Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt docx

... hương thư ng được dùng trong các phòng tắm thư giãn và phòng mát xa, nó sẽ là thành phần thư giãn tuyệt vời cho đôi chân của bạn. 4. Ngâm chân bằng tinh dầu bạc hà Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi ... chân mỏi mệt (Xinh xinh) - Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình....

Ngày tải lên: 09/08/2014, 08:20

... bàn chân trái và lồng ngón tay ở bàn tay phải vào. Giữ trong vòng 5 giây, sau đó đổi vị trí với tay trái và chân phải. lỏng phần cơ chân. Tiếp tục những chuyển động vòng tròn lên gót chân ... gan bàn chân. Để vận động những cơ bắp mà bạn ít dùng đến, hãy tập vặn một chiếc khăn với những ngón chân. Đầu tiên đặt khăn lên sàn và dẫm chân lên một đầu khăn. Đầu kia dùng ngón...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... giày dép cho đôi chân nhé. 14 liệu pháp chăm sóc cho đôi chân mỗi ngày Đôi chân của bạn được cấu tạo rất đặc biệt, phản ánh sức khỏe của chính bạn. Bởi vậy, bạn nên chăm chút cho đôi chân ... sức sống mới cho đôi chân, xóa tan mệt mỏi thì massage nhẹ nhàng với một con lăn bàn chân sẽ rất tốt. Càng tốt hơn, khi bạn được ai đó xoa bóp chân cho bạn. 10...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... nâng chân phải lên, sao cho bàn chân duỗi thẳng. Sau đó, hạ chân xuống. Chú ý, khi nâng - hạ chân phải thì chân trái duỗi thẳng. Thực hiện nâng - hạ chân phải từ 15 - 20 lần. Sau đó, đổi chân ... xuống dưới bụng. Chân duỗi thẳng, lòng bàn chân hướng về đằng sau. Hai tay chống xuống dưới sàn, lòng bàn tay đặt vào hai má. (như hình 1 của động tác 1) Bài tập đơn giản...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... Giảm mệt mỏi cho đôi chân Vài hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn xoa dịu những khó chịu này. 1. Đặt chân lên cao Những khi nào có thể, bạn hãy nâng chân lên cao để giúp các mạch máu ở chân ... thông dễ dàng. Khi ngủ cũng cần kê chân lên cao, tuy nhiên, bạn không nên kê gối bên dưới đầu gối vì tư thế này sẽ khiến bạn nhanh mỏi chân. Nên đặt dưới chân giường mộ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... mày cho tới đuôi lông mày. Sau đó giữ nguyên lực mát xa xung quanh mắt, cho tới huyệt thái dương. Làm như vậy từ 10-20 lần. 2.Cách chăm sóc đơn giản cho đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày Một đôi ... cần trang bị cho mình kiến thức chăm sóc cho cửa sổ tâm hồn luôn khoẻ và đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên mà bạn có thể áp dụng để cho cửa sổ tâm hồn đẹp hơn. 3.Bí quyết giữ ch...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 09:38