Tài liệu Sống khỏe là sống hồn nhiên pptx

Làm sao sống lâu khi môi trường ngày càng ô nhiễm, cuộc sống càng lúc càng căng thẳng mặc dù có robot phụ việc nhà, khi nếp sống càng lúc càng xa rời thiên nhiên cho dù được tiếng văn mi

Sống khỏe là sống hồn nhiên

Làm sao sống lâu khi môi trường ngày càng ô nhiễm, cuộc sống càng lúc càng căng thẳng mặc dù có robot phụ việc nhà, khi nếp sống càng lúc càng xa rời thiên nhiên cho dù được tiếng văn minh, là điều không còn quá khó Tuổi thọ của con người trên khắp năm châu, ngay cả ở các nước còn nghèo đói, được cải thiện thấy

rõ từ khi bước vào thiên niên kỷ mới

Tuy nhiều người sống thọ hơn, sống lâu hơn nhờ tiến bộ của y khoa nhưng dường như lại bệnh nhiều hơn, thường hơn, thậm chí nặng hơn Vấn đề không là lâu hay mau

Điểm cốt lõi là liệu sống lâu mà sứt mẻ đủ chỗ có thật đáng sống? Hay số ngày còn hít thở tuy có giảm nhưng ít bệnh? Câu hỏi làm sao sống mà khỏe dường như càng lúc càng bị

bỏ ngỏ Lẽ nào với tiến bộ khoa học kỹ thuật đến thế mà không thể sống vừa lâu vừa khỏe?

Bí quyết trường sinh

Có thể lắm chứ Ai chưa tin xin thử ghé mắt đến đảo

Okinawa ở nước Nhật Nếu quần đảo Phù Tang có nhiều điểm chiếm giải quán quân, từ thương hiệu của máy móc điện tử cho đến tỉ lệ tử vong vì nhồi máu cơ tim ở các thành

phố lớn, thì Okinawa, cụ thể là ngôi làng Ogimi, nổi tiếng nhờ có số cư dân thọ hơn 100 tuổi cao gấp bốn lần ở nước Đức

Thế thì ở Ogimi có gì đặc biệt? Xét cho cùng cũng có vài điểm đáng nói, chẳng hạn người dân ở đó đến thời này vẫn còn theo lối sống bị đời nay chê là xưa èo vì trò thì "tôn sư trọng đạo", trẻ thì "kính lão đắc thọ” Nhờ thời tiết quanh năm ấm áp bốn mùa lộng gió biển nên cư dân ở Ogimi ai cũng chọn mảnh vườn nho nhỏ, vừa làm nơi giải trí vừa thêm phần phong phú cho chất "xanh" của bữa cơm theo đúng truyền thống gia chánh của ông bà để lại

Dân trong làng Ogimi không hẹn mà có chung một thói quen từ bao đời Đó là họ không chấp nhận áp lực của thời gian Mọi nếp sinh hoạt trong làng, ngay cả đến thời biểu của xe buýt, đều theo kiểu thong dong Hình ảnh ai đó

phóng xe bạt mạng bất kể đèn đường, bất kể sinh mạng của người khác vì trễ giờ đi làm hay không kịp rước con là điều chưa từng thấy ở ngôi làng Ogimi Ở đó người dân không

là nô lệ của thời gian Ở đó thời gian là một phần chất

lượng của cuộc sống, vì ở Ogimi đã có ai đó từ bao thế hệ đặt chữ lễ lên hàng đầu trong thư pháp

Không ăn theo thầy thuốc

Chưa giải đáp

Điểm lạ là người

dân ở Ogimi và

các làng ở

Sardinia, Tứ

Xuyên nếu vì lý

do nào đó phải rời

nơi chôn nhau cắt

rốn để sinh sống ở

chốn thị thành

được tiếng văn

minh, để rồi tuy

có xe hơi nhà lầu

trong tay nhưng

phải xa rời nếp

sống với bản sắc

Các nhà nghiên cứu ở châu Âu đã tốn rất nhiều công của để giải mã bộ di thể trong tế bào của người dân đảo

Sardinia, miền nam nước Ý Lý do là vì

cư dân ở đó sống thọ nhất châu Âu Kết quả chỉ là tốn tiền vô ích cho phòng thí nghiệm vì trong cơ thể người dân ở Sardinia máu cũng đỏ như mọi người

Có khác chỉ khác ở điểm người dân ở

đó bao giờ cũng vui

Họ không hề tuân thủ chế độ dinh dưỡng kiêng khem nào theo lời dạy của thầy thuốc Trái lại, họ hầu như ngày nào cũng thưởng thức rượu vang với cá biển, dầu ôliu và rau cải tươi sống Với họ nếu thực phẩm không tươi thì không ăn Nhưng nếu tưởng bí quyết sống thọ của họ nằm trong món

ăn thì lầm Đó chỉ là yếu tố phụ Bằng chứng là các nhà nghiên cứu không ghi nhận được kết quả gì nổi bật khi áp dụng đúng y khẩu phần như thế cho người bệnh ở Đức Đáng nói hơn nhiều, đồng thời cũng là điểm khác biệt giữa người dân Sardinia và cư dân ở các vùng khác thuộc châu

và truyền thống

đều không giữ

được tuổi thọ

Đến nay vẫn chưa

thấy nhà nghiên

cứu nào cho lời

giải đáp về hiện

tượng này!

Âu chính là món tráng miệng bao giờ cũng là tiếng cười giòn giã trong suốt bữa ăn Người dân ở Sardinia không lo

vì nghèo nhưng rất khổ nếu một ngày không có niềm vui, ít nhiều cũng được, miễn là vui Ở Sardinia gương mặt khó đăm đăm vì phải mưu tính đủ điều từ cách làm sao "hạ

cánh an toàn" cho đến làm sao "tính điểm lấy bằng" là điều

xa lạ Trái lại, ở Sardinia chữ nhân lúc nào cũng được tô đậm

Ngủ mở cửa

Tỉnh Tứ Xuyên ở Trung Quốc không chỉ nổi tiếng vì các món cay Đã cay thường nồng Ở đó có một ngôi làng tuy còn thiếu thốn đủ điều về phương tiện sinh hoạt hiện đại nhưng lại nồng ấm về tình người Ở đó hàng hóa ngoài chợ được bày nhưng không cần bán vì người mua tự chọn rồi đặt tiền bên cạnh Ở đó người người tin nhau nên lúc nào cũng "thuở thái bình cửa thường bỏ ngỏ”

Nhiều nhà nghiên cứu từ các đại học ở Hoa Kỳ đã đào bới khắp nơi với hi vọng tìm được trong môi trường của ngôi làng chất gì khiến người dân ở đó nếu chưa đến 70 thì vẫn

còn thuộc nhóm vị thành niên! Họ tất nhiên ra về trắng tay vì bí quyết sống thọ của người dân ở đó không nằm

trong lòng đất Bí quyết đó chỉ là chữ tín được khảm sâu trong lương tâm của mỗi người dân ở ngôi làng nơi nghi ngờ, nơi gian dối không hề có chỗ đứng

Chỉ còn ít ngày nữa chúng ta đưa ông Táo về trời báo cáo cuối năm Năm cùng tháng tận thường là khoảnh khắc để quay đầu nhìn lại Thử hỏi giữa các cụ ông cụ bà thọ ngoài trăm tuổi trong các ngôi làng hẻo lánh ở Okinawa, Sardinia,

Tứ Xuyên và mỗi người trong chúng ta có chút gì khác biệt trong quan điểm về lối sống và ý nghĩa của cuộc sống? Câu trả lời xin dành cho độc giả