TIỂU LUẬN môn VOVINAM đề tài vận DỤNG VOVINAM TRONG tự vệ và PHÒNG CHỐNG bạo lực học ĐƯỜNG

Điều đáng lo ngại là lý do dẫn đến bạo lực đôi khi rất đơn giản như va chạm trong lúc chơi đùa, trênđường đi học, mâu thuẫn nói xấu nhau trên các diễn đàn, mạng xã hội,… Bạo lực học đườn

Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Trung Thành

Sinh viên thực hiện: Châu Thị Như Quỳnh

Mã số sinh viên: DS160055

Lớp: SU1613 Năm học: 2021

Đà Nẵng, Tháng 07 năm 2021

Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Trung Thành

Sinh viên thực hiện: Châu Thị Như Quỳnh

Mã số sinh viên: DS160055

Lớp: SU1613 Năm học: 2021

Đà Nẵng, Tháng 07 năm 2021

NHẬN XÉT CỦA GIÁO VIÊN PHẢN BIỆN

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

………

… ………

… ………

Đà Nẵng, ngày … tháng … năm 2021

Giáo viên

MỤC LỤC TRANG

CHƯƠNG I: PHẦN MỞ ĐẦU 7

1.1 Tính cấp thiết của đề tài ( lý do chọn đề tài): 7

1.2 Ý nghĩa khoa học và thực tiễn của việc nghiên cứu đề tài: 8

1.3 Mục đích/ Mục tiêu nghiên cứu: 10

CHƯƠNG II: CƠ SỞ LÝ THUYẾT 11

2.1: Cơ sở lí thuyết về Bạo Lực Học Đường: 11

2.2: Cơ sở lí thuyết về Vovinam – Việt Võ Đạo: 15

2.3: Cơ sở lí thuyết về Tự vệ: 17

2.4: Cơ sở lí thuyết về Phản đòn: 17

CHƯƠNG III: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU 17

3.1 Nội dung phản đòn đấm thẳng phải số 1: 17

3.2 Nội dung phản đòn đấm lao phải số 1: 18

3.3 Nội dung phản đòn đấm múc phải số 1: 19

CHƯƠNG IV: KẾT LUẬN, ĐỀ NGHỊ 19

4.1 Kết luận chung: 19

4.2 Đề Nghị 19

4.2.1 Đề nghị với tổ Vovinam 19

4.2.2 Đề nghị với Đại học FPT 19

Số Thứ Tự Nội Dung Trang

Hình 1; 2 Ý nghĩa của việc nghiên cứu đề tài

Hình 3; 4; 5 Nguyên nhân của Bạo Lực Học Đường

Hình 9 Khóa gỡ bóp cổ trước lối 1 (2 tay thẳng)

Hình 10 Khóa gỡ bóp cổ trước lối 2 (2 tay cong)

BẢNG DANH SÁCH HÌNH VẼ, ẢNH.

CHƯƠNG I: PHẦN MỞ ĐẦU

1.1 LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI:

Hiện tượng bạo lực học đường không hải là hiện tượng mới, Bạo lực họcđường luôn là vấn đề cấp thiết của xã hội cần được giải quyết Tình trạng bạolực học đường hiện nay có chiều hướng gia tăng và diễn biến hết sức phức tạp.Vấn nạn bạo lực học đường đã trở thành tinh tức gây nhức nhối của ngành giáodục và toàn xã hội, nhiều phụ huynh Nó xuất hiện và tồn tại trong mọi ngõngách của trường học Bạo lực học đường không chỉ xảy ra ở hình thức đơngiản như chửi nhau, đánh nhau trên lớp nữa mà đáng lo ngại hơn đó là việcđánh nhau nghiêm trọng có thể nguy hại đến tính mạng Điều đáng lo ngại là

lý do dẫn đến bạo lực đôi khi rất đơn giản như va chạm trong lúc chơi đùa, trênđường đi học, mâu thuẫn nói xấu nhau trên các diễn đàn, mạng xã hội,… Bạo lực học đường ảnh hưởng nghiêm trọng đến nạn nhân của Bạo lực họcđường, đồng thời ảnh hưởng đến rất nhiều đối tượng khác.Tiểu luận này giúpsinh viên biết được cách tự vệ bản thân và phòng tránh được những tình huốngxấu của bạo lực học đường

1.2.Ý NGHĨA KHOA HỌC VÀ THỰC TIỄN CỦA VIỆC NGHIÊN CỨU ĐỀ TÀI:

1.2.1 Ý nghĩa khoa học: Trong đời sống hiện đại, vai trò và ý nghĩa của việc học

võ vẫn không thể xóa bỏ được: học võ mang đến nhiều kỹ năng và xâydựng nên những tố chất cần thiết cho bản thân

1.2.1.1.Tăng cường sức khỏe nhờ tập võ thuật:

Võ thuật là môn thể thao giúp chúng ta tăng cường sức khỏe Giúp tiêuhao năng lượng lớn nhất Đồng thời nếu học võ đúng cách bạn còn cóthể biết cách hít thở đúng cách Tăng sức chịu đựng, tính dẻo dai 1.2.1.2: Trở nên tự tin, xử lý tốt các tình huống nguy hiểm:

Đối với các bạn tập luyện võ sẽ xây dựng cho bản thân khả năng tự tintrước đám đông và khi đối đầu với nguy hiểm Các bài tập sẽ giúp bạnnhanh nhẹn, tự tin Đặc biệt khi bị bạn gặp phải tình huống xấu, uy hiếp

tính mạng Bản thân bạn sẽ có khả năng tỉnh táo xử lý tình huống mộtcách hợp lý nhất và giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi các nguy hiểm đó.1.2.1.3: Luyện tính kỷ luật cao từ võ thuật:

Võ thuật thường rèn luyện cho mỗi cá nhân tính kỷ luật trong sinh hoạttập thể, sự điều độ trong đời sống hàng ngày Bạn sẽ rèn luyện đượcnhững giá trị riêng cho bản thân Dù trong mọi môi trường bạn vẫn cóthể tuân thủ tất cả các kỷ luật của nơi đó

Hình 1

1.2.1.4: Tăng cường khả năng tập trung cao độ, sự nhạy bén:

Tập trung cao là một trong những khả năng bạn sẽ học được Cácchuyển động của cơ thể tay, chân, hông đều được não điều khiển và nãocần ghi nhớ các động tác chính xác theo thứ tự Đặc biệt khi bạn thểhiện các bài quyền, sự tập trung sẽ giúp bạn thực hiện các động tácchính xác và đúng theo kỹ thuật Tinh thần tập trung còn được cải thiệnkhi bạn trải qua các thuật chiến trên sàn đấu Nếu bạn mất tập sẽ bị đốiphương hạ gục Sự nhạy bén sẽ được tăng cường qua mỗi lần học.1.2.1.5: Tăng sức chịu đựng, ý chí:

Các bài tập rèn luyện thể lực sẽ giúp bạn cải thiện tình dẻo dai của cơthể Ví dụ như bài tập ép dẻo cơ thể là bài bạn thường xuyên tập nhất,

xoạc chân là bài tập bạn thường xuyên tập mỗi buổi Ngoài ra, bạn sẽđược luyện sức bền qua các bài tập đối luyện phối hợp chân tay Chạybền sẽ giúp bạn cải thiện và tăng sự dẻo dai cho các khớp, cơ trên cơthể Đồng thời còn giúp tình trạng xương của bạn được vững chắc hơn.1.2.1.6: Cải thiện sức khỏe tinh thần:

Sau những giờ học và làm việc căng thẳng, đến với các lớp học võ, thựchiện các bài tập được xem như là một cách để giải trí, giảm stress hiệuquả Vì thế mà có không ít bạn rất thích thú khi đến các lớp học võthuật Tập luyện võ thuật giúp đầu óc chúng ta được thư giãn, có đượcmột tinh thần lành mạnh, minh mẫn

1.2.2 Ý nghĩa thực tiễn:

Hình 2

Nghiên cứu đề tài này góp sức làm vấn nạn chung của xã hội phần nàođược giảm thiểu, giúp trả lại cho ngôi trường sự bình yên, trả lại chonhững nạn nhân của bạo lực học đường sự tự tin và nụ cười vui vẻ khiđến trường, trả lại cho gia đình của nạn nhân từng bị Bạo lực học đườngđứa con thân yêu, lành lặn và khỏe mạnh Khơi dậy ý thức nhân văntrong học sinh, tạo một cuộc sống có lí tưởng, sống với đạo đức và đầy

sự yêu thương Nâng cao nhận thức, giữ cho trái tim luôn ấm nóng và ýthức rõ ràng về hành động do bản thân thực hiện.

1.3 MỤC ĐÍCH/ MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU:

1.3.1 Mục đích chung khi nghiên cứu:

Đề tài này giúp người đọc nắm được các kĩ năng xử lý tình huống cơ bảncủa bạo lực học đường cũng như cách bảo vệ bản thân mình trước kẻ xấu Giúpnắm bắt diễn biến tâm lý, kịp thời hóa giải để phòng ngừa những và chạm, mâuthuẫn và hỗ trợ, định hướng cho học sinh nhận thức, ứng xử đúng

1.3.2 Các mục tiêu nghiên cứu cụ thể:

1.3.2.1 Cung cấp cho học sinh, sinh viên những kiến thức, kỹ năngcần thiết để phòng chống và xử lý các tình huống liên quan đến bạolực học đường thay vì im lặng chịu đựng để rồi rơi vào trạng tháitrầm cảm dẫn đến học hành sa sút

1.3.2.2 Chung tay cùng với gia đình, nhà trường và toàn xã hội đẩylùi bạo lực ra khỏi học đường, diệt trừ tận gốc mầm mống đầu tiên,không để phát sinh bạo lực học đường

1.3.2.3 Chung tay đẩy lùi vấn nạn bạo lực học đường là góp phầnxây dựng môi trường giáo dục an toàn, lành mạnh, thân thiện, nângcao chất lượng giáo dục, vì những thế hệ tương lai của đất nước

CHƯƠNG II: CƠ SỞ LÝ THUYẾT

2.1: CƠ SỞ LÝ THUYẾT VỀ BẠO LỰC HỌC ĐƯỜNG:

2.1.1: Khái niệm về Bạo Lực Học Đường:

Bạo lực học đường là những hành vi thô bạo, ngang ngược, bất chấpcông lý, đạo lý, xúc phạm trấn áp người khác gây nên những tổn thương

về tinh thần và thể xác diễn ra trong phạm vi trường học Bạo lực họcđường bao gồm các hành vi bạo lực về thể chất, gồm đánh nhau giữacác học sinh hoặc các hình phạt thể chất của nhà trường; bạo lực tinhthần, bao gồm cả việc tấn công bằng lời nói; bạo lực tình dục, bao gồmhiếp dâm và quấy rối tình dục; các dạng bắt nạt bạn học; và mang vũkhí đến trường

2.1.2: Nguyên nhân của Bạo Lực Học Đường:

2.1.2.1: Thứ nhất, đó là nguyên nhân từ chính các em học sinh:

Hình 3

Tâm sinh lý các em có nhiều biến đổi, suy nghĩ bồng bột, thích tự chứng

tỏ bản thân, dễ bị bạn bè rủ rê, lôi kéo, tâm lý có những nét bất ổn, đôilúc bốc đồng, không kiểm soát được hành vi bản thân Trong giai đoạnnày, chỉ cần sự tác động, kích thích xấu từ bên ngoài cũng khiến các emhọc theo, do sự phát triển thiếu toàn diện, thiếu hụt về nhân cách, thiếu

khả năng ứng xử, sự non nớt trong kỹ năng sống, sự sai lệch trong quanđiểm, chuẩn mực sống sẽ dẫn đến nhận thức và hành động sai.

2.1.2.2: Thứ hai, nguyên nhân từ môi trường gia đình và xã hội:

Hình 4

Môi trường đầu tiên mà mỗi đứa trẻ được sinh ra tiếp xúc là gia đình,

bố, mẹ là những người có ảnh hưởng đầu tiên và quan trọng nhất đếnviệc hình thành tính cách, nhân cách và định hướng sống của con cái.Trong tình hình hiện nay, có không ít ông bố, bà mẹ dạy con bằng cách

la mắng, đánh đập thô bạo con khi con mắc sai lầm, dần dần đã hìnhthành trong con cái tính hung hăng hơn Việc con cái tiếp xúc với vănhóa như phim ảnh, sách báo, game, đồ chơi (kiếm, súng) mang tính bạolực cũng gây ra những tác động tiêu cực, thúc đẩy sự gia tăng tínhhung hăng ở trẻ

Môi trường xã hội cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra tình trạng bạolực học đường Đa số những vụ việc bạo lực học đường thường xảy ravới những thanh thiếu niên sống trong cộng đồng dân cư có môi trườngsống thiếu thốn, trình độ dân trí thấp, nghèo khổ, nhiều đối tượng nghỉhọc sớm, chơi bời lêu lổng, nơi có nhiều tệ nạn xã hội khi tiếp xúc vớinhiều đối tượng xấu đó đã tác động xấu tới các em, dần dần đưa vào môitrường học đường và tác động, ảnh hưởng đến những học sinh kháctrong nhà trường

2.1.2.3: Thứ ba, nguyên nhân từ nhà trường:

Hình 5

Các trường học còn nặng về việc truyền thụ kiến thức cho học sinh, đôikhi lãng quên nhiệm vụ giáo dục con người Mặt khác, cuộc sống thựcdụng, chạy theo đồng tiền của một phần xã hội đã làm cho giá trị quantrọng của nhà trường, đạo đức của một bộ phận thầy cô giáo bị xuốngcấp Một số vụ việc học sinh đánh nhau ngay tại lớp học nhưng nhàtrường không hay biết, chỉ đến khi trên mạng xuất hiện clip mới quay lạixác minh, xử lý

2.1.3: Hậu quả của Bạo Lực Học Đường:

2.1.3.1: Ảnh hưởng đến bản thân học sinh:

Để lại những hậu quả nghiêm trọng, sự thiệt thòi, đau đớn không chỉ vềmặt thể xác mà cả tinh thần Sự sợ hãi hoặc nỗi ám ảnh Thậm chí, tìnhtrạng này có thể kéo dài suốt cuộc đời Các em không dám ra ngoài chơihoặc đến trường, không thể tập trung vào học hành Kể cả những em chỉchứng kiến chứ không tham gia hành vi bạo lực cũng bị ảnh hưởng Vớinhững ảnh hưởng về mặt sức khỏe cùng với tâm lý lo lắng, căng thẳng,

sợ hãi, học sinh không thể học tập với kết quả tốt nhất có thể Từ đó,tương lai của các em rẽ sang một bước ngoặt khác không mấy khả quan

Đặc biệt, những đứa trẻ có hành vi bạo lực, lạm dụng quyền hành từ khicòn nhỏ, khi lớn lên có thể mắc phải những hành vi tội ác nhiều hơnnhững đứa trẻ khác.

sẽ trở thành nỗi bất an của phụ huynh khi gửi con em mình đến trường,làm mất đi ý nghĩa của môi trường giáo dục lạnh mạnh trong sáng.2.1.3.4: Ảnh hưởng đến xã hội:

Ảnh hưởng đến những nét văn hóa truyền thống, những chuẩn mực đạođức quý giá: Giờ đây có những học trò ngang nhiên cãi lại thầy, cô giáo.Con cái cãi lại bố mẹ Bạn bè đánh đấm, xảy ra khá thường xuyên.Chính những hành động ấy đã càng làm lu mờ những nét văn hóa truyềnthống của xã hội, thể hiện một sự suy đồi về mặt đạo đức và sự sai lệch

về mặt hành vi một cách đáng báo động Làm mất trật tự xã hội

2.2: CƠ SỞ LÝ THUYẾT VỀ TỰ VỆ:

Tự vệ là một biện pháp đối phó liên quan đến việc bảo vệ sự an toàn của bản thânkhỏi bị tổn hại Việc sử dụng quyền bào chữa như là một sự biện hộ hợp pháp choviệc sử dụng vũ lực trong những lúc có nguy cơ hiện có ở nhiều vùng Tự vệ vật lý làviệc sử dụng sức mạnh thể chất để chống lại mối đe dọa trực tiếp của bạo lực Tự vệcòn có thể hiểu là sự tự bảo vệ bản thân, tự nhận thức được những mối nguy hại trongcuộc sống để rồi từ đó biết cách bảo vệ, giúp bản thân tránh xa những mối nguy ấy Khả năng tự bảo vệ mình khỏi bị tổn hại là một quyền cơ bản mà mọi người, kể

cả phụ nữ và trẻ em đều nên tiếp cận Tự vệ là một kỹ năng thường bị xem nhẹ trong

xã hội ngày nay nhưng lại tối quan trọng Tự vệ không chỉ cho phép chúng ta tự bảo

vệ mình trước các tấn công về mặt thể xác, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích trongcuộc sống hàng ngày Chúng ta có thể hiểu rõ hơn về tiềm năng thể chất của mình vàtrở nên có trách nhiệm hơn đối với hành động của mình Quan trọng nhất là chúng ta

có thể giữ một cái đầu lạnh và bình tĩnh trong các cuộc chạm trán Học cách tự vệ rấtquan trọng và thông qua học võ Vovinam, cung cấp cho chúng ta một cái nhìn sâu sắchơn về khoa học, kỷ luật và nghệ thuật tự vệ, chúng ta có thể trau dồi kiến thức này và

sử dụng nó một cách đúng đắn

2.3: CƠ SỞ LÝ THUYẾT VỀ VÕ THUẬT TỰ VỆ:

Võ thuật là kĩ thuật hay phương thức dùng sức mạnh (nội lực, ngoại lực) để chiếnthắng đối phương Với tư cách là một nghệ thuật vận động sản sinh ra trong đấu tranh.Giữa con người với thiên nhiên (các loài thú dữ), con người với kẻ thù bên ngoài (địchthủ) Và con người với kẻ thù bên trong chính bản thân anh ta (bệnh tật), võ thuậthướng đến Mục tiêu đem lại cho con người sự chiến thắng trong các cuộc chiến, rènluyện sức khỏe Và phục vụ một số nhu cầu cần thiết tùy thuộc vào từng bộ môn Trải theo thời gian, võ thuật hiện đại không còn nhấn mạnh vai trò chiến đấu vàchiến thắng bằng mọi giá như trước, mà đã chú trọng hơn nhiều đến các mục tiêu khácnhư để rèn luyện sức khỏe, thực thi quyền tự vệ chính đáng khi hữu dụng Một số mônphái được đưa ra thi đấu như những môn thể thao biểu diễn hoặc đối kháng với nhữngđiều luật khắt khe nghiêm cấm sử dụng các đòn đánh hiểm, độc

2.4: NHỮNG ĐIỀU QUAN TRỌNG CẦN GHI NHỚ KHI ÁP DỤNG

VOVINAM ĐỂ TỰ VỆ:

2.4.1 Bạn hãy bình tĩnh làm chủ cảm xúc trong bất cứ tình huống nào, lo lắng,

sợ hãi sẽ không bao giờ sáng suốt

2.4.2 Nếu đối phương bất ngờ tấn công trước mà không uy hiếp, bạn phải làmchệch hướng tức khắc để hóa giải, nếu chậm trễ sẽ không còn cơ hội thoáthiểm

2.4.3 Bạn không nên do dự, phải quyết đoán và ra đòn quyết định “Bất ngờ,nhanh, chính xác và dứt điểm”

2.4.4 Nếu đối phương mạnh hơn về sức mạnh và vũ khí, bạn hãy đánh lừabằng động tác giả (gọi tên ai đó) để bất ngờ ra đòn

2.4.5 Bạn phải bình tĩnh, không hoảng hốt mà làm như đồng thuận để đánh lừađối phương tin là thật, nhưng hành động thì bất ngờ

2.4.6 Khi đối phương mạnh, đông đảo có vũ khí tấn công rượt đuổi bạn phảithoái bộ nhưng đừng quên “Miếng đà đao” của mình và nên chạy về phía đôngngười nơi có lực lượng chức năng đang làm việc

2.4.7 Tuyệt đối không huê dạng hoặc ra đòn thừa mà bạn phải đánh nhanhđúng yếu huyệt, dứt điểm xuyên phá mục tiêu

2.4.8 Bạn hãy ứng dụng kỹ thuật liên hoàn trong chiến đấu tự vệ, không để chođối phương có thời gian phản công Tấn công bất ngờ, dũng mãnh, áp đảoquyết liệt phải làm tinh thần đối phương hoảng loạn

2.4.9 Bạn hãy tận dụng mọi địa hình, địa vật và các vật dụng sẵn có mang theonhư: thắt lưng, áo khoát, túi xách, cuốn sách, cây bút, ô, mũ, chiếc điện thoại diđộng, v.v… và các tiện khí tại chỗ như đất, cát, đá, bàn, ghế, chai, ly, dao rọcsách, kẹp gắp nước đá,… những thứ này có thể gia tăng đáng kể khả năng tự vệcủa bạn rất hiệu quả

2.4.10.Bạn luôn cảnh giác và nhạy cảm với những dấu hiệu không bình thườngcủa đối phương nhưng không tỏ vẻ lo sợ

CHƯƠNG III: NỘI DUNG NGHIÊN CỨU

3.1 HỌC TẬP NÂNG CAO KIẾN THỨC VỀ MÔN VÕ VOVINAM:

3.1.1 Tường thuật hoạt động:

Điều đầu tiên và quan trọng nhất, tôi phải thiết lập phong cách võthuật mà tôi muốn học và vạch ra rõ ràng những mục đích học võ củatôi là gì Mỗi người tìm đến võ thuật vì nhiều lý do khác nhau như: rènluyện sức khỏe, đam mê, bị bắt nạt,… Khi tôi bắt đầu được học bộmôn võ Vovinam, tôi đã hiểu về bản thân của chính mình hơn, cũngchính điều này đã giúp tôi hiểu và tôn trọng bản thân người khác hơn

Võ thuật giúp tôi xác định và khắc phục được những điểm yếu củamình Không những vậy, tôi nhận thấy được võ thuật còn giúp cho tôikhơi dậy những điểm mạnh của mình và phát huy nó một cách có lợiích Học võ, trước hết là vấn đề thể thao, rèn luyện thân thể và tâm hồnđược vững mạnh Rèn luyện thân thể vững mạnh bằng cả nội lực sungmãn và cơ thể nẩy nở thông qua các bài tập thể lực Tôi rèn luyện tâmhồn vững mạnh, về cả ý lực và nghị lực, để trở thành một con người tựtín, tự lập, tự cường, có thể góp một phần công lao vào việc cải tạo xãhội và xây dựng con người

Tôi không chọn những gì phổ biến tại một thời điểm nào đấy, thayvào đó tôi tìm tòi và học hỏi cái mà tôi đang rất quan tâm và cần thiếtđến nó Và điều tất nhiên rằng tôi phải khởi động trước tất cả các buổitập luyện, việc chúng ta thực hiện các bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp thảlỏng cơ và gân cốt Các khối cơ và gân của chúng ta luôn được liên kết

và truyền thông tin lên mạch máu truyền tới não và khi thực hiện bàitập khởi động, não bộ sẽ được cung cấp thông tin và lan tỏa đi khắp cơthể để tránh căng thẳng cho các cơ quan và khối cơ