Tài liệu môn cầu lông Học viện Ngân hàng

Khi sự phát triển của môn cầu lông được phát triển ở nhiều nước trên thế giới, vào năm 1934 Liên đoàn cầu lông quốc tế International Badminton Federation - IBF được thành lập với chín qu

LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN VÀ VỊ TRÍ, TÁC DỤNG

MÔN CẦU LÔNG

1 Lịch sử phát triển môn cầu lông

1.1 Nguồn gốc môn thể thao cầu lông

Khởi nguồn của cầu lông từ giữa thế kỷ 18 tại British India (vùng thuộc địa

cũ của Anh bao gồm Ấn Độ và Myanma), từ trò chơi dân gian có tên là Poona(dùng vợt đánh quả bóng bằng len màu vàng) có nguồn gốc từ Tamil Nadu (ẤnĐộ), một số sĩ quan quân đội Anh đóng ở đây đã cải tiến khi chia hai đội chơi trênsân bằng một sợi dây vắt ngang ở giữa với độ cao 5 feet (khoảng 1,5m) Môn thểthao này trở nên rất phổ biến tại các đơn vị đồn trú của quân Anh ở đây

1.2 Sự phát triển môn cầu lông trên thế giới

Vào những năm 60 của thế kỷ XIX, một số sĩ quan người Anh phục viên đã đem trò chơi này từ Ấn Độ về Anh Quốc

Năm 1873 tại vùng Badminton của nước Anh, một số sĩ quan quân đội đã phổ biến trò chơi này cho giới quí tộc của vùng Do tính hẫp dẫn của trò chơi nên chẳng bao lâu nó được phổ biến rộng rãi trên khắp nước Anh Họ cải tiến dần cách chơi cũng như xây dựng những quy định đầu tiên cho trò chơi này Có lẽ cái tên Badminton trở thành tên gọi của môn cầu lông bắt nguồn từ đó, mặc dù vẫn chưa

có bằng chứng nào chỉ ra được khi nào và tại sao cái tên đó được chấp nhận và sử dụng rộng rãi

Năm 1874 người Anh bắt đầu biên soạn quy định cách chơi môn thể thaonày

Năm 1887 luật thi đấu Cầu lông hoàn chỉnh đầu tiên ra đời và được áp dụngvào các cuộc thi đấu

Năm 1893, Hội cầu lông nước Anh được thành lập để quản lý và tổ chức cáchoạt động môn cầu lông Năm 1899, Hội này đã tiến hành tổ chức Giải cầu lôngtoàn nước Anh lần thứ nhất và sau đó cứ mỗi năm giải được tổ chức một lần và duytrì cho tới nay.

Từ đó Cầu lông được chơi phổ biến ở những nước trong khối liên hiệp Anhrồi sang Pháp và một số nước châu Âu khác Đầu thế kỷ XX, cầu lông lan truyềnđến các nước châu Á và châu Mỹ, châu Đại Dương, sau đó là châu Phi

Khi sự phát triển của môn cầu lông được phát triển ở nhiều nước trên thế giới, vào năm 1934 Liên đoàn cầu lông quốc tế (International Badminton

Federation - IBF) được thành lập với chín quốc gia thành viên (Canada, Đan

Mạch, Anh, Pháp, Ireland, Hà Lan, New Zealand, Scotland và xứ Wales) Trụ sở của Liên đoàn được đặt tại Anh Đến năm 2005 đã được chuyển đến Kuala

Lumpur, Malaixia

Vào năm 2006, tại Đại hội bất thường ở Madrid (Tây Ban Nha), Liên đoàn cầu lông quốc tế đã quyết định đổi tên thành Liên đoàn cầu lông thế giới

(Badminton World Federation - BWF) Liên đoàn cầu lông thế giới là cơ quan quản

lý quốc tế cho môn thể thao cầu lông được Ủy ban Olympic quốc tế (International Olympic Committee - IOC) công nhận Hiện nay BWF có hơn 190 quốc gia thành viên trên toàn thế giới

Từ những năm 20 đến những năm 40 của thế kỷ XX môn cầu lông được pháttriển mạnh ở các nước châu Âu và châu Mĩ như Anh, Đan Mạch, Mỹ, Canada,vv…Vào những năm cuối của thập kỷ 40 trở lại đây dần dần VĐV các nước châu Á đãgiành được ưu thế trong các giải thi đấu lớn Bắt nguồn từ Malaysia đến Indonesia,Trung Quốc, Thái lan và gần đây là Hàn Quốc, Nhật bản

Năm 1988 môn cầu lông được đưa vào chương trình thi đấu biểu diễn củaThế vận hội Olimpic tại Seoul (Hàn quốc), ngày hội lớn nhất về TDTT Năm 1992

Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) đã công nhận Cầu lông là môn thể thao được thiđấu chính thức tại các Thế vận hội Olympic mùa hè.

Bên cạnh đó, Liên đoàn cầu lông thế giới thường xuyên tổ chức theo định kỳcác giải thi đấu quốc tế lớn Những giải đấu vô địch cầu lông thế giới đều diễn ratheo hình thức đồng đội hoặc cá nhân Mỗi giải sẽ được phân loại thêm theo hìnhthức tích điểm hay không tích điểm Số tiền thưởng trong giải đấu sẽ tùy thuộc vàoquy mô, danh tiếng của mùa giải, nhưng không bắt buộc ở các giải đấu

Thomas Cup: Lâu đời nhất phải kể đến Thomas Cup (giải vô địch cầu lông

đồng đội thế giới dành cho nam) Đây là giải cầu lông do Chủ tịch đầu tiên của Liên đoàn Cầu lông thế giới là Công tước Thomas tổ chức vào năm 1939 và đội vôdịch được tặng 1 chiếc Cup nên giải được lấy tên là Thomas Cup Giải này trước đây được quy định 3 năm tổ chức 1 lần, hiện nay đổi lại 2 năm tổ chức 1 lần để tránh trùng với các giải đấu khác

Uber Cup: là giải vô địch CL thế giới đồng đội nữ được tổ chức dựa trên ý

tưởng của một nữ VĐV cầu lông ưu tú của nước Anh tên là Uber, vì vậy giải đượclấy tên là Uber Cup Uber cup được tổ chức cùng với Thomas cup từ khi bắt đầu tổchức thi đấu lần đầu tiên vào năm 1956 Hai giải này được tổ chức 2 năm 1 lần,vào những năm chẵn

Để giành được cúp, 16 đội tuyển nam và 16 đội tuyển nữ hàng đầu thế giớiđược chia thành 4 bảng thi đấu vòng tròn và xác định các đội vào tứ kết, sau đó sẽ

là các trận bán kết và chung kết Các đội sẽ thi đấu với nhau 5 trận: gồm 3 trậnđánh đơn và 2 trận đánh đôi Đội nào thắng 3/5 trận sẽ là đội chiến thắng

Sudirman Cup: Là giải vô địch CL thế giới đồng đội hỗn hợp Giải được đặt

tên theo tên của nhà sáng lập liên đoàn cầu lông Indonesia - Dick Sudirman, giảiđấu đã khai mạc lần đầu tiên tại sân vận động Bung Karno ở thủ đô Jakarta,Indonesia vào năm 1989 Giải đấu được tổ chức hai năm một lần so le với Thomascup và Uber cup

Tuy không mang nặng giải thưởng về mặt vật chất, nhưng Surdiman Cup mang đến một giải thưởng tinh thần to lớn, tạo cơ hội cọ sát và đem về điểm thưởngtrên bảng xếp hạng cho vận động viên tham gia

Trong mỗi lượt gặp nhau, các đội sẽ phải trải qua 5 nội dung thi đấu bao gồmđơn nam, đơn nữ, đôi nam, đôi nữ, đôi nam nữ Đội nào giành nhiều trận thắng hơn

sẽ là đội chiến thắng

Đại hội thể thao Olimpic (Thế vận hội mùa hè) là sự kiện thể thao lớn trên thế

giới được tổ chức bốn năm một lần bởi Ủy ban Olympic quốc tế với rất nhiều môn thể thao thi đấu Từ một giải đấu lần đầu tiên chỉ có 42 sự kiện thể thao với khoảng

250 vận động viên, đến nay đã mở rộng tới hơn 10.000 vận động viên tham dự từ hơn 200 quốc gia

Môn cầu lông được IOC đưa vào thi đấu chính thức vào năm 1992, tại Đại hội thể thao Olympic Barcelona (TBN) có sự tham gia của 62 quốc gia Giải đấu này không có điểm thưởng lẫn tiền thưởng dành cho các VĐV tham gia Thế nhưng,được tham dự Thế vận hội là một niềm tự hào to lớn cho các vận động viên cũng như cho quốc gia Những vận động viên thuộc quốc gia nào đạt được giải nhất sẽ được cử hành quốc ca và quốc kỳ của quốc gia đó kèm theo nghi lễ trao huy

chương rất long trọng

Giải vô địch cầu lông thế giới (BWF World Championships) là giải cầu lông

tầm cỡ nhất trong làng cầu lông Tuy giải không có bất kỳ khoản tiền thưởng nào nhưng được tham gia giải đấu này là mơ ước của nhiều vận động viên

chuyên nghiệp Các vận động viên sẽ được gặp gỡ các đối thủ mạnh để có thêm kinh nghiệm, cũng như tích lũy điểm thưởng để tăng hạng trên bảng xếp hạng thế giới của BWF

Giải cầu lông vô địch cầu lông thế giới được tổ chức 3 năm một lần bắt đầu từ năm 1977 Sau này chỉ tổ chức hai năm một lần vào các năm lẻ để thuận tiện và không làm ảnh hưởng đến lịch trình thi đấu của các tay vợt

Giải được tổ chức thi đấu với các nội dung: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi

nữ, Đôi nam/ nữ

Hệ thống giải đấu Grand Prix và Grand Prix Gold

Giải đấu Grand Prix và Grand Prix Gold nổi tiếng thế giới bởi quy mô tổchức Giải đấu cũng giữ một vai trò quan trọng đối với làng cầu lông thế giới

Hệ thống giải bao gồm rất nhiều giải nhỏ được phân bố tổ chức khắp toàn cầu.Nhiều vợt thủ kỳ cựu, xuất sắc đều góp mặt ở giải này Họ đều có thành tích

trong bảng xếp hạng cầu lông thế giới của liên liên đoàn

Giải thưởng được tổ chức thường niên từ năm 2007, để tìm ra cây vợtxuất sắc nhất giải để trao số tiền thưởng 50.000$ hoặc hơn (đối với Grand Prix),

và lên đến 120.000$ hoặc hơn (dành cho Grand Prix Golden)

Nội dung thi đấu của giải bao gồm thi đấu đơn và đôi, dành cho những cây vợt chuyên nghiệp, đã là thành viên của các Hiệp hội cầu lông trực thuộc BWF Để được xét vào vòng đấu loại, mỗi vận động viên bắt buộc phải tham gia ít nhất hai nội dung thi đấu (ví dụ đơn nam và đôi nam), và căn cứ vào số điểm tích lũy nhận được sau mỗi trận đấu (bao gồm điểm cộng và trừ) Số điểm tích lũy sau mỗi giải đấu không chỉ nhằm mục đích chọn ra người chiến thắng, mà còn giúp định vị thành tích tay vợt Vận động viên hoặc cặp vận động viên được gọi là hạt giống số bao nhiêu của giải đấu căn cứ vào bảng xếp hạng thế giới Thứ hạng trên bảng xếp hạng được chiếu theo kết quả thi đấu của các giải khác nhau do Liên đoàn cầu lông thế giới tổ chức trong vòng 52 tuần lễ (trừ các giải trẻ và giải tự tổ chức bởi các nhãn hàng) Các nội dung thi đấu gồm: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ, Đôi nam/ nữ

Hệ thống giải đấu Super Series : Super Series là một hệ thống các giải đấu,

bao gồm 12 giải đấu tổ chức tại 12 quốc gia trên khắp thế giới, trong đó có 5 giải Super Series Premier Quy tụ 32 tay vợt hàng đầu thế giới, giải thưởng cho người chiến thắng là số tiền trên 200.000 USD cho mỗi giải Mỗi giải đấu được tổ chức hàng tháng từ tháng 1 đến tháng 12 và mỗi tháng luân phiên 1 quốc gia chủ nhà

Mùa giải Super Series được tổ chức thường niên hằng năm, và Top 8 vận động viên và cặp vận động viên trong mỗi thể thức thi đấu trong bảng xếp hạng Super Series sẽ được mời đến giải Super Series World Tour Finals - giải đấu cuối cùng của năm để tìm ra nhà vô địch của toàn giải

Trung bình mỗi giải đấu Super Series diễn ra trong 6 ngày Sau 4 vòng loại bắt buộc, vận động viên và cặp vận động viên sẽ được chọn để thi đấu vòng chung kết Từ tháng 9/2008 mỗi giải đấu chỉ còn 16 vận động viên và cặp vận động viên tham gia thay vì 32 như trước đây để tránh áp lực phải thi đấu liên tục cho các vận động viên Nội dung thi đấu cũng tương tự như Grand Prix, gồm các nội dung: Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ, Đôi nam/ nữ

1.3 Lịch sử phát triển môn cầu lông ở Việt Nam

Theo nhận định của các nhà chuyên môn, Cầu lông được du nhập vào ViệtNam bằng 2 con đường thực dân hoá và Việt kiều về nước Năm 1960 mới xuấthiện 1 vài Câu lạc bộ (CLB) ở các thành phố lớn như: TP Hà Nội, TP Hồ ChíMinh

Đến năm 1975 sau khi đất nước thống nhất, phong trào tập luyện Cầu lôngmới được phát triển cả về chiều rộng lẫn chiều sâu

Từ năm 1977 đến năm 1980 phong trào chủ yếu mới phát triển ở các thànhphố, thị xã như: TP Hồ Chí Minh., TP Hà Nội, Hải phòng, An Giang, Bắc Giang,Bắc Ninh…

Trước tình hình trên, để phát triển Cầu lông đúng hướng, Tổng cục Thể dụcThể thao đã thành lập bộ môn Cầu lông vào năm 1977, và trường Đại học Thể dụcThể thao TW1 cũng chính thức thành lập bộ môn Cầu lông năm 1977 Từ đó bộmôn đã đưa môn học vào chương trình đào tạo chính quy tại trường để cung cấpđội ngũ cán bộ, giáo viên huấn luyện viên, trọng tài cho ngành TDTT và đất nước

Năm 1980 giải vô địch Cầu lông toàn quốc lần thứ nhất được tổ chức thi đấutại Hà Nội đánh dấu 1 bước ngoặt của Cầu lông Việt Nam trên đà phát triển Từ đóđến nay cứ mỗi năm 1 lần giải được tổ chức luân phiên tại các địa phương trongtoàn quốc Ngoài giải vô địch toàn quốc thì UB TDTT còn tổ chức nhiều giải thiđấu khác như: Giải vô địch trẻ và thiếu niên toàn quốc, giải người cao tuổi, giảihọc sinh các trường phổ thông, giải học sinh sinh viên toàn quốc Hơn nữa Cầulông đã được đưa vào thi đấu chính thức tại Đại hội TDTT toàn quốc

Tháng 10 năm 1990 Liên đoàn Cầu lông Việt Nam (LĐCL VN) được thànhlập là tổ chức xã hội - nghề nghiệp tự nguyện của các tổ chức, công dân Việt Namhoạt động trong lĩnh vực môn Cầu lông, yêu thích và đóng góp tích cực cho sựnghiệp phát triển phong trào Cầu lông Việt Nam để phối hợp với UB TDTT lãnhđạo môn Cầu lông theo chiến lược phát triển phong trào và nâng cao thành tíchđỉnh cao.

Năm 1993 LĐCL VN (VBF) trở thành thành viên chính thức của LĐCLchâu Á

Năm 1994 LĐCL VN trở thành thành viên chính thức của LĐCL Thế giới(BWF)

Các sự kiện trên đều là động lực thúc đẩy môn CL VN phát triển theo xu thếhội nhập với khu vực và thế giới

Trước tình hình và nhiệm vụ của ngành TDTT, các nhà chuyên môn đã vạch

ra kế hoạch chiến lược phát triển lâu dài, đó là sự đổi mới mạnh mẽ về kế hoạchquy trình đào tạo, đổi mới việc bồi dưỡng đội ngũ huấn luyện viên (HLV) theohướng chuyên môn hoá, từng bước chuyển dần việc đào tạo vận động viên (VĐV)theo hướng chuyên nghiệp hoá

2 Vị trí và tác dụng môn cầu lông

2.1 Vị trí môn cầu lông

Cầu lông là môn thể thao có vị trí quan trọng như các môn thể thao khác vớiđặc trưng cơ bản là thi đấu đối kháng gián tiếp

Do đặc điểm dễ chơi, sân bãi dụng cụ tập luyện đơn giản, nên cầu lông phùhợp với mọi lứa tuổi, giới tính và được phát triển mạnh mẽ trên thế giới, đặc biệt làkhu vực châu Á và Đông Nam Á trong đó có Việt Nam

Cũng như các môn thể thao khác việc phát triển môn Cầu lông có ý nghĩa xãhội to lớn, do đó liên đoàn Cầu lông thế giới (IBF) đã đưa môn cầu lông vào thiđấu chính thức tại thế vận hội mùa hè lần thứ 25 (năm 1992) ở Barcelona (Tây banNha)

Các giải thi đấu cầu lông được tổ chức theo từng nước, khu vực và trên toànthế giới Với mục đích mở rộng phong trào, nâng cao thành tích thể thao, giành cácdanh hiệu vv…

Ở Việt Nam Cầu lông cũng chiếm 1 vị trí quan trọng trong hoạt động vănhoá TDTT của quần chúng nhân dân lao động

2.2 Tác dụng của việc tập luyện cầu lông

2.2.1.Tập luyện cầu lông tốt cho sức khỏe thể chất

- Đối với thế hệ trẻ (thanh thiếu niên nhi đồng): có tác dụng phát triển toàndiện các năng lực thể chất, các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền,

sự khéo léo và các năng lực chuyên môn, ngoài ra còn có tác dụng rèn luyện phẩmchất đạo đức, tâm lý, nhân cách con người

Ở độ tuổi đang trong giai đoạn phát triển cơ thể thì việc chơi cầu lông giúpảnh hưởng một cách tích cực tới việc phát triển chiều cao của các em Với sự vậnđộng thường xuyên của các khớp, các động tác rướn, với… sẽ kích thích sự pháttriển liên tục của những lớp sụn và làm tăng chiều cao cơ thể

- Đối với người trưởng thành thì tập luyện cầu lông có tác dụng củng cố sứckhoẻ, tăng cường sức mạnh cơ bắp, Tăng cường độ cứng vững của hệ xương phản

xạ nhanh nhẹn, linh hoạt, chuẩn bị cho cơ thể bước vào lao động với hiệu quả cao

- Đối với người cao tuổi tập luyện cầu lông có tác dụng tăng cường sứckhỏe,giảm tốc độ thoái hoá của các bộ phận cơ thể, thông qua tập luyện có thểphòng chống một số bệnh như: suy nhược cơ thể, cao huyết áp…

Đây cũng là lý do giải thích tại sao những người yêu vận động thể thao họluôn có được một sức khỏe tinh thần rất sung mãn cả trong công việc và trong cuộcsống hàng ngày Đây cũng là bí quyết sống lâu và sống khỏe.

2.2.2 Tập luyện cầu lông tốt cho sức khỏe tinh thần

- Cũng như những môn thể thao khác việc tập luyện thi đấu cầu lông sẽ giúp

cơ thể tiết mồ hôi, giải phóng những chất độc tồn đọng trong cơ thể, làm thay đổitrạng thái tinh thần từ mệt mỏi sang hưng phấn, vui bẻ, thoải mái Chính điều nàygiúp những căng thẳng và mệt mỏi hàng ngày sẽ được giải tỏa, giảm bớt

2.2.3 Xây dựng và phát triển các mối quan hệ

Việc có chung một niềm đam mê, cùng chơi môn thể thao yêu thích là cơ sở

để xây dựng và phát triển các mối quan hệ trong xã hội; là điều kiện tăng cườnggiao lưu, học hỏi, thắt chặt tinh thần đoàn kết, cùng nhau tiến bộ

QUY ĐỊNH VỀ SÂN VÀ CÁC THIẾT BỊ TRÊN SÂN

Điều 1 Sân và các thiết bị trên sân

Sân thi đấu đơn: Có chiều dài là 13m40 và chiều rộng là 5m18

Sân thi đấu đôi: chiều rộng 6m10 dài 13m40

- Đường giới hạn phát cầu gần là đường song song với đường biên ngang vàcách lưới là 1m98

- Đường giới hạn phát cầu xa là đường biên ngang cuối sân (thi đấu đơn)hoặc cách đường biên ngang cuối sân 0,76m (thi đấu đôi)

- Đường trung tâm sân là đường chia đôi sân để phân biệt ô giao cầu bênphải và bên trái, đường này được nối giữa điểm của đường giới hạn phát cầu gầnvới đường biên ngang cuối sân

- Tất cả các đường kẻ trên sân rộng 4cm

1.1 Sân hình chữ nhật được xác định bởi các đường biên rộng 40 mm

1.2 Các đường biên của sân phải phân biệt và tốt hơn là màu trắng hoặcvàng

1.3.Tất cả các đường biên hình thành nên phần khu vực mà chúng đã xácđịnh

1.4 Hai cột lưới cao 1m55 tính từ mặt sân Chúng phải đủ chắc chắn vàđứng thẳng khi lưới được căng trên đó (theo điều 1.10) Hai cột lưới và các phụkiện của chúng không được đặt vào trong sân

1.5 Hai cột lưới được đặt ngay trên đường biên đôi bất kể trận thi đấu đơnhay đôi

1.6 Lưới phải được làm từ những sợi dây nylon (dây gai) mềm màu đậm, và

có độ dày đều nhau với mắt lưới không nhỏ hơn 15 mm và không lớn hơn 20 mm

1.7 Lưới có chiều rộng 760mm và chiều dài ngang sân 6,1m

1.8 Đỉnh lưới được cặp bằng nẹp trắng phủ đôi trên dây lưới hoặc dây cápchạy xuyên qua nẹp Nẹp lưới phải nằm phủ lên dây lưới hoặc dây cáp lưới

1.9 Dây lưới hoặc dây cáp lưới được căng chắc chắn và ngang bằng đỉnh cộtlưới

1.10 Chiều cao của lưới ở giữa sân tính từ đỉnh lưới đến mặt sân là 1,524 m,

và cao 1,55 m ở hai đầu lưới tại biên dọc sân đánh đôi

1.11 Không có khoảng trống nào giữa lưới và cột, tốt nhất là buộc toàn bộchiều rộng hai đầu lưới vào hai cột lưới

Điều 2 Cầu

2.1 Cầu được làm từ chất liệu tự nhiên, hoặc tổng hợp Cho dù quả cầuđược làm từ chất liệu gì thì các đặc tính đường bay tổng quát của nó phải tươngứng với đường bay của quả cầu được làm từ chất liệu thiên nhiên có đế bằng liephủ một lớp da mỏng

2.2 Cầu lông vũ:

2.2.1 Quả cầu có 16 lông vũ gắn vào đế cầu

2.2.2 Các lông phải đồng dạng và có cùng độ dài trong khoảng 62mm đến70mm tính từ đỉnh lông vũ cho đến đế cầu

2.2.3 Đỉnh của các cánh lông vũ phải nằm trên đường vòng tròn có đườngkính từ 58mm đến 68mm

2.2.4 Các lông vũ được buộc lại bằng chỉ hoặc vật liệu thích hợp khác.2.2.6 Quả cầu nặng từ 4,74 gam đến 5,50 gam

2.3 Cầu không có lông vũ

2.3.1 Tua cầu, hay hình thức giống như các lông vũ làm bằng vật liệu tổnghợp, thay thế cho các lông vũ tự nhiên

2.3.2 Kích thước và trọng lượng như các Điều 2.2.2, 2.2.3 và 2.2.6 Tuynhiên có sự khác biệt về tỷ trọng và các tính năng của chất liệu tổng hợp so vớilông vũ, nên một sai số tối đa 10% được chấp nhận

2.4 Do không có thay đổi về thiết kế tổng quát, tốc độ và đường bay của quảcầu, nên có thể thay đổi bổ sung một số tiêu chuẩn trên với sự chấp thuận của Liênđoàn thành viên liên hệ đối với những nơi mà điều kiện khí hậu phụ thuộc vào tốc

độ cao hay khí hậu làm cho quả cầu tiêu chuẩn không còn thích hợp

Điều 3 Thử tốc độ quả cầu

3.1 Để thử quả cầu, một VĐV sử dụng cú đánh hết lực theo hướng lên trên

từ đường biên cuối sân, và đường bay của quả cầu song song với biên dọc

3.2 Một quả cầu có tốc độ đúng sẽ rơi xuống sân ngắn hơn biên cuối sân bênkia không dưới 530mm và không hơn 990mm ( trong khoảng giữa 2 vạch thử cầu

tuỳ ý ở sơ đồ B)

Điều 4 Vợt

4.1 Khung vợt không vượt quá 680mm tổng chiều dài 230mm tổng chiềurộng, bao gồm các phần chính được mô tả từ Điều 4.1.1 đến 4.1.5 và được minh

hoạ ở sơ đồ C

4.1.1 Cán vợt là phần của vợt mà VĐV cầm tay vào

4.1.2 Khu vực đan lưới là phần của vợt mà VĐV dùng để đánh cầu

4.1.3 Đầu vợt giới hạn khu vực đan dây

4.1.4 Thân vợt nối đầu vợt với cán vợt( theo Điều 4.1.5)

4.1.5 Cổ vợt ( nếu có ) nối thân vợt với đầu vợt

4.2 Khu vực đan lưới:

4.2.1 Phải bằng phẳng và gồm một kiểu mẫu các dây đan xen kẽ hoặc cột lạitại những nơi chúng giao nhau Kiểu đan dây nói chung phải đồng nhất, và đặc biệtkhông được thưa hơn bất cứ nơi nào khác

4.2.2 Khu vực đan lưới không vượt quá 280mm tổng chiều dài và 220mmtổng chiều rộng Tuy nhiên các dây có thể kéo dài vào một khoảng được xem là cổvợt, miễn là:

4.2.2.1 Chiều rộng của khoảng đan lưới nối dài này không vượt quá 35mm4.2.2.2 Tổng chiều dài của khu vực đan lưới không vượt quá 330mm

4.3 Vợt:

4.3.1 Không được gắn thêm vào vợt vật dụng khác làm cho nhô ra, ngoạitrừ những vật chỉ dùng đặc biệt để giới hạn hoặc ngăn ngừa trầy mòn hay chấnđộng, hoặc để phân tán trọng lượng hay để làm chắc chắn cán vợt bằng dây buộcvào tay VĐV, mà phải hợp lý về kích thước và vị trí cho những mục đích nêu trên;và

4.3.2 Không được gắn vào vật gì mà có thể giúp cho VĐV thay đổi cụ thểhình dạng của vợt

NGUYÊN LÝ KỸ THUẬT CỦA CẦU LÔNG

1 Quy luật bay của cầu: Với thiết kế đặc trưng của quả cầu nên khi bay

trong không gian cầu luôn bay theo một quy luật nhất định đó là phần đế cầu baytrước, phần cánh cầu bay sau Để thực hiện được một đường cầu hiệu quả, VĐVcần phải xác định hướng bay đến của cầu để tiếp xúc vào đế cầu với một góc độhợp lý Tuỳ theo ý đồ chiến thuật đánh cầu đi xa hay gần, đường thẳng hay đườngchéo mà VĐV sử dụng góc độ cánh tay và thân người cho phù hợp Có 3 hướngcầu cơ bản sau:

- Cầu bay song song với mặt sân khi đối thủ thực hiện những đường tạt cầu,thì VĐV tiếp xúc cầu với góc độ mặt vợt là 900

- Khi đối thủ thực hiện những đường cầu lao, cầu bay đến có hướng chếchxuống, không vuông góc với mặt sân thì góc độ mặt vợt tiếp xúc cầu là từ 130o -

145o

- Trong trường hợp đối thủ thực hiện những đường cầu cao sâu, cầu rơi tự do

có hướng vuông góc với mặt sân thì góc độ mặt vợt tiếp xúc cầu là từ 160o - 175o

2 Các giai đoạn của động tác đánh cầu: Trong tập luyện và thi đấu cầu

lông, để tạo ra lực đánh cầu phù hợp với ý đồ chiến thuật, ngoài việc phối hợp lựccủa toàn thân thì VĐV chủ yếu sử dụng động tác lăng vợt của cánh tay, cẳng tay vàđặc biệt là động tác gập, mở cổ tay để tạo lực đánh vào quả cầu

Các giai đoạn của 1 động tác đánh cầu bao gồm rút vợt, lăng vợt, tiếp xúccầu, dừng vợt và về tư thế chuẩn bị ban đầu.

2.1 Giai đoạn rút vợt: Là giai đoạn được bắt đầu từ tư thế chuẩn bị ban đầu,

đưa vợt ra phía sau điểm tiếp xúc cầu đến khi vợt được dừng lại ở điểm xa cầunhất Giai đoạn này lực phát sinh chủ yếu từ vai và các động tác xoay thân mình.Các động tác đánh cầu càng cần sử dụng lực lớn bao nhiêu thì biên độ của cánh tay

và xoay thân càng lớn bấy nhiêu Kết thúc giai đoạn này là thời điểm vợt đượcdừng lại và mặt vợt ở phía sau bàn tay cầm

2.2 Giai đoạn lăng vợt: Đây là giai đoạn được thực hiện tiếp theo kể từ lúc

vợt được dừng lại ở điểm cách điểm tiếp xúc cầu xa nhất đến khi tiếp xúc cầu Giaiđoạn này vợt luôn được đưa từ phía sau về phía trước theo hướng cùng với hướngđánh cầu Mặt vợt luôn đi sau bàn tay cầm vợt cho đến khi vợt chuẩn bị tiép xúccầu

2.3 Giai đoạn tiếp xúc cầu: Là giai đoạn ngắn nhất nhưng lại quan trọng

nhất trong các giai đoạn khác Ở giai đoạn này, VĐV sử dụng động tác cổ tay (gậphoặc mở) để đưa mặt vợt đi nhanh hơn về phía trước nhằm tạo lực đột biến tácđộng vào quả cầu VĐV cùng một lúc phải vừa điều chỉnh góc độ vợt tiếp xúc cầuvừa sử dụng lực tác động vào quả cầu một cách hợp lý để có thể điều khiển cầu đi

xa hay gần, cao hay thấp, thẳng hay chéo theo đúng ý đồ chiến thuật

Cả hai yếu tố trên đòi hỏi người tập phải có kỹ năng điều khiển vợt bằng cổtay hết sức tinh tế và chính các (kỹ xảo) Các động tác giả đánh lừa đối phương cóhiệu quả hay không cũng cần phải thực hiện tốt giai đoạn này

2.4 Giai đoạn dừng vợt: Là giai đoạn từ sau khi tiếp xúc cầu cho đến khi

vợt được dừng lại Lực đánh cầu càng mạnh lực quán tính càng lớn thì giai đoạnnày càng dài Tuy nhiên do cấu tạo trọng lượng của vợt cầu lông không lớn, đồngthời lực phát sinh khi đánh cầu phụ thuộc rất lớn vào động tác gập mở cổ tay bởivậy người tập cần chủ động dừng vợt để chuẩn bị cho quả đánh cầu tiếp theo

2.5 Về tư thế chuẩn bị ban đầu: Là giai đoạn cuối cùng của một chuỗi

hành động kỹ thuật Sự phát triển của cầu lông hiện đại đồng thời với việc hoànthiện kỹ thuật toàn diện và tốc độ đánh cầu ngày càng cao Bởi vì vậy đưa vợt về tưthế chuẩn bị ban đầu ngay sau mỗi lần đánh cầu là yếu tố không thể thiếu đượctrong các động tác của một kỹ thuật và chỉ có như vậy các cầu thủ mới có thể chủđộng thực hiện các động tác tiếp theo liên tục suốt quá trình tập luyện và cũng nhưthi đấu cầu lông Việc trở về tư thế chuẩn bị ban đầu phải được hoàn thiện nhuầnnhuyễn trong bất cứ tình huống thực hiện kỹ thuật nào

Cả 5 giai đoạn trên được hình thành như một chu kỳ khép kín trong mỗi lầnthực hiện đánh cầu Chúng diễn ra kế tiếp nhau, liên tục và lặp đi lặp lại trong suốtthời gian cầu còn đang ở trong cuộc đấu Sự chưa hoàn thiện của bất cứ một giaiđoạn nào của kỹ thuật cũng sẽ làm ảnh hưởng xấu đến hiệu quả của động tác đánhcầu và ngược lại

3 Các yếu tố đánh cầu: Trong cầu lông, một đường cầu hiệu quả được thể

hiện qua 3 yếu tố cơ bản là sức mạnh, tốc độ và điểm rơi

3.1 Sức mạnh: là một yếu tố quan trọng trong tập luyện và thi đấu cầu lông.

Nếu sử dụng sức mạnh tốt có thể giành điểm trực tiếp hoặc làm cho đối phương bịđộng để tạo cơ hội giành điểm Trong cầu lông sức mạnh thường được thể hiện ởnhững động tác đánh cầu cao tay và động tác bật nhảy đánh cầu trên cao, đặc biệt

là động tác đập cầu

Theo công thức tính: F = m*a (f là lực, m là khối lượng, a là gia tốc) thì tathấy sức mạnh phụ thuộc vào khối lượng và gia tốc chuyển động của vật thể Dovậy để tăng sức mạnh ta phải tăng khối lượng vật thể hoặc tăng gia tốc của vật thể

Tuy nhiên, do quy định của luật thi đấu trong môn cầu lông không đượcphép thay đổi khối lượng (trọng lượng) của vợt và cầu, nên muốn tăng sức mạnhthì phải tăng gia tốc chuyển động của vật thể (tức là tăng tốc độ của quả cầu)

Để tăng sức mạnh trong một động tác đánh cầu thì VĐV cần phải phán đoánđiểm rơi chính xác, lựa chọn điểm tiếp xúc cầu thích hợp, phối hợp động tác hợp

lý, tăng biên độ lăng vợt, tăng tốc độ lăng vợt bằng cách tăng tốc độ co duỗi củacác nhóm cơ liên quan, đặc biệt là động tác gập mở cổ tay khi tiếp xúc cầu Từ đómới tạo được gia tốc lớn cho quả cầu và tăng được sức mạnh trong cầu lông

3.2 Tốc độ