Hàm răng khỏe và hơi thở thơm mát nhờ thiên nhiên Vệ sinh răng miệng hàng ngày là một công việc cần làm và hãy để ý một chút, bạn sẽ thấy những thức ăn rau quả cùng đồ uống cũng có thể
Trang 1Hàm răng khỏe và hơi thở thơm mát
nhờ thiên nhiên
Vệ sinh răng miệng hàng ngày là một công việc cần làm
và hãy để ý một chút, bạn sẽ thấy những thức ăn rau quả cùng đồ uống cũng có thể giúp bạn có một hàm răng khỏe với hơi thở thơm tho
Pho mát: Nếu hấp thu canxi không đủ sẽ dẫn đến xương
yếu, tổn hao sức khỏe của răng, vì vậy hàng ngày cần bổ sung canxi từ thức ăn có trong tự nhiên
Pho mát là một nguồn cung cấp canxi tốt, phát huy tác
dụng trong việc bảo vệ răng
Ổi: Hàm lượng vitamin C lớn, chất dinh dưỡng quan trọng
để bảo vệ răng chắc khỏe
Nếu răng thiếu vitamin C sẽ rất yếu, dễ mắc các bệnh như sưng lợi, chảy máu, răng bị thưa, hoặc rụng
Chè (trà) xanh: Chè xanh có tác dụng chống oxy hóa
tương đối mạnh, phòng chống được nhiều bệnh
Trang 2Uống trà xanh rất tốt cho răng, giúp răng khỏe mạnh
Lượng flour lớn trong trà xanh, kết hợp với apatit trong răng giúp ngừa sâu răng
Catechins trong trà xanh làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi biến hình, nguyên nhân gây sâu răng, và khử được mùi hôi của răng miệng
Bạc hà: Khiến đầu óc sảng khoái, giảm bớt được mùi hôi
miệng
Ngoài ra, bạc hà chứa một loạt chất tổng hợp, thông qua tuần hoàn của máu đưa tới phổi, khiến cho bạn khi thở có cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng
Nước: Cuối cùng đừng quên uống nước - một cách bảo vệ
răng rất quan trọng mà đơn giản Uống nước khiến hàm răng luôn sạch sẽ, loại bớt những cặn bã còn lưu lại trong miệng, không để cho vi khuẩn có cơ hội làm tổn hại răng