quanh trong chằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃ

vác ai trên vai Ä á» Ä Æ°a há» tối Ä Ã‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà i điều ‘iểm chà ch Không ai có thá» vác ngÆ°á» i ƒm chà i nói đầukhác trên vai Ä á» mang ngÆ°á» i Ä Ã³ tối Ä Ã‘iểm chà ƒm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà ch Cùng lắm, vối lòng từái ngÆ°á» i Ä Ã³ có thá» nói: NÝi nói đầu ‘iểm chà ƒm chà y, đây là con đưỠng, vÝi nói đầu tôi đã đi trên đó nhÆ° thế nà o Quý vố cÅ©ng phải luyốn táºp, cÅ©ng phải tá»± mình bưốc đi và sẽ tối đÃch Má» i ngÆ°á» i phải tá»± mình Ä i,— tôi dùng i nói đầu ‘iểm chÃtá»± mình bưốc NgÆ°á» i bưốc má» t bưốc sẽ gần đÝi nói đầu ‘iểm chà ch hÆ¡n má» t bưốc NgÆ°á» i bưốc má» t trÄ m bưốc sẽ gần đÝi nói đầu ƒm chà ‘iểm chà ch hÆ¡n má» t trÄ m ƒm chÃbưốc NgÆ°á» i đã đi hết má» i bưốc thì đến đÝi nói đầu i điều ch cuối cùng Quý vố phải tá»± mình bưốc đi trên con đưỠng.â <br><br><br>i trong €i trong

Ná» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viốc sá» dụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp luáº-t

Chúng tôi khuyến khÃch viốc phá» biến vì mục Ä Ã•i ‘iểm chà ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiốn sá»a chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiốn có

Nghố thuáºt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyPhần 4: ChÆ°Æ¡ng 2: Ä iá» m khá» i Ä áº§uá»©c PhẠƒm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃ

William Hart và S N Goenka

Nguá» n gá» c của Ä au khá» nằm ngay trong má» i chúng ta Khi hiá» u Ä Æ°á»£c“n và ‘iểm chà ‘iểm chà •i — tôi dùng ƒm chà ‘iểm chÃthá»±c tế của chÃnh mình thì chúng ta sẽ nháºn biết được giải pháp của vấn Ä á» Ä au khá» â Hãy biết mìnhâ Ä Ã³ lÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘iểm chà lá» i khuyên i nói đầucủa những ngÆ°á» i hiá» u biết Chúng ta phải bắt Ä áº§u bằng cách i nói đầu ƒm chà ‘iểm chÃhiá» u Ä Æ°á»£c tÃm chà ‘iểm chà nh chất của chÃnh mình, nếu không chúng ta chẳng baogiá» giải quyết được vấn đỠcủa ta hay của i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

thế giối.<br><br> NhÆ°ng thá»±c sá»± thì chúng ta biết gì vá» chÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh mình? Chúng ta tá»± cho mình là quan trá» ng, lÍi điều Ä á» c nhất, nhÆ°ng sá»± ‘iểm chÃhiá» u biết vá» chÃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh mình thì rất há» i hợt Chúng ta hoÝi nói đầu n toà n khÃ

´ng biết gì vá» mình á» những tầng lốp sâu hÆ¡n.<br><br> Ä á»©c n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà á»©c PháºPháºt quan sát hiốn tượng của con ngÆ°á» i bằng cách quan sát chÝi trong nh ngà i Bá» ra ngoÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i má» i đốnh kiến, NgÍi điều i tìm hiá» u thá»±c tại bên ƒm chÃtrong và nháºn ra rằng má» i chúng sinh l× tôi dùng sá»± kết hợp của nÄ m ƒm chÃtiến trình: bá» n thuá» c vá» tinh thần vÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t thuá» c vá» thá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃ

xác.<br><br>

Váºt chất

<br><br> Chúng ta hãy bắt Ä áº§u á» khÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh a cạnh thá» xác Ä Ã¢y lÃm chà á»©c PhẠphần rõ rốt, hiốn nhiên nhất của con ngÆ°á» i, sẵn sÃm chà i trong ng được nháºn biết bá» i những giác quan Tuy nhiên, sá»± hiá» u biết của chúng ta Ÿ Miến Điện Sinh ƒm chÃvá» khÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy a cạnh nà y rất nghèo nà n Bá» ngoÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i, ta có thá» kiá» m soát ƒm chà ƒm chÃ

Ä Æ°á»£c thân thá» : Ä i Ä á»©ng, hÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà nh Ä á» ng theo ý muá» n NhÆ°ng trên má» t ‘iểm chà ‘iểm chÃbình diốn khác, ná» i tạng hoạt Ä á» ng ngoÑiểm chà i tầm kiá» m soát của ƒm chÃchúng ta, và chúng ta cÅ©ng chẳng biết gì vá» những hoạt Ä á» ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃ

nà y á» má» t mức Ä á» tinh tế hÆ¡n, chúng ta không biết gì bằng ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chÃtrải nghiốm vá» những phản ứng sinh hóa không ngừng xảy ra n.<br><br> Mục đÃtrong má» i tế b× tôi dùng o của cÆ¡ thá» NhÆ°ng Ä Ã¢y cÅ©ng chÆ°a phải lÃm chà ‘iểm chà thá»±c tế tối háºu của hiốn tượng váºt chất Xét Ä áº¿n cùng, cÆ¡ thá» ‘iểm chà ƒm chÃtÆ°á» ng nhÆ° chắc Ä áº·c nß Miến Điện Sinh ‘iểm chà y lại Ä Æ°á»£c cấu tạo bá» i những hạt ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh hạ nguyên tá» và những khoảng trống HÆ¡n thế nữa, ngay cả những hạt hạ nguyên tá» nà y cÅ©ng không thá»±c sá»± chắc đặc; khoảng thá» i gian sinh tá» n của má» i má» t hạ nguyên tời nói đầu “n và — tôi dùng còn ngắn hÆ¡n má» t phần tá»· giây Ä á» ng há» Các hạt nÑiểm chà “n và “n và y sinh và diốt liên tục nhÆ° má» t dòng rung Ä á» ng Ä Ã¢y lÑiểm chà á»©c PhẠthá»±c tại tối háºu của cÆ¡ thá» , của tất cả vẃm chà t chất, được Ä á»©c PhẐức PhẠt khám phá ra cách Ä Ã¢y trên 2.500 nÄ m.<br><br> Các nhÑiểm chà ƒm chà khoa há» c hiốn đại, qua i điều.những cuá» c nghiên cứu, cÅ©ng nháºn thức và chấp nháºn thá»±c

tế tối háºu nà y của vÅ© trụ váºt chất <br><br>Tuy nhiên, những nhà khoa há» c nÍi điều y không Ä Æ°á»£c giải thoát hay giác ngá» Há» chá» ‘iểm chà i điều ‰nh nháºtò mò nghiên cứu bản chất của vÅ© trụ, dùng trà thông minh và dá»±a và o những dụng cụ Ä á» kiá» m chứng lại những lý thuyết ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃcủa há» Ngược lại, Ä á» ng cÆ¡ thúc Ä áº©y Ä á»©c Phẍi điều ‘iểm chà ‘iểm chà á»©c PhẠt tìm hiá» u vÅ© ƒm chÃtrụ là nguyốn vá» ng muá» n tìm má» t giải pháp Ä á» thoát khá» i đau i khổ đau và ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃkhá» , chứ không phải vì tò mò NgÕi i không dùng công cụ nà o khác

Ä á» khảo sát, ngoÑiểm chà ƒm chà i tâm của Ngà i Sá»± tháºt do Ngà i khám phá ra do Ngà i trá»±c tiếp kinh nghiốm chứ không phải do lý luáºn Vì váºy mà ngà i đã được giải thoát.<br><br> Ngà i tìm thấy rằng toà n thá» ƒm chÃvÅ© trụ váºt chất Ä á»u Ä Æ°á»£c cấu tạo bá» i những hạt cÆ¡ bản ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp HÃ

mà tiếng PÄli gá» i lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều kalapas, hay những đơn vố bất khả phân Những đơn vố nà y phô bà y các tÃnh chất cÄ n bản của vẃm chà t chất dưối những hình thức khác biốt không giối hạn: trá» ng lượng,i điều.sức kết hợp, nhiốt Ä á» , chuyá» n Ä á» ng Chúng kết hợp lại Ä á» ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃtạo thà nh những cấu trúc trông có vẻ trÆ°á» ng cời nói đầu u NhÆ°ng tháºt sá»± những cấu trúc nà y Ä á»u Ä Æ°á»£c kết hợp bá» i những kalapas ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp HÃcá»±c nhá» á» trạng thái không ngừng sinh vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và Ÿ lâu hÆ¡n thì cà diốt Ä Ã¢y lÐây là thá»±c tại tối háºu của váºt chất: má» t dòng chảy không ngừng của những sóng hay hạt Ä Ã¢y lÐức PhẠcÆ¡ thá» mÃm chà má» i ngÆ°á» i chúng ta Ä á»u — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygá» i lÍi điều â cái taâ <br><br>€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu

Tà M‚M

<br><br> Cùng vối tiến trình thá» xác, còn có tiến trình tinh ƒm chÃ

thần, tâm Mặc dầu ta không thá» sá» mó, hay nhìn thấy Ä Æ°á»£c tÃm chà i nói đầu ‘iểm chÃ

¢m, nhÆ°ng ta cảm thấy nó quan hố máºt thiết vối chúng ta hÆ¡n cả thân thá» : chúng ta có thá» hình dung má» t kiếp sá» ng tÆ°Æ¡ng lai khôngƒm chà ƒm chà ‘iểm chÃcó thân, nhÆ°ng ta không thá» tÆ°á» ng tượng Ä Æ°á»£c má» t kiếp sá» ng ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chÃkhông có tâm Tuy nhiên, sá»± hiá» u biết của chúng ta vá» tâm thẃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t nhá» nhoi vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và sá»± kiá» m soát của ta vá» nó cÅ©ng thẃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t Ãt á» i Chúng  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃthÆ°á» ng xuyên không lÝi nói đầu m theo ý ta muốn, và là m những điá»u ta khôngn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạymuá» n Ä iá»u khiá» n tâm lÑiểm chà á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà má» t Ä iá»u khó, còn vô thức thì thẑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t sá»± á» ngoß Miến Điện Sinh i quyá»n hạn vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy sá»± hiá» u biết của chúng ta, vì nó có ƒm chÃnhững lá»±c mà chúng ta không chấp nháºn hay không há» hay n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

biết.<br><br> Trong khi quan sát cÆ¡ thá» , Ä á»©c Phẃm chà á»©c PhẠt cÅ©ng quan sát tâm,

và Ngà i thấy tâm nhìn chung gá» m bá» n tiến trình: thức “n và ‘iểm chÃ

(viññÄṑa), tÆ°á» ng (saññÄ), thá» (vedanÄ), vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy hà nh (saá¹ khÄra) …n của kỹ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Tiến trình thứ nhất là thức, là phần tiếp nháºn của tÃ

¢m, má» t hoạt Ä á» ng của ý thức không phân biốt hay nhẑiểm chà n biết Nó chá» ghi nhẉnh nhẠn sá»± xảy ra của bất kỳ hiốn tượng nà o, sá»± tiếp nháºn bất kỳ Ä iá»u gì thuá» c tâm thần hay thá» chất Nó ghi ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃnháºn những dữ kiốn thô của kinh nghiốm mà không hỠđặt tên n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyhay phê phán.<br><br> Tiến trình thứ hai là tÆ°á» ng, lß Miến Điện Sinh hoạt Ä á» ng ‘iểm chÃnháºn biết Phần nà y của tâm nháºn biết những gì mà ý thức đãtừng ghi nháºn trưốc đây Nó phân biốt, đặt tên và xếp loại những dữ kiốn thô đã thu tháºp và o và có sá»± đánh giá là tÃch cá»±c hay tiêu cá»±c.<br><br> Tiến trình kế tiếp là thá» , cảm thá» i điều i điều.Tháºt ra, ngay khi bất kỳ dữ kiốn nà o được thu nháºn thì cảm thá» ná» i lên, má» t dấu hiốu cho biết có gì Ä Ã³ đang xảy ra i điều •i ‘iểm chÑiểm chÃ

Chừng nà o dữ kiốn thu nháºn và o còn chÆ°a được đánh giá thì cảm thá» vẫn á» trạng thái trung tÍi điều Ÿ mọi tầng lớp Hà nh, nhÆ°ng má» t khi chúng Ä Æ°á»£c ‘iểm chÃgắn cho má» t giá trố thì cảm thố sẽ trá» nên dá» chốu hay khó i khổ đau và Ÿ Miến Điện Sinh …n của kỹ thuáºchốu, tùy theo sá»± đốnh giá.<br><br> [Tiến trình thứ tÆ° là hà nh,phản ứng.] Nếu cảm thá» lÍi điều dá» chốu thì má» t mong ưốc khá» i …n của kỹ thuẠŸ Miến Điện Sinh dáºy, mong muốn kinh nghiốm được kéo dà i và gia tÄ ng NhÆ°ng nếu ƒm chÃ

là má» t cảm giác khó chốu thì mong muá» n lÑiểm chà chấm dứt và xô đẩy nó đi Tâm phản ứng vối sá»± thÃch hay không thÃch Thà dụ khi tai hoạt Ä á» ng bình thÆ°á» ng vÑiểm chà i nói đầu ta nghe má» t âm thanh thì thức bắt Ä áº§u hoạt Ä á» ng VÑiểm chà ‘iểm chà khi âm thanh được ghi nháºn là lá» i nói, i nói đầuvối ý nghÄ©a tÃch cá»±c hay tiêu cá»±c, thì tÆ°á» ng bắt Ä áº§u hoạt Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

Ä á» ng Sau Ä Ã³ thá» xuất hiốn Nếu lÑiểm chà ‘iểm chà i điều những lá» i khen, thì cảm i nói đầugiác dá» chốu ná» i lên, nếu lÅn của kỹ thuẠ•i lá» i chê bai, thì cảm giác khó i nói đầuchốu ná» i lên Lẕi p tức hà nh, phản ứng xảy ra Nếu cảm giác

là dá» chốu thì ta bắt Ä áº§u thÅn của kỹ thuẠ‘iểm chà ch nó, và muốn được ngợi khen nhiá»u hÆ¡n Nếu lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy cảm giác khó chốu, thì ta bắt đầu ghét nó

và muốn chấm dứt sá»± chê bai.<br><br> Những bưốc tÆ°Æ¡ng tá»± sẽ xảy ra khi má» t trong những giác quan nháºn dữ kiốn và o: thức, tÆ°á» ng (nhẟ Miến Điện Sinh n đốnh), thá» (cảm nhẍi khổ đau và n), hà nh (phản ứng) Bốn hoạt

Ä á» ng nÑiểm chà y của tâm lưốt qua còn nhanh hÆ¡n cả những hạt ngắn ngủi của thá»±c tại váºt chất Má» i khi giác quan tiếp xúc vối — tôi dùng má» t Ä á» i tượng nÑiểm chà ‘iểm chà o đó, thì bốn tiến trình của tâm xảy ra chốp nhoáng, và lặp lại nhÆ° váºy vối má» i lần tiếp xúc tiếp — tôi dùng theo Tuy nhiên, những tiến trình nà y xảy ra quá nhanh Ä áº¿n ná» i ta ‘iểm chà — tôi dùng không nháºn biết Ä Æ°á»£c những gì Ä ang xảy ra Chá» khi nÑã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠo má» t phản ứng Ä áº·c biốt Ä Æ°á»£c lặp Ä i lặp lại trong má» t khoảng ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃthá» i gian dÝi nói đầu i, á» má» t dạng thức rất ná» i bẟ Miến Điện Sinh •i t và mãnh liốt, thìsá»± nháºn biết vá» nó mối phát triá» n đến bình diốn ý n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÑiểm chÃ

thức.<br><br> Ä iá» m ná» i bẐức PhẠƒm chà •i t nhất của sá»± mô tả con ngÆ°á» i theo i nói đầucách nà y không phải là những gì được mô tả, mà là những gì được loại bá» Cho dù chúng ta dù lÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ngÆ°á» i phÆ°Æ¡ng Tây hay i nói đầu

phÆ°Æ¡ng Ä Ã´ng, CÆ¡ Ä á» c giáo, Do Thái giáo, Há» i giáo, Ấn Ä á» giáo, á»©c PhẠá»©c PhẠ‘iểm chà “n và á»©c PháºPháºt giáo, vô tÃn ngưỡng, hay là gì Ä i nữa thì má» i ngÆ°á» i trong ‘iểm chà — tôi dùng i nói đầuchúng ta Ä á»u tin chắc tá»± bẩm sinh rằng có má» t cái tôi á» Ä Ã¢u ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃ

Ä Ã³ trong ta, má» t thá»±c thá» tá» n tại liên tục Chúng ta hoạt Ä á» ng‘iểm chà ƒm chà “n và ‘iểm chÃvối má» t giả Ä á»‘nh không cần suy xét rằng má» t con ngÆ°á» i sống ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầutừ mÆ°á» i nÄ m vá» trưốc, vá» cÆ¡ bản vẫn lÝi nói đầu ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy cùng má» t ngÆ°á» i Ä Ã³ i nói đầu ‘iểm chÃ

Ä ang sá» ng trong hiốn tại, rá» i sẽ tiếp tục sá» ng mÆ°á» i nđm nữa ‘iểm chà ‘iểm chà “n vÑiểm chà ƒm chà i trong ká» từ bây giá» , vÃm chà i nói đầu cÅ©ng có thá» còn hiốn diốn á» kiếp khác sau ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh khi chết Dù chúng ta tin và o má» t triết lý nà o, má» t lý thuyết hay má» t tÃn ngưỡng nà o, thì tháºt sá»± trong đỠi chúng ta vẫn sống i nói đầuvá» i má» t sá»± tin tÆ°á» ng chắc chắn, sâu xa rằng: â Tôi Ä Ã£ lÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà Ÿ mọi tầng lớp Hà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘iểm chà , tÃ

´i đang là , tôi sẽ là â <br><br> Ä á»©c PhẀi nói đầu á»©c PhẠt đã thách thức sá»±

thừa nháºn theo bản nÄ ng vá» má» t thá»±c thá» cá biốt - con ngưối - ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà i nói đầutheo cách nà y Khi bác bỠđiá» u nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và n.<br><br> Mục đà y, Ngà i không Ä Æ°a ra má» t quan ‘iểm chÃ

Ä iá» m suy Ä oán khác Ä á» chá» ng lại những há» c thuyết của ngÆ°á» i ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà i điều i nói đầukhác: Ngà i nhấn mạnh nhiá»u lần rằng NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i không Ä Æ°a ra má» t quan ‘iểm chÃ

Ä iá» m, mÑiểm chà ƒm chà chá» Ä Æ¡n giản lÉnh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng mô tả sá»± tháºt mà Ngà i đã kinh

nghiốm, và bất cứ ngÆ°á» i bình thÆ°á» ng nÝi nói đầu i nói đầu o cÅ©ng có thá» kinh ƒm chÃ

nghiốm được Ngà i nói: â BẀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà c giác ngá» gạt bá» má» i lý thuyết, hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau vÃbá» i vì ngÆ°á» i Ä Ã³ Ä Ã£ nhìn thấy Ä Æ°á»£c thá»±c tại của sắc (vẟ Miến Điện Sinh i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà t chất), thá» (cảm giác), tÆ°á» ng (nhẍi điều Ÿ mọi tầng lớp Hà n đốnh), hà nh (phản ứng), thức (hay biết), và sá»± sinh diốt của chúng.â Bất chấp vẻ €i trong ngoà i, Ngà i thấy Ä Æ°á»£c rằng má» i má» t con ngÆ°á» i trong thá»±c ‘iểm chà — tôi dùng i nói đầu

tế là má» t chuá» i những sá»± kiốn riêng biốt nhÆ°ng có liên hố — tôi dùng Má» i sá»± kiốn l× tôi dùng kết quả của má» t sá»± kiốn trưốc nó và đi liá»n theo sau không há» có sá»± đứt đoạn Tiến trình liên tục n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạycủa những sá»± kiốn liên quan máºt thiết vối nhau tạo ra vẻ

ngoà i của má» t thá»±c thá» liên tục hay cá biá» t, nhÆ°ng Ä Ã³ chá» lÃm chà ‡ thuẠ‘iểm chà ‰nh nháºmá» t thá»±c tại bên ngoà i, không phải sá»± tháºt tối háºu.<br><br> Chúng ta có thá» Ä áº·t tên cho má» t dòng sông, nhÆ°ng bản chất thẃm chà ‘iểm chà t nó vẫn là má» t dòng nưốc trôi chảy không ngừng Chúng ta có thá» xem ngá» n lểm chà i điều a cây nến là má» t cái gì liên tục, nhÆ°ng nếu chúng ta nhìn kỹ, chúng ta sẽ thấy tháºt ra ngá» n lọi điều a phát từ tim nến, cháy má» t lúc rá» i bố thay thế bá» i má» t ngốn lồn và Ÿ Miến Điện Sinh i khổ đau và a mối, và cứ thế tiếp diá» n Chúng ta nói Ä áº¿n ánh sáng của má» t bóng Ä Ã¨n…n của kỹ thuẠ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä iốn, nhÆ°ng không bao giá» ngừng lại Ä á»‘ suy nghÄ© trong thá»±c ‘iểm chà i trong ‘iểm chÃm chÃ

tế thì ánh đèn đó, cÅ©ng nhÆ° dòng sông, là má» t dòng liên tục, trong trÆ°á» ng hợp nÝi nói đầu y là má» t dòng nÄ ng lượng tạo ra bá» i những ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh rung Ä á» ng á» má» t tần sá» rất cao xảy ra trong sợi tóc của bóng ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

Ä Ã¨n Trong má» i má» t thá» i Ä iá» m, luôn có má» t cái gì Ä Ã³ mối sinh ra‘iểm chà — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃnhÆ° là kết quả của má» t cái gì trong quá khứ, Ä á» rá» i sẽ ‘iểm chà ƒm chà “n vÃ

Ä Æ°á»£c thay thế bá» i cái gì Ä Ã³ mối sinh ra vÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà o thá» i Ä iá» m theo sau i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃđó Sá»± liên tục của những sá»± kiốn quá nhanh và liên tục

Ä áº¿n ná» i khó mÑiểm chà — tôi dùng phân biốt Ä Æ°á»£c á» má» t thá» i Ä iá» m cụ thố ‘iểm chà ž đây, ‘iểm chà i trong ƒm chà ƒm chÃ

nà o Ä Ã³ trong tiến trình, ta không thá» nói cái Ä ang xảy ra cÅ©ng lÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà cái vừa xảy ra trưốc nó, nhÆ°ng cÅ©ng không thá» nói chúng không ƒm chÃphải là má» t Dù sao Ä i nữa, tiến trình ấy thá»±c sá»± xảy ‘iểm chÃ

ra.<br><br> CÅ©ng váºy, Ä á»©c PhẐức PhẠt nháºn ra rằng con ngÆ°á» i không phải i nói đầumá» t thá»±c thá» hoÃm chà n tất và bất biến, mà là má» t tiến trình Ä ang‘iểm chÃ

trôi chảy từ thá» i Ä iá» m nÝi nói đầu ‘iểm chà ƒm chà y sang thá» i Ä iá» m khác Không có â con i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃngÆ°á» iâ thẝi nói đầu €i nói đầu t sá»±, mà chá» lÉnh nhẠmá» t dòng trôi chảy, má» t tiến

trình liên tục của sá»± trá» thß Miến Điện Sinh nh Lẽ dÄ© nhiên, trong đỠi sống i nói đầuhằng ngà y chúng ta buá» c phải ứng xá» vối mối ngÆ°á» i khác nhÆ° — tôi dùng i nói đầu

là những con ngÆ°á» i có bản chất trong má» t chừng má»±c nÝi nói đầu o đó đã được xác đốnh và bất biến; chúng ta phải chấp nháºn cái thá»±c tại bên ngoà i, hiá» n nhiên, nếu không chúng ta không thá» sinhƒm chà ƒm chÃhoạt gì được Thá»±c tại bên ngoà i vẫn là má» t thá»±c tại,

nhÆ°ng chá» lÉnh nhẠmá» t thá»±c tại nông cạn á» má» t mức Ä á» sâu hÆ¡n, ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chÃthá»±c tại là toà n thá» vÅ© trụ - có tri giác vÃm chà vô tri giác - luôntrong má» t trạng thái liên tục trá» thß Miến Điện Sinh nh - sinh ra và diốt mất Trong thá»±c tế, má» i chúng ta l× tôi dùng má» t dòng chảy của những hạt hạ nguyên tá» không ngừng biến Ä á» i, song song vối tiến trình thay‘iểm chà •i

Ä á» i của sá»± hay biết, nhẑiểm chà •i n đốnh, cảm nháºn, phản ứng, tháºm

chà còn nhanh hÆ¡n cả tiến trình của váºt chất.<br><br> Ä Ã¢y lÐức Pháº

thá»±c tại tối háºu của cái â ngãâ mÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu má» i chúng ta Ä á»u quá quan — tôi dùng ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytâm đến Ä Ã¢y lÐức PhẠchuá» i sá»± kiốn m× tôi dùng chúng ta bố lôi cuốn và o Nếu chúng ta có thá» hiá» u Ä Æ°á»£c Ä iá»u nÃm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y má» t cách

đúng đắn bằng kinh nghiốm trực tiếp, thì chúng ta sẽ tìm

Ä Æ°á»£c manh má» i giúp ta thoát khá» <br><br><br> ‘iểm chà ‘iểm chà •i

Vấn Ä Ã¡pá»©c Pháº

<br><br>

Câu há» i: Khi thầy nói đến tâm, tôi không rõ thầy nói cái gì? TÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃ

´i không thá» tìm thấy cái tâm.ƒm chÃ

<br><br>

Thiá»n sÆ° S N Goenka:n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Nó á» khắp nÆ¡i, trong má» i nguyên tở Miến Điện Sinh i điều á» bất cứ chá» nÞ Miến Điện, theo truyền thống chỉ — tôi dùng o bạn cảm thấy gì là tâm á» Ä Ã³ Tâm cảm nhẟ Miến Điện Sinh ‘iểm chà n.<br><br>

Váºy không phải thầy nói tâm Ä á» chá» lÑiểm chà ƒm chà ‰nh nhẠtrà óc đó sao?

<br><br> á» , không, không, không á» PhÆ°Æ¡ng Tây nÒ, không nên có một nghi vấn nà ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ y, bạn nghÄ© tâm chá» á» trong Ä áº§u Ä Ã³ lÉnh nhẠŸi giai cấp và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng á»©c PhẠkhái niốm sai lầm.<br><br>

<br><br> Nhá» hÝi nói đầu nh thiá»n bạn sẽ thấy những khoái cảm đá»u vô n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

thÆ°á» ng; chúng Ä áº¿n rá» i Ä i Nếu cái â taâ thá»±c sá»± hÆ°á» ng thụ i nói đầu ‘iểm chà “n và ‘iểm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp HÃchúng, nếu chúng là những khoái lạc â của tôiâ , thì tôi phải €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầucó quyá»n hạn Ä á» i vối chúng NhÆ°ng chúng chợt Ä áº¿n rá» i đi ngoÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÓn và ‘iểm chà i vòng kiá» m soát của tôi Có cái â taâ nÃm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu o đâu?<br><br>

Tôi không nói đến khoái cảm, mà nói Ä áº¿n má» t mức Ä á» rất thÑiểm chà ‘iểm chÃ

¢m sâu

<br><br> á» mức Ä á» Ä Ã³, cái â taâ không quan trá» ng gì cả Khi bạnž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chà ‘iểm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu i điều

Ä áº¡t Ä Æ°á»£c tá» i mức Ä á» Ä Ã³ cái â taâ không còn Chá» còn có sá»±‘iểm chà ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà ‘iểm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‰nh nháº

an vui Lúc Ä Ã³ vấn Ä á» cái â taâ không còn Ä áº·t ra nữa.<br><br> ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng

Thay vì nói Ä áº¿n cái â taâ , chúng ta hãy nói Ä áº¿n kinh nghiá» m của ‘ã loanh quanh trong chằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ‡ thuáºmá» t ngÆ°á» i.i nói đầu

Tôi Ä áº¿n Ä Ã¢y vì tôi cảm thấy â tôiâ cần phải Ä áº¿n Ä Ã¢y.‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng

<br><br> Ä Ãºng vẐức PhẠy Theo quy Æ°á» c, chúng ta không thá» chá» i bá» cái â tÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ƒm chà ‘iểm chà i đáp riêng Một và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃ

´iâ , hay cái â của tôiâ NhÆ°ng nếu bám vÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu o chúng nhÆ° là có tháºt thì chá» Ä em lại khá» Ä au.<br><br> ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng • biến vì mục đà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng

Tôi tá»± há» i liốu có ngÆ°á» i nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i trong o là m ta Ä au khá» hay không?‘iểm chà •i

<br><br> Không có ai gây Ä au khá» cho bạn ChÑiểm chà •i nh bạn gây khá» cho •i

bạn bằng viốc tạo ra những cÄ ng thẳng trong tâm Nếu bạn ƒm chÃ

biết cách không tạo ra những trạng thái nhÆ° thế, bạn sẽ dá» …n của kỹ thuáº

dà ng giữ được bình an và hạnh phúc trong má» i tình i điều

huống.<br><br>

Váºy khi có ai đó hà nh Ä á» ng sai trái vối chúng ta thì sao?‘iểm chÃ

<br><br> Bạn nhất thiết không được cho phép há» lÍi điều m điá»u sai n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrái vối bạn Khi mốt ngÆ°á» i hÝi nói đầu nh Ä á» ng sai trái, ngÆ°á» i Ä Ã³ gây ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chÃtá» n hại ngÆ°á» i khác vÕi i nói đầu Ä á» ng thá» i lÑiểm chà “n và i nói đầu m hại bản thân mình Nếu bạn Ä á» cho há» lÑiểm chà ƒm chà i điều m điá»u sai trái lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy bạn đang khuyến khÃch há» i điều

là m nhÆ° váºy Bạn phải hết sức ngÄ n chặn, nhÆ°ng chá» vá» i ƒm chà ‰nh nhẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nÃ

thiốn ý, lòng từ bi, và sá»± thông cảm vối ngÆ°á» i đó Nếu i nói đầu

bạn hà nh Ä á» ng vối sá»± thù ghét vÑiểm chà tức giáºn, bạn chá» lÉnh nhẠm cho tình thế rắc rối thêm Trừ phi tâm bạn được bình an, nếu khÃ

´ng bạn không thá» có thiốn ý Ä á» i vối hạng ngưối nhÆ° ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i trong

thế được Vì váºy, hà nh thiá»n Ä á» phát triá» n sá»± bình an trong n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃbạn, và bạn có thá» giải quyết Ä Æ°á»£c vấn Ä á».<br><br> ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Có Ãch gì đi tìm sá»± bình an bên trong khi thế giối không bình an?

<br><br> Thế giá» i chá» bình an khi con ngÆ°á» i bình an vÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‰nh nhẠi nói đầu hạnh phúc.Sá»± thay Ä á» i phải bắt Ä áº§u từ má» i cá nhân Nếu rừng cây bố ‘iểm chà •i ‘iểm chà — tôi dùng héo úa và bạn muốn là m chúng tÆ°Æ¡i tá» t trá» lại, bạn phải ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh tưối từng cây trong khu rừng đó Nếu bạn muốn thế giối bình

an, bạn phải há» c cách lÍi điều m cho chÃnh bạn Ä Æ°á»£c bình an Chá» khi ‘ã loanh quanh trong chằng ‰nh nháº

Ä Ã³ bạn mối có thá» mang lại sá»± bình an cho thế giối.<br><br> ‘iểm chà ƒm chÃTôi có thá» hiá» u viốc thiá» n sẽ giúp cho những ngưối không thÃm chà ƒm chà n.<br><br> Mục đÝi trong chứng được vối hoà n cảnh, những ngÆ°á» i khá» sá» , nhÆ°ng Ä á» i i nói đầu •i Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

vối những ngÆ°á» i đã hÝi nói đầu i lòng vối cuá» c Ä á» i, đã có hạnh phúc ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầurá» i thì sao?“n vÃ

<br><br> NgÆ°á» i nÝi nói đầu o hà i lòng vối những khoái lạc nông cạn của cuá» c Ä á» i thì ngÆ°á» i Ä Ã³ không biết vá» những bất á» n tiá»m ẩn ‘iểm chà i nói đầu i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrong tâm NgÆ°á» i Ä Ã³ sá» ng dưối cái ảo tÆ°á» ng mình lÝi nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà má» t

ngÆ°á» i hạnh phúc, nhÆ°ng sá»± vui sưống không bá»n vững vÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy những

cÄ ng thẳng trong vô thức ngÃm chà y cà ng gia tÄ ng, vÃm chà không sốm thì

muá» n cÅ©ng xuất hiốn á» tầng lốp ý thức của tâm Khi chúng Ÿ Miến Điện Sinh xuất hiốn, ngÆ°á» i được gá» i lÝi trong i khổ đau và hạnh phúc Ä Ã³ sẽ trá» nên ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh khá» sá» Vẕi Ÿ Miến Điện Sinh y tại sao không bắt đầu ngay từ ngay bây giá» vÝi nói đầu ngaytại Ä Ã¢y Ä á» lÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà m thay Ä á» i tình trạng ấy.<br><br> ‘iểm chà •i

Thầy dạy MahÄyÄna (Ä áº¡i thừa) hay HÄ«nayÄna (Tiá» u thừa)?n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃ

<br><br> Không thừa nà o cả Chữ â thừaâ (yÄna) có nghÄ©a lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy cá» xe— tôi dùng đưa bạn đến đÃch, nhÆ°ng ngà y nay nó Ä Ã£ bố hiá» u lầm thÑiểm chà ƒm chà nh ý nghÄ©a tông phái Ä á»©c PhẐức PhẠt không bao giá» dạy cái gì có tÝi nói đầu nh tông phái Ngà i dạy Dhamma và Dhamma thì phá» quát TÕi nh chất phá» quát •i

nà y đã hấp dẫn tôi tối vối giáo lý của Ä á»©c PhẐức PhẠt, và đã giúp tôi Và do váºy tôi hiến dâng Dhamma phá» quát nÕi y cho má» i i điều.ngÆ°á» i vối tất cả lòng từ ái của tôi Ä á»‘i vối tôi, Dhamma i nói đầu á»©c Pháºkhông phải là MahÄyÄna hay HÄ«nayÄna hay bất cứ tông phái n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

nà o.<br><br>

Ä á»¨C PHẬT Và NHà KHOA Há» Cá»©c PhẠ€ € ŒC

<br><br> Thá»±c tế váºt lý thay Ä á» i không ngừng từng giây từng ‘iểm chà •i phút Ä Ã¢y lÐức PhẠđiá»u mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ä á»©c PhẐức PhẠt đã thá»±c chứng được khi ngà i tá»± quan sát bản thân Vối má» t Ä á»‘nh lá»±c thâm sâu, NgÑiểm chà i thâm nháºp và o bản chất của mình và thấy rằng thân được cấu tạo bá» i những vi tở Miến Điện Sinh luôn luôn sinh và diốt Ngà i nói, chá» trong má» t ‰nh nhẠ™c cái búng tay, hay má» t nháy mắt, những vi tá» nà y đã sinh diốt

hà ng tá»· lần.<br><br> Bất cứ ngÆ°á» i nÝi nói đầu o quan sát thá»±c tế bá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngoà i của thân thá» có vẻ chắc Ä áº·c vÃm chà ‘iểm chà trÆ°á» ng cời nói đầu u đá»u nghÄ© n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyrằng Ä iá»u Ä Ã³ không thá» tin Ä Æ°á»£c Tôi thÆ°á» ng cho rằng từ ngữ ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà i nói đầu

â hÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ng tá»· lầnâ chá» lÀi nói đầu ‰nh nhẠmá» t lá» i diá» n tả Ä áº·c biốt chứ không ‘iểm chà …n của kỹ thuẠ‘iểm chÃdùng Ä á» chá» nghÄ©a thẑiểm chà ƒm chà ‰nh nhẠt của nó; nhÆ°ng khoa há» c hiốn đại đ㠍i điều.xác nháºn điá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y.<br><br> Và i nÄ m trưốc Ä Ã¢y, má» t nhÃm chà ‘iểm chà khoa há» c i điều.Hoa Kỳ Ä Ã£ Ä Æ°á»£c giải thÆ°á» ng Nobel vá» vẑiểm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t lý Từ lâu ông đã nghiên cứu và là m thà nghiốm vá» những vi tền.<br><br> Mục đà , đơn vố của vÅ© trụ váºt lý Ä Æ°á»£c biết rằng những vi tỐức PhẠnà y liên tục sinh và diốt rất nhanh Nhà khoa há» c nÍi điều y quyết Ä á»‘nh chế tạo má» t dụng‘iểm chÃcụ Ä á» có thá» Ä áº¿m sá» lần các vi tốiểm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà sinh và diốt trong má» t giây

Ä á» ng há» Ã ng rất có lý khi gá» i dụng cụ nÑiểm chà “n và “n và ”ng là i điều y là â phòng bá» t €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i điều.bóngâ vÀi nói đầu ông tìm ra rằng các vi tá» sinh và diốt 10 lÅ©y thừa 22 lần trong má» t giây.<br><br> Sá»± tháºt mà nhà khoa há» c nÍi điều y khám

phá ra cÅ©ng giống nhÆ° những gì Ä á»©c PhẐức PhẠt đã thấy, nhÆ°ng sá»± khác biốt giữa hai ngÆ°á» i thẝi trong t bao la! Má» t Ä á»‘ tốiểm chà ngÆ°á» i Mỹ đ㠝i nói đầutheo tôi há» c thiá»n ỠẤn Ä á» trá» vá» nưốc vÍi điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà á»©c PhẠŸ mọi tầng lớp Hà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ä áº¿n thÄ m nhÑiểm chà ƒm chà khoahá» c nÍi điều y Anh ấy ká» vối tôi rằng mặc dầu nhÃm chà khoa há» c nÍi điều y đãkhám phá ra thá»±c tế nhÆ° váºy, ông vẫn chá» lÉnh nhẠmá» t ngÆ°á» i bình i nói đầuthÆ°á» ng vối tất cả những Ä au khố mÝi nói đầu ‘iểm chÕi ngÆ°á» i bình thÆ°á» ng có i nói đầu i nói đầu

à ng chÆ°a thoát khá» i Ä au khá» <br><br> Không, nhÔng là  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà •i khoa há» c nÍi điều y chÆ°a trá» thß Miến Điện Sinh nh má» t ngÆ°á» i giác ngá» , chÆ°a thoát khá»i Ä au khá» vì ông i nói đầu i đáp riêng Một và ‘iểm chà •i

Ä Ã£ không trá»±c tiếp thá» nghiốm Ä Æ°á»£c sá»± thẑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà t Những gì ông há» c há»i Ä Æ°á»£c chá» lÍi điều i đáp riêng Một và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠsá»± hiá» u biết tri thức à ng tin vÃm chà ”ng là o sá»± tháºt nà y vì ông tin tÆ°á» ng vß Miến Điện Sinh o dụng cụ mà ông đã phát minh ra, nhÆ°ng ông đã không tá»± mình trải nghiốm.<br><br> Tôi chẳng có gìchống đối nhà khoa há» c nÍi điều y cÅ©ng nhÆ° ná»n khoa há» c hiốn đại n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.Tuy nhiên, ta không nên chá» lÉnh nhẠnhà khoa há» c của thế giối bên i điều.ngoà i CÅ©ng nhÆ° Ä á»©c PhẐức PhẠt, chúng ta cÅ©ng nên là nhà khoa há» c của i điều.thế giối bên trong Ä á» có thá» trá»±c tiếp thá» nghiốm sá»± thẑiểm chà ƒm chà ƒm chà ƒm chà t Sá»± chứng nghiốm sá»± tháºt của cá nhân sẽ tá»± Ä á» ng thay Ä á» i ‘iểm chà ‘iểm chà •i táºp quán của tâm, do đó ta bắt đầu sống theo sá»± tháºt Má» i — tôi dùng

hà nh Ä á» ng Ä á»u hưống vố lợi Ñiểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch cho chÃnh mình và cho ngÆ°á» i i nói đầu

khác Nếu kinh nghiốm ná» i tại nà y bố thiếu sót, khoa há» c có i khổ đau vÃthá» bố sểm chà dụng sai lầm đưa tối sá»± hủy diốt NhÆ°ng nếu

chúng ta trá» thß Miến Điện Sinh nh những nhà khoa há» c của thá»±c tế bên trong, i điều.chúng ta sẽ sá» dụng khoa há» c má» t cách Ä Ãºng Ä áº¯n Ä á» tạo dá»±ng i điều ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃhạnh phúc cho má» i ngÆ°á» i.<br><br><br>i điều i nói đầu

Ná» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viốc sá» dụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn

dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp t

luáº-Chúng tôi khuyến khÃch viốc phá» biến vì mục Ä Ã•i ‘iểm chà ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiốn sá»a chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiốn có

Nghố thuáºt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Phần 5: Chương 3: Nguyên nhân trực tiếp

William Hart và S N Goenka

Thế giối tháºt sá»± không giống thế giối thần tiên trong đó má» i i điều.ngÆ°á» i sá» ng sung sưống Ä á» i Ä á» i Chúng ta không thá» tránh được i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÑiểm chà i nói đầu ƒm chà i nói đầu ‘iểm chÃsá»± tháºt: cuá» c Ä á» i lÑiểm chà i nói đầu không hoà n hảo, không trá» n vẹn, không mãni điều.nguyốn - sá»± tháºt là khá» hiốn hữu.<br><br> Biết Ä Æ°á»£c thá»±c tế•i ‘iểm chÃ

nà y, điá»u quan trá» ng chúng ta cần phải lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều m là tìm hiá» u xem khá» ƒm chà •i

Ä au có nguyên nhân không? Nếu có, ta có thá» loại bá» nguyên nhân ‘iểm chà ƒm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃ

Ä á» hết khá» không? Nếu nguyên nhân nÑiểm chà ƒm chà •i y chá» lÉnh nhẠngẫu nhiên mà có, và chúng ta không kiá» m soát hay ảnh hÆ°á» ng gì Ä Æ°á»£c, thì ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

chúng ta đà nh bó tay và bỠý Ä á»‘nh tìm Ä Æ°á» ng thoát khố Hoặc  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà ‘iểm chÕi i trong giả, nếu chúng ta khá» vì sá»± quyết Ä á»‘nh Ä á» c tÕi ‘iểm chà ‘iểm chà i và khó hiá» u ƒm chÃcủa má» t Ä áº¥ng toÑiểm chà n nÄ ng, thì chúng ta phải tìm cách nÃm chà o là m vui lòng ngà i Ä á» ngÑiểm chà ƒm chà i không là m khá» chúng ta nữa.<br><br> Ä á»©c Phẕi á»©c PhẠt

Ä Ã£ hiá» u rõ sá»± Ä au khá» của chúng ta không phải lÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà •i sản phẩm của ngẫu nhiên Má» i Ä au khá» Ä á»u có nguyên nhân, vÍi điều ‘iểm chà •i ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» i hiốn — tôi dùng tượng cÅ©ng đá»u có nguyên nhân Luẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t nhân quả - kamma - phá» quát •i

và là cÄ n bản cho kiếp ngÆ°á» i Những nguyên nhân gây khá» cÅ©ng ƒm chà i nói đầu •i không ngoà i vòng kiá» m soát của chúng ta.<br><br> ƒm chÃ

Kamma (nghiốp)

<br><br> Chữ kamma (nghiốp) (chữ Sanskrit là karma) thông thÆ°á» ng i nói đầu

Ä Æ°á»£c hiá» u lÑiểm chà ƒm chà sá» mốnh Tiếc thay, cách hiá» u nÑiểm chà ƒm chà y lại trái

ngược hẳn vối ý nghÄ©a Ä á»©c PhẐức PhẠt muốn nói Số mốnh là má» t

cái gì ngoà i vòng kiá» m soát của chúng ta, lÃm chà mốnh trá» i, lÝi trong má» t cái gì đã được sắp đặt trưốc cho chúng ta Kamma theo nghÄ©a đen là â hÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà nh Ä á» ngâ HÑiểm chà €i nói đầu nh Ä á» ng của chúng ta lÑiểm chà nguyên nhân gây nên những gì mà ta phải gánh chá» u â Tất cả má» i chúng sanh Ä á» u‹t những ngõ cụt và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i khổ đau và ‘Ã£ loanh quanh trong chằng n.<br><br> Mục đÃ

là chủ hà nh Ä á» ng của mình, thừa hÆ°á» ng hẑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh u quả của chúng, bố rà ng buá» c và o chúng Những hà nh Ä á» ng của há» lÑiểm chà i điều nÆ¡i nÆ°Æ¡ng náu của há» Cuá» c Ä á» i của há» sẽ thấp kém hay cao thượng tùy i điều ‘iểm chà i nói đầu i điều.thuá» c và o hà nh Ä á» ng của há» â <br><br> Tất cả má» i sá»± mÑiểm chà i điều €i nói đầu i điều

chúng ta gặp trên đỠi đá»u lÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy kết quả hà nh Ä á» ng của chÑiểm chà nh mình Vì váºy, chúng ta có thá» lÃm chà m chủ số mốnh của mình bằng cách là m chủ hà nh Ä á» ng của mình Má» i ngÆ°á» i chúng ta Ä á»u phải ‘iểm chà — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychốu trách nhiốm vá» hÁn.<br><br> Mục đà nh Ä á» ng Ä Ã£ tạo nên khá» Ä au cho mình Má» i‘iểm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chà — tôi dùng ngÆ°á» i chúng ta Ä á»u có phÆ°Æ¡ng tiốn chấm dứt Ä au khố bằng hÝi nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÕi nh

Ä á» ng của chÑiểm chà nh ta Ä á»©c PhẐức PhẠt nói:<br><br>

Quý vố là m chủ chÃnh mình,

<br>

quý vố tạo ra tương lai của mình

<br><br> NhÆ° váºy, má» i chúng ta giá» ng nhÆ° má» t ngÆ°á» i bố bốt mắt, — tôi dùng ‘iểm chà i nói đầuchÆ°a bao giá» há» c lái xe mÝi nói đầu i điều lại ngá» i sau tay lái của má» t chiếc xe“n vÃ

Ä ang chạy nhanh trên xa lá» Ä Ã´ng Ä áº£o NgÆ°á» i Ä Ã³ khó có thá» Ä áº¿n ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃđÃch mà không bố tai nạn NgÆ°á» i Ä Ã³ có thố nghÄ© lÝi trong ‘iểm chÃm chà mình đang lái xe, nhÆ°ng sá»± tháºt thì chiếc xe đang lái ngÆ°á» i đó Nếu i nói đầu

muốn tránh tai nạn, chứ đừng nói tối chuyốn đến đÃch,

ngÆ°á» i đó phải tháo miếng vải che mắt đi, há» c cách sời nói đầu i điều dụng xe

và lái xe ra khá» i nguy hiá» m cÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ƒm chà ng sốm cà ng tốt TÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ°

váº-y, chúng ta phải ý thức được những gì ta là m, và há» c cách i điều

hà nh Ä á» ng Ä á» có thá» dẫn dắt ta tối nÆ¡i mÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà ƒm chà ta muốn

đến.<br><br>

Ba loại hà nh Ä á» ng‘iểm chÃ

<br><br> Có ba loại hà nh Ä á» ng: viốc lÑiểm chà m, lá» i nói vÝi nói đầu ý nghÄ©

ThÆ°á» ng thÆ°á» ng, ta cho hÝi nói đầu i nói đầu nh Ä á» ng bằng viốc lÑiểm chà m là quan trá» ng i điều.nhất, rá» i mối tối lối nói, vÓn và i nói đầu sau cùng là ý nghÄ© Ä Ã¡nh má» t á»©c PháºngÆ°á» i đối vối chúng ta nặng hÆ¡n lÝi nói đầu mắng chá»i, và cả hai

nặng hÆ¡n là có ý xấu vối ngÆ°á» i đó DÄ© nhiên đây lÝi nói đầu quan niốm vá» luẁn.<br><br> Mục đà t pháp do con ngÆ°á» i á» má» i Ä áº¥t nưốc đặt ra NhÆ°ngi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà — tôi dùng ‘iểm chà ‘iểm chÃtheo Dhamma, luáºt tá»± nhiên, thì hà nh Ä á» ng bằng ý nghÄ© quan trá» ng ‘iểm chà i điều.nhất Hà nh Ä á» ng bằng viốc lÑiểm chà m và lá» i nói sẽ mang má» t ý nghÄ©a i nói đầuhoà n toà n khác hẳn, tùy thuá» c và o ý đốnh khi hà nh Ä á» ng Ä Æ°á»£c ‘iểm chà ‘iểm chÃthá»±c hiốn.<br><br> Má» t y sÄ© giải phẫu dùng dao Ä á» thá»±c hiốn ‘iểm chà ƒm chÃmá» t cuá» c giải phẫu cứu mạng khẩn cấp, nhÆ°ng thất bại và bốnh nhân chết; má» t kẻ sát nhân dùng dao Ä Ã¢m chết nạn nhân ‘iểm chÃViốc là m của hai ngÆ°á» i đá»u giống nhau, nhÆ°ng đứng trên phÆ°Æ¡ng i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạydiốn tinh thần thì chúng cách xa nhau má» t trá» i mốt vá»±c Vố y i trong sÄ© hà nh Ä á» ng vì lòng từ bi, kẻ sát nhân hÑiểm chà nh Ä á» ng vì oán ghét.‘iểm chÃKết quả của má» i h× tôi dùng nh Ä á» ng sẽ hoÑiểm chà n toà n khác, tùy thuá» c và o tâm ý.<br><br> CÅ©ng váºy, trong trÆ°á» ng hợp của lá» i nói, ý đốnh i nói đầu i nói đầukhi nói là quan trá» ng nhất Má» t ngÆ°á» i cãi nhau vối bạn Ä á»‘ng i điều i nói đầu ‘iểm chÓn vÃnghiốp, mắng nhiếc bạn là thằng khùng NgÆ°á» i đó nói vẝi nói đầu y vì giáºn dữ CÅ©ng ngÆ°á» i đó khi thấy đứa con chÆ¡i trong bùn thì âu i nói đầuyếm gá» i nó lÍi điều thằng khùng à ng ta nói vẔng là y vì lòng thÆ°Æ¡ng yêu Trong hai trÆ°á» ng hợp, cùng má» t tiếng Ä Æ°á»£c nói ra, nhÆ°ng diá» n i nói đầu ‘iểm chà …n của kỹ thuáºtả hai trạng thái đối nghốch của tâm à đốnh của lá» i nói i trong i trong

là yếu tố quyết đốnh kết quả.<br><br> Lá» i nói vÝi trong viốc là m hoặc ảnh hÆ°á» ng của chúng vối bên ngoß Miến Điện Sinh i chá» lÉnh nhẠkết quả củatâm ý Chúng được xét xỠđúng đắn tùy theo tÃnh chất của ý đốnh khi chúng xảy ra ChÃnh hà nh Ä á» ng của tâm ý mối lÑiểm chà kamma (nghiốp) tháºt sá»±, sẽ tạo ra quả trong tÆ°Æ¡ng lai Hiá» u rõ sá»± ƒm chÃtháºt nà y, Ä á»©c PhẐức PhẠt tuyên bố:<br><br>

Tâm đi trưốc má» i hiốn tượng,i điều

thì Ä au khá» sẽ theo sau,‘iểm chà •i

Nguyên nhân của khổi

<br><br> Hà nh Ä á» ng nÑiểm chà o của tâm quyết đốnh váºn mạng của chúng ta? Nếu tâm chá» gá» m có thức, nhẉnh nhẠ“i thiền cả ngà n đốnh, cảm giác, phản ứng thì cái nà o gây ra khá» ? Tất cả Ä á»u tham dá»± trong tiến trình •i ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytạo ra khá» Tuy nhiên, ba bÆ°á» c Ä áº§u chá» lÕi ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘iểm chà ‰nh nhẠthụ Ä á» ng Thức ‘iểm chÃchá» thâu nhẉnh nhẠn những dữ kiốn sống của kinh nghiốm, nháºn đốnh xếp loại các dữ kiốn, cảm giác báo hiốu sá»± xảy ra của hai bưốc trên Công viốc của ba phần nà y chá» lÉnh nhẠtiêu hóa những tin tức đã thâu lượm và o NhÆ°ng khi tâm bắt đầu phản ứng, thì thụ Ä á» ng nhÆ°á» ng bưốc cho sá»± hấp dẫn hay ghét bố, thÑiểm chà i nói đầu i đáp riêng Một và ch hay không thÃch Phản ứng nà y khá» i Ä á» ng má» t chuá» i biến cá» Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà — tôi dùng ‘iểm chÃ

mối Ä á»©ng đầu lÐức PhẠphản ứng Vì váºy Ä á»©c PhẐức PhẠt đã nói:<br><br> Bất cứ khi nà o khá» nảy sinh•i

nÄ m tháng <br><br> Trong Ä á» i, má» i ngÃm chà ‘iểm chà i nói đầu — tôi dùng y tâm ta không ngừng tạo ra phản ứng, nhÆ°ng đến cuối ngà y nếu chúng ta cố nhố lại, thì chúng ta chá» có thá» nhá» lại má» t hay hai phản ứng có ấn ‰nh nhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ™c

tượng sâu đáºm trong tâm khảm Rá» i Ä áº¿n cuá» i tháng chúng ta cá» “n và ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃnhá» lại, chúng ta cÅ©ng chá» nhá» Ä Æ°á»£c má» t hay hai phản ứng có ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‰nh nhẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ™c ấn tượng sâu đáºm nhất của tháng Ä Ã³ Rá» i Ä áº¿n cuá» i nÄ m, chúng ‘iểm chà “n và ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃ

ta chá» có thá» nhá» lại má» t hay hai phản ứng gây ra những ấn ‰nh nhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà ™c tượng sâu đáºm nhất của nÄ m Ä Ã³ Những phản ứng sâu Ä áºƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà m nà y rất nguy hiá» m, vÃm chà chúng Ä Æ°a tối sá»± Ä au khố triá»n miên.<br><br> ‘iểm chà ‘iểm chÕi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyBưốc Ä áº§u tiên Ä á» thoát khá»i khỠđau lÑiểm chÑiểm chà ƒm chà •i i đáp riêng Một và ‘iểm chà chấp nháºn thá»±c

tế của khá» , không phải nhÆ° má» t quan niốm triết hốc hay má» t •i i khổ đau vÃđức tin, mà nhÆ° là má» t thá»±c tế hiốn hữu, có ảnh hÆ°á» ng Ÿ Miến Điện Sinh

Ä áº¿n má» i chúng ta trong Ä á» i sá» ng Vối sá»± chấp nhẑiểm chà — tôi dùng ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà n và hiá» u rõ ƒm chÃkhá» lÕi gì và tại sao chúng ta khá» , chúng ta có thá» chấm dứt •i ƒm chÃbố lôi kéo và bắt Ä áº§u chủ Ä á» ng Bằng cách há» c Ä á» trá»±c ‘iểm chà ‘iểm chà i điều ‘iểm chà ƒm chÃtiếp hiá» u rõ bản tÃm chà nh của mình, chúng ta có thá» cất bưốc trênƒm chÃcon Ä Æ°á» ng thoát khá» <br><br> ‘iểm chà i nói đầu •i

VẤN Ä ÃPá»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Trải nghiốm Ä au khá» có lÑiểm chà •i m cho con ngÆ°á» i cao thượng hÆ¡n vÝi nói đầu

cá tÃnh vững mạnh lên không?

<br><br> Ä Ãºng vẐức PhẠy Tháºt ra kỹ thuáºt nà y cỠý dùng sá»± Ä au khá» lÑiểm chà ‘iểm chà •i mphÆ°Æ¡ng tiốn Ä á»‘ giúp cho con ngÆ°á» i trá» thÑiểm chÃm chà i trong Ÿ lâu hÆ¡n thì cà nh cao thượng NhÆ°ng nó chá» hữu hiá» u khi bạn há» c quan sát Ä au khá» má» t cách khách ‰nh nhẠ‡ thuẠi điều ‘ã loanh quanh trong chằng • biến vì mục đà ™c quan Nếu bố rà ng buá» c và o sá»± Ä au khá» thì kinh nghiốm Ä Ã³ không ‘iểm chà •i ‘iểm chÃ

là m bạn cao thượng; bạn sẽ mãi mãi Ä au khá» <br><br> ‘iểm chà •i

Là m chủ những hà nh vi của mình có phải là má» t hình thức dá» n “n vÃnén không?

<br><br> Không Bạn chá» quan sát má» t cách khách quan những gì xảy‰nh nhẠ™c

ra Nếu ai tức giáºn và cố nuốt giáºn, giấu đi sá»± tức giáºn của mình thì đó là sá»± dá» n nén NhÆ°ng bằng cách quan sát cÆ¡n “n vÃgiáºn, bạn sẽ thấy nó tá»± Ä á» ng tan Ä i Bạn sẽ thoát khá» i sá»± ‘iểm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃgiáºn dữ, bạn há» c cách quan sát nó má» t cách khách quan.<br><br> i điều.Nếu chúng ta cứ lo quan sát bản thân, là m sao chúng ta sống tá»± nhiên được? Chúng ta sẽ báºn rá» n quan sát mình Ä áº¿n ná» i chúng ta‘iểm chà — tôi dùng không thá» hÃm chà nh Ä á» ng tá»± do vÑiểm chà tá»± nhiên

<br><br> Ä Ã³ không phải lÐức PhẠnhững điá»u bạn thâu lượm được sau n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạykhi há» c khóa thiá»n nÍi điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y Ỡđây bạn há» c cách luyốn tẞ Miến Điện, theo truyền thống chỉ i điều p tâm Ä á» ‘iểm chà ƒm chÃgiúp bạn có khả nÄ ng quan sát chÃm chà nh mình trong cuá» c sá» ng hằng ‘iểm chÃngà y má» i khi bạn thấy cần phải quan sát Không phải l× tôi dùng bạn cứ nhắm mắt suốt ngà y, suá» t Ä á» i Ä á» tẑiểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà p luyốn CÅ©ng nhÆ° thá» ƒm chÃdục giúp bạn có sức khá» e trong cuá» c sá» ng hằng ngÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà y, thì sá»± táºp luyốn tinh thần cÅ©ng là m bạn mạnh thêm Cái mà bạn gá» i lÍi điều

â hÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà nh Ä á» ng tá»± do, tá»± nhiênâ , thẑiểm chà €i nói đầu t sá»± chá» lÉnh nhẠphản ứng mù quáng, luôn luôn có hại Bằng cách há» c tá»± quan sát, bạn sẽ i điều.thấy rằng má» i khi khó khÄ n xảy Ä áº¿n trong Ä á» i, bạn có thá» giữ — tôi dùng ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ƒm chÃcho tâm Ä Æ°á»£c quân bình Vối sá»± quân bình Ä Ã³, bạn có thá» tá»± ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃ

do lá»±a chá» n cách hÍi điều nh Ä á» ng HÑiểm chà nh Ä á» ng của bạn sẽ lÑiểm chà hà nh

Ä á» ng Ä Ãºng Ä áº¯n, luôn luôn tÑiểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ch cá»±c, có lợi cho mình và cho ngÆ°á» ii nói đầukhác.<br><br>

Có thỠnÃm chà o có chuyốn xảy ra mỠt cách ngẫu nhiên không duyên cố?

<br><br> Không có gì xảy ra mà không có nguyên nhân Chuyốn đó khÃ

´ng thá» có Ä Æ°á»£c Ä Ã´i khi giác quan của ta bố giối hạn, vÃm chà ‘iểm chà á»©c PhẠtrà thông minh của ta không thá» thấy rõ rÃm chà ng, nhÆ°ng nhÆ° váºy không có nghÄ©a là không có duyên cố.<br><br>

Có phải thiá»n sÆ° nói tất cả má» i viốc trên đỠi đá»u do tiá»n n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyđốnh?

<br><br> Chắc chắn những hà nh Ä á» ng trong quá khứ của chúng ta ‘iểm chÃsẽ gây ra háºu quả, tá» t hay xấu Chúng quyết Ä á»‘nh cuá» c đỠi ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i trong của chúng ta NhÆ°ng nhÆ° váºy không có nghÄ©a là những gì xảy ra chochúng ta là tiá»n Ä á» nh, chá» Ä á» nh bá» i những hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‹t những ngõ cụt và Ÿ mọi tầng lớp Hà nh Ä á» ng trong quá‘iểm chÃkhứ, và không gì khác có thá» xảy ra Không phải vẃm chà y Hà nh Ä á» ng‘iểm chÃtrong quá khứ ảnh hÆ°á» ng Ä áº¿n dòng Ä á» i của chúng ta, Ä Æ°a Ä áº¿n Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chÃcuá» c Ä á» i thoải mái hay khó chốu NhÆ°ng những hÑiểm chà i nói đầu nh Ä á» ng hiốn ‘iểm chÃtại cÅ©ng quan trá» ng không kém Tá»± nhiên Ä Ã£ cho chúng ta khả nÄ ng i điều ‘iểm chà ƒm chÃ

là m chủ hà nh Ä á» ng hiốn tại của mình Vối sá»± lÑiểm chà m chủ đó, ta có thá» thay Ä á» i tÆ°Æ¡ng lai của mình.<br><br> ƒm chà ‘iểm chà •i

NhÆ°ng chắc chắn hà nh Ä á» ng của ngÆ°á» i khác cÅ©ng ảnh hÆ°á» ng ‘iểm chà i nói đầu Ÿ Miến Điện Sinh

đến chúng ta?

<br><br> Lẽ dÄ© nhiên Chúng ta bố ảnh hÆ°á» ng bá» i những ngÆ°á» i Ÿ lâu hÆ¡n thì cà Ÿ lâu hÆ¡n thì cà i trong chung quanh và môi trÆ°á» ng quanh ta, vÝi nói đầu ngược lại, chúng ta cÅ©ng ảnh hÆ°á» ng Ä áº¿n há» Thß Miến Điện Sinh ‘iểm chà i điều dụ nhÆ° nếu đa số ngÆ°á» i thÝi nói đầu ch bạo

Ä á» ng thì chiến tranh vÑiểm chà tà n phá sẽ xảy ra, gây Ä au khá» cho nhiá»u‘iểm chà •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngÆ°á» i NhÆ°ng nếu má» i ngÆ°á» i thanh lá» c tâm, thì bạo lá»±c sẽ khÝi nói đầu i điều i nói đầu i điều

´ng xảy ra Cá» i nguá» n của vấn Ä á» nằm trong tâm của má» i cá nhÓn và ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy — tôi dùng

¢n, vì xã há» i là tá» ng hợp của nhiá»u cá nhân Nếu má» i ngÆ°á» i •i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy — tôi dùng i nói đầutá»± thay Ä á» i thì xã há» i sẽ thay Ä á» i, chiến tranh vÑiểm chà •i ‘iểm chà •i tà n phá sẽ

Ãt khi xảy ra.<br><br>

Là m sao chúng ta có thá» giúp Ä á»¡ lẫn nhau khi má» i ngÆ°á» i Ä á»u phảiƒm chà ‘iểm chà i điều i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyđối diốn vối háºu quả những hà nh Ä á» ng của chÑiểm chà nh há» ?i điều

<br><br> à nghÄ© của ta có ảnh hÆ°á» ng Ä áº¿n ngÆ°á» i khác Nếu chúng i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà i nói đầu

ta chá» có những ý nghÄ© tiêu cá»±c trong tâm, sá»± tiêu cá»±c Ä Ã³ sẽ ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng có ảnh hÆ°á» ng tai hại Ä áº¿n những ngÆ°á» i tiếp xúc vối chúng ta.Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầuNếu tâm ta trà n đầy ý nghÄ© tÃch cá»±c, và thiốn chà vối ngÆ°á» i i nói đầukhác, thì nó sẽ có ảnh hÆ°á» ng tá» t Ä á» i vối những ngưối chung Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầuquanh Bạn không thá» Ä iá»u khiá» n hÃm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà nh Ä á» ng, kamma (nghiốp) của ‘iểm chÃngÆ°á» i khác, nhÆ°ng bạn có thá» lÝi nói đầu ƒm chà m chủ chÃnh bạn Ä á» có má» t ảnh‘iểm chà ƒm chÃhÆ°á» ng tß Miến Điện Sinh ch cá»±c đến những ngÆ°á» i chung quanh.<br><br> i nói đầu

Có phải già u có là có nghiốp tốt không? Và nếu váºy thì những ngÆ°á» i á» phÆ°Æ¡ng Tây có nghiốp tốt vÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà những ngÆ°á» i á» Ä á»‘ tam i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃquốc gia có nghiốp xấu sao?

<br><br> Già u có tá»± nó không phải là má» t kamma tá» t Nếu bạn ‘iểm chÃgià u có mÃ Ä au khá» , thì sá»± giÑiểm chà •i u có liốu có Ãch gì? Vừa già u vừa có hạnh phúc, hạnh phúc thá»±c sá»± - đó là kamma tốt Ä iá»u á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyquan trá» ng lÍi điều bạn có hạnh phúc dù già u hay nghèo.<br><br>

Không bao giá» có phản ứng có lÝi nói đầu bất thÆ°á» ng không?i nói đầu

<br><br> Có vẻ nhÆ° váºy nếu bạn chá» kinh nghiá» m theo thói quen sai ‰nh nhẠ‡ thuáºlầm của tâm bất tốnh NhÆ°ng đó là sá»± tá»± nhiên Ä á» i vối má» t‘iểm chà ‘iểm chÃtâm thanh tốnh, không rà ng buá» c, Ä áº§y từ ái, lòng trắc ẩn, ‘iểm chÃ

thiốn chÃ, hoan há» vÉnh nhẠbình tâm Hãy há» c cách Ä á» trải nghiốm i điều ‘iểm chà ƒm chÃđiá»u đó.<br><br> n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Là m sao sá» ng á» Ä á» i mÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu không phản ứng?

<br><br> Thay vì phản ứng, bạn há» c hÍi điều nh Ä á» ng, hÑiểm chà nh Ä á» ng vối ‘iểm chÃmá» t tâm quân bình NgÆ°á» i hÝi nói đầu nh thiá»n Vipassana không trá» nên thụ n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp HÃ

Ä á» ng nhÆ° cây cá» Há» há» c cách hÑiểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau và i khổ đau và nh Ä á» ng tÑiểm chà ch cá»±c Nếu bạn cóthá» thay Ä á» i cách sá» ng bằng phản ứng sang hÃm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chà nh Ä á» ng, thì bạn ‘iểm chÃ

Ä Ã£ Ä áº¡t Ä Æ°á»£c má» t Ä iá»u rất quý giá Bạn có thá» thay Ä á» i sá»± ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà •i kiốn đó được bằng cách thá»±c hà nh Vipassana.<br><br>

quá ác vối cây nà y và quá tốt vối cây kia?<br><br> Không, không, thiên nhiên không tốt mà cÅ©ng chẳng ác, chá» hÉnh nhẠnh xá» theo những đốnh luáºt cố đốnh mà thôi Thiên nhiên chá» giúp cho tÉnh nhẠnh chất của giá» ng cây Ä Æ°á»£c bá» c lá» Tất cả chất dinh dưỡng chá» Ä á»‘iểm chà ‘iểm chà ‰nh nhẠ‘iểm chà ƒm chÃgiúp cho phẩm chất tiá»m ẩn Ä Æ°á»£c biá» u lá» , nhân biá» u lá» Nhân n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃtrong cây mÃa có tÃnh chất ngá» t, thì cây mÍi điều a cÅ©ng sẽ ngá» t Nhân i điều.trong cây neem có tÃnh chất đắng thì cây neem cÅ©ng sẽ

đắng.<br><br>

Nhân nà o quả nấy

<br><br> NgưỠi nông phu đi tối cây neem, vái ba lần, đi vòng quanh cÝi nói đầu

¢y 108 lần, dâng hÆ°Æ¡ng, nến, hoa quả, rá» i cầu xin: â Hỡi thần “n và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃcây neem, xin ngà i ban cho tôi quả xoà i ngá» t, tôi muốn có xoÍi điều i ngá» t.â Ä Ã¡ng thÆ°Æ¡ng cho vố thần cây neem, ông không thố cho vì Íi điều €i nói đầu á»©c PhẠƒm chÃ

´ng không có quyá»n nÄ ng Ä á» lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà m váºy Nếu ai muốn có xoà i ngá» t thìi điều.ngÆ°á» i ấy phải gieo hạt xoÝi nói đầu i, nhÆ° váºy đỡ phải khóc lóc và cầu xin Quả mà ngÆ°á» i đó hái sẽ lÝi nói đầu quả xoà i ngá» t: vì nhân i điều

nà o thì quả nấy.<br><br> Cái khó khÄ n, vô minh của chúng ta lÃm chà ta đã vô ý thức trong khi gieo hạt Chúng ta tiếp tục gieo hạt

giống cây neem, nhÆ°ng đến ngà y hái quả, chúng ta Ä á» t nhiên tá» nh‘iểm chà ‰nh nháºthức và muốn có xoà i ngá» t Chúng ta tiếp tục khóc lóc vÍi điều cầu

xin, hy vá» ng được xoÍi điều i NhÆ° váºy đâu có được <br><br><br>

Ná» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viốc sá» dụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn

dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp t

luáº-Chúng tôi khuyến khÃch viốc phá» biến vì mục Ä Ã•i ‘iểm chà ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiốn sá»a chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiốn có

Nghố thuáºt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Phần 6: ChÆ°Æ¡ng 4: CÄ n nguyên của vấn Ä á»ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

William Hart và S N Goenka

Ä á»©c PhẐức PhẠt nói: Sá»± tháºt của khá» phải Ä Æ°á»£c nghiên cứu Ä áº¿n •i ‘iểm chà ‘iểm chÃtáºn cùng Và o đêm thà nh đạo, ngà i Ä Ã£ ngá» i xuá» ng vối má» t ‘iểm chà “n và ‘iểm chÃ

quyết tâm chá» Ä á»©ng lên sau khi Ä Ã£ hiá» u Ä Æ°á»£c nguá» n gá» c của ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng “i thiền cả ngà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng khá» vÕi phÆ°Æ¡ng thức diốt khá» <br><br> •i

Ä á»‘nh nghÄ©a khốá»©c PhẠ•i

<br><br> Ngà i thấy rõ rà ng khá» hiốn hữu đây lÕi Ã¢y là má» t sá»± kiốn không thá» tránh Ä Æ°á»£c, dù nó Ä Ã¡ng ghét Ä áº¿n mấy Ä i nữa Khá» ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà •i bắt đầu ngay từ lúc mối chà o Ä á» i Chúng ta không có má» t ký ‘iểm chà i nói đầuức nà o vá» sá»± sống lúc còn trong bụng mẹ, nhÆ°ng theo kinh nghiốmn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythông thÆ°á» ng thì chúng ta đá»u khóc khi mối lá» t lòng mẹ Sinh ra i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.đỠi lÝi nói đầu má» t ná» i khá» lốn.<br><br> Ä Ã£ sinh ra Ä á»‘i, chúng ta bắt — tôi dùng •i á»©c Phẝi nói đầu ‘iểm chÃbuá» c phải bố khá» Ä au vì bốnh tẕi ‘iểm chà t và già nua Tuy nhiên, dù

chúng ta có ốm đau trầm trá» ng, hay có tÍi điều n tạ, già yếu đến đÃ

¢u, không ai muốn chết cả, vì chết là má» t sá»± khá» Ä au vô •i ‘iểm chÃ

cùng.<br><br> Má» i sinh vẍi điều t đá»u phải đối diốn vối tất cả nhữngn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyná» i khá» n× tôi dùng •i y Và trong suá» t cuá» c Ä á» i, ta còn phải gặp những ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu

loại khá» khác, những Ä au Ä á»‘n vố thá» xác vÕi ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà tinh thần Chúng tagặp những điá»u khó chốu, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy phải xa cách những Ä iá»u dá» chốu.‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy …n của kỹ thuáºChúng ta không được những gì ta muốn mà phải nháºn lãnh những gì ta không muốn Tất cả những trÆ°á» ng hợp nÝi nói đầu y đá»u lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy đau khá» <br><br> Những thÕi dụ trên vá» sá»± Ä au khá» rất rõ rÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i ng đối vối những ai chốu suy nghÄ© kỹ vá» nó NhÆ°ng vố Bố Tát sắp n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy “n vÃ

thà nh Pháºt nà y không hà i lòng vối sá»± giải thÃch hạn hẹp của tri thức Ngà i tiếp tục tìm tòi bên trong bản thân Ä á» chứng ‘iểm chà ƒm chÃnghiốm bản tÃnh thá»±c sá»± của khá» VÕi Ngà i tìm ra rằng â rÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ng buá» c và o nÄ m tẃm chà p hợp là khá» â á» má» t mức Ä á» thâm sâu, khá» •i €i nói đầu ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ ‘iểm chà •i vì má» i chúng ta bố r× tôi dùng ng buá» c quá nhiá»u vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o cái thân nà y, cái tÃ

¢m nà y vối thức, nháºn đốnh, cảm giác, hà nh Ä á» ng Ta bám vÑiểm chà u và ocon ngÆ°á» i của mình - tâm vÝi nói đầu thân - trong khi tháºt ra nó chá» lÉnh nhẠnhững tiến trình thay Ä á» i Sá»± bám chấp vÑiểm chà •i o má» t cái ngã không tháºt, và o má» t Ä iá»u gì Ä Ã³ trên thá»±c tế luôn luôn thay Ä á» i, Ä Ã³ ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chÃ

là khá» <br><br> •i

Bám chấp

<br><br> Có nhiá»u loại bám chấp Trưốc hết lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy bám chấp và o

thói quen tìm kiếm những khoái cảm Má» t ngÆ°á» i nghiốn dùng i nói đầu

thuá» c vì muá» n hÆ°á» ng thụ những khoái cảm do thuá» c tạo ra, dù ‘iểm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃbiết dùng thuá» c sẽ trá» nên cÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ng ngà y cà ng nghiốn thêm CÅ©ng váº-

y, chúng ta nghiốn sá»± thèm muá» n Ngay khi má» t thèm muá» n vừa ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä Æ°á»£c thá» a mãn, chúng ta lại có má» t thèm muá» n khác Ä á» i tượng‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà Ã¢y là ‘iểm chÃthèm muá» n chá» lÑã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠthứ yếu, thá»±c tế là chúng ta đang tìm cách duy trì trạng thái thèm muá» n liên tục, bá» i vì chÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh nh sá»± thèm

muốn nà y tạo cho ta má» t cảm giác khoái thÃch mà ta muốn kéo dà i mãi mãi Thèm muá» n trá» thÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh nh má» t táºp quán, má» t bốnh ghiốn mÁn.<br><br> Mục đà chúng ta không thá» nÃm chà o bỠđược VÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và cÅ©ng nhÆ° má» t ngÆ°á» i nghiốn i nói đầu

dần dần quen lá» n vối thuốc vÝi nói đầu Ä Ã²i há» i má» t liá» u mạnh hÆ¡n Ä á» ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và n.<br><br> Mục đà ‘iểm chà ƒm chÃthá» a mãn cÆ¡n nghiốn, sá»± thèm muốn của ta cÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ng trá» nên mãnh Ÿ Miến Điện Sinh liốt hÆ¡n nếu ta cứ tiếp tục thá» a mãn nó Cứ nhÆ° vẏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và y, chúng takhông bao giá» hết thèm muốn VÝi nói đầu khi còn thèm muốn, ta chẳng bao giá» Ä Æ°á»£c hạnh phúc.<br><br> Má» t sá»± bám chấp lốn nữa lÝi nói đầu ‘iểm chà cái

â tôiâ , bản ngã, cái hình ảnh của chúng ta có vá» chÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh mình

Ä á» i vá» i má» i ngÆ°á» i chúng ta, cái â tôiâ quan trá» ng nhất trên á»©c PhẠ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà — tôi dùng i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu i điều.đỠi Chúng ta hÝi nói đầu nh xá» giá» ng nhÆ° má» t cục nam châm Ä áº·t giữa ‘iểm chà ‘iểm chÃ

những vụn sắt bao quanh: nó tá»± Ä á» ng thu hút sắp xếp các vụn ‘iểm chÃsắt [trong từ trÆ°á» ng của nó] theo má» t khuôn mẫu nhất Ä á»‘nh mÝi nói đầu ‘iểm chÃ

Ä iá» m trung tâm lÑiểm chà ƒm chà chÃnh nó Và hầu nhÆ° không há» tá»± xét lại n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

mình, chúng ta đá»u hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh Ä á» ng theo bản nÄ ng, cá» gắng sắp Ä áº·t ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃthế giối nà y theo ý thÃch của mình, thu hút những gì mình thÃch

và xua Ä uá» i những gì lÑiểm chà •i m mình khó chốu NhÆ°ng không ai trong chúng

ta là riêng lẻ giữa thế giá» i Cái â tôiâ nÛi bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu y bắt buá» c phải xung Ä á» t vá» i cái â tôiâ khác Những khuôn mẫu ta tạo muá» n tạo ‘iểm chà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‘iểm chÃ

ra bá» quấy nhiá» u bá» i â từ trÆ°á» ngâ của những â thá»i nam châmâ‹t những ngõ cụt và …n của kỹ thuẠŸ lâu hÆ¡n thì cà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i trong €i trong €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và €i trong khác, và chÃnh ta cÅ©ng trá» thß Miến Điện Sinh nh đối tượng của những lá»±c hút hay Ä áº©y Kết quả chá» có thá» lÑã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy khá» Ä au vÕi ‘iểm chà bất hạnh.<br><br> Chúng ta không chá» giá» i hạn sá»± bám chấp vÉnh nhẠ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà o cái â tôiâ , mÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu còn má» rá» ng ra tá» i cái â của tôiâ , bất cứ cái gì thuá» c vá» tß Miến Điện Sinh ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

´i Chúng ta phát triá» n sá»± bám chấp mạnh mẽ vÃm chà o những cái ta có, vì chúng liên quan đến chúng ta, chúng đánh bóng hình ảnh cái

â tôiâ lên Sá»± bám chấp nÀ˜I HỌC €i nói đầu y sẽ chẳng thà nh vấn đỠnếu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

những cái gá» i lÍi điều â của tôiâ bất diá» t, vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‡ thuẠcái â tôiâ tá» n tại€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu “i thiền cả ngÃ

Ä á» hÆ°á» ng chúng Ä á» i Ä á» i NhÆ°ng sá»± thẑiểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà i nói đầu t thì sốm hay muá» n cái

â tôiâ cÅ©ng bá» tách rá» i khá»i cái â của tôiâ Thá» i Ä iá» m phân ly €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu ‹t những ngõ cụt và i nói đầu i đáp riêng Một và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy chắc chắn sẽ tối Và khi nó tối, cà ng bám chấp và o cái â của€œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃtôiâ bao nhiêu thì cÀi nói đầu ng khá» bấy nhiêu.<br><br> VÕi sá»± bám chấp còn nối rá» ng hÆ¡n tối cả quan Ä iá» m vÑiểm chà ƒm chà lòng tin Không cần biếtná» i dung các quan Ä iá» m Ä Ã³ lÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà gì, đúng hay sai, nếu chúng ta bám chấp thì chắc chắn chúng ta khá» Má» i chúng ta Ä á»u quả quyết •i — tôi dùng ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyquan Ä iá» m vÑiểm chà ƒm chà truyá»n thống của mình lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy tốt nhất và cảm thấy bá»±c bá» i khi nghe ngÆ°á» i khác chá» trÝi nói đầu ‰nh nhẠch Khi chúng ta giải thÃch quan

Ä iá» m của mình vÑiểm chà ƒm chà không được ngÆ°á» i khác chấp nhẝi nói đầu n, chúng ta cÅ©ng bá»±c tức Chúng ta không biết rằng má» i ngÆ°á» i Ä á»u có niá»m — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytin riêng Tranh cãi quan Ä iá» m nÑiểm chà ƒm chà o đúng là vô Ãch Nếu gạt sang bên những thiên kiến và nhìn và o thá»±c tế thì có Ãch hÆ¡n NhÆ°ng sá»± bám chấp và o quan Ä iá» m Ä Ã£ ngÄ n cản không cho ta lÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà m điá»u đó, n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạynên ta vẫn tiếp tục khá» Ä au <br><br> Cuá» i cùng lÕi ‘iểm chà ‘iểm chà sá»± bám chấp

và o tôn giáo và nghi thức Chúng ta có khuynh hưống nhấn mạnh

và o những nghi thức bỠngoÁn do Thiền sư S N Goenka giảng dạy i hơn là ý nghĩa bên trong, và cho

rằng những ngÆ°á» i nÝi nói đầu o không thá»±c hà nh những nghi thức đó khôngphải là ngÆ°á» i ngoan đạo Chúng ta quên rằng, không có tinh túy i nói đầuthì hình thức bên ngoà i chá» lÉnh nhẠcái vá» rá» ng Tụng kinh hay hÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và — tôi dùng nh lá» Ä á»u không có giá trố gì nếu tâm còn Ä áº§y tức giẅn của kỹ thuẠ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà n, đam mê,ác ý Muốn tháºt sá»± là ngÆ°á» i má» Ä áº¡o, chúng ta phải phát triá» ni nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃthái Ä á» tôn giáo: tâm thanh tốnh, lòng từ ái vÑiểm chà trắc ẩn đối vối tất cả NhÆ°ng vì chúng ta bố rà ng buá» c và o hình thức bá» n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngoà i của tôn giáo nên chúng ta đặt nặng hình thức hÆ¡n tinh thần Chúng ta đã bá» sót cái tinh túy của tôn giáo vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và vì váºy chúng ta tiếp tục chốu khá» <br><br> Tất cả khá» Ä au của chúng •i •i ‘iểm chÃ

ta, dù là gì Ä i nữa, Ä á»u liên quan Ä áº¿n má» t trong những sá»± bám ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃchấp nà y Bám chấp và khá» Ä au luôn Ä i Ä Ã´i vối nhau.<br><br> •i ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Duyên khá» i: Chuá» i nhân quả sinh ra khá» Ä auŸ Miến Điện Sinh — tôi dùng •i ‘iểm chÃ

<br><br> Nguyên nhân của sá»± bám chấp là gì? Sá»± bám chấp phát sinh nhÆ° thế nà o? Tá»± phân tÃch bản tánh của mình, vố Bá» Tát “n vÃsắp thà nh Pháºt thấy rằng sá»± bám chấp phát triá» n vì phản ứngƒm chÃtinh thần Æ°a thÃch hay chán ghét xảy ra liên tục Phản ứng chốp nhoáng và vô tình của tâm được lặp đi lặp lại và gia tÄ ng ƒm chÃcÆ°á» ng Ä á» trong từng giây phút, lÝi nói đầu ‘iểm chà m sá»± lôi cuốn và xô đẩy má» i sá»± bám chấp của chúng ta cÍi điều ng trá» nên mãnh liốt Sá»± bám Ÿ Miến Điện Sinh chấp chá» lÉnh nhẠdạng phát triá» n của phản ứng chốp nhoáng đó ƒm chà á»©c Pháº

là nguyên nhân trá»±c tiếp của khá» <br><br> Cái gì tạo nên yêu •i

và ghét? Nhìn và o sâu hÆ¡n, Ngà i thấy yêu và ghét phát sinh vì cảm giác Chúng ta cảm nháºn má» t cảm giác dá» chốu vÅn của kỹ thuẠbắt

đầu thÃch nó; hay chúng ta cảm nháºn má» t cảm giác khó chốu và bắt đầu ghét nó.<br><br> Tại sao có những cảm giác nà y? Cái gìtạo ra chúng? Quan sát ná» i tâm sâu xa hÆ¡n, Ngà i thấy rằng chúng phát sinh vì sá»± xúc chạm: mắt tiếp xúc vối cảnh, tai tiếp xúcvối âm thanh, mÅ©i vối mùi, lưỡi vối vố, thân vối sá»± xúc chạm, tâm vối ý nghÄ©, xúc cảm, ý tÆ°á» ng, tÆ°á» ng tượng hay ký Ÿ mọi tầng lớp Hà Ÿ mọi tầng lớp HÃức Qua nÄ m giác quan vÃm chà tâm chúng ta trải nghiốm thế giối Bấtcứ lúc nà o má» t sá»± váºt hay hiốn tượng tiếp xúc vối má» t trongsáu giác quan nà y, má» t cảm giác phát sinh, hoặc dá» chốu hoặc …n của kỹ thuáºkhó chốu.<br><br> NhÆ°ng tại sao sá»± xúc chạm lại xảy ra? Ngà i thấy rằng vì có sá»± hiốn diốn của sáu giác quan - nÄ m giác quanƒm chÃ

và tâm ý - xúc chạm bắt buá» c phải xảy ra Thế giối Ä áº§y dẫy‘iểm chÃhiốn tượng không thá» ká» hết: cảnh sắc, âm thanh, mùi hÆ°Æ¡ng, ƒm chà ƒm chÃvố nếm, xúc cảm, những ý nghÄ© và cảm xúc Chừng nà o sáu giácquan của chúng ta còn hoạt Ä á» ng bình thÆ°á» ng thì sá»± tiếp xúc ‘iểm chà i nói đầucòn xảy ra.<br><br> Tại sao lại có sáu giác quan? Vì chúng là khÃa cạnh trá» ng yếu trong dòng luân lÆ°u của tinh thần vÍi điều váºt chất NhÆ°ng tại sao lại có dòng luân lÆ°u của tinh thần và váºt chất

nà y? Cái gì đã sinh ra nó? Ngà i hiá» u rằng tiến trình khá» i sinh ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh

là vì thức, sá»± nháºn thức đã chia tách thế giối thà nh â ngÆ°á» i€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầuquan sátâ vÀi nói đầu â Ä á» i tượng quan sátâ , chủ thá» vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng €i nói đầu ƒu lộ trong những lúc giảng dạy đối tượng,

â tôiâ vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu â ngÆ°á» i khácâ Từ sá»± phân biá» t chia tách nÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầu €i nói đầu ‡ thuẠy khá» i Ÿ Miến Điện Sinh sinh má» t thá»±c thá» , bắt Ä áº§u có â sinh raâ Má» i má» t khoảnh khắcƒm chà ‘iểm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu — tôi dùng thức lại nảy sinh vối má» t hình thức tinh thần và váºt chất cụ thá» Trong khoảnh khắc kế tiếp, thức lại có má» t hình ƒm chÃthức hÆ¡i khác hÆ¡n Cứ nhÆ° váºy trong suá» t má» t kiếp ngÆ°á» i, thức‘iểm chà i nói đầuluân lÆ°u và biến Ä á» i Cuá» i cùng lÑiểm chà •i ‘iểm chà cái chết, nhÆ°ng thức không dừng lại á» Ä Ã¢y: không có má» t khoảng dừng nß Miến Điện Sinh ‘iểm chà o, ngay trong

khoảnh khắc kế tiếp, thức nháºn lấy má» t dạng thức mối Từ kiếp nà y sang kiếp khác, đỠi sống nÝi nói đầu y sang đỠi sống tiếp theo,i nói đầudòng chảy tâm thức luân lÆ°u không ngừng nghá» <br><br> Vẉnh nhẠy cái gìđã tạo ra dòng luân lÆ°u của tâm thức? Ngà i thấy thức sinh ra dophản ứng Tâm thÆ°á» ng xuyên phản ứng, vÝi nói đầu má» i phản ứng lại — tôi dùng thúc đẩy dòng luân lÆ°u của thức tiếp tục và o giây phút

kế tiếp Phản ứng cà ng mạnh thì sá»± thúc đẩy cà ng lốn Phản ứng nhẹ của má» t giây phút chá» duy trì dòng luân lÆ°u của‰nh nháºthức á» giây phút Ä Ã³ NhÆ°ng nếu phản ứng nhất thá» i thß Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu ch hay không thÃch Ä Ã³ Ä Æ°á»£c tÄ ng cÆ°á» ng thÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu nh thèm muốn hay chán ghét thì nó được thêm sức mạnh và duy trì được dòng luân lÆ°u của thức lâu hÆ¡n, trong nhiá»u khoảnh khắc, nhiá»u phút, nhiá»u giá» VÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu nếu những phản ứng thèm muá» n hay chán ghét Ä Ã³ Ä Æ°á»£c gia tÄ ng ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃcÆ°á» ng Ä á» mạnh mẽ hÆ¡n nữa, nó sẽ duy trì dòng tâm thức trong i nói đầu ‘iểm chÃnhiá»u ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, nhiá»u tháng, có thá» lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà nhiá»u nÄ m VÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà nếu trong suốt má» t Ä á» i ngÆ°á» i, ta cứ tiếp tục lặp lại, tÄ ng cÆ°á» ng má» t sá» ‘iểm chà i nói đầu i nói đầu ƒm chà i nói đầu ‘iểm chÃphản ứng nà o Ä Ã³ thì chúng sẽ phát triá» n Ä á»§ mạnh Ä á» duy trì ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃdòng luân lÆ°u của thức, không chá» từ khoảnh khắc nÉnh nhẠy sang khoảnh khắc kế tiếp, từ ngà y nà y sang ngà y khác, từ nÄ m nÃm chà y sang nÄ m khác, mÃm chà là cả từ kiếp sống nà y sang kiếp sống

khác.<br><br> NhÆ°ng cái gì đã tạo nên những phản ứng đó? Quan sát á» tầng lốp thâm sâu nhất của thá»±c tại, Ngß Miến Điện Sinh i hiá» u rằng ƒm chÃcó phản ứng là vì vô minh Chúng ta không ý thức được sá»± kiốn là chúng ta phản ứng, và chúng ta không biết được tÃnh chất tháºt của cái mà ta phản ứng Chúng ta không biết đến bản chất vô thÆ°á» ng, vô ngã của sá»± hiốn hữu của chúng ta, i nói đầucÅ©ng nhÆ° không biết rằng sá»± bám chấp và o chúng chá» Ä em lại ‰nh nhẠ‘ã loanh quanh trong chằng khá» Ä au Không biết bản chất thẕi ‘iểm chà t của mình, chúng ta phản ứng mù quáng Chúng ta không biết rằng mình đã phản ứng, nên chúng

ta không những tiếp tục phản ứng mù quáng mà còn tÄ ng cÆ°á» ng ƒm chà i nói đầuchúng Chúng ta bá» giam hãm trong thói quen phản ứng, chung quy chá» ‹t những ngõ cụt và ‰nh nháºvì vô minh.<br><br>

Ä Ã¢y lÐức PhẠcách bánh xe khá» Ä au bắt Ä áº§u xoay vần:•i ‘iểm chà ‘iểm chÃ

<br><br> Nếu vô minh khỠi sinh, hß Miến Điện Sinh nh (sankhara - phản ứng) hiốn

hữu,<br> Hà nh khá» i sinh, thức hiốn hữu,<br>Thức khá» i sinh, danh Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh sắc (tâm và thân) hiốn hữu,<br> Danh sắc khá» i sinh, lục cđn Ÿ lâu hÆ¡n thì cà ƒm chÃ(sáu giác quan) hiốn hữu,<br> Lục cđn khá» i sinh, xúc (sá»± xúc ƒm chà Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃchạm) hiốn hữu,<br>Xúc khá» i sinh, thá» (cảm giác) hiốn Ÿ lâu hÆ¡n thì cà i khổ đau vÃ

hữu,<br> Thá» khá» i sinh, ái (tham muá» n vÍi điều Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà chán ghét) hiốn

hữu,<br>Ãi khá» i sinh, thủ (sá»± bám chấp) hiốn hữu,<br> Thủ n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp HÃkhá» i sinh, hữu (tiến trình trá» thß Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh nh) hiốn hữu,<br> Hữu khá» i Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃsinh, sinh (sá»± sinh ra) hiốn hữu,<br> Sinh khá» i sinh, sá»± hủy hoại Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃ

và già , chết hiốn hữu cùng vối buá» n rầu, than khóc, khá» thân “n và •i

và khá» tâm, phiá»n não.<br>Do Ä Ã³ toÕi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà n bá» khá» Ä au khá» i sinh.<br><br> •i ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh Bá» i vì chuá» i nhân quả nß Miến Điện Sinh — tôi dùng y - tiến trình duyên khá» i - chúng ta Ÿ Miến Điện Sinh rÆ¡i và o tình trạng hiốn hữu nhÆ° hiốn nay vÃ Ä á» i diốn vối khốiểm chà ‘iểm chà •i đau trong tÆ°Æ¡ng lai.<br><br> Cuối cùng, sá»± tháºt hiốn ra rõ rà ng đối vối Ngà i: Khá» Ä au bắt nguá» n từ sá»± vô minh, không hiá» u •i ‘iểm chà “n và ƒm chÃbiết vá» thá»±c tại bản tÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh thá»±c sá»± của chúng ta, vá» hiốn n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytượng Ä Æ°á»£c mang nhãn hiá» u â cái tôiâ VÑã loanh quanh trong chằng ‡ thuẠ€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i trong nguyên nhân kế tiếpcủa khá» lÕi hà nh nghiốp (sankhara), thói quen phản ứng tinh thần Mù quáng vì vô minh, chúng ta tạo nên những phản ứng bằng thèm muá» n, chán ghét, phát triá» n thÑiểm chà ƒm chà nh sá»± bám chấp và dẫn đến má» i i điều.thứ khá» Ä au Thói quen phản ứng lÕi ‘iểm chà hà nh nghiốp (kamma), tạo

thà nh tương lai chúng ta Phản ứng sinh ra là do vô minh vỠbản tÁn do Thiền sư S N Goenka giảng dạy

-nh thá»±c sá»± của chúng ta Thèm muốn, chán ghét và vô mi-nh (tham, sÃ

¢n, si) là ba gá» c rá» từ Ä Ã³ má» c lên tất cả những khá» Ä au trong ‘iểm chà …n của kỹ thuẠ‘iểm chà i điều •i ‘iểm chÃđỠi.<br><br> i nói đầu

Con Ä Æ°á» ng thoát khá» ‘iểm chà i nói đầu •i

<br><br> Ä Ã£ hiá» u rõ Ä Æ°á»£c khá» vÐức PhẠƒm chà ‘iểm chà •i nguá» n gá» c của khá» , vố Bá» Tát“n và ‘iểm chà •i “n vÃsắp thà nh Pháºt lại phải đương đầu vối câu há»i kế tiếp: i đáp riêng Một vÃ

Là m sao Ä á» dứt khá» ? Ä Ã³ lÑiểm chà ƒm chà •i á»©c PhẠbằng cách nhố lại luáºt của nghiốp(kamma), luáºt nhân quả: â Nếu cái nÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y có thì cái kia có, cái nà y sinh từ viốc cái kia sinh Nếu cái nà y không có thì cái kia không có, cái nà y diốt vì cái kia diốt.â Không gì xảy ra mÀi trong không cónguyên nhân Nếu nhân bố diốt thì sẽ không có quả Bằng cách

nà y, tiến trình khá» i sinh của khá» Ä au có thá» bố Ä áº£o Ÿ Miến Điện Sinh •i ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃ

ngược:<br><br> Nếu vô minh bố diốt trừ và hoà n toà n chấm dứt,

hà nh nghiốp (sankhara -phản ứng) sẽ dừng lại;<br><br> Hà nh

nghiốp dừng, thức sẽ dừng,<br><br> Thức dừng thì danh sắc dừng,<br><br> Danh sắc dừng thì lục cÄ n dừng,<br><br> Lục cÄ n ƒm chà ƒm chÃdừng thì xúc dừng,<br><br> Xúc dừng thì cảm thá» dừng,<br><br> i điều.Cảm thá» dừng thì ái (thèm muốn vÍi điều chán ghét) dừng,<br><br> Ãi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạydừng thì thủ (bám chấp) dừng,<br><br> Thủ dừng thì hữu (tiến trình trá» thß Miến Điện Sinh nh) dừng,<br><br> Hữu dừng thì sinh (sá»± sinh ra)

dừng,<br><br> Sinh dừng thì sá»± hủy hoại, già , chết dừng, cùng vối buá» n rầu, than khóc, khá» thân, khá» tâm vÓn và •i •i phiá»n não cÅ©ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạydừng.<br><br> NhÆ° váºy toà n bá» khá» Ä au dừng <br><br> Nếu vô minh •i ‘iểm chÃchấm dứt, thì sẽ không có những phản ứng mù quáng gây nên má» i loại khá» Ä au VÍi điều •i ‘iểm chà nếu không còn khá» Ä au nữa, chúng ta sẽ •i ‘iểm chÃhÆ°á» ng Ä Æ°á»£c sá»± bình an thẟ Miến Điện Sinh ‘iểm chà t sá»±, hạnh phúc tháºt sá»± Bánh xe khá» Ä au có thá» biến thÕi ‘iểm chà ƒm chà nh bánh xe giải thoát.<br><br> Ä Ã³ lÐức Pháº

những gì Ä á»©c Bá» Tát Siddhattha Gotama Ä Ã£ trải qua Ä á» Ä áº¡t Ä áº¿n ‘iểm chà “n và ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃsá»± giác ngá» viên mãn, thà nh Pháºt Ä Ã³ lÐức PhẠnhững gì Ngà i dạy má» ii điều.ngÆ°á» i thá»±c hÝi nói đầu nh Ngà i nói:<br><br>

Là m điá»u sai quấy, chÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh ta bố ô uế

<br>

Là m điá»u đúng đắn, ta thanh lá» c chÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều nh mình

<br><br> Má» i chúng ta phải chốu trách nhiốm vố những phản ứng — tôi dùng n.<br><br> Mục đÃtạo ra khá» Ä au cho mình Bằng cách nhẕi ‘iểm chà n lấy trách nhiốm, chúng tacó thá» há» c cách diốt trừ khá» Ä au.<br><br> ƒm chà i điều •i ‘iểm chÃ

Sự luân lưu tiếp nối những kiếp sống

<br><br> Ä á»©c PhẐức PhẠt đã giải thÃch tiến trình tái sinh hay samsara (luÃ

¢n há» i) bằng Bánh Xe Duyên Khá» i ỠẤn Ä á» vÓn và Ÿ Miến Điện Sinh ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ á»©c PhẠo thá» i NgÝi nói đầu i, khái niốm nà y được chấp nháºn nhÆ° má» t sá»± dÄ© nhiên Ngà y nay đối vối nhiá»u ngÆ°á» i thì điá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y có vẻ xa lạ, khó có thá» Ä á»©ng ƒm chà ‘iểm chÃvững được Trưốc khi chấp nháºn hay chối bá» , chúng ta phải  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃhiá» u Ä Æ°á»£c nó lÃm chà ‘iểm chà gì.<br><br> Luân há» i (samsara) lÓn và chu kỳ của

những kiếp sá» ng lặp Ä i lặp lại, sá»± tiếp diá» n của những ‘iểm chà ‘iểm chà …n của kỹ thuáºkiếp sống quá khứ và tÆ°Æ¡ng lai Những viốc ta là m lÃ Ä á» ng ‘iểm chÃlá»±c xô đẩy chúng ta từ kiếp nà y sang kiếp khác Má» i kiếp — tôi dùng

sưống hay khá» tùy theo những viốc ta lÕi m xấu xa hay cao thượng á» khÞ Miến Điện, theo truyền thống chỉ a cạnh nà y, khái niốm trên cÅ©ng không khác gì các tôn giáo khác dạy rằng tÆ°Æ¡ng lai chúng ta sẽ Ä Æ°á»£c tÆ°á» ng thÆ°á» ng hay ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh bố trừng phạt là do các hà nh Ä á» ng của ta trong Ä á» i hiốn tại ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầuTuy nhiên Ä á»©c PhẐức PhẠt nháºn thấy rằng ngay cả những cuá» c sá» ng tá» t ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä áº¹p nhất cÅ©ng vẫn còn Ä au khá» Cho nên chúng ta không nên cầu ‘iểm chà ‘iểm chà •i mong má» t sá»± tái sinh may mắn, vì không có sá»± tái sinh nà o là hoà n toà n may mắn Mục đÃch của ta nên hưống vá» lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy sá»± giải thoát khá» i khá» Ä au Khi chúng ta thoát khá» i vòng khá» Ä au rá» i, chúng hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và •i ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và •i ‘iểm chà “n vÃ

ta sẽ hÆ°á» ng Ä Æ°á»£c má» t hạnh phúc lốn hÆ¡n tất cả mối khoái Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i điều.lạc trần tục Ä á»©c PhẐức PhẠt dạy cách Ä á» hÆ°á» ng Ä Æ°á»£c hạnh phúc ‘iểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃđó ngay trong đỠi nÝi nói đầu y.<br><br> Luân há» i (samsara) không phải nhÆ° ý “n vÃtÆ°á» ng phá» biến lß Miến Điện Sinh •i có má» t cái ngã hay linh há» n duy trì má» t tá»± “n vÃthá» cá» Ä á»‘nh qua những lần tái sinh tiếp diá» n đức Phẃm chà ‘iểm chà ‘iểm chà …n của kỹ thuẠÃ¢y là t nói điá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y không xảy ra Ngà i nhấn mạnh không có má» t tá»± thá» ƒm chÃbất biến truyá»n từ Ä á» i ná» sang Ä á» i kia: â CÅ©ng giá» ng nhÆ° sữa n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu i điều ‘ã loanh quanh trong chằng i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng có từ con bò, sữa đặc có từ sữa, bÆ¡ có từ sữa đặc,

bơ tươi có từ bơ trong, bơ trong có từ bơ đặc, kem sữa có từbơ trong Khi có sữa thì sữa không được xem như sữa đặc,

bÆ¡ tÆ°Æ¡i, bÆ¡ trong hay kem sữa CÅ©ng váºy, á» bất cứ thá» i Ä iá» m Ÿ Miến Điện Sinh i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃ

nà o, chá» có trạng thái hiá» n tại của sá»± hiá» n hữu Ä Æ°á»£c xem ‰nh nhẠ‡ thuẠ‡ thuẠ‘ã loanh quanh trong chằng

là tháºt, chứ không phải trạng thái á» quá khứ hay á» tÆ°Æ¡ng Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh

lai.â <br><br> Ä á»©c PhẀi nói đầu á»©c PhẠt không cho rằng có má» t tá»± ngã cá» Ä á»‘nh ‘iểm chà ‘iểm chÃluân há» i từ kiếp nÓn và y sang kiếp khác, cÅ©ng nhÆ° không phải không có các kiếp quá khứ và tÆ°Æ¡ng lai Ngà i hiá» u Ä Æ°á»£c vÃm chà ‘iểm chà dạy

rằng chá» có tiến trình trá» thÉnh nhẠŸi giai cấp và nh tiếp tục từ kiếp nà y sang kiếp khác khi mà những hà nh Ä á» ng của chúng ta tạo sá»± thúc Ä áº©y‘iểm chà ‘iểm chÃcho tiến trình Ä Ã³.<br><br> Ngay cả khi ta tin chá» có hiá» n tại thì‘ã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠ‡ thuáºluáºt nhân quả vẫn Ä Ãºng Má» i khi không ý thức Ä Æ°á»£c những phản‘iểm chà — tôi dùng ‘iểm chÃứng mù quáng của mình, chúng ta lại tạo ra khá» Ä á» ta phải •i ‘iểm chà ƒm chÃ

hứng chốu ngay tại đây và ngay bây giá» Nếu chúng ta loại trừi nói đầuđược vô minh, và không còn phản ứng mù quáng thì chúng ta sẽ hÆ°á» ng Ä Æ°á»£c sá»± bình an ngay tại Ä Ã¢y vß Miến Điện Sinh ‘iểm chà ‘iểm chà ngay bây giá» Thiên i nói đầu

đà ng vÃ Ä á»‘a ngục ngay trong cuá» c sá» ng nÑiểm chà ‘iểm chà y, và ngay trong thá» xác ƒm chÃ

nà y Ä á»©c PhẐức PhẠt nói: â Ngay cả khi ta không tin có thế giá» i nÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà o khác, không có sá»± tÆ°á» ng thÆ°á» ng hay trừng phạt trong tÆ°Æ¡ng lai Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh đối vối những hà nh Ä á» ng tá» t hoặc xấu, ta vẫn có thá» sá» ng ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃhạnh phúc bằng cách không Ä á» mình rÆ¡i vÑiểm chà ƒm chà o sá»± thù háºn, ác ý vÃ

lo lắng.â <br><br> Cho dù có tin hay không tin vÀi nói đầu o những kiếp sống quá khứ hay tÆ°Æ¡ng lai, chúng ta vẫn phải đối diốn vối những vấn Ä á» của Ä á» i sá» ng hiốn tại, những vấn đỠgây ra bá» i ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp HÃ

những phản ứng mù quáng của chúng ta Ä iá»u quan trá» ng nhất mÐức PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều chúng ta phải là m là giải quyết ngay bây giá» những vấn đỠđó, i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytiến bưốc trên con Ä Æ°á» ng diốt khố bằng cách chấm dứt thói ‘iểm chÕi i nói đầuquen phản ứng và hÆ°á» ng Ä Æ°á»£c hạnh phúc của sá»± giải thoát Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃngay bây giá» <br><br> i nói đầu

hại bạn vá» lâu vá» dÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i Hoặc vối má» t tâm háºn thù bạn có thá» ƒm chÃthà nh công trong sá»± tranh đấu chống bất công, nhÆ°ng sá»± háºn thù

sẽ trá» thß Miến Điện Sinh nh má» t mặc cảm có hại cho tâm Bạn phải chá» ng ‘iểm chÃ

bất công, bạn phải bảo vố mình khá» i nguy hiốm, nhÆ°ng bạn có  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ƒm chÃthá» lÃm chà m những Ä iá»u Ä Ã³ bằng má» t tâm quân bình, không cÄ ng thẳng.‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chÃTrong má» t Ä Æ°á» ng lá» i quân bình vÑiểm chà i nói đầu ‘iểm chà đầy tình thÆ°Æ¡ng đối vối

ngÆ°á» i khác, bạn có thá» lÝi nói đầu ƒm chà m viốc Ä á» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c kết quả tá» t ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃSá»± bình tâm luôn luôn có Ãch lợi và sẽ mang lại kết quả tốt đẹp nhất.<br><br>

Ham muốn váºt chất Ä á» lÑiểm chà ƒm chà m cho cuá» c Ä á» i dá» chốu hÆ¡n có gì lÑiểm chà i nói đầu …n của kỹ thuáº

sai quấy?

<br><br> Nếu tháºt là cần thiết, và nếu bạn không lố thuá» c và onó, thì chẳng có gì là sai cả Chẳng hạn nhÆ° bạn khát nưốc

và muốn uống nưốc thì chẳng có gì lÃ Ä á» c hại Bạn cần ‘iểm chÃ

nưốc, bạn Ä i lấy nưốc Ä á» uống cho khá»i khát NhÆ°ng nếu nó ‘iểm chÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà i đáp riêng Một vÃ

trá» thß Miến Điện Sinh nh má» t sá»± ám ảnh thì nó không giúp gì Ä Æ°á»£c mÑiểm chà còn cóhại cho bạn Bất cứ bạn cần gì, bạn hãy là m Ä á» có Nếu ‘iểm chà ƒm chÃ

bạn thất bại, hãy má» m cÆ°á» i vÉnh nhẠi nói đầu cố gắng là m lại bằng cách khác Nếu bạn thà nh công, hãy vui hÆ°á» ng cái bạn có, nhÆ°ng Ä á»«ngŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃbám vÃu và o nó.<br><br>

Thiá»n sÆ° có cho viốc hoạch đốnh tÆ°Æ¡ng lai lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy thèm muốn không?

<br><br> CÅ©ng váºy, vấn đỠlÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy bạn có bố rà ng buá» c và o dá»± tÃnh tÆ°Æ¡ng lai đó không Ai ai cÅ©ng phải lo cho tÆ°Æ¡ng lai Nếu dá»±

đốnh không thà nh và bạn khóc lóc, lúc đó bạn biết bạn đã bố rà ng buá» c và o nó NhÆ°ng nếu bạn thất bại mà bạn vẫn có thá» má» m cÆ°á» i Ä Æ°á»£c vÃm chà ‰nh nhẠi nói đầu ‘iểm chà nghÄ©: â à i, ta Ä Ã£ cá» gắng hết sức, €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ”ng nói, ‘ã loanh quanh trong chằng ‘ã loanh quanh trong chằng

thất bại thì có sao, ta sẽ là m lại.â - Lúc đó bạn đã lÀi nói đầu m

viốc vối tâm buông xả và bạn vẫn hạnh phúc.<br><br>

Chặn Ä á»©ng Bánh Xe Duyên Khá» i cÅ©ng giá» ng nhÆ° tá»± tốiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà hay tá»± hủy diốt Tại sao chúng ta cần phải là m nhÆ° thế?

<br><br> Tìm cách hủy hoại đỠi sống hay bám vÝi nói đầu u và o nó chắc

chắn đá»u có hại Thay vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o Ä Ã³ chúng ta há» c cách Ä á» thiên nhiên ‘iểm chà i điều ‘iểm chà ƒm chÃtá»± lo liốu, không thèm muốn bất cứ cái gì, ngay cả sá»± giải thoát.<br><br>

NhÆ°ng thiá»n sÆ° nói rằng má» t khi chuá» i sankhara (hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy — tôi dùng nh nghiốp)

ngừng, thì sự tái sanh ngừng?

<br><br> Ä Ãºng, nhÆ°ng đó lÐức PhẠsá»± xa vá» i Hãy quan tâm đến hiốn i nói đầu

tại Ä á»«ng lo lắng vá» tÆ°Æ¡ng lai LÐức PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m cho hiốn tại tốt, thì

tương lai đương nhiên sẽ tốt Dĩ nhiên khi tất cả sankhara tạo

ra kiếp sau đá»u bố diốt trừ thì không còn sinh tền do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nữa.<br><br> Rá» i lúc Ä Ã³ có phải lÓn và ‘iểm chà sá»± hủy diốt?

<br><br> Sá»± tiêu diá» t ảo tÆ°á» ng vá» â cái tôiâ , sá»± diá» t mất ‡ thuẠŸ lâu hÆ¡n thì cà n.<br><br> Mục đà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i trong ‡ thuáºkhá» Ä au Ä Ã³ lÕi ‘iểm chà á»©c PhẠý nghÄ©a của danh từ Niết-bà n (Nibbana): dáºp tắt lá»a thiêu đốt Chúng ta thÆ°á» ng xuyên bố thiêu đốt vì thèm muốn, i nói đầuchán ghét, vô minh Khi sá»± thiêu Ä á» t ngÆ°ng, thì Ä au khá» chấm dứt.‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà •i

Và lúc Ä Ã³ chá» còn lại sá»± tÑã loanh quanh trong chằng ‰nh nhẠch cá»±c NhÆ°ng lá» i nói không thá» i nói đầu ƒm chÃdiá» n tả Ä Æ°á»£c vì nó á» ngoÅn của kỹ thuẠ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh i lãnh vá»±c cảm nháºn Nó phải

được trải nghiốm trong đỠi nÝi trong y, rá» i bạn sẽ hiá» u nó lÓn và ƒm chà gì Rá» i ná» i lo sợ vá» sá»± hủy diốt sẽ biến mất.<br><br> “n và — tôi dùng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

à thức lúc đó sẽ ra sao?i nói đầu

<br><br> Sao lại quan tâm vỠđiá»u đó? Nó không giúp gì cho bạn n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

bà n luáºn vỠđiá»u mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy chá» có thá» kinh nghiá» m chứ không thá» diá» n‰nh nhẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‡ thuẠƒu lộ trong những lúc giảng dạy …n cuộc tả Nó chá» lÉnh nhẠm cho bạn xao lãng mục đÃch chÃnh, đó là táºp

luyốn Ä á» Ä áº¡t Ä áº¿n Ä Ã³ Khi bạn Ä áº¡t Ä Æ°á»£c giai Ä oạn Ä Ã³ bạn ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

sẽ vui hÆ°á» ng nó vß Miến Điện Sinh các câu há» i sẽ không còn Bạn không còn gì hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃ

Ä á» há» i: hãy tu tẑiểm chà ƒm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và p Ä á» Ä áº¿n Ä Æ°á»£c giai Ä oạn nÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà y.<br><br>

Là m sao thế giối váºn hà nh mà không có bám chấp? Nếu cha mẹ vô tâm thì há» không quan tâm gì đến con cái LÍi điều m sao có thá» yêu ƒm chÃ

thÆ°Æ¡ng hay tham dá»± và o cuá» c Ä á» i mÑiểm chà i nói đầu không bám chấp?

<br><br> Không bám chấp không có nghÄ©a là vô tâm; gá» i cho đúng i điều

thì đó là â sá»± vô tâm thánh thiá» nâ LÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‡ thuẠ€i nói đầu cha mẹ, bạn phải là m tròn trách nhiốm sÄ n sóc con cái vối tất cả tình thÆ°Æ¡ng yêu, ƒm chÃ

nhưng không bám chấp Bạn là m bỠn phẕi n của bạn trong tình

thÆ°Æ¡ng yêu Giả sá» bạn sÄ n sóc má» t ngÆ°á» i á» m, vÃm chà i nói đầu ‘iểm chà cho dù bạn táºn tình sÄ n sóc, ngÆ°á» i Ä Ã³ không qua khá»i Bạn không nên khóc ƒm chà i nói đầu ‘iểm chà i đáp riêng Một vÃ

lóc, điá»u đó vô Án do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch Vối má» t tâm quân bình, bạn tìm má» t cách

khác Ä á» giúp ngÆ°á» i ấy Ä Ã¢y lÑiểm chà ƒm chà i nói đầu á»©c PhẠsá»± vô tâm thánh thiốn: không phải không phản ứng cÅ©ng không phải phản ứng, mà là hà nh

Ä á» ng Ä Ã‘iểm chà ‘iểm chà ch thá»±c, tÃch cá»±c vối má» t tâm quân bình.<br><br>

Ä Æ°á»£c? Nếu ông ấy Ä Ã£ chết, khóc lóc cÅ©ng không thá» lÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà m ông ta sá» ng lại.<br><br> - Bạch Ä á»©c Thế Tôn, con hiá» u Ä iá»u Ä Ã³, con Ä áº¿n‘iểm chà á»©c PhẠƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä á» xin NgÑiểm chà ƒm chà i giúp cho cha con.<br><br> - Nà y! Ta có thá» lÃm chà m gì được cho cha con?<br><br> - Bạch Ä á»©c Thế Tôn, xin NgÐức PhẠi giúp cho Ngà i là má» t ngÆ°á» i Ä áº§y quyá»n nÄ ng, chắc chắn NgÝi nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà i giúp được cha con Xem kìa, các giáo sÄ©, những thầy cúng thÆ°á» ng lÝi nói đầu m lá» Ä á» giúp …n của kỹ thuẠ‘iểm chà ƒm chÃngÆ°á» i quá cố VÝi nói đầu ngay khi á» dưối nß Miến Điện Sinh y các nghi lá» Ä Æ°á»£c cễn của kỹ thuẠ‘iểm chÃ

hà nh, thì á» trên kia cở Miến Điện Sinh a trá» i Ä Æ°á»£c má» , vÝi nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ngÆ°á» i chết được i nói đầu

và o vì có giấy phép nháºp cảnh Ngà i là báºc quyá»n nÄ ng, nếu NgÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà igiúp, cha con không những được giấy nháºp cảnh mà còn được thÆ°á» ng trú vÝi nói đầu được thẻ xanh! Xin Ngà i là m Æ¡n giúp cha con!

<br><br> Anh chà ng đáng thÆ°Æ¡ng nà y Ä Ã£ quá Ä au buá» n nên có nói lý ‘iểm chà ‘iểm chà “n vÃlẽ vối anh ta cÅ©ng vô Ãch Ä á»©c PhẐức PhẠt phải dùng cách khác Ä á» giúp‘iểm chà ƒm chÃanh ta hiá» u ra NgÃm chà i nói vá» i anh ta, â Ä Æ°á»£c, con hãy ra chợ mua hai ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c Pháºcái ná» i Ä áº¥t.â Anh chÓn và ‘iểm chà €i nói đầu ng trẻ tuá» i rất sung sưống, nghÄ© rằng •i

Ä á»©c PhẐức PhẠt đã bằng lòng là m lá» cho cha mình Anh ta chạy ra chợ …n của kỹ thuáº

và mua hai cái ná» i Ä áº¥t Ä á»©c Phẓn và ‘iểm chà á»©c PhẠt bảo: â Ä Æ°á»£c, con Ä á» Ä áº§y €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c PhẠ‘ã loanh quanh trong chằng • biến vì mục đà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng bÆ¡ và o má» t ná» i, còn ná» i kia Ä á» Ä áº§y sá» i.â ChÓn và “n và ‘iểm chà •i ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và €i trong ng trẻ tuá» i lÕi m

y lá» i â Bây giá» con Ä áºi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầu ‘ã loanh quanh trong chằng y nắp ná» i lại cho chặt vÓn và dán kÃn lại rá» i thả chúng xuá» ng cái ao á» Ä áº±ng kia.â ChÓn và ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà €i nói đầu ng trẻ tuá» i lÕi m theolá» i dạy, vÝi nói đầu hai cái ná» i chìm xuá» ng Ä Ã¡y ao Ä á»©c Phẓn và ‘iểm chà ‘iểm chà á»©c PhẠt bảo: â Bây €œHãy hạnh phúc!” Rõ rÃgiá» con lấy má» t cái gẝi nói đầu y lốn, đáºp bá» hai cái ná» i Ä Ã³.â ChÃm chà “n và ‘iểm chà €i nói đầu ng trẻ tuá» i mừng rỡ, nghÄ© rằng Ä á»©c Phẕi á»©c PhẠt đang cá» hà nh má» t nghi lá» kỳ diốu cho cha mình.<br><br> Theo cá» tục Ấn đỠ, khi má» t …n của kỹ thuẠ•i Ã¢y lÃngÆ°á» i chết, ngÆ°á» i con trai sẽ Ä em xác Ä áº¿n nÆ¡i há»a táng Ä á» i nói đầu i nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà i đáp riêng Một và ‘iểm chà ƒm chÃ

thiêu Khi xác Ä Ã£ cháy Ä Æ°á»£c má» t nốiểm chà ‘iểm chà a, ngÆ°á» i con lấy má» t cây gẝi nói đầu yđáºp vỡ sá» ngÆ°á» i chết Theo sá»± tin tÆ°á» ng cá» xÆ°a, khi sá» bố i điều i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà •i i điều.vỡ á» dưối trần thì á» trên kia cở Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh a trá» i Ä Æ°á»£c má» Do Ä Ã³ i nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃchà ng trẻ tuá» i tá»± nghÄ©: â NgÕi €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y hôm qua, xác cha ta đã được há» a hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃthiêu, nên bây giá» Ä á»©c Phẝi nói đầu á»©c PhẠt muốn ta đáºp vỡ hai cái ná» i nÓn và y nhÆ°má» t cách tượng trÆ°ng.â ChÀi nói đầu ng rất sung sưống vối nghi lá» …n của kỹ thuáº

đó.<br><br> NhÆ° lá» i Ä á»©c Phẝi nói đầu á»©c PhẠt dạy, chà ng lấy gáºy đáºp mạnh và hai cái ná» i bố vỡ ra Lẓn và p tức bÆ¡ á» trong má» t ná» i thoát ra vß Miến Điện Sinh “n và ná» i lá»u bá»u trên mặt nưốc, sối á» ná» i kia rÆ¡i ra vÕi n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i đáp riêng Một và Ÿ Miến Điện Sinh “n và chìm

xuống Ä á»©c PhẐức PhẠt nói: â NÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà y con, ta đã là m xong Bây giá» con hãy i nói đầugá» i những thầy cúng vÍi điều những ngÆ°á» i lÝi nói đầu m phép lạ, bảo há» i điều

tụng kinh và cầu nguyá» n: â Sá» i Æ¡i hãy ná» i lên, ná» i lên! ‡ thuẠ€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và • biến vì mục đà • biến vì mục đÃ

BÆ¡ Æ¡i, hãy chìm xuá» ng, chìm xuá» ng! Hãy Ä á» ta xem sao.â <br><br> ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà €i nói đầu

â Bạch Ä á»©c Thế Tôn, chắc NgÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà á»©c PhẠi chố nói đùa Ä iá»u đó lÐức PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m sao có thá» Ä Æ°á»£c? Sá» i nặng hÆ¡n nưốc, phải chìm, lÃm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và m sao ná» i lên •i được! Ä Ã¢y lÐức PhẠluáºt tá»± nhiên BÆ¡ nhẹ hÆ¡n nưốc, phải ná» i lên,•i

là m sao chìm xuống đáy được, thÆ°a Ngà i Ä Ã¢y lÐức PhẠluáºt tá»± nhiên!

â <br><br> â NÀi nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà y con, con biết khá nhiá»u vá» luẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy t tá»± nhiên, nhÆ°ng con vẫn chÆ°a hiá» u Ä á»‘nh luẃm chà ‘iểm chà t tá»± nhiên nà y: Nếu suốt đỠi cha con gieoi nói đầunhững nhân xấu nặng nhÆ° sá» i Ä Ã¡ thì phải Ä i xuá» ng, ai có thá»  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃkéo ông lên được? Và nếu những hà nh Ä á» ng của ông nhẹ nhÆ° ‘iểm chÃbÆ¡, thì ông sẽ Ä i lên, ai có thá» kéo ông xuá» ng Ä Æ°á»£c?â <br><br> ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà €i nói đầuChúng ta cà ng sốm hiá» u Ä Æ°á»£c luẃm chà ‘iểm chà t tá»± nhiên và sống theo luáºt ấy thì chúng ta cà ng sốm thoát khá»i Ä au khố <br><br>i đáp riêng Một và ‘iểm chÕi

Ná» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viốc sá» dụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn

dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp

Chúng tôi khuyến khÃch viốc phá» biến vì mục Ä Ã•i ‘iểm chà ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiốn sá»a chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiốn có

Nghố thuáºt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyPhần 7: ChÆ°Æ¡ng 5 Tu táºp giối hạnh

William Hart và S N Goenka

Ä á» thoát khá» , chúng ta phải diốt trừ nguyên nhân gây ra khố: á»©c PhẠƒm chà •i •i tham, sân và si (thèm muá» n, chán ghét, vô minh) Ä á» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c ‘iểm chà á»©c PhẠƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃđiá»u nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y, Ä á»©c PhẐức PhẠt đã khám phá, đã thá»±c hà nh vÃ Ä Ã£ dạy má» t‘iểm chÃcon Ä Æ°á» ng thá»±c tiá» n Ä á» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c mục Ä Ã‘iểm chà i nói đầu …n của kỹ thuẠ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ch nà y Ngà i gá» i con i điều.đưỠng nÝi nói đầu y là Bát Thánh Ä áº¡o.<br><br> Có lần, được thốnh cầu á»©c Pháºgiải thÃch giáo huấn nà y bằng ngôn từ giản dố dá» hiá» u, NgÅn của kỹ thuẠƒm chà i nói:<br><br>

â Không lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà m các viốc ác,

ChÃnh lá» i chÆ° Phẝi nói đầu t dạy.⠀i nói đầu

<br><br> Sá»± trình bà y nà y rất rõ rà ng, và má» i ngÆ°á» i Ä á»u Ä á» ng ýi điều i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà “n vÃchúng ta nên tránh những hà nh Ä á» ng gây hại vÑiểm chà thá»±c hà nh những

hà nh Ä á» ng có Ñiểm chà ch lợi NhÆ°ng là m sao đốnh nghÄ©a được thế nà o

là lợi hay hại, thế nà o là thiốn hay bất thiốn? Khi cố gắng phân biốt nhÆ° váºy, chúng ta dá»±a và o các quan Ä iá» m, niá»m tin truyá»n‘iểm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạythá» ng, những sá» thÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ch và đốnh kiến của mình, kết quả lÃ

chúng ta luôn đưa ra những đốnh nghÄ©a hạn hẹp, có tÃnh cách tÃ

´ng phái, có thá» chấp nhẃm chà n Ä Æ°á»£c vối má» t số ngÆ°á» i nhÆ°ng không ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầuđược những ngÆ°á» i khác chấp nhẝi nói đầu n Thay vì những diá» n giải …n của kỹ thuáºhạn hẹp nhÆ° thế, Ä á»©c PhẐức PhẠt Ä Æ°a ra má» t Ä á»‘nh nghÄ©a phá» quát ‘iểm chà ‘iểm chà •i vá» thiốn vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy bất thiốn hoặc tốt là nh và tá» i lá» i Bất cứ — tôi dùng

hà nh Ä á» ng nÑiểm chà o gây hại, là m xáo trá» n sá»± bình an và hòa hợp của ngÆ°á» i khác đá»u lÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy xấu xa, tá» i lá» i V× tôi dùng bất cứ hà nh Ä á» ng‘iểm chÃ

nà o giúp đỡ ngÆ°á» i khác, góp phần trong viốc tạo dá»±ng sá»± i nói đầu

bình an và hòa hợp của há» thì đá»u lÍi điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy tốt đẹp, thiốn là nh HÆ¡n nữa, tâm chố thá»±c sá»± thanh tốnh nhá» vÝi nói đầu o sá»± trải nghiốm trá»±c tiếp thá»±c tại của chÃnh mình và ná» lá»±c má» t cách có hố— tôi dùng thá» ng Ä á» loại trừ những Ä iá»u kiốn gây ra khá» Ä au chứ không ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy •i ‘iểm chÃphải bằng cách thá»±c hà nh những nghi thức tôn giáo hay rèn luyốntri thức.<br><br> Bát Chánh Ä áº¡o có thá» chia ra lÐức PhẠƒm chà m ba giai đoạn rènluyốn gá» m: giối (sila), Ä á»‘nh (samadhi), tuố (panna) Giối lÓn và ‘iểm chà thá»±c

hà nh giối hạnh, tránh tất cả những hà nh Ä á» ng bất thiốn bằng‘iểm chÃviốc là m cÅ©ng nhÆ° lá» i nói Ä á»‘nh lÝi nói đầu á»©c PhẠrèn luyốn sá»± chú tâm, pháttriá» n khả nÄ ng Ä iá»u khiá» n vÃm chà ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà kiá» m soát má» t cách có ý thức ƒm chÃ

những tiến trình của tâm Tuố là trà tuố, là sá»± phát triá» n ƒm chÃtuố giác thanh tốnh vá» tá»± tánh.<br><br> n.<br><br> Mục đÃ

Giá trố của sự giữ giối

<br><br> Bất cứ ngÆ°á» i nÝi nói đầu o muốn thá»±c hà nh giáo pháp (Dhamma) đá»un do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyphải bắt đầu bằng sá»± giữ giối (sila) Ä Ã¢y lÐức PhẠbưốc đầu tiên, nếu không giữ giối thì không thá» nÃm chà o tiến bá» Ä Æ°á»£c ‘iểm chÃChúng ta phải tránh má» i hÍi điều nh vi và lá» i nói lÝi nói đầu m thÆ°Æ¡ng tá» n Ä áº¿n •i ‘iểm chÃngÆ°á» i khác Ä Ã¢y lÝi nói đầu á»©c Pháº Ä iá»u dá» hiá» u: xã há» i Ä Ã²i há»i hÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy …n của kỹ thuẠƒm chà ‘iểm chà i đáp riêng Một và nh vi nhÆ° váºy Ä á» tránh xáo trá» n Thẑiểm chà ƒm chà t ra, chúng ta tránh những hà nh vi nhÆ° váºy không chố vì chúng là m tá» n thÆ°Æ¡ng ngÆ°á» i khác, mÕi i nói đầu còn vì chúng là m tá» n hại Ä áº¿n chÕi ‘iểm chà nh ta Chúng ta không thá» phạm vÃm chà o má» t điá»u bất thiốn - nhÆ° chền do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i rủa, giết ngÆ°á» i, trá» m cắp, hiếp dÝi nói đầu

¢m - mà không tạo ra tâm trạng bá» n chá» n, tham muá» n, chán ghét “n và “n và ‘iểm chÃmạnh mẽ Giây phút tham muốn hay chán ghét nà y mang lại khá» Ä au •i ‘iểm chÃngay bây giá» vÝi nói đầu cà ng nhiá»u Ä au khá» hÆ¡n trong tÆ°Æ¡ng lai.<br><br> Ä á»©cn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i á»©c PháºPháºt nói:<br><br>

Bố thiêu đốt bây giá» , bố thiêu đốt vá» saui trong n.<br><br> Mục đÃ

NgÆ°á» i có Ä á»©c hạnh hÆ°á» ng hạnh phúc gấp Ä Ã´i i nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃ

<br><br> Chúng ta không cần đợi đến sau khi chết mối trải

nghiốm được thiên đà ng hay Ä á»‘a ngục; chúng ta có thá» trải ‘iểm chà ƒm chÃnghiốm những điá» u ấy ngay trong đỠi nÁn.<br><br> Mục đà i trong y, và ngay bên trong bản thân ta Khi chúng ta là m những điá»u xấu xa, chúng ta phải chốu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạylá»a há» a ngục của sá»± tham lam vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và sân háºn Khi chúng ta là m điá»u n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytốt là nh, chúng ta Ä Æ°á»£c hÆ°á» ng thiên Ä Ã‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ng của sá»± bình an ná» i tâm Vì váºy tránh những viốc là m và lá» i nói bất thiốn không i nói đầuchố vì lợi Ãch cho ngÆ°á» i khác mÝi nói đầu còn là lợi lạc cho chÃnh mình,tránh gây hại cho chÃnh mình.<br><br> Còn má» t lý do nữa Ä á» giữ ‘iểm chà ƒm chÃgiối Chúng ta muá» n khảo sát tá»± thân Ä á»‘ có tuố giác sâu xa vền do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy‘iểm chÑiểm chà ƒm chÃthá»±c tại của chÃnh mình Muốn là m được nhÆ° váºy Ä Ã²i há» i má» t ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃtâm thanh tốnh Chúng ta không thá» nÃm chà o nhìn rõ đáy ao khi nưốc bố khuấy Ä á» ng Muá» n ná» i quán cần má» t tâm an tÄ©nh, không dao ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä á» ng Khi chúng ta lÑiểm chà m Ä iá»u bất thiốn, tâm ta bố dao Ä á»‘ng Chố ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃkhi nà o ta tránh được những hà nh Ä á» ng bất thiốn bằng viốc ‘iểm chÃ

là m và lá» i nói thì tâm mối có cÆ¡ há» i trá» nên an bình Ä á»§ Ä á»‘ i nói đầu ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chà ƒm chÃthá»±c hiốn viốc ná» i quán.<br><br> Còn má» t lý do khác nữa giải thÃch vì sao giữ giối lại tối quan trá» ng NgÆ°á» i thá»±c hÍi điều i nói đầu nh Dhamma

là luyốn táºp Ä á» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c mục Ä Ã‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ch tối thượng của sá»± giảithoát khá» i má» i Ä au khá» Trong khi lÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i khổ đau và ‘iểm chà •i m công viốc nà y, ngÆ°á» i ấy i nói đầukhông thá» phạm vÃm chà o những hà nh Ä á» ng lÑiểm chà m gia tÄ ng các thói quen mÃm chà ngÆ°á» i đó muốn loại bá» Bất cứ hÝi nói đầu i đáp riêng Một và nh Ä á» ng nÑiểm chà o là m tá» n hại •i ngÆ°á» i khác đá»u lÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy do tham, sân, si (thèm muốn, chán ghét, vô minh)đi kèm theo gây ra Thá»±c hiốn những hà nh Ä á» ng Ä Ã³ lÑiểm chà ‘iểm chà thụt lùi hai bưốc cho má» i bưốc tiến trên đưỠng, l× tôi dùng ‘iểm chà i nói đầu m trá» ngại cho bấtŸ Miến Điện Sinh kỳ sá»± tiến triá» n nÃm chà o hưống đến mục tiêu.<br><br> NhÆ° váºy, giối không những cần thiết cho sá»± tốt là nh của xã há» i, mà còn cho sá»± tốt là nh của má» i ngÆ°á» i trong xã há» i, v× tôi dùng i nói đầu không chố vì lợi Ãch trần tục, mà còn cho sá»± tiến bá» của ngÆ°á» i Ä Ã³ i nói đầu ‘iểm chÃtrên con Ä Æ°á» ng Dhamma.<br><br> Ba phần của Bát Thánh Ä áº¡o thuá» c vốiểm chà i nói đầu á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạysá»± thá»±c hà nh giối hạnh (sila) là : lá» i nói chân chánh (chánh i nói đầungữ), hà nh Ä á» ng chân chánh (chánh nghiốp), nghố nghiốp chân ‘iểm chà n.<br><br> Mục đÃchánh (chánh mạng).<br><br>

Lá» i nói chân chánh (chánh ngữ)i nói đầu

<br><br> Lá» i nói phải trong sạch vÝi nói đầu thiốn là nh Thanh tốnh đạt được nhá» xóa bá» bất tốnh, vÝi nói đầu i đáp riêng Một và chúng ta phải hiá» u thế nÃm chà o là lá» i nói bất tốnh Ä Ã³ lÝi nói đầu á»©c PhẠ: nói dối, nói thêm bốt ngoà i sá»± tháº-t; bốa chuyốn là m chia rẽ bạn bè; nói xấu sau lÆ°ng, hay vu oan; ác khẩu là m ngÆ°á» i khác bá»±c bá» i, không có lợi Ýi nói đầu ch gì; nói

chuyốn tầm phà o, vô nghÄ©a, mất thì giá» của mình vÝi nói đầu của ngÆ°á» ii nói đầukhác Tránh được tất cả những lá» i nói bất tốnh nhÆ° trên lÝi nói đầunói lá» i chân chánh.<br><br> Ä Ã¢y không chố lÝi nói đầu á»©c PhẠmá» t khái niốm thụ

Ä á» ng Ä á»©c Phẑiểm chà á»©c PhẠt giải thÃch: â NgÆ°á» i thá»±c hÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i nói đầu nh lá» i nói chân i nói đầu

chánh, nói tháºt và luôn luôn trung thá»±c, đáng tin cáºy, thẳng thắnvối ngÆ°á» i khác NgÆ°á» i đó hòa giải những tranh cãi vÝi nói đầu i nói đầu khuyến khÃch đoà n kết NgÆ°á» i đó hân hoan trong sá»± hòa hợp, tìm kiếm i nói đầusá»± hòa hợp, vui hÆ°á» ng vß Miến Điện Sinh tạo ra sá»± hòa hợp bằng lá» i nói i nói đầuLá» i nói của ngÆ°á» i đó nhẹ nhÝi nói đầu i nói đầu ng, dá» nghe, hiá»n từ, lÅn của kỹ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m ấm lòng ngÆ°á» i, lá» Ä á» , dá» chốu vÝi nói đầu …n của kỹ thuẠ‘iểm chà …n của kỹ thuẠlà m vui lòng nhiá»u ngÆ°á» i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu

NgÆ°á» i đó nói đúng lúc, đúng sá»± thẝi nói đầu t, phù hợp vối những gì hữu Ãch, thuáºn theo Dhamma và thuáºn theo Giối hạnh Lá» i ngÆ°á» i đó i nói đầu i nói đầuđáng ghi nhố, đúng lúc, đúng lẽ, khéo chá» n, vÍi điều xây

dá»±ng.â <br><br>€i nói đầu

Hà nh Ä á» ng chân chánh (chánh nghiốp) ‘iểm chÃ

<br><br> Hà nh Ä á» ng cÅ©ng phải thanh tốnh CÅ©ng nhÆ° lối nói, chúng ‘iểm chà i trong

ta phải hiá» u những hÃm chà nh Ä á» ng nÑiểm chà o là bất tốnh Ä á» có thá» ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃ

tránh Ä Ã³ lÐức PhẠ: giết hại sinh váºt, trá» m cắp, tà dâm, chẳng hạn nhÆ° hãm hiếp hay ngoại tình, và uống rượu hoặc dùng chất gây say là m mất lý trÃ, không còn biết mình là m gì hay nói gì Tránh bốn hà nh Ä á» ng trên lÑiểm chà hà nh Ä á» ng chân chánh.<br><br> Ä Ã¢y cÅ©ng khÑiểm chà á»©c Pháº

´ng phải là má» t khái niốm thụ Ä á» ng Diá» n tả má» t ngưối có ‘iểm chà …n của kỹ thuẠi trong

hà nh Ä á» ng chân chánh, Ä á»©c Phẑiểm chà á»©c PhẠt nói: â Buông bá» gÆ°Æ¡m giáo vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà i đáp riêng Một và gáºygá» c, ngÆ°á» i nÝi nói đầu y cẩn tháºn không là m hại ai, đầy lòng nhân từ, tìm sá»± tốt đẹp của má» i chúng sinh Không còn giấu giếm, i điều.ngÆ°á» i ấy sá» ng nhÆ° má» t ngÆ°á» i thanh tốnh.â <br><br>i nói đầu ‘iểm chà i nói đầu €i nói đầu

Giối luáºt

<br><br> Ä á» i vối ngÆ°á» i bình thÆ°á» ng sá» ng Ä á» i thế tục, Ä á»‘ á»©c PhẠ‘iểm chà i nói đầu i nói đầu ‘iểm chÑiểm chà ‘iểm chà i nói đầu ƒm chÃ

thá»±c hà nh lá» i nói chân chánh vÝi nói đầu hà nh Ä á» ng chân chánh lÑiểm chà giữ NÄ mƒm chÃgiối:<br><br>

1 Tránh giết hại bất cứ sinh váºt nà o;

tu táºp hưống Ä áº¿n giải thoát Má» t giai Ä oạn nhÆ° thế lÑiểm chà ‘iểm chà lúc Ä á»‘iểm chà ƒm chÃthá»±c hà nh Dhamma nghiêm chốnh, và vì váºy ta phải tháºn trá» ng trong i điều

hà nh Ä á» ng hÆ¡n lÑiểm chà những lúc bình thÆ°á» ng Ä iá»u quan trá» ng lÝi nói đầu á»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều tránh những hà nh Ä á» ng có thá» lÑiểm chà ƒm chà m xao lãng hay ảnh hÆ°á» ng Ä áº¿n cß Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

´ng viốc tá»± thanh lá» c Bá» i vẍi khổ đau và Ÿ lâu hÆ¡n thì cà y, lúc đó ta phải giữ tám giối.Những giối nà y bao gá» m nÄ m giối cÄ n bản trên vối má» t thay Ä á» i:“n và ƒm chà ƒm chà ‘iểm chà •i thay vì chố tránh tà dâm, ta phải tránh hẳn má» i hoạt Ä á» ng tìnhi điều ‘iểm chÃdục, và thêm và o ba giối nữa là (1) tránh Ä n không Ä Ãºng giá» ƒm chà ‘iểm chà i nói đầu(nghÄ©a là không Ä Æ°á»£c Ä n sau giữa trÆ°a); (2) tránh những trò giải‘iểm chà ƒm chÃtrà bằng khoái cảm (nhÆ° nghe, xem ca múa nhạc kốch ) và tránh trang Ä iá» m; (3) tránh ngủ trên giÆ°á» ng cao rá» ng xa hoa <br><br> Yêu ‘iểm chà ƒm chà i nói đầucầu từ bá» hoạt Ä á» ng tình dục vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà các giối bá» sung lÕi Ä á» ‘iểm chà ƒm chÃtrợ giúp thêm cho sá»± an tÄ©nh và tốnh giác, cần thiết cho công viốc ná» i quán, và giúp cho tâm khá» i bố quấy rối bá» i những  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chà Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃxáo Ä á» ng bên ngoÑiểm chà i Tám giối nà y chố cần giữ trong thá» i gian i nói đầuchuyên chú thá»±c táºp Dhamma mà thôi Khi thá» i gian nÝi nói đầu y chấm dứt, má» t ngÆ°á» i cÆ° sÄ© có thá» quay lại giữ NÄ m giối nhÆ° lÝi nói đầu ƒm chà ƒm chà kim chố nam cho đức hạnh của mình.<br><br> Cuối cùng, có MÆ°á» i giối i nói đầu

dà nh cho má» t ngÆ°á» i tu sá» ng Ä á» i thoát ly gia Ä Ã¬nh, nhÆ° má» t vố tÄ ngi nói đầu ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃhay má» t vố ni Mưối giối nÝi trong y gá» m tám giối vừa nói á» trên, “n và Ÿ Miến Điện Sinh vối giối thứ bảy chia thà nh hai giối và thêm má» t giối nữa

là : tránh không nháºn tiá»n bạc Những ngÆ°á» i tu ẩn dẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu t buá» c phảisống nhá» hoÝi nói đầu n toà n và o sá»± cúng dÆ°á» ng của ngÆ°á» i khác Ä á» có i nói đầu i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃthá» dÃm chà nh trá» n thá» i gian vÍi điều i nói đầu o viốc thanh lá» c tâm, mang lại lợi Íi khổ đau và chcho chÃnh mình và cho má» i ngÆ°á» i.<br><br> Giối luẍi điều i nói đầu t, dù là nÄ m ƒm chÃ

giối, tám giối hay mÆ°á» i giối, không phải lÝi nói đầu những khuôn mẫu trá» ng rá» ng do truyá»n thá» ng quy Ä á»‘nh Chúng lÑiểm chà — tôi dùng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà những â bÆ°á» c bá» €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà • biến vì mục đÃsung cho sá»± táºp luyốnâ theo đúng nghÄ©a, lÀi trong phÆ°Æ¡ng tiốn rất thá»±c tiá» n Ä á» giúp cho hÅn của kỹ thuẠ‘iểm chà ƒm chà nh Ä á» ng vÑiểm chà lá» i nói của chúng ta không i nói đầugây tá» n hại Ä áº¿n ngÆ°á» i khác cÅ©ng nhÆ° chÕi ‘iểm chà i nói đầu nh bản thân mình.<br><br>Nghá» nghiốp chân chánh (chánh mạng)n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Má» i ngÆ°á» i Ä á»u phải tá»± nuôi sá» ng bản thân bằng má» t — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃphÆ°Æ¡ng thức thÃch hợp Có hai tiêu chuẩn cho nghá» nghiốp chân n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychánh Thứ nhất, nghỠđó không phạm vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o NÄ m giối, vì nếu nhÆ° ƒm chÃ

váºy rõ rà ng sẽ là m hại đến ngÆ°á» i khác HÆ¡n nữa, ta cÅ©ng khÝi nói đầu

´ng được là m bất kỳ điá»u gì khuyến khÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ch ngÆ°á» i khác phạm i nói đầu

và o NÄ m giối, vì nhÆ° vẃm chà y cÅ©ng gây hại Nghá» nghiốp của ta cÅ©ng n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạykhông Ä Æ°á»£c gây tá» n thÆ°Æ¡ng cho ngÆ°á» i khác, dù trá»±c tiếp hay ‘iểm chà •i i nói đầugián tiếp Vì váºy nghá» nghiốp nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o đòi há» i sá»± giết chóc ngÆ°á» i hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i trong hay súc váºt hiá» n nhiên không phải nghá» nghiốp chân chánh Ngay cảƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyviốc giết hại do ngÆ°á» i khác lÝi trong m và ta chố buôn bán các phần của con váºt đã bố giết nhÆ° da, thốt, xÆ°Æ¡ng, vân vân, thì đó cÅ©ng không phải là nghá» nghiốp chân chánh, vì phụ thuốc vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o

hà nh Ä á» ng sai quấy của ngÆ°á» i khác Bán rượu hay ma túy có thá» ‘iểm chà i nói đầu ƒm chÃđược nhiá»u lãi, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy mặc dầu ta không dùng, nhÆ°ng hà nh Ä á» ng bán ‘iểm chÃđó là khuyến khÃch ngÆ°á» i khác dùng Ä á» c dược, nhÆ° vẝi nói đầu ‘iểm chà y có hại cho há» Má» má» t sòng bạc có thá» rất có lãi, nhÆ°ng những i điều Ÿ mọi tầng lớp Hà ƒm chÃ

ngÆ°á» i đến đánh bạc đá»u tá»± lÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m hại há» Bán chất Ä á» c hay i điều ‘iểm chÃkhà giối - súng á» ng, bom Ä áº¡n, há»a tiốn - lÑiểm chÑiểm chà …n của kỹ thuẠi đáp riêng Một và viốc buôn bán phát đạt, nhÆ°ng là m hại sá»± bình an và hòa hợp của bao nhiêu

ngÆ°á» i Tất cả những nghá» nêu trên đá»u không phải nghá» nghiốp i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychân chánh.<br><br> Ngay cả những công viốc có thá» không thẃm chà t sá»±

là m hại ngÆ°á» i khác, nhÆ°ng nếu lÝi nói đầu m vối ý đốnh hại ngÆ°á» i, i nói đầuthì cÅ©ng không phải là nghá» nghiốp chân chánh Bác sÄ© hy vá» ng cón do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều.bốnh dốch, ngÆ°á» i buôn hy vá» ng có nạn đói đỠu không phải i trong i khổ đau và n.<br><br> Mục đÃthá»±c hà nh nghá» nghiốp chân chánh.<br><br> Mối ngÆ°á» i lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy — tôi dùng i nói đầu má» t thà nh viên của xã há» i Chúng ta má» i ngÆ°á» i phục vụ xã há» i — tôi dùng i nói đầubằng công viốc chúng ta là m, phục vụ ngÆ°á» i khác bằng những i nói đầucách khác nhau Ä á» Ä á» i lại, chúng ta nhẐức PhẠƒm chà ‘iểm chà •i n thù lao Ä á» sinh sá» ng ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃNgay cả các nhà sÆ° hay những ngÆ°á» i tu ẩn dẝi nói đầu t cÅ©ng phải là m viốc Ä Ãºng Ä áº¯n Ä á» Ä Æ°á»£c cúng dÆ°á» ng: ná» lá»±c thanh lá» c tâm Ä á»‘‘iểm chÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà — tôi dùng i trong ‘iểm chà i khổ đau và ƒm chÃÃch lợi cho mình và cho ngÆ°á» i khác Nếu há» lạm dụng ngÆ°á» i i nói đầu i điều i nói đầukhác bằng cách lừa dối, thá»±c hiốn những trò quá»· thuáºt hay dối trá xÆ°ng mình đã chứng thánh, đó đá»u lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy không thá»±c hà nh nghá» nghiốp chân chánh.<br><br> Những thù lao ta nhẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n được do côngviốc ta là m lÃ Ä á» nuôi sá» ng bản thân vÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà gia đình Nếu còn dÆ° thừa, Ãt nhất má» t phần trong sá» Ä Ã³ nên Ä Æ°á»£c trả lại cho x㠑iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃhá» i bằng cách giúp Ä á»¡ ngÆ°á» i khác Nếu chúng ta lÑiểm chà i nói đầu m vối ý đốnh lợi Ãch cho xã há» i vÃ Ä á» nuôi sá» ng bản thân, giúp ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃ

đỡ ngÆ°á» i khác, thì công viốc chúng ta lÝi nói đầu m là nghá» nghiốp chân n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạychánh.<br><br>

Thá»±c hà nh Giối hạnh trong khóa thiá»n Vipassanan do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Lá» i nói chân chánh, hÝi nói đầu nh Ä á» ng chân chánh, nghá» nghiốp chÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

¢n chánh phải được thá»±c hà nh vì chúng có ý nghÄ©a đối vối chúng ta và ngÆ°á» i khác Khóa thiá»n Vipassana cho chúng ta cÆ¡ há» i áp i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạydụng má» i khÍi điều a cạnh của Giối hạnh (sila) Ä Ã¢y lÐức PhẠthá» i gian dÝi nói đầu nh riêng cho sá»± thá»±c hà nh Dhamma má» t cách chuyên chú, và vì váºy, má» i ngÆ°á» i tham dá»± đá»u phải giữ Tám giối Tuy nhiên có ngoại i điều i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạylố cho những ngÆ°á» i mối tham dá»± lần đầu, hay cho những ngÆ°á» i i trong i trong có bốnh: há» Ä Æ°á»£c phép Ä n má» t bữa đn nhẹ vÍi khổ đau và ‘iểm chÃm chà ƒm chà o buá» i chiá»u Vì•i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạylý do nà y, những ngÆ°á» i đó chố chÝi nói đầu nh thức giữ NÄ m giối, mặc ƒm chÃdầu trong má» i khÍi điều a cạnh khác há» thá»±c sá»± giữ theo Tám i điều

giối.<br><br> Ngoà i viốc giữ giối, tất cả những ngÆ°á» i tham i trong dá»± khóa thiá»n còn phải nguyốn giữ im lặng cho đến ngÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y cuối cùng của khóa há» c Há» có thá» nói vối các thiá»n sÆ° phụ tá hay i điều i điều ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạynhững ngÆ°á» i điá»u hÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh khóa há» c, nhÆ°ng không được nói vối cáci điều.thiá»n sinh khác Do vẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y những sá»± phân tâm được giảm đến mức tá» i thiá» u Má» i ngÆ°á» i có thá» sá» ng vÑiểm chà ƒm chà i điều i nói đầu ƒm chà ‘iểm chà hà nh thiá»n gần sát nhau mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyvẫn không là m phiá»n lẫn nhau Trong bầu không khÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy yên tÄ©nh và bình

an nà y, má» i ngÆ°á» i có thá» thá»±c hiốn ná» i quán.<br><br> Ä‘á» Ä á» i — tôi dùng i nói đầu ƒm chà á»©c PhẠƒm chà ‘iểm chà •i lại sá»± tu táºp ná» i quán, các thiá»n sinh Ä Æ°á»£c Ä n, á» miá» n phÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh …n của kỹ thuẠMá» i chi phÍi điều đá»u do ngÆ°á» i khác hiến tặng Vì vẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu y trong khóa há» c, i điều.các thiá»n sinh sống gần giống nhÆ° những ngÆ°á» i tu hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu nh ẩn dáºt, sống nhá» vÝi nói đầu o sá»± hiến tặng của ngÆ°á» i khác Bằng cách thá»±c i nói đầu

hà nh thiá»n hết sức mình Ä á» Ä Æ°á»£c Án do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ch lợi cho bản thân và cho ngÆ°á» i khác, thiá»n sinh đã thá»±c hÝi nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh nghá» nghiốp chân chánh trong n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạykhi tham dá»± má» t khóa thiá»n Vipassana.<br><br> Giữ giối lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t

phần trên con đưỠng Dhamma Không giữ giối thì không có tiến i nói đầu

bá» , vì tâm quá dao Ä á» ng không thá» quan sát Ä Æ°á»£c thá»±c tại bên ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃtrong Có ngÆ°á» i nói rằng sá»± phát triá» n tâm linh vẫn có thá» i nói đầu ƒm chà ƒm chÃthá»±c hiốn được mà không cần phải giữ giối NhÆ°ng ngÆ°á» i đói nói đầudù có thá» lÃm chà m gì đi nữa, cÅ©ng không phải là những ngÆ°á» i tuân i nói đầutheo lá» i dạy của Ä á»©c Phẝi nói đầu á»©c PhẠt Không giữ giối cÅ©ng vẫn có thá» ƒm chÃthá» nghiốm Ä Æ°á»£c vÃm chà ‘iểm chà i trạng thái cá»±c lạc, nhÆ°ng coi đó lÃ

thà nh quả tâm linh là má» t sá»± sai lầm Lẽ dÄ© nhiên, không giữ giối (sila) thì ngÆ°á» i ta không bao giá» có thố giải thoát tâm khá»ii nói đầu i nói đầu ƒm chà i đáp riêng Một vÃkhá» Ä au vÕi ‘iểm chà thá» nghiốm Ä Æ°á»£c sá»± thẃm chà ‘iểm chà t tối háºu.<br><br>

Vấn đáp

<br><br>

Câu há» i: Có phải thá»±c hÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và nh hà nh Ä á» ng chân chánh cÅ©ng lÑiểm chà má» t loại bám chấp không?

<br><br> Thiá»n sÆ° S N Goenka: Không Chố cần lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m hết sức mình,

và hiá» u rằng kết quả ngoÃm chà i sá»± kiá» m soát của mình Bạn hãy ƒm chÃ

là m viốc của mình, còn kết quả thì phó mặc cho tá»± nhiên, cho Dhamma: â Nguyá» n cho má» i viá» c hoÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‡ thuẠi điều ‡ thuẠn tất.â <br><br> €i nói đầu

NhÆ° váºy nghÄ©a là sẵn sà ng chấp nháºn mắc lá» i?— tôi dùng

<br><br> Nếu bạn mắc phải lá» i lầm v× tôi dùng nháºn lá» i, rá» i cá» gắng — tôi dùng “n và ‘iểm chÃ

Ä á» không tái phạm NhÆ°ng rá» i bạn lại thất bại, bạn có thá» ‘iểm chà ƒm chà “n và ƒm chÃmốm cÆ°á» i vÝi nói đầu cá» gắng tìm má» t cách khác Nếu bạn có thá» mốm ‘iểm chà ƒm chÃcÆ°á» i trưốc sá»± thất bại, bạn không bám chấp NhÆ°ng nếu i nói đầu

thất bại là m bạn chán nản và thà nh công là m bạn mừng quýnh, chắc chắn đó là bạn đang bám chấp.<br><br>

NhÆ° váºy, hà nh Ä á» ng chân chánh chố cho sá»± cá» gắng của mình chứ‘iểm chà ‘iểm chÃkhông phải cho kết quả?

<br><br> Không phải kết quả Kết quả tự nhiên là tốt nếu

hà nh Ä á» ng tá» t Dhamma lo liốu viốc Ä Ã³ Chúng ta không có quyốn ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà n.<br><br> Mục đÃlá»±a chá» n kết quả, nhÆ°ng chúng ta có thá» chá» n lá»±a hÍi điều ƒm chà i điều nh Ä á» ng ‘iểm chÃcủa chúng ta Hãy cứ là m hết sức mình.<br><br>

Vô ý là m hại ngÆ°á» i khác có phải lÝi nói đầu má» t hà nh Ä á» ng sai quấy khÑiểm chÃ

´ng?

<br><br> Không Phải có ý đốnh là m hại má» t ngÆ°á» i nÝi nói đầu o đó, và phải thà nh công trong sá»± gây ra tai hại, thì hà nh Ä á» ng sai quấy ‘iểm chÃmối được thá»±c hiốn Giối hạnh (sila) không nên váºn dụng đến mức cá»±c đoan, vừa không thá»±c tế vừa không Ãch lợi Mặtkhác, cÅ©ng nguy hiá» m không kém nếu nhÆ° bạn quá bất cẩn trong ƒm chÃ

hà nh Ä á» ng Ä áº¿n ná» i cứ tiếp tục lÑiểm chà ‘iểm chà — tôi dùng m hại ngÆ°á» i khác rá» i tá»± i nói đầu “n vÃ

bà o chữa rằng mình không cố ý là m hại Dhamma dạy chúng ta phải luôn có ý thức tốnh giác.<br><br>

Thế nà o là sá»± khác biốt giữa hoạt Ä á» ng tình dục Ä Ãºng Ä áº¯n ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃ

và tà dâm Ä Ã¢y có phải lÐức PhẠvấn đỠcủa sá»± chủ ý không?n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Không Tình dục có má» t chá» Ä á»©ng th× tôi dùng ‘iểm chà ch hợp trong đỠi i nói đầusá» ng gia Ä Ã¬nh Chúng ta không nên cá» dá» n nén nó, vì bắt buá» c ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà “n vÃmá» t cuá» c sá» ng kiêng tình dục chố gây ra cÄ ng thẳng, tạo thêm ‘iểm chà ƒm chÃnhiá»u vấn Ä á», nhiá»u khó khÄ n NhÆ°ng nếu bạn buông thả theo sá»± n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃđòi há» i của tình dục vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và chấp nháºn là m tình vối bất cứ

ngÆ°á» i nÝi nói đầu o khi thá» xác Ä Ã²i há» i, thì chẳng bao giá» bạn có thá» ƒm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và i trong ƒm chÃthoát khá» i đam mê Hãy tránh hai cá»±c đoan nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và y vì chúng nguy hiá» m ƒm chÃnhÆ° nhau Dhamma Ä Æ°a ra con Ä Æ°á» ng trung dung, má» t sá»± thá»±c hÑiểm chà ‘iểm chà i nói đầu nh là nhmạnh vá» tình dục mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy vẫn cho phép phát triá» n vá» tâm linh Ä Ã³ lÃm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠsá»± liên hố tình dục giữa mốt ngÆ°á» i nam vÝi trong ngÆ°á» i nữ đ㠝i nói đầukết hợp vối nhau Và nếu ngÆ°á» i phối ngẫu của bạn cÅ©ng lÝi nói đầu má» t thiá»n sinh Vipassana thì khi sá»± Ä am mê ná» i dẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i y, cả hai hãy quansát nó Ä Ã¢y không phải lÐức PhẠsá»± dá» n nén, cÅ©ng không phải buông “n vÃthả Bằng cách quan sát bạn có thá» thoát khá» i Ä am mê má» t cách ƒm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và ‘iểm chÃdá» dÅn của kỹ thuẠng Ä Ã´i khi hai ngÆ°á» i vẫn có quan hố tình dục, nhÆ°ng dần á»©c PhẠi nói đầudần há» cùng tiến triá» n Ä áº¿n má» t giai Ä oạn mÍi điều ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà quan hố tình dục chẳng có ý nghÄ©a gì Ä Ã¢y lÐức PhẠgiai đoạn thá»±c sá»± không tình dục má» t cách tá»± nhiên, ngay cả má» t ý tÆ°á» ng Ä am mê cÅ©ng không Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃkhá» i sinh trong lòng Sá»± không tình dục nß Miến Điện Sinh y tạo má» t niá»m vui n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyvượt xa hÆ¡n bất kỳ sá»± thá» a mãn tình dục nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và o Ta luôn luôn cảm thấy cá»±c kỳ thá» a mãn, cá»±c kỳ hòa hợp Chúng ta nhất  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃthiết phải há» c cách trải nghiốm hạnh phúc chân thẍi điều t

nà y.<br><br>

á» phÆ°Æ¡ng Tây, nhiá»u ngÆ°á» i cho rằng quan hố tình dục có thá»a ž Miến Điện, theo truyền thống chỉ n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu i đáp riêng Một vÃthuáºn giữa hai ngÆ°á» i trÆ°á» ng thÝi nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà nh bất kỳ là điá»u chấp nhẁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n được

<br><br> Quan Ä iá» m nÑiểm chà ƒm chà y cách xa Dhamma (Giáo pháp) nhiá»u lắm Má» t n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyngÆ°á» i nÝi nói đầu o Ä Ã³ có liên hố tình dục vối má» t ngÆ°á» i, rá» i mốt ‘iểm chà “n và i trong ngÆ°á» i khác, vÝi nói đầu má» t ngÆ°á» i khác nữa thì sá»± thèm muá» n gia tÄ ng i nói đầu ‘iểm chà ƒm chÃgấp bá» i, vÃ Ä á» ng thá» i lÑiểm chà “n và i nói đầu m tÄ ng sá»± Ä au khá» Bạn nhất thiết ƒm chà ‘iểm chà •i chố nên kết hợp vối má» t ngÆ°á» i thôi hoặc sống không tình ‘iểm chà i nói đầudục.<br><br>

Còn Ä á» i vối sá»± dùng các loại thuá» c Ä á» trải nghiốm má» t vÑiểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà i loại cảm giác, hoặc những thá»±c tại khác thì sao?

<br><br> Có và i thiá»n sinh nói vối tôi rằng khi dùng loại thuốc tÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

¢m thần, hỠđã có những kinh nghiốm tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° trong khi hÍi điều nhthiá»n Dù chuyốn nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy y có tháºt hay không, thì khi phải dùng thuốc

Ä á» có má» t kinh nghiốm lÑiểm chà ƒm chà hình thức lố thuá» c và o má» t yếu tá» ‘iểm chÃbên ngoà i NhÆ°ng Dhamma dạy bạn là m chủ chÃnh mình Ä á» có thá» ‘iểm chà ƒm chà ƒm chÃtrải nghiốm thá»±c tại theo ý muốn và o bất cứ lúc nà o Còn má» t Ä iá»u khác biốt quan trống nữa lÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều viốc dùng thuốc là m nhiá»u ngÆ°á» i mất quân bình tâm trÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu và có hại cho chÃnh há» , còn khii điều.trải nghiốm sá»± tháºt bằng cách thá»±c hà nh Dhamma thì thiá»n sinh n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạytrá» nên quân bình hÆ¡n, không có hại cho mình hay ngÆ°á» i Ÿ Miến Điện Sinh i nói đầu

khác.<br><br>

Giối thứ nÄ m lÃm chà tránh chất gây say nghiốn hay tránh bố say

nghiốn? Nói cho cùng, nếu uống vừa phải, không say, thì dÆ°á» ng i trong nhÆ° không có hại gì Hay chố cần uá» ng má» t ly ruợu lÑiểm chà phạm giối?

<br><br> Dù chố uá» ng mốt chút, nhÆ°ng vá» lâu vá» dÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i, bạn sẽ thèm ruợu Bạn không ý thức Ä Æ°á»£c, nhÆ°ng bạn Ä Ã£ bưốc má» t ‘iểm chà ‘iểm chÃbưốc đầu tiên và o con đưỠng nghiốn ngẝi nói đầu p, chắc chắn là m hạibạn và hại ngÆ°á» i khác Má» i ngÆ°á» i nghiốn Ä á»u khá» i đầu bằng i nói đầu — tôi dùng i nói đầu ‘iểm chÑiểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp HÃchố má» t ly Tại sao lại bưốc má» t bưốc và o con đưỠng đau i nói đầukhá» ? Nếu bạn hÕi nh thiá»n nghiêm chốnh vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy má» t ngà y nà o đó bạn quên hay vì giao tế mà bạn phải uá» ng má» t ly, bạn sẽ thấy hôm ‘iểm chÃ

Ä Ã³ bạn thiá»n kém hẳn Ä i Dhamma không thá» Ä i chung vối sá»± dùng ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃchất gây say nghiốn Nếu bạn tháºt sá»± muá» n phát triá» n trong ‘iểm chà ƒm chÃDhamma, bạn phải tránh hết má» i sá»± say nghiốn Ä Ã¢y lÍi điều á»©c PhẠkinh

nghiốm của hà ng ngà n ngÆ°á» i hÝi nói đầu nh thiá»n <br><br>Những ngÆ°á» i n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu

phÆ°Æ¡ng Tây Ä áº·c biốt cần phải hiá» u hai giối liên quan Ä áº¿n ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃviốc tránh tà dâm và dùng chất gây say nghiốn.<br><br>

NhÆ°ng á» Ä Ã¢y ngÆ°á» i ta thÆ°á» ng nói: â Nếu cảm thấy tá» t thì ắt Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầu i nói đầu €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘iểm chÃphải đúng.”i nói đầu

<br><br> Ä Ã³ lÐức PhẠvì há» không nhìn thấy thá»±c tại Khi bạn hÍi điều nh

Ä á» ng vì chán ghét, tá»± nhiên bạn cảm thấy bất an VÑiểm chà khi bạn

hà nh Ä á» ng vì thèm muá» n, tuy bá» ngoÑiểm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i bạn cảm thấy thoải mái, nhÆ°ng trong thâm tâm bạn thấy dao Ä á» ng Bạn cảm thấy tá» t Ä áº¹p ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃvì vô minh Khi bạn nháºn ra rằng những hà nh Ä á» ng nhÆ° vẑiểm chà y đã gâyhại cho bạn nhÆ° thế nà o thì tá»± nhiên bạn sẽ dừng ngay những

hà nh Ä á» ng Ä Ã³.<br><br> ‘iểm chà ‘iểm chÃ

Ä n thá» t có phải lÂM ‹t những ngõ cụt và phạm giối không?

<br><br> Không, trừ phi bạn giết con váºt đó Nếu thốt mang đến cho bạn và bạn thấy thÃch nhÆ° bạn Ä n các món Ä n khác thì bạn ƒm chà ƒm chÃkhông phạm giối nà o cả Tuy nhiên, Ä n thốt lÃm chà gián tiếp khuyếnkhÃch ngÆ°á» i khác phạm giối sát sinh VÝi nói đầu á» má» t mức Ä á» tế nhốŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃhÆ¡n, bạn Ä n thốt lÃm chà bạn tá»± hại mình Từng giây, từng phút con váºt phát sinh thèm muá» n, chán ghét, nhÆ°ng nó không có khả nÄ ng ‘iểm chà ƒm chÃquan sát chÃnh nó, thanh lá» c tâm nó <br><br>Vì vẍi điều y má» i thố thốt — tôi dùng của nó đá»u tẩm đầy thèm muốn vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy chán ghét Ä Ã³ lÐức PhẠnhững gì bạn tiếp nháºn và o má» i khi bạn Ä n thốt Thiốn giả muá» n loại — tôi dùng ƒm chà n.<br><br> Mục đà ‘iểm chÃbá» thèm muốn vÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và chán ghét vì váºy viốc kiêng Ä n thốt hẳn lÃm chà rất hữu Ãch.<br><br>

Có phải vì váºy mà trong khóa thiá»n chố đn chay?n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chÃ

<br><br> Phải, vì nhÆ° váºy tốt cho thiá»n Vipassana.<br><br> n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

Thầy có khuyên nên Ä n chay trong Ä á» i sá» ng hằng ngÃm chà ‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà y không?

<br><br> Nếu Ä n Ä Æ°á»£c cÅ©ng hữu Ãm chà ‘iểm chà ch.<br><br>

Ä á»‘i vối ngÆ°á» i hÐức PhẠi nói đầu nh thiá»n, kiếm tiá»n nhÆ° thế nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy o thì có thá» ƒm chÃchấp nháºn được?

<br><br> Nếu bạn thá»±c hà nh Dhamma, dù bạn không kiếm ra tiá»n bạnn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyvẫn hạnh phúc NhÆ°ng nếu bạn kiếm ra tiá»n vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy không thá»±c hà nh Dhamma thì bạn sẽ khá» Dhama quan trá» ng hÆ¡n Sá» ng á» Ä á» i, bạn •i i điều ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà i nói đầuphải tá»± nuôi sống bản thân Bạn phải là m viốc vất vả và lÆ°Æ¡ng thiốn Ä á»‘ kiếm tiá» n, chẳng có gì lÑiểm chÃm chà n.<br><br> Mục đà sai quấy trong

chuyốn đó Nhưng phải là m vối Dhamma.<br><br>

Nếu công viốc mình là m có thá» gây ra ảnh hÆ°á» ng không tá» t, hay ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃnếu những gì mình là m có thá» bố dùng má» t cách không tá» t, thì ƒm chà ‘iểm chÃcó phải là nghá» nghiốp sai trái không?n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Ä Ã³ còn tùy thuá» c vÐức PhẠo ý đốnh của bạn Nếu bạn chố quan tâm đến viốc kiếm tiá» n cho thẁn.<br><br> Mục đà t nhiá»u, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nghÄ©: â Mặc ká» €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‡ thuáºngÆ°á» i khác bố hại, ta không cần, miốn ta có tiá»n lÝi nói đầu …n của kỹ thuẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy được rá» iâ , thì Ä Ã³ lÓn và €i nói đầu ‘iểm chà má» t sinh kế sai lầm NhÆ°ng nếu bạn có ý

đốnh phục vụ nhÆ°ng dù váºy vẫn có ngÆ°á» i bố hại, đó không i nói đầuphải trách nhiốm của bạn.<br><br>

Hãng tôi sản xuất má» t loại máy dùng Ä á» thu thẑiểm chà ƒm chà p những dữ

kiốn vá» sá»± nố của nguyên tền.<br><br> Mục đà •i Tôi được chố đốnh là m

viốc vối máy nà y, nhưng tôi cảm thấy có vẻ không đúng

<br><br> Nếu là thứ chố Ä Æ°á»£c dùng Ä á» lÑiểm chà ‘iểm chà ƒm chà m hại ngÆ°á» i khác, thìi nói đầuchắc chắn là bạn không nên dÃnh dấp và o NhÆ°ng nếu nó có thá» ƒm chÃđược dùng cho cả mục đÃch tốt lẫn xấu thì bạn không có

trách nhiốm gì đối vối sự sỠdụng của ngưỠi khác Bạn lÝi nói đầu mvối ý đốnh ngưỠi ta phải dùng cho mục đÝi nói đầu ch tốt Không có gì sai quấy trong viốc đó cả.<br><br>

Thiá»n sÆ° nghÄ© gì vá» chủ nghÄ©a hòa bình?n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> Nếu bạn hiá» u â chủ nghÄ©a hòa bìnhâ có nghÄ©a lÃm chà €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu không

là m gì trưốc sự xâm lược thì tất nhiên là sai lầm Dhamma

dạy bạn hà nh Ä á» ng má» t cách tÑiểm chà ch cá»±c và phải thá»±c tế.<br><br> Còn vá» cách phản kháng bất bạo Ä á» ng của Mahatma Ghandhi hay của n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃMartin Luther King thì sao?

<br><br> Còn phải tùy thuá» c và o tình huống Nếu kẻ gây hấn khÃ

´ng hiá» u ngôn ngữ nÃm chà o ngoà i võ lá»±c, chúng ta phải dùng sức

mạnh thá» lá»±c, nhÆ°ng luôn giữ tâm quân bình Nếu không, ta nên ƒm chÃcách phản kháng bất bạo Ä á» ng, nhÆ°ng không phải vì sợ, mÑiểm chà là má» t hà nh Ä á» ng can Ä áº£m có Ä á»©c hạnh Ä Ã¢y lÑiểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà á»©c PhẠđưỠng lối của i nói đầuDhamma, và đó là điá»u mÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Thánh Gandhi dạy ngÆ°á» i ta lÝi nói đầu m Nó đòi há» i sá»± can đảm dám tay không đương đầu vối những kẻ gây hấn hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃcó võ trang Ä á» lÐức PhẠƒm chà m nhÆ° váºy, ta phải sẵn sà ng chấp nháºn cái

chết Cái chết sẽ Ä áº¿n không sốm thì muá» n, ngÆ°á» i ta có thố ‘iểm chà ƒm chà i nói đầuchết trong sá»± sợ hãi hay trong can trÆ°á» ng Má» t cái chết Ä Ãºng i nói đầu ‘iểm chÃ

Pháp không thá» lÃm chà trong sá»± sợ hãi Thánh Gandhi thÆ°á» ng nói vối i nói đầunhững ngÆ°á» i theo ông khi hỠđối diốn vối sá»± đối lẝi nói đầu i điều p mãnh liá» t: â Hãy Ä á» bá» thÆ°Æ¡ng á» trÆ°á» c ngá»±c, chứ không phải á» ‡ thuẠ€œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‹t những ngõ cụt và Ÿ lâu hÆ¡n thì cà ›i bắt đầu học phÆ°Æ¡ng pháp Thiền nà Ÿ lâu hÆ¡n thì cÃsau lÆ°ng.â NgÀi nói đầu i đã thà nh công vì đã có Dhamma trong ngÆ°á» i.<br><br> i nói đầuChÃnh Thiá»n sÆ° nói rằng ngÆ°á» i ta có những sá»± trải nghiốm n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu

tuyốt vá» i vá» thiá» n mÝi trong n.<br><br> Mục đà n.<br><br> Mục đà không cần giữ giối NhÆ° váºy, quá nhấn mạnh vá» giối hạnh có phải lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy quá giáo điá»u vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy thiếu linh

hoạt không?

<br><br> Tôi Ä Ã£ thấy trÆ°á» ng hợp má» t sá» thiá»n sinh không cho viốc‘iểm chà i nói đầu ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygiữ giối là quan trá» ng, nên Ä Ã£ không thá» tiến bá» Ä Æ°á»£c trên i điều ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃcon Ä Æ°á» ng Trong nhiá»u nÄ m, những ngÆ°á» i Ä Ã³ có thá» Ä áº¿n dá»± những‘iểm chà i nói đầu n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chÃkhóa thiá»n, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy có được những kinh nghiốm tốt đẹp vá» thiá» n, n.<br><br> Mục đà n.<br><br> Mục đÃnhÆ°ng trong đỠi sống hằng ngÝi nói đầu y há» Ä Ã£ không có gì thay Ä á» i Há» i điều ‘iểm chà ‘iểm chà •i i điều.vẫn bố dao Ä á» ng vÑiểm chà khá» sá» vì há» chố chÆ¡i Ä Ã¹a vối Vipassana, •i Ÿ Miến Điện Sinh i điều ‘iểm chÃnhÆ° hỠđã từng đùa vối nhiá»u trò chÆ¡i khác <br><br>Những i điều n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

ngÆ°á» i đó lÝi nói đầu những kẻ thua cuá» c NgÆ°á» i nÝi nói đầu o thá»±c sá»± muốn dùngDhamma Ä á» thay Ä á» i Ä á» i há» cho tá» t Ä áº¹p hÆ¡n thì phải giữ sila ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà •i ‘iểm chà i nói đầu i điều ‘iểm chà ‘iểm chÃ

cà ng cẩn tháºn cà ng tốt.<br><br>

TOA THUá» C CỦA BÃC SĨá»©c PhẠn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy

<br><br> MỠt ngưỠi bố bốnh vÝi nói đầu đi khám bác sĩ Bác sĩ khám xong

và ghi cho ông má» t toa thuá» c NgÆ°á» i nÑiểm chà i nói đầu y rất tin tÆ°á» ng vß Miến Điện Sinh o vố

bác sÄ© à ng vá» nhÔng là n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy , và o phòng dùng Ä á» cầu nguyốn vÑiểm chà ƒm chà bà y bức hình rất Ä áº¹p của bác sÄ© lên Ä oạn ông ngá» i xuá» ng vÑiểm chà á»©c PhẠ“n và ‘iểm chà kÃnh lạy bức hình à ng vái ba vái vÔng là dâng hÆ°Æ¡ng hoa Sau đó ông lấy đơn thuốc ra và cung kÃnh tụng: â Hai viên buá» i sáng, hai viên buá» i €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà • biến vì mục đà • biến vì mục đÃtrÆ°a, hai viên buá» i tá» i!â Suá» t ngÕi ‘iểm chà €i nói đầu ‘iểm chà y, suá» t cuá» c Ä á» i ông liên ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầu

tiếp tụng toa thuốc nà y vì ông tin tÆ°á» ng mãnh liốt nÆ¡i vố bácŸ Miến Điện Sinh sÄ©, nhÆ°ng toa thuá» c Ä Ã£ không giúp gì Ä Æ°á»£c cho ông.<br><br> Rá» i ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà “n vÃmuá» n hiá» u rõ hÆ¡n vá» toa thuá» c, ông Ä áº¿n gặp bác sÄ© vÑiểm chà ƒm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ‘iểm chà há» i:  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃ

â Tại sao bác sÄ© kê thuá» c nÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng y cho tôi? Nó sẽ giúp tôi nhÆ°

thế nà o?â LÀi nói đầu ngÆ°á» i thông minh vá» bác sÄ© giảng: â Trông Ä Ã¢y, ôngi nói đầu ‹t những ngõ cụt và €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng bố bốnh nà y, đây là nguyên nhân sâu xa của bốnh; nếu ông dùngthuốc mà tôi kê toa thì cÄ n nguyên của bốnh sẽ hết Khi nguyên ƒm chÃnhân bố diốt trừ thì tá»± nhiên khá»i bốnh.â NgÆ°á» i nÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và €i trong i trong y nghÄ©:

â A, thẀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà t là kỳ diốu! Bác sÄ© của tôi tháºt tà i giá» i! Ä Æ¡n thuốc hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và Ã¢y lÃcủa ông tháºt hữu Ãch.â à ng vá» nhÀi nói đầu ”ng là n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy và bắt đầu tranh cãi vối

hà ng xóm, quyến thuá» c: â Bác sÄ© của tôi lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà vố bác sÄ© giá»i  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃnhất! Các bác sÄ© khác đá»u vô dụng.â NhÆ°ng ông đã được gì n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy €i nói đầutrong sá»± tranh cãi ấy? Có thỠông còn tiếp tục tranh cãi suá» t ƒm chà ‘iểm chÃđỠi, nhÆ°ng sá»± kiốn nÝi nói đầu y chả giúp gì cho ông Chố khi nà o ông uống thuốc thì ông mối hết bốnh và hết Ä au khá» Chố lúc Ä Ã³ ‘iểm chà •i ‘iểm chÃthuốc mối giúp Ãch cho ông.<br><br> Má» i má» t bẗ tôi dùng c giác ngá» Ä á»u ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạygiống nhÆ° vố bác sÄ© Vì lòng trắc ẩn, ngà i Ä Æ°a ra â toa thuá» câ‘ã loanh quanh trong chằng €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng €i nói đầuchố bà y cho má» i ngÆ°á» i phÆ°Æ¡ng cách Ä á» thoát khá»i Ä au khá» Nếu i điều i nói đầu ‘iểm chà ƒm chà i đáp riêng Một và ‘iểm chà •i ngÆ°á» i ta phát triá» n lòng tin mù quáng vÝi nói đầu ƒm chà o báºc giác ngá» Ä Ã³, há» ‘iểm chà i điều.sẽ biến toa thuốc thà nh â kinh Ä iá» nâ vÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ‘Ã£ loanh quanh trong chằng ƒu lộ trong những lúc giảng dạy €i nói đầu bắt đầu tranh cãi vốicác giáo phái khác, cho rằng chố có giáo lý mà vố giáo chủ của mình giảng dạy mối cao cả hÆ¡n hết NhÆ°ng chẳng ai quan tâmđến thá»±c hà nh giáo huấn, uá» ng thuá» c Ä á» chữa bốnh.<br><br> Lòng‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃtin và o bác sÄ© chố hữu Ãch khi nó khuyến khÃch bốnh nhân là m theo lá» i khuyên của bác sÄ© Viốc hiá» u Ä Æ°á»£c tác dụng của thuốc i nói đầu ƒm chÑiểm chà ‘iểm chÃcÅ©ng chố có Ãch khi nó khuyến khÃch bốnh nhân dùng thuốc NhÆ°ng nếu không thá»±c sá»± uá» ng thuá» c thì không thá» chữa khá» i bốnh ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃđược Bạn phải tá»± mình uống thuốc.<br><br>

Ná» i dung Ä Æ°á»£c tải vá» từ website Rá» ng má» tâm há» n: ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ Miến Điện Sinh “n vÃ

http://rongmotamhon.net

Viốc sá» dụng ná» i dung nà y và o mục đÃch khai thác lợi nhuáºn dưối bất kỳ hình thức nà o là vi phạm đạo đức và pháp luáº-t

Chúng tôi khuyến khÃch viốc phá» biến vì mục Ä Ã•i ‘iểm chà ch lợi tha Xin vuilòng ghi rõ nguá» n thông tin trÓn và ch dẫn và không tùy tiốn sá»a chữa, thêm bốt và o ná» i dung hiốn có

Nghố thuáºt sống - Pháp thiá»n do Thiá»n sÆ° S N Goenka giảng dạyn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạyPhần 8: ChÆ°Æ¡ng 6 Tu táºp đốnh tâm

William Hart và S N Goenka

Chúng ta giữ giối (sila) Ä á» cá» gắng kiốm soát lá» i nói vÑiểm chÃm chà ‘iểm chà ƒm chà i nói đầu viốc

là m của mình Tuy nhiên nguyên nhân của khá» Ä au lại nằm trong •i ‘iểm chÃ

hà nh vi của ý Chố riêng viốc kiá»m chế lá» i nói vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu viốc là m sẽ vô Ãch nếu trong tâm ta vẫn tiếp tục sôi sục những thèm muá» n, chán ghét, những ý tÆ°á» ng bất thiốn Tá»± mình phân tán thÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh

¢n, khẩu, ý theo cách nhÆ° thế, chúng ta sẽ không bao giá» hạnh i nói đầuphúc Sốm muá» n gì rá» i tham lam vÓn và sân háºn cÅ©ng sẽ bùng phát và chúng ta sẽ phạm giối, gây hại đến ngÆ°á» i khác vÝi nói đầu chÃnh

mình.<br><br> Vá» mặt tri thức, ta có thá» hiá» u rằng hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ƒm chà nh Ä á» ng ‘iểm chÃbất thiốn là sai trái Nói cho cùng, má» i tôn giáo từ hÍi điều ng ngà n

nÄ m qua Ä á»u thuyết giảng vá» tầm quan trá» ng của Ä áº¡o Ä á»©c NhÆ°ng ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i điều ‘iểm chà ‘iểm chÃkhi những cám dá» tìm Ä áº¿n thì tâm ý bố khá» ng chế v× tôi dùng ‘iểm chà ‘iểm chà ngÆ°á» i ta i nói đầu

lại phạm giối Mốt ngỈ°á» i nghiốn ruợu biết rất rõ lÝi nói đầu không nên uống rỈ°á»£u vì ruợu gây hại cho anh ta, nhỈ°ng khi cỈ¡n thèm khátná» i lên anh ta vẫn uá» ng rỈ°á»£u Ä á» rá» i say khỈ°á»‘t NgỈ°á»‘i Ä Ã³ khÕi ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà “n và i nói đầu ‘iểm chÃ

´ng thá» ngÄ n Ä Ỉ°á»£c chÃm chà ƒm chà ‘iểm chà nh mình vì anh ta không kiá» m soát Ä Ỉ°á»£c tâm ƒm chà ‘iểm chÃý NhỈ°ng khi ta há» c đỈ°á»£c cách dừng lại những hÍi điều nh vi bất

thiốn của tâm ý thì viốc kiá» m chế những lá» i nói vÁn.<br><br> Mục đà i trong viốc

là m bất thiốn trá» nên dố dß lâu hỈ¡n thì cà …n của kỹ thuẠng.<br><br> Vì bất á» n phát sinh •i từ tâm ý nên ta phải Ä Ỉ°Ỉ¡ng Ä áº§u vối nó á» bình diốn tinh ‘iểm chà ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp HÃ

thần Ä á» lÐức PhẠƒm chà m nhỈ° váºy, ta phải thá»±c hà nh bhÄvanÄ, nghÄ©a đen lÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy

â phát triá» n tâmâ , hay nói theo ngôn ngữ thông thỈ°á» ng lÀœHãy hạnh phúc!” Rõ rà ƒu lộ trong những lúc giảng dạy €i nói đầu i nói đầu thiá»n n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạyNgay từ thá» i Ä á»©c Phẝi nói đầu á»©c PhẠt ý nghÄ©a của từ bhÄvanÄ Ä Ã£ trá» thÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà nh

mỈ¡ há» khi sá»± hÓn và nh thiá»n đi vÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy o lãng quên Gần đây bhÄvanÄ Ä‘Ỉ°á»£c n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạydùng Ä á» chố bất cứ sá»± phát triá» n tinh thần hay sá»± thÄ ng hoa tÑiểm chà ƒm chà ƒm chà ƒm chÃ

¢m linh nà o, và còn Ä á» chố ngay cả những hốº¡t Ä á» ng nhỈ° Ä á»‘c, ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà i điều.nói, nghe, nghÄ© vá» Dhamma â Meditationâ (thiá»n) lÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà €i nói đầu n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy từ thông dụng nhất trong Anh ngữ dùng Ä á» dốch chữ bhÄ vanđ, thẑiểm chà ƒm chà n.<br><br> Mục đÁn.<br><br> Mục đà m chà còn đỈ°á»£c dùng má» t cách cá» i má» hỈ¡n Ä á» chố nhiốu hốº¡t Ä á» ng, từ sá»± Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chà ƒm chà n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chÃthỈ° giãn tinh thần, quán tỈ°á» ng vß Miến Điện Sinh sá»± tá»± do kết hợp, cho đến sá»± tá»± ká»· ám thố Tất cả đỠu khác xa ý nghÄ©a mÁn.<br><br> Mục Ä‘Ã Ä á»©c PhẐức PhẠt muốn nói qua từ ngữ nà y Ngà i dùng bhÄvanÄ Ä á» những cách tu tẁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà ƒm chà p tâm ý cụ thá» , những kỹ thuẃm chà t chÃnh xác Ä á» chú tâm vÑiểm chà ƒm chà thanh lá» ci điều.tâm.<br><br> BhÄvanÄ gá» m có hai phần tẁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy “n và p luyốn: đốnh (samÄ dhi), vÁn.<br><br> Mục đà tuố (paÃ±Ã±Ä ) Tẁn.<br><br> Mục đà p đốnh tâm còn đỈ°á»£c gá» i lÍi khổ đau và â phát triá» n an €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ƒu lộ trong những lúc giảng dạy tÄ©nhâ (samatha-bhÄvanÄ), tu tuố đỈ°á»£c gá» i lÀi nói đầu n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy i điều â phát triá» n tuá» €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà ƒu lộ trong những lúc giảng dạy ‡ thuáºgiácâ (vipassana-bhÄvanÄ) Sá»± thá»±c hÀi nói đầu n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy nh bhÄvanÄ bắt đầu vối n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy

đốnh, là phần thứ hai trong Bát Thánh Ä áº¡o Ä Ã¢y lÐức PhẠá»©c PhẠmá» t cách tu táºp thiốn là nh Ä á» kiá» m soát các tiến trình của tâm, Ä á» lÑiểm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà m chủ tâm ý của chÃnh mình Ba phần của Bát Thánh Ä áº¡o trong sá»± á»©c Pháº

tu táºp nà y là : chánh tinh tấn (ná» lá»±c chân chánh), chánh niốm (ý— tôi dùng thức chân chánh) và chánh đốnh (đốnh chân chánh).<br> <br><br> Ná» lá»±c chân chánh (Chánh tinh tấn)— tôi dùng

<br><br> Ná» lá»±c chân chánh l× tôi dùng bỈ°á»‘c đầu của sá»± thá»±c táºp

bhÄvanÄ Tâm dá» bố sá»± vô minh chế ngá»±, cÅ©ng nhỈ° dố bố thèm n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy …n của kỹ thuẠ…n của kỹ thuáºmuốn hay chán ghét chi phối Bằng cách nà o đó, chúng ta phải luyốn tâm cho mạnh mẽ Ä á»‘ nó trá» nên vững vÑiểm chÃm chà Ÿ lâu hỈ¡n thì cà ng, á» n Ä á»‘nh, •i ‘iểm chÃthà nh má» t công cụ hữu Ãch Ä á» xem xét bản chất của chúng ta á» ‘iểm chà ƒm chà Ÿ Miến Điện Sinh mức Ä á» tinh tế nhất nhằm phát hiốn vÑiểm chà lốº¡i trừ nghiốp của mình.<br><br> Má» t bác sÄ© muá» n chẩn Ä oán bốnh của má» t bốnh nhân‘iểm chà ‘iểm chÃsẽ phải lấy mẫu máu và quan sát dỈ°á»‘i kÃnh hiá» n vi TrỈ°á»‘c khi ƒm chÃquan sát, ông phải chốnh kÃnh hiá» n vi hỈ°á»‘ng vÃm chà o tiêu Ä iá» m thÑiểm chà ƒm chà ch hợp, rá» i cá» Ä á»‘nh vố trÓn và ‘iểm chà ‘iểm chà táºp trung nà y Sáu Ä Ã³ ông mối có thá» ‘iểm chà ƒm chÃkhảo sát mẫu máu và tìm ra nguyên nhân gây bốnh, rá» i xác Ä á»‘nh “n và ‘iểm chÃphỈ°Ỉ¡ng cách trố liốu thÃch hợp Ä á» chữa khá» i bốnh CÅ©ng vẑiểm chà ƒm chà  hỈ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và y, chúng ta phải há» c cách chú tâm, giữ tâm chuyên chú vÍi điều o má» t Ä á» i ‘iểm chà ‘iểm chÃtỈ°á»£ng mà thôi Bằng cách nà y chúng ta biến tâm thà nh má» t công cụ Ä á» khảo sát thá»±c tại tinh tế nhất của chÑiểm chà ƒm chà nh ta.<br><br>

Ä á»©c PhẐức PhẠt đã chố nhiá»u kỹ thuẁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy t Ä á» Ä á»‘nh tâm, má» i cách thÑiểm chà ƒm chà ‘iểm chà — tôi dùng ch hợp cho má» t hạng ngỈ°á» i tối gặp ngÝi nói đầu i Ä á» tẑiểm chà ƒm chà p luyốn NhỈ°ng

phỈ°Ỉ¡ng pháp thÃch hợp nhất Ä á» tìm hiá» u thá»±c tại ná» i tâm mÑiểm chà ƒm chà ƒm chà chÃnh Ngà i đã từng áp dụng là ÄnÄpÄna-sati, â ý thức vá» hỈ¡i n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy €œHãy hạnh phúc!” Rõ rà n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy

thá» â <br><br> HỈ¡i thá» lß Miến Điện Sinh €i nói đầu Ÿ Miến Điện Sinh má» t Ä á» i tỈ°á»£ng chú tâm lúc nÑiểm chà ‘iểm chà o cÅ©ng sẵn có cho má» i ngỈ°á» i, vì chúng ta ai cÅ©ng phải thá» , từ khi chÍi điều i nói đầu Ÿ mọi tầng lớp Hà ođỠi cho đến khi chết Nó lÝi nói đầu Ä á» i tỈ°á»£ng thiá»n phá» quát Ä Ỉ°á»£c ‘iểm chà ‘iểm chà n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy •i ‘iểm chÃmá» i ngỈ°á» i chấp nhẍi điều i nói đầu n và dá» tiếp cẅn của kỹ thuẠn Ä á» tẐức PhẠƒm chà p bhÄvanÄ, thiá»n giản do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạyngá» i trong má» t tỈ° thế thốº£i mái, lỈ°ng thẳng, mắt nhắm Thiá»n “n và n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạygiả phải á» trong má» t cÄ n phòng yên lặng, ß Miến Điện Sinh ƒm chà t bố phân tâm Khi rá» i bá» thế giối bên ngoÝi nói đầu i đáp riêng Một và i Ä á» quay vÑiểm chà ƒm chà o vối thế giối ná» i tâm, thiá»n giả thấy rằng hốº¡t Ä á» ng ná» i bẁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà •i t nhất là hỈ¡i thá» ; bá» i Ÿ Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh váºy mà thiá»n giả chú tâm vÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy o đối tỈ°á»£ng nà y: hỈ¡i thá» vß Miến Điện Sinh o, ra qua lá» mÅ©i.<br><br> Ä Ã¢y không phải l× tôi dùng á»©c PhẠmá» t lá» i tẑiểm chà p thá» , mß Miến Điện Sinh là táºp vỠý thức Ta không Ä iá»u khiá» n hỈ¡i thá» , nhỈ°ng lÁn do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà Ÿ mọi tầng lớp Hà ý thức nóỠtrạng thái tá»± nhiên: hỈ¡i thá» ngắn hay dß Miến Điện Sinh Ÿ Miến Điện Sinh i, nặng ná» hay nhẹ n do Thiền sỈ° S N Goenka giảng dạynhà ng Ta chú tâm tâm và o hỈ¡i thá» cß Miến Điện Sinh ng lâu cà ng tá» t, Ä á»«ng Ä á» ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chÃbố xao lãng là m gián đốº¡n dòng ý thức.<br><br> Khi thá»±c hà nh

thiá»n, chúng ta sẽ thấy ngay viốc lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy m được nhÆ° trên tháºt khó biết bao Ngay khi ta vừa cố gắng chú tâm và o hÆ¡i thá» , thì ta Ä Ã£Ÿ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃbắt đầu lo lắng vì chân đau Khi ta vừa cố gắng đè nén

được những ý nghÄ© mông lung, thì tâm ta lại đầy ắp cả ngà n chuyốn: nà o là những ká»· niốm, những dá»± tÃnh, những hy vá» ng hayi điều.sợ hãi Tâm ta chú ý Ä áº¿n má» t trong những sá»± kiốn nÑiểm chà y, và má» tlúc sau ta mối nháºn biết ta Ä Ã£ quên bẵng Ä i hÆ¡i thá» Chúng ta ‘iểm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh lại cÆ°Æ¡ng quyết bắt đầu lại, và má» t lúc sau ta lại thấy tÃ

¢m vuá» t Ä i mÑiểm chà ta không hay biết.<br><br> Ai là ngÆ°á» i lÝi nói đầu m chủ á» Ä ÃŸ Miến Điện Sinh ‘iểm chÃ

¢y? Ngay khi ta mối thá»±c táºp thì ta Ä Ã£ thấy rõ rằng tâm á» ngoÑiểm chà Ÿ Miến Điện Sinh i vòng kiá» m soát của ta Tâm giá» ng nhÆ° má» t Ä á»©a bé Ä Æ°á»£c nuông ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃchiá»u, vố lấy má» t món Ä á» chÆ¡i, chÆ¡i chán rá» i lại Ä á»‘i hết n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ‘iểm chà “n và “n và ‘iểm chà •i món nà y Ä áº¿n món khác Tâm không ngừng nhảy từ má» t ý nghÄ©, ‘iểm chÃmá» t Ä á» i tượng của sá»± chú tâm sang cái khác, trá» n chạy khá» i ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chà  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau vÃthá»±c tại.<br><br> Ä Ã¢y lÐức PhẠmá» t thói quen Ä Ã£ Ä n sâu vÑiểm chà ƒm chà o tâm khảm,

và tâm ta Ä Ã£ hoạt Ä á» ng nhÆ° vẑiểm chà ‘iểm chà y suá» t cuá» c Ä á» i NhÆ°ng khi ta bắt ‘iểm chà ‘iểm chà i nói đầuđầu nghiên cứu vá» bản tánh thá»±c của mình, sá»± trốn chạy nÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy yphải Ä Æ°á»£c chấm dứt Ta phải thay Ä á» i thói quen của tâm vÑiểm chà ‘iểm chà •i há» c cách sống vối thá»±c tại Chúng ta bắt đầu bằng sá»± i điều

đốnh tâm và o hÆ¡i thá» Khi thấy tâm lang thang thì ta kiên nhẫn Ÿ Miến Điện Sinh

và bình tÄ©nh kéo nó vá» vối hÆ¡i thá» Nếu thất bại, ta lại cốn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp Hà ‘iểm chÃgắng là m lại Chúng ta tiếp tục lặp đi lặp lại sá»± luyốn táºp nà y má» t cách vui vẻ, không cÄ ng thẳng, không nản lòng Dầu ƒm chÃsao thì thói quen của cả Ä á» i không thá» thay Ä á» i trong má» t vÑiểm chà i nói đầu ƒm chà ‘iểm chà •i i phút Công viốc đòi há» i sá»± thá»±c hÏ hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và nh liên tục, nhiá»u lần, vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy sá»± nhẫn nại, bình tÄ©nh Ä Ã¢y lÐức PhẠphÆ°Æ¡ng cách phát triá» n ý thức ƒm chÃvá» thá»±c tại Ä Ã¢y lÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy á»©c PhẠná» lá»±c chân chánh.<br><br> Ä á»©c Phẗ tôi dùng á»©c PhẠt nêu rabá» n loại ná» lá»±c chân chánh (Tứ chánh cần):<br><br> ‘iểm chà — tôi dùng

ï¬ NgÄ n không Ä á» cho Ä iá»u xấu ác, bất thiốn khá» i sinh;n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy ƒm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà n do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy Ÿ mọi tầng lớp HÃ

à thức chân chánh (Chánh niốm)i nói đầu

<br><br> Quan sát hơi thỠcũng lß Miến Điện Sinh mỠt cách thực hà nh ý thức chânchánh Chúng ta khỠlÕi do vô minh Chúng ta phản ứng vì không

biết mình đang là m gì và vì không biết rõ thá»±c tại của mình Tâm ta mất nhiá»u thì giá» vÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy i nói đầu o những mÆ¡ má» ng, ảo tÆ°á» ng, lß Miến Điện Sinh m sống lại những kinh nghiốm thÃch thú hay khó chốu và dá»± tÃnh tÆ°Æ¡ng lai má» t cách sợ hãi hay hÄ ng say Trong khi Ä áº¯m chìm trong ƒm chà ‘iểm chÃthèm muốn hay chán ghét, chúng ta không ý thức được những gì hiốn đang xảy ra, cÅ©ng nhÆ° không biết mình đang là m gì Thá»±c ra thì giây phút nà y, hiốn tại mối thá»±c sá»± là quan trá» ng nhất i điều

Ä á» i vối chúng ta Chúng ta không thá» sá» ng trong quá khứ, vì nó Ä Ã£‘iểm chà ‘iểm chà ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃqua Chúng ta không thá» sá» ng trong tÆ°Æ¡ng lai, vì nó á» ngoÃm chà ‘iểm chà Ÿ Miến Điện Sinh i tầm tay Chúng ta chố có thá» sá» ng trong hiốn tại.<br><br> Nếu chúng ƒm chà ‘iểm chÃ

ta không ý thức vá» những hÁn do Thiền sÆ° S N Goenka giảng dạy nh Ä á» ng của mình trong hiốn tại, ‘iểm chÃchúng ta không tránh khá» i tái phạm những lá» i lầm trong quá khứ  hÆ¡n: giải thoát khỏi mọi khổ đau và — tôi dùng

và không bao giá» có thá» Ä áº¡t Ä Æ°á»£c những ưốc muốn cho tÆ°Æ¡ng i nói đầu ƒm chà ‘iểm chà ‘iểm chà ‘iểm chÃlai NhÆ°ng nếu có thá» phát triá» n khả nÄ ng ý thức Ä Æ°á»£c hiốn ƒm chà ƒm chà ƒm chà ‘iểm chÃtại, chúng ta có thá» dùng quá khứ nhÆ° má» t hưống dẫn cho nhữngƒm chÃ