Bài tập giúp thu gọn vòng 2 ppsx

... Bài tập giúp thu gọn vòng 2 (Xinh Xinh) - 5 động tác đơn giản không chỉ giúp cho vòng 2 của bạn thon nhỏ lại mà còn giúp cơ thể bạn được săn chắc, giảm được lượng mỡ thừa. Ngoài ra, bài tập ... tư thế khoảng 2- 3 phút. Động tác 2: Từ từ nâng chân và vai, cổ đầu lên để cho phần bụng gập lại, hai tay hướng lên phía trước. Động tác này sẽ tác động đến phần b...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... PL R R PL+ = 2 2 2 1 2 R PL R PL R PL R R PL + + + = 2 1 2 1 2 ( ) R PL R R R L R L P + + = = 2 1 2 1 2 1 2 1 R L P P R R R R R L R L + + H 2 = 1 + 2 ζ(P/ω i ) + P 2 /ω j 2 Vì 2. ζ/ ω i = ... 2, 5.10 -6 Ta có : k = ———————— = 2, 5.10 -9 2, 5.10 -6 (-10 3 -2. → a(ω) = 20 log(k) = 20 .log2,5.10 -9 = -1 72 b(ω) = 0 với điểm không : P 10 = P 20...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 02:21

... B 2a a q F B C a a a F=qa q M=qa C M=qa 2 F q C B C B 3F a a a a a a Bài tập tham khảo Chương 7 Tóm tắt lý thuyết và đề bài tập tự giải Trần Minh Tú - Đại học ... võng 10 M 3δ 15δ 8 40 5 6 28 6 2d 2d 2d B. Các bài tập tự giải 7.1. Cho dầm có kích thước mặt cắt ngang và chịu tải trọng như hình vẽ. Tính giá trị ứng suất pháp và ứng suất tiếp tại điểm C thu c mặt cắt ... thườn...

Ngày tải lên: 22/07/2014, 10:20

... % .2, 707 02, 0 44 4,0 28 6,0 28 6,0 /g/g /g r 2CO2CONN NN N 22 22 2 == + = + = %.8 ,29 298,0 44 4,0 28 6,0 44 6,0 /g/g /g r 2CO2CONN 2CO2CO 2CO 22 == + = + = Bài 2: Hỗn hợp gồm O 2 và H 2 ... đây: K47 327 320 0T 0 O 2 =+= K 423 273150T 0 N 2 =+= Kkg/kJ653,0 32 9 ,20 C 0 V 2 O == Kkg/kJ746,0 28 9 ,20 C 0 V 2 N == 23 4,0 1 ,26 98,7 98,7 GG G g 22...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 14:20

... 16. 3 b)    7x 1 + 2x 2 + 3x 3 = 15; 5x 1 − 3x 2 + 2x 3 = 15; 10x 1 − 11x 2 + 5x 3 = 36. c)    x 1 + x 2 + 2x 3 = 1; 2x 1 − x 2 + 2x 3 = 4; 4x 1 + x 2 + 4x 3 = 2. d)    3x 1 + 2x 2 + x 3 = 5; 2x 1 + 3x 2 + ... 1; 2x 1 + x 2 + 3x 3 = 11. e)        x 1 + x 2 + x 3 + x 4 = 2; x 1 + 2x 2 + 3x 3 + 4x 4 = 2; 2x 1 + 3x 2 + 5x 3 + 9x 4 = 2; x 1 + x 2...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 02:22

... Bạn thực hiện động tác này từ 10 - 12 lần. Mỗi ngày có thể thực hiện từ 3 - 5 lần. Trong quá trình tập, có thể bật nhạc để tạo sự hứng khởi trong tập luyện. Ngồi trên ghế có độ cao

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21